手的第五掌骨全息穴位图

手掌汇集了人体得一半得经络，整个手掌有几十个穴位与五脏六腑都有着密切联系，这些器官在手掌均有对应得代表区域，即为反射区，手掌反射区就是整个人体得缩影,就是人体各器官相对应得神经点,从这些反射区出现得异常现象可诊断出人体组织器官疾病动态。

可见手对整个人体得重要性,加强反射区得有效刺激就就是对人体重要得保健。

手掌气血循环仪可针对手掌穴位进行按摩,促进血液循环及气血运行、增强五脏六腑功能。

活化细胞促进新陈代谢,纤体排毒可有效分解体内多余脂肪细胞、畅通皮脂腺分泌、减少局部脂肪积聚并增加淋巴回流及胶原蛋白再生,让体内毒素经汗腺与排泄系统迅速排出。

按照中医“五行”学说,大拇指属土,主脾胃,循行肺经;食指属木,主肝胆,循行大肠经;中指属火,主心与小肠,循行心包经;无名指属金，主肺与大肠,循行三焦经;小指属水，主肾,循行心经与小肠经。

人体最重要得12条正经,在手掌上有6条。

手掌上相应得穴位有28个。

认真按摩这些穴位,手疗按摩不仅可以起到保健及辅助理疗全身得疾病得作用,1、胃肠穴：位于劳宫穴(手针掌侧穴位请参见附图)还能补充足疗得不足之处。

ﻫﻫ与大陵穴连线中点处,针对慢性胃炎、溃疡病、消化不良、胆道蛔虫病。

２、疟疾穴:位于第一掌骨与腕关节结合处,大鱼际,桡侧缘,针对疟疾发热。

３、哮喘、咳嗽穴:手掌食指掌指关节尺侧,针对支气管炎、哮喘、神经性头痛。

ﻫ4、哮喘新穴：位于掌面第四、五掌关节间，针对哮喘。

ﻫ5、扁桃体穴(鱼际点):位于掌面第一掌骨尺侧中点,针对扁桃体炎、喉炎。

6、夜尿穴：位于掌面小指第二指关节横纹中点处,针对夜尿、尿频。

ﻫ7、足跟痛穴:位于胃肠点与大陵穴连线中点处,针对足跟痛。

8、定惊穴：位于手掌大、小鱼际交接处，针对高热、惊厥。

9、急救穴:位于中指尖距指甲缘二分许,针对昏迷、中暑。

ﻫ１０、肺穴:位于掌面,无名指第二、三指骨间横纹中点，针对呼吸系统疾病。

ﻫ11、大肠穴：位于掌面，食指第二、三指骨间横纹中点,针对胸腔、盆腔疾患。

手掌穴位图解中医认为手部经络穴位丰富，既有手三阳经、手三阴经及其穴位循环与分布，又有十四经的沟通联系，众多经外奇穴的分布，治疗手穴能治疗全身疾病。

手是一个全息元，刺激相应的穴位可调整相应组织器官的功能，改善其病理状态，从而起到防病治病强身健体的作用。

手掌按摩穴位全图:一．循环系统高血压高血压是一种以动脉血压升高，尤其突出的是舒张压持续升高的全身性慢性血管疾病，主要与中区神经系统和内分泌液体调节功能猕乱有关，也与年龄、职业、环境、肥胖、嗜烟等因素有关。

中医理论认为主要由于肝肾阴阳失调所致。

具体治疗方法：治疗高血压要首先按压阳谿、合谷、落零五穴及整个血压反应区。

手法是用力按压。

用一根一束的牙签强刺，会获得更高的疗效。

良好的心脏功能，是保证血脉通畅的必要条件。

所以要促进全身血液循环，必须加选手心的心包区，手背的腕骨穴的按摩、刺激才奏效。

在体检或是定期检查时，如果医生说你的血压高，应立即开始做穴位疗法，用牙签刺激穴位，按摩穴位，很快血压就出现下降。

每天坚持治疗，血压会持续逐渐下降。

按摩的穴位：腕骨、血压反应区、零落五、心包区、合谷、阳谿低血压通常收缩压在100 毫米汞柱以下，便为低血压，底血压者往往血管收缩力差，血流不畅。

因此，血液不能流到毛细血管的每个角落，以心脏为主的血液循环系统功能不良，从而出现低血压特有的症状：站起来时眼前发黑，手脚冰凉、耳鸣等。

具体治疗方法：在治疗低血压时，需选择与心脏关系密切的心经、心包经及与心包经关系很密切的三焦经上的穴位。

取手腕掌侧的神门、太陵穴，手背的阳池、中渚穴，这四个穴位都是治疗低血压很有效的穴位。

另外，还可加取手心的心包区和手背的血压反应区，这两个区带也是治疗低血压敏感区。

常时间慢按揉、轻捻搓。

刺激要领是柔和而轻松。

按摩的穴位：血压反应区、中渚、神门、太陵、心包区、阳池二．消化系统便秘便秘是食物滞留肠中，其中的水分被过多吸收而引起的。

如果排泄不畅，废物滞于肠中并被吸收进入血液，一定会引起各种内脏功能失调。

按摩手掌穴位按摩法及手穴图大全掌握了掌骨疗法，不用知道足三里等穴位，胃病、头痛、腿痛、前列腺痛等一点就有效。

掌骨穴位取法：第二掌骨穴位群分布于掌背的第二掌骨桡侧面，从掌骨头后凹陷处开始一直到掌骨基底部——沿著食指指背的根部轻轻往下推至靠近腕部，就能非常清晰地摸到一根硬硬的骨头，这就是第二掌骨。

