生完宝宝出院注意事项

快生宝宝前需要准备的物品清单及做月子注意事项

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新妈妈需知 ：

1、在生宝宝前半个月，准备塑料箱一只，将需要用的东东放入，随时备用。好处是可以放在床底，而且干净。

2、妈妈要准备的东东 ：

全棉毛巾（用于产后多汗使用）；

两件哺乳文胸，二件开胸的上衣（便于喂奶）。

三大包卫生纸（用于产后垫在身体下面是以前用的那种很长的）；

一把软毛的牙刷（用于产后刷牙）；

一包纸尿片（用于妈妈个人卫生问题）；

下身毛巾（用于清洗个人卫生）；

袜子二双（产后要立即穿上袜子，防止脚部着凉）

吸奶器，千万别忘了这个，第二天、第三天就要用到了

3、宝宝要的东东 一般医院都提供了一些，可以先咨询下，看少什么。必带的是： 一个杯子，一个勺子（宝宝刚出生不要用奶瓶喂水或牛奶，因为宝宝容易产生对奶嘴的依赖性，从而拒绝母乳。）。

婴儿湿巾（新生儿可以不用水清洗，湿巾足够了）。

纸尿裤一包

4、月子里的妈妈注意事项

（1） 宝宝刚出生后要立即给宝宝喂一次母奶，因为这时宝宝的意识刚刚产生，是记忆最强的时候。

（2） 拔掉尿管后要尽快下床活动，自己小便和大便，防止肠粘连出现。走路时用手按住伤口，腰稍微弯曲一点

（3） 起床时先侧身体。再用肘部撑在床上，一手按住伤口，慢慢起来。LG帮忙的时候自己腰部尽量不要用力，要学会借力。

（4） 宝宝 出生头三天不要吃下奶的东东，因为这时一来宝宝需要的奶量不大，二来发奶太快会造成漏奶。如果感觉奶很胀的情况下，可以用吸奶器挤出来，一定要让奶出来，不然容易堵塞奶腺，最后大人小孩都吃亏。切记 <

（5） 产妇的饮食要注意饮食均衡，少吃多餐，多喝汤的同时要吃些青菜。

（6） 20天内的妈妈最好多卧床休息，适当走动。因为怀宝宝的时候人的脊椎为了支撑重量是向后倾斜的，一旦宝宝出生后，重量突然消失，脊椎恢复日常状况需要一个过程。

（7） 妈妈外出时一定要注意头部和脚部的保暖，不要对着风口。

生完孩子注意事项，女人必看，男人为自己老婆保存！

一、 新妈妈方面

1. 产后4~6小时之内一定要解小便，要当任务完成，即使你没有感觉。因为在孕期你的宝宝一直顶着膀胱，一旦宝宝出生，膀胱压力一下减小，它就会毫无知觉地膨胀，等你有感觉想尿尿，却会因为压力太大排不出来，如果一直排不出来就要导尿，会给自己增加不必要的麻烦。

2. 恶露 产后2周后会越来越少，如果量没有减少，要看医生。

3. 伤口 顺产都有2公分左右的侧切，一般在左边，所以和孕期相反，要向伤口的另一边，即右侧睡，有助伤口恢复。（剖产没说）

4. 屁屁坐浴 恶露干净后用开水凉后温度在40~50度，倒在干净的专门用来洗PP盆里，把PP悬在水中，不要坐到底。如果盆大，就把腿分开些，反之盆小的话就把腿并拢。坐20分钟，如果期间水变凉了要加热开水保持温度。并在水中坐提肛，收缩会阴的动作7~8次。据说对痔疮和保持会阴弹性有好处。（我觉得先要把外阴和肛门先洗一下，否则水还是脏的。）

5. 产妇房间要通风，至少每天上午9：00左右，太阳出来的时候，下午3~4点。每天至少2次，每次30分钟。通风的时候产妇和婴儿可以换一个房间呆着，或者避风，不要对着风吹。

6. 产妇容易出汗，每天要擦身，分四部分进行，上衣脱去左边就擦这半边，擦完后要立即穿上，然后是右半边，左腿，右腿。不可以一下把衣服全脱掉，否则容易着凉。洗澡要等伤口好了才可以，一定是淋浴，室温不能太低。一定要刷牙，不过因为牙龈的问题要用儿童小牙刷（软毛的）。

7. 做月子不是躺月子，顺产后6~8小时，剖腹48小时要起来活动，自己小便，走动， 注意不要做弯腰的动作，给宝宝换尿布要坐着，否则腰部会有损伤。

8. 吃 原则：均衡全面 1） 产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。要吃的是稀饭，或者山芋稀饭，小馄饨，最多吃河虾面条。 2） 产妇一定要吃热的蔬菜.热的水果（放在热水里温一下） 3） 所有热性的东西：红枣 桂圆，火腿，老母鸡，等等。要在恶露干净后再吃，否则恶露会一直不干净。 4） 红肉（猪，牛羊）白肉（鸡鸭虾）交替吃，红肉补铁，白肉主要是蛋白质，鸡蛋一天最多2个。 5） 喝汤一定不要忘了吃里面的肉，汤里营养最多25%，其余都在肉里。

