中学生心理健康团体辅导方案(1)

初中生团体心理辅导活动方案引言:随着社会的不断发展和进步，心理问题在青少年群体中日益突出。

初中是年轻人成长的关键阶段，他们面临着诸多挑战和压力。

因此，开展团体心理辅导活动成为了帮助他们提升心理健康水平的重要途径。

本文将介绍一种针对初中生的团体心理辅导活动方案，旨在通过该方案帮助他们调节情绪、提升自信心，培养良好的心理素质。

一、活动目标:1. 培养学生积极向上的情绪态度，提升他们的心理抗压能力。

2. 帮助学生增强对自我能力和价值的认知，提升自信心。

3. 培养学生良好的社交能力和沟通技巧。

4. 引导学生正确应对挫折和失败，培养他们的逆境应对能力。

5. 培养学生积极参与团队合作的意识和能力。

二、活动内容:1. 反思时间: 每次活动开始前，设置一段时间供学生进行内心反思，总结近期的情绪状态、遇到的困难以及取得的进步。

通过表达和写作的方式，帮助他们更好地认识自己的情绪和需要。

2. 情感港湾: 设立一个开放、安全的环境，让学生自由表达情绪。

可以通过演讲、小组讨论、绘画等形式，让他们分享自己的快乐、痛苦、担忧等情感，并通过互相倾听和支持，缓解情绪压力。

3. 自信训练: 开展一系列自信心培养活动，包括角色扮演、口头表达、模拟面试等，帮助学生展示自己的能力和价值，并逐渐感受到自信带来的巨大影响。

同时，通过引导学生正面评价自己的成果，鼓励他们树立正确的自我认知。

4. 沟通技巧培训: 教授学生基本的沟通技巧，包括积极倾听、善于表达、适度表达情感等。

通过角色扮演和实际案例分析，帮助学生主动与他人交流，培养他们的社交能力。

5. 挫折教育: 引导学生正确看待挫折和失败，教授应对困难的方法和策略。

通过讲解成功人士的成长经历和案例分析，鼓励学生积极面对挑战，迎接未来的变化。

6. 团队合作: 引导学生参与团队合作活动，如分组讨论、合作游戏等。

通过团队建设，培养学生的合作意识和协调能力，增强他们的团队精神。

三、活动实施:1. 活动频次: 每周进行一次心理辅导活动，活动时间为60分钟。

中学生团体心理辅导方案引言中学生时期是人生发展的重要阶段，他们面临着来自学业、人际关系、家庭压力等各种挑战。

因此，提供有效的心理辅导对于中学生的心理健康至关重要。

团体心理辅导是一种集体形式的心理干预方式，通过群体互动和互助，帮助学生更好地理解自己、认识他人以及学习应对压力的方法。

本文将提供一份中学生团体心理辅导方案，旨在帮助中学生获取心理健康、提高学业成绩以及促进良好的人际关系。

目标与目的该团体心理辅导方案的目标是提供一个安全、支持性的环境，帮助中学生：1.增强自我认知和情绪管理能力；2.提高社交技巧和人际关系处理能力；3.学习应对学业压力和挫折的方法；4.增强自信心和自尊心；5.培养积极的心态和乐观的态度；6.改善学习效果和提高学业成绩。

方案内容1. 组建团体首先，需要组建一个中学生团体，人数最好在6到10人之间。

这样的人数可以保证成员之间的互动和参与度，同时也不至于太拥挤。

2. 建立信任与保密团体成员应该签署一个信任和保密协议，以确保团体成员能够在安全和支持性的环境中分享和讨论个人的问题和经历。

3. 设立团队规则团体应该制定一些明确的规则，以确保团体成员的安全和秩序。

这些规则可以包括如下内容：•尊重他人意见和观点；•保持保密性；•不进行攻击和批评性的言辞；•倾听和支持团体成员。

4. 准备适当的活动和讨论主题团体活动和讨论主题应该与中学生的心理健康和成长相关。

例如：•自我认知和情绪管理；•社交技巧和人际关系处理；•应对学业压力和挫折；•增强自信心和自尊心；•积极心态与乐观态度的培养；•学习策略和学习效果改进。

5. 提供指导和支持作为心理辅导者，你需要提供适当的指导和支持。

以下是一些指导和支持的方法：•倾听和尊重每个团体成员的感受和经历；•提供情绪管理和应对技巧的培训；•鼓励积极的自我反思和自我意识；•提供学习策略和学习效果改进的建议；•提供良好的模范行为。

