软组织损伤、修复、以处理
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急性软组织损伤的急救处理原则
一般来说,急性软组织损伤,不能轻易漠视。
只要掌握一定的急救知识,制定合理的
急救处理原则,便可以最大限度减缓受伤人的伤害,从而减轻受伤后痛苦与困扰。
那么,
急性软组织损伤的急救处理原则有哪些呢?
首先,对软组织受伤,应立即对伤者进行稳定处理,即制止继续的伤害,降低损伤的
严重程度。
其次,要仔细观察受伤部位并立即有效处理,如采取减压、擦拭、冰敷等方法,以减轻伤害程度;如有出血的受伤部位,应立即压迫出血点,以止血。
此外,应把受伤者
尽早送入医院,以便接受恢复性治疗。
同时,也应该注意急救过程中受伤者的情绪,不要让其过多地焦虑,积极地安慰受伤者,使其处于稳定情绪状态;如果受伤者昏迷、脱水等情况出现,应及时采取合理的应急
处理,确保其生命安全。
此外,急救时,还要考虑受伤者的身体和心理状况。
如果受伤部位泛起红肿,周边温
度升高,则可能是感染发生。
首先,应立即对伤口进行消毒处理,并采取冰敷、药物剂型
等方式,以保护伤口,缓解疼痛;第二,应根据受伤者的情况,尽早考虑合理的治疗方法,如药物治疗、操作治疗或物理治疗等,以恢复软组织损伤的功能。
总之,急性软组织损伤的急救处理原则是:稳定处理,立即有效治疗,积极安慰受伤者,准确鉴别,采取合理的治疗方案,以及在合理时间并以正确的方式把受伤者尽早送入
医院,以恢复损伤的功能。
软组织损伤处理原则
软组织损伤处理的原则包括以下几点:
1. 伤情评估:首先要对伤情进行全面评估,包括伤口的大小、深度、位置以及是否有异物等。
同时,还需要评估患者的一般情况,如意识、呼吸、脉搏等。
2. 止血:对于出血较多的伤口,需要立即采取措施止血。
常用的止血方法有压迫止血、加压包扎等。
3. 清创:对于有污染的伤口,需要彻底清创,以减少感染的风险。
清创时要轻柔操作,避免损伤健康组织。
4. 缝合:对于伤口较深、较大或者需要保持皮肤完整的情况下,可以考虑进行缝合。
缝合时要确保缝合材料的质量和方法,以达到最佳的愈合效果。
5. 包扎:缝合后需要对伤口进行包扎,以保护伤口免受外界的污染和刺激。
包扎时要注意松紧适度,以保证血液循环。
6. 抗生素治疗:对于有感染风险的伤口,可能需要使用抗生素进行治疗。
但需在医生的建议下使用。
7. 破伤风预防:如果患者的破伤风疫苗接种不完全或者不确定,可能需要进行破伤风预防注射。
8. 康复治疗:在伤口愈合后,可能需要进行康复治疗,以恢复受伤部位的功能。
9. 定期复查:在伤口愈合过程中,需要定期到医院复查,以确保伤口愈合良好,没有感染或其他并发症。
闭合性软组织损伤的处理方法
闭合性软组织损伤是指没有明显的皮肤破裂或创口的损伤。
处理闭合性软组织损伤可以采取以下方法:
1. 休息和保护:停止活动并避免进一步对受伤部位施加压力或拉力,以允许损伤的组织恢复和修复。
2. 冷敷:在受伤部位冷敷可以减轻疼痛、减少肿胀和炎症。
可以使用袋装冰块或冰袋,每次冷敷持续15-20分钟,每日重复3-4次。
3. 加压包扎:在冷敷后,使用压缩绷带包扎受伤部位。
加压包扎有助于减少肿胀和稳定受伤组织。
4. 抬高受伤部位:将受伤部位抬高,以减少血液流入该区域,有助于减轻肿胀和疼痛。
5. 非处方药物:可以使用非处方药物,如止痛药和非甾体抗炎药,帮助缓解疼痛和减轻炎症。
