[小学]黄芪黄精枸杞西洋参养身养生茶

【养生壶专用养生茶配方】2019-01-28 鑫咯修改国医大师李济仁的药茶-养生茶配方：黄芪10—15克枸杞6—10克西洋参3—5克黄精10克将上用开水浸泡5—10分钟即可服用，喝完再续，直至无味食之。

本方调和气血，延年益寿。

注：手脚冰凉、感冒者、腹泻忌用。

一天用量为：黄芪12克、枸杞8克、西洋参4克、黄精10克枸杞子，具有滋肝补肾的作用；西洋参，具有温和胃脾的功能，黄芪，有补气活络之功效；黄精，则是补血补气的良方。

这四味中药混合在一起浸泡出来的药茶，能够达到“调和气血，活筋通络”的目的。

长期坚持喝这种药茶，可以使自己的精、气、神到达一个最好的境界。

所以，气血和，百病消，养肝肾，美容颜。

但同时，李教授也提醒大家，凡是手脚四肢冰凉、、腹泻患者及身体属寒泠型者，不宜泡喝上述四味中药浸泡的药茶。

黄芪120克、枸杞80克、西洋参40克（40元）、黄精100克花草茶专题1:清热解毒茶配方：金莲花、金银花、腊梅花、胖大海。

功效：清热降火，消暑解热；最适合春夏季饮用或常吃盒饭的人士饮用2:纤体清肠花茶配方：绞股蓝、荷叶、决明子、山楂；功效：降脂减肥，能帮助清除体内杂质和废物、改善便秘问题、从而纤体瘦身。

适合轻度肥胖，大便不好，害怕药物副作用的爱美人士长期饮用。

3:减压花草茶配方：西洋参、桂花、枸杞；功效：提神醒脑，调节平衡，生津止渴，补气养阴。

适合经常熬夜，口干舌燥，工作压力大的脑力工作者饮用。

4:青春不老茶配方：玫瑰花、桃花、康乃馨、千日红；功效：为肌肤补水，增强肌肤弹力，促进肌肤新陈代谢，增强肌肤抵抗力和修复能力，调节内分泌。

适合需要防止肌肤老化，延缓衰老的人士饮用；5:美白润肤茶配方：柠檬，千日红桃花玫瑰花功效：美白滋润肌肤，促进血液循环。

适合需要补水美白的肌肤爱美人士长期饮用；6:美白战“痘”茶配方：玫瑰花腊梅花勿忘我柠檬片；功效：美白肌肤，补血，消除青春痘。

使用于面部皮肤油腻，毛孔粗大，易生粉刺的人群长期饮用；7.润肠通便茶配方芦荟、决明子、凉竹、胖大海；功效：润肠通便，生津润燥，增强肠道动力，适合于长期便秘，或缺少运动，排便不畅的各种人群饮用；8.清肝明目茶配方：胎菊花（或贡菊花）、金莲花、千日红、枸杞子；功效：清肝明目，对于眼干眼痒，视物模糊，迎风流泪。

国医大师李济仁的气血双补养生药茶（黄芪黄精枸杞西洋参）《中华医药》采访了一位8旬老人，老中医李济仁，作为《黄帝内经》研究专家，李老自己揣摩总结了一套运动养生保健的方法之一：气血双补茶汤黄精：10克黄芪片：10克西洋参：3克枸杞子：6克一包30克左右《黄帝内经》中说：“气血失和，百病乃变化而生”，中医认为为人体健康有一个重要的标准，那就是气血充盈而调和，这个“气”就是使机体正常运转的能量，好比战斗力，这个“血”就是包括血液在内的、产生战斗力的各种营养储备。

血充足了，四肢百骸、五脏六腑才能够得到濡养，气充足了，这些濡养才能得以完成。

气血充足，并能够良性互动，人就会健康，精力旺盛，气色也好。

李济仁教授：西洋参的功用，同党参、人参是基本相似的，但是西洋参的性偏凉一点，枸杞子偏温一点，西洋参偏凉一点，就是寒温并用啊，这两味药跟西洋参配起来呢，补气，补血，黄芪为补药之长，主要是补气，中医讲气与血有个辨证关系，气为血之帅，血又是气之母，黄芪配过之后，我就用黄精，黄精主要是既补气，又补血，黄精要九蒸九晒啊，黄精在滋补方面，补肝肾的作用比较好。

我这杯茶主要是气血双补，主要是调理气血，调理经络，通经活络，中医讲气血调和，就百病不生，人的生病主要是气血不和，关键在个和，所以我这杯茶下去，不单是头昏方面好了，身体方面，皮肤方面实际上都有一定的好处的。

黄芪有“小人参”的美誉，被李时珍称之为“补药之长”，可以补养五脏六腑之气。

而另外一味药就是黄精，这个黄精的作用就是补血。

《本草纲目》就认为黄精有“补诸虚，填精髓”的功效，这里的精髓指的就是血。

当年的无暇禅师，常年隐居深山，以黄精为食，活了126岁，从80多岁开始，用针刺破手指，耗时38年写成了81本《大方广佛华严经》，您想想，天天刺血写经，如果要不是黄精补血作用强的话，可能早就坚持不下来了。