6. 定期评估和调整方案团体心理辅导方案应该定期进行评估，并根据团体成员的需要进行调整。

中学生心理团体辅导活动方案（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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中学生心理健康团体辅导方案目录一、内容概要 (2)（一）背景介绍 (3)（二）团体心理辅导的意义 (4)二、中学生心理健康现状分析 (5)（一）中学生心理发展特点 (6)（二）中学生常见心理问题及成因 (7)三、团体心理辅导的理论基础 (8)（一）团体动力学理论 (9)（二）积极心理学理论 (10)四、团体心理辅导的目标与原则 (11)（一）团体心理辅导目标 (12)（二）团体心理辅导原则 (13)五、团体心理辅导课程设计 (14)（一）课程主题 (16)1. 自我认知与自我接纳 (16)2. 情绪管理 (18)3. 社交技能 (19)4. 学习压力应对 (20)5. 人际交往 (22)6. 心理韧性培养 (23)（二）课程内容与活动安排 (24)（三）课程实施流程 (25)六、团体心理辅导的实施与管理 (26)（一）团体心理辅导教师培训 (27)（二）团体心理辅导组织与安排 (29)（三）团体心理辅导过程监控与调整 (30)七、团体心理辅导效果评估与反思 (32)（一）效果评估指标体系构建 (33)（二）效果评估方法与步骤 (34)（三）团体心理辅导反思与改进 (35)八、结语 (36)（一）中学生心理健康团体辅导的展望 (37)（二）家长、学校与社会共同参与 (38)一、内容概要本心理健康团体辅导方案旨在为中学生提供一个全面、系统的心理支持与指导环境，以促进他们的身心健康发展。

通过一系列精心设计的活动、讨论和分享环节，我们希望能够帮助中学生建立自信、学会沟通、处理情绪以及培养积极的心态。

自我认知：通过自我介绍、个人特点分析等活动，帮助中学生更好地了解自己的优点和不足，从而制定更合理的目标和期望。

情绪管理：教授中学生如何识别、表达和处理负面情绪，如焦虑、抑郁等，培养他们的情绪调节能力。

社交技能：通过角色扮演、小组讨论等活动，提高中学生在团队中的协作能力和人际交往技巧。

学习压力应对：引导中学生正确认识学习压力，掌握有效的学习方法和时间管理策略，减轻学习负担。

中学生心理健康团体辅导方案一、背景介绍中学生心理健康问题日益突出，为了匡助他们更好地应对压力、提高心理素质，开展中学生心理健康团体辅导显得尤其重要。

本方案旨在为中学生提供一个良好的心理健康团体辅导环境，匡助他们认识自己的情绪和需求，提升自我调节能力，增强心理韧性。

二、目标1. 匡助中学生认识自己的情绪和需求，提高自我认知能力。

2. 提供情感支持，增强中学生的心理韧性和应对能力。

3. 促进中学生之间的交流与合作，培养良好的人际关系。

4. 增强中学生的心理素质，提升他们的学业成绩和生活质量。

三、组织形式1. 团体成员：每一个团体成员为一位中学生，每一个团体约10-15人。

2. 团体辅导师：由专业心理咨询师或者经验丰富的教师担任，负责组织和引导团体活动。

3. 团体活动时间：每周一次，每次约1.5小时，持续12周。

四、团体辅导内容1. 第一阶段：自我认知a. 情绪认知：匡助中学生认识不同情绪的表现形式和原因，学会正确表达和管理情绪。

b. 自我需求：引导中学生探索自己的需求，了解满足需求的途径，培养自我关心能力。

c. 自我评价：鼓励中学生正视自己的优点和不足，培养积极的自我评价能力。

2. 第二阶段：情感支持与团体合作a. 情感表达：提供安全的环境，鼓励中学生分享自己的情感和困惑，获得他人的理解与支持。

b. 合作与互助：通过小组活动和角色扮演，培养中学生的合作意识和团队精神。

3. 第三阶段：心理素质提升a. 压力管理：教授中学生有效的压力管理策略，如放松训练、时间管理等。

b. 增强心理韧性：通过案例分享和讨论，培养中学生的心理韧性，提高应对挫折和难点的能力。

五、团体辅导方法1. 小组讨论：组织中学生进行话题讨论，鼓励他们分享自己的观点和经验，增强彼此之间的交流。

2. 角色扮演：设计情境，让中学生扮演不同角色，锻炼他们的合作能力和解决问题的能力。

3. 游戏活动：通过游戏活动，增强中学生的团队意识和集体荣誉感。

学生心理健康团体辅导方案学生心理健康团体辅导方案（通用9篇）为了确保事情或工作扎实开展，通常需要预先制定一份完整的方案，方案的内容多是上级对下级或涉及面比较大的工作，一般都用带“文件头”形式下发。

我们应该怎么制定方案呢？下面是小编为大家整理的学生心理健康团体辅导方案（通用9篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

