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心理健康国旗下讲话稿：拥有稳健心理成就精彩人生亲爱的同学们、教职员工们：大家好！今天，我非常荣幸站在这里，与大家一起庆祝国旗下的心理健康日。
心理健康是我们每个人的重要组成部分，也是我们成就精彩人生的关键所在。
因此，我希望通过今天的讲话，向大家传达一些关于拥有稳健心理的重要性和方法。
首先，让我们明白一个事实：心理健康是指个体在心理上的平衡状态。
具备稳健心理的人，能够更好地应对生活中的挑战，保持积极的态度和情绪，实现自身的成长和发展。
因此，我们应该重视并关爱自己的心理健康，努力保持稳定和积极的心态。
那么，如何拥有稳健的心理呢？首先，我们要学会关注自己的情绪和需求。
每个人都有自己的情感和需求，我们需要倾听自己的内心声音，了解自己的情绪变化，及时调整自己的心态。
同时，我们也要学会疏导负面情绪，寻找积极的解决途径，避免情绪累积和爆发。
其次，为了拥有稳健的心理，我们需要保持良好的生活惯。
健康的饮食、充足的睡眠和适当的运动，都是维护心理健康的重要因素。
通过合理的饮食安排，我们可以改善身体状况，增强自信心；良好的睡眠质量可以帮助我们恢复精力，保持积极的心态；适当的运动可以释放压力，促进身心健康。
最后，建立积极的社交网络也是拥有稳健心理的关键。
我们需要与他人建立良好的人际关系，互相支持和理解。
与他人交流可以帮助我们缓解压力，得到情感上的支持。
同时，我们也要学会表达自己的想法和感受，尊重他人的观点，建立互信和共同成长的关系。
同学们、教职员工们，拥有稳健心理，成就精彩人生，这是我们每个人的共同愿望。
在今天的活动中，让我们一起反思自己的心理健康状况，关注他人的需求，形成共同关心、共同建设心理健康的良好氛围。
最后，我衷心祝愿大家在国旗下的心理健康日，能够加深对心理健康的认识，拥有稳健的心态，追求精彩的人生！谢谢大家！。
保持心理健康享受美好人生在现代社会中，人们的生活节奏越来越快，工作压力和生活压力也越来越大，因此保持心理健康成为了一件非常重要的事情。
只有心理健康稳定，人们才能够享受美好的人生。
那么，如何保持心理健康呢？以下是一些值得尝试的方法。
首先，学会放松。
放松是保持心理健康的重要手段之一。
可以通过冥想、瑜伽、呼吸练习等方式来放松自己的身心。
冥想可以让我们进入一个平静的状态，瑜伽可以舒展我们的身体，呼吸练习可以帮助我们调整情绪。
这些方法都有助于减轻压力、放松身心、提升心理健康。
其次，培养积极的情绪。
积极的情绪有助于改善心理健康。
可以通过关注积极的事物、与他人建立良好的关系、参加喜欢的活动等方式来培养积极的情绪。
对于遇到的问题和挑战，要有积极的态度去面对，相信自己能够解决问题，这样可以提高自信心和乐观态度，对心理健康有益处。
此外，保持良好的生活习惯也是保持心理健康的重要因素。
每天保持足够的睡眠时间，保证充足的休息；合理的饮食习惯，注意均衡饮食，保证各种营养物质的摄入；定期进行适量的运动，锻炼身体，释放身心压力。
这些习惯都有助于维持身心平衡，提升心理健康水平。
另外，学会管理时间也是保持心理健康的关键。
合理规划时间，合理安排工作和生活，避免时间压力和工作紧张对心理健康的负面影响。
可以制定日程表、提高工作效率、学会拒绝一些不必要的事情来管理时间。
当我们有条不紊地安排好时间，可以减少压力，提高生活质量。
除了上述方法外，与他人进行有效的沟通也是保持心理健康的重要途径。
与家人、朋友、同事等进行交流，分享自己的情感和困扰，宣泄负面情绪，获得他人的理解和支持。
