绝不拖延读后感

《拖延心理学》读后感优秀9篇《拖延心理学》读后感篇一除了前文所说因为特殊情况将此书当做参考书外（实际上也没多大的用处），我相信每个人都或多或少受困于拖延，只是程度不同而已。

对我来说，工程硕士的毕业论文就是我永远的痛。

目前能找到的类似题材的书很少，我真的很想好好看看这方面的书，但是，这本书确实让我失望了。

正如文中所介绍，本书的两位作者都是美国称为“流行心理医生”的人，不知道是不是因为和“医生”两字有关，本书给人的感觉更像是在写论文，读起来让人昏昏欲睡。

读书除了学知识、长见识外，更重要的就是那种感觉，中国人尤其如此，就正像西医与中医的区别：在医学思想上，西医主张的完全确定性，也就是可以从人体的组成完全可以确定人体疾病的根源，因而可以有针对性地实施治疗；中医则主张需要从人体的全局认识疾病，而且采取的治疗措施不仅仅因病而异，还因人、因时、因地而异（满怀希望又不争气的中医）。

读书也是如此，实在看不惯满篇的专业术语。

还有一方面，不知道是不是翻译的问题，比如：“你是带着独一无二的DNA、独一无二的大脑以及与生俱来的先天气质，从你母亲的子宫降生到这个世界上”。

虽然没有看到原版，但我相信这段话从字面意思上翻译肯定没错；但我同时要说，看到这样的文字我想吐。

满怀希望而又让我深感失望的一本书，布置什么时候才会再想起你。

《拖延心理学》读后感篇二看完很久了，最近懒惰了，或者是依然是在拖延，总是试图去找自己期望的那么一个状态再去写，但是很可惜，一直没有找到，反而在这个很烦躁的时候，开始动手记录阅读后的感受。

上一篇记录可能引起拖延的原因，这一篇去找武器去解决这个问题。

删选出操作性比较强的点：（1）明确的目标和可行性的计划目标是现在提的越来越多的词语，从高中到大学，到研究生，然后工作，每个阶段状态的不同，和目标有密切关系。

高中时目标很简单，很明确，考一所好的大学，因此很好出现很烦躁和迷茫的时候，遇到的都是学习上具体的问题，通常这些问题都比较容易解决。

《拖延心理学》读书笔记6篇《拖延心理学》读书笔记1时光荏苒，岁月如梭。

转眼暑假生活已过一半之多，按照我们英语工作室假期安排，每位工作室成员要做到：在总结中成长，在成长中进步，在进步中卓越，不断提高自我专业素养水平。

对于新入职的我来说，在这个假期里我仔细回顾了刚任职的这两个月中自己的表现以及在教学中存在的优、缺点，包括值得继续采用的方法和需要改进的地方，我都认真的进行反思和总结。

