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大学生就业心理准备及心理调适PPT文档47页
13、遵守纪律的风气的培养，只有领 导者本 身在这 方面以 身作则 才能收 到成效 。—— 马卡连 柯 14、劳动者的组织性、纪律性、坚毅 精神以 及同全 世界劳 动者的 团结一 致，是 取得最 后胜利 的保证 。—— 列宁 摘自名言网
15、机会是不守纪律的。——雨果
21、要知道对好事的称颂过于夸大，也会招来人们的反感轻蔑和嫉妒。——培根 22、业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。——韩愈
23、一切节省，归根到底都归到最后会全部推倒。——莎士比亚
25、学习是劳动，是充满思想的劳动。——乌申斯基
谢谢！
大学生就业心理准备及心理调 适
11、战争满足了，或曾经满足过人的 好斗的 本能， 但它同 时还满 足了人 对掠夺 ，破坏 以及残 酷的纪 律和专 制力的 欲望。 ——查·埃利奥 特 12、不应把纪律仅仅看成教育的手段 。纪律 是教育 过程的 结果， 首先是 学生集 体表现 在一切 生活领 域—— 生产、 日常生 活、学 校、文 化等领 域中努 力的结 果。— —马卡 连柯(名 言网)
15、机会是不守纪律的。——雨果
21、要知道对好事的称颂过于夸大，也会招来人们的反感轻蔑和嫉妒。——培根 22、业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。——韩愈
23、一切节省，归根到底都归到最后会全部推倒。——莎士比亚
25、学习是劳动，是充满思想的劳动。——乌申斯基
谢谢！
大学生就业心理准备及心理调 适
11、战争满足了，或曾经满足过人的 好斗的 本能， 但它同 时还满 足了人 对掠夺 ，破坏 以及残 酷的纪 律和专 制力的 欲望。 ——查·埃利奥 特 12、不应把纪律仅仅看成教育的手段 。纪律 是教育 过程的 结果， 首先是 学生集 体表现 在一切 生活领 域—— 生产、 日常生 活、学 校、文 化等领 域中努 力的结 果。— —马卡 连柯(名 言网)
大学生就业心理准备及心理调适方法ppt课件
案例◆吊在半空只有啃老
张文是个本科生，严格说起来，是个与研究生一 步之遥的本科生，考研的时候，专业成绩不错，外语 只差１分，本来可以列为３类，可是在二选一的时候， 一个排在他后面的人，因为门子硬，将他挤掉，让他 领悟到什么是权力。于是，张文下决心考公务员，但 是，谈何容易？连考三年，第一年、第二年，明明感 到成绩不错，就是没有上线，第三年倒是获得了面试， 但是，不过是多当一回分母而已，最终，公务员的梦 还是没有实现。可他还是不甘心，不肯脚踏实地去找 工作，他认为打工就是地狱，公务员才是天堂，既然 与天堂也只差一步，那就不能心甘情愿进入地狱，就 这样，将自己吊在半空中，不上不下，天堂不知何年 有望，啃老倒是已成现实。
胆道疾病病人护理化工企业本质安全 理论实 践及方 法内科 护理学 呼吸系 统总论 概论脾 胃病常 见症状 及治疗 经验偏 瘫截瘫 康复训 练手册 偏执性 精神障 碍品管 圈实践
大学生就业的一般心理问题
（一）就业心理压力与焦虑
当前激烈的就业竞争环境使就 业问题给大学生带来了较大的心理 压力，而且这种压力在各年级学生 都存在。清华大学2000年的调查显 示，个人前途与就业已成为大学生 心理压力中最大的因素，而且压力 有随着年级增高而上升的趋势。
