孩子分房故事：宝宝分房睡如何战胜恐惧

儿童睡眠不安如何应对床铺分离焦虑儿童睡眠不安是许多家长头疼的问题，其中一种较为常见的睡眠问题是床铺分离焦虑。

当孩子开始独立睡觉，分离床铺时，他们可能会感到害怕和不安，导致入睡困难和夜间醒来。

对于这个问题，家长可以采取一些应对策略，帮助孩子克服床铺分离焦虑，获得更好的睡眠。

1. 设定规律的睡眠时间孩子需要有规律的睡眠时间表，这有助于他们建立安全感和稳定感。

每天大致相同的入睡时间和起床时间，可以帮助孩子的生物钟调整，并且提醒他们睡觉的重要性。

家长可以设立一个睡前例行程序，例如洗漱、读故事或进行放松活动，让孩子逐渐进入睡眠状态。

2. 创造安全舒适的睡眠环境为孩子打造一个安全舒适的睡眠环境是缓解床铺分离焦虑的重要一环。

选择柔软的床垫和舒适的床上用品，确保房间温度适宜，避免太过明亮的灯光影响入睡。

一些孩子会喜欢有一张拥抱玩偶或者安全小毯子陪伴入睡，这也是一种缓解焦虑的方式。

3. 逐渐分离床铺对于床铺分离焦虑的孩子来说，家长不需要匆忙地让孩子独立睡觉。

可以采取逐渐分离的策略，从陪伴孩子入睡开始，逐渐减少陪伴的时间。

例如，开始时陪伴孩子入睡，待孩子入睡后离开，逐渐延长离开的时间，直到孩子能够独自入睡和整夜入睡。

4. 建立安全的分离关系家长可以通过一些方法帮助孩子建立安全的分离关系。

可以使用床头灯或者夜灯提供一定的光亮，使孩子感到安全。

在孩子入睡前可以与他们讨论白天的活动或者他们未来的计划，这样可以转移他们的注意力，并且让他们感受到家长的陪伴和关心。

5. 鼓励孩子表达情感床铺分离焦虑常常伴随着孩子内心对分离的不安和恐惧。

家长应鼓励孩子主动表达他们的情感和担忧，并且积极倾听。

家长的理解和支持可以让孩子感到被关注和被尊重，减轻他们的焦虑情绪。

6. 培养适应性应对能力家长可以鼓励孩子参与一些适应性和放松的活动，例如阅读故事、绘画、做瑜伽或者听放松音乐等。

这些活动有助于缓解焦虑情绪，培养孩子的自我调节能力。

总结起来，对于儿童床铺分离焦虑问题，家长的理解、支持和耐心至关重要。

小朋友分床睡的方法小孩子分床睡觉通常是在他们成长的过程中的一个里程碑。

这对孩子和父母来说都是一个重要的时刻，因为它标志着孩子的独立性和自主性的发展。

然而，对于一些孩子来说，分床睡可能会带来一些问题和困扰。

下面是一些建议，可以帮助孩子们逐渐过渡到单独睡觉的阶段。

1.建立一个安全感的环境为孩子创建一个安全舒适的环境是非常重要的。

可以将他们的床放在安静的角落，远离噪音和干扰。

在床上放上柔软的床单和被子，帮助他们获得更好的睡眠质量。

2.逐渐过渡到分床睡将孩子从你的床移到自己的床上可能需要一些时间和耐心。

可以从白天开始逐渐过渡到晚上。

在白天，鼓励孩子在他们自己的房间里玩耍和休息，让他们习惯于独自待在那里。

一旦他们感到安全和舒适，你可以尝试让他们在晚上入睡。

3.建立一个日常的睡前例行程序一个固定的日常睡前例行程序可以帮助孩子更容易入睡并保持睡眠。

在晚上的例行程序包括洗澡、刷牙、读书或讲故事等。

逐渐缩短这个过程的时间，直到孩子已经适应了自己上床睡觉。

4.安慰孩子的恐惧和焦虑一些孩子分床睡觉时可能会感到害怕和焦虑。

可以为他们提供一个安全的玩偶或毛绒玩具，以作为他们的安慰对象。

也可以放一盏小夜灯在房间里，帮助孩子克服黑暗的恐惧感。

5.耐心和温柔分床睡可能不会一蹴而就，需要一些时间和耐心。

在这个过程中，要保持温柔和理解，不要施加太大的压力，让孩子能够逐渐适应和接受这个新的睡眠环境。

6.奖励和正向激励当孩子能够成功地独自上床睡觉时，可以给予一些奖励和正向激励，如表扬和小礼物。