除此之外，阅读书籍，做到自我的提升也是必不可少。

近阶段《拖延心理学》这本书给我留下来深刻的印象。

在日常的生活中，无论是学生还是作为教师的我们，多多少少都会有一些拖延的现象。

比如，学生作业拖沓，布置的学习任务总在检查前去做······而作为教师的我，也是习惯在deadline前完成工作。

所以读完《拖延心理学》这本书对于做事情总爱拖延的我来说确实受益良多。

这本书是由简·博克和莱诺拉·袁共同创作。

在这本书里，作者从拖延症的起源开始，探索了在拖延中显现的各方面的心理学的原因，如认知心理学、精神分析心理学、社会心理学等，并给出详细的指导改善方案。

这本书虽然是有关心理学的，但文中穿插着各个受访者的真实故事，并不枯燥无聊，还能使你轻松理解背后所体现出的原因。

而拖延的原因，作者归结为：缺乏自信、反感心理、目标和回报过于遥远、无法自我约束。

找到原因后，作者也给出了详细的改善方案。

对于看书的我们，也可以从中找到方法去战胜自己的拖延。

比如：1、给自己备一个记录本，设置每天需要完成的小目标，并规定相应的完成时间。

2、合理分配时间，并保证时间的效率性，学会怎样说不，不去做额外的事情。

3、立刻开始做，不为自己找借口。

4、在每次完成一些任务后，适当给自己一些奖励。

5、做好面对困难和挫折的心理准备。

总之，这本书能让我们更好的理解自己的处境，让我们面对最真实的自己，才能以最有利于我们的方式采取行动，而不是生活在拖延的无边阴影之下。

读拖延症读后感6篇读拖延症读后感篇1随着生活和工作的节奏越来越快，遇到的问题也越来越多，在面对着积压成山的问题时，很多人会习惯性地产生退缩心理。

近日，利用闲暇时间，我读完了一本《拖延心理学》。

读完以后，发现其中所讲的许多道理，可以应用于我们的日常生活和工作上。

我们每个人都有懒惰心理，在遇到问题和事情时都会有拖延的心理。

通过阅读这本书后，我发现拖延症其实是许多人都在面临的问题，随着生活和工作的节奏越来越快，遇到的问题也越来越多，在面对着积压成山的问题时，很多人会习惯性地产生退缩心理，产生这种现象的原因有很多种，比如对自己的能力的过高估计；对时间的分配不够合理；对做事的步骤缺乏合理的分配和调度；时间久了，事情会会慢慢的堆积起来，在面对堆积起来的问题时，人总会变得懒惰起来，总会想着反正债多不压身，还不如慢慢解决，于是慢慢的就形成了拖延症。

在工作中，我们也会有拖延症的表现，比如明明可以马上做完的一件事，偏偏要拖到最后五分钟的时候才去做，一件两件小事还不太明显，事情堆积在一起形成大山以后，就会对我们形成困扰，所以在工作中，我们千万不能有拖延的习惯，所有的问题都必须要及时处理，不能想要一下子就把彻底把问题解决了，而是要把问题放在平时分步骤一点一点的.解决掉。

