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定向常识选择题：1.定向运动起源于a)北欧地区b)北美地区c)南美地区d)亚洲地区2.那一年中国成为国际定联成员国a)1991b)1992c)1993d)19943.定向运动被接纳为奥林匹克体育运动项目为那一年a)1998年b)1946年c)2001年d)1978年4.以下哪个不是定向越野的特点a)年龄限制小b)场地面积很大c)场地要求不高d)参与性强5.Trail Orienteering指的是哪一种定向运动a)滑雪定向b)轮椅定向c)山地车定向d)徒步定向6.以下哪个国家不是北欧定向理事会创始国a)瑞典b)芬兰c)挪威d)捷克7.定向竞赛的个人赛不包括下面哪一种a)接力赛b)速度赛c)准距离赛d)积分赛8.下面哪个是香港野外定向会的英文缩写a)HKOCb)OAHKc)OAOCd)COHK9.在我国，定向运动被列为正式比赛项目是在a)03年全国体育大会b)03年大学生运动会c)02年全国体育大会d)02年大学生运动会10.下列关于定向越野说法错误的是a)场地要求不高,趣味性强。
b)是世界上参与人数最多的比赛。
c)其本质特点是一项智力与体力相结合的运动。
d)它要求个人单独完成比赛。
11.在比赛中，检查点间最合适的距离应设计在米之间。
a)200—500b)500—1000c)1000—1500d)1500—200012.对IOF认可的定向运动项目进行分类，下列哪项不是按比赛成绩计算方法分的a)单程赛b)多程赛c)资格赛d)接力赛13.个人赛由运动员独立完成竞赛，不包括a)速度赛b)短距离赛c)长距离赛d)准距离赛14.竞赛女子分组中出现错误的年龄段是a)儿童组：8 岁----11岁b)青年组：16 岁----18岁c)成年组：19 岁----40岁d)老年组：51 岁以上（含51）15.下列哪项不属于按定向运动比赛性质进行的分类a)个人赛b)接力赛c)单程赛d)团体赛16.竞赛分组时，M成—A表示什么意思a)女子成年组最难b)男子成年组最难c)女子成年组最易d)男子成年组最易17.女子成年组竞赛距离的最大距离是a)4公里b)5公里c)10公里d)12公里18.地物可以帮助我们辨别分向，树木通常朝( )的一侧枝叶茂盛，色泽鲜艳，树皮光滑，向( )的一侧则相反。
定向运动，即用一张地图和一个指北针来寻找一系列的特征地物（即地标）。
具有极强竞争性的定向运动要求以最快的速度探寻各个点标。
以最短时间找到所有点标者为胜。
下面这张地图上所显示的就是一条典型的定向路线图。
三角表示起点，其精确的位置是三角的中心。
你所寻找的点标用单圆圈表示，终点则用双圆圈表示。
点标之间用直线连接，然这并不意味着你必须选择直线到达。
你可以自己选择道路，但必须按照正确的顺序去找点标，1.2.3……每个点标处都有一个橘色和白色相间的定向点标旗以及定向打卡器。
用在起点所获得的卡在此打卡，以证实你的到访。
打卡器或者如左下图所示机械打孔，或者如下图所示用电子打卡计时系统。
人人参与定向运动比赛有适合各个类型的定向者的等级。
等级按性别、年龄和定向技巧来划分。
通常一次比赛中有很多等级。
q(6 KB)永久路线许多公园设置了永久性的路线。
它们通常包括各处有“特征”的柱子，或者是装在树上的10-20 平方厘米大小的标志物，或易或难。
你可以从公园门口，或PWT网页 得到地图包。
在包里，你将找到所有PWT 地图及抽奖信息。
除了地图以外，你还能得到一些意见和各种不同难度各式各样的路线。
这些路线构成了完美的训练场所，也提供了一种很好的方法来向初学者介绍定向运动。
如何制定路线在比赛中，你需要一张已标明比赛路线的地图。
这条路线是由比赛组织者在比赛前制定的。
一般来说，最好尽早的制定出比赛路线，以便提前检查那些点标的位置是否合适。
路线中的各种标记---- 起点，点标，终点和起/ 终点（有时起点和终点可以重合）。
---- 在图中用紫色标出比赛路线（如用笔画线，用红色笔），这是为了与图上的其它颜色区分开来。
起点在图中用三角形表示，并指向第一个点标。
点标用圆圈标出，且点标的具体位置是圆圈的中心。