可以通过面对面交流、电话、社交媒体等方式来与他人保持联系，减少孤独感，增加情感的满足感。
综上所述，保持心理健康对于享受美好的人生非常重要。
通过学会放松、培养积极的情绪、保持良好的生活习惯、合理规划时间和与他人进行有效的沟通等方式，我们可以达到保持心理健康的目的，享受美好的人生。
心理健康国旗下讲话稿：培养健康心态成就精彩人生尊敬的校长、老师们，亲爱的同学们：大家早上好！我很荣幸站在这里，向大家发表关于心理健康的演讲。
心理健康是我们每个人都应该关心和重视的重要话题。
今天，我想和大家分享一些培养健康心态的观点，帮助我们实现精彩人生。
首先，培养积极的心态非常重要。
我们每个人都会面临各种挑战和困难，但如何应对这些困难，完全取决于我们的心态。
积极的心态能够让我们更加乐观和自信，帮助我们克服困难，不轻易放弃。
所以，无论遇到什么困难，我们都要相信自己的能力，积极面对，相信一切都会好起来。
其次，保持心身平衡也是非常重要的。
研究和生活的压力可能会使我们感到紧张和焦虑，但我们要学会放松和调整自己的心态。
合理安排时间，多参加一些放松身心的活动如运动、阅读等，有助于缓解压力，保持心情愉悦。
此外，良好的饮食和充足的睡眠也是保持心身平衡的重要因素。
另外，建立良好的人际关系也能够培养健康心态。
与家人、朋友和同学们保持良好的沟通和交流可以帮助我们更好地理解和被理解。
互相支持和关心，共同度过困难时刻，能够增强我们的心理韧性，使我们更加坚强和自信。
最后，我们还要学会接受自己，并设定合理的目标。
每个人都是独特的，我们要接受自己的优点和不足，并根据自己的实际情况制定目标。
设定合理的目标能够让我们更有动力去追求，也能够更好地衡量我们的成就。
但同时，我们也要理解，成功与失败都是成长过程中的一部分，只要我们持之以恒，就一定能够取得精彩的成绩。
亲爱的同学们，培养健康心态是我们实现精彩人生的关键。
让我们从现在开始，牢记这些观点，树立积极的心态，保持心身平衡，建立良好的人际关系，设定合理的目标。
相信只要我们坚持努力，就一定能够在未来的道路上取得辉煌的成就。
谢谢大家！。
大家上午好！今天我讲话的题目是《拥有健康心理，成就美好人生》。
随着现代社会的快速发展，我们青少年的心理负担越来越重，心理问题也日益突出。
我们正处于人生特殊阶段，面临着生理的，情感的迷茫，更面临着升学的巨大压力，承受着剧烈的心理冲突。
正因此，一些高中生才经常出现，焦虑、浮躁等不良情绪。
不健康的心理，既会诱发疾病，又影响着我们学习生活的质量。
而良好心理不仅有利于身心健康，也有利于工作、学习、生活，更易实现自我价值。
那么如何才能拥有良好的心理情绪呢？首先，要正确认识自己。
每个人都有自己的优点，天生我材必有用。
不要自卑，不要羡慕他人的闪光点。
每一个弱点的背后都可能隐藏巨大能量，一旦爆发也会成为撼动优点。
不要自负，要有自知之明，有自我反省能力，要通过周围对比来认识自己。
第二，要有奋斗目标。
我们的梦想照亮了前方，点亮了现实。
唯有坚定心中所想，我们才能静下来，不浮躁，不动摇。
而到达梦想的彼岸，则要通过努力，付之于行动。
通过自己的不懈努力，我们会找到成功与快乐，会发现奋斗的意义和自己的价值。
第三，正确与人交往。
我们生活在集体、社会中，受着多方面的影响。
正确处理，拿捏分寸，往往会为我们带来和谐的人际关系，提供更大的便利。
对人怀有善意，真诚则是交友前提，懂得宽容，谦让则是感情粘合剂。
正如西方有句格言：怀着爱心吃菜，胜过怀着恨吃牛肉。
第四，要正确看待学习。
当今社会，竞争激烈。
而我们没有雄厚的资本，唯有读书才有改变我们的命运，一个家庭的命运。