胆道疾病病人护理化工企业本质安全 理论实 践及方 法内科 护理学 呼吸系 统总论 概论脾 胃病常 见症状 及治疗 经验偏 瘫截瘫 康复训 练手册 偏执性 精神障 碍品管 圈实践
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大学生就业的有利因素
目前我国政治稳定、经济飞速发展， 这些为毕业生提供了广阔的职业前景。
张文是个本科生，严格说起来，是个与研究生一 步之遥的本科生，考研的时候，专业成绩不错，外语 只差１分，本来可以列为３类，可是在二选一的时候， 一个排在他后面的人，因为门子硬，将他挤掉，让他 领悟到什么是权力。于是，张文下决心考公务员，但 是，谈何容易？连考三年，第一年、第二年，明明感 到成绩不错，就是没有上线，第三年倒是获得了面试， 但是，不过是多当一回分母而已，最终，公务员的梦 还是没有实现。可他还是不甘心，不肯脚踏实地去找 工作，他认为打工就是地狱，公务员才是天堂，既然 与天堂也只差一步，那就不能心甘情愿进入地狱，就 这样，将自己吊在半空中，不上不下，天堂不知何年 有望，啃老倒是已成现实。
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大学生就业的一般心理问题
（一）就业心理压力与焦虑
当前激烈的就业竞争环境使就 业问题给大学生带来了较大的心理 压力，而且这种压力在各年级学生 都存在。清华大学2000年的调查显 示，个人前途与就业已成为大学生 心理压力中最大的因素，而且压力 有随着年级增高而上升的趋势。
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胆道疾病病人护理化工企业本质安全 理论实 践及方 法内科 护理学 呼吸系 统总论 概论脾 胃病常 见症状 及治疗 经验偏 瘫截瘫 康复训 练手册 偏执性 精神障 碍品管 圈实践
大学生就业的有利因素
目前我国政治稳定、经济飞速发展， 这些为毕业生提供了广阔的职业前景。
就业心理指导与调适-大学生就业心理准备及心理调适
一家大型企业，凭借自己的实力和努力，获得了丰厚的薪资待遇和职业
发展机会。
失败就业案例分析
失败就业案例一
小赵，大学期间没有认真学习专业知识，也没有参加过任 何实习或社团活动，毕业后很难找到合适的工作。
失败就业案例二
小钱，大学期间虽然参加了许多社团活动和实习，但对自 己的职业规划和发展方向不明确，毕业后盲目地选择工作， 导致职业发展受阻。
自我认知不足
部分大学生对自己的兴趣、 能力和职业发展方向缺乏清 晰的认识，导致在求职过程 中迷茫、不知所措。
家庭教育影响
部分家庭对孩子的期望过高 或过于保护，导致孩子在求 职过程中缺乏独立面对困难 的勇气和能力。
Hale Waihona Puke 社会因素影响社会对大学生的评价和认知 也会对其就业心理产生影响， 如学历歧视、性别歧视等。
价值的统一。
THANKS
感谢观看
促进个人职业发展
正确的心理准备和调适能够帮助大学 生在职场中快速适应，充分发挥自身 优势，实现个人职业的可持续发展。
02
大学生就业心理现状
大学生就业心理问题分析
01
02
03
04
焦虑心理
面对就业压力，许多大学生感 到焦虑，担心找不到工作或找
不到满意的工作。
自卑心理
