小学生自制力

如何培养学生的自制力【摘要】纪律是学习的保障，也是班级建设中很重要的一环，文章结合自身的实践，浅谈了培养学生良好的自制力的种种举措。

【关键词】学生自制力；情境；小组；活动；比赛；反思纪律是学习的保障，也是班级建设中很重要的一环，而纪律的维持则需要从他律变为自律，这就必须要培养学生的自制力，那么如何培养学生良好的自制力呢？通过学习和自身的实践经验，我浅谈一下自己的见解：一、创设良好的情境，促进学生自制力的养成在班级创设人人争当的自制力小标兵。

每天的每一节课自己都能自觉遵守好纪律的同学，就在后面墙上找到自己的名字，画上一朵小红花，由其他同学监督。

每周一评，看谁的最多，选出一定数量的学生，评为本周的自制力小标兵。

当然自制力不太好的同学，如果在原有的基础上进步很大，就被评为进步大的自制力小标兵，用黄色的小花代表。

二、创建协作小组，通过合作提升学生的自制力根据学生的实际情况，把自制力小标兵分散到每个小组当中，评选自制力最佳小组奖，进行奖励。

通过组内学生的相互帮助和监督，对那些自制力不太好的同学，起一个带动和强化作用。

经过学生之间的互帮互助，共同进步、促进发展。

三、组织利用各种活动，发展学生自己的自制力自制力往往和意志力是结合在一起的，我利用各种活动比赛，如：踢毽子比赛、走平衡木比赛等，锻炼学生自制力的发展。

因为要想在这些活动中取得胜利，就必须集中精力、高度自制，在这些活动中不仅发展了学生的自制能力，而且对于学生的其他品质也能起到很好的促进作用。

四、定期举行自制力比赛，训练自己的自制能力有一次课外活动，我组织学生分为四个组，然后开始进行计时比赛，让每组的学生按照上课的标准姿势认真做好，看哪个小组的学生能一动不动的时间最长，哪个小组获胜。

同学们热情高涨，每一组的学生都在为自己的小组争优，都尽力克制自己。

这四个小组的学生一直到下课没有一个学生动的，到了最后一节课任课老师来上课的时候，发现这节课的纪律特别好，虽然有个别的小学生有一点儿乱动，但几乎整堂课所有的学生都认真遵守了课堂纪律，由此可见，课外活动组织学生训练自制力是有效果的。