而太多同学产生了厌学心理，被动苦学，在本该放手拼搏的年纪里无所事事。
在进入社会后沦落为自己曾否定的“农工”。
学习是我们的天职，也是我们的安身立命之本。
为何不找到适合自己的学习方法呢？每一个人都是不一样的。
对学习的正确看法，良好的学习习惯使一些学生如鱼得水。
他们充满自信，快乐，在学习路上越走越开阔；更有甚者，有自我的学习方法，灵活运用知识，高效快乐的学习。
同学们，我们应该放手一搏，用尽全力去学习，在美好的时光里留下最好的自己。
培养健康心理成就美好人生在咱们的成长道路上，有一样东西比考试成绩还重要，那就是健康的心理。
这就好比建房子，心理健康是牢固的地基，要是地基没打好，房子盖得再漂亮也不踏实。
从小学到高中，咱们在学习各种学科知识的时候，可别忘了给自己的心灵也“充充电”。
就拿数学来说吧，那些难题有时候能把人逼得抓耳挠腮。
我记得我小时候学数学，有一道应用题怎么都搞不明白，急得我眼泪都快出来了。
我爸就在旁边耐心地引导我，一步一步分析，最后我终于弄明白了。
那一刻，我不仅学会了解题，更重要的是我明白了遇到困难不能轻易放弃，这种心态在后来的生活中帮了我不少忙。
语文课本里那些优美的文章和动人的故事，也是咱们培养健康心理的好帮手。
读李白的诗，能感受到他的豪放和自信，仿佛在告诉我们要勇敢地追求自己的梦想；读那些充满温情的散文，能让我们学会珍惜身边的人和事，懂得感恩。
再说英语，学英语可不只是背单词、记语法，和外国朋友交流的时候，能让我们更加开放和包容，理解不同文化的差异，减少偏见和误解，让咱们的心灵变得更加宽广。
在小学的时候，有一次班级组织活动，要大家一起完成一个任务。
有的同学特别积极，有的同学却有点退缩。
这时候老师就鼓励大家，说每个人都有自己的长处，大家要相互帮助。
最后，我们顺利完成了任务，那种团队合作的快乐和成就感，让我至今难忘。
到了初中，物理、化学这些学科登场了。
做实验的时候，有时候会失败，但是每次失败都是一次成长的机会。
就像有一次化学实验，我没有控制好试剂的用量，结果实验没成功。
当时我特别沮丧，但是老师说：“失败是成功之母，咱们总结经验，下次一定行！”后来我不断尝试，终于成功了，也明白了坚持和总结经验的重要性。
高中的学习压力更大了，这时候更需要有健康的心理来应对。
历史课上，我们了解到古人面对种种困难和挑战时的智慧和勇气，他们的经历告诉我们，人生没有过不去的坎儿。
政治课让我们学会用辩证的思维看待问题，不钻牛角尖，保持平和的心态。
总之，从小学到高中，每个学科都像是一把心灵的钥匙，能帮我们打开健康心理的大门。
保持心理健康享受美好人生在现代社会中，我们面临着各种各样的压力和挑战，这时候保持心理健康就显得尤为重要。
只有拥有健康的心理状态，我们才能更好地面对困难，享受美好的人生。
本文将探讨保持心理健康的重要性以及一些实用的方法和技巧。
一、认识心理健康的重要性心理健康指的是一个人在情绪、认知、行为、人际关系等方面保持良好的状态。
拥有良好的心理健康对于我们的生活有着重要的影响。
首先，心理健康有助于提高我们的生活质量。
心理健康的人更容易感受到快乐和满足，能够更好地享受生活中的美好。
相比之下，心理不健康的人可能感到消沉和孤独，很难从生活中获得真正的快乐。
其次，心理健康对身体健康也有着积极的影响。
许多研究表明，心理健康问题如焦虑和抑郁与身体健康问题密切相关。
保持良好的心理状态可以减少身体上的疾病风险，提高免疫力，延长寿命。
最后，心理健康可以帮助我们更好地应对生活中的挑战。
面对压力和困难时，一个心理健康的人更有能力找到有效的解决办法，保持积极的态度，并恢复自己的正常功能。