学生心理健康团体辅导方案1活动时间：20xx年11月23日活动目标：1、通过心理辅导活动，让学生初步了解心理学的常识，能对照自己，克服一些不良的心理。

使学生更好的心态投入到学习中。

2、通过与学生交流消除心理障碍，消除学习中的紧张和焦虑。

3、增强学生“我自信，我成功”。

4、掌握健康心理对学习的重要性，养成好的学习习惯。

活动重点:消除不良心理，创设良好心境，增强自信心活动难点：消除学生不健康心理。

课前准备：1、音乐2、幻灯片（演讲稿）活动过程：一、导入用中外名人的成功例子导入“心理健康辅导课”主题二、提问“什么是心理健康？”（课件展示内容）根据例子讨论。

三、心理健康表现，（课件展示内容）教师适当举例阐述。

四、讨论“为什么心理健康是成才的基础？”五、怎样克服不良心理？（课件展示内容）课后分小组讨论。

把结果交到我办公室。

六、五分钟放松练习。

（课件展示内容）七、小结：八、预告下一次主题。

“克服紧张焦虑心理，提高学习成绩”学生心理健康团体辅导方案2一、活动主题：心理健康周---健康从心开始，生命因你绽放二、活动宗旨1、为宣传我校心理健康的主题活动，努力营造积极向上、健康明的化氛围，培养学生的健康心理同时，向全校师生宣传心理健康的重要性。

2、引导以良好、阳光、理智、健康的心态去面对生活。

三、活动时间：20xx年月22日--月26日四、活动内容1、利用国旗下讲话宣传。

2、充分利用校园媒体（横幅、黑板报、广播、校园网络等）。

营造良好的舆论氛围。

利用班级主题班会进行正能量宣传。

五、活动安排1、周一国旗下讲话：《健康从心开始，生命因你绽放》讲话人：2、周一班级主题班会：《珍爱自己》责任人：班主任校园广播：《2心理专题内容》责任班级：82班3、“2心理健康教育”手抄报展责任人：政教处心理健康咨询活动责任人：（集中咨询时间：月22日--月26日的大间）4、观看心理健康教育视频。

中学生心理健康团体辅导方案1. 引言自古以来，教育始终是人类社会发展的支柱，在现代社会中，中学教育具有越来越重要的地位。

中学期间，学生身心逐渐成长，虽然学习成绩十分重要，但是学生的心理健康同样重要。

随着心理学的飞速发展，心理健康方案得到更加完善的完善。

团体心理健康辅导方案是当前中学生心理辅导中的重要一环，然而，对于团体心理健康辅导，我们的认识还有待完善。

本文将针对中学生心理健康团体辅导方案进行探讨。

2. 中学生心理健康的困惑随着社会发展，中学生面临着前所未有的挑战和压力。

中学生在学习、考试、家庭、社交等各个方面都面临着巨大的压力。

现代社会中，越来越多的中学生表现出厌学、焦虑、抑郁、自闭等心理问题。

这些问题，如果不及时得以有效解决，很容易引发严重的负面后果。

3. 中学生团体心理健康辅导的概念中学生团体心理健康辅导是指通过心理学理论结合中学生实际，以团体形式为教育目标的中学生提供心理支持和发展技能，以提升中学生的心理健康水平。

中学生团体心理健康辅导的过程中，学生可以分享经验，增强彼此理解，建立互信关系，减轻心理困惑，获取心理支持，从而提升全体学生的心理健康水平。

4. 中学生团体心理健康辅导方案4.1 目标设置为了使中学生团体心理健康辅导能够得到有效实施和最终实现其预期目标，需将团体心理健康辅导中的目标确定清楚，明确阐述团体心理辅导的目的，确保团体心理辅导中的方案能够真实有效地提升中学生的心理健康水平。

具体目标包括：1.提供心理支持和发展技能，使中学生能够更好地应对日常学习、考试以及人际关系等问题。

2.增强中学生的彼此理解、建立互信关系，减轻个人心理困扰，整体上提升中学生的心理健康水平。

4.2 方案实施在确定完团体心理健康辅导的目标之后，需要分析中学生团体心理健康辅导的实施方案，包括具体实施步骤、内容、执行人员、时间和地点等。

具体实施方案包括：1.确定团体心理健康辅导的执行人员，由专业心理师、家长以及有关教育人员组成，负责团体心理健康辅导的开展。

中学生心理辅导方案（5篇）为了确保工作或事情顺利进行，常常需要提前准备一份具体、详细、针对性强的方案，方案是书面计划，具有内容条理清楚、步骤清晰的特点。

你知道什么样的方案才能切实地帮助到我们吗？读书是学习，摘抄是整理，写作是创造，以下是勤劳的小编帮大家找到的中学生心理辅导方案（5篇），欢迎参考，希望大家能够喜欢。