在面对司乘人员时也要保持这种心态，在司乘人员遇到困难时，及时快速地为他们提供帮助、解决困难，这有这样司乘人员才会有宾至如归，感受到家的温暖。

其实在工作和生活中我们还会遇到很多其他的类似拖延症的问题，我们需要逐一的分析并克服它们，只有在克服这些困难之后，我们的人生才会变得更加完美、更加顺利。

在工作中更多的发挥出自己的才能，为高速事业的发展贡献出自己的一份力量。

读拖延症读后感篇2人生，每个人都在演绎着一场属于自己的人生，我们都有着不同的思想和心理，向往成功的道路都是我们一生的追求。

也许，当你在迷茫着的时候，拖延着的时候，你已经抛弃了一段你作为在这个世界上生活的一段仅有一次的机会。

《拖延心理学》读后感
《拖延心理学》这本书给我带来了很多启发和思考。

在这本书中，作者深入探讨了拖延的根源、影响以及克服方法，让我对自己的拖延习惯有了更深入的了解。

首先，书中提到了拖延的心理机制。

作者指出，拖延的本质是对任务的恐惧和焦虑，导致我们不愿意面对任务，从而选择逃避。

这种逃避行为不仅会影响我们的工作效率，还会影响我们的心理健康。

通过深入了解拖延的心理机制，我意识到自己拖延的原因并开始寻找解决方法。

其次，书中介绍了一些克服拖延的方法。

作者提到，要克服拖延，首先需要建立明确的目标和计划，然后分解任务，逐步完成。

此外，作者还建议我们要培养自律和自控能力，克服拖延的习惯。

通过学习这些方法，我开始尝试着改变自己的拖延习惯，逐渐提高了自己的工作效率。

最后，书中还讨论了拖延对生活的影响。

作者指出，长期拖延会导致我们错失机会，影响我们的职业发展和人际关系。

通过阅读这本书，我意识到拖延不仅是一种坏习惯，还会对我们的生活产生负面影响。

因此，我开始努力改变自己的拖延习惯，提高自己的时间管理能力。

总的来说，读完《拖延心理学》这本书，让我对自己的拖延习惯有了更深入的认识，也学会了一些克服拖延的方法。

希望通过不断的努力和实践，我能够摆脱拖延的困扰，提高自己的工作效率和生活质量。

感谢这本书给我带来的启发和帮助，让我有了更积极的生活态度和工作态度。

拖延症读后感
《拖延症，如何摆脱拖延的困扰》是一本让人深有感触的书籍。

它深入探讨了拖延症对个人生活和工作的影响，以及如何克服这种
习惯。

通过阅读这本书，我对拖延症有了更深入的了解，并且学到
了许多有用的方法和技巧来克服这一问题。

拖延症是一种常见的心理问题，它会严重影响我们的生活和工作。

在书中，作者详细解释了拖延症的成因和表现，让我对这一问
题有了更清晰的认识。

我意识到，拖延症并不是一种简单的习惯，
而是与个人的心理状态和行为习惯有着密切的关系。

只有深入了解
自己的拖延行为，才能找到有效的解决方法。

书中还介绍了许多实用的技巧和方法来克服拖延症。

作者提出
了一系列的行为改变策略，如设定明确的目标、制定详细的计划、
克服完美主义、建立自我激励机制等。

这些方法都能够帮助人们改
变拖延的习惯，提高工作效率和生活质量。

我深受启发，决心要将
这些方法付诸实践，积极克服自己的拖延倾向。

除了具体的方法，书中还介绍了一些成功克服拖延症的案例，
这些案例让我深信，只要下定决心，每个人都能够摆脱拖延的困扰。

这些成功的案例让我对自己的未来充满信心，我相信只要我坚持努力，一定能够摆脱拖延症的束缚，取得更好的成就。

通过阅读《拖延症，如何摆脱拖延的困扰》，我对拖延症有了更深入的了解，也学到了许多实用的方法和技巧来克服这一问题。

我相信，只要我坚持努力，一定能够摆脱拖延的困扰，取得更好的成就。

这本书对我的启发和帮助是巨大的，我会将其中的知识付诸实践，努力改变自己的拖延习惯，迎接更美好的未来。

拖延心理学读后感
《拖延心理学》这本书是我最近读过的一本非常有启发性的书籍。

作者通过对拖延心理学的深入研究，揭示了拖延的根源和影响，同时提供了一些实用的方法来克服拖延。

在阅读这本书的过程中，
我深刻地认识到了自己的拖延习惯，也学到了一些对策来改变这种
不良习惯。

首先，书中对拖延的定义和原因进行了深入的探讨。

拖延并不
仅仅是一种行为，更是一种心理状态。

作者指出，拖延的根源可能
来自于对任务的恐惧、对失败的恐惧、对成功的恐惧等心理因素。

这让我深刻地认识到，拖延并不仅仅是一种表面的行为，而是一种
心理问题，需要从内心去解决。

其次，书中提供了一些实用的方法来克服拖延。

比如，作者提
到了制定明确的目标和计划、分解任务、设定时间限制、寻求外部
支持等方法。

这些方法都给了我很大的启发，让我意识到要克服拖延，需要从多个方面入手，而不是简单地靠意志力和毅力。

最后，书中还强调了改变思维模式的重要性。

作者指出，拖延
是一种习惯，需要通过改变思维模式来彻底克服。

这让我深刻地认
识到，要想真正克服拖延，需要从根本上去改变自己的思维方式，从消极的、拖延的思维转变为积极的、主动的思维。

通过阅读《拖延心理学》，我深刻地认识到了拖延的危害和根源，也学到了一些克服拖延的方法。

我相信，只要我能够坚持实践这些方法，改变自己的思维模式，就一定能够摆脱拖延的困扰，提高自己的效率和生活质量。

这本书对我来说，真是一本非常有启发性和实用性的书籍。

希望更多的人能够读到这本书，从中受益，改变自己的拖延习惯，让生活变得更加充实和美好。

拖延心理学读后感(4篇)拖延心理学读后感(4篇)1拖延症，大抵说的是，一件事情明明时间充足，但总要拖到最期限为止才做，正所谓“不见棺材不落泪，不到黄河不死”。

这本书不多250页左右，一个小时足以看完，但其带来的感触以及对心理的影响，可能会持续一段相当长的事件——直到我能戒除拖延症为止。

文中提到的一点很有意思，拖延症，很多时候正是完美主义者最容易犯。

完美主义者分两种，一种是苛求完美，最后可以完美完成的天才——这种人是论外，正常来说，不会很多，于是，剩下的完美主义者，就成了拖延症的最大患者群。

一件事情应该做，并且应该完美地做到，但偏偏没有完美做到的方式，在找到完美做到的方式之前，决定先啥都不做——很多时候的拖延症，都有经过上面的经历。

这里的矛盾点在于，没有去做，就先认为自己条件下做不好，但没有去做，又如何才能知道自己做不好呢？很简单，完美主义者们，都有一个大法宝——自知之明，总是认为自己对自己又足够的认知，知道自己什么可以做到，什么是自己做不到的，任何事情都被二分，基本上不存在中间选项——努力了就可以做到的事情。