依次分布有头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿、足12个穴区。

在头穴与足穴之间的中点为脾胃穴；头穴与胃穴的中点为心肺穴；将头与肺心之间作三等分，其间分别为颈和上肢；心肺穴和脾胃穴中点为肝胆穴；将胃与足之间作六等分，其间分别为十二指肠、肾、腰、下腹、腿穴。

心肺穴和头穴中间是肩颈穴，脾胃和脚的中间是是肾脏穴，脾胃与肾脏再分二分之一为腰腹穴，肾和脚穴二分之一处分为下肢穴，如果这根骨头上没有多余的肉，没有疙疙瘩瘩的凸起与凹陷，而且不缺钙，骨质很强硬，说明这个人小的时候身体锻炼做得不错，现在身体素质也很棒，即身体的底子很好。

如果是这一类的人身体出现了不适，一般是外在因素对身体的干扰造成的，比如生活没有规律、严重缺少睡眠、心情不好。

事业、家庭不顺？这时只要排除外部干扰，再配合一些饮食和按摩调理的方法，多到室外运动，他的身体就会很快恢复。

第二掌骨骨质的软硬，除了与人在骨骼发育时期〈6～20岁之间〉的体育锻炼有很大的关系以外〈那些爱运动的人，骨质都很强硬〉，不同地域的人的第二掌骨也有很大区别。

在南方，很少能摸到强硬的骨头，而在北方，强硬的骨头则较多，这与当地的水质与日照时间的长短有关系。

南方长年阴雨连绵，日照时间短，而北方长年日照充足，利于钙的吸收，从而使骨骼强硬。

如果感觉骨头上到处疙疙瘩瘩的，说明此人从小就多病。

这类人，只要去调理他的脾胃，安排好营养丰富的一日三餐，将食物尽量做得软、细、烂、以便于消化吸收，晚上临睡前要用热水泡脚，以增加血液循环。

只有及时地补足气血，才是治他的病、保他的命的根本。

这种人千万别让他多去锻炼身体，只限于散散步就可以了，同时，在睡觉前做一些简单的利于睡眠的按摩，如耳部的按摩、梳梳头、拍拍肩、拍拍膀子，将气往上提，这对身体虚弱的人很实用。

中医认为手部经络穴位丰富，既有手三阳经、手三阴经及其穴位循环与分布，又有十四经的沟通联系，众多经外奇穴的分布，治疗手穴能治疗全身疾病。

手是一个全息元，刺激相应的穴位可调整相应组织器官的功能，改善其病理状态，从而起到防病治病强身健体的作用。

手掌按摩穴位全图:一．循环系统高血压高血压是一种以动脉血压升高，尤其突出的是舒张压持续升高的全身性慢性血管疾病，主要与中区神经系统和内分泌液体调节功能猕乱有关，也与年龄、职业、环境、肥胖、嗜烟等因素有关。