黄芪补气，黄精补血，两味药就起到了气血双补的作用。

同时，因为黄芪比较热，吃多了容易上火，而这个西洋参又比较凉，所以二者共同起作用起到了一个中和的作用。

黄芪黄精枸杞西洋参养生茶能够调理身体吗关于《黄芪黄精枸杞西洋参养生茶能够调理身体吗》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

每一个人都应当保重身体健康保健，尤其是身心健康了才可以防止各种各样的病症，增强体质就需要采用一些好的健康保健对策，那麼怎样更强的调养身子呢，有些人强烈推荐了黄芩巴戟天枸杞西洋参保健茶，日常生活多食用那样的保健茶，也可以推动身体健康，另外也可以健康保健的，那麼黄芩巴戟天枸杞西洋参保健茶确实能调养身子吗?明白在饮食搭配层面开展保健养生是聪明的人，巴戟天黄芩枸杞西洋参四种全是很知名的健康养生食品，不但能协助维持身心健康，针对一些病症也可以做到非常好的饮食疗法实际效果，自然，健康养生最重要的就是坚持。

黄芩8克，巴戟天10克，枸杞子5克，高丽参8克。

常常煮茶喝，四种中药材全是佳品，每一次使用量都控制在10克之内。

黄芩8克，巴戟天10克，枸杞子5克，高丽参8克枸杞补阴护肝，巴戟天补气血，针对泌尿生殖系统症状、妇科病有减轻功效。

此外，枸杞能够清目，青少年儿童也合适食用，但每星期不必超出3杯。

相关资料说明，高丽参不宜有慢性乙肝的人应用。

这一组成很极致，有慢性肝炎病人不适合用。

枸杞，黄芩，巴戟天，大枣这一组成对慢性乙肝健康养生倒是非常好，倘若常常对电脑上和经常熬夜，添加黄菊花。

既清热去火，又益气补血。

黄芩10g巴戟天8g高丽参5g枸杞子15g放进杯子倒进开小水泡三十分钟喝，一直喝的水浅了。

黄芩补气血，枸杞补肾，高丽参补血补气，巴戟天健脾一天一次。

这几种除开巴戟天都能够泡水喝的，巴戟天因为味甘厚需要泡服，一般年青人身心健康的不必服食，这几种滋补实际效果还不低，能够补气血滋阴，强烈推荐把这几种熬水当茶喝，每一次量是黄芩15克，枸杞子20克，高丽参5克，巴戟天10克，仅作参考。

黄芩补气血，枸杞补肾，高丽参补血补气，巴戟天健脾。

黄芩20克，枸杞子15克，高丽参5克，巴戟天15克.一起蒸鸡或生猪肉.黄芩6-10G，高丽参3-5G，枸杞子6-10G，巴戟天10G，用开小水泡，饮水吃渣，能冶疗高血压，合适各种群体，发烧感冒和腹泻时不能吃。

泡茶方一、枸杞子6克-10克二、西洋参3克-5克三、黄精10克四、黄芪10克-15克服用方法：用以上四味药泡水喝，反复冲泡也可，最后食用。

四味药功效简介：枸杞子枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精，滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。

具有降低血压、血脂和血糖的作用，能防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抵制脂肪肝、促进肝细胞再生。

西洋参西洋参具有滋阴补气, 宁神益智及清热生津, 降火消暑的双重功效. 古语云: “西洋参性凉而补, 凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之”. 故补而不燥是西洋参的特别之处.1. 强化心肌及增强心脏之活动能力;2. 强壮中枢神经, 安定身心并恢复疲劳, 有镇静及解酒作用, 增强记忆能力, 对老人痴呆症有显著功效;3. 对血压有调整作用, 使暂时性或持久性血压下降.抑制动脉硬化并促进红血球生长, 增加血色素的份量;4. 能调节胰岛之分泌, 因此对糖尿病有功效;5. 对肝脏有调节副肾上腺素之分泌, 促进新陈代谢的作用;6. 能增强体力并对运动员具极大助益;7. 抑制癌细胞生长, 增加免疫功能;8. 助长消化, 对慢性胃病和肠胃衰弱有助效.黄精黄精以根茎入药。

具有补气养阴，健脾，润肺，益肾功能。

用于治疗脾胃虚弱，体倦乏力，口干食少，肺虚燥咳，精血不足，内热消渴等症。

对于糖尿病很有疗效。

中药治脾胃虚弱，体倦乏力，食欲不振，心悸，气短，肺虚燥咳，津伤口渴，消渴病，肾虚精亏，腰膝酸软；外用治脚癣。

黄芪补气固表，利尿托毒，排脓，敛疮生肌。

用于气虚乏力，食少便溏，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，气虚水肿黄芪圆片，痈疽难溃，久溃不敛，血虚痿黄，内热消渴；慢性肾炎蛋白尿，糖尿病。