这将增强他们的自信心和积极性，使他们更有动力坚持下去。

7.与孩子交流与孩子进行交流也是分床睡的重要一环。

询问他们的感受和想法，让他们知道他们的意见和感受对你来说是重要的。

这样可以帮助他们缓解不安和担忧，并让他们更容易地接受新的睡眠模式。

8.确保孩子的自主权给孩子一些决策权和自主权，让他们参与到分床睡的过程中。

例如，可以让他们选择他们自己喜欢的床单和被套，或者安排他们自己的床铺。

幼儿分离焦虑症如何缓解夜间焦虑分离焦虑症是幼儿阶段经常出现的心理问题之一，表现为幼儿对于与父母或主要照顾者分离时出现情绪焦虑和恐惧的情况。

夜间焦虑则是分离焦虑症中常见的一种表现，孩子在夜间入睡后会出现焦虑、害怕的情绪，甚至会出现夜惊、梦魇等现象。

针对幼儿夜间焦虑问题，家长可以尝试以下几种方式来缓解。

1.创造安全感的睡眠环境为了让孩子感受到安全与保护，家长可以创造一个温暖而舒适的睡眠环境。

选择柔和的灯光和柔软的床上用品，给予孩子安全感。

此外，可以在孩子的房间放置一个小夜灯，以提供适当的光线，帮助孩子不感到太过孤单和害怕。

2.建立稳定的日常作息规律规律的作息时间可以使孩子对每一天的生活有所预期和安排，在固定的作息时间中逐渐建立起对分离的适应能力。

确保孩子每天都有充足且质量良好的睡眠，有助于提升孩子的情绪稳定性。

此外，还可以在孩子入睡前进行适当的放松活动，如读故事书、按摩等，帮助孩子缓解焦虑情绪。

3.温馨安抚的分离过渡在孩子要入睡的时候，可以给予孩子温馨的安抚，例如亲吻、拥抱、轻柔的握手等，让孩子感受到安全和安心。

逐渐培养孩子独立入睡的能力，但要确保儿童在分离过渡中没有感受到过多的压力或恐惧。

可以逐渐加长分离时间，引导孩子逐渐习惯自己独立入睡的过程。

4.情感沟通和倾听与孩子进行情感上的亲近和沟通是非常重要的。

家长应当倾听孩子的内心感受，并给予安慰和支持。

父母可以通过陪伴、关注和问询的方式，了解孩子导致夜间焦虑的具体原因，并尽可能与孩子一同解决问题。

家长需要展现出对孩子的理解和尊重，在孩子焦虑时给予他们充分的关怀和爱护，帮助他们建立起健康的自我安慰和情绪调节能力。

5.寻求专业支持当夜间焦虑持续存在或严重影响到孩子的日常生活时，家长应及时寻求专业的心理咨询和医疗支持。

专业的儿童心理学家或精神科医师可以通过评估和治疗帮助孩子克服夜间焦虑问题。

总结起来，幼儿分离焦虑症夜间焦虑的缓解需要家长的细心呵护和关怀。

创造安全感的睡眠环境、建立规律的日常作息、温馨安抚的分离过渡、情感上的沟通和倾听以及在必要时寻求专业支持，都是缓解夜间焦虑的有效途径。

孩子分房，就找酷漫居 /tuku/
孩子分房：不能让恐惧感陪伴宝宝入睡
孩子分房过程中，有些孩子会因为恐惧而不肯入睡，这个时候，家长要注意孩子的情绪，不能让恐惧感陪伴宝宝入睡，要确保孩子有足够的安全感入睡。

虽然让宝宝自行入睡的好处多多，但仍不适合使用过度激进的方式，以免宝宝受到紧张气氛干扰反而更不易入睡；在宝宝学习自行入睡的过程中，应坚守不责骂、不施压的态度，避免在宝宝心中留下不愉快的阴影。

另外，有些家长喜欢利用惊吓方式强迫宝宝尽快入睡，「虎姑婆爱吃不睡觉的小孩」、「再不睡就叫大野狼把你抓走」…，不建议家长采取这类做法，睡前故事也应挑选较温馨的内容，以免过度强烈的刺激会影响宝宝的神经系统，对宝宝产生心理压力，造成宝宝不敢入睡或是睡不安稳。

无论新生儿或已习惯被抱哄的宝宝，都适合采用渐进式缩短陪伴来帮助宝宝学习自行入睡的能力。

一开始家长可以采取躺着搂抱的方式，辅以言语及肢体安抚，等宝宝逐渐习惯之后，再慢慢缩短陪伴时间以及肢体碰触，例如从一开始紧抱入睡，慢慢拉开身体的距离，以分床或分房为最终目标。