中医理论认为主要由于肝肾阴阳失调所致。

具体治疗方法：治疗高血压要首先按压阳谿、合谷、落零五穴及整个血压反应区。

手法是用力按压。

用一根一束的牙签强刺，会获得更高的疗效。

良好的心脏功能，是保证血脉通畅的必要条件。

所以要促进全身血液循环，必须加选手心的心包区，手背的腕骨穴的按摩、刺激才奏效。

在体检或是定期检查时，如果医生说你的血压高，应立即开始做穴位疗法，用牙签刺激穴位，按摩穴位，很快血压就出现下降。

每天坚持治疗，血压会持续逐渐下降。

按摩的穴位：腕骨、血压反应区、零落五、心包区、合谷、阳谿低血压通常收缩压在100 毫米汞柱以下，便为低血压，底血压者往往血管收缩力差，血流不畅。

因此，血液不能流到毛细血管的每个角落，以心脏为主的血液循环系统功能不良，从而出现低血压特有的症状：站起来时眼前发黑，手脚冰凉、耳鸣等。

具体治疗方法：在治疗低血压时，需选择与心脏关系密切的心经、心包经及与心包经关系很密切的三焦经上的穴位。

取手腕掌侧的神门、太陵穴，手背的阳池、中渚穴，这四个穴位都是治疗低血压很有效的穴位。

另外，还可加取手心的心包区和手背的血压反应区，这两个区带也是治疗低血压敏感区。

常时间慢按揉、轻捻搓。

刺激要领是柔和而轻松。

按摩的穴位：血压反应区、中渚、神门、太陵、心包区、阳池二．消化系统便秘便秘是食物滞留肠中，其中的水分被过多吸收而引起的。

如果排泄不畅，废物滞于肠中并被吸收进入血液，一定会引起各种内脏功能失调。

之马矢奏春创作手掌汇集了人体的一半的经络,全体手掌有几十个穴位与五脏六腑都有着密切联系,这些器官在手掌均有对应的代表区域,即为反射区,手掌反射区是整集团体的缩影,是人体各器官相对应的神经点,从这些反射区消掉的平凡现象可诊断出人体组织器官疾病动态.可见手对整集团体的重要性,增强反射区的有效刺激就是对人体重要的保健.手掌气血轮回仪可针敌手掌穴位进行按摩,促进血液轮回及气血运行、增强五脏六腑成效.活化细胞促进新陈代谢,纤体排毒可有效分化体内多余脂肪细胞、疏浚皮脂腺渗出、削减局部脂肪积聚并增加淋巴回流及胶原蛋白再生,让体内毒素经汗腺与渗出系统迅速排出.按照中医“五行”学说,大拇指属土,主脾胃,循行肺经；食指属木,主肝胆,循行大肠经；中指属火,主心与小肠,循行心包经；无名指属金,主肺与大肠,循行三焦经；小指属水,主肾,循行心经和小肠经.人体最重要的12条正经,在手掌上有6条.手掌上响应的穴位有28个.负责按摩这些穴位,手疗按摩不但可以起到保健及关心理疗全身的疾病的传染感动,（手针掌侧穴位请拜见附图）还能弥补足疗的缺少之处.1.胃肠穴：位于劳宫穴与大陵穴连线中点处,针对慢性胃炎、溃疡病、消化不良、胆道蛔虫病.2.疟疾穴：位于第一掌骨与腕关节结合处,大鱼际,桡侧缘,针对疟疾发热.3.哮喘、咳嗽穴：手掌食指掌指关节尺侧,针对支气管炎、哮喘、神经性头痛.4.哮喘新穴：位于掌面第四、五掌关节间,针对哮喘.5.扁桃体穴（鱼际点）：位于掌面第一掌骨尺侧中点,针对扁桃体炎、喉炎.6.夜尿穴：位于掌面小指第二指关节横纹中点处,针对夜尿、尿频.7.足跟痛穴：位于胃肠点与大陵穴连线中点处,针对足跟痛.8.定惊穴：位于手掌大、小鱼际交卸处,针对高热、惊厥.9.急救穴：位于中指尖距指甲缘二分许,针对晕厥、中暑.10.肺穴：位于掌面,无名指第二、三指骨间横纹中点,针对呼吸系统疾病.11.大肠穴：位于掌面,食指第二、三指骨间横纹中点,针对胸腔、盆腔疾患.12.脾穴：位于掌面拇指之关节横纹中点,针对脾胃和蔼、腹泻、腹痛.13.心穴：位于掌面中指第二、三节指骨间横纹中点,针对心血管病.14.小肠穴：位于掌面食指第一、二节指骨间横纹中点,针对小肠病.15.肾穴：同夜尿穴16.命门穴：位于掌面,小指第一、二节指骨间横纹中点,针对腰痛、遗精、阳痿.17.三焦穴：位于掌面,中指第一、二节指骨间横纹中点,针对胸腹、盆腔疾患.18.肝穴：位于掌面,无名指第一、二节指骨间,针对肝胆痛.第二掌骨按摩法（掌骨疗法）：掌握了掌骨疗法,不必知道足三里等穴位,胃病、头痛、腿痛、前列腺痛等一点就有效.掌骨穴位取法：第二掌骨穴位群分布于掌背的第二掌骨桡正面,从掌骨头后凹陷处开始一贯到掌骨基底部——沿著食指指背的根部轻轻往下推至接近腕部,就能很是清晰地摸到一根硬硬的骨头,这就是第二掌骨.依次分布有头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿、足12个穴区.在头穴与足穴之间的中点为脾胃穴；头穴与胃穴的中点为心肺穴；将头与肺心之间作三等分,其间辨别为颈和上肢；心肺穴和脾胃穴中点为肝胆穴；将胃与足之间作六等分,其间辨别为十二指肠、肾、腰、下腹、腿穴.心肺穴和头穴中心是肩颈穴,脾胃和脚的中心是是肾脏穴,脾胃与肾脏再分二分之一为腰腹穴,肾和脚穴二分之一处分为下肢穴,假如这根骨头上没有多余的肉,没有疙疙瘩瘩的凸起与凹陷,并且不缺钙,骨质很强硬,说明这集团小的时刻身体锤炼做得不错,现在身体本质也很棒,即身体的底子很好.假如是这一类的人身体消掉了不适,一般是外在成分对身体的搅扰造成的,比方生活没有规律、稍微缺少睡眠、心情不好.事业、家庭不顺？这时只要清除外部搅扰,再合营一些饮食和按摩疗养的方法,多到室外运动,他的身体就会很快恢复.第二掌骨骨质的软硬,除了与人在骨骼发育时期〈6～20岁之间〉的体育锤炼有很大的关系以外〈那些爱运动的人,骨质都很强硬〉,不合地域的人的第二掌骨也有很大差别.在南方,很少能摸到强硬的骨头,而在南方,强硬的骨头则较多,这与当地的水质与日照时间的长短有关系.