部分大学生在求职过程中，由 于缺乏自信，容易产生自卑心 理，影响其展现自身能力。
心理调适
面对就业压力和挫折，大学生需 要进行心理调适，掌握有效的应 对策略，保持乐观、自信的心态 ，以应对职场的挑战。
目的与意义
提高大学生就业竞争力
维护社会稳定
通过就业心理准备和心理调适，大学 生能够更好地适应市场需求，提高自 身综合素质，增强就业竞争力。
大学生就业心理及心理调试ppt课件
整理版课件
9
专家点评
把事情理想化，求高薪资是年轻人择业的 盲点。年轻人还是要以提高自身素质为前提， 不要盲目追求利益，理想也需要有能力来实现。 作为大学生来说，自己的职业还是一片空白， 首先要为自己定下目标，该往什么方向发展， 对于选择工作也就是要能实现个人价值和目标。
刚毕业的大学生不应该把金钱当作好工作 的首要标准，要做的是更快的提升自身素质， 总结自己的工作经验，对丰富自己工作经历能 打下良好基础。等有了一定的工作经验再打破 金钱与理想的平衡也不迟。
在新的环境中，要主动调整生活节奏
要尽快了解环境，进入角色
要适应环境与创造环境相结合，顺应社 会发展的客观规律
整理版课件
28
（三）转变就业观念，勇于去西部和基层就业
要在考察社会需要的基础上，树立正确的职 业价值观。
要建立新型的就业观，强化择业的自主意识， 勇于去西部和基层（祖国最需要的地方）去 就业和创业。
合的当计算机老师的工作。但是，工作没几个月，
他便觉得自己实在无法融入单位的那种商业氛围
之中，而且自己的优势不能充分发挥，因而他感
到压抑，情绪低落。最后，他还是决定找
所学校当老师。
整理版课件
16
专家点评
小张择业过程中，之所以遭遇挫折，关键是 因为他存在严重的从众心理。从众心理是指个人 由于受到来自某个团体的心理压力，而在知觉、 判断、行为方面做出与众人趋于一致的行为。当 一个人的行为动机是“别人都这么做，所以我也 得这么做”的时候，他的行为就是从众行为。首 先，要培养自己的独立思考能力；其次，在生活 中要不断完善自己的个性，增强自信心；第三， 要充分认识自己，根据自己的情况寻找适合自己 的工作。
解。 对于张某在求职遭遇挫折后，竟然利用自己
大学生职业生涯规划的心理准备与自我调整
大学生职业生涯规划的心理准备与自我调整在现代社会中，大学生面临着日益激烈的就业竞争，职业生涯规划的重要性愈显突出。
在这一进程中，心理准备与自我调整成为至关重要的环节。
本文旨在探讨大学生在进行职业生涯规划时所需的心理准备以及相应的自我调整策略。
一、认识自我：了解自身特点与价值观职业生涯规划的第一步是对自身的深入理解。
大学生需要从个体特质、兴趣爱好、价值观等多个层次去探索自我。
1. 个体特质个体特质包括性格、情绪、智力等方面。
每个学生的性格特点不同，有的人外向活泼，有的人内向沉稳，这些都会影响其职业选择。
例如，外向型个体可能更适合销售和市场相关岗位，而内向型个体可能在研究与开发领域更为出色。
2. 兴趣爱好大学生要认真思考自己的兴趣所在。
通过参与各类社团活动、志愿服务等，可以帮助学生发现自己的激情点。
这种兴趣不仅能够提升个人的工作积极性，还能有效提高工作效率。
3. 价值观价值观是影响职业选择的重要因素。
很多学生在选择职业时，不仅关注薪资与待遇，还希望能为社会作出贡献。
明确自身的价值观将有助于科学地规划未来方向。
二、目标设定：明确职业发展的路径在清晰认识自己的基础上，设定可行的职业目标则是实施职业生涯规划的重要步骤。