如何帮助宝宝克服分离焦虑建立安全感随着社会的发展和家庭结构的变化，很多宝宝面临着分离焦虑的问题。

分离焦虑是指宝宝在与父母分开时产生的不安和恐惧情绪。

这种情绪会导致宝宝的睡眠质量下降、情绪不稳定以及行为问题的出现。

为了帮助宝宝克服分离焦虑，建立安全感，家长可以采取以下几点措施。

首先，建立稳定的日常生活规律。

宝宝对于规律和预测性的东西有着强烈的需求，因此，家长应该尽量让宝宝的日常生活有规律可循。

例如，每天定点起床、吃饭、睡觉，按时安排宝宝的活动和休息时间。

这样的规律可以让宝宝感到安心，减少分离焦虑的发生。

其次，逐步放宽分离距离。

对于分离焦虑严重的宝宝来说，一开始完全离开宝宝可能会加剧他们的焦虑情绪。

家长可以尝试逐步放宽分离距离，从短时间的离开开始，逐渐延长分离的时间。

例如，家长可以离开宝宝几分钟后再回到他们身边，逐渐增加离开的时间，让宝宝逐渐适应离开的情境。

第三，依赖安全感的物品。

宝宝在患分离焦虑时，可以依赖一些特殊的物品来获得安全感。

对于一些宝宝来说，有一个特定的毛绒玩具或枕头可以在分离时给他们带来安慰。

家长可以鼓励宝宝将这些物品带在身边，尤其是在需要分离的时候，给予他们安全感。

第四，保持良好的沟通和理解。

宝宝在分离焦虑时需要家长的关怀和理解。

家长应该尽量保持与宝宝的良好沟通，了解他们内心的感受。

当宝宝表达焦虑时，家长要耐心倾听，并给予他们适当的安慰和支持。

同时，家长也应该尽量避免用太过亲昵的方式来安抚宝宝，以免让他们形成依赖。

第五，培养宝宝的独立性。

家长可以通过一些游戏和活动来培养宝宝的独立性，提高他们的自信心。

例如，让宝宝尝试自己穿脱衣服、吃饭等日常生活技能，逐渐提高他们的自理能力。

这种培养独立性的方式可以帮助宝宝更好地适应分离情境，并建立起自己的安全感。

最后，家长要学会放松自己。

宝宝对父母的情绪有敏感度，如果家长自己过分焦虑和担心，会影响宝宝的情绪表达。

因此，家长要学会放松自己，保持良好的心态，以便能够给予宝宝更好的支持和关怀。

分房睡成大难题，让孩子不哭不闹自愿单独睡其实和孩子分房睡这样的事情对于我来说是并不需要考虑的，我年幼的时候家长告诉我可以有自己的独立房间时我是非常兴奋的，那比得到什么样的礼物糖果都更加让我高兴。

于是我的孩子到了可以自己一个人睡的时候也是如此，并不需要什么特别的方法，这个仅仅就是我家的传统，自然而然的事情而已。

不过知道我家孩子能够顺利分房睡之后总是会有很多朋友问我是怎么让孩子愿意单独去睡的，这样的问题听多了我才想起小孩子最开始单独睡也是有那么一个不顺利的阶段的。

他最初的兴奋过后，也会和其他很多小朋友一样想要回到我的房间，只是知道自己无论如何都不能如愿所以就放弃了。

更多的孩子没有单独分房是因为父母觉得他太小，哭闹起来实在让人心疼，总是想着等孩子长大一点再长大一点，等到他自愿独睡，可是等着等着却等来了让自己细思极恐的细节才最终下定决心。

我身边就有这么一个生来就是小淑女的孩子，没有过任何强势霸道不像女孩子的时期。

她也十分胆小，如今已经八岁的孩子每次只要让她一人睡她都会可怜兮兮让爸爸妈妈心疼，于是她每次都能成功逃脱一个人睡的命运。

可是不就前那位妈妈看到了孩子一个举动，终于下定了决心让孩子分房。

原来她接孩子的时候看到女儿毫无顾忌的赖在一位年轻男老师的怀里，老师答应她的要求她还会亲切的亲亲老师的脸蛋。

女孩儿在家面对爸爸的时候也都是如此，可是对象换成了妈妈并不是十分熟悉的老师，妈妈还是觉得不该如此。

不管是女孩子还是男孩子，逐渐的长大中就要明白和异性应该保持一定的距离。

即便那个异性是自己的父母，到了一定的年纪也不该过分的亲密。

分房睡除了让孩子逐渐独立之外也是为了让孩子养成不和异性过分亲近的习惯。

就像上面所说的女孩子，在她心里那个老师就仅仅是老师而已，亲吻只是表达感谢，可是如果这个小女孩变成了大女孩，依旧不觉得这样的举动有任何不妥，那就是家庭教育的缺失了。