然后是下一个问题，完美主义者自认完美，于是对于别人对自己的要求，要自己做的事情，一般不会拒绝——很简单，交给我，完美地给你做出来。

于是下一个矛盾产生，别人地事情，一般很少在自己地熟悉范围里面，于是结合前一点，完美主义者手里面，就积攒了大量做不到——但绝对要完美地做出来地事情。

于是拖延症就产生了。

以上讨论仅限于“有自知之明地完美主义者”，懒鬼论外不做讨论。

然后是另一种拖延症，也更普通大众化——有没有一件很普通很容易干地事情，属于10分钟内能解决地问题，被完美地拖到事情不得不解决地最后5分钟地经历？或者干脆被拖延过头。

很多时候，对于伸手就可以做到地事情，人们不会太过在意，很简单，马上，现在，稍等这种回答地背后，是别人反复地催促——但就是不做，总是认为有时间马上做好的事情，却总是不去做，这就是拖延症。

借了吧拖延症读后感如下：
今年暑假我读了一本对我影响深远的书——《戒了吧，拖延症》，这本书是一本青少年必看的励志书籍，读了这本书我感觉受益匪浅。

这本书的主要内容有：不要拖延，珍惜人生的每一天；克服拖延症，做个爱学习的人；养成好习惯，做事不拖延；自信的孩子，永不拖延；自力更生，让拖延症消失吧；战胜拖延症，成就辉煌人生。

我们每个人身上都有惰性，事情不急的时候，都爱往后拖一拖。

我平常就有这个毛病，写作业时有点拖拉，觉得时间还有很多，慢慢写，不急。

我现在要把拖拉的毛病改过来。

因为拖延，会让我们失去动力，让人变得懒惰，会腐蚀了我们的进取心，会让人放弃对成功的追求。

拖延的危害，人人都知道，而要戒掉这种精神之瘾，需要我们有足够的意志力和自控力。

与拖延相对存在的是勤奋。

我们都知道：拖延，只会让我们两手空空，最终走向灭亡，而勤奋却可以让我们获取成功，得到财富，赢得人生。

所以我要从现在开始改变我的拖延症，做到今日事今日毕，利用有限的时间做更多的事情，争取自己的事情自己做。

和拖延症说拜拜，勤奋每一天，去努力创造属于我们的美好未来。

精心整理终结拖延症读后感10篇_读后感_名着读后感《终结拖延症》是一本由威廉?克瑙斯着作，机械工业出版社出版的平装图书，本书定价：35.00元，页数：228，文章吧小编精心整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