张兴玲谈谈小学生自制力的培养内容摘要：本文简要介绍什么是自制力以及阐述了如何培养中学生的自我克制能力的一些做法，以达到小学生增加一点克制,减少一些任性的目的。

关键词增加克制减少任性我们很多人都听过这么一个广为流传的故事：一个男孩有着很坏的脾气。

一天，父亲给了他一袋钉子，并且告诉他，每当他发脾气的时候就得在后院的围篱上钉一根钉子。

这个男孩一共钉下了37根钉子。

慢慢地，每天钉下钉子的数量在减少，因为男孩发现少发脾气要比钉下那些钉子来得更容易一些。

终于有一天，这个男孩改掉了乱发脾气的恶习，父亲又告诉他，从现在开始，每当他控制住自己的脾气时，父亲就去拔出一根钉子。

一天天过去了，父亲终于把所有的钉子都拔了出来。

父亲带着男孩来到后院说：现在，你已经是一个好孩子了。

但是你看看那些围篱上的洞，这些围篱将永远无法恢复成从前的模样。

如果你拿刀子捅别人一刀，不管你说了多少次对不起，那个伤口将永远存在。

你生气的时候说的话将像这些钉子一样留下疤痕,话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。

小学生中象这种脾气很坏，管不住自己，上课好插嘴说题外话，骚扰同学，在家看电视没完没了，作业草草了事等等不良行为时常可见。

这些都是属于克制不住自己，缺乏自我克制能力的表现。

自制力是个体在没有外界监督的情况下，适当地控制、调节自己的行为，抑制冲动，抵制诱惑，延迟满足，坚持不懈地保证目标实现的一种综合能力。

它是自我意识的重要成分，是一个人走向成功的重要心理素质。

人的克制能力的优劣能够决定人的心理品位、健康状况、智能的发挥程度，在小学阶段更直接决定了小学生学习效果的好坏，以及良好行为习惯的养成与道德品质的形成。

人的自制力虽然带有先天性，但后天的影响、教育、自身修养更为重要。

自制力的培养跟其他能力的培养一样，应该是越早越好。

那么，在小学教育教学工作中我们应如何培养小学生的自我克制能力呢？结合我二十来年的教育教学实践，我认为以下这些做法具有一定的借鉴作用：1、辨析明理，促进行动。

浅谈如何培养小学生的自制力人的自制能力是一种意志力，也是一种自我调节机能的表现。

自制能力的强弱与否，对一个人一生的心理和行为，有着至关重要的作用。

一个人只有具备较强的自制能力，才能战胜自己，成为自己的主人。

自制能力不是天生的，而是在生活和学习中逐渐培养和发展的。

从现实上看，小学生的中枢神经系统尚未发育完善，自制能力弱。

低年级孩子在这方面尤为明显。

表现为注意的持久性比较差，无意注意占主导地位，有意注意持续的时间短。

他们的注意力最长只能坚持10-15分钟左右，大脑就会出现阶段性疲劳。

因此，从小学低年级起就应该着手进行自制力的引导和培养。

将有利于学生养成良好的自控能力，塑造其果断、坚韧和责任感的个性。

根据小学生的年龄和心理特点，我认为培养小学生的自制力分为“教”、“扶”、“放”三个阶段。

第一阶段以教师的“教”为主；第二阶段重点在于促进学生由“他律”到“自律”的转变；第三个阶段放手让学生以自我管理为主。

第一个阶段——基础阶段：开学初，对于刚刚踏进学校大门的低年级孩子来说，一切都是新奇的、陌生的。

这一阶段的主要任务是让学生完成从幼儿园到小学的过渡，了解小学生日常行为规范和小学生守则的内容，初步树立自我约束、自我管理的意识。

1、学习规范，明确要求，培养自制力（也针对刚接班的）A提高认识：对于低龄的孩子还不能判断和评价自己行为的适宜度，这时，应该为孩子制定一些必要的“班规”“校规”，以此作为孩子行为的准则，作为孩子判断和评价自己言语和行动的依据，约束孩子的行为。

起初，孩子只是粗略地懂得“要这样做”、“不要那样做”，即使不一定理解为什么要这样做，但是习惯成自然，孩子会做一定的自我约束。

例如，规定孩子不准玩剪刀，孩子在看到剪刀时手就不会伸过去拿。

随着孩子年龄的增长，“班规”也应赋予更多的道德意义，因为孩子对行为准则含义的理解已越来越具体化和复杂化了。

例如，“尽管别的孩子不时地与你捣乱，你也不应该将绘画用的颜料泼在他的身上”。

小学生自制力差的心理辅导方案案例:[事例]数学课上，学生们正在安静地做着作业，老师则来回巡视着。

可小刚却不在专心做作业，他不是转来转去看别人，就是东摸摸西摸摸，再不行就研究自己的手指，他的嘴里还不停地发出声音……直至老师站在了他的身边，他才停止自己的动作，拿起笔，慢慢地做起作业来。

悠扬的音乐声突然响起，原来下课时间到了。

老师正要宣布下课，可小刚就已经迫不及待的冲出了教室——去玩了。

叫都来不及。

而他的桌上，书、作业本摊了一桌子……[分析]据老师和同学们平时对小刚的观察个了解，小刚同学的学习习惯比较差，爱动，爱讲话，经常管不住自己，不仅是在数学课上，其他课上他也如此。