相反，如果我们的心理状态不健康，我们可能会陷入消极的情绪中，导致问题的进一步恶化。
二、保持心理健康的方法与技巧1. 建立积极的心态积极的心态是保持心理健康的重要基石。
要培养积极的心态，我们可以通过积极的自我对话、关注自己的优点和成就、寻找乐观的解释和视角等方式来实现。
2. 建立支持体系与他人建立积极的关系和互动可以帮助我们缓解压力，增加幸福感。
我们可以与家人、朋友或者专业的心理咨询师建立稳固的支持体系，倾诉自己的困扰和忧虑，获得理解和支持。
3. 物理锻炼适度的运动可以帮助释放压力，提高心理状态。
无论是进行有氧运动、瑜伽还是散步，都能够促进身体和心理的平衡。
4. 培养兴趣爱好养成感兴趣的爱好可以充实我们的生活，并提升心理健康。
可以尝试参加社交活动、追求艺术创作、读书旅游等，发掘自己的潜力和兴趣。
5. 管理压力学会有效管理压力是保持心理健康的关键。
可以通过制定合理的目标和计划、学习放松技巧、培养良好的时间管理习惯等方式来有效应对压力。
心理健康国旗下讲话稿：培养良好心态成就精彩人生心理健康国旗下讲话稿: 培养良好心态成就精彩人生尊敬的领导、亲爱的同学们：大家好！我今天在这里发表讲话，主题是关于培养良好心态成就精彩人生。
心理健康是每个人追求幸福的重要组成部分，它对我们的成长和发展有着重要的影响。
首先，让我们明白什么是良好的心态。
良好的心态是一种乐观、积极、自信的心理状态。
它帮助我们应对困难和挫折，使我们充满希望，保持积极向上的生活态度。
只有拥有良好的心态，我们才能更好地面对生活中的挑战。
那么，如何培养良好的心态呢？首先，要学会保持积极的思维方式。
要把注意力集中在积极、快乐的事物上，不要沉湎于消极的情绪。
其次，要学会接受自己的不完美。
每个人都有自己的优点和不足，我们要有自信去面对自己的缺点，并积极地改进自己。
此外，还要学会放松自己，找到适合自己的方式来释放压力，如运动、读书、听音乐等等。
最重要的是，要与他人建立良好的人际关系，多与亲朋好友交流，分享彼此的快乐和烦恼，寻求支持和理解。
拥有良好心态的人才能成就精彩人生。
良好心态使我们更加积极主动，更有创造力，更具耐心和毅力，能够克服困难，迎接挑战。
无论是面对学业上的困难，还是社会生活中的挑战，只要我们拥有良好心态，就能够勇往直前，创造出属于自己的精彩人生。
在今天这个讲话中，我希望每一位同学都能认识到心理健康对我们的重要性，明白培养良好心态的方法，以及拥有良好心态所能带来的好处。
让我们一起努力，培养良好心态，成为精彩人生的创造者！谢谢大家！。
建设健康心理成就美好人生健康心理是一个人追求美好人生的重要保障。
在现代社会中，由于各种各样的压力和挑战，人们的心理健康问题日益突出。
为了实现个人的心理健康和美好人生，我们应该重视心理建设，采取积极有效的措施来调整心态、培养健康心理。
1. 塑造积极心态积极心态是建设健康心理的基础。
我们每个人都会遇到各种各样的困难和挫折，但是我们不能被它们击倒，而是要以积极的心态去面对和解决问题。
要学会乐观，相信自己的能力和潜力，相信一切困难都是短暂的。
积极的心态能够帮助我们保持对生活的热情和动力，从而更好地应对各种挑战。
2. 建立良好的人际关系良好的人际关系对于心理健康至关重要。
与家人、朋友和同事建立良好的关系，能够给予我们情感上的支持和安慰，增强我们的自信心和幸福感。
同时，良好的人际关系也能够提供一个开放和包容的环境，让我们能够真实地表达自己，减轻内心的压力和负面情绪。
因此，我们应该主动与他人交流、建立联系，并且关注和维护这些人际关系。
3. 培养良好的心理习惯培养良好的心理习惯有助于提升个人的心理素质和健康水平。