黄芪的作用：1 增强免疫功能2 对干扰素的作用3 增强机体耐缺氧及应激能力4 促进机体代谢5 改善心功能6 降压作用7 保肝作用8 调节血糖9 抗茵及抑制病毒作用 10 激素样作用治疗胃病方1、先吃24片立特灵，服用方法如下：第一天服用四次 2片/次第二天服用三次 2片/次第三天服用四次 1片/次第四天服用三次 1片/次第五天服用两次 1片/次第六天服用一次 1片/次2、自第七天开始服用中药，每天一付，分三次空腹服用，每次服用加半勺红糖，共吃三付，服药期间忌酒、辛辣、油炸食品。

黄芪枸杞西洋参泡水喝的功效【导读】对于黄芪、枸杞、西洋参这三种滋补的药材，相信大家都不陌生。

很多药材都可以用来泡水喝的，那么，不知道大家有没有试过将黄芪枸杞西洋参三者加在一起泡水喝呢？究竟这几种药材泡水饮用有哪些功效呢？接下来，妈网百科就来给大家具体的介绍一下关于黄芪枸杞西洋参泡水喝的功效吧。

黄芪枸杞西洋参泡水喝的功效黄芪枸杞西洋参泡水喝是能起到养生保健的作用的，用开水冲来喝有这补气养阴生津，滋补肝肾，滋脾润肺，益精明目，强壮身体，还可以提高人体免疫力哦。

接下来我们分别来了解下黄芪、枸杞、西洋参这三种滋补药材的功效。

黄芪的功效:黄芪是百姓经常食用的纯天然品,以补虚为主，常用于体衰日久、体质低弱、脉博细而无力者。

经常食用黄芪具有良好的防病保健作用，常服用黄芪还可以避免经常性的感冒，具有良好的防病保健作用。

枸杞的功效：对于肾虚的人，食用枸杞效果很好，因为枸杞具有补肾养肝的功效，多吃枸杞还可延年益寿，缓解长期的腰痛哦。

西洋参的功效:用于肺阴不足，虚热喘咳，热病伤阴燥咳，病后虚弱者，具有补肺降火，养胃生津，益气安神的作用。

以上就是妈网百科给您介绍这三种药材的功效，看来黄芪枸杞西洋参加在一起泡水饮用，效果是大大增加哦~黄芪枸杞西洋参泡水喝有什么害处黄芪枸杞西洋参泡水虽然是有滋补身体的作用，可是你知道不知道在泡的过程中，稍稍不注意的话会泡出害处哦。

任何滋补品都不能过量食用，黄芪、枸杞、西洋参亦是一样，其有补气益表，滋阴宁神作用，但是泡水时一定一定要注意用量，每天不要超过30克，过量食用会导致上火，可能出现流鼻血的现象。

所以不要误认为滋补的食品就是吃得越多越好。

那你就错了。

黄芪枸杞西洋参泡水喝的注意事项用黄芪、枸杞、西洋参三种滋补药材泡水喝，既简单又方便，慢慢饮用能起到保健养生的作用。

那么饮用黄芪枸杞西洋参泡水应该注意什么呢？下面跟随妈网百科来学习下吧！1、毕竟芪、枸杞、西洋参都属于药物，每日用量需要控制在10~30克左右，过量可能会起反作用哦。

黄精功效与作用黄精黄芪枸杞西洋参默认分类2010-05-07 16:43:20 阅读13861 评论1 字号：大中小订阅黄精黄芪枸杞西洋参泡茶黄芪8克，黄精10克，枸杞5克，西洋参8克。