他的这些行为正是缺乏自制力的表现。

自制力是什么？自制力是儿童善于控制和支配自己行动的能力，是一种重要的人格特征和心理素质。

它可以克服任性、多动的毛病，逐步形成自我控制自我约束的意志和能力，有助于孩子的成长与今后的不断发展。

[方法]据统计，自制力强的孩子将来有可能成为艺术型或科学型的高级人才。

小学阶段是学生自制力培养的最佳期。

我们必须抓住这一时期在教学中对学生的自制力进行有效的培养。

1、巧用期望效应进行自制力教育。

期望效应就是著名的皮格马利翁（Pygmalion）效应。

教师期望效应是指教师的期望能够激发学生的潜能，从而使学生取得教师所期望的进步。

于是，我找这个孩子单独谈话。

在谈话中，我肯定了他的优点，告诉他，他是个思维活跃的孩子，老师非常喜欢他，可就是在课堂上有时有点控制不住自己。

如果，他能坚持改正这个小缺点的话，你一定会成为一个优秀的孩子。

老师期待着他的表现。

孩子有点不敢相信、但又有点欣喜地答应了。

而当课堂上他再开小差时，老师一个带着微笑的眼神，或者是凑到他耳边低低讲几句话，他马上就认识到自己的错误，带着腼腆的笑容，改正了。

2、开展实践活动，进行自制力教育。

自制能力比较差，这几乎是现在的孩子身上普遍存在的一种现象。

因此，通过开展具体的实践活动，使学生在活动中感受到自制力的重要，并且从心底渴望自己具有较强的自制力。

教师如何培养小学生的意志力培养意志力，首先要确立远大的志向。

“有志者，事竟成”有了远大的志向，崇高的目标，才会有正确的行动方向，在学习、工作和劳动中才会有克服困难的坚强意志。

第一，要培养积极、愉快的情绪情感。

人的意志行动是受情绪情感影响的，积极乐观的情绪能促进人的意志活动，增强人的体力、精力，激励人去克服困难，实现预定的目的。

消极悲观的情绪会降低人的活动积极性，减弱人的精力，妨碍意志行动的贯彻。

第二，要善于控制自己的行动，培养自制力。

自制力是指一个人在意志行动中，善于控制自己的情绪，约束自己的言行，努力克服妨碍实现预定目的的恐惧、羞怯、犹豫、懒惰以及冲动的行为。

古希腊演说家德摩斯梯尼因口吃不能战胜论敌，但他并没有屈服于这种先天的弱点，而是坚持每天跑到海边，或爬上高山，在舌头底下含着小石头，高声演讲。

经过刻苦练习，终于成为一名著名演说家。

这是具有坚强自制力的典范。

第三，锻炼意志应从小事人手。

“千里之行，始于足下。

”坚强的意志是要在日常坚持不懈的锻炼中逐步培养起来的。

高尔基说得好：哪怕是对自己一点小的克制，也会使人变得坚强起来。

如体育锻炼，不仅可以增强体质，而且可以锻炼意志。

在体育活动中，可以培养勇敢、坚强、机智、果断、团结、互助等意志品质。

更多培养学生意志力的方法。

第四，锻炼意志应持之以恒。

“冰冻三尺，非一日之寒”，良好的意志品质不是一天两天就可养成的，需长期不懈的努力，尤其在遇到困难时，要知难而进，坚持到底，才能获得成功。

记日记是培养学生意志力的好方法，因为记日记需要持之以恒的精神。

鲁迅记了几十年的日记，从未间断。

可是生活中有的学生开始时表现极大的热情，可是过了几天，或因为学习太忙没有时间或者因为今天没仕么事情可写就借口不写，一次两次的原谅自己，到后来就干脆搁笔不写了。

这样做是无法锻炼意志力的。

第六，“榜样的力量是无穷的”。

为学生树立一个学习的榜样，也可以培养他们的意志力。

因为学生的意志的培养和锻炼，许多情况下是通过模仿与意志力的人所做的事情来完成的。

如何培养小学生的自制力作者：陈影婵来源：《青年时代》2017年第12期摘要：小学阶段最重要的是行为习惯与学习习惯的培养。

现在的小学生6岁入学，身心发展不成熟。

他们大多数是独生子女，家长视其为掌上明珠，对孩子的教育宠爱、甚至溺爱，有些家长更是以工作忙为籍口，对孩子放任自由。

不重视好习惯的培养，导致孩子的自制力低下，从而影响课堂学习，影响学习效果。

因而，本文提出有效的几个方法提高小学生的自制力。

关键词：小学生；自制力自制力是什么？自制力是指人们能够自觉地控制自己的情绪和行动。

既善于激励自己勇敢地去执行采取的决定，又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪。

自制力是坚强的重要标志。

与之相反是任性。

对自己持放纵态度，对自己的言行不加约束。

任意胡为，不考虑行为及后果。

对于小学生，尤其是低年级的学生，如何培养他们的自制力，在近二十年的工作中，一直钻研这个问题。

一、自定规矩，养成规则意识动之以情，晓之以理，让孩子明白自制力的重要性。