南方长年阴雨连绵,日照时间短,而南方长年日照充足,利于钙的吸收,从而使骨骼强硬.假如感应骨头上到处疙疙瘩瘩的,说明此人从小就多病.这类人,只要去疗养他的脾胃,安插好营养丰富的一日三餐,将食物尽量做得软、细、烂、以便于消化吸收,晚上临睡前要用热水泡脚,以增加血液轮回.只有及时地补足气血,才是治他的病、保他的命的底子.这种人切切别让他多去锤炼身体,只限于散散步就可以了,同时,在睡觉前做一些简单的利于睡眠的按摩,如耳部的按摩、梳梳头、拍拍肩、拍拍膀子,将气往上提,这对身体虚弱的人很实用.时间一长,气血补足,睡眠好了,他的许多缺陷都可以在不知不觉中慢慢地消掉落.经由进程整体地提高身体本质,增强抵抗力,并将食疗和按摩长年保持下去,就能健康地生活.介于上述这两者之间的人,骨头摸上去还算清晰,但仍会摸到一处或几处的凸起,按照第二掌骨图中所标明的地位去找,看它对应的是哪个脏器.如头穴与足穴联机的中点是胃穴,胃穴与头穴联机的中点是肺心穴,肺心穴与头穴联机分３等份,从头穴端算起的中心两个分点依次是颈穴和上肢穴,肺心穴与胃穴联机的中点为肝穴.胃穴与足穴的联机分为６等份,从胃穴端算起的５个分点依次是十二指肠穴、肾穴、腰穴、下腹穴、腿穴.掌握了这些器官在第二掌骨上对应的具体地位后,你一摸就知道他是哪个器官有病了,并且在这些凸起的地方你一用劲按压,病人立时会感应很是的苦楚愉快；还有的病轻,得病时间短的,在骨头上的凸起不明显,你就一边按压一边往下走,假如某处有明显的麻、胀、重、酸、痛的感应,都代表此处对应的脏器有病.假如是偏头痛,用牙签,不要太尖,点着头穴就不痛了,左边头痛要点右手,右边头痛要点左手.左边的膝盖痛要点左手的膝盖穴.假如后脑勺痛三叉神经痛就点头穴,用牙签,几分钟就好.牙痛点头穴,就不痛了,左边的牙痛,点右手的头穴.心脏病爆发点心肺穴,好的很快,要左手点左边.颈椎病痛,用牙签点肩颈穴.左边的肩周炎点左边的肩颈穴几分钟就好了.糖尿病天天点脾胃穴就好了,不必打胰岛素了.（真滴假滴？）咽喉痛点心肺穴.心脏病点心肺穴,假如心脏病现在病危,还有心肌堵塞而没有任何药物,这时刻点心肺穴就好了.有药物也点这个穴位.肾衰竭点肾脏穴位,肾坏去世、肾结石都可以点肾脏穴.肝脏病点肝胆穴.脚痛点足穴.眼痛要交叉点,左眼痛点右手的头穴下面.痛经点腹部穴位.假如溘然胃疼,就在第二掌骨的中点按压100下,旁边手都要按,很快胃就不痛了；常对著计算机的人假如颈椎不舒服,随时点压第二掌骨部对应颈椎的穴位,就能抓紧懈弛解；头痛时直接按压掌骨对应头部的穴位,效果很好；假如女士得了妇科病,可以有空时就按压第二掌骨上腰、下腹的穴位,每次起码也要上百下,要有足够的刺激量.天天保持２～３次；血压高的人,可以在第二掌骨处的皮肤上涂上润肤油,然后从头穴往足穴推,两只手各推200次后就有明显的降压传染感动,但此方法不克不及经常应用,经常应用泻气,只能用于应急.比方溘然感应血压高了,头晕了,你就从速推,慢慢地就能感应到头部轻松了,心里不燥了；胸闷时按压心肺的穴位同样能缓减不适.当吃了不适的器械后,胃肠难熬苦楚,就从第二掌骨的胃穴往下推至足部,只需推２分钟,胃难熬苦楚想吐的感应就可以消掉落,中断推,两只手都推,一边推一边用劲按,不出半小时,很快就有要大便的感应.当你及时排出吃下的不随意马虎消化食物,人很快就舒服了.不克不及多用,多用泻气.这里有个诀窍,但凡颈椎病、咽喉病、鼻炎、眼睛病、头痛病、耳朵有问题、大脑有问题都是交叉点穴,这个很重要.可以在点穴位时念咒语或者祷告,假如没有信念你可以说本身是最棒的,所以说治病心态很重要,心要狭隘忍辱像大海,这样就好.本身很疲乏,你就从头做到足,加上你的信念.高血压的从头做到足,低血压的从足做到头.别的,两个手的第二掌骨都要摸,当左手第二掌骨穴位的压痛感较右手的同名穴位强时,标明左侧病重或病在左侧；当右手第二掌骨骨侧响应穴位压痛反应较左手的同名穴位强时,标明右侧的病重或病在右侧.左边痛点右手,这是倒边点；左边有病点,点左边这是顺点.有空的时刻就经常按按揉揉第二掌骨.不要用拇指的指腹去按压,因为这个穴位的区域比较小,用手按压时面积太大,不随意马虎按准.要用拇指的关节处去拨,这样刺激的传染感动分离,力度大,还可以用笔、梳子等硬物的钝处去按压有痛点的部位,都能起到很好的效果.操纵方法：按揉时,患者手部肌肉抓紧,虎口朝上,手指似握物状,食指尖与拇指尖相距约3厘米.术者一手托住病人的手,另一手用拇指按压穴位,使其产生酸、胀、重、麻等感应,按时要略带揉的动作,每分钟约150次旁边,每次按揉3分钟.也可用火柴棒按压,找到迟钝痛点后按探治疗.适应证：按揉各穴区可治疗其响应部位或脏腑器官的病症.一般拔取与病变部位同侧手上的穴区,如：头穴：主治头、眼、耳、鼻、口、牙等部病症.颈穴：主治颈、甲状腺、咽、气管上段、食管上段等部病症.上肢穴：主治肩、上肢、肘、手、腕、气管中段、食管中段等部病症.肺心穴：主治肺、心、胸、乳腺、气管下段、食管下段、背部病症.肝穴：主治肝胆病症.胃穴：主治胃、脾、胰等病症.十二指肠穴：主治十二指肠、结肠病症.肾穴：主治肾、大肠、小肠等病症.腰穴：主治腰、脐周、大肠、小肠部病症.下腹穴：主治下腹、子宫、膀胱、直肠、阑尾、卵巢、睾丸、阴道、尿道、肛门、骶部病症.腿穴：主治腿、膝部病症.足穴：主治足、踝部病症.禁忌症：对传染性疾病,肿瘤,以及肌肤破损、烫伤、正在出血的部位,不宜采取本疗法.留心事项：应用本疗法时穴位要选准,一般按可探索穴位部的压痛反应情况而定.手腕要严格,压力宜垂直深透,避免损伤皮肤.。