1. 短期目标与长期目标大学生可以将自己的职业目标分为短期与长期。
例如，入学时可以将短期目标设定为提升专业能力、获取实习机会，而长期目标可以是毕业后进入理想企业或行业。
在设定这些目标时，应考虑自身资源和实际情况，确保目标的合理性和可实现性。
2. SMART原则在设定目标时，可以运用SMART原则，即目标必须具体（Specific）、可测量（Measurable）、可达成（Achievable）、相关性（Relevant）及时限（Time-bound）。
例如，如果某位学生希望进入一家知名企业工作，其具体目标可能是“在大三暑假获得该公司的暑期实习”。
三、信息收集：了解行业与市场动态信息收集是职业生涯规划的重要环节。
最新(课件)大学生就业心理准备及心理调适
5.攀比心理
有些大学生在选择就业单位时，就持有一种攀 比的心理。他们往往以自己身边同学寻找的就 业单位做比较来定位自己的择业标准，而忽视 自我特点。
6.依赖心理
（1）缺乏独立意识，对于一个单位是否适合 自己，往往不是凭自己思考来决断，而是靠父 母、师长为自己出主意。
（2）依靠关系就业，缺乏主动参与意识和竞 争意识。
缺乏职业规划的意识每年临近大四毕业找工作都会有很多同学进行就业咨询因为不知道自己适合什么样的岗案例吊在半空只有啃老张文是个本科生严格说起来是个与研究生一步之遥的本科生考研的时候专业成绩不错外语只差1分本来可以列为3类可是在二选一的时候一个排在他后面的人因为门子硬将他挤掉让他领悟到什么是权力
(课件)大学生就业心理准备及心 理调适
例2：
小李，是某校机电专业毕业生，学校招聘会上 来了一些电机销售企业，因为听说现在就业形 势非常严峻，自己又在复习备考公务员，要赶 紧找到个卖家垫底，急急忙忙签约了深圳一家 企业，当时，企业提出违约金为10000.后来， 小李没能考上公务员，学校又来了许多发展前 景较好的企业，自己还有很多的选择机会，但 是，如果自己违约，将要赔偿昂贵的违约金， 只好无奈地去到这个企业工作。
4.你个人就业的主要目的是什么？（最多可以选择 两项）
A.为使自身价值得到社会承认 B.为施展能力和完善人格 C.为生计的需要 D.为充分发展自己的兴趣和爱好 E.为享受高水平的物质生活 F.为建立家庭奠定基础 G.为社会发展做出贡献 H.为成名成家或提高社会地位 I.为结交更多的朋友
可能会导致低就心理：在应聘时，没有信心和 勇气面对用人单位，不敢对自己“明码标价”， 一心只向找个“买家”草草“卖出”，甚至对 于单位开出的不平等的协议也闭着眼睛签约。
大学生就业心理调适ppt课件
卑”这个词，但我们发现，许多大学生都有某种程度的自卑心理。有时候可能因
为自己长得不如别人，因为自己穿着不好，因为学习和工作不够出色，因为没有
自己的爱好和特长，因为自己学校的牌子不如别人……
就像故事中说的一样，我们不能总盯着一个黑点——我们的缺点看，而忽视了大
.
“落脚心理”误区
• 落脚心理：即“先找个单位混口饭吃”的求职心理。 • 对策
目 录 • 在“落脚”单位的选择上，应综合自身的性格特点、自 身优缺点以及个人兴趣，制定一个长远计划。 • “落脚”要尽可能的符合自己的职业规划，不急于求成，
所谓“磨刀不误砍柴功”。
.
“一步到位”误区
• “一步到位”心理：即期望第一份工作就能够达到理想状 态。
目 录 前途与就业已成为大学生心理压力中最大的因素
，而且压力有随着年级增高而上升的趋势。
.