《终结拖延症》读后感(一)：想象下一个“立即行动”的步骤把你的自我发展的努力看成一种实验，把你的计划看成假说。

这样，你的看法就会有所不同。

现在，你就像科学家一样操作着。

你检验的只是你的计划，评判的只是实验的结果，而不是你本人。

如果你不喜欢结果，那就调整计划，重新检验。

先找出对你来说很容易做好的事情，在这件事上坚持实践“立即行动”哲学，直到完全掌握。

你可能害怕失败，原因是你害怕随后的被拒；你推迟行动，为的是避免那些原本子虚乌有的恐惧。

拖延可能源于你对几类任务的情绪反应，这些任务或者错综复杂，或者迟迟不能给你回报，或者让你觉得沮丧、不快甚至如临大敌。

这些任务可能唤起了你的焦虑。

当这些负性情绪在你心底窃窃私语的时候，拖延就成了你再自然不过的一种反应。

开始。

下去。

否则，你就只有明智地把整项工作预先分块，为自己设置一些中间期限，并根据完成情况，定期奖励自己。

要记住，在我们认知、情绪与行为三管齐下的“战拖”方案当中，对自己的拖延习惯保持觉察和认识是首要的一步。

当你把那些不重要和不紧迫的事情，置于你最重要的自我发展活动之上时，你就是在拖延，就是在用无关紧要的事情分散你的注意力。

这种拖延，可能会以瞬间的犹豫作为起点。

除非你能采取有效行动，迅速完成任务，否则这一瞬间的犹豫，可能就会触发拖延的自动反应。

无论这种机制确实存在还是另有原因，解决方案都是相同的：必须采取行动，推翻这种生理抵制。

这种转变不像做研究那样，要花很多年打基础才能完成。

你可以马上开始这种转变。

控制住拖延，是一个持续一生的过程，但它也会变得越来越简单易行。

当你自我观察的努力得到的回报逐步累积时，你继续这种“立即行动”的方式就会更有动力了。

一年级没问题系列要命的拖延症读后感示例文章篇一：《<一年级没问题系列要命的拖延症>读后感》最近我读了一本超级有趣的书，叫《一年级没问题系列要命的拖延症》。

哎呀，这书可把我给“震”到啦！书里的主人公叫小豆子，就跟我差不多大。

他呀，有个超级大的毛病，那就是拖延！这可太要命啦！比如说，早上该起床了，他总是在床上赖着，妈妈叫了一遍又一遍，他还哼哼唧唧不想起来。

这不就跟我有时候一样嘛，妈妈叫我起床去上学，我也总想再多睡一小会儿。

有一次，老师布置了作业，小豆子放学回家，不是先做作业，而是先玩玩具，看电视。

等到该睡觉了，才发现作业还没写呢！这可咋办？急得他直哭。

我就想，我可不能像他这样，不然作业写不完，老师会批评，自己也着急上火。

还有啊，小豆子和小伙伴们约好了一起出去玩。

结果呢，他磨磨蹭蹭，等他收拾好出门，小伙伴们都等得不耐烦啦！小伙伴们说：“小豆子，你怎么这么慢呀！”小豆子红着脸，低着头，一句话也说不出来。

我在旁边看着，心里都替他着急，这不就把小伙伴们都得罪啦？读着读着，我就忍不住问自己，我有没有拖延的时候呢？好像也有！比如妈妈让我收拾房间，我总是说等一会儿，结果房间乱得像个“狗窝”。

我就想啊，拖延症就像个小怪兽，悄悄地跟着我们，要是我们不小心，它就会跳出来捣乱！我们得像勇敢的战士一样，打败它！不能让它影响我们的生活和学习。

那怎么打败这个小怪兽呢？我觉得首先得给自己定个计划，比如说每天放学回家，先做作业再玩。

然后呢，要有时间观念，给自己定个小闹钟，提醒自己该做什么啦。

这本书让我明白了，拖延可不是个好习惯，它会让我们错过很多好玩的事儿，还会让别人不喜欢我们。

我可不想被拖延症这个小怪兽给困住，我要快快行动起来，和它说拜拜！你们说，是不是也不能让拖延症这个小怪兽捣乱呀？示例文章篇二：《<一年级没问题系列要命的拖延症>读后感》哇塞！我最近读了一本超级有趣的书，叫《一年级没问题系列要命的拖延症》。