6. 热敷:如果受伤部位没有明显炎症或肿胀,可以在48小时后使用热敷,有助于促进血液循环和组织修复。
7. 物理治疗:在康复期间,物理治疗可以帮助恢复受伤组织的功能和活动能力,包括运动疗法、按摩和理疗等。
重要提示:以上方法仅适用于轻度的闭合性软组织损伤。
对于严重的损伤或疑似骨折等情况,应立即就医。
软组织损伤的急救与处理当我们参与体育运动、从事日常活动或遭遇意外事故时,软组织损伤是常见的情况之一。
软组织包括肌肉、韧带和肌腱等,其损伤可能导致疼痛、肿胀和功能障碍。
在面对软组织损伤时,正确的急救与处理是至关重要的。
急救的第一步是确保安全。
当发生软组织损伤时,现场可能存在危险因素,如危险的物品或导致跌倒的不稳定地面。
在进行急救前,确保现场安全对于预防二次损伤非常重要。
同时,如果事故发生在户外,应尽量寻找一个平坦的、不易滑倒的表面进行急救。
接下来,应立即停止活动并休息。
当遭受软组织损伤时,休息是为了防止进一步的损伤。
继续活动可能会加重损伤,并导致更长时间的康复。
静止不动并避免过度使用损伤的部位将有助于减轻疼痛和肿胀。
冰敷是急救软组织损伤的有效方法。
冰的作用可以减轻疼痛和肿胀。
应将冰袋或冷敷布放在受伤部位上,每次持续冰敷15到20分钟,每天2到3次。
然而,需要注意的是,冰敷时间不宜过长,以免对皮肤造成冻伤。
同时,不应直接将冰直接接触到皮肤,而是应用一层湿布或毛巾在冰和皮肤之间。
压缩帮助减轻肿胀并稳定受伤区域。
通过将弹性绷带或压力包装固定在损伤部位,可以减少血液流动,从而减少肿胀和疼痛。
紧紧包绕但不要过紧,并确保绷带平滑均匀。
如果感到手指麻木或出现肢体发白的情况,可能是绷带太紧了,应适当松解。
抬高伤害部位有助于减轻肿胀和水肿。
将伤害部位抬高放置在一个舒适的高度,可以促进血液回流,减少血液积聚在受伤区域,并减轻肿胀和疼痛。
建议将损伤部位抬高至心脏的水平或以上。
除了以上的急救方法,病人还可以采取其他一些措施来加速康复。
适当的疼痛管理非常重要,可以通过非处方药物如止痛药或消炎药来缓解疼痛。
然而,在使用药物之前,应咨询医生或药剂师的意见,并按照说明书上的剂量使用。
物理治疗也是帮助恢复的重要方法。
物理治疗师可以设计个性化的运动和康复计划,以加强损伤部位周围的肌肉和韧带,并提高灵活性和功能。
此外,物理治疗可以通过热敷、电疗和按摩等方法来缓解疼痛和促进康复。
软组织损伤的治疗方法软组织损伤是人体常见的一种损伤类型,包括肌肉、韧带、肌腱等组织的受伤。
在日常生活和运动训练中,软组织损伤是较为常见的一种情况。
针对软组织损伤,正确的治疗方法对于恢复和康复至关重要。
下面将介绍几种常见的软组织损伤治疗方法。
首先,冰敷是软组织损伤后的常见急救方法。
冰敷可以有效地减轻疼痛和肿胀,减少出血和渗出液,从而有利于损伤组织的修复。
在损伤发生后的前24-48小时内,可以每隔3-4小时进行一次冰敷,每次15-20分钟,持续2-3天。
其次,适当的压迫也是软组织损伤后的治疗方法之一。
通过适当的压迫可以减轻局部出血和渗出液,减少肿胀和疼痛。
在损伤部位用弹性绷带进行适当的包扎,不要过紧,以免影响血液循环。
另外,提升患肢的高度也是软组织损伤后的治疗方法之一。
将患肢抬高,有利于减轻肿胀和疼痛,促进局部血液循环,有助于软组织损伤的康复。
此外,适当的功能锻炼也是软组织损伤后的重要治疗方法。