人体全息经络图左手为气脉：2、食指尖节指肚为甲人（胆经）1、中指指肚为乙日（肝经）、3、中食指肌（手横纹右上端，食指与中指之间（未到中指掌肌区域）为丙月-通达肺经。

4、无名指中节指肚为丁时（大肠经）5、小指尖节指肚为戌刻（脾经）6、无名指尖节指肚为己分（胃经）7、无指肌（手横纹上端，四指下掌部肌肉）为庚秒-通达心经。

8、食指中节指肚为辛行（小肠经）9、鱼肌（立掌中线左侧，位于大拇指根部肌肌区域）为壬气--通达膀胱10、掌肌（立掌中线右侧，位于掌边肌肌区域）癸血--通达肾经11、小指肌（手横纹右上端，四指与小指之间肌肌区域）通达为地支--通达心包经。

12、中指中节指肚为正果---通达（三焦经）13、拇指尖节指肚为童子--通达（阴经）、右手为血脉：1、中指尖节指肚为子鼠穴（胆经）2、食指尖节指肚为丑牛（肝经）、3、中食指肌（手横纹右上端，食指与中指之间（未达中指掌肌区域）为寅虎穴-通达肺经。

4、无名指中节指肚为卯兔穴（大肠经）5、小指尖节指肚为辰龙穴（脾经）6、无名指尖节指肚为巳蛇穴（胃经）7、无指肌（手横纹上端，四指下掌部肌肉）为午马穴-通达心经。

8、食指中节指肚为未羊穴（小肠经）9、鱼肌（立掌中线左侧，位于大拇指根部肌肌区域）为申猴穴--通达膀胱10、掌肌（立掌中线右侧，位于掌边肌肌区域）酉鸡穴--通达肾经11、小指肌（手横纹右上端，四指与小指之间肌肌区域）通达为戌狗穴--心包经。

12、中指中节指肚为亥猪穴---（三焦经）13、拇指尖节指肚为童子穴--（阴经）、人体侧面有一条轮廓经，这条经脉是人体中的一条隐形经脉，触之显之，不触即隐之，所以一直未被世人发现。

人体一共有十五条经脉。

分别是：1：手太阴肺经2：手阳明大肠经3：足阳明胃经4：足太阴脾经5：手少阴心经6：手太阳小肠经7：足太阳膀胱经8：足少阴肾经9：手厥阴心包经10：手少阳三焦经11：足少阳胆经12：足厥阴肝经另外还有轮廓经（奇经）与内外经八脉。