中学生心理疏导方案篇一一、活动主题：xxx二、活动时间：3月——6月三、活动宗旨：和谐校园，你我共建，生命之美，你我共绘。

四、整体安排：1、宣传发动阶段(3月-4月)2、活动开展阶段(4月-5月)3、评选表彰阶段(6月)五、活动内容：1、开展20xx-20xx学年度优秀心理健康部及心理工作先进个人评选表彰工作2、“5.25我爱我”系列活动(1)“畅游心灵，倾听心语”心灵信箱(2)“从心开始，悦纳自己”成长故事分享会(3)“心灵相约”心理读书会(4)“遇上你是我的缘”宿舍人际关系沙龙(5)“朋辈辅导员，心灵好伙伴”朋辈解惑面对面3、“传递温暖，你我共爱”系列公益活动(1)“关注自闭症儿童，让孤独不再”世界自闭症日大型公益活动(2)星星家园“微心愿，成大爱”关爱自闭症儿童爱心义卖(3)“全国助残日”大型公益活动4、“活力春日心理拓展嘉年华”活动5、团体辅导心理主题班会大赛6、心理健康专题讲座暨心理委员培训7、“放飞心灵翅膀”心理漫画展8、开展朋辈辅导员、心理委员台账评比活动9、第二十期《心晴》杂志出版10、“心影空间”心理电影展播活动11、“曾经再忆起”微电影大赛及征文活动六、活动对象：xx七、相关要求及说明：1、各系充分发挥我院心理健康教育的二级和三级网络作用，精心组织，认真落实，尤其要发挥学生骨干的榜样带头作用，确保活动的普及性、针对性和实效性。

2、各项活动的具体实施方案和安排将陆续公布，请各系组织、鼓励学生积极参加。

同时中心鼓励各系积极开展具有本系特色的心理健康教育活动。

中学心理辅导方案篇二活动目的：1.让学生明白听到并不代表是正确的，要小心地听话，正确及谨慎地解读明白地表达才不至于产生误会。

初中生心理团体辅导活动方案(完整资料)1. 活动目标通过团体辅导活动，旨在帮助初中生解决心理问题，促进他们的个人成长和健康发展。

具体目标包括：- 提高学生的自尊和自信心- 培养积极的情绪管理能力- 培养良好的人际关系技巧- 增强应对挫折与压力的能力- 推动学生形成良好的研究惯和生活方式2. 活动内容2.1 入门活动为初中生提供一个良好的引导环境，让他们感到舒适和自在。

这个环节可以包括团队建设游戏、冰破活动等，旨在加强学生之间的互相了解，为后续工作打下基础。

2.2 主题讨论针对不同心理问题主题，组织讨论和分享活动，以使学生能够自由表达和倾诉内心的感受。

主题可以涵盖压力、情绪管理、自我认知等，并结合实际案例或情景进行引导和分析。

2.3 情景扮演通过角色扮演活动，让学生能够模拟真实场景，并从中研究解决问题的方法和技巧。

例如，可以设置情景为校园欺凌，让学生分角色体验并寻找解决方案。

2.4 心理训练组织一系列心理训练活动，如注意力训练、情绪调节训练等，帮助学生提高自控力和专注力。

这些训练可以结合小组合作和竞赛元素，增加学生的参与度和积极性。

2.5 反思分享在每次活动结束时，引导学生对活动进行反思，分享自己的收获和体会。

通过反思，帮助学生巩固所学内容，并培养学生的自我评价和自我反省能力。

3. 活动安排本次团体辅导活动计划持续6周，每周安排一个小时的活动时间。

具体安排如下：- 第1周：入门活动- 第2周：主题讨论（压力管理）- 第3周：主题讨论（情绪管理）- 第4周：情景扮演（校园欺凌）- 第5周：心理训练（注意力训练）- 第6周：反思分享和总结4. 实施要求- 需要有专业的心理辅导师担任指导老师，确保活动质量和学生的隐私保密。