在损伤的早期,可以进行一些轻度的功能锻炼,如活动受伤部位周围的肌肉,促进局部血液循环,有利于软组织的修复和康复。
在医生的指导下,可以逐渐增加运动量和强度,进行适当的功能锻炼。
最后,在软组织损伤的治疗过程中,合理的营养补充也是非常重要的。
蛋白质是软组织修复和生长的重要营养成分,适当增加蛋白质的摄入量有利于软组织的修复和康复。
总之,软组织损伤的治疗方法包括冰敷、适当的压迫、提升患肢的高度、功能锻炼和合理的营养补充。
在进行治疗时,应根据具体的损伤情况和医生的建议进行综合治疗,以促进软组织的康复和恢复。
希望以上内容对软组织损伤的治疗方法有所帮助。
软组织损伤的处理原则
软组织损伤之后,临床处理基本原则包括:
临时患肢制动、减轻肿胀、积极恢复血液供应、淋巴回流、减轻血肿形成以及继发的营养不良性紊乱。
因为软组织损伤之后,可能导致瘢痕形成,原则上是尽量减少瘢痕。
软组织损伤之后,可以导致缺血缺氧,使感染更容易发生,所以一定要积极纠正缺氧状态。
感染和坏死使炎症反应期延长,会导致过多瘢痕形成,所以根据对环境和损伤程度,可以预防性应用广谱抗生素。
脱位的关节或骨折断端对血管及软组织造成压迫,使缺氧更加严重,所以应该尽快纠正脱位,解除骨折对软组织的压迫,并给予适当的支具治疗。
软组织损伤的健康教育
《软组织损伤的健康教育》
软组织损伤是指皮肤、肌肉、韧带和肌腱等身体组织受到外部力量作用而发生的损伤。
这种损伤可能是由于运动、事故或其他意外引起的。
软组织损伤的严重程度因个体情况而异,但对于每个受伤的人来说,都需要合理的治疗和康复来恢复健康。
首先,软组织损伤后的第一时间内,需要立即采取紧急措施。
如果受伤者出现出血、肿胀、疼痛或其他严重情况,应该立即到医院就诊。
医生会通过检查和诊断确认受伤的程度,并给予相应的急救和治疗。
其次,对于一般性的软组织损伤,例如扭伤、拉伤、擦伤等,我们可以通过一些简单的方法来进行急救处理。
比如,使用冰袋冷敷受伤部位,以减轻肿胀和疼痛;保持受伤部位休息,减少活动,避免加重损伤;使用绷带或创口贴来保护受伤皮肤,防止感染。
但是在处理软组织损伤时一定要小心谨慎,不要让受伤加重或恶化。
最后,软组织损伤的康复和预防也非常重要。
在受伤痊愈后,需要进行适当的康复训练,帮助恢复受伤部位的功能和力量。
同时,也要注意平时的锻炼和休息,避免过度运动和不安全的动作,减少软组织损伤的发生。
软组织损伤是日常生活中常见的一种健康问题,合理的急救和治疗,以及有效的康复和预防措施,都对恢复健康至关重要。
因此,了解软组织损伤的相关知识,学会正确的应对方法,对我们的健康十分重要。
希望每个人都能够注意软组织损伤的预防和处理,为自己的健康保驾护航。
软组织损伤的治疗方法
软组织损伤的治疗方法是根据损伤的类型和严重程度来确定的。
以下是常见的软组织损伤治疗方法:
1. 保护伤口:首先要保护伤口,避免进一步损伤和感染。
可以使用无菌敷料覆盖伤口,并确保伤口干燥和清洁。
2. 冷敷:在损伤后的前24至48小时内,可以使用冷敷物(如冰袋)来减轻疼痛和肿胀。
每次冷敷应持续15-20分钟,每天
可进行多次。
3. 绷带固定:对于关节扭伤或拉伤,可以使用弹性绷带固定伤处,以减少肿胀和提供支撑。
但要避免绷带过紧,以免影响血液循环。
4. 提高受伤部位:为了减轻肿胀,可以将受伤的手臂或腿部位抬高,尽量保持静止。
5. 疼痛管理:可以使用非处方的止痛药(如对乙酰氨基酚)来减轻疼痛和不适感。