《决不拖延》读后感范文（精选4篇）《决不拖延》读后感范文（精选4篇）《决不拖延》读后感1有时候，道理是非常简单的，简单的让我们常常忽略了。

决不拖延，就是一个非常简单，但又让我们常常忽略的一个道理。

《决不拖延》。

这本书对我们身边司空见惯的“拖延”现象进行了深刻的分析，阐述了这一不好习惯的来龙去脉，并给出了杜绝拖延的种种可行的方法。

问题往往是一分为二的。

事实上，在生产中，有时候，一些工作还是必须放一放的，特别是井下工人。

如，刚刚休假回来，疲惫了，就必须休息半天。

在家与媳妇怄气，回来了就得找支书班长说一声，顺顺气，把家事先摆平了，要不然，是不能带着心事下井的。

这就要根据实际情况而定了，并不能一概而论。

平心而论，我也在工作中或多或少地存在着拖延的不良习惯，也没有在思想上真正认识到拖延给工作带来的不良后果，更没有想到过如何去改正拖延这个不良习惯。

《决不拖延》一书阐明的道理似醍醐灌顶，使我彻悟。

《决不拖延》读后感2“不允许拖延，这应该成为一条企业通令。

”这是《决不拖延》的观点。

该书认为，习惯性的拖延者，总是为了没有完成某些工作而寻找借口，或者是为了自己的工作没有按照计划得到实施而编造理由，蒙混公司，欺骗管理者。

更重要的是，他们的这种行为，其实就是在不断地进行自我欺骗，自我折磨，把自己弄得疲惫不堪。

当然这样的人不可能成为合格的员工，更不可能成为优秀的员工，美好的人生离他们也会显得那么遥远，那么可望而不可即，甚至连望都望不到。

《决不拖延》一书同时客观地指出，拖延并非人的本性，它是一种恶习，一种可以得到改善的坏习惯。

这个坏习惯，并不能使问题消失或者使解决问题变得容易起来，而只会制造问题，给工作造成严重的危害。

那么，怎样让这种习惯得到逆转呢？《决不拖延》建议我们从现在开始用“立即执行”的好习惯取代“拖延”，我们同样可以拥有成功。

因为，立即去做，这本身就是一个良好的开端，它会带动我们更容易地去做更多的事情。

也就是说，成功的秘诀就是行动，就是“现在就做”。

执行力是一种能力更是一种态度读后感
《执行力是一种能力更是一种态度读后感》
嗨，亲爱的小伙伴们！最近我读了一本超棒的书，叫做《执行力是一种能力更是一种态度》，读完之后，那感受简直像被打通了任督二脉！
说到执行力是一种能力，书里好多例子让我恍然大悟。

就像那些成功的企业家，他们可不是光靠做梦成功的，而是实实在在地把计划一步步变成行动。

这能力就像是一把神奇的钥匙，能打开通往目标的大门。

而执行力作为一种态度呢，更是让我深有感触。

它意味着积极主动，不拖延、不找借口。

以前我写作业，总想着先玩一会儿再写，结果玩起来就忘了时间。

现在我明白了，这就是态度不对呀，得赶紧改！
想想看，如果我们对待每件事都有那种“说干就干，绝不拖拉”的态度，那还有什么能难倒我们？比如说学画画，不能光想着以后能画出多美的画，得马上拿起笔开始练。

而且哦，这本书还让我明白了，拥有强大的执行力不是一蹴而就的，是要慢慢培养的。

就像养成一个好习惯一样，一开始可能会有点难，但只要坚持下去，就会越来越顺。

呀，这本书真的让我收获满满。

它就像一个贴心的朋友，在我耳边不停地提醒我：“别光想啦，快去做！” 我相信，只要我把执行力这事儿放在心上，努力去做，未来的日子肯定会更加精彩！小伙伴们，你们也快去读一读，说不定会和我有一样的感受呢！。

《戒了吧！拖延症》读后感600字这个在家里一直想找到自己成绩下降的原因是什么。

在一个烈日炎炎的下午，我和好朋友进了图书馆，准备逃过这一下午的炎热。

“拖延症”是个时髦词，很多人甚至还会设法的把自己往“拖延症”上靠。

然而我们自己原本觉得没什么大不了的拖延，恐怕已经方方面面影响到了我们生活的方方面面，甚至在不知不觉中给我们带来了严重的后果。

而朋友圈有些人常常在网上发表着“拖延症好讨厌啊，自己怎么能这么拖，谁来拯救我的拖延症啊”等类似的牢骚，然而牢骚发完也就发完了，绝大多数人并不把自己的拖延症当回事。

而我们现在不管什么情况没有完成，或因对个人因素导致了失败，都可以说句“哎，只怪我太拖延了”拖延症居然成了失败的最好不得已。

而中总我就是众多拖延症患者中所的典型。

每次双休日在家，我都想早起背书，做习题，就这样我专设了三个闹钟，第二天早上一醒，第一个闹钟响了，“才六点啊”就果断按掉了，稍后第二个闹钟也准时响起，我又想“还早呢，还是在睡会吧。