---- 这个圆圈的直径大约7毫米（不太大也不太小）。
---- 永远不要把点标设在空旷地带中心，而是放在有明显地物特征的地方。
---- 点标的序号的阿拉伯数字要南北竖直标写（这样不用看地图的顶端也可以知道南北方向）。
国际检查点说明规范国际定向运动联合会2004翻译：王翔审校：谢浩IOF检查点说明规范翻译：王翔审校：谢浩相对于1990版，本版主要的变化：1）命名与说明与ISOM 2000术语接轨。
2）删去了1990版中的山垄、石垒/石堆、小沼泽、沟渠，被砍伐林和树篱等符号。
.3）删去了附加符号中的饲盐。
4）新增了石群、贮水池、隧道、通过点、铺筑地、管道、低的和底下等符号。
5）变更了独立树丛和独立树的符号。
6）对季节性水道进行了重新定义。
7）增加了三个用于公园/短距离定向赛的新符号。
8）增加了特别路线说明行，对位于两个检查点之间的标记路线、必须经过的通过点及穿过限制区域时必须经过的通道进行说明。
9）交叉和交汇符号移到F歹U,两个交叉或交汇的检查点特征必须分别在D列和E列进行说明。
10）符号“在两者之间”仍然留在G歹U,但是相应的两个检查点特征必须分别在D列和E列进行说明。
11）明确了G—的作用一一在什么时候需要用它来说明点标旗的位置。
导言定向运动是一项世界性的运动。
因此，IOF检查点说明符号的目的是：为世界各国定向运动参与者提供一种无需语言翻译就能够准确理解检查点说明的可靠方法。
这本小册子说明如何运用IOF 检查点说明符号来实现这一目的。
IOF检查点说明如何发挥作用检查点说明的目标是为地图上描绘的检查点特征，点标旗与检查点特征间的位置关系提供更精确的说明。
发现一个设置良好的检查点主要依靠读图，检查点说明只能起辅助作用，并且应该尽可能地简短。
注：检查点说明不能用来纠正地图错误。
检查点说明表示例检查点说明表格式一条比赛路线的检查点说明表包括以下内容：表头；起点位置；各个检查点的说明，比赛路线中必经路线的长度和性质的特别说明；最后一个检查点到终点的路线的性质；检查点说明表中的格子应该印制成边长5~7mm的正方形；以书面语形式提供检查点说明时，整个陈述模式应该与图示模式相似，尽可能地使各检查点说明的书面语格式与图示相同。
30种常用定向运动地图符号标志一、技术符号1、磁北线：在1:15000的地图上，磁北线间的间距为33.33毫米，表示实地距离500米。
在其它比例尺的地图上，磁北线间的间距要取表示约整数（如50米，100米，250米，500米）的实地距离的间距。
在遮盖了小特征，如石头、丘、陡崖、溪的交汇，路的终点等的位置，磁北线可以断开。
在基本上没有水体特征的地域，磁北线可以用蓝线表示。
2、套印标记：在地图图廓内，必须分别在不对称的位置上安排至少三个套印标记。
3、高程点：高程点用于概略地判读高差。
高程以米为单位，数字字头朝北。
位于水面上的高程点没有黑点。
二、套印符号1、起点：起点或地图发放点（当发图点不在起点时）用等边三角形表示，其中的一个角指向第一个检查点。
三角形的几何中心是起点的精确位置。
2、检查点：检查点用圆圈表示。
圆圈的圆心是检查点特征的精确位置。
检查点圆圈遮盖了重要细节的部位要去掉圆弧。
3、检查点序号：检查点序号位于靠近检查点圆圈且不会遮盖重要细节的位置，数字字头朝北。
4、连线：按检查点到访顺序，起点，检查点和终点用线段连接起来。
连线遮盖了重要细节的部位的线段要去掉。
5、标记路线：标记路线在地图上用虚线表示。
6、终点：终点用两个同心圆表示。
7、不能通行的边界：不允许通行的边界。
8、通过点：穿过或越过墙、栅栏，横过公路、铁路或者通过隧道、禁区的通道在地图上用一对两端向外弯曲的弧线表示。
9、临时禁区：禁区用垂直的线条表示。
在没有自然边界的情况下，可以按如下规则画出边界线：实线表示在实地有连续的标记物（隔离带等）标出禁区边界。
虚线表示在实地有间断性的标记物标出禁区边界。
不画线表示在实地没有标记物标出禁区边界。
10、危险区：对参赛者有危险的区用交叉的对角晕线表示。
11、禁止通行的道路：禁止通行的道路用叉表示。
12、急救站：急救站的位置。
13、饮水站：设在检查点以外的饮料供应站的位。