- 活动场地应具备良好的环境，宽敞舒适，适合团体活动和互动讨论。

- 活动材料和设备需要提前准备，包括主题讨论的话题、角色扮演的情景和道具等。

- 活动过程中应注重学生的参与度和积极性，鼓励他们勇敢表达和分享自己的经验和感受。

初中生团体心理辅导活动课方案(团结合作、思维)活动背景在初中生阶段，他们面临着诸多的身心发展挑战，其中心理问题也逐渐显现。

为了帮助他们更好地理解和应对这些问题，组织心理辅导活动是非常重要的。

活动目标通过团体心理辅导活动，旨在培养初中生的团结合作精神和思维能力，促进他们的个人成长和心理健康。

活动内容1. 团队合作训练：- 设计小组合作任务，鼓励学生们分工合作、互相支持。

- 培养学生们彼此信任、共享资源的意识和能力。

2. 思维训练：- 引导学生们进行逻辑思考、问题解决和创造性思维的训练。

- 鼓励学生们多角度思考问题，培养批判性思维和创新能力。

3. 心理辅导课程：- 针对初中生常见的心理问题，提供专业心理辅导课程。

- 引导学生们的情绪和情感，掌握有效的情绪管理和应对方法。

4. 小组讨论：- 安排小组讨论，让学生们分享彼此的想法和经验。

- 鼓励学生们互相支持和倾听，增强团体凝聚力和合作意识。

5. 游戏和活动：- 设计具有教育意义的游戏和活动，促进学生们的互动和思维能力。

- 通过游戏和活动，激发学生们的积极性、创造力和自信心。

活动评估1. 进行活动前的问卷调查，了解学生们的心理状态和问题。

2. 活动中的观察记录，包括学生们的参与程度和表现。

3. 活动后的评价问卷，收集学生们对活动的反馈和建议。

实施计划- 活动时间：每周一次，每次1.5小时，持续6周。

- 活动地点：学校心理辅导室或专门场地。

- 活动人员：心理辅导师、班主任、辅导员等专业人员。

预期效果- 培养学生们的团队合作能力，增强他们的集体意识和团队凝聚力。

- 提高学生们的思维能力，培养他们的批判性思维和创新能力。

- 帮助学生们的情绪和情感，并掌握有效的情绪管理和应对方法。

- 提升学生们的互动和沟通能力，培养他们的合作意识和社交技巧。

结束语通过初中生团体心理辅导活动，我们旨在帮助学生们全面发展和健康成长。

希望通过这些活动，能够让每个学生在团结合作和思维能力的培养中得到更多的收获，进一步提升他们的心理素养和自信心。

心理团体辅导活动方案（全文5篇）第一篇：心理团体辅导活动方案心理团体辅导活动方案活动名称：意志力靠磨练活动目标：1、了解主动对建立同伴关系的重要性，学会向同伴积极主动热情地打招呼；理解主动打招呼时可能会遇到的消极回应，学会正确归因、积极面对；尝试更主动地互相打招呼，为良好的同伴交往建立基础。

使学生了解意志是人重要的心理活动之一，要成就一番大事业，必须从小磨练自己的意志力。

课时安排活动年级：六年级、五年级活动程序一、找我的“水果朋友” 播放儿歌《找朋友》。

这些歌曲带着我们仿佛回到了小时候的那个美好时光，这些美好的时光中不仅有熟悉歌声，更有和我们一起歌唱和玩耍的朋友们，我们的生活中离不开亲爱的朋友，今天就让我们一起“伸出你的手，主动交朋友”，来结交更多的好朋友。

1.规则：学生可以在教室里任意走动，找与自己喜欢吃同样水果的朋友握手或者击掌，尽量多地找，看看谁结交有朋友最多。

活动过程中，播放音乐《找朋友》。

2.活动进行，教师观察活动中的现象，为下面的分享环一课时节做准备。

3.采访与分享：对任意走动学生：(1)你刚才和几个人握了手？有没有达到你的预期目标，觉得满意吗？(2)刚才的活动中发生了什么事情让你印象深刻的？(3)当你主动伸出手，别人的反应是什么？那一刻你的感受是什么？(4)你看到座位上的同学主动伸出手与你握手吗？(5)主动伸出你的手的感受是什么样的？(6)在平常生活中，你会经常主动和同学交往吗？活动二：意志力训练：我能坚持。

1、全体学生按体操队形站立，每个人举起右手臂，伸直向胸前平举，身体不准晃动，坚持若干分钟，看谁能坚持到最后，谁能够坚持更长的时间。

2、起初时间可以短一些，当有学生表示困难，难以坚持的时候，教师要有意激励团体的力量，比如说：“就这么短时间是吗？大家同意结束吗？现在只过了3分钟。

”。

“还要不要继续”等。

3、活动进行过程中，小组教师可以在队列中巡视，看到艰难的学生，小声给予鼓励。

随着时间的延长，小组教师要对自己的小组学生进行激励，可以喊口号，朗诵待句，甚至可以领着大家一起唱歌。

中学心理团体辅导活动方案•相关推荐中学心理团体辅导活动方案（精选15篇）为了确保活动扎实开展，通常需要提前准备好一份活动方案，活动方案是对具体将要进行的活动的每个步骤详细分析，研究后所制定的书面计划。

那么优秀的活动方案是什么样的呢？以下是小编精心整理的中学心理团体辅导活动方案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

中学心理团体辅导活动方案篇1为了更好的推动我校心理健康教育的开展，探索适合初中学生身心特点的心理健康教育模式，促进学生心理素质的提高，根据上级有关心理健康教育的文件精神，特拟定本实施方案。

一、心理健康教育的主要任务心理健康教育的主要任务，一是面向全体学生开展心理健康教育，使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。

二是对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强发展自我的能力。

二、心理健康教育的组织领导学校将组成由朱文良校长为组长的心理健康教育领导小组，并逐渐形成以政教处、团委、各班班主任以及思想政治课教师为骨干，全体教师共同参与的心理健康教育工作体制。

三、心理健康教育的实施途径（一）调查、摸底。

学校将以问卷调查的方式，了解我校学生的心理状况，摸清学生中较为突出的心理问题，为今后的教育工作指明方向。

（二）举办心理健康教育的专题讲座在调查、摸底的基础上，学校将每学期开展一至两次的心理健康知识讲座，参加的对象包括在校学生和家长，以期通过讲座，提高学生的心理素质，解决学生的心理困扰。

（三）组建心理健康小组学校团委将在学生中组建心理健康小组，对参加的学生进行心理健康知识的培训，使他们能够成为信息员、小教员。

（四）办好学习园地，使之成为心理健康教育的平台。

（五）加强对班主任的培训，提高班主任心理健康教育的工作能力，使之能在班级的日常管理工作中有针对性开展心理健康教育。

中学心理团体辅导活动方案中学心理团体辅导活动方案范文（通用15篇）为了确保活动取得实效，就需要我们事先制定活动方案，活动方案是活动的书面计划，具有内容条理清楚、步骤清晰的特点。