首先，要建立坚强的意志力，养成坚持和坚韧不拔的品质。
在困难面前坚持努力，不轻易放弃，能够提升自己的抗压能力。
其次，要学会接纳和调整自己的情绪。
人的情绪是多变的，我们要学会认识自己的情绪并妥善处理，避免消极情绪的扩散和负面情绪的积累。
最后，要注重身心健康的养护。
通过运动、休息和娱乐等方式，保持身心的平衡和健康，从而提升心理的稳定性和健康度。
4. 培养自我认知和情绪管理能力自我认知和情绪管理是健康心理建设的重要内容。
首先，要了解自己的长处和优势，树立自信心和自尊心，从而培养良好的自我形象和积极的自我评价。
其次，要学会理解和管理自己的情绪。
情绪是人们内心的体验和反应，我们需要学会自我调节，通过积极的心态和适当的行为来应对和管理不同的情绪，避免情绪对心理健康的负面影响。
5. 寻求专业支持与帮助在心理健康建设过程中，我们可能会遇到一些难以解决的问题和困惑。
拥有健康心理,成就精彩人生演讲稿
尊敬的各位到场嘉宾：
大家好！
今天，我非常荣幸有机会在这里与大家一起分享关于“拥有健康心理，成就精彩人生”的故事。
在这个快节奏的社会，天天的压力充斥着每个人身边，大多数人沉浸在各种各样的琐碎中孤独地挣扎。
有时我们会因为生活中的琐事感到沮丧，发脾气；有时又会因前进的道路上遭遇到的阻碍而心灰意冷；有时又可能会因失去过去的东西而哀伤不已，不知如何是好。
有时，我会分不清什么叫做成熟，什么叫做责任心，什么叫做爱人，什么叫做担当，甚至连自己都分不清，我只知道我可能是被淹没在许多思想纷扰里的一只小小的鱼。
但是，无论什么时候，只要我们调整自己的心态，其实每个人都能活出自己精彩的人生。
借用一句古语“心有多大，舞台就有多大”，保持积极乐观的心态，使自己拥有健康的身心，就是拥有了精彩的人生。
其实，健康的心理状态很重要，因为它决定着我们的生活活力和幸福指数。
如果我们保持健康的身心，可以在考试、竞赛、日常工作等方面发挥最佳状态，而对于一个人而言，有一个健康、充满活力的身心才是成就一个幸福的人生的基础。
最后，我希望大家能够懂得保护自己的身心健康，用正确的心态去面对生活的挑战，在考试、竞赛等方面发挥最佳水平，尽情地活出
精彩的人生！
谢谢大家！。
拥有健康心理,成就灿烂人生演讲稿
尊敬的领导、亲爱的同事们：
大家好！
我很荣幸站在这里给大家做关于拥有健康心理，成就灿烂人生的演讲。
在这个竞争激烈的社会中，我们不仅要保持身体的健康，更要重视心理的健康。
只有拥有健康的心理，我们才能够在各个方面取得成功，追求灿烂的人生。
首先，拥有健康的心理意味着我们能够正确地看待自己。
我们都知道，每个人都会有缺点和不足，但是我们不应该因此而否定自己的价值。
拥有健康的心理意味着我们能够接受自己的不完美，积极面对自己的优点和劣势，并且不断努力提升自己。
只有正确对待自己，我们才能在竞争中保持自信，发挥自己的潜力。
其次，拥有健康的心理意味着我们能够积极应对挫折和困难。
人生不可能一帆风顺，遇到挫折和困难是难免的。
拥有健康的心理意味着我们能够正确面对这些问题，不让它们击垮自己。
正如英国作家毛姆所说：“成功的秘诀在于对待失败的态度。
”只有拥有积极的心态，我们才能够
在困难面前坚持不懈，找到解决问题的办法，最终获得成功。
最后，拥有健康的心理意味着我们能够与他人和谐相处。
人是社会性动物，我们的成长和发展离不开他人的支持和帮助。
拥有健康的心理意味着我们能够善待他人，尊重他人的感受和权益。
只有在和谐的人际关系中，我们才能够获得别人的支持和帮助，共同成就更高的目标。
在这个追求速度和效率的时代，我们往往忽略了心理健康的重要性。