经常泡茶喝，四种药材都是上品，每次用量都控制在10克以内，需要长时间坚持饮用。

养生保健贵在坚持。

另外四时感冒时，就不要喝了！中药治脾胃虚弱，体倦乏力，食欲不振，心悸，气短，肺虚燥咳，津伤口渴，消渴病，肾虚精亏，腰膝酸软；外用治脚癣。

蒙药冶身体虚弱，胃寒，消化不良，食积，食泻，肾寒，滑精，阳痿，头晕目眩，寒性“希日乌素”病，腰腿痛，“巴达干”病。

西医治疗：1.治疗肺结核：取黄精经蒸晒干燥，洗净，切碎，加水5倍，用文火煎熬24小时，滤去渣，再将滤液用文火煎熬，不断搅拌，待熬成浸膏状，冷却，装瓶备用。

一般5斤黄精可制黄精浸膏1斤，每毫升相当于黄精5g。

剂量：每日4次，每次10ml。

临床观察19例，均属浸润型肺结核，其中浸润期9例，浸润溶解期2例，溶解播散期及吸收好转期各1例，静止期6例。

两侧病变者11例，有空洞者6例，经单独内服黄精浸膏2个月后，病灶完全吸收者4例，吸收好转者12例，无改变者3例。

6例空洞，2例闭合，4例有不同程度的缩小。

痰集菌检查多数转阴；血沉绝大部分病例均恢复正常值。

体重及临床症状也有所改善。

2.治疗癣菌病：取黄精捣碎，以95%酒精浸1-2天，蒸馏去大部分酒精，使浓缩，加3倍水，沉淀，取其滤液，蒸去其余酒精，浓缩至稀糊状，即成为黄精粗制液。

使用时直接搽涂患处，每日2次。

一般对足癣、腰癣都有一定疗效，尤以对足癣的水疱型及糜烂型疗效最佳。

对足癣的角化型疗效较差，可能是因霉菌处在角化型较厚的表皮内，而黄精无剥脱或渗透表皮能力之故。

黄精粗制液搽用时无痛苦，亦未见变坏的不良反应，缺点是容易污染衣服。

抗病原微生物作用黄精在试管内对抗酸杆菌有抑制作用，对实验性结核病的豚鼠，用煎剂分别在感染结核菌同时给药与感染后淋巴肿大再给药，均有显著的抑菌效果，健康状况有明显改善，其疗效与异烟肼接近。

中医中药：老中医分享黄芪、黄精、西洋参、枸杞组成的一个小方子，成功逆转三高分享人：国医大师李济仁效果：喝了几十年，成功逆转三高我四十多岁的时候工作忙，精神不好，小孩又多（五个），总是愁眉苦脸，家里人总是劝：你走路要注意，血压血脂不好，无精打采的，要休息。

后来我开始翻阅大量中医典籍、药理药书，下定决心战胜三高，终于找到一款药茶，喝了几十年，成功逆转了三高。

这杯保健茶，一共有4味药材，在普通药店全都可以买到。

第一味：黄芪。

黄芪有双向调节作用，高血压的病人吃黄芪可以降血压，低血压的病人吃黄芪可以升血压，现在的语言叫双向调节。

另外黄芪还有降血糖的作用。

第二味：黄精，15或者20克，又补气又补血，中医里流行一句话“当归补血，黄芪补气，黄精又补气又补血”。

气血调和，百病不生。

此外，黄精还有降低血糖、降血脂的功效。

第三味：西洋参。

西洋参偏凉性，人参偏温，所以天热时最好吃点西洋参，增加抵抗力，增加免疫力，也有降低三高的作用。

我们日常体检，查出来白血球低、红血球低、血象比较低的时候，也可以用西洋参泡茶调理。

就这四味，黄精：10克、黄芪片：10克、西洋参：3克、枸杞子：8克,一起泡茶喝。

泡好后要用盖子盖一下，温热一下。

把这个水喝完了，然后又加点开水，又温一下，然后倒下来再喝。

早上泡起，泡到晚上，（黄精、西洋参、枸杞子）三味药都可以吃下去。

血脂高的话可以再加两种药，葛根、泽泻。

加葛根15克、15克都行，葛根粉要少吃，泽泻8克到10克。

有的血压高的话，可以加一点生杜仲、菊花，血压高红参就少吃。

提醒：中医讲究辨证，每个人体质不同，用这个方子之前，还是请教一下医师为好。

国医⼤师李济仁的⽓⾎双补养⽣药茶（黄芪黄精枸杞西洋参）《中华医药》采访了⼀位8旬⽼⼈，⽼中医李济仁，作为《黄帝内经》研究专家，李⽼⾃⼰揣摩总结了⼀套运动养⽣保健的⽅法之⼀：⽓⾎双补茶汤黄精：10克黄芪⽚：10克西洋参：3克枸杞⼦：6克⼀包30克左右《黄帝内经》中说：“⽓⾎失和，百病乃变化⽽⽣”，中医认为为⼈体健康有⼀个重要的标准，那就是⽓⾎充盈⽽调和，这个“⽓”就是使机体正常运转的能量，好⽐战⽃⼒，这个“⾎”就是包括⾎液在内的、产⽣战⽃⼒的各种营养储备。

⾎充⾜了，四肢百骸、五脏六腑才能够得到濡养，⽓充⾜了，这些濡养才能得以完成。

⽓⾎充⾜，并能够良性互动，⼈就会健康，精⼒旺盛，⽓⾊也好。

李济仁教授：西洋参的功⽤，同党参、⼈参是基本相似的，但是西洋参的性偏凉⼀点，枸杞⼦偏温⼀点，西洋参偏凉⼀点，就是寒温并⽤啊，这两味药跟西洋参配起来呢，补⽓，补⾎，黄芪为补药之长，主要是补⽓，中医讲⽓与⾎有个辨证关系，⽓为⾎之帅，⾎⼜是⽓之母，黄芪配过之后，我就⽤黄精，黄精主要是既补⽓，⼜补⾎，黄精要九蒸九晒啊，黄精在滋补⽅⾯，补肝肾的作⽤⽐较好。