二、常见的心理问题
冯育芷来自吉林省的一个偏僻小城。正因生活艰难，冯育芷更懂得珍 惜学习的机会，终以优异成绩考上北京知名高校，成为当地的“高考 明星”。冯育芷以为，从此踏上了改变命运之路，能够在移动互联行 业大显身手。但马上就要走出校门了，投了60多份简历，连面试机会 都很少有，更谈不上签约，就业之路的艰辛超出了他的想象。 “经常睡不好觉，会半夜3点钟起来，看有没有邮件。”他说，
目 录 的工作时，小C很茫然地说：“我也不知道，现在找工作也不容易，只要比较
稳定，收入还行就可以了，我的期望也不高，但怎么就这么难呢？”小C又陷 入了不安与困惑中……
点评：“自卑”就是你把别人看得比自己好。如果换一个角度来理解，“自卑”
就是你有一个消极的自我形象，你在心理上觉得自己比别人差。我们不喜欢“自
目 录 • 对策 • 应该充分认识各种利弊因素，根据自身的条件及客观情 形来选择一种灵活的就业模式。而不是单纯地针对某些 地域、某些行业或某些企业。
大学生就业心理准备及心理调适方法ppt课件
第三讲 大学生就业过程中的心理准备
胆道疾病病人护理化工企业本质安全 理论实 践及方 法内科 护理学 呼吸系 统总论 概论脾 胃病常 见症状 及治疗 经验偏 瘫截瘫 康复训 练手册 偏执性 精神障 碍品管 圈实践
一、抓紧素质的训练和提高
第一是做人的实践环节。学会关爱他 人、团结互助、讲究社会公德等。
二、敢于竞争
要在正确自我评价的基础上，充分相 信自己的实力，敢于通过竞争去达到 理想的目标。
必须在心理上准备同“铁饭碗、大锅 饭”的传统告别。
案例◆吊在半空只有啃老
张文是个本科生，严格说起来，是个与研究生一 步之遥的本科生，考研的时候，专业成绩不错，外语 只差１分，本来可以列为３类，可是在二选一的时候， 一个排在他后面的人，因为门子硬，将他挤掉，让他 领悟到什么是权力。于是，张文下决心考公务员，但 是，谈何容易？连考三年，第一年、第二年，明明感 到成绩不错，就是没有上线，第三年倒是获得了面试， 但是，不过是多当一回分母而已，最终，公务员的梦 还是没有实现。可他还是不甘心，不肯脚踏实地去找 工作，他认为打工就是地狱，公务员才是天堂，既然 与天堂也只差一步，那就不能心甘情愿进入地狱，就 这样，将自己吊在半空中，不上不下，天堂不知何年 有望，啃老倒是已成现实。
案例◆充满信心去面试
小佳是个腼腆的女孩，每次去应聘， 都是输在面试上，见了面试官，如履薄 冰，手脚不知往哪放，头不敢抬，眼睛 也不看人，低着头在那等过关，本来平 时都回答上来的问题，这时脑子一片空 白，还出现所答非所问的现象，回来后 又懊恼不已，自惭形秽。越是这样，就 越是严重影响下次面试的心态，产生自 卑心理，形成恶性循环，慢慢失去了信 心。
大学生就业的一般心理问题
（二）就业心理期望与失落感 现实就业岗位大多不像大学
大学生就业心理的准备与调适(张雷平)
4、别老说自己小，没人会因为你年龄小就向你的父母那样对你。
职业生涯规划
（二）认识职业人（请思考职业人应该具备哪些素质）
职业人，应该具备职业人的心态， 职业人的工作方式， 职业人的处世方式 ， 并具有职业人的责任意识 …… ……
职业生涯规划
1、职业观念和职业精神——乐观、向上、自信、积 极、不抱怨、不迷失方向
2、职业道德——勤奋工作、敬业爱岗、诚实守信、 团队合作 3、职业习惯——执行、自动自发、不找借口、要事 第一 4、职业技能——学习能力、专业技能、沟通、演讲、面试 5、职业礼仪——仪表优雅、举止大方
职业生涯规划
（三）校园人到职业人的转变-----去掉学生气，成为准职业人
心态
我要当 职业人
工作 方式 处世 方式 责任 意识 校园人
职业生涯规划
2、自我调试的方法 （1）自我激励法 （2）注意转移法 （3）适度宣泄法 （4）自我安慰法 （5）合理情绪疗法 （6）专家咨询法
