下载文档原格式
高中舞蹈课教案藏族教案标题：高中舞蹈课教案——藏族舞蹈教学目标：1. 了解藏族舞蹈的起源、特点和文化背景；2. 学习基本的藏族舞蹈动作和技巧；3. 培养学生对藏族文化的兴趣和欣赏能力；4. 提高学生的舞蹈表演能力和团队合作意识。
教学重点：1. 学习和掌握藏族舞蹈的基本动作和技巧；2. 了解并展示藏族舞蹈的独特风格和文化内涵；3. 培养学生的审美能力和舞蹈表演技巧。
教学准备：1. 藏族舞蹈音乐和视频资源；2. 藏族舞蹈服装和道具；3. 教学投影仪和音响设备；4. 教学录像设备。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 播放一段藏族舞蹈表演视频，引导学生了解藏族舞蹈的特点和魅力；2. 提问：你对藏族舞蹈有什么了解？你对藏族文化有什么印象？二、知识讲解（10分钟）1. 介绍藏族舞蹈的起源、发展和文化背景；2. 分析藏族舞蹈的特点和表现形式；3. 解释藏族舞蹈中常见的动作和手势的含义。
三、示范与学习（20分钟）1. 老师示范一段藏族舞蹈动作，让学生观看并模仿；2. 分组练习：将学生分成小组，让每个小组选择一段藏族舞蹈动作进行学习和排练；3. 指导学生注意舞蹈动作的韵律感和协调性。
四、创作与表演（20分钟）1. 学生根据所学的藏族舞蹈动作，自由发挥创作一小段舞蹈；2. 每个小组轮流表演自己创作的舞蹈，并互相欣赏和评价。
五、总结与展示（10分钟）1. 学生展示自己在学习和表演过程中的收获和进步；2. 总结藏族舞蹈的特点和文化内涵；3. 提问：你觉得学习藏族舞蹈对你有什么帮助？六、作业布置（5分钟）1. 要求学生写一篇关于藏族舞蹈的心得体会；2. 鼓励学生在家中继续学习和练习藏族舞蹈。
教学延伸：1. 组织学生参观藏族舞蹈表演或参与相关的文化活动；2. 鼓励学生进行更深入的研究，了解更多藏族舞蹈的种类和表现形式；3. 组织学生参加舞蹈比赛或演出，展示所学的藏族舞蹈技巧。
教学评价：1. 观察学生在学习和表演中的参与度和表现水平；2. 评价学生对藏族舞蹈文化的理解和欣赏能力；3. 评价学生舞蹈动作的准确性和表演技巧。
藏族校园流行舞蹈教案教案标题：探索藏族校园流行舞蹈教案目标：1. 了解藏族文化中的舞蹈元素和特点。
2. 学习基本的藏族舞蹈动作和技巧。
3. 培养学生的舞蹈表达能力和团队合作精神。
4. 提高学生对多元文化的认识和理解。
教案步骤：引入活动：1. 通过图片、视频或音乐等多媒体素材，引起学生对藏族舞蹈的兴趣。
2. 向学生介绍藏族舞蹈的起源、发展和特点，激发学生对藏族文化的好奇心。
活动一：了解藏族舞蹈元素和特点1. 向学生展示一段藏族舞蹈表演视频，并引导学生观察其中的舞蹈元素，如手势、动作、服饰等。
2. 分组讨论，让学生分享他们观察到的藏族舞蹈特点，并与其他舞蹈形式进行比较。
活动二：学习基本的藏族舞蹈动作和技巧1. 向学生展示一些基本的藏族舞蹈动作，如手指动作、脚步动作等。
2. 分组练习，让学生模仿老师的示范，学习基本的藏族舞蹈动作和技巧。
3. 引导学生在练习中感受舞蹈的韵律和节奏，培养舞蹈表达能力。
活动三：团队合作舞蹈创作1. 将学生分为小组，每个小组选择一段藏族音乐，并在老师的指导下，创作一段藏族舞蹈。
2. 鼓励学生在创作中发挥想象力和创造力，同时注重团队合作和分工合作。
3. 每个小组完成舞蹈创作后，进行互相欣赏和分享。