但在使用药物前最好咨询医生。
6. 康复治疗:一旦伤口开始愈合,可以进行适当的康复治疗。
这可能包括物理疗法,如按摩、热敷和温泉治疗,以促进血液循环和恢复受伤组织的功能。
7. 手术治疗:对于严重的软组织损伤,可能需要手术治疗,如缝合伤口、修复断裂的肌肉或修复断裂的韧带等。
总之,软组织损伤的治疗方法应根据具体情况进行,最好在专业医生的指导下进行。
软组织损伤以后的急救处理原则
软组织损伤以后的急救处理原则主要包括以下几点:
1.保护受伤部位:在受伤后立即停止活动,将受伤部位放置在合适的位置,
以减轻肿胀和疼痛。
2.冰敷:使用冰袋或其他冷敷方法,帮助控制炎症和减轻疼痛。
冰敷的时间
应持续24-48小时。
3.加压包扎:使用绷带或纱布包裹受伤部位,以减少出血和肿胀。
4.抬高患肢:将受伤部位抬高,以促进血液回流,减轻肿胀。
5.适当负重:在疼痛和肿胀得到控制后,可以进行适当的负重活动,以促进
血液循环和组织修复。
6.寻求医疗帮助:如果疼痛和肿胀持续加重,或者出现其他症状,应及时寻
求医疗帮助。
除了以上急救处理原则,软组织损伤后还需要注意以下几点:
1.避免过度活动:在受伤后应避免过度活动,以免加重损伤和引起更严重的
疼痛。
2.合理饮食:在受伤期间应注意合理饮食,多吃富含蛋白质、维生素和矿物
质的食物,以促进组织修复。
3.适当休息:在受伤后应适当休息,避免过度劳累和剧烈运动。
4.定期检查:在受伤期间应定期进行检查,以便及时发现和处理任何并发症
或异常情况。
总之,软组织损伤后的急救处理原则主要是控制炎症、减轻疼痛、减少出血和促进血液循环。
同时需要注意保护受伤部位、适当负重、合理饮食和适当休息等方面。
如果症状持续加重或出现其他症状,应及时寻求医疗帮助。
软组织的损伤与修复正常组织可以对体内外环境的变化作出形态、功能和代谢的反应性调整和适应。
若上述变化超过了组织生理调节范围,即组织的耐受与适应能力,就会出现形态、功能和代谢的损伤性病理变化。
软组织损伤是指附着在骨骼上的肌肉、肌腱、筋膜和韧带由于外来暴力撞击、强力扭转或牵拉压迫等原因引起不同程度的纤维断裂和由于积累性损伤,或由于软组织无菌性炎症所导致的一系列临床症状,其主要症状是疼痛、肿胀和功能障碍。
根据发病的原因和过程的不同,软组织损伤分为急性软组织损伤和慢性软组织损伤。
(一)、急性软组织损伤急性软组织损伤多因挑担、抬杠、搬挪重物等用力过猛、闪转扭伤等原因,扭伤软组织,引起肌肉、筋膜、韧带损伤,甚至撕裂。
常见部位多为四肢关节及腰部周围软组织。
肌肉损伤多在其起止点,或肌筋膜受牵拉部位。
其病理变化为肌肉、筋膜、韧带、关节突及滑膜的损伤,产生无菌性炎症改变,如充血、水肿、纤维组织增生和粘连等。
韧带可能撕裂或断裂,刺激、压迫神经末梢,引起疼痛。
根据损伤的病理发展过程,急性软组织损伤大致可分为早、中、后三个时期。
1、早期:指伤后24或48小时以内,组织出血和局部出现红肿热痛、功能障碍等征象的急性炎症期。
2、中期:指受伤24或48小时以后,出血已经停止,急性炎症逐渐消退,但局部仍有淤血和肿胀,肉芽组织形成,并开始吸收,组织正在修复。
3、后期:损伤基本修复,肿胀、压痛等局部征象也已消除。
常见于急性腰背筋膜及骶棘肌损伤,急性棘上或棘间韧带损伤,急性腰椎关节滑膜嵌顿。
急性软组织损伤临床表现1.急性软组织损伤患者有牵扯或撕裂样疼痛。
2.局部肿胀。
3.活动明显受限。
4.出现疼痛和肌紧张、压痛点明确。