超珍贵的全息手穴图，请多利用以保健身体(值得珍藏!) 看电视，等人，等车，都可以做的保健手操要健康就要自己动喔!《全息手穴图》身体的健康反应在双手穴道的反射区手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁。

常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好。

常揉中指能强心，常揉环指肝平安。

常揉小指壮双肾。

十指对力强心脏，双手对插头脑清，旋转关节通经脉，反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛头痛，按摩四关行气血，摇肩转膊松颈椎，甲角切切精神爽：五指养生速查手部有6 条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99 个穴位（区），可以反映全身五脏六腑的健康状况。

按摩或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。

五指的对应经络和对应器官:拇指肺部经络心脏和肺食指大肠经络胃、肠和消化器官中指心包经络五官、肝脏无名指三焦经络肺和呼吸系统小指小肠经络心、肾脏、循环系统健康的手指都一样：指甲粉红色，有光泽，厚薄适中，软硬适度，不易折断，表面光滑，指甲根部半月形（甲半月，又叫健康圈）呈白色。

不健康的手指各有不同：甲半月颜色灰色：可能精力弱，容易引起贫血、疲倦、乏力。

粉红：可能脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲亢等病症。

紫色：容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易出现头晕、头痛、动脉硬化。

黑色：多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药者。

甲半月面积最好：面积占指甲1/5。

小于1/5：表示精力不足，肠胃吸收能力差。

如甲半月突然晦暗、缩小、消失，应早期预防一些消耗性的疾病、肿瘤、出血等。

熬夜、性过多时，甲半月也会消失，很难再长出来。

大于1/5：多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。

指甲状态色泽发暗，有多条竖线分布：这是体内水分不足的体现，并且该手指对应的体内器官和组织功能虚弱。

色泽发暗，凸凹不平，有多条横线分布：这是贫血以及营养不良的体现，或者数月前曾身体不调。

手部有6条经脉循行与全身各脏腑组织、器官沟通。

大约有99个穴位（区）可以反映全身五脏六腑的健康状况与全身各脏腑组织、器官沟通。

按摩手掌穴位按摩法及手穴图大全掌握了掌骨疗法，不用知道足三里等穴位，胃病、头痛、腿痛、前列腺痛等一点就有效。

掌骨穴位取法：第二掌骨穴位群分布于掌背的第二掌骨桡侧面，从掌骨头后凹陷处开始一直到掌骨基底部——沿著食指指背的根部轻轻往下推至靠近腕部，就能非常清晰地摸到一根硬硬的骨头，这就是第二掌骨。

依次分布有头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿、足12个穴区。

在头穴与足穴之间的中点为脾胃穴；头穴与胃穴的中点为心肺穴；将头与肺心之间作三等分，其间分别为颈和上肢；心肺穴和脾胃穴中点为肝胆穴；将胃与足之间作六等分，其间分别为十二指肠、肾、腰、下腹、腿穴。

心肺穴和头穴中间是肩颈穴，脾胃和脚的中间是是肾脏穴，脾胃与肾脏再分二分之一为腰腹穴，肾和脚穴二分之一处分为下肢穴，如果这根骨头上没有多余的肉，没有疙疙瘩瘩的凸起与凹陷，而且不缺钙，骨质很强硬，说明这个人小的时候身体锻炼做得不错，现在身体素质也很棒，即身体的底子很好。

如果是这一类的人身体出现了不适，一般是外在因素对身体的干扰造成的，比如生活没有规律、严重缺少睡眠、心情不好。

事业、家庭不顺？这时只要排除外部干扰，再配合一些饮食和按摩调理的方法，多到室外运动，他的身体就会很快恢复。

第二掌骨骨质的软硬，除了与人在骨骼发育时期〈6～20岁之间〉的体育锻炼有很大的关系以外〈那些爱运动的人，骨质都很强硬〉，不同地域的人的第二掌骨也有很大区别。

在南方，很少能摸到强硬的骨头，而在北方，强硬的骨头则较多，这与当地的水质与日照时间的长短有关系。

南方长年阴雨连绵，日照时间短，而北方长年日照充足，利于钙的吸收，从而使骨骼强硬。

如果感觉骨头上到处疙疙瘩瘩的，说明此人从小就多病。

这类人，只要去调理他的脾胃，安排好营养丰富的一日三餐，将食物尽量做得软、细、烂、以便于消化吸收，晚上临睡前要用热水泡脚，以增加血液循环。

只有及时地补足气血，才是治他的病、保他的命的根本。

这种人千万别让他多去锻炼身体，只限于散散步就可以了，同时，在睡觉前做一些简单的利于睡眠的按摩，如耳部的按摩、梳梳头、拍拍肩、拍拍膀子，将气往上提，这对身体虚弱的人很实用。