那么应当如何制定活动方案呢？以下是小编为大家整理的中学心理团体辅导活动方案范文（通用15篇），欢迎阅读与收藏。

中学心理团体辅导活动方案1一、设计理念：现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。

这些都与人的心理品质有关。

可以说，如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。

另外，现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。

社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。

设计此次活动，旨在让学生懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。

二、活动目标：1、让学生知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。

2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。

3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折，取得成功。

三、活动准备:1、课件(名言、图片、音乐等)。

2、心理小测试题。

心理专家的牌子夹3、学生带好笔。

学生奖品4、相应材料（４x５５）5、小花５０朵，大花１朵四、活动过程：（一）快乐篇（学生绘画，背景音乐一）导入，揭题。

1、师：同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。

学生拿起老师为他们各自准备的一朵含苞欲放的花。

（老师拿起花）师:这朵美丽的小花就代表你自己，花是美丽的，你同样是美丽的。

（老师放下花）人人都说生命如花，让我们来观赏一下花开的情景。

2、（点击课件，快乐篇）:大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花(要有花开过程的动感美)师（手指画面）:花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。

生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。

中学生心理健康辅导活动方案中学生心理健康辅导活动方案范文（通用5篇）为有力保证活动开展的质量水平，常常需要提前准备一份具体、详细、针对性强的活动方案，活动方案是阐明活动时间，地点，目的，预期效果，预算及活动方法等的企划案。

写活动方案需要注意哪些格式呢？下面是小编为大家收集的中学生心理健康辅导活动方案范文（通用5篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

中学生心理健康辅导活动方案1【活动理念】高中生处在青春发育的后期，生理上不断的发展和成熟，特别是性机能的成熟和性心理的发展，随之产生了一些特殊的心理体验，对异性交往非常敏感而又好奇。

处在异性眷恋期的青少年渴望和异性交往，在各种活动中都努力想引起异性的注意和喜欢，并想方设法寻找或制造各种机会接近自己喜欢的异性。

异性同学之间的接触和友谊，有助于培养高中生的人际交往能力和促进个性的发展，但是由于高中生的理想主义和自我意识较强，自我控制能力较差，在与异性交往过程中面临着困惑和各方面的压力，在处理情感问题上不能把握好分寸，容易影响到学习和人际交往。

因此，如何正确交往对高中生来说是非常重要的。

本次设计基于对学生实际情况的调查，了解学生存在的在男女生交往方面的主要问题，通过活动，对异性交往的尺度和技巧有一定的掌握，能与异性同学自然、正常的交往。

【活动目标】1、学生能明白少男少女对异性产生朦胧的情感是一种非常正常、自然的事情，健康的异性交往符合中学生身心发展的特点与需求。

2、学生能把握异性交往的原则性尺度，清楚地意识到每个人都要对自己的选择负责，学生学会慎重对待青春的每一次选择。

3、学生认识到在高中阶段应加强自己塑造、增强责任感，明确如何把握与异性交往的尺度，学会处理好与异性交往各个层面的问题，以维护自己性心理和性生理的健康发展。

【教学重点】1、营造坦诚、信任的团体氛围，消除学生对自由沟通和交流的防卫心理。

2、通过活动，使学生能明白少男少女对异性产生朦胧的情感是一种非常正常、自然的事情，重要的是要把握男女生相处的“度”。

中学生团体辅导方案第1篇中学生团体辅导方案一、方案背景随着社会的发展，中学生面临着日益增长的学习和心理压力，团体辅导作为一种有效的心理健康教育形式，旨在帮助中学生建立正确的自我认知，提高人际交往能力，培养良好的心理素质，增强抗压能力，促进全面发展。

二、方案目标1. 帮助学生建立积极的自我认知，提高自信心；2. 培养学生良好的人际沟通能力，增进同伴关系；3. 提升学生的情绪管理能力，降低心理压力；4. 增强学生的团队合作意识，提高集体凝聚力；5. 培养学生面对挫折的勇气和抗压能力。

三、方案内容1. 自我认知主题：通过心理测试、讨论、分享等形式，帮助学生了解自己的性格特点、兴趣爱好和优势短板，提高自我认知。

2. 人际沟通主题：通过角色扮演、团队游戏、沟通技巧训练等方式，培养学生有效沟通的能力，增进同伴关系。

3. 情绪管理主题：教授学生情绪识别、表达和管理的方法，如冥想、呼吸调整、情绪日记等，帮助学生合理调控情绪，降低心理压力。

4. 团队合作主题：组织团队建设活动，如拓展训练、团队竞赛等，增强学生的团队合作意识，提高集体凝聚力。

5. 抗压能力培养主题：通过分享成功案例、讨论挫折应对策略等，培养学生面对挫折的勇气和抗压能力。

四、方案实施1. 实施对象：中学生（以班级为单位）。

2. 实施时间：每学期进行一次，共计10个学时。

3. 实施地点：学校心理辅导室、教室、户外场地。

4. 实施人员：专业心理辅导师、班主任、学科教师。

5. 实施流程：（1）前期准备：对参与教师进行专业培训，确保辅导质量；（2）活动开展：按照方案内容，分阶段进行主题辅导；（3）中期评估：对辅导效果进行评估，及时调整方案；（4）后期总结：总结经验教训，优化方案。