下面就和大家分享让孩子顺利分房的一些有效办法。

1、提前"打预防针"苗苗三岁多点妈妈就想让她单独去睡，那个苗苗出生就装饰好了的儿童房也是时候派上用场了。

关于幼儿分床睡的故事《关于幼儿分床睡，那些哭笑不得的事儿》要说这幼儿分床睡啊，那可真是让好多家长都头疼的一件事儿，我自己就深有感触。

我记得我家宝贝到了该分床睡的年纪时，我和孩他爸那是满心期待，觉得这肯定是个很顺利的过程，然而现实却给我们狠狠地上了一课。

刚提出要让宝贝自己睡小床的时候，他那圆溜溜的大眼睛就瞪得像铜铃一样，满脸写着抗拒，还带着哭腔说：“不要嘛，我要和爸爸妈妈一起睡。

”看着他那可怜兮兮的样子，我这当妈的心呀一下子就软了，但又想到为了孩子好，还是得坚持。

第一天晚上，把他放到小床上，给他讲完睡前故事，我和他爸就回到了自己的大床。

结果还没过几分钟呢，就听到“哒哒哒”的脚步声，然后小家伙就出现在了我们床边，可怜巴巴地说：“妈妈，我害怕。

”得，这第一天算是以失败告终了。

第二天我们就开始想办法，给他买了一堆他喜欢的玩具放在小床上，想着这样能让他更乐意自己睡。

晚上把他抱到小床上，他看到那些玩具倒也挺开心的，玩了好一会儿。

我们满心欢喜以为这次能行，可等我们一关灯，小家伙又不干了，嚷嚷着：“黑，黑，怕怕。

”哎哟喂，真是让人哭笑不得。

后面几天各种状况不断，一会儿是说小床不舒服，一会儿又是说做噩梦了。

有一次，我半夜醒来，感觉身边有动静，打开灯一看，好家伙，小家伙不知道啥时候又跑到我们床上来了，还睡得呼呼的。

不过呢，我们也没有放弃，一直坚持和他沟通，告诉他分床睡的好处。

慢慢地，他好像也开始接受了这个事实。

现在，他已经能自己在小床上安安稳稳地睡觉啦。

虽然过程充满了艰辛和坎坷，但看到孩子的成长，我和他爸都觉得一切都是值得的。

其实啊，幼儿分床睡这件事，真的急不得。

每个孩子都有自己的节奏，我们做父母的要多一些耐心，多一些理解，用爱和陪伴帮助他们度过这个阶段。

虽然过程中会有很多让人啼笑皆非的事儿，但这也是育儿路上的一种独特体验呀！相信大家也都有类似的经历吧，一起聊聊呗！。

父母孩子2022.9自由活动时间，孩子们在阅读区读贝尔熊的故事。

想想说：“我和贝尔熊一样怕黑，害怕独自睡觉。

”晨晨说：“我也怕黑，晚上睡觉我都要开小夜灯，还要拉着妈妈的手。

”乐乐说：“我每天晚上都是自己睡，一点都不害怕。

”一些孩子向乐乐投去羡慕的眼神……独立入睡是幼儿建构自我意识和独立性的重要环节，也是培育幼儿积极情绪的良好契机。

家长说1.孩子太小，分床睡让孩子没有安全感。

2.尝试过几次分床睡但失败了。

3.孩子一定要拉着妈妈的手或耳朵才能入睡，所以没有尝试分床睡。

4.家里没有多余房间。

从家长的话语中可以发现，分床睡是一个令家长焦虑的话题。

为此，教师对本班孩子的家长进行了问卷调查。

数据显示，尝试分床睡的孩子占全班人数的17%，成功分床睡的孩子仅占9%。

孩子说1.不敢“独睡”。

“不敢”的原因有很多，比如“怕黑”“床底下有怪物”“会有小偷进来”等。

这类孩子对“独睡”充满排斥。

2.已经开始“独睡”。

他们虽然在“独睡”时有些紧张，但会给自己打气。

比如“我每天晚上都是自己睡觉，一点都不害怕”“没什么好怕的，有小海马陪着我”等。

3.想尝试“独睡”。

有些孩子对“独睡”充满向往，比如“如果有天猫精灵陪我，我也想试试”“如果可以开小夜灯”等。

调查结果表明，仅有小部分孩子是独自睡觉的，这种结果是由多种原因造成的。

孩子对“独睡”缺乏正确的认识，内心充满不安全感；有很大一部分家长对孩子分床睡持怀疑态度。

独自睡觉，要准备什么教师：独自睡觉，需要准备什么呢？乐乐：我想睡在漂亮的小床上。

文/浙江省杭州市阳光幼儿园蔡秋芬潘慧敏****************走进幼儿园“分床睡”大挑战18Copyright ©博看网. All Rights Reserved.可可：我想让娃娃陪着我睡。