我这杯茶主要是⽓⾎双补，主要是调理⽓⾎，调理经络，通经活络，中医讲⽓⾎调和，就百病不⽣，⼈的⽣病主要是⽓⾎不和，关键在个和，所以我这杯茶下去，不单是头昏⽅⾯好了，⾝体⽅⾯，⽪肤⽅⾯实际上都有⼀定的好处的。

黄芪有“⼩⼈参”的美誉，被李时珍称之为“补药之长”，可以补养五脏六腑之⽓。

⽽另外⼀味药就是黄精，这个黄精的作⽤就是补⾎。

《本草纲⽬》就认为黄精有“补诸虚，填精髓”的功效，这⾥的精髓指的就是⾎。

当年的⽆暇禅师，常年隐居深⼭，以黄精为⾷，活了126岁，从80多岁开始，⽤针刺破⼿指，耗时38年写成了81本《⼤⽅⼴佛华严经》，您想想，天天刺⾎写经，如果要不是黄精补⾎作⽤强的话，可能早就坚持不下来了。

黄芪补⽓，黄精补⾎，两味药就起到了⽓⾎双补的作⽤。

同时，因为黄芪⽐较热，吃多了容易上⽕，⽽这个西洋参⼜⽐较凉，所以⼆者共同起作⽤起到了⼀个中和的作⽤。

著名老中医李济仁的四味补气血药茶（西洋参、黄芪、黄精、枸杞）每次冲泡量：黄芪10-15克，黄精10克，枸杞子6-10克，西洋参3-5克一日一杯，反复冲泡，持之以恒，强体健身。

央视二频道养生节目专题介绍：【CCTV主持人】观众朋友您好，欢迎收看这一期的《中华医药》，有这么一位老人，他的脸色红润，让很多年轻人都羡慕不已，他晚上12点睡觉，早上7点起床，工作一天都不觉得累，精神头更是同龄人中少有的，再问问他的年龄，您猜有多大？80了！那他是谁呢？让我们一起走进今天的健康故事。

【解说】每周四的上午，80岁的老中医李济仁，都会在安徽省芜湖市的这间诊室里出诊，从早上8点开始，找他看病的人就络绎不绝，这么多人让跟着他抄方的学生都有点受不了了。

【李济仁的徒孙】虽然他专家号每天限挂二十个，但是往往都是不止这个数，基本上都是超过三十。

今天31个，目前为止都是31个，然后每天大概都要到下午一两点，李老中间也是不休息的，中午一点都不休息，精力非常好，比起我们一般年轻人还好，我们经常有的时候抄到十二点钟，肚子饿了，吃不消，感觉不行。

【记者】看这么多病人，您觉不觉得累啊？【国医大师李济仁80岁】不累，你看我精神不是很好吗？【解说】其实，要说李济仁的精力好，这还不算什么呢，听他的女儿说，老爷子还有更厉害的地方呢。

【李济仁的女儿李艳】他基本上每年都要出一到两次国，他现在说他想周游全世界，国内已经游遍了，游遍全中国了，就游全世界。

【国医大师李济仁80岁】我的作息时间是晚上一般都要到12点才能够睡，晚上有时候看看电视啊，有时候没有时间看电视，就看看书、看看报啊，早也睡不着。

一般都要11点多钟再上床，12点再睡！早上7点多钟起床，中午休息一下，所以我觉得一天到晚身体没有什么疲劳，精力还是比较充沛的。

【解说】80岁，能有这样的好精力，着实不容易，而除此之外，李济仁还有个特点，让大家很羡慕。

【患者】我大概有五六年前还来找过李老看病，我觉得他就是这个样子，我觉得他好像变化不大，就好像十几年找他也是这个样子，现在还是这个样子。

西洋参十黄芪十枸杞子煮水喝的比例放多少西洋参、黄芪和枸杞子都是常见的中药材，将它们煮水喝对身体有一定的益处，但要注意比例的搭配，才能更好地发挥它们的功效，同时避免不良反应。