五、方案评估1. 过程评估：观察学生在活动中的参与程度、互动交流、情感投入等，评估活动实施效果。

2. 成果评估：通过问卷调查、访谈、心理测试等方式，了解学生在自我认知、人际沟通、情绪管理、团队合作和抗压能力等方面的提升情况。

初中生团体心理辅导活动方案初中生团体心理辅导活动方案（精选篇1）一、青春期心理咨询与辅导中学阶段正值青春发育期，是一个生理与心理发生巨变的时期。

内外急剧的变化往往伴随复杂的矛盾冲突；如果缺乏科学的引导，学生往往感到惶惑与迷惑，并伴随一系列心理与行为问题。

中学生心理辅导的一个重要内容便是针对青春期学生的生理、心理发展特点及其经常伴随的矛盾与问题，为学生提供普遍性的常识与个别咨询辅导。

一般来说，中学生常见的青春期课题有：第二性征出现及其它生理变化导致的困惑、性心理萌动与两性交往及早恋问题；自我的确立与认同；情绪的自我调节、心理的开放与闭锁之间的矛盾；心理的独立与依附性之间的矛盾等。

其中，尤其应该充分注意到性生理成熟对中学生生活和学习诸方面带来的巨大变化与影响，教给学生一些必要的知识，消除错误观念，减少不必要的烦躁与紧张。

二、个性发展与人格塑造常言道：“个性即人生。

”学生的个性品质对他未来的生活道路有重要影响。

同时，发展学生的个性也是学校教育的目标之一。

我们要在全面了解学生个性特点的基础上帮助学生正确认识和了解自己的心理特点和天资优势，确立积极的自我概念，并在此基础上为学生的个性发展提供指导，针对某些不利特点提出人格塑造的建议、计划与措施。

对学生个性的了解可以采用观察法和测验法。

较普遍采用的个性测验有性格测验、卡持尔十六项人格特质测验（16PF）、明尼苏达多项人格测验（MMPI）等。

由于学生个性发展与人格塑造是一个潜移默化、日积月累的长期过程，最好能调动家长和科任教师、同学等多方面力量，给予积极配合与督促。

三、学习心理辅导学习心理辅导是指运用学习心理规律为学生的学习活动提供帮助与指导。

影响学习成效的心理因素包括智力因素和非智力因素两个方面。

就智力因素方面来讲、我们应教会学生懂得如何观察事物，了解记忆的规律及有效记忆的方法，帮助学生克服思维定势、进行常规思维与创造思维，学会科学用脑、利用共同要素与知识概括性原理积极促成学习迁移，科学合理地组织练习；形成技能技巧和能力等等。

初中生团体心理辅导活动方案1. 引言初中生正处于身心发育的关键阶段，他们面临着来自学业、社交、家庭等多方面的压力和挑战。

为了帮助他们更好地应对这些压力，提高心理素质，团体心理辅导活动成为一种有效的手段。

本文将介绍一种初中生团体心理辅导活动方案，旨在帮助初中生建立积极的心态，提升情商和应对能力，促进他们全面发展。

2. 活动目标通过团体心理辅导活动，旨在实现以下目标：•帮助初中生了解自己的情绪并学会合理表达。

•培养初中生的合作能力和团队意识。

•帮助初中生学会应对压力和解决问题的方法。

•提高初中生的情商和人际交往能力。

3. 活动内容3.1 热身活动在开始团体心理辅导活动之前，可以进行一些热身活动来拉近与学生的距离，营造积极的氛围。

例如，可以进行团队合作的游戏，如解谜游戏、趣味竞赛等，以创造开放和友好的氛围。

3.2 心理知识讲解通过讲解一些基本的心理知识，帮助学生了解自己情绪产生的原因和表达方式，提高他们对自身情绪的认识。

例如，可以介绍情绪的分类、情绪的正常反应和控制技巧等内容。

3.3 情绪体验活动为了让学生更直观地感受到不同情绪的特点，可以进行情绪体验活动。

例如，让学生分组演绎不同情绪的表演，通过表演来感受和理解情绪的不同变化和表达方式。

3.4 情绪调适技巧培训在学生对情绪有一定了解后，可以进行一些情绪调适技巧的培训。

例如，通过讲解和演示一些放松技巧、积极思维训练等方法，帮助学生学会主动调节情绪和应对压力。

3.5 团队合作活动为了培养学生的团队合作能力和团队意识，可以开展一些团队合作活动。

例如，让学生分组完成一项任务，鼓励他们相互合作，培养他们的团队意识和合作能力。

3.6 问题解决与反思在活动的最后，可以组织学生进行问题解决与反思环节。

鼓励学生分享他们在活动中的收获和困惑，并引导他们思考如何将所学的心理调适技巧应用到实际生活中，解决自身问题。

4. 活动效果评估为了评估活动的效果，可以采用以下方法：•对学生进行情绪和心理测试，比较活动前后的差异。

中小学生团体心理辅导活动方案中小学生团体心理辅导活动方案（通用5篇）为有力保证活动开展的质量水平，通常需要预先制定一份完整的活动方案，活动方案是为某一活动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。

