乡村少年宫体育活动记录表

昭化区王家镇小学之答禄夫天创作
2016年秋季乡村少年宫活动开展记录表
昭化区王家镇小学
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2016年秋季乡村少年宫活动开展记录表。

多媒体教室xxx滑板的认识『了解滑板的种类，导入教学』1 、学生说一说自己见到过的滑板的样子。

2 、多媒体播放各种滑板的图片。

学生欣赏图片，了解各种滑板的样子。

3、介绍滑板的相关的一些知识4、揭示本课要学习的滑板：活力板『出示滑板，学习滑板基础玩法』1 、出示滑板的图片，学生观察，并说说他的组成。

2 、介绍滑板基础玩法。

通过这节课认识滑板的基础玩法。

激发学生的兴趣，对于我们学校的学生来说还是很大的吸引。

大家的兴