西洋参性凉，味甘、微苦，具有补气养阴、清热生津的作用。

黄芪性微温，味甘，有补气升阳、固表止汗、利水消肿等功效。

枸杞子性平，味甘，能滋补肝肾、益精明目。

这三种药材搭配煮水，能起到益气养阴、滋补肝肾的效果。

一般来说，西洋参、黄芪和枸杞子煮水喝的常见比例可以是 1:2:2。

也就是说，如果使用 3 克西洋参，那么黄芪可以用 6 克，枸杞子也用 6 克。

但这个比例并不是绝对的，需要根据个人的体质和具体的健康状况进行调整。

对于体质较虚弱、气阴两虚较为明显的人，可以适当增加西洋参的用量，比如将比例调整为 2:2:2。

但需要注意的是，西洋参每日用量不宜超过 5 克。

如果是平时容易上火，或者体内有热的人，西洋参的用量可以相对减少，比例可能变为 1:3:3 甚至 1:4:4。

黄芪作为补气的常用药材，其用量在一般情况下可以相对多一些。

但对于一些本身就有气滞、腹胀等症状的人，黄芪的用量则需要适当控制，以免加重气滞的情况。

枸杞子相对比较平和，用量可以在一定范围内灵活调整。

如果是眼睛干涩、视力减退等肝肾阴虚症状较为突出的人，可以适当增加枸杞子的用量，比例可为 1:2:3。

在煮水的过程中，也有一些需要注意的地方。

首先，要将药材洗净，去除杂质。

然后，可以将它们放入锅中，加入适量的清水，先用大火煮沸，再转小火煮 20 30 分钟左右。

煮好后，可以将药水倒出饮用。

如果觉得味道较苦，可以适量加入一些蜂蜜或冰糖调味。

需要提醒的是，虽然西洋参、黄芪和枸杞子煮水喝有一定的保健作用，但并不是所有人都适合饮用。

比如，感冒发热、体内有实热、孕妇等人群就不适合饮用。

而且，饮用时也不建议长期大量饮用，最好在医生或中医师的指导下进行。

此外，如果在饮用过程中出现了不适症状，如口干、口苦、胃脘不适、大便溏泄等，应立即停止饮用，并咨询医生的意见。

药茶：治疗高血压（资料来源国医大师——李济仁）西洋参3—5克枸杞子6—10克黄芪10—15克黄精10克一天用量用法：开水冲后,盖上盖5—10分钟，一天一杯，最后把喝完茶的底全吃。

注意：感冒时不喝。

手、足冰凉者不能喝。

药茶：治疗高血压（资料来源国医大师——李济仁）一天用量西洋参3—5克枸杞子6—10克黄芪10—15克黄精10克用法：开水冲后,盖上盖5—10分钟，一天一杯，最后把喝完茶的底全吃。

注意：感冒时不喝。

手、足冰凉者不能喝。

药茶：治疗高血压（资料来源国医大师——李济仁）西洋参3—5克枸杞子6—10克黄芪10—15克黄精10克一天用量用法：开水冲后,盖上盖5—10分钟，一天一杯，最后把喝完茶的底全吃。

注意：感冒时不喝。

手、足冰凉者不能喝。

药茶：治疗高血压（资料来源国医大师——李济仁）一天用量西洋参3—5克枸杞子6—10克黄芪10—15克黄精10克用法：开水冲后,盖上盖5—10分钟，一天一杯，最后把喝完茶的底全吃。

注意：感冒时不喝。

手、足冰凉者不能喝。

药茶：治疗高血压（资料来源国医大师——李济仁）西洋参3—5克枸杞子6—10克黄芪10—15克黄精10克一天用量用法：开水冲后,盖上盖5—10分钟，一天一杯，最后把喝完茶的底全吃。

注意：感冒时不喝。

手、足冰凉者不能喝。

药茶：治疗高血压（资料来源国医大师——李济仁）一天用量西洋参3—5克枸杞子6—10克黄芪10—15克黄精10克用法：开水冲后,盖上盖5—10分钟，一天一杯，最后把喝完茶的底全吃。

注意：感冒时不喝。

手、足冰凉者不能喝。

黄芪枸杞西洋参泡水的功效
黄芪是很常见的，黄芪的具体养生保健作用，对黄芪的使用都是可以放心进行，不过要注意使用黄芪，每次都是不要过多进行，使用太多的话，对身体也是没有太多帮助，会让身体有负担，那黄芪枸杞西洋参泡水是不错之选，对黄芪枸杞西洋参泡水的功效都有什么呢，下面就详细介绍下。

黄芪枸杞西洋参泡水的功效：
黄芪枸杞西洋参泡水喝是能起到养生保健的作用的，用开水冲来喝有这补气养阴生津，滋补肝肾，滋脾润肺，益精明目，强壮身体，还可以提高人体免疫力哦。

接下来我们分别来了解下黄芪、枸杞、西洋参这三种滋补药材的功效。

黄芪的功效:黄芪是百姓经常食用的纯天然品,以补虚为主，常用于体衰日久、体质低弱、脉博细而无力者。

经常食用黄芪具有良好的防病保健作用，常服用黄芪还可以避免经常性的感冒，具有良好的防病保健作用。

枸杞的功效：对于肾虚的人，食用枸杞效果很好，因为枸杞具有补肾养肝的功效，多吃枸杞还可延年益寿，缓解长期的腰痛哦。

西洋参的功效:用于肺阴不足，虚热喘咳，热病伤阴燥咳，病后虚弱者，具有补肺降火，养胃生津，益气安神的作用。

在对黄芪枸杞西洋参泡水的功效认识后，使用黄芪枸杞西洋参泡水的时候，在喝的时候，要注意身体情况，对手术后的患者，
对这样的水是不可以选择的，否则对身体恢复有影响，因此喝黄芪枸杞西洋参泡水都是要根据自身情况进行选择，。