选择题：1.定向运动起源于Aa)北欧地区b)北美地区c)南美地区d)亚洲地区1.那一年中国成为国际定联成员国Ba)1991b)1992c)1993d)19941.定向运动被接纳为奥林匹克体育运动项目为那一年Da)1998年b)1946年c)2001年d)1978年1.以下哪个不是定向越野的特点Ba)年龄限制小b)场地面积很大c)场地要求不高d)参与性强1.TrailOrienteering指的是哪一种定向运动Ba)滑雪定向b)轮椅定向c)山地车定向d)徒步定向1.以下哪个国家不是北欧定向理事会创始国Da)瑞典b)芬兰c)挪威d)捷克1.定向竞赛的个人赛不包括下面哪一种Da)接力赛b)速度赛c)准距离赛d)积分赛8.下面哪个是香港野外定向会的英文缩写(HongKongOrienteeringClub)A a)HKOCb)OAHKc)OAOCd)COHK9.在我国，定向运动被列为正式比赛项目是在C a)03年全国体育大会b)03年大学生运动会c)02年全国体育大会d)02年大学生运动会1.下列关于定向越野说法错误的是Da)场地要求不高,趣味性强。
b)是世界上参与人数最多的比赛。
c)其本质特点是一项智力与体力相结合的运动。
d)它要求个人单独完成比赛。
1.在比赛中，检查点间最合适的距离应设计在米之间。
Ba)200—500b)500—1000c)1000—1500d)1500—20001.对IOF认可的定向运动项目进行分类，下列哪项不是按比赛成绩计算方法分的Da)单程赛b)多程赛c)资格赛d)接力赛e)个人赛由运动员独立完成竞赛，不包括Cf)速度赛g)短距离赛h)长距离赛i)准距离赛1.竞赛女子分组中出现错误的年龄段是Ca)儿童组：8岁11岁b)青年组：16岁18岁c)成年组：19岁40岁d)老年组：51岁以上(含51)1.下列哪项不属于按定向运动比赛性质进行的分类Ca)个人赛b)接力赛c)单程赛d)团体赛1.竞赛分组时，M成一A表示什么意思Ba)女子成年组最难b)男子成年组最难c)女子成年组最易d)男子成年组最易1.女子成年组竞赛距离的最大距离是Da)4公里b)5公里c)10公里d)12公里1.地物可以帮助我们辨别分向，树木通常朝()的一侧枝叶茂盛，色泽鲜艳，树皮光滑，向()的一侧则相反。
定向越野训练技巧定向越野训练技巧定向越野作为一种新兴的运动项目，它是利用地图和指北针导航的运动，在世界各地正吸引着越来越多人参与并为之狂热。
下面由我为大家共享定向越野训练技巧，欢迎大家阅读扫瞄。
1.技能训练定向越野的技能，就是指在野外环境中快速精确，运用地图和指北针，判定方向，选择路线，以最短时间到达目标点的力量，可以通过识图训练，用图训练和模拟竞赛的方法来提高。
2.识图训练(1)对定向运动图地物地貌识别的训练。
(2)通过阅读定向图，牢记地图符号。
(3)实施图上作业，在标有路线的图上让运动员独立完成越野路线，估算每段路实际距离及各点间的大致方位角等。
(4)让运动员看几分钟地图，而后凭记忆将越野路线的大致地形进行描述，特殊要描述出越野路线的距离和具有明显特征的地物。
3.检查点说明符号的识别的训练(1)扫瞄全部检查点说明符号，从同类符号中查找规律，关怀记忆。
(2)抽测运动员把握状况，特殊是符号相近似的，确定要区分含义。
(3)多做说明符号的解释练习，经常将以往竞赛或训练中的检查点说明表，发给运动员，让他们独立完成解释练习。
4.用图训练用图训练是在野外进行的一种技能训练。
依据内容可分为运动中的方向(或标定地图)训练、运动中的站立点和目标点确定训练及图地对比训练等。
5.运动中的方向训练(1)利用指北针，在较简洁的地形上，进行按方位角行进练习，提高运动员的方向感和距离感。
(2)利用地图在不能以直线越野(行进)两点间的练习，在绕行过程中，检查运动员的方向感和距离把握状况。
6.模拟竞赛训练(1)"有路不越野'，由于在道路上奔跑远比在丛林中越野的速度快，且不易迷失方向，所以有道路的地区要充分利用道路。
(2)"走高不走低'，这里的'高与低是针对山脊和山谷而言，高处通视度好，易判定方位，越野难度一般也比山谷小，在这种地形上要予以考虑。
(3)"遇障提前绕'，对于河沟水域、峻岭悬崖等障碍，应当在选择路线时全局考虑，以免遇到时绕道行进，多走弯路。
