才开始学习,这样不仅学习效率不好,做作业、背书常常 来不及,而且还会对学习产生厌倦感。 ③专心致志,不一心二用。不要边做作业边干其他的事。 ④有张有弛,劳逸结合。连续学习1、2小时,中间就应该安 排一次休息。 ⑤学习生活的安排有规律。根据学校规定的上学、放学 时 间,结合自己的状况,制定一个更具体的作息时间表,坚 持下去形成习惯。 ⑥遵循学习常规。课前预习,课上记笔记,课后复习,做习 题。课间与同学讨论,不懂就问或查资料,独立完成各项 作业。今日事,今日毕
养卫生好习惯
早晚刷牙和洗脸,衣服洁净要常换。
勤剪指甲勤洗澡,饭前便后要洗手。
瓜果洗净才能吃,每天眼操不能少。
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养成健体好习惯
• 课间里,做游戏,文明娱乐有情趣。
• 勤出操,多锻炼,身体健康放第一。
• 做操时,姿势美,动作舒展用力气。
• 用餐时,要注意,讲究卫生守秩序。
• 放学后,排好队,平平安安回家去。
咱也乐于助人呢.
我们同寝室, 我们是一家人.
别哭,别哭, 一切都会过去的.
交几个知心朋友
团 结 就 是 力 量
相 信 自 己
俺绝不以大欺小、以多欺少
身天 体天 好锻
炼
你相信吗??
一根小小的柱子,一截细细的链 子,拴得住一头千斤重的大象?
• 在印度和泰国,驯象人在大象还是小象 的时候,就用一条铁链将它绑在水泥柱 或钢柱上,无论小象怎么挣扎都无法挣 脱。小象渐渐地习惯了不挣扎,直到长 成了大象,可以轻而易举地挣脱链子时, 也不挣扎。
上课时发呆时间 自习课上闲聊、发呆时间 自习课上找、借东西所花时间
所需时间
学习(工作)时间=上课时间+自习时 间+真正利用的课余时间-发呆时间- 闲聊时间-借东西时间