国医大师的一杯保健茶作者：来源：《晚晴》2017年第03期一杯保健茶，气血双补无论走到哪里，他喜欢捧着一杯茶，茶里面的颜色并不是绿的，里面有点红的，有点黄的。

这杯茶，对他的身体起了很大的作用。

这就是李济仁教授大名鼎鼎的气血双补养生茶：枸杞子6-10克，黄芪10-15克，西洋参3-5克，黄精10克。

冲入开水，闷5-10分钟，就可以喝了。

枸杞，具有补肾强精，保肝明目的功效；西洋参，具有温和胃脾的功能；黄芪，有补气活络之功效；黄精，则是补血补气的良方。

这四味中药混合在一起浸泡出来的药茶，能够达到“调和气血，活筋通络”的目的。

长期坚持喝这种药茶，气血和，养肝肾，美容颜。

缓解高血压带来的眩晕将近60岁时，李济仁得了严重的高血压。

他说，“那个时候高呀，我最高的时候，要高到180 到190，有时候甚至于200多都高过，低压都高到120了。

”虽然当时他一直在用药物控制血压，但一个症状给他带来很大的困扰。

头昏沉沉的，有时候就像是突然要晕过去一样。

当时的李济仁为此十分焦急，在服用降压药的同时，开始琢磨自己的保养方法。

“因为我是个中医啊，就要从中医方面想想办法，我就根据我的身体，根据我的具体情况，调配了那个保健茶。

喝了半个月左右，自己就感到起效果了，我说怎么搞的，现在头也不昏了，精神也好了。

”李老强调：“我基本上一天一杯，水没有了就加一点，到最后把黄精、枸杞子、西洋参，都吃下去，黄精味道不好，就不吃。

”枸杞干嚼效果好，缓解夜渴症这里重点说一下枸杞，为什么枸杞要嚼下去呢？经科学研究，枸杞表面有一层保护膜，用来泡水喝，煲汤煮粥等，不能完全释放它的营养，受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。

所以大家泡枸杞茶喝时，最后也可以把枸杞吃下去。

但枸杞最好的食用方式是：干嚼。

晚上干嚼20克枸杞，可以缓解夜间口渴的症状。

中医认为，夜间口干，多是肝肾阴虚导致津液不能上承所致。

枸杞味甘性平，具有滋补肝肾、益精明目、生津安神、提高免疫力等功效。

黄芪黄精枸杞西洋参——补气养血核心的内容就是调和气血。

血濡养全身，离不开气的推动；气的产生，少不了血的生化。

《黄帝内经》中说:“气血失和，百病乃变化而生”，中医认为人体健康有一个重要的标准，那就是气血充盈而调和，这个“气”就是使机体正常运转的能量，好比战斗力，这个“血”就是包括血液在内的、产生战斗力的各种营养储备。

血充足了，四肢百骸、五脏六腑才能够得到濡养，气充足了，这些濡养才能得以完成。

气血充足，并能够良性互动，人就会健康，精力旺盛，气色也好。

血虚导致疲乏和困倦，当血虚到一定程度的时候，血产生的气也会不足，这就又会出现气虚，气不能够推动血来濡养头脑，就会出现头晕。

每次一般是黄芪，用十到十五克左右。

西洋参要少一点，三到五克。

枸杞子，在六到十克左右，多一点少一点没有问题的。

黄精十克左右。

药下去以后，用开水，水要开，冲下去以后，用盖子把它盖起来，把它闷一下，闭一下，闭五分钟到十分钟就可以喝了。

一天喝到晚，水没有了就加一点，基本上一天一杯，最后把黄精、枸杞子、西洋参，全部吃下去。

西洋参的功用，同党参、人参是基本相似的，但是西洋参的性偏凉一点，枸杞子偏温一点，西洋参偏凉一点，就是寒温并用啊，这两味药跟西洋参配起来呢，补气，补血。

黄芪为补药之长，主要是补气，中医讲气与血有个辨证关系，气为血之帅，血又是气之母，黄芪配过之后，就用黄精，黄精主要是既补气，又补血，黄精要九蒸九晒啊，黄精在滋补方面，补肝肾的作用比较好。

黄芪有“小人参”的美誉，被李时珍称之为“补药之长”，可以补养五脏六腑之气。

这个黄精的作用就是补血。

《本草纲目》就认为黄精有“补诸虚，填精髓”的功效，这里的精髓指的就是血。

据说当年的无暇禅师，常年隐居深山，以黄精为食，活了126岁，从80多岁开始，用针刺破手指，耗时38年写成了81本《大方广佛华严经》，您想想，天天刺血写经，如果要不是黄精补血作用强的话，可能早就坚持不下来了。