然而，只有拥有健康的心理，我们才能够真正去实现自己的梦想，创造美好的人生。
让我们一起努力，关注心理健康，成就灿烂的人生！
谢谢大家！。
保持心理健康，成就美好人生——青年官兵如何在军旅生涯中保持健康的心理状态教学目的:认清心理健康的内涵及其对于个人的重要意义，掌握保持心理健康的途径和方法，加强实践锻炼，做身康心健的青年军人。
教学内容:一、什么是心理健康二、心理健康对于青年官兵的重要意义三、保持心理健康的途径和方法(同志们，2005年的统计资料显示：我国目前每年约有28.7万人自杀，并有约200多万人自杀未遂，自杀者中大多为15岁——35 岁的青年人。
这些青年也许身体很棒，但心理素质却成问题，遇到麻烦，碰上矛盾，受了打击，就消极悲观，由于对生活环境的种种突发性的变化难以适应，最终萌生自杀念头。
从2002年发生的清华大学电机系大四学生刘海洋用火碱和硫酸残害北京动物园5只黑熊、棕熊和马熊的事件，到2004年云南大学马加爵残杀4名同学，再到2006年复旦研究生张亮的虐猫事件和屡屡见之报端的自杀事件，当代青年人不断暴露出严峻的心理健康问题。
过度的压力需要释放和宣泄，然而一部分年轻人由于性格、家庭和周围环境的原因，缺乏与人交流，长期以来心理上抑郁成疾，最后导致的结果，通常是采用一种极端的形式发泄出来。
张亮在接受媒体采访时说道:“有的时候我领养小猫就是为了给我提供一个发泄的对象，我不想把他们弄死，但我会想尽办法来虐待它们”。
我们部队也有类似的事件，如上个世纪九十年代，某部指导员因婚恋受挫，私自使用中队兵器室的五四手枪杀害女方，后饮弹自尽。
某部战士因为考学落榜，心理承受不了这个打击而上吊自杀。
上个世纪90年代，某边防部队战士，因为猜疑心理很重，经常无端怀疑连队干部在“整”他，报复心理日积月累，终于爆发，残忍杀害连队干部，酿成惨剧。
从以上事件可以看出，我们客观地从能力方面讲，张亮、马加爵、刘海洋，以及刚才谈到这位指导员和战士，可能并不比别人差多少，甚至是青年人中的佼佼者，但正是由于他们自身的心理问题，导致了以上这些惨剧的发生。
据有关专家统计，我国有心理障碍的人，约占总人口的10%左右，青少年、儿童有心理偏异的高达27%。
大家可以通过下面这些图表感受到这种严峻的形势。
可见，心理健康问题已经不是一个两个的个别问题，应该引起我们大家的共同关注，他可能就在你我的身边发生，也可能你我就是主角。
那么，到底什么是心理健康，它对我们具有什么重要意义，我们应该怎样保持健康的心理状态?今天就要向大家谈谈我的理解和认识。
一、什么是心理健康(一)心理健康的内涵在日常生活中，我们很多人对健康的理解，还有以往对健康传统定义的表述中，大多认为身体没有病就是健康。
1948年，世界卫生组织(WHO)在阿拉木图的成立大会上，有一项重要议程，就是给“健康”重新定义，人们把这个定义称作健康新概。
这个健康定义是:“健康不仅仅是没有疾病和残缺，而且应在生理上、心理上和社会适应能力都处于完好状态也就是说，健康应该包括生物、心理和社会三个层面，一个人只有在躯体生理功能、心理功能和社会适应功能都处在完好状态，才能称得上是健康的人。
然而，心理健康在人的健康概念中占有重要的位置。
那么，什么是心理健康呢?心理健康是指生活在一定社会环境中的个体，在高级神经功能和智力正常的情况下，情绪稳定、行为适度，具有协调关系和适应环境的能力，以及在本身及环境条件许可的范围内所能达到的心理最佳功能状态。
心理健康的三种状态理健康按其健康程度可分为三种状态。
一是正常状态，简称常态。
人们在没有较大困扰的情况下，心理一般处在正常状态之中。