规则，我们身边无处不在，无规则不成方圆。

我们的生活都离不开规则。

有些规则是别人制定，我们必须遵守的，有些是可以自己制定的。

自己制定的规定符合自己的需要，可以起到真正约束自己的作用。

大家都遵守生活中的规则，整个社会才会稳定而和谐。

如，同学之间玩游戏就需要事前定下规则。

大家在规则面前人人平等。

玩单脚抓人的游戏时，抓的人就规定只能用单脚，其他人跑的时候就不能超出指定范围。

有了这个的约定，大家共同遵守，玩起来就很开心。

如果有人不遵守，必然会引起纷争或争吵。

美国物理学家富兰克林青年时代曾经下决心“克服一切坏的自然倾向，习惯或伙伴的诱惑”。

他给自己制定了一项包括十三个名目在內的道德计划，逐条实行。

比如，为了矫正闲谈和说笑话的习惯，他列了“沉默”一条，要求自己做到：“除非于人于已有利之言谈，避免琐屑的谈话。

”后来有一位朋友说他常常显露骄傲。

于是他又把“谦逊”加入表中。

他晚年撰写自传时，曾经谈起青年时代锻炼自制力的计划，认为他的成绩应归功于节制二、寓教于乐，游戏中培养自制力孩子都喜欢玩游戏，我们就利用游戏培养他们的自制力。

如何帮助小学生培养自律和自制力自律和自制力对于小学生的成长和学习至关重要。

它们是孩子们学习和发展其他技能的基础，也是他们成为独立、有责任心的个体的关键。

然而，让小学生培养自律和自制力并不容易，需要家庭、学校和社会的共同努力。

本文将探讨一些方法和策略，帮助小学生培养自律和自制力。

1. 理解自律和自制力的重要性首先，家长和教师应该向小学生传达自律和自制力的重要性。

他们需要明白自律和自制力能够帮助他们成为更好的学生和更好的人，有助于实现自己的目标和梦想。

2. 树立榜样和示范家长和教师是小学生最重要的榜样和示范对象。

他们应该通过自己的行为和言行，展示出自律和自制力的好处和实践。

同时，他们也应该要求小学生遵循一定的纪律、规则和时间管理，以培养他们的自律和自制力。

3. 设定明确的目标和计划帮助小学生培养自律和自制力的关键是制定明确的目标和计划。

家长和教师可以帮助他们设定小目标，如完成作业、养成良好的学习习惯等，并制定适当的计划和时间表。

通过解决每天的任务和目标，小学生可以逐渐培养自律和自制力。

4. 培养良好的时间管理能力时间管理是培养自律和自制力的重要方面。

小学生需要学会合理利用时间，有计划地安排学习和娱乐活动。

家长和教师可以通过制定日程表、提醒和监督，帮助他们养成良好的时间管理习惯。

5. 培养兴趣和爱好兴趣和爱好是激发孩子自律和自制力的重要推动力。

家长和教师可以鼓励小学生探索和发展自己的兴趣，并设置适当的奖励机制。

当孩子们在追求自己的兴趣时，他们往往会更加有动力和耐心，从而培养出更强的自律和自制力。

6. 培养好习惯好习惯是自律和自制力的基础。

通过帮助小学生培养良好的作息习惯、学习习惯和生活习惯，他们可以逐渐形成自律和自制的良好基础。

家长和教师可以制定规则，限制电子产品的使用时间，鼓励阅读和运动等有益的活动，引导小学生养成良好的习惯。

7. 鼓励自我反思和评估小学生需要学会自我反思和评估，意识到自己的行为和努力的价值。

小学生的缺点总结小学生是一群可爱而天真的孩子，但是我们也不能忽视他们身上存在的缺点。

接下来，我们来总结一下小学生的一些缺点。

一、学习上的缺点1.缺乏学习兴趣：对于小学生来说，学习可能并不是他们最感兴趣的事情，这就可能导致他们对读书写字等学科的不感兴趣或者消极怠工。

2.学习态度不端正：小学生常常因为缺乏学习态度的正确引导，导致一些学习问题的出现，例如上课睡觉，不上交作业等行为。

3.学习方法不当：小学生在学习中，经常因为没有找到适合自己的学习方法，而影响学习成绩。

二、行为上的缺点1.缺乏自信：小学生是成长中的孩子，他们对自己的能力和表现可能缺乏信心，这就会导致他们的学习和生活中出现种种问题。

2.不守规矩：小学生往往无法遵循规矩，无法正常表现出自己的行为规范，在学校中可能会有不文明行为。

3.缺乏自制力：小学生缺少自我控制和自制力，有时会做出一些超出自身能力的事情，会损害他们自身的成长和健康。

三、交际上的缺点1.缺乏社交技能：小学生还不太能理解人际交往的规则，缺少正面交际技巧和方法，导致一些交往问题的出现。

2.缺乏强烈的合作意识：小学生还缺乏集体意识和合作意识，缺乏合作精神可能导致团队的不稳定。

3.缺乏礼仪常识：小学生可能还不太熟悉一些礼仪知识和文化常识，很多时候他们需要家长和教师的引导和帮助。