X线检查无骨折及小关节脱位。
(二)、慢性软组织损伤急性软组织损伤疾患通过治疗,大多可以治愈,有一部分未经正规治疗则转化成慢性。
但多数慢性软组织损伤起病即表现为慢性。
如会计、车工、打字员等长期处于某种姿势,肌肉持续收缩,即便停止工作,肌肉仍不能恢复舒张状态,有的数小时,有的甚至成年累月,医学上称为“静态残余张力”。
软组织损伤的处理原则和方法
一、处理原则
1、预防为主:及时采取有效的预防措施,防止软组织损伤的
发生。
2、综合治疗:综合考虑软组织损伤的性质、程度和患者的身
体状况,采取有效的治疗方法。
3、积极治疗:及时采取有效的治疗措施,积极治疗软组织损伤。
4、节制使用药物:选择合理的药物,有效控制药物副作用,
节制使用药物。
二、处理方法
1、外伤治疗:及时止血、处理破损组织、缝合伤口。
2、药物治疗:选择炎症抑制剂、抗菌药物、抗凝血剂等药物,有效控制炎症、抑制感染、改善血液循环等。
3、物理治疗:采用物理治疗,如热敷、按摩、电疗、拔罐、
超声波等,促进血液循环,改善组织的氧供应和营养供应,有效促进组织的修复和再生。
4、护理治疗:及时采取护理措施,维持伤口的清洁,改善患者的生活质量,促进组织的修复和再生。
口腔颌面部软组织损伤的修复方法口腔颌面部软组织损伤是一种常见的外伤,它可能导致口腔和面部组织的严重受损。
对于这样的损伤,修复方法的选择非常重要,以确保恢复正常的功能和外观。
本文将介绍口腔颌面部软组织损伤的常见修复方法,包括缝合、植皮和组织修复。
一、缝合术缝合是修复口腔颌面部软组织损伤的最常见方法之一。
它适用于较小的伤口,如刀伤、钝器伤等。
缝合术通过将伤口边缘对齐并使用缝合线固定,促进软组织的愈合。
常用的缝合线材料包括可吸收线和非可吸收线。
可吸收线逐渐被吸收并分解,不需要额外的取线操作。
而非可吸收线则需要手术后取线,但具有更好的固定效果。
二、植皮术对于大面积、深度较大的软组织损伤,植皮术是一种较好的修复方法。
植皮术通过从损伤部位或其他部位采集皮肤,并将其植入到受损区域,以促进新皮肤的生长和修复。
常见的植皮材料包括自体植皮、异体植皮和人工植皮。
自体植皮是将患者自身的皮肤组织用来修复受损区域,具有较好的适应性和生存率。
异体植皮则是将供体的皮肤组织移植到受损区域,但由于免疫排斥的风险,较少使用。
人工植皮是指使用合成材料来修复受损区域,克服了供体的不足,但适用范围较窄。
三、组织修复术除了缝合和植皮术之外,口腔颌面部软组织损伤的修复还可以通过组织修复术来实现。
组织修复术是指通过手术修复受损组织的功能和外观,以恢复其正常状态。
常见的组织修复术包括局部组织移位和游离组织移植。
局部组织移位是指将周围的组织移动到损伤部位进行修复,它适用于较小面积的损伤。
而游离组织移植则是从其他部位采集组织,并将其移植到损伤部位,适用于较大面积的损伤。
四、综合应用在实际修复应用中,根据损伤的严重程度和复杂性,通常需要综合应用多种修复方法。
例如,对于较小面积的软组织损伤,可以采用缝合术进行修复;对于较大面积或较深的损伤,可能需要联合使用植皮和组织修复术等多种方法进行修复。
总结:口腔颌面部软组织损伤的修复方法多种多样,根据损伤的大小、深度和复杂性选择相应的修复方法至关重要。
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生活常识分享软组织损伤应该怎么治疗?