活动四：展示和评价1. 每个小组在班级或学校的舞台上展示他们创作的藏族舞蹈。
2. 学生们观看其他小组的表演，并进行评价和反馈，鼓励积极的建议和肯定。
总结：1. 回顾整个教案，让学生总结他们在学习中的收获和体会。
2. 引导学生思考多元文化的重要性，并鼓励他们在日常生活中尊重和欣赏不同文化的舞蹈表达形式。
教学资源：1. 藏族舞蹈表演视频2. 藏族音乐3. 图片或图片展示4. 舞蹈教学示范视频或音频评估方式：1. 观察学生在学习过程中的参与度和表现。
2. 评价学生在舞蹈创作和表演中的表达能力和团队合作精神。
3. 学生对于藏族舞蹈特点和文化的理解程度。
4. 学生对多元文化的认识和态度的变化。
课程目标：1. 让学生了解藏族舞蹈的历史、文化背景及特点。
2. 通过学习藏族舞蹈的基本动作和技巧，提高学生的舞蹈表现力和身体协调性。
3. 培养学生对民族舞蹈的热爱，增强民族自豪感。
课程对象：舞蹈爱好者，初级舞蹈学员课程时长：2课时教学资源：1. 藏族舞蹈音乐、视频资料2. 藏族舞蹈服装、道具3. 教学场地：宽敞的舞蹈教室教学过程：第一课时一、导入1. 播放藏族舞蹈视频，让学生初步感受藏族舞蹈的韵味。
2. 介绍藏族舞蹈的历史、文化背景及特点。
二、基本动作学习1. 藏族舞蹈基本步法：包括进步、退步、侧步等。
2. 藏族舞蹈手位：包括平手、圆手、莲花手等。
3. 藏族舞蹈脚位：包括弓步、马步、蹲步等。
三、练习1. 学生跟随音乐，练习基本步法和手位。
2. 教师指导，纠正学生的动作不规范之处。
四、课堂小结1. 回顾本节课所学内容。
2. 对学生的表现进行评价。
第二课时一、复习1. 复习上节课所学的藏族舞蹈基本动作。
2. 学生展示所学动作，教师点评。
二、组合动作学习1. 教师讲解组合动作，包括动作顺序、节奏等。
2. 学生跟随音乐，练习组合动作。
三、练习1. 学生分组练习，互相指导。
2. 教师巡回指导，纠正学生的动作不规范之处。
四、课堂小结1. 回顾本节课所学内容。
2. 对学生的表现进行评价。
教学评价：1. 学生对藏族舞蹈的了解程度。
2. 学生掌握藏族舞蹈基本动作和技巧的能力。
3. 学生在课堂上的参与度和表现力。
教学反思：1. 根据学生的实际情况，调整教学内容和进度。
2. 注重培养学生的舞蹈兴趣和自信心。
3. 提高自身的教学水平和专业素养，为学生提供更好的舞蹈教学服务。
高中藏族舞舞蹈教案大全教案标题：高中藏族舞舞蹈教案大全教案目标：1. 了解藏族舞舞蹈的历史、文化背景和特点；2. 学习基本的藏族舞舞蹈动作和技巧；3. 培养学生对藏族舞舞蹈的兴趣和欣赏能力；4. 培养学生的合作意识和团队精神；5. 发展学生的艺术表达能力和创造力。
教案一：藏族舞舞蹈简介与历史渊源教学目标：1. 了解藏族舞舞蹈的起源、发展历程和地域特点；2. 学习并展示藏族舞舞蹈的基本动作和手势；3. 培养学生对藏族文化的兴趣和认识。
教学步骤：1. 导入：通过图片、视频等展示藏族舞舞蹈的特点和魅力，激发学生的兴趣。
2. 介绍：讲解藏族舞舞蹈的起源、发展历程和地域特点，引导学生了解藏族文化。
3. 实践：学习基本的藏族舞舞蹈动作和手势，包括手臂动作、脚步动作等。
4. 分组展示：将学生分组，让他们展示所学的基本动作和手势，加深对藏族舞舞蹈的理解和认识。
5. 总结：请学生总结所学内容，分享对藏族舞舞蹈的感受和体会。