四、情感上的缺点1.缺乏情感平衡：小学生处于情感成长的阶段，情绪波动大，不容易保持情感平衡。

2.缺乏自我认知：小学生对自己的认知还很薄弱，也就无法表现出自己的内心情感，难以维护自己的利益。

3.自尊心脆弱：小学生的自尊心比较脆弱，容易受到外界的影响，情绪会因此波动很大。

总之，小学生身上存在的缺点很多，但这些缺点都是一些开始成长的锻炼机会，加以正确引导和指导，很多问题是可以得到解决的。

我们要对小学生的这些缺点保持宽容和耐心，做好和孩子们心灵沟通的工作，让他们更健康、快乐的成长。

自律和自制力对于小学生来说是非常重要的品质。

它们能够帮助孩子建立正确的学习和生活习惯，培养良好的行为模式，从而提升自己的学习成绩和人际关系。

下面，我将介绍一些方法，帮助小学生培养自律与自制力。

首先，培养自律的关键是建立规律的生活习惯。

孩子们应该每天按时起床、吃饭、上学和休息。

家长可以制定一个详细的日程表，帮助孩子明确每天要做的事情。

当孩子能够按时完成任务时，他们会逐渐形成自律的意识。

其次，小学生应该学会制定目标并坚持不懈地追求。

他们可以把目标分解成小的步骤，并设定合理的时间表。

例如，如果一个孩子想提高自己的数学成绩，他可以制定一个计划，每天花30分钟复习数学，每周做几套数学题，然后定期检查自己的进展。

这种方法有助于培养孩子的自制力和耐心。

第三，小学生还需要学会管理自己的时间。

他们可以使用日历、时钟或者提醒器来安排每天的学习和活动时间。

在有限的时间内完成任务需要掌握时间管理的技巧。

孩子们可以学习设置优先级，合理分配时间，避免拖延。

当他们能够合理利用时间时，就能更好地控制自己的行为，增强自律能力。

此外，小学生也应该学会自我约束。

他们需要明确正确和错误的行为，并对自己的行为负责。

例如，在课堂上，他们应该保持安静听讲，不做打闹和干扰他人的事情。

在家里，他们应该时刻关注父母的规定，不乱跑乱动。

通过自我约束，孩子们可以培养自制力和良好的行为习惯。

最后，家长是孩子们自律与自制力培养中的重要支持者。

他们应该为孩子树立榜样，积极鼓励和表扬孩子的努力和进步。

同时，家长也需要制定一些适当的规则和奖惩机制，帮助孩子形成良好的生活习惯和行为模式。

总之，小学生要培养自律与自制力，需要建立规律的生活习惯，制定目标并坚持追求，学会管理时间，自我约束，并得到家长的支持和引导。

当孩子们掌握这些技巧并付诸实践时，他们将拥有更好的学习成绩，并在成长过程中树立起自信、自主和负责任的品质。

让我们共同努力，培养小学生的自律与自制力，为他们的未来铺就成功的道路。

小学生的冲动控制和自制力培养冲动控制和自制力是孩子成长过程中非常重要的能力。

对于小学生来说，培养良好的冲动控制和自制力对于其学业和社交发展具有积极的影响。

本文将探讨小学生冲动控制和自制力的重要性以及如何有效地培养他们。

一、冲动控制和自制力的重要性小学生时期是孩子的关键发展阶段，他们开始探索世界，逐渐独立并建立自我意识。

冲动控制和自制力在这一阶段尤为重要，它们能够帮助孩子理性思考、控制情绪，并作出适当的行为选择。

良好的冲动控制和自制力有以下几个重要的作用：1.提高学业表现：冲动会对学习产生干扰，过度冲动可能导致学习效果的下降。

而具备冲动控制和自制力的孩子能够更好地集中注意力，坚持学习，并有效地应对学习上的挑战。

2.促进社交能力：孩子的冲动往往直接影响他们在社交场景中的表现。

冲动难以控制可能导致冲动行为，妨碍与他人的正常互动。

而培养自制力后的孩子能够更好地控制冲动，适当表达自己的需要，遵守社交规则，促进良好的人际关系。

3.发展独立性和责任感：冲动控制和自制力的培养是孩子发展独立性和责任感的重要基石。

通过控制冲动，孩子们可以更好地独立思考并作出适当的决策，同时也能够更好地承担自己的责任。

二、冲动控制和自制力的培养方法针对小学生的冲动控制和自制力培养，以下是一些可行的方法：1.制定规则和纪律：通过制定适当的规则和纪律来引导孩子的行为。

这些规则可以涵盖学习、家务、爱好等方面，帮助孩子建立积极的行为习惯，并让他们意识到自制力的重要性。

2.培养情绪管理能力：教导孩子怎样有效地管理情绪，例如通过深呼吸、寻找解决问题的方法等。

让孩子们意识到情绪冲动可能导致不良后果，并提供适当的解决方案，帮助他们更好地应对情绪并控制冲动。

3.分解目标，设立奖励机制：将大的目标分解成小的可行的步骤，帮助孩子们更好地管理自己的行动。

在孩子完成每个小目标时，可以适当给予表扬和奖励，以增强他们的自制力。