(手)手神门穴：手腕横纹处，从小指延伸下来，到手掌根部末端的凹陷处：帮助入眠，调节自律神经，改善心悸。

内关穴：位置在手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处：帮助入眠，可调节自律神经，抒压/解除疲劳，改善胸痛、心悸、盗汗，舒缓腹胀感，治头晕目眩。

各手指指甲旁边：手心拇指（肺经）、中指（心包经）小指（心经）手背食指（大肠经）、无名指（三焦经）、小指（小肠经）：抒压/解除疲劳。

合谷穴：先以右手拇指内侧横纹，对应左手虎口，拇指下压所按之处即是，或著食指拇指并拢，虎口处出现隆起肌肉，状若山丘，往后走为山谷凹陷处，即是此穴：抒压/解除疲劳，消除黑眼圈，眼部减压，避免「中痧」，增进免疫力，提神醒脑，可舒缓肩颈肌肉僵硬。

曲池穴：在手肘关节弯曲凹陷处：抒压/解除疲劳，有疏风清热的作用，助排便，解除掉发危机，可让肌肤循环改善，避免「中痧」。

劳宫穴：中指及无名指往下延伸交会的凹陷处，位置大约在握拳时，中指点于掌心的位置：提神醒脑、清心安神。

手指的肺穴：无名指第一指节中点：解除掉发危机。

手指的肝穴：无名指第二指节中点：解除掉发危机。

(头)百会穴：位置在头顶，以两边耳尖划直线与鼻子到后颈直线的交叉点：可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑，解除掉发危机。

风池穴：双手掌心贴住耳朵，十指自然张开抱头，拇指往上推，在脖子与发际的交接线各有一凹处：消除黑眼圈，眼部减压，改善颈部僵硬，消除肩膀酸痛，偏头痛。

(脸)承泣穴：眼球正下方，眼框骨凹陷处：消除黑眼圈、眼部减压。

睛明穴：眼头起点处：消除黑眼圈、眼部减压，可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑。

攒竹穴：约眉头附近，眉稜骨向眼眶凹陷之转折处：消除黑眼圈、眼部减压。

鱼腰穴：眉毛中点：消除黑眼圈、眼部减压。

丝竹空穴：眉尾处：消除黑眼圈、眼部减压。

太阳穴：眉梢与眼角之间，向后方约一指宽的地方：消除黑眼圈、眼部减压，可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑，解除掉发危机。

(耳)耳穴中的脾、胃两穴：针对肠胃不适、控制食慾。

人体手部穴位图（高清详解），手掌穴位图解(tújiě)大全！手部是一个全息元，刺激相应的手部穴位可调整相应组织器官的功能，改善其病理状态，从而起到防病治病强身健体的作用。

以下位于人体手部的穴位 ,学习掌握手背、手掌穴位按摩方法。

可高清另存为下载手部穴位图解大全中医认为手部经络穴位丰富，既有手三阳经、手三阴经及其穴位循环与分布，又有十四经的沟通联系，众多经外奇穴的分布，治疗手穴能治疗全身疾病。

循环系统高血压高血压是一种以动脉血压升高，尤其突出的是舒张压持续升高的全身性慢性血管疾病，主要与中区神经系统和内分泌液体调节功能猕乱有关，也与年龄、职业、环境、肥胖、嗜烟等因素有关。