教案二：藏族舞舞蹈技巧与表演教学目标：1. 学习藏族舞舞蹈的技巧和要领；2. 掌握藏族舞舞蹈的节奏感和表演力；3. 培养学生的舞台表演能力和自信心。
教学步骤：1. 导入：复习上节课所学的基本动作和手势，引导学生回忆起藏族舞舞蹈的特点。
2. 技巧训练：教授藏族舞舞蹈的技巧，包括身体协调、舞步转换、舞蹈节奏等。
3. 组合编排：将不同的舞蹈动作和手势进行组合编排，形成一个完整的舞蹈节目。
4. 分组排练：将学生分组进行排练，指导他们在舞台上的表演技巧和形象塑造。
5. 展示演出：组织学生进行舞蹈展示演出，让他们展示所学的舞蹈技巧和表演力。
6. 总结：请学生总结自己在学习过程中的收获和不足之处，并提出改进意见。
教案三：藏族舞舞蹈创作与演绎教学目标：1. 培养学生的创造力和艺术表达能力；2. 学习如何创作和演绎一段具有藏族舞舞蹈特色的舞蹈作品；3. 培养学生的团队合作意识和协作能力。
教学步骤：1. 导入：回顾藏族舞舞蹈的特点和技巧，引导学生思考如何创作一段舞蹈作品。
藏族舞蹈教案库马拉教案标题：藏族舞蹈教案 - 库马拉教案目标：- 了解藏族舞蹈库马拉的历史背景和文化内涵。
- 学习库马拉舞蹈的基本动作和技巧。
- 培养学生对藏族文化的兴趣和理解能力。
- 提高学生的协作能力和舞蹈表演技巧。
教案步骤：引入活动：1. 通过图片、视频或实物展示藏族舞蹈库马拉的形象，介绍库马拉的起源和意义，让学生对这项舞蹈有一个初步了解。
知识讲解：2. 向学生详细介绍库马拉的动作与技巧，包括手臂和身体的动作，以及步伐和身体的协调等。
可以通过示范和解说的方式进行。
练习动作：3. 让学生跟随老师的示范，逐步练习库马拉舞蹈的各项动作。
要求学生放松身体，掌握正确的姿势和动作要领。
合作练习：4. 将学生分成小组，要求他们合作练习库马拉舞蹈的动作和技巧。
鼓励他们互相帮助和分享经验，加强团队合作意识。
编排舞蹈：5. 给学生一些时间，让他们按照自己的创意编排一段库马拉舞蹈。
可以鼓励学生体验藏族文化，并在表演中展现自己的特色。
展示表演：6. 让每个小组上台表演他们编排的舞蹈。
在表演结束后，给予肯定和建议，让学生们对自己的努力和提升有所认识。
总结回顾：7. 与学生一起回顾整个教学过程，让他们对学习到的内容和经历有一个全面的认识。
同时，鼓励学生继续深入了解和学习藏族文化。
教师评价：教师可以对学生的动作、表演和团队合作能力进行评价，并提出具体的建议和改进方向，以促进学生的进一步提升。
拓展活动：教师可以组织学生观看相关的藏族舞蹈表演或比赛，加深他们对藏族文化的理解和欣赏能力。
注意事项：- 鼓励学生保持积极的学习态度，尊重并理解不同文化背景。
- 确保学生在学习过程中的安全，提前预先安排好学生的动作和舞蹈空间。
- 适当调整教学内容的难度，根据学生的实际水平和兴趣进行个性化教学。
藏族舞蹈完整幼儿教案教案标题：探索藏族舞蹈的完整幼儿教案教案目标：1. 了解和认识藏族舞蹈的文化背景和特点。
2. 培养幼儿对音乐和舞蹈的兴趣和欣赏能力。
3. 培养幼儿的身体协调性和舞蹈表达能力。
4. 提高幼儿的社交合作能力和团队意识。
教案步骤：引入活动：1. 通过展示一段藏族舞蹈视频或图片，引起幼儿对藏族舞蹈的兴趣。
2. 与幼儿一起讨论他们对舞蹈的认识和感受。
活动一：了解藏族舞蹈1. 向幼儿介绍藏族舞蹈的文化背景和特点，例如服饰、舞步和音乐。