”很快最后一个闹钟也无情的响了，我有按拔掉掉了闹钟眯着眼寻思，不行我在最后躺一会，就一小会我就恨不得。

就这样一下子的睡着了。

不知时间过了多久，突然被什么东西惊醒了，一看时间快九点了，赶忙准备一切，结果一上午都沉浸在玩手机中，无法自拔，最终什么也没有做。

环境会对一个人的思想行为产生很大影响。

科学家曾研究过一个案例:有一对同卵双胞胎的兄弟，两个人在刚出生时意外事件分离。

一个被家庭收入带到中等收入的美国家庭生活，另一个则被带到非洲农村长大。

二十年二十年后双胞胎父母跨越进退两难，终于寻找了两个孩子。

他们发现两个孩子的长相虽然大不相同，然而两个人分的思想和状态却状态截然不同。

在美国长大的孩子上面了大学，与他交往的着力点同学也都是有着明确目标的美国大学生，他充满著觉得这个世界充满了奇特，对今后的人生也充满了期待。

而另一个孩子，是一个对生活没有明确目标的人，他认为这个世界性简直糟透了。

当我们的生活环境在好像“中和”的环境下，我们有时会对自己的拖延症产生自责感，有时就又会觉得周围的人好像都是这样，这或许就是拖延症反反复复的原因吧。

拖延心理学读后感3篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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《弟子规》读后感(15篇)《弟子规》读后感1我读了《弟子规》这本书，我印象最深刻的一句话是“父母呼，应勿缓，父母命，行勿懒，父母命，须敬听，父母责，须顺承。

”这段《弟子规》的意思是，父母叫你时应该及时回答，不要慢吞吞的，很久才回用父母。

父母叫你做事要利索的去做，不要去偷懒。

父母教导我们的时候是对我们好，应该恭敬地倾听。

做错事了，长辈教导我们时应虚心接受，不能狡辩。

不能让父母伤心生气。

看到这儿我心里非常内疚，以前爸妈叫我我都不听，只顾玩，妈妈让我做事，我都叫姐姐去做，嗯，都把爸爸妈妈的话当耳边风，每当他们教我做人处事时，都不当回事，每当他们说我时，我都会顶嘴。

读了《弟子规》，让我明白了自己以前是多么不懂事。

从此以后我要改掉这些毛病，决不犯错，听从爸妈的话，不再让爸妈伤心，做个好孩子。

《弟子规》读后感2《弟子规》成书于清康年间，以《论语·学而篇》的“弟子规入则孝，出则悌，谨则信，泛爱众，而亲仁，行有余力，则以学文”为中心，讲述了孩子在家、出外、待人、接物和学习上的守则规范。

在《弟子规》中我比较喜欢的是勿自暴，勿自弃，圣与贤，可驯致。

意思是遇到困难或挫折的时候不要自暴自弃，，应该奋发向上努力学习。

圣贤境界虽高，但循序渐进，常人也是可以达到的。

我们就像一株株幼小的苗，一朵朵娇嫩的花，需要精心的呵护和培养，才能健康成长。

每个孩子的成长都少不了好书的陪伴，因为好书就是那暖暖的春风、涓涓的小溪、轻抚、滋润着孩子的心灵，为孩子的成长提供了丰富的精神养料。

这本书能告诉我们很多，古人的礼仪！《弟子规》读后感3《弟子规》是中国传统国学的瑰宝文化之一，它以三字一句，两句一韵编成的，它告诉学生我们在生活中，要孝顺自己父母，友爱兄弟之间姐妹，其次在日常学习生活中言语进行行为要诚实勤奋，小心使用谨慎。

我读读得很深，尤其这些话让我很深“家长叫，不该慢下来，家长点，不能偷懒。

父母教，必须听，父母负责，必须服从。

” 意思是父母打电话，应该及时接听，不允许长时间；父母有事要解释，要马上做，不要拖延和懒惰；父母教我们做人的道理，我们要恭敬倾听；做错事，父母责备接受不能让父母生气，难过。

拖延心理学〔精选12篇〕拖延心理学〔精选12篇〕拖延心理学篇1S.J.斯科特著、王斐译的《拖延心理学》这本书，分别从你为什么总是拖延和回绝拖延，从行动开场两大局部对拖延症的产生原因及如何解决进展说明。