那么优秀的活动方案是什么样的呢？以下是小编为大家整理的中小学生团体心理辅导活动方案（通用5篇），欢迎阅读与收藏。

中小学生团体心理辅导活动方案1在这个特殊的假期，每一位学生不仅要面对严峻疫情所带来的心理冲击，还要应对在线学习的挑战。

复学以后，如何加强中小学生心理健康教育，实现学生的心理“复位”，是摆在所有学校和每一位心理健康教师面前的首要任务。

一、组织机构成立学校心理健康教育领导小组，由校长任组长，副校长任副组长，学校专兼职心理老师、行政人员和班主任共同参与、制定学校心理健康工作计划并明确分工和职责。

复学后建立三级预防机制，在心理健康教育、心理辅导和危机干预三个方面协同开展，系统推进。

二、紧抓契机，开展生命教育辅导不经历生死，难以真正理解生命的可贵和价值。

在这次抗疫战争中，无数医护人员、民警、防控人员和志愿者，冒着生命危险，奋战抗击在一线，成为最美“逆行者”，生动体现着伟大的民族精神和社会主义核心价值观，这一切都深深感动着包括所有学生在内的全国人民的心。

经历过这样的全民战疫之后，学生对生与死的体验深刻，这正是引导学生思考、探寻人生意义的窗口期，是青少年学生人生意义辅导的大课堂。

通过开展有关生命意义的心理健康教育，引导中小学生探索生命的本质，理解生命的价值，珍爱生命，将生命中的爱和潜能充分展现出来。

三、营造积极心态，提升防疫抗疫的正能量传染病疫情迅速蔓延和发展的不确定性，给广大中小学生带来了恐慌情绪。

当前，中小学生的积极心态对自身健康和疫情防控都具有十分重要的意义。

一方面，积极平和的心态可以提高自身的免疫力，增强对病毒的抵抗力。

研究表明，情绪状态可以直接影响人体的免疫系统，情绪低落、忧郁，会导致免疫功能的下降。

中学团体心理辅导方案一、团体名称“心灵成长之旅”二、团体性质发展性、结构式团体三、团体目标1、增强学生的自我认知，包括自己的优点、不足、兴趣爱好等，提高自我接纳程度。

2、培养学生的情绪管理能力，学会识别和应对常见的负面情绪，如焦虑、愤怒、沮丧等。

3、提升学生的人际交往技巧，增强沟通能力、合作能力和解决冲突的能力。

4、帮助学生树立积极的心态，应对学习和生活中的压力与挑战。

四、团体对象中学具体年级学生五、团体规模具体人数六、团体时间开始时间结束时间，每周X次，每次X分钟七、团体地点学校心理咨询室或宽敞、安静的教室八、领导者及训练背景领导者：领导者姓名训练背景：领导者相关专业背景及培训经历介绍九、团体活动设计方案（一）第一次团体活动：相识与建立信任1、开场介绍（10 分钟）领导者自我介绍，简要介绍团体的目标和规则。

2、热身游戏：“大风吹”（15 分钟）成员围成一圈，其中一人站在圆圈中间。

中间的人说出某一特征，如“穿运动鞋的同学”，具有该特征的同学要迅速离开自己的位置，换一个位置坐下。

没有位置的同学站在中间继续游戏。

通过这个游戏活跃气氛，打破陌生感。

3、自我介绍（20 分钟）成员轮流进行自我介绍，包括姓名、班级、兴趣爱好等。

介绍完毕后，其他成员可以提问或表达自己的感受。

4、制定团体契约（15 分钟）领导者引导成员共同讨论并制定团体契约，如尊重他人、保守秘密、积极参与等。

成员在契约上签字，表示愿意遵守。

（二）第二次团体活动：探索自我1、热身游戏：“心有灵犀”（10 分钟）两人一组，一个人比划词语，另一个人猜。

通过这个游戏增进成员之间的默契和互动。

2、自我画像（20 分钟）发给成员每人一张纸和彩笔，让他们画出自己心中的自己，可以是人物形象、场景或者抽象的图案。

画完后，成员分组分享自己的画作，并解释其中的含义。

3、优点轰炸（20 分钟）成员围成一圈，依次站在中间，其他成员轮流说出他的优点。

被称赞的成员要认真倾听并表示感谢。