2. 展示不同类型的藏族舞蹈视频，让幼儿观看并描述他们观察到的舞蹈元素。
活动二：学习基本舞蹈动作1. 引导幼儿进行简单的身体热身运动，如摇摆、伸展等。
2. 教授基本的藏族舞蹈动作，如手势、脚步和身体姿势。
3. 通过模仿和跟随的方式，让幼儿逐步掌握这些动作。
活动三：编排小舞蹈1. 将幼儿分成小组，每个小组选择一个藏族舞蹈动作进行编排。
2. 引导幼儿在音乐的伴奏下，将不同的舞蹈动作有机地串联起来，形成一个小舞蹈。
3. 每个小组轮流表演他们编排的小舞蹈，并互相欣赏和评价。
活动四：展示和分享1. 邀请幼儿将他们编排的小舞蹈展示给其他班级或家长。
2. 在展示过程中，鼓励幼儿分享他们对藏族舞蹈的学习和体验。
总结活动：1. 回顾学习过程，让幼儿分享他们在学习藏族舞蹈中的收获和感受。
2. 引导幼儿思考舞蹈对于个人和团队的意义，以及文化交流的重要性。
教案评估：1. 观察幼儿在学习过程中的参与度和表现，包括对舞蹈动作的掌握和表达能力。
2. 收集幼儿的作品和反馈，了解他们对学习藏族舞蹈的理解和体验。
教案扩展：1. 组织参观藏族舞蹈演出或邀请专业舞蹈老师进行指导，深入了解藏族舞蹈的技巧和风格。
2. 继续探索其他民族舞蹈，拓宽幼儿对不同文化的认知和理解。
这个教案旨在通过引入、学习、编排和展示的方式，帮助幼儿全面了解和体验藏族舞蹈的魅力，培养他们的舞蹈表达能力和文化意识。
中国民族民间舞蹈——藏族踢踏舞教学目标：1、能掌握藏族舞蹈的基本体态和动律，并主动探索藏族舞蹈与生活的关系。
2、能学会藏族踢踏舞六个基本动作，并在学习基本动作的过程中，进一步加深对基本体态和动律的肢体体验。
3、能用所学动作创编一个小组合。
4、能了解藏族舞蹈的主要分类。
教学重点：1、初步掌握藏族舞的基本体态、基本动律。
2、学会藏族踢踏舞的基本动作。
教学难点：1、体态、动律的准确掌握，并能将其贯穿始终。
2、把握踢踏舞基本动作节奏、风格。
教学设想：在民族民间舞蹈的学习中，风格及动律的把握非常重要，本课是以通过探究生活与舞蹈的关系，来进行基本动律及体态的学习，也就是说，不是为了学动作而学动作，而是通过对生活的了解，联系到舞蹈动作的学习，从而使学生理解为什么要这样做，以便于他们更加迅速、更加准确的把握舞蹈风格。
由于藏族踢踏舞是用脚踏音乐的节奏来舞蹈，其步法的变化，一般是与音乐节奏的变化相协调。
因此本课以节奏为线条，贯穿舞蹈动作教学的始终。
在动作的学习中，采取自己探索步法、给舞步取名等多种方式，不断巩固体态和基本动律，加深学生对舞步的记忆。
活跃课堂气氛，并为后面的自主编排队型打下基础。
创编环节采取老师提出要求，学生根据要求完成的方式来进行，既激发了学生的主观能动性，体验了舞蹈的乐趣，也充分发挥了教师的主导作用。
课时安排：三课时教学准备：1、多媒体课件2、舞蹈道具（长袖）第一时教学过程：一、谈话交流、设计情景导入：1、了解学生的经验准备情况：师：同学们，听说过“踢踏舞”吗？生：答（播放课件）师介绍：大家刚才看到的是爱尔兰踢踏舞，在国外，踢踏舞主要分为爱尔兰踢踏舞与美式踢踏舞，爱尔兰踢踏舞是爱尔兰的一种民间舞蹈。
2、情景设计，教师示范导入课题师：我们中国的民间舞蹈中也有踢踏舞。
前不久，老师到一个少数民族地区采风，跟当地人民学了一小段踢踏舞，现在我跳给大家看一看，请你们来判断一下，老师跳的是哪个少数民族的舞蹈？在体态、动律上有哪些特点？（教师示范）生：藏族。