4.培养兴趣爱好：引导孩子们培养感兴趣的爱好，并鼓励他们坚持下去。

小学生学会自我控制培养自律与自制力自我控制是一个人成功发展的关键能力之一，对小学生来说，培养自律与自制力是至关重要的。

在这篇文章中，我们将讨论如何帮助小学生学会自我控制，并培养他们的自律与自制力。

一、理解自我控制的概念自我控制是指个体在面对冲突、诱惑或挑战时，能够抑制冲动，管理情绪、行为的能力。

对小学生而言，自我控制包括控制情绪，管理时间，适应规则以及克制冲动等方面。

二、培养自律的方法1. 设定目标和规划：帮助孩子设定明确的目标，并制定可行的规划。

让他们明确自己的学习目标，然后帮助他们制定每天完成这些目标的计划。

这样可以让孩子理解长期目标的重要性，并学会自我规划。

2. 培养良好的习惯：鼓励孩子养成良好的习惯，如定时作业、定时睡觉、定时起床等。

通过逐步养成这些习惯，他们将更容易控制自己的时间，形成自律的行为模式。

3. 提供支持与奖励：在孩子养成自律行为时，家长和老师需要提供支持与奖励。

比如，夸奖孩子在控制冲动、坚持学习等方面的努力和进步，给予一些小小的奖励，以增强他们的自信心。

三、培养自制力的方法1. 制定规则和约束：给孩子制定一些适当的规则和约束，让他们明确哪些行为是被接受的，哪些是被禁止的。

这样做可以帮助他们更好地控制自己的行为，克制冲动。

2. 分清优先级：教导孩子区分什么是紧急的，什么是重要的。

帮助他们分清优先级，合理安排时间与精力，学会抵制那些不重要的诱惑。

3. 培养延迟满足的能力：让孩子体验到延迟满足的价值和意义。

比如，告诉他们完成作业后才能玩电子游戏或者看电视；或者鼓励他们学会储蓄，等待更好的东西。

四、教育的重要性1. 家庭教育：家长应起到榜样的作用，自己首先要具备自律与自制力的品质。

同时，为孩子创造一个良好的家庭环境，注重培养孩子的自律和自制力。

2. 学校教育：学校教育也应注重培养学生的自律与自制力。

老师可以通过制定班规、纪律训练等方式，帮助学生提高自我控制的能力。

3. 社会教育：社会环境对于培养孩子的自律与自制力也起到重要的作用。

小学心理健康教育教案什么是自制力自制力是指个体在面对外界诱惑或内部冲动时，能够自我抑制和控制自己的行为、情绪和欲望的能力。

对于小学生来说，自制力的培养是心理健康教育中非常重要的一个方面。

本文将围绕小学心理健康教育的教案，探讨什么是自制力以及如何培养和提升小学生的自制力。

一、什么是自制力？自制力是人们对自己行为的控制和指导能力，是一种对于欲望、冲动和情绪的调节和控制能力。

自制力的核心是从长远利益出发，能够抵制即时满足的诱惑，坚持目标并采取理性的行动。

自制力不仅仅体现在行为上，也包括情绪和思维方面的自我调控。

具备自制力的人能够冷静地分析问题，理性地抉择并坚持到底。

对于小学生来说，具备良好的自制力意味着他们能够更好地管理自己的情绪，控制自己的行为，并且更有可能取得学习和生活上的成功。

二、为什么小学生需要培养自制力？1. 培养小学生良好的行为习惯：自制力的培养帮助小学生建立良好的行为习惯，能够更好地遵守纪律和规则，养成自律的生活方式。

2. 提升小学生的学习能力：具备自制力的小学生能够更好地控制自己的学习行为，培养良好的学习习惯和积极进取的学习态度，提高学习效果。

3. 增强小学生的抗挫折能力：自制力能够帮助小学生更好地应对挫折和困难，增强他们的韧性和适应能力。

4. 促进小学生社交和人际关系的发展：自制力可以帮助小学生更好地控制自己的情绪和行为，提高与他人的相处能力，促进良好的社交关系。

三、如何培养和提升小学生的自制力？1. 建立明确的目标和计划：帮助小学生明确自己的目标，并制定切实可行的计划。

教师和家长可以引导他们分解目标，设立小目标，以增加成功的机会，培养他们坚持不懈的意志力。

2. 提供正面的榜样和鼓励：为小学生提供积极的榜样，让他们感受到成功的喜悦和成就感。

及时给予他们肯定和鼓励，激发他们对自我控制的信心和动力。

3. 培养自我监控的能力：教师和家长可以帮助小学生学会自我观察和监控自己的行为。

例如，教导他们在完成作业或学习时记录时间，分析并发现影响注意力的因素，并制定相应的改进措施。

小学生自制力培养项目实施方案钱营镇南阳庄小学一项目确定背景：人的自制能力是一种意志力，也是一种自我调节机能的表现。

人的自制能力的优劣能够决定人的心理品位、健康状况、智能的发挥程度，他也是自主学习的重要组成部分，充分体现了以人为本的教育思想，在指导教师的教和学生的学两方面都发挥着重要的作用。