黄芪补气，黄精补血，两味药就起到了气血双补的作用。

黄精黄芪枸杞西洋参泡茶
黄芪8克，黄精10克，枸杞5克，西洋参8克。

益气养阴生津，滋润脾肺，强壮身体，提高人体正气。

经常泡茶喝，四种药材都是上品，每次用量都控制在10克以内，需要长时间坚持饮用。

西洋参、枸杞子、黄精、黄芪沸水冲饮有补气养阴生津，滋脾润肺，滋补肝肾，益精明目，强壮身体，提高人体免疫力的作用。

西洋参功效：补肺降火，养胃生津，益气安神。

用于肺阴不足，虚热喘咳，咯血，热病伤阴燥咳，病后虚弱。

枸杞子功效：滋补肝肾，益精明目。

用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。

黄精功效：补气养阴，健脾益肾，润肺。

用于脾胃虚弱，体倦乏力，口干食少，肺虚燥咳，精血不足，内热消渴。

黄芪功效：补气固表，利尿托毒，排脓，敛疮生肌。

用于气
虚乏力，食少便溏，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，气虚水肿，痈疽难溃，久溃不敛，内热消渴等。

著名老中医李济仁的四味补气血药茶（西洋参、黄芪、黄精、枸杞）每次冲泡量：黄芪10-15克，黄精10克，枸杞子6-10克，西洋参3-5克一日一杯，反复冲泡，持之以恒，强体健身。

央视二频道养生节目专题介绍：【CCTV主持人】观众朋友您好，欢迎收看这一期的《中华医药》，有这么一位老人，他的脸色红润，让很多年轻人都羡慕不已，他晚上12点睡觉，早上7点起床，工作一天都不觉得累，精神头更是同龄人中少有的，再问问他的年龄，您猜有多大？80了！那他是谁呢？让我们一起走进今天的健康故事。

【解说】每周四的上午，80岁的老中医李济仁，都会在安徽省芜湖市的这间诊室里出诊，从早上8点开始，找他看病的人就络绎不绝，这么多人让跟着他抄方的学生都有点受不了了。

【李济仁的徒孙】虽然他专家号每天限挂二十个，但是往往都是不止这个数，基本上都是超过三十。

今天31个，目前为止都是31个，然后每天大概都要到下午一两点，李老中间也是不休息的，中午一点都不休息，精力非常好，比起我们一般年轻人还好，我们经常有的时候抄到十二点钟，肚子饿了，吃不消，感觉不行。

【记者】看这么多病人，您觉不觉得累啊？【国医大师李济仁80岁】不累，你看我精神不是很好吗？【解说】其实，要说李济仁的精力好，这还不算什么呢，听他的女儿说，老爷子还有更厉害的地方呢。

【李济仁的女儿李艳】他基本上每年都要出一到两次国，他现在说他想周游全世界，国内已经游遍了，游遍全中国了，就游全世界。

【国医大师李济仁80岁】我的作息时间是晚上一般都要到12点才能够睡，晚上有时候看看电视啊，有时候没有时间看电视，就看看书、看看报啊，早也睡不着。

一般都要11点多钟再上床，12点再睡！早上7点多钟起床，中午休息一下，所以我觉得一天到晚身体没有什么疲劳，精力还是比较充沛的。

【解说】80岁，能有这样的好精力，着实不容易，而除此之外，李济仁还有个特点，让大家很羡慕。

【患者】我大概有五六年前还来找过李老看病，我觉得他就是这个样子，我觉得他好像变化不大，就好像十几年找他也是这个样子，现在还是这个样子。

黄精黄芪枸杞的功效
关于《黄精黄芪枸杞的功效》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

日常生活之中，大家都需要滋补养生自身的人体那样在有着健康的身体，去应对工作中与家庭。

那麼接下去就为大伙儿详细介绍的是。

巴戟天黄芪枸杞。

作用十分多。

并且针对人体的滋补养生也拥有很好的作用，一起来掌握接下去的本文。

高丽参、枸杞、巴戟天、黄芩开水冲饮有补气血养阴生津，滋脾润肺止咳，滋补养生肾脏，益肾清目，健壮人体，提升人体免疫力的功效。

西洋参功效：润肺下火，健脾养胃生津止渴，养血安神助眠。

用以肺阴不够，虚火喘咳，咯血，热症伤阴燥咳，病后孱弱。

枸杞子功效：滋补养生肾脏，益肾清目。

用以虚损精虚，腰膝酸疼，眩晕耳鸣，内火解渴，气血两虚腊黄，目昏模糊不清。

黄精功效：补气血滋阴，健脾胃益肾，润肺止咳。

用以脾胃虚寒，体倦困乏，口干舌燥食滞，肺虚燥咳，精血不足，内火解渴。

黄芪功效：补气血益气固，有利排尿托毒，放脓，敛疮拨毒。

用以气虚困乏，食少便溏，中气下陷，久泻脱肛，便血月经崩漏，表虚盗汗，气虚水肿，痈疽难溃，久溃不敛，内火解渴等。

有关巴戟天黄芩枸杞的功效，十分多日常生活之中，经常会出现免疫力下降人体需要的小伙伴们能够多服用一些。

针对滋补养生人体的原气又拥有很好的作用。