职业生涯规划
三、做一名准职业人的训练
（一）从满身学生气的校园人到职业人---必经之过程
1、当你走出校门，你就不再是一名学生 2、你与一名30或者40或者50岁的人有着一样的工作责任，大家叫“同 事”。你是一名职业人。（即使实习阶段。为什么要到社会上实习？除 了实习技能，也要实习工作的环境） 3、别指望人家向老师一样反复教你，不留后患的原谅你。
职业生涯规划
一、成功职业人的经验
比尔· 盖茨的忠告
所以，要有 良好的职业 心态！
职业生涯规划
二、就业相关的心理知识
（一）良好的择业心理 1、正确对待竞争
职业生涯规划
中文名称：竞争 英文名称：competition
定义1：同种或不同种昆虫个体因争夺空间、食物等环境 资源而发生的生存斗争。 应用学科：昆虫学（一级学科）；昆虫生态学（二级学科）
大学生就业心理准备及心理调适
案例◆吊在半空只有啃老
张文是个本科生，严格说起来，是个与研究生一 步之遥的本科生，考研的时候，专业成绩不错，外语 只差１分，本来可以列为３类，可是在二选一的时候 ，一个排在他后面的人，因为门子硬，将他挤掉，让 他领悟到什么是权力。于是，张文下决心考公务员， 但是，谈何容易？连考三年，第一年、第二年，明明 感到成绩不错，就是没有上线，第三年倒是获得了面 试，但是，不过是多当一回分母而已，最终，公务员 的梦还是没有实现。可他还是不甘心，不肯脚踏实地 去找工作，他认为打工就是地狱，公务员才是天堂， 既然与天堂也只差一步，那就不能心甘情愿进入地狱 ，就这样，将自己吊在半空中，不上不下，天堂不知 何年有望，啃老倒是已成现实。
专家点评
大学生在就业过程中产生一些焦虑、 抑郁的情绪是正常的，轻度的焦虑有一定 的积极作用，可以激发潜能，使自己产生 紧迫感，从而更努力地寻找就业机会。可 是一旦焦虑过度，上升到“焦虑症”就应 该及时给予关注和心理干预，以免病情加 重，导致过度失望带心急吃不到热豆腐
大学生就业的一般心理问题
（三）矛盾心理
大学毕业生在求职择业的过程中，面临 着各种心理冲突，因而产生种种矛盾的心态 ：他们希望自主择业，但又不愿意承担风险 ；渴望竞争，又缺乏竞争的勇气；胸怀远大 理想，却不愿正视眼前现实；重事业、重才 智的发展，但又在实际价值取向上重物质、 重利益；对自我抱有较充足的信心，但在遇 到挫折之后，又容易自卑；既崇尚个人奋斗 、自我价值实现，又有较强的依赖感等等， 是的许多大学生在择业中十分迷惘困惑，形 成心理上的矛盾冲突。
第三讲
大学生就业过程中的心理准 备
一、思想准备
树立正确的就业观念
养成良好的职业道德
二、心理准备
正确评价自我 积极调试自己的职业意向与职业抱负 客服盲从心理，增强自信心 志存高远，脚踏实地 正确面对挫折
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71、既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。——康德 72、家庭成为快乐的种子在外也不致成为障碍物但在旅行之际却是夜间的伴侣。——西塞罗 73、坚持意志伟大的事业需要始终不渝的精神。——伏尔泰 74、路漫漫其修道远，吾将上下而求索。——屈原 75、内外相应，言行相称。——韩非
大学生就心理准备及心理调适
21、没有人陪你走一辈子，所以你要 适应孤 独，没 有人会 帮你一 辈子， 所以你 要奋斗 一生。 22、当眼泪流尽的时候，留下的应该 是坚强 。 23、要改变命运，首先改变自己。
24、勇气很有理由被当作人类德性之 首，因 为这种 德性保 证了所 有其余 的德性 。--温 斯顿． 丘吉尔 。 25、梯子的梯阶从来不是用来搁脚的 ，它只 是让人 们的脚 放上一 段时间 ，以便 让别一 只脚能 够再往 上登。