藏族舞蹈史论教案课程名称：藏族舞蹈史论课程类型：文化素养课程授课对象：初中学生课时：2课时（90分钟）教学目标：1. 让学生了解藏族舞蹈的起源、发展历程和特点，提高学生的文化素养。
2. 通过藏族舞蹈的学习，培养学生对民族文化的尊重和热爱。
3. 使学生掌握一定的藏族舞蹈基本动作和舞蹈语言，提高学生的舞蹈技能。
教学内容：1. 藏族舞蹈的起源和发展历程2. 藏族舞蹈的特点和分类3. 藏族舞蹈的基本动作和舞蹈语言4. 藏族舞蹈的审美价值和 cultural significance教学过程：第一课时：一、导入（10分钟）教师播放藏族舞蹈视频，引导学生关注藏族舞蹈的优美动作和特色，激发学生的学习兴趣。
二、藏族舞蹈的起源和发展历程（15分钟）1. 教师讲解藏族舞蹈的起源，如民间舞蹈、宗教舞蹈等。
2. 介绍藏族舞蹈在不同历史时期的发展变化。
三、藏族舞蹈的特点和分类（20分钟）1. 教师讲解藏族舞蹈的特点，如舞姿优美、动作矫健、节奏明快等。
2. 介绍藏族舞蹈的分类，如弦子、锅庄、热巴等。
四、藏族舞蹈的基本动作和舞蹈语言（25分钟）1. 教师示范藏族舞蹈的基本动作，如手形、脚位、手位、体态等。
2. 引导学生跟随教师学习基本动作，注意动作的准确性和流畅性。
3. 讲解藏族舞蹈的舞蹈语言，如撩袖、甩袖、抛袖等。
第二课时：一、复习（10分钟）教师检查学生对上一课时所学内容的掌握情况，针对存在的问题进行指导。
二、藏族舞蹈的审美价值和 cultural significance（20分钟）1. 教师讲解藏族舞蹈的审美价值，如舞姿优美、情感表达等。
2. 探讨藏族舞蹈在文化传承和交流中的作用。
三、实践活动：编排藏族舞蹈片段（35分钟）1. 教师引导学生根据所学动作和舞蹈语言，编排一段藏族舞蹈片段。
2. 学生分组进行实践活动，互相观摩、交流、学习。
3. 教师对学生的舞蹈片段进行点评和指导。
四、总结与反思（10分钟）1. 教师引导学生总结本节课所学的知识和技能。
藏族舞蹈幼儿老师教案教案标题：藏族舞蹈幼儿老师教案教学目标：1. 了解藏族舞蹈的基本知识和文化背景。
2. 培养幼儿对藏族舞蹈的兴趣和欣赏能力。
3. 培养幼儿的身体协调性和舞蹈表达能力。
4. 培养幼儿的团队合作和社交能力。
教学准备：1. 藏族舞蹈音乐和舞蹈视频资源。
2. 藏族服饰和道具。
3. 幼儿房间或室外空间，保证安全和舒适性。
4. 舞蹈练习的空间和音响设备。
教学步骤：引入活动：1. 通过展示藏族舞蹈图片或视频，引起幼儿的兴趣。
询问幼儿是否了解藏族舞蹈，并鼓励他们分享自己的观点和经验。
知识传授：2. 介绍藏族舞蹈的起源、特点和文化背景。
讲解藏族服饰的特点和象征意义。
示范教学：3. 演示一段简单的藏族舞蹈，引导幼儿观察动作和节奏，并鼓励他们模仿。
练习与巩固：4. 将幼儿分成小组，让他们在音乐的伴奏下练习舞蹈动作。
老师可以适当加入游戏元素，如“跟着我的节奏一起跳舞”等，激发幼儿的兴趣和参与度。
创作与表演：5. 鼓励幼儿根据自己的想法和感受，创作一段简短的藏族舞蹈。
组织幼儿进行小型表演，让他们展示自己的创作成果。
反思与总结：6. 结束活动前，与幼儿一起回顾整个学习过程，鼓励他们分享自己的感受和体会。
引导幼儿思考他们在学习过程中遇到的困难，以及如何克服这些困难。