晨晨：我希望睡觉时小夜灯一直亮着。

教师：如果这些都准备好了，你们敢不敢自己睡？想想：有点害怕，想让妈妈先陪我一会。

因为晚上会有奇奇怪怪的声音。

分房睡，宝宝出现这些问题怎么办
导读：宝宝害怕自己睡怎么办？
妈妈问题：
“我们18 个月大的宝宝夜里每两个小时就会醒来一次。

当我到他卧室时，他已经站在婴儿床上，伸出手等着我抱了。

我想把他放下时，他会抓住我不放。

但是他之前都睡得挺好的。

我是不是应该让他哭，不去管他？”
分析：
不！还有更好的解决办法。

宝宝在12～18 个月时，分离焦虑会开始加强。

白天他变得更黏人，在夜里也更加意识到自己与父母的分离和孤独感。

不用害怕听宝宝的。

你既不会把他宠坏，也不会被他操纵。

他需要在你的照顾下度过这个高需求阶段，你不该屈从于那个破坏信任、使人麻木不仁的“让他哭吧”的方法。

你的宝宝是在告诉你他不能一个人睡觉。

他想念你。

以下才是你可以采取的选择：
他每次醒来后你尽快跑过去，不断地说“好了好了”来安慰他；这样你可能会很累，但是过一阵子，这种夜间的烦心事就会越来越少。

或者你也可以直接跟他一起睡。

拿一个床垫放到宝宝的房间内，当他睡觉时躺在靠近他婴儿床的地方，等他睡着后再离开。

有时候，宝宝只要睡觉时身边有父母陪着就很满足了。

如果他还是不断地醒来，那么你可以和你的丈夫试着轮流在他的房间陪他一起睡——如果你在那儿睡得好的话。

或者把他的婴儿床搬到你们的卧室，放在你们的床脚。

也可以把他的床垫放在地板上，让他睡在你的床边。

等这种分离焦虑逐渐减少，你就可以慢慢地让宝宝回到自己的房间了，如果这种睡眠方式很有效，你也可以让他在你们的房间里多睡上几个月。

这种换床睡的情形是夜间育儿一个很正常、也很快就会过去的阶段。

孩子分房，家长担心孩子怕黑怎么办
孩子分房前期，孩子没有独睡的习惯，家长担心孩子怕黑，孩子害怕一个人睡觉，是正常的，儿童家具品牌酷漫居小编建议：家长只要懂得科学分房，合理培养孩子，孩子的怕黑情绪是可以改变的。

孩子怕黑的原因很多，酷漫居小编建议：家长在生活中就应该让孩子知道白天和黑夜是自然现象。

坚决不能跟孩子说什么鬼怪，平时也不要拿，你要再不睡觉，什么怪物或者什么黑人就要来把你抓走之类的话。

另外，在开始让孩子分房睡觉时，家长要尽量多陪陪孩子，给孩子讲故事等等直到孩子睡着。

实在不放心可以将宝宝的房门和家长的房门都开着，告诉宝宝如果有什么事情爸爸妈妈就在旁边，不用害怕。

家长和宝宝在一起睡久了，一旦分开，宝宝可能会不适应，此时应该鼓励宝宝，告诉他，宝宝和家长分开睡觉是因为宝宝长大了，让宝宝有一种长大了的骄傲。

生活中孩子总是乐于被人夸自己长大了。

还可以给宝宝准备一些他们喜欢的玩具陪伴他们。

在和孩子分房睡觉之前最好能和孩子讲讲相关方面的故事或者带孩子去参观别的小朋友的房间，告诉他谁谁谁的房间就是他自己的呢，他还一个人自己睡呢，真勇敢。

给孩子一个积极的心理暗示，这样慢慢培养接受孩子分房睡计划，当孩子习惯独睡后，就不害怕黑夜。

与孩子分房睡掌握这几个技巧会变得轻松与孩子分房睡，掌握这几个技巧会变得轻松，儿童家具品牌酷漫居总结为从分床不分房开始，床上放孩子熟悉的玩具和被褥，睡前在孩子房间陪伴入睡、讲故事，确保儿童安全，孩子耍赖不心软等技巧。

一、从分床不分房开始平时习惯跟妈妈同床睡的孩子，如果操之过急让孩子自己一个人睡的时候会缺乏安全感，容易产生恐惧。

妈妈一开始可以通过分床不分房的方法，让孩子慢慢适应和过渡。

二、床上放孩子熟悉的玩具和被褥一下子让孩子到新的房间单独睡觉，可能会让他们陌生和不安，妈妈可以将孩子平时玩的玩具布置在房间内，铺上孩子平时用开的被褥，有熟悉小物的陪伴可消除孤独感，更利于孩子入睡。

三、睡前在孩子房间陪伴入睡、讲故事妈妈睡觉前，最好在孩子房间陪伴，给孩子讲讲故事、玩玩小游戏、说说悄悄话，让孩子感觉即使分房了，妈妈还是那个疼爱自己的妈妈，自己还是那个被爱着的孩子，更利于他们接受跟妈妈分开睡的事实。