我们在教育教学活动中发现，学生的自制力比较差，在没有约束监督的情况下很难坚持做某件事，如不能坚持自觉地准备好学具；不能克服自己习惯性的小动作，注意力不能较持久地听讲；不能字迹整洁、规范地完成家庭作业；面对困难和批评时也常常退缩等。

这些影响了学生学习习惯和行为习惯的养成，限制了良好个性的形成。

所以，我校进行关于“小学生自制力培养的研究”。

二项目内容：1、调查当前小学生自制力不强的表现及形成原因，初步了解自制力的形成过程，探究小学生自制力培养的规律。

2、对学生进行自制力培养的一系列教育，促进学生提高自制力。

3. 提炼成功经验并上升为理论，探索出加强小学生自制力的有效策略。

三项目价值：1 使老师们、家长们明确如何根据小学生的性格、情趣爱好适当调整教育手段，促进小学生养成良好的自我控制能力。

2.通过积累“小学生自制力加强”的成功案例，提炼升华成功经验并上升为理论，从而探索出加强小学生自制力的有效策略及方法体系，建立起提高小学生自制力的方式方法。

3 在实践上可以帮助自控力较低的学生或者正常水平学生的自控力得到提高，同时也有利于培养学生独立思考，抵制外界诱惑的能力，为今后更高效的学习和生活打下良好的行为基础。

4将有利于学生养成良好的自控能力，塑造其果断、坚韧和责任感的个性，打下良好的人格基础。

四、项目实施方法以“调查—研究—实践—总结”为实施模式，力图在调查中研究，在研究中实践，在实践中总结。

1.文献资料法：广泛搜集相关的资料，并组织成员学习培养小学生自制力的的先进理念，以前沿的理论指导实践。

2.案例研究法：开展以学生自制力转化研究，学生自制力加强方面为主的案例研究。

培养小学生自制力的方法自制力是一个人在面对各种诱惑和困难时，能够自我约束和控制自己行为的能力。

对于小学生来说，培养自制力是非常重要的，它不仅能够帮助他们更好地学习和成长，还能够为他们的未来打下坚实的基础。

那么，如何培养小学生的自制力呢？首先，家庭教育是培养小学生自制力的重要途径。

家长是孩子的第一任教师，他们的言传身教对于孩子的成长起着至关重要的作用。

家长可以通过制定一些规矩和家庭纪律，引导孩子养成良好的生活习惯和行为习惯。

比如，规定孩子每天完成作业后才能使用电视或电子设备，或者规定孩子每天要有一定的阅读时间等等。

这些规矩和纪律的制定，既可以帮助孩子建立起自制力的意识，也可以让他们明确自己的责任和义务。

其次，学校教育也是培养小学生自制力的重要环节。

学校是孩子们学习和成长的场所，学校教育的质量直接关系到孩子们的发展。

学校可以通过开展一些特色活动和课程，培养孩子们的自制力。

比如，开设一些团队合作的课程，让孩子们在集体活动中学会互相协作和约束自己的行为；或者开展一些体育运动，让孩子们在运动中培养毅力和自律等等。

通过这些活动和课程，学校可以引导孩子们养成良好的行为习惯和自制力。

此外，社会环境也对培养小学生自制力起着重要的影响。

社会环境是孩子们成长的大舞台，它所呈现的各种价值观和行为规范，会对孩子们的自制力产生深远的影响。

家长和老师可以引导孩子们选择良好的社交圈子，与那些有良好行为习惯和自制力的同学为伍，互相学习和影响。

同时，家长和老师也要时刻关注孩子们所接触到的社会信息，对于一些不良的影响要及时进行引导和纠正。

另外，培养小学生自制力还需要注重情感教育。

情感教育是培养孩子们良好心理品质和自我控制能力的重要途径。

家长和老师可以通过与孩子们的交流和互动，了解他们的内心世界和情感需求，帮助他们解决情感问题和情绪困扰。

同时，家长和老师也要给予孩子们充分的关爱和支持，让他们感受到温暖和安全，从而增强他们的自信心和自制力。

小学各段学生学习特点小学低年级学生刚从幼儿园毕业，他们天真、活泼、好动，对新鲜事物感到好奇。

他们对直观形象的图画比较感兴趣，他们富于想象，善于模仿，表现欲强。

但是小学生年龄小，自制力差，学习时明显受心理因数支配，学生学习积极性很高，但学习持续时间较短。

经过一段时间的观察交流，并通过在一二年级的教学实践，我发现低段学生主要有以下特点：1.低段学生经历幼儿园到小学阶段的过渡，他们对学校生活充满新鲜感，但难免会出现不习惯、不适应的情况。