导语:软组织损伤大部分都是以激烈的运动,过度的运动而导致的,大多数都是表皮损伤,因此很多人都可能以为软组织损伤比骨折要轻,其实不然,有的
软组织损伤大部分都是以激烈的运动,过度的运动而导致的,大多数都是表皮损伤,因此很多人都可能以为软组织损伤比骨折要轻,其实不然,有的软组织损伤严重甚至有残疾的可能。
因此它的治疗不可忽视,那么软组织损伤应该如何治疗呢?下面我们就来了解一下软组织损伤治疗方法。
软组织损伤处理原则:
【早期】:伤后24—48小时内,局部组织缺血,急性无菌性反应剧烈,大量组织渗出水肿为主要病理改变。
【处理原则】主要是制动、止血、防肿、镇痛和缓解炎症反应。
损伤后即刻采用制动、冷敷、加压包扎和抬高患肢等一系列处理。
严禁严伤处按摩和热疗。
【中期】:损伤24—48后,出血停止,急性炎症消退,局部淤血,肉芽组织正在形成,组织正在修复。
此期可持续1—2周。
【处理原则】是改善局部血液循环,促进组织的新陈代谢。
同时安排小运动量的功能康复练习。
【后期】:损伤基本恢复,肿胀、压痛等局部征象已经基本消失,但局部肉芽组织挛缩形成的瘢痕组织的强度和弹性均低于正常组织水平,组织粘连仍然存在,再生的新组织也仍未达到正常组织的物理特性水平。
【处理原则】是增强肌肉力量,恢复关节活动度,松解粘连。
通常以功能锻炼为主。
操作和护理方面需要注意对于局部出现大块青紫斑。
软组织损伤处理的方法软组织损伤是指身体软组织(如肌肉、肌腱、韧带等)因受外力作用而受到损伤,可能会导致疼痛、肿胀、运动功能障碍等症状。
在日常生活中,软组织损伤是比较常见的一种伤害,因此了解软组织损伤处理的方法显得尤为重要。
本文将从以下几个方面介绍软组织损伤处理的方法。
一、软组织损伤的分类软组织损伤主要分为肌肉拉伤、肌腱损伤和韧带损伤三种类型。
肌肉拉伤通常表现为肌肉疼痛、僵硬和肿胀等症状。
肌腱损伤则表现为肌腱疼痛、肿胀和活动受限等症状。
韧带损伤则会导致关节疼痛、松弛和不稳定等症状。
二、软组织损伤的处理方法1. 休息在软组织损伤后,应立即停止运动,尽量保持休息状态,避免进一步加重损伤。
同时,应该避免长时间保持同一姿势,以免导致肌肉僵硬和血液循环不畅。
2. 冰敷冰敷是软组织损伤处理中最基本的方法之一。
在受伤后的前48小时内,应该每隔2-3小时进行一次冰敷,每次持续15-20分钟。
冰敷可以缓解疼痛、减轻肿胀和控制出血,但是注意不要直接将冰袋贴在皮肤上,以免导致冻伤。
3. 加压包扎在冰敷后,可以进行加压包扎。
加压包扎可以减轻肿胀和出血,促进组织修复。
但是注意不要过紧,以免影响血液循环。
4. 抬高患肢在软组织损伤后,应该尽量将患肢抬高,以减轻肿胀和疼痛。
