3）认为自己的症状是特别的、特殊的（认为自己的症状 特别）；
4）具有想消除症状的强烈愿望（克服症状的趋势）； 5）症状内容与日常生活情感相关，可以了解（了解可能
性）。
2.症状形成的机制 （1）必须确认精神交互作用：把握由于注意和感觉（或
症状）的相互激活而使感觉（或症状）鲜明化，注意 固着，注意狭窄而陷入恶性循环。 （2）必须确认思想矛盾： 1）消除症状的趋势：认为只要消除症状，就能做好自己 期望做的事，或期望完全没有焦虑、恐怖的状态。 2）由于“理想自我”和“现实自我”的差距而产生的内心冲 突。
• 第二期：轻工作期，一般3天。仍禁止交际，晚间卧床 8小时左右，白天到户外散步，并开始记日记；
• 第三期：重工作期，一般1～4周。进行稍重的劳动， 如园艺活动、木工、手艺等，可以读书。完成“顺应自 然，为所当为”的体验。
（2）强迫性、强力性： 1）求全欲强（强迫地追求完美，不这样做就不满意）； 2）优越欲强（厌恶失败）； 3）自尊欲强（自尊心强，希望有好的评价）； 4）健康欲强（总想心身健康，期望完全没有焦虑的状
态）； 5）支配欲强（按照自己的想法把握自己和周围额欲望
强烈）。
二、森田疗法的实施方法 • 原理：顺应自然 • 对发病具有决定作用的是疑病素质，对症状形成和
3.求全欲过强 • 易在理想和现实间形成冲突，导致适应不安，诱发神
经质。
4.疑病倾向 • 害怕得病得倾向，并且“始终放在心上” 5.过分敏感
二、精神交互作用
• 指对于某种感觉，如果集中注意它，这个感觉就变敏 感，如此更加使注意固着在这感觉上，感觉与注意持 续地交互作用，使这个感觉如滚雪球似的越来越过敏 的精神过程。
第十章森田疗法
第一节 概述
• 森田疗法的主要特点：服从精神的自然状态，不问过 去，只重视现实生活、以建设性行动为中心，通过行 动改变性格、改善症状。