教学延伸：- 鼓励幼儿在家中继续练习藏族舞蹈，可以提供相关的音乐和视频资源。
- 组织幼儿参观当地的文化活动或表演，增加他们对藏族舞蹈的了解和欣赏。
注：以上教案仅供参考，具体教学内容和步骤可根据实际情况进行调整和修改。
藏族舞蹈教案第一周教学内容：藏族弦子舞蹈开泛儿课一、1. 手形；2. 脚位；3. 手位；4. 体态；5.动律教学目的：藏族弦子舞蹈开泛儿课屈伸动律练习；屈伸动律组合教学重点和难点：藏族弦子舞屈伸动律；屈伸动律组合教法和学法：示范法、讲授法、启发法、引导法、练习法等教学课时：两课时教学媒体或教具：DVD、舞蹈教具等教学过程:一、复习：藏族踢踏舞二、学习新课：导入语“弦子藏语称为谐, 起源于四川巴塘 , 流传整个藏区 , 巴塘语称叶。
谐的曲调优美 , 柔颤 , 富有歌唱性 , 其舞蹈动律松弛、柔美、开朗。
舞时 , 参加人数不限 , 男女各站一排围成圆圈 , 男领舞者拉着弦子 , 其他人随其后 , 时而向圈内聚拢 , 时而散开 , 手臂做出撩袖、甩袖、抛袖等动作”。
1. 手形(1) 长袖状态 : 五指自然延伸。
(2) 握袖状态 : 五指空心拳。
2. 脚位(1) 自然位 : 脚跟并拢 , 脚尖略分开。
(2) 丁字靠步 : 站丁字步 , 前脚勾脚 , 脚跟着地。
(3) 旁点靠步 : 自然位 , 一脚脚掌旁点地 , 略屈膝。
3. 手位(1) 扶膀 : 脚站自然位 , 双手手掌扶于膀上 , 手指贴膀 , 注意腕下压于膀上。
(2) 单背袖 : 一手扶膀 , 一手屈肘 90 度于肩上 , 手心向前。
(3) 旁展单背袖 : 一手屈肘 90 度于肩上 , 手心向前。
一手肩旁略下方自然直臂。
（4）旁展单提袖 : 一手头上方提袖 , 手心向下 , 一手侧旁略下方自然直臂。
(5) 前后手 : 一手屈臂于体前 , 一手屈臂于体后 , 手心向上。
（6）双手礼(献哈达 ): 重心置于左腿半蹲 , 右腿直膝右斜前45°脚跟点地，上身前倾，头略低，双手手心向上摊于体侧肩稍下，如双手捧哈达状。
（7）单手礼：重心置于左腿半膊 , 右腿直膝右斜前45°脚跟点地 , 上身右倾 , 右臂摊向右斜前 , 左手手心扶住右肘。
4. 体态(1)坐懈跨上身松弛略前倾。
这一体态特征与藏族人民生活的环境、性格特征、服饰特点（上衣系于腰间)和历史遗留下来的有关的因素。
(2) 基本动律膝部松弛 , 有弹性、有规律的颤动和屈伸 , 并形成下身主动 , 上身被动 , 自下而上 , 欲动先屈的特点。
5.动律：(1)屈伸动律练习；(2)屈伸动律组合三、巩固练习：弦子屈伸组合1．音乐：《翻身农奴把歌唱》2．动作组合：准备 (8 拍 )： 1方向，自然位；从第五拍起，双手经旁划上弧线自肩前落下成叉腰手 : 最后一拍屈双膝。
① -8 原地屈伸两次；最后半拍重心移至左脚。
② -8 右脚向旁打开至八字位，原地移动重心屈伸四次；最后半拍右脚收回自然位。
③ -4 原地移动童心屈伸四次；5－8 右脚起屈伸后退四次。
④ -2 右脚旁移转对 8 方向丁字位屈伸一次，双手经体前交叉打开至斜下手位；3-4 做④ -2 拍的反面动作；5-6 右脚往 4 方向上步，右手对 4 方向斜上撩袖，随之左转体对 8 方向，丁字位屈伸一次，同时左手对 8 方向单臂袖 , 右手斜后平开。
7-8：④做 5-6 的反面动作。
⑤-8：右脚起屈伸行进八次，双手经体前交叉分子至叉腰手。