可以用枕头或垫子将患肢抬高,每次持续20-30分钟,多次进行。
5. 热敷在软组织损伤后的48小时后,可以进行热敷。
热敷可以促进血液循环、减轻疼痛和放松肌肉。
但是注意不要过久,一般每次持续20-30分钟即可。
6. 按摩在软组织损伤后,可以进行轻柔的按摩,以促进血液循环和缓解肌肉紧张。
但是注意不要过度按摩,以免加重损伤。
7. 物理治疗在软组织损伤后,可以进行物理治疗,如超声波、电疗和磁疗等。
这些治疗可以促进软组织修复和恢复功能。
三、软组织损伤的预防软组织损伤的预防非常重要。
以下是一些软组织损伤的预防措施: 1. 加强锻炼适当的锻炼可以增强肌肉和韧带的力量和灵活性,减少软组织损伤的发生。
软组织损伤、修复、以处理
(一)急性期(发炎反应):
1、会经历的症状:肿胀、发红、发热、休息时疼痛及功能丧失、测试关节活动度时动作会出现疼痛,而是病患在动作活动到范围末端前会出现防御性收缩;若伤及关节时会出现关节渗液
2、动作指引:①选择性的休息、冰敷、压迫和抬高;②)在无痛的关节体位下,执行温和的关节振动;③在疼痛限制范围内执行适当计量的被动运动,适当计量的间歇性肌肉收缩和电刺激;④按摩亚急性期(增生、修复与愈合):
(二)亚急性期:
1、会经历的症状:①在允许的关节活动末端会产生疼痛;②水肿减少但仍然存在;③若伤及关节,关节渗液会减少但仍存在;④在固定不动的关节部位会产生软组织、肌肉或关节的挛缩;⑤因减少使用或疼痛产生肌肉无力;⑥患处或相关区域的功能性使用会减少
2、动作指引:①检测组织对动作产生的反应,若有疼痛或发炎加剧,需要降低动作强度;②逐渐增加关节每天自由活动时间,并且随着支持肌肉肌力增加,减少使用辅助器具;③在疼痛限制的范围内,由被动运动过度到主动协助式,再到主动关节活动;④会涉及的结构,逐渐增加疤痕的活动性;⑤若关节活动受限,逐渐增加相邻关节的活动;⑥刚开始时,在病患忍受的范围内进行多角度的等长收缩运动,并小心施加无力;⑦当关节活动度、关节内动作和愈合改善时,进展到增加重复次数的等张运动;⑧执行渐进的强化肌力运动及稳定运动,并监测患者的反应;⑨在不加剧症状的情况下愈合组织的恢复从事低强度的运动
(三)慢性期(恢复功能期):
1、会经历的症状:①软组织或关节挛缩及粘连会限制关节活动度或关节内动作;②肌肉表现力降低--无力、耐力及神经肌肉控制不良;③减少患处的功能性使用;④预期活动中无法正常的功能表现
2、动作指引:①针对紧绷组织执行牵拉技巧;②运动进展:由次到最大无力;阻力向心、离心收缩、承重和非承重的特定运动;由单一平面到多平面;动作由简单到复杂;近端控制下加强远端活动能力;安全的生物力学;以慢性执行运动,由低重复次数到高重复次数,逐渐增加强度、速度和时间。