产妇生完孩子注意事项

1. 只能喝红枣水，不能喝温开水。喝了温开水，坐月后，面色会好差的。

2. 全身不能碰凉水，只能碰温水，洗手洗面洗衣服刷牙都只能用温水。否则

以后手骨，脚骨会很痛。冲凉要煲姜水。用姜皮或者生姜煮水。姜水放凉小小再冲，

不可以用自来水来混兑。防止细菌入侵。

3. 记住哦，一周后就可以洗头，不过要用温水，煮一煲水，放凉了再洗。不

能贪方便，混兑冻水。因为产后全身毛孔打开，不能让细菌入侵体内。

4. 生了孩子之后，会来一个月月经，前十几日的量会好多。所以要买孕妇专

用的卫生巾。最好用超长夜用，不会渗漏。一买就要多买几包，一日都要换几片的。

因为生仔之后，子宫出血好像出尿甘频繁的。所以更加要饮多D补汤。

5. 从生产的第一天起，就要让家人去大森林药房，买一些玉米酥回来煲玉米

水给BB喝。初生BB脸上会有少少黄气，喝玉米水可以去黄气，去热毒，让脸部

恢复红润健康状态。玉米水煲十几分钟就可以啦，放小小糖下去去，BB好喜欢喝

的。煮好就倒入保温瓶，有空就给BB喝一到两安士。30ml就是1安士。1安士1勺

奶粉。婴儿刚出世，冲2安士奶粉试试。看下能喝多少。

6. BB刚刚生下来的前几天，要穿两件薄薄地的长袖衣服，一条长裤仔。因为BB

一直在母体的羊水里，羊水好冻的。所以体质就比大人弱一些，所以不要担心会热

到BB，最怕冷到BB。不要听医院护士的劝告，多数护士都告诉你，不要给孩子穿

那么多，会感冒。事实上，孩子不是她们的，她们又未生过孩子，不知道那么多的。

7. 出院之后，如果乳头有奶水出来了，就要日日喝鱼汤或者瘦肉汤，用来催

奶的。叫家人天天买些鱼头或者鱼尾或者瘦肉回来，放入锅里，拿几块姜片爆几爆，

然后把鱼头或者鱼尾放入去煎几煎，最后放四碗水进去，加十几粒红枣进去，煮二

十分钟。有空的时候，饭前饭后饮。（记住，头几天是还没有奶水出的，如果奶水还

没出来，千万不要饮汤水，汤水是催奶的，会搞痛乳头，通常第三四日就会有奶水

出的了，奶水出了，就可以煲汤啦。）

产后应该注意什么？这是一份详尽的产后注意事项集锦 请收下

产后应该注意什么？宝妈们顺利诞下小宝宝全家都很欢喜，但是宝妈们身体却会逐渐的出现一些问题，甚至影响健康和心情，产后应该注意什么才会恢复元气，调查显示百分之60的产妇都会存在气血不足，脱发/失眠/气色差，很多时候产妇都会通过盲目补充来改善这些症状，可是问题却层出不穷。

研究证明PWRH囊括32项专利，成为针对老化细胞和产后恢复的营养，活性肽提取物，透过消化管粘膜上皮细胞进入血液和淋巴液，由消化腺所分泌的各种消化液，将复杂的各种营养物质分解为肠壁可以吸收的简单的化合物。

产后注意事项有哪些

1、注意卫生：孕妈妈要特别注意产后的清洁卫生，特别是如果是在夏天坐月子的话，这一点就更加重要。防止细菌滋生感染伤口。

2、保护伤口：伤口要勤换药，保持伤口和周围清洁干爽。休息时采取侧卧微屈体位，以减少腹壁张力。

3、观察恶露：一般来说产后阴道出血和分泌物应该会逐渐减少，尽管恶露可能会持续近6周的时间。

4、注意饮食：是剖腹产的产妇，因为失血多，在饮食上要多吃一些补气血的食物，尽早恢复健康。

5、大量喝水：坐月子期间，宝妈们要大量喝水，以免发生便秘，同时，这也有利于于促进乳汁分泌利于哺乳。

6、要及时的补充PWRH，修复产后子宫，气血不足，1-3个月的恢复期：正常是一个月的恢复期，每个人的体质不同，体质差的就要3个月的恢复期。

产后进补不当 给身体带来麻烦

1.大量喝催乳汤易致乳腺炎

从产后第三天开始，婆婆就可能会给你端来鲫鱼汤、猪蹄汤之类的催乳汤帮你催乳。虽然喝这些汤水，能产生更多的乳汁，但催乳汤并不是喝得越多越好，乳汁也不是越充盈越好，乳汁过度充盈会使乳房形成硬块而导致乳腺炎，让妈妈饱受折磨。

2.高蛋白高脂肪进补易致肥胖

人们普遍认为女人生孩子消耗多，产后需要好好进补，而进补免不了吃高蛋白高脂肪食物。哪怕觉得油腻，也会乖乖吃下，导致体重超标。产后肥胖不仅影响身材的美感，还易导致冠心病、高血压、内分泌失调等疾病。