⑥-8：右脚起屈伸后退八次。
⑦-8：重复⑥ -8 动作，两人一组左肩相靠平步后退绕一圈，同时盖左手、掏右手成左叉腰、右单臂袖。
⑧－5：右脚起，对 1 方向屈伸行进五次，双手经体前交叉分开至斜下子位。
6-：屈右腿，右手平开手位，左手经右下划至体前。
7-：上左脚，左转体对5方向，左手经前向旁打开。
8-：右脚至后踏步位，左手对4方向斜下子位，右手单臂袖，目视4方向斜下。
四、课（章）后小结：⑴．屈伸动作重心在全脚，重拍向上，长伸短屈，连绵不断。
⑵．叉腰手要求掌根部按在跨骨上，五指松弛地扶向腹内侧斜下方 , 肘略向前。
⑶．屈伸动作在移动重心时，重心一侧的胁部要页势松懈，也称“坐手跨” 。
五、布置作业：课下练习脚位(1) 自然位、(2) 丁字靠步、(3) 旁点靠步手位(1) 扶膀、(2) 单背袖、(3) 旁展单背袖、（4）旁展单提袖、(5) 前后手、（6）双手礼(献哈达) 、（7）单手礼体态：坐懈跨教学反思：第二周教学内容：弦子舞步一、单靠步；连靠步；长靠步；靠步组合教学目的：学会单靠步、连靠步、长靠步等靠步步伐，掌握弦子舞步的基本动律与靠步的协调配合。
教学重点和难点：单靠步、连靠步、长靠步教法和学法：示范法、讲授法、启发法、引导法、练习法等教学课时：两课时教学媒体或教具：DVD、舞蹈教具等教学过程:一、复习：藏族踢踏舞二、学习新课：导入语“弦子藏语称为谐, 起源于四川巴塘 , 流传整个藏区 , 巴塘语称叶。
谐的曲调优美 , 柔颤 , 富有歌唱性 , 其舞蹈动律松弛、柔美、开朗。
舞时 , 参加人数不限 , 男女各站一排围成圆圈 , 男领舞者拉着弦子 , 其他人随其后 , 时而向圈内聚拢 , 时而散开 , 手臂做出撩袖、甩袖、抛袖等动作”。
1.平步：两拍或一拍一步，以右脚为例，预备拍左腿左腿屈膝，身体重心下移，同时右腿屈膝右脚离地。
前半拍，右脚落地，双腿膝关节慢慢伸直，身体重心上升。
后半拍右腿屈膝，身体重心下移，同时左腿屈膝，左脚离地。
抬落腿时应有艰难、沉重的感觉。
膝关节的屈伸要有内在的柔韧性。
2.靠步：在平步的基础上，动力腿用脚跟靠在主力腿脚掌内侧，同时双膝慢慢伸直。
(1)单靠：两拍完成，以右脚为例，第一拍右脚平步一次；第二拍 , 左脚勾脚落至右前丁字靠步位。
(藏图 -18)(2)长靠步 ( 三步一靠 ): 四拍完成 ,右起横走三步 , 身体随脚步慢慢转向2点，第四步左脚靠步 , 同时身体转向8点。
(3)连靠 : 动作同单靠 , 但不换脚做 , 连续一个脚做靠步 , 可原地做 , 也可碾地转做。
三、巩固练习：弦子舞步靠步组合1．音乐：《爱木错》2．动作组合：准备 (4 拍 )：体对 1 方向，自然位；右脚起，丁字位转体靠步依次对 8 、 2 方向，双手体前划分手至叉腰手。
① -8：右脚起两拍一次交替对 2、8 方向做交叉靠步。
② -4：右脚起对 8、2 方向各做一次丁字位转体靠步。
5-8 重复② -4 动作。
③ -8：右脚起对 3、7 方向各做一次两步一靠，双手随之做左、右划子单臂袖。
④ -8：右脚起后退做两步一靠两次，双手左、右后斜下子位。
⑤ -4：右脚起对 2 方向两步一靠 ( 交叉位 )，左手斜下子位，右于经体前上划至斜上手位。
5-8：左脚起对 6 方向做⑤ -4 的反面动作。
⑥ -8：重复⑤ -8 动作，体依次对 8、4 方向。