书的前言局部就告诉我们：拖延是一种成问题的习惯，是把重要的和有时限的事情推到其它时间做。

习惯不是一天两天形成的，所以拖延会有一个逐渐加重和蔓延的过程。

习惯具有固化的特点，所以针对拖延，保持觉察很重要，但从我自己的经历，过于敏感的觉察，会引起内心的抵抗。

所以这种觉察，要注意方式方法。

反复自省感到自己在拖延是很折磨人的，不如采用简单的步骤使自己脱离这个环境。

反观自己，以前忙完工作回到家总是觉得很累，躺到床上看手机，看各种资讯新闻，有时候一看就是两个小时，晚上的时间就这样白白浪费掉了，有一段时间，我的理智告诉我不能这样，要充实自己，哪怕锻炼身体也好，但最后还是惰性占了上风。

其实这就跟拖延背后的八大心理因素有很大关系：追求完美、对未知的恐惧、承诺“稍后”在做，只专注简单的任务、经历动力缺失、不知道从何开场、经常分心和没有足够的时间。

我常常会给自己一个“借口”，明天一定完成！明天一定开场！就这样，在我的想象中，我将拥有无限的能量、安康的饮食、定期的锻炼、好好工作直至完成一项任务。

然而，现实是，“明天的我”已经很疲倦，没有动力，很想去逛个街，也很想追个剧。

最后对自己定的方案形成抵触、开场拖延。

此类拖延会聚到一起，形成自己在专业上“望人兴叹”场面。

我以前把这个单纯归结于自己意志力的缺乏。

书中的“单凭意志力，往往缺乏以决定内心冲突的斗争结果。

接纳负面评价的才能，才是在行为上防止拖延走向高效的起点”。

对我真是当头棒喝。

我总想用一种轻而易举的姿态完成学习和进步，不肯承受自己在理论上的欠缺。

目前我针对自己的缺点，想到的就是定短期目的和及时鼓励自己的方法。

其实我想，克制拖延或许就是一个从自恋走向不自恋的过程。

不放大自身的困境，不沉溺自己的情绪，不把自己当成世界的中心，分开自身，我们才能看到真实的自己，并接纳和热爱它。

拖延症拖延症（一）今天班主任老师找我谈话，说她觉得我做事情的时候老是拖拖踏踏的，别的小朋友都已经做完课堂作业出去玩了，但是我还是没有完成老师布置的任务，仍然在班里写作业。

我认真想了想老师所说的话，我觉得老师说的很有道理，我也觉得自己在做事情的时候，注意力不能够集中，老是三心二意的，以至于自己要完成的一些事成一拖再拖。

所以，从今天开始，我要给我自己制定一个目标，那就是凡是我要完成一件事情的时候，我一定要督促自己集中注意力，要在一定时间段内，将应该完成的事情做完，然后再想着玩耍或者其他的事情。

我一定要改掉自己拖延症的毛病。

拖延症（二）我觉得自己是一个双重人格的人，在学习上，我总是能顾高效完成老师布置的一切任务，但是在生活中，我却懒得成了妈妈口中名符其实的懒人。

有的时候我放假在家，写完作业没有事情做了，懒洋洋的躺在沙发上看电视，这个时候碰巧妈妈在厨房做饭，她看见我空闲了，就会在厨房大声喊我一声，让我帮她洗菜或者剥蒜，每到这时，我总是很乖巧的应了妈妈一声，但是屁股还是牢牢地坐在沙发上一动不动，眼睛仍旧死死的盯着电视机，一步也不愿意挪动。

往往都是妈妈快做好饭了，看我还是保持着老样子坐在那里，她交代我要去做的事情，我一件都没有完成.......说到这里我的心里真的是十分的惭愧呀。

我也想改掉我在生活中的这种拖延症，我给自己定了计划，以后妈妈交代我去做的事情，我一定会做好的，不能够像以前那样一拖再拖了。

拖延症（三）人似乎天生都有一种惰性。

一件事如果不是很赶，很急的话，一般都会选择一拖再拖，直到期限快过了，这才埋头苦干，紧赶慢赶，大汗淋漓地去完成。

然后，好像突然完成了一件大事一样，有点小小的成就感，又或者觉得自己真的太累了。

但更多的时候，则是会有小小的自责。

为什么要拖延呢？明明可以早一点儿完成的任务，为什么任由自己放置，结果搞得焦头烂额。

听过一句话，凡事提前十分钟，十分钟足以让你拥有好心情。

有的人试过了，提前十分钟起床，提前十分钟去赶车，提前十分钟到学校，到单位公司，提前十分钟到约会地点。