个体的常态行为基本与其价值观、道德水平和人格特征相一致。
这种状态我们一般称为心理健康;二是不平衡状态，简称偏态。
是指人们的心理处于焦虑、恐惧、压抑、担忧、矛盾、应激等状态。
一旦心理处于不平衡状态，人们会首先通过“心理防御机制”来进行自我调节;如果无效，就得借助他人疏导，使之消除不平衡，恢复正常状态。
这种状态我们称为心理问题。
三是不健康状态，简称变态。
它包括神经症、人格障碍、性变态、精神病等。
这时必须到医疗部门求助于心理治疗和药物治疗。
这种状态一般称为心理疾病。
(二)心理健康的标准及其应有的认识一般认为，青年官兵心理健康的标准主要有智力正常，反应适度，能正常地工作、学习和生活;能对自己的不良情绪进行自我调节，保持较为稳定的情绪状态;有良好的社会适应能力，能够与他人融洽相处;人格完整，意志坚强等。
但需要指出的是，青年官兵心理健康的标准，是一个必须慎重对待的问题，我们必须全面、准确地理解和把握。
首先，偶尔有不健康的心理和行为表现，不等于心理不健康。
心理不健康是指一种持续的心理不适状态，对于青年战士来说，偶尔出现一些不健康的心理和行为，并不等于心理不健康，更不等于患有心理疾病。
因此，实际工作中，不能仅仅凭借一时一事而简单草率地给自己定下心理不健康的结论。
其次，心理健康与不健康不是非此即彼、径渭分明的两个对立面，而是一种连续状态。
从良好的心理健康状态到严重的心理疾病之间有一个广阔的过渡地带，在许多情况下，异常心理与正常心理、变态心理与常态心理之间没有绝对的界限和不可逾越的鸿沟，只是心理健康的程度不同而已。
所以，我们与其说某个战士的心理是否健康，不如说其心理健康的程度如何。
再次，心理健康的状态不是固定不变的，而是动态变化的过程。
随着青年战士个人的成长进步、知识经验的逐步积累和外界环境的不断变迁，个人的心理健康状况也会有所改变。
青年战士的心理健康状况，既可以从健康状态转化为不健康状态，也可以通过他人的帮助和自身的调适，从不健康状态转化为健康状态。
最后，心理健康的标准是一种理想尺度，它不仅为我们提供了衡量个体是否健康的标准，而且为我们指明了提高心理健康水平的努力方向。
心理健康的标准不是个人努力的终极取向，在自己现有的基础上，每个人都可以通过自身的努力，不断发挥自身的潜能，从而追求心理健康的更高层次。
(三)对于心理问题的几种认识误区(1.心理间题不可逆转的误区。
个体心理上有问题，即使有较严重的心理障碍，也只能说是某一个时期存在着这种心病，不能说它是可恢复的，是终生存在的，经过心理调适和心理治疗完全可以恢复正常，重新拥有健康的心理。
2.心理问题仅少数人有的误区。
很多人认为，心理问题只是个别人有。
一旦检测出自己有心理问题，就会受到沉重的打击，这种事情会发生在自己的身上。
其实，心理疾病就像是身体疾病一样，在人的一生中都会在不同的阶段出现心理问题，就像患了头痛或感冒一样。
心理健康是人对社会、对自然、对自身的一种和谐、有序、平衡的心态。
但在人的一生中总会有不和谐、无序的、不平衡的心态，这个时候就所谓出现了心理问题。
3.心理间题就是思想间题的误区。
有时心理问题与思想问题同时并存，但我们不能把心理问题与思想问题等同起来。
如果我们把这些问题都等同起来，就会把问题扩大化，并且会对心理问题的处理产生不良作用。
这样，不仅不能有效的解决心理问题，反而会增加心理负担，使心理问题更加严重。
例如，有一个学生只要一上课就咳嗽不止。
老师观察后发现，下课时，他活蹦乱跳，和同学有说有笑，也不咳嗽了。
老师就误以为该学生是调皮捣蛋，故意扰乱课堂秩序，就严厉的批评他，但毫无效果。
后来，这个学生被诊断为咽喉综合症。