对于有强烈依恋心理的孩子和容易产生孤独心理的孩子，入睡前可多加爱抚、多陪一会儿，讲些好听的故事让他愉快入梦，夜间常去照料，让孩子不感到狐单。

在分床的最初阶段，孩子如怕黑，可在床边安个夜灯，待他(她)逐渐适应后再关上。

四、确保安全让孩子单独睡眠时，注意床离地面不要太高，以确保孩子万一不慎掉到地上也没有危险。

若妈妈担心孩子会踢被子，可给他挑选合适的睡衣，并随着气温的变化选择不同厚度的被子。

五、孩子耍赖不心软刚分床睡时，有些孩子在父母费了很多工夫才把他安顿好，可一转身又跑到父母的床上，或者半夜醒来时偷偷溜到父母的床上赖着不走。

遇到这种情况时，父母不能心软，要不然就会前功尽弃。

家长应耐心地把孩子劝回到自己的床上，并多说些鼓励的话，实在不行，可陪孩子重新入睡后再离开。

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孩子分房，有哪些方法让孩子不惧黑暗
家长与孩子分房过程中是否遇到一个难题：孩子怕黑，不敢一个人睡?可能是因为孩子还有依赖心理，也可能是因为白天接触了恐怖刺激的故事、画面。

有哪些方法让孩子分房后不惧黑暗？有些家长在给孩子讲睡前故事的时候会吓唬孩子，这也会让孩子害怕，抵触独睡。

这个时候可以借助小夜灯，让孩子没有那么害怕。

但这只适合分房初期，为了保证睡眠质量，最好还是让孩子适应在黑暗中入睡。

让孩子不惧黑暗，最重要还是精神陪伴，可以让孩子喜欢的动漫角色陪伴，增强孩子的安全感。

例如，孩子喜欢米奇，有米奇的公仔或者图案，孩子自己就会想象，他跟米奇一起对抗黑暗中的怪物。

孩子分房，不惧黑暗，从儿童房设计开始，合理布局儿童房，选择儿童喜欢的儿童家具，陪伴孩子的成长这很重要。

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本文源自：/news/wenda-5101/15501.html。

分房睡成大难题，让孩子不哭不闹自觉单独睡其实和孩子分房睡这样的事情关于我来说是其实不需要考虑的，我年幼的时候家长告诉我能够有自己的独立房间时我是特别愉悦的，那比获取什么样的礼物糖果都更加让我快乐。

于是我的孩子到了能够自己一个人睡的时候也是这样，其实不需要什么特其他方法，这个可是就是我家的传统，自但是然的事情而已。

但是知道我家孩子能够顺利分房睡此后总是会有很多朋友问我是怎么让孩子愿意单独去睡的，这样的问题听多了我才想起少儿子最开始单独睡也是有那么一个不顺利的阶段的。

他最初的愉悦过后，也会和其他很多小朋友相同想要回到我的房间，可是知道自己无论如何都不能够如愿所以就放弃了。

更多的孩子没有单独分房是因为父亲母亲感觉他太小，哭闹起来实在让人喜爱，总是想着等孩子长大一点再长大一点，等到他自觉独睡，但是等着等着却等来了让自己细思极恐的细节才最后下定信心。

我身边就有这么一个生来就是小淑女的孩子，没有过任何强势霸道不像女孩子的时期。

她也十分胆寒，此刻已经八岁的孩子每次只要让她一人睡她都会可怜兮兮让爸爸妈妈喜爱，于是她每次都能成功逃脱一个人睡的命运。

但是不就前那位妈妈看到了孩子一个行为，终于下定了信心让孩子分房。

原来她接孩子的时候看到女儿毫无忌惮的赖在一位年轻男老师的怀里，老师同意她的要求她还会平和的亲亲老师的脸蛋。

女孩儿在家面对爸爸的时候也都是这样，但是对象换成了妈妈其实不是十分熟悉的老师，妈妈还是感觉不该这样。

无论是女孩子还是男孩子，逐渐的长大中就要理解和异性应该保持必然的距离。

即便那个异性是自己的父亲母亲，到了必然的年纪也不该过分的亲近。

分房睡除了让孩子逐渐独立之外也是为了让孩子养成不和异性过分亲近的习惯。

就像上面所说的女孩子，在她心里那个老师就可是是老师而已，亲吻可是表达感谢，但是若是这个小女孩变成了大女孩，依旧不感觉这样的行为有任何不妥，那就是家庭教育的缺失了。

下面就和大家分享让孩子顺利分房的一些有效方法。

如何训练宝宝与父母分房睡孩子分房的方法
如何训练宝宝与父母分房睡？儿童家具品牌酷漫居小编总结孩子分房的方法，一方面要注意儿童的情绪，另一方面家长要有计划培养孩子分房睡。