⑦ -2：左转身，对 8 方向上右脚交叉靠步，双扬子，自视 8 方向斜上方。
3-4：右脚后撤交叉靠步，左单臂袖。
5-6：左转身上左脚交叉靠步，体对 6 方向，右单臂袖。
7-8：右脚上步左转身，对 2 方向上左脚交叉靠步，上身对 8 方向，右手经左肩前下划至方向斜下，左手经右肩前上划成单臂袖，面对 2 方向斜下方。
③ -2：左脚往 6 方向撤步交叉靠步，右单臂袖。
3-4：右脚起，右转身向 4 方向交叉靠步，左单臂袖。
5-6：右转身，上左脚对 8 方向交叉靠步，右单臂袖。
7-8：右脚后撤交叉靠步，左单臂袖。
四、课（章）后小结：⑴．要强调主力腿与动作腿的配合 , 主力腿屈时动作腿抬 , 主力腿伸时动作腿靠。
⑵．做靠步的抬腿动作时 , 要由膝部带动 , 有提起重物的感觉。
五、布置作业：课下练习单靠步、连靠步、长靠步、靠步组合教学反思：第三周教学内容：弦子舞步撩步；三步一撩；撩步组合教学目的：学会弦子舞步撩步、三步一撩、撩步组合教学重点和难点：撩步；三步一撩；撩步组合教法和学法：示范法、讲授法、启发法、引导法、练习法等教学课时：两课时教学媒体或教具：DVD、舞蹈教具等教学过程:一、复习：藏族踢踏舞二、学习新课：导入语“弦子藏语称为谐, 起源于四川巴塘 , 流传整个藏区 , 巴塘语称叶。
谐的曲调优美 , 柔颤 , 富有歌唱性 , 其舞蹈动律松弛、柔美、开朗。
舞时 , 参加人数不限 , 男女各站一排围成圆圈 , 男领舞者拉着弦子 , 其他人随其后 , 时而向圈内聚拢 , 时而散开 , 手臂做出撩袖、甩袖、抛袖等动作”。
1.撩步：（1) 单撩 : 两拍完成 , 两手扶膀正步准备。
第一拍 , 左脚向前迈步 , 然后右腿吸抬小腿。
第二拍 , 右腿向前撩25度，然后左腿屈同时右小腿回到吸抬位置。
(2) 三步一撩：四拍完成，两手扶膀正步准备。
第一至三拍，右腿向前走步三步。
第四拍，左腿前撩。
2.拖步：右脚向一定方向窜越由于向下掉落感的落地，然后左脚在后稍擦地向前进方向上步，动作重拍始终在右脚上。
左脚始终被动地后拖。
三、巩固练习：孔雀吃水组合1．音乐：《孔雀吃水》2．动作组合：准备 (6 拍 )：体对 1 方向，自然位，双手体前交叉分手成叉腰手。
① -8：左脚起上步撩腿，双手交替顺体侧撩划立圆 ( 称立圆划手 )，身体略向前俯；两拍一次，做四次。
② -8：左脚起撤步撩腿，其他同① -8 。
③ -8：重复① -8 动作。
④ -8：脚重复② -8 动作；双手经腋下向后伸出至后斜上背手位。
⑤ -2：保持后斜上背手；上左脚做蹭步，右脚绷脚向前，两脚同时落至踏步位，身体顺势前俯。
3-4：原地屈伸两次，先后转对 7、3 方向。
5-8：左脚起撤步撩腿两次。
⑥ -4：重复⑤ 5－8 动作，同时做立圆划手。
5：左脚往 6 方向撤步 , 右脚收至旁点位 , 体对 8 方向，面对 2 方向 , 左手斜上手，右手自斜下至右膝旁。
6：右撩腿，右撩袖至头上方。
7：右脚往 4 方向上步，体对 2 方向，面对 8 方向，右手斜上子，左手自斜下至左膝前。
8：左撩腿，左斜下前悠手：最后半拍左脚后抬，左手后摆。
四、课（章）后小结：⑴．做撩腿时 , 提腿由膝部带动 , 撩腿以小腿带动 , 落脚时脚背要有托物沉落之感。
⑵．身体向前时要注意提膀、拎腰 , 切忌压跨、塌腰。
五、布置作业：课下练习撩步；三步一撩；撩步组合教学反思：。