其实，这是一种心理问题的症状，是过重的学习压力在身体上的反应，在咽喉部的反应，被称为一种躯体化的现象，即心理上的压力、心理上的问题在躯体上的反应。
这种反应几乎人人会有，是普遍的，也是一种自然的现象。
4.心理问题就是精神病的误区。
很多人误认为心理问题就是精神病，心理问题进一步发展就会成为精神病。
其实，焦虑、抑郁、适应不良、偏执、情绪不稳定等这样的心理问题，一般不会发展成为精神病，一般的心理问题和精神病没有必然的内在联系。
难道重大考核时紧张几天，焦虑几天就能说是精神病吗?战士平时遇到麻烦，遇到挫折，心里不痛快几天了，不愉快几天了，就能说是精神病吗?显然不能这样说。
5.心理问题不能自我发现的误区。
很多人认为，心理问题只有专业人员和医生才能发现，人们本身不会知道自己有没有心理问题。
其实这些都是误解。
例如，某部有一个战士，在院校招生统考前半个月就吃不好，睡不好，每天只能睡两、三个小时。
经过交谈，我们了解到他每天都在想如果这次考不好怎么办，万一考不上军校，怎么对得起父母等等。
为此，他在考前心情焦虑影响了日常饮食和睡眠，造成考试焦虑症。
这种心理问题，其实PE战士自己最早发现的。
6.心理问题不能自我调适的误区。
一些人把心理问题的自我调适看得非常神秘，认为只有心理医生才能进行心理治疗，这是一种误解。
其实，自我调适才是解决心理问题的主要方法。
俗话说:“心病还需心药医”，“解铃还需系铃人”。
就是说，有心理问题的人，自己对社会、对自然的心态不够健全，要使自己的心理达到平衡、和谐，还是要通过自己来最终解决。
实际上，心理医生只能帮助我们去重新认识问题，而不能代替我们自己去理解问题。
7.逃避生活的误区。
人的心理问题是在生活实践中产生的，这并不意味着为了避免心理问题而不参加社会实践。
举个简单的例子，我们不能因为给小孩洗澡时，因为澡盆里的水有些脏了，而把小孩连同脏水一起泼掉。
具有正确心态对待学习、对待生活的人，即使压力再大，也能适当地调节自己的心理，逐步适应自己的生活，并且能在适应各种压力的过程中逐渐提高自己的心理健康水平。
那种认为少接触社会、少接触自然、少接触人群以避免产生心理问题的想法，不仅不利于心理健康，反而会引发更多的心理问题。
因此，以消极的逃避生活的做法来对待心理问题是不可取的。
二、心理健康对于青年官兵的重要意义心理健康不仅决定了我们的生活质量、工作质量，更决定了我们人生的发展。
我们许多人的一生，并不缺乏才华、能力和机遇，:却总与成就和财富擦肩而过，一个重要的原因，就是还不具备健康成熟的心理和个性。
所以说，良好的心理素质是每个人21 世纪生存和发展的资本，而健康的心理也是新世纪青年官兵的根本素质之一。
（一）心理健康是个人整体健康的重要内容人的心理活动和生理活动是密切相关、相互依存的，不存在没有生理活动的心理活动，也不存在没有心理活动的生理活动。
生理健康是心理健康的基础，而心理健康反过来又能促进生理健康。
有关研究表明，人体内有一种最能促进身体健康的力量，良好的情绪的力量。
如果善调节情绪，经常保持心情愉快，可以达到未雨绸缪，有病早除的效果。
长寿学者胡里夫指出: “一切对人不利的影响中，最能使人短命和夭亡的是不良的情绪和恶劣的心境。
”大家都有这样的经历：当生理上有病时，会情绪低落，焦躁不安，容易发怒，而当面临某种压力(如考试)紧张焦虑时则会食而无味，胃口大减，头痛，失眠。
研究表明:情绪多疑，愤意，冷漠，恐惧，失望等，最终会导致生理疾病。
(二)心理健康是个人成就率业的必要前提古希腊哲学家赫拉克里特指出:“如果没有健康，智慧就难以表现，文化无从施展，力量不能战斗，财富变成废物，知识也无法利用。