一、开始分房睡的时候给予孩子安全感
如果孩子第一次与父母分开睡觉，特别会感到害怕、紧张甚至恐惧。

这时候父母就要鼓励孩子，告诉他爸爸妈妈就在旁边，睡觉的时候不关门，会看着他们的宝贝睡觉。

或者在孩子入睡前，先陪在孩子身边，等待孩子睡着了在离开。

二、精神上鼓励孩子
有时候孩子睡到一半发现爸爸妈妈不在身边，就会哭闹或者又跑到父母的身边来睡觉。

这时候父母要懂得鼓励孩子，告诉他他们的小宝贝是个勇敢的孩子，可以拿别别人家的孩子做榜样、给予孩子榜样的支持。

同时要坚决的再次让孩子回去睡觉，不能养成依赖性。

三、家长自己的决定要严格执行
对于孩子分房睡觉而言，家长自己的内心一定要坚定。

不能因为孩子几次的哭闹就心软下来。

这样反而适得其反，孩子会对此产生依赖和投机取巧的心理。

下次再让他独立睡觉，他就会故伎重演。

这样就永远培养不起来孩子的习惯。

所以，作为家长，自己内心也必须要有一个决心，要严格执行自己的决定。

儿童分房：家长该怎样做才能让孩子不再怕黑家长该怎样做才能让孩子不再怕黑？儿童家具品牌酷漫居小编：在孩子分房过程中，一个温馨和温暖的睡房会让孩子对于卧室有正确的功能认识，在每天晚上进入卧室时都能满怀期待。

一、相信孩子首先，每一个家长都应该相信孩子孩子有自己内在机制可以调节，正常情况下他们会随年纪增长而改变怕黑的心理。

二、学会倾听，找到怕黑的具体原因发现孩子“怕黑”，父母要懂得去倾听和了解孩子感到怕黑的真正原因，弄清楚究竟是什么让他感到害怕，他内心不安的原因究竟是什么，这样才能有针对性地帮助孩子。

三、鼓励孩子，而不是单纯的安抚不少家长在孩子害怕黑暗时会对孩子进行安抚，并抱起孩子离开黑暗环境，其实这并不利于孩子克服恐惧。

这种过度紧张、呵护反应，反而会让孩子觉得黑暗真的好可怕，结果只会是恐惧感的进一步升级。

面对孩子对黑暗的恐惧，家长要表现得淡定一些，告诉他们黑暗并没有什么大不了的。

家长可以亲自为孩子做示范，比如，没有开灯的厨房很黑，孩子不敢自己去拿苹果，你可以自己走过去拿个苹果回来，告诉他没什么可怕的。

之后在鼓励他自己也去拿一个，多试几次，他就不那么害怕了。

四、寻找方法，给一些“保护”父母可以通过一些简单有效的方法帮助孩子。

比如可以留一盏小灯；留下一两个孩子平日里接触较多的玩偶来陪伴他入睡；父母应该注意给予孩子积极正面的能量，而非有负面影响的恐吓与威胁。

五、教孩子正确认识虚构与现实给孩子讲故事时，应有选择性地挑选故事内容，对于和妖魔鬼怪有关的故事最好还是不要多讲，孩子在看动画片、电视剧，看到妖魔鬼怪或者其他恐怖情节的时候，家长要注意在一旁引导，告诉孩子这些是虚构的，妖魔鬼怪不存在。

六、为孩子提供一个良好的睡眠环境不要将儿童房布置的游戏功能太多，一个温馨和温暖的睡房会让孩子对于卧室有正确的功能认识，在每天晚上进入卧室时都能满怀期待。

需要注意的是，有的父母会刻意地消除一切外界声音，去保证孩子睡眠。

其实大可不必，应该从一开始就让孩子适应有轻微响动的睡眠环境。

爸妈博客丨故事story集赞教育I• ••• • ••• •• • •••帮孩子轻松度过分床焦虑期^•參•儿子小星就快幼儿园大班了，为了他的健康成长，最近我 试着跟他分床睡。

起初，我坐在床边陪他，等他睡着我再离开。

本以为这样做，他会慢慢适应，逐渐过渡到自己睡。

没想到 他每晚都要醒几次，醒来非要叫我过来陪他睡，才能再次“妈妈，妈妈，你快过来……”儿子小星声嘶力竭的 叫喚声透过半掩着的房门，惊醒睡梦中的我，我折腾着起 身，边回应他：“来了，来了！ ”幵灯看一眼手机，凌晨 三点。

我走进儿童房，坐到小星的床边，有些无奈地说： “宝贝，那会你不是睡着了吗？怎么又醒了？ ”他一睑无 辜地回答我：“我也不知道怎么又醒了，妈妈不在旁边我 睡不着。

”睡着。

睡眠被一再打断，我睡不好，白天精力不足，连续_周下来，整个人疲惫不堪。

小星夜间总醒是分床焦虑，这是孩子跟大人分床初期 的普遍反映，和父母分幵睡，没有了父母的陪伴，他们会 失去安全感，感到恐惧不安：害怕黑暗，害怕孤独，害怕 想象中的人和事物。

分床睡不成功，小星的情绪也挺低落， 我尝试着疏导他：“宝贝，别难过，好多小朋友跟妈妈分 开睡的时候，都睡不着的，我们一起努力，慢慢就会好的。

夜里醒了叫妈妈，是不是因为你害怕呀？”小星点点头， 说：“嗯，妈妈，我怕黑。

”“哦，那睡觉的时候，妈妈幵个小夜灯，好不好？” 我蹲下来拉起他的小手，问他。

“好的，可是，妈妈，我还怕植物大战僵尸里面的僵 尸到我房间来！”他一边告诉我，一边做出恐怖的表情。

“它们在游戏里，是没法到我们身边来的，你实在害 怕，妈妈让最厉害的奥特曼来保护你，好吗？”小星眨眨纯净的眼眸，努力地点点头》第二 天，我买回来小星最爱的迪迦奥特曼玩偶，放在 他的枕边。