他们好动、好奇心强，但对自己的行为约束力差，注意力容易分散。

2.小学生喜欢模仿，主要思维形式是直观形象思维，他们思维活跃，想象丰富，爱看爱说，愿意表达，但不能使用规范准确的语言描述自己的想法。

3.学生特别信任老师，尊重老师的行为和评价，教学活动中愿意动起来，但是比较依赖教师，希望教师更多的引导与帮助，甚至直接给予，独立解决问题能力及动手操作探索的能力还需要进一步加强。

4.学生年龄较小，没有养成倾听的良好习惯，既不愿意听老师的，更不愿意倾听其他同学的发言，他们喜欢没有规范的表述自己的想法，只想表现自我，并且容易产生骄傲的情绪。

容易看到自己的优点，不容易看到自己的缺点；较多地评价他人，不善于客观地评价自己。

5.低段教学中最常出现的问题就是学生注意力不集中，喜欢做小动作，并且情绪变化无常，他们自我控制能力较弱，行为动摇不定，容易冲动，特别敏感，有些孩子自尊心及好胜心特别强，受不了一丁点的委屈，接受挫折的能力有限，对于他们快乐特别的简单，但失败的痛苦往往会很强烈，这些因素造成学生的不自信，不敢发言，有些甚至不愿跟同学交流。

苏霍姆林斯基认为：只有让学生在认识过程中感受自己的智力，体会到创造的愉快，才能激发学生高昂持久的兴趣。

常言说实践出真知。

俗话也说，兴趣是学生学习的最好老师。

只有更好的依据学生的年龄特点，走近他们，了解学生的心理特征，遵循学生心理活动的规律，把学科特点、年龄、心理特征相结合起来，学生才会愿意学，才能主动学。

124课堂内外小学生课堂纪律存在的问题及研究对策阳海燕（桂林市新民中心校，广西 桂林 541004）摘要：课堂是学校教学的主要场所，良好的课堂纪律可以保证教学的顺利进行，课堂上学生的行为，直接影响课堂质量的好坏。

所以教师要维持好课堂纪律，从学生出发，发现问题解决问题。

关键词：课堂纪律；高效课堂；纪律课堂纪律是教师在教学中为了保证教学的顺利进行而采取的一些规范学生行为的措施。

那么在具体的教学中我们该如何实施这些措施呢？怎样才能保持一个高效的课堂呢？本文主要从课堂纪律着手，提高小学生的课堂效率和学习质量。

一、小学生课堂纪律存在的问题（一）小学生上课自制力薄弱在小学阶段，由于学生心理和生理的不成熟，在课堂上往往不能控制自己，往往因为一些鸡毛蒜皮的小事和同学发生争吵，作为一名教师，我们常常会遇到小学生在课堂上发生这样的事情：同桌拿了我的某个东西不还给我，他超过我们划的分界线了，甚至说不清他们还会动手打架，这些不仅会使同学之间的感情变坏，还会对课堂纪律造成很大的影响。

（二）学生的与生俱来的个性因素俗话说，江山易改本性难移，性指的就是学生的个性，性格。

一个人的性格往往很难改变，小学生的自控力和忍耐力都很差，所以他们往往在课堂上做一些稀奇古怪的动作来引起老师和其他学生的注意。

比如老师在黑板上写字的时候发出一些奇怪的声音，拿小纸团扔向其他的同学，同桌正在专心写字的时候碰一下同桌让他写错字等等。

教师有时候为了保证这节课的内容能顺利讲完，对个别学生采取不理睬的态度，殊不知，这样反而助长了某些学生影响课堂纪律的行为。

（三）师在管理中存在的问题小学生上课时往往会出现注意力不集中的现象，主要表现为上课容易犯困，眼神茫然，跟其他学生说话等，这时教师采取的措施一般是对学生进行斥责告诫，将原因全部归结于学生，忽视了自身的原因。

其实学生上课走神打闹等不全是学生的原因，教师在讲解一个问题的时候，无法给每一个学生提供一种解决方法，导致部分学生不感兴趣。

小学生优点办事能力强
1、有责任心，对自己负责，对老师负责，交代给事情让人放心。

2、有上进心，有一种不服输的精神，有把事情做好的强烈愿望。

3、有自制力，随着年龄的增长自我控制能力逐渐提高，在分清事情的轻重缓急后能果断选择并迅速完成。

4、有独立思考能力，遇事有自己的主见，能完整概括出自己的观点，不人云亦云。

5、有爱心。

尊敬父母，尊敬老师，关心他人。

极少顶撞父母长辈。

6、性格和善，少以自我为中心，能看到别人的优点、长处，不喜欢总是挑别人的毛病。

7、有自理能力，基本上自己能照顾自己的生活，不用家长提醒带东西、上学、写作业等事情，生活有条理，自己的事自己操心比较多。

8、做事敏捷，很少拖拉。

9、勇于接受批评，不为错误辩解。

10、有良好的阅读习惯，注重不断提高自己的阅读品味。