中医理论认为主要由于肝肾阴阳失调所致。

具体治疗方法：治疗高血压要首先按压阳谿、合谷、落零五穴及整个血压反应区。

手法是用力按压。

用一根一束的牙签强刺，会获得更高的疗效。

良好的心脏功能，是保证血脉通畅的必要条件。

所以要促进全身血液循环，必须加选手心的心包区，手背的腕骨穴的按摩、刺激才奏效。

在体检或是定期检查时，如果医生说你的血压高，应立即开始(kāishǐ)做穴位疗法，用牙签刺激穴位，按摩穴位，很快血压就出现下降。

每天坚持治疗，血压会持续逐渐下降。

按摩的穴位有：腕骨、血压反应区、零落五、心包区、合谷、阳谿。

低血压通常收缩压在100 毫米汞柱以下，便为低血压，底血压者往往血管收缩力差，血流不畅。

因此，血液不能流到毛细血管的每个角落，以心脏为主的血液循环系统功能不良，从而出现低血压特有的症状：站起来时眼前发黑，手脚冰凉、耳鸣等。

具体治疗方法：在治疗低血压时，需选择与心脏关系密切的心经、心包经及与心包经关系很密切的三焦经上的穴位。

取手腕掌侧的神门、太陵穴，手背的阳池、中渚穴，这四个穴位都是治疗低血压很有效的穴位。

另外，还可加取手心的心包区和手背的血压反应区，这两个区带也是治疗低血压敏感区。

常时间慢按揉、轻捻搓。

刺激要领是柔和而轻松。

董氏奇穴丨手掌部穴位详解（收藏版）董氏奇穴，曾是董门祖传数十代之针灸绝学，疗效极佳，其效果较“十四经穴”有过之而无不及。

董门历来口授心传，不著文字，不传外姓。

为造福百姓，后经其传人传出。

“董氏针灸正经奇穴学”计740穴，分布于手、臂、足、腿、耳及头面等处，区分为十个部位。

为实用方便，我把“一一部位（手指部位）”、“二二部位（手掌部位）”的穴位综合在一起，并分别绘制成手掌部及手背部董氏奇穴实图发表在博客上，与朋友分享。

手掌部的董氏奇穴共为55个穴位（或穴组）。

董氏手部穴位是看得见、摸得着、易自疗，且疗效显著，是董氏奇穴重要的组成部分。

单用董氏奇穴的手穴或与14经的穴位结合应用，既可用于日常保健又可有效的防治多种疾病。

董氏手部穴位的资料多来源于录象资料及杨维杰先生的“董氏奇穴针灸学”。

其手图是我经长时间的反复核对相关资料绘制的，但难免有不准确的地方，敬请专家指正。

施术方法：⑴手掌部针刺一般可1—3分，留针15分钟以上（一般是左病右取）。

⑵可用三稜針扎出血。

⑶可用五根木牙签捆绑在一起，剪平尖端，每穴点刺2-3分钟以上。

⑷按穴位图、找到痛点即可下针或按摩，穴位不准也绝无副作用，建议中老年人及慢性病患者试用。

（5）挠侧是大指一侧，尺侧是小指一侧，这里的所有的手指宽度均按一寸计。

手掌部董氏穴位详解：55个穴组。

手指部位：39个穴组1．五虎穴：拇指一节中线之挠侧5分线上，5个穴点。

治療全身骨腫、肺炎、支氣管炎、頸淋巴結核、扁桃腺炎、腳掌內側部份腫痛、肝腫大、肝硬化。

以三稜針刺出黃水效佳。

治療全身骨腫，或藥物性骨腫，可配靈骨穴、大白穴、復原穴效果佳。

治全身骨痛，足踝扭伤。

2．三黄穴：拇指一节中线尺侧3分线上，3个穴点。

主治肝炎、肝硬化、肝癌、子宫炎、卵巢炎、胁痛。

3．中間穴：食指掌面第一節正中央。

主治：疝氣、心悸、胸部發悶、膝蓋痛、頭暈、眼花、眼睛痠痛、背痛。

4. 大間穴: 食指第一節正中央挠側三分處是穴。

主治：心悸，心臟性喘息、心內膜炎、疝氣特效、扁桃腺炎、腹脹氣、膝蓋痛、眼痛、三叉神經、小兒氣喘、疳積。

手掌穴位图解中医认为手部经络穴位丰富，既有手三阳经、手三阴经及其穴位循环与分布，又有十四经的沟通联系，众多经外奇穴的分布，治疗手穴能治疗全身疾病。

手是一个全息元，刺激相应的穴位可调整相应组织器官的功能，改善其病理状态，从而起到防病治病强身健体的作用。

手掌按摩穴位全图:一．循环系统高血压高血压是一种以动脉血压升高，尤其突出的是舒张压持续升高的全身性慢性血管疾病，主要与中区神经系统和内分泌液体调节功能猕乱有关，也与年龄、职业、环境、肥胖、嗜烟等因素有关。

中医理论认为主要由于肝肾阴阳失调所致。

具体治疗方法：治疗高血压要首先按压阳谿、合谷、落零五穴及整个血压反应区。

手法是用力按压。

用一根一束的牙签强刺，会获得更高的疗效。

良好的心脏功能，是保证血脉通畅的必要条件。

所以要促进全身血液循环，必须加选手心的心包区，手背的腕骨穴的按摩、刺激才奏效。

在体检或是定期检查时，如果医生说你的血压高，应立即开始做穴位疗法，用牙签刺激穴位，按摩穴位，很快血压就出现下降。

每天坚持治疗，血压会持续逐渐下降。

按摩的穴位：腕骨、血压反应区、零落五、心包区、合谷、阳谿低血压通常收缩压在100 毫米汞柱以下，便为低血压，底血压者往往血管收缩力差，血流不畅。

因此，血液不能流到毛细血管的每个角落，以心脏为主的血液循环系统功能不良，从而出现低血压特有的症状：站起来时眼前发黑，手脚冰凉、耳鸣等。

具体治疗方法：在治疗低血压时，需选择与心脏关系密切的心经、心包经及与心包经关系很密切的三焦经上的穴位。

取手腕掌侧的神门、太陵穴，手背的阳池、中渚穴，这四个穴位都是治疗低血压很有效的穴位。

另外，还可加取手心的心包区和手背的血压反应区，这两个区带也是治疗低血压敏感区。

常时间慢按揉、轻捻搓。

刺激要领是柔和而轻松。

按摩的穴位：血压反应区、中渚、神门、太陵、心包区、阳池二．消化系统便秘便秘是食物滞留肠中，其中的水分被过多吸收而引起的。

如果排泄不畅，废物滞于肠中并被吸收进入血液，一定会引起各种内脏功能失调。