小星见后，欢快地跑过来叫道：“奥 特曼来保护我睡觉！”我的心瞬间踏实了好多， 心想：有小夜灯和奥特曼的双重护航，今晚我可 以睡个好觉。

那晚，我把小星早早地安顿上床， 在小夜灯的柔光下，给他讲完睡前故事，小星抱 着奥特曼哈欠连天，不一会儿就睡着了。

读读治愈分床恐惧症，你先要了解娃...“和孩子一块There's An Alligator Under My Bed《有个鳄鱼在我床底下》，作者Mercer Mayer。

这本书很有意思，睡觉前的奇思妙想，各种担心，相信孩子看到会很有共鸣。

这本书用词非常简单，字数也很少，如果你打算和孩子分床睡，这个故事也会帮他克服恐惧感。

•入选美国纽约公共图书馆“每个人都应该知道的100种图画书”•入选美国PBS公共电视台著名的“阅读彩虹”节目书单小男孩老是觉得自己的床底下住了一只只有他自己看得见的鳄鱼，害他每天要上床的时候都非常害怕，最后小男孩决定要自己'解决'那只鳄鱼，他从冰箱里拿了一堆食物把食物从床边一路排到了车库里，然后偷偷躲在旁边偷看，一直到鳄鱼顺着食物爬进了车库，他才轰的一声，把鳄鱼锁在车库里…先看动画视频吧~《There's An Alligator Under My Bed》 | 07'55''再看Mercer Mayer亲自讲述版动画~《There's An Alligator Under My Bed》 | 07'55''先读为快There's an alligator under my bed. 有一条鳄鱼在我的床底下.There used to be an alligator under my bed. 过去曾有条鳄鱼藏在我的床底下。

When it was time to sleep, I had to be very careful. 每次我去睡觉的时候，总要非常地小心。

Because I knew he was there. 因为我知道它就在我的床下。

But whenever I looked, he hid...or something. 但是无论我什么时候去看它，它总是就藏起来。

So I'd call Mom and Dad. 我叫来了妈妈和爸爸。

关键指南如何帮助幼儿逐渐克服对分离的恐惧关键指南：如何帮助幼儿逐渐克服对分离的恐惧在幼儿的成长过程中，分离是不可避免的一部分。

无论是与父母分离上幼儿园，参加托儿所，还是在其他日常活动中与亲人和熟悉的环境分开，幼儿可能会感到恐惧和不安。

然而，我们可以采取一些关键的指南来帮助他们逐渐克服对分离的恐惧，使他们更好地适应新环境和情境。

第一，建立稳定而温暖的关系。

幼儿的亲子关系是他们自信心和安全感的重要源泉。

给予幼儿足够的安全感和温暖，在日常生活中与他们建立紧密的联系和互动。

这样可以帮助他们更好地适应分离的情况。

第二，提前做好准备工作。

在幼儿面临分离之前，提前进行适度的准备是非常重要的。

这包括与幼儿沟通将要发生的事情，告诉他们为什么需要分离，并向他们解释分离后的安排。

通过这种方式，幼儿可以有足够的时间来适应和思考，减少分离时的紧张和恐惧感。

第三，建立良好的分离过渡。

分离时的过渡非常关键。

在父母离开之前，与幼儿进行一些有趣和积极的活动，使他们的注意力从分离上转移。

在分离时表达关心和爱意，并告诉幼儿你会回来。

适当的分离仪式，如拥抱、握手或亲吻，可以给予幼儿更多的安全感。

第四，保持坚定且一致的态度。

父母和看护人员在幼儿面对分离时要保持坚定的态度。

当幼儿表达不安和恐惧时，我们应该以平静和耐心的方式回应，给予他们正确的引导和安慰。

同时，在幼儿返回时，要保持喜悦的表情，以增强他们对分离和重聚的正面体验。

第五，逐步延长分离时间。

一开始，分离时间可以较短，然后逐渐延长。

这种渐进的方式可以帮助幼儿逐渐建立信任，适应分离，并提高他们的应对能力。

逐渐延长分离时间，直到幼儿可以独立和自信地度过分离的时段为止。

第六，培养独立和自信。

幼儿的独立性和自信心是帮助他们克服分离恐惧的关键。

提供适当的机会让幼儿独立完成任务，如穿衣、洗手等。

同时，给予幼儿充分的赞扬和鼓励，让他们感到自豪和满足。

这将有助于他们建立自信，减少对分离的恐惧。

第七，积极参与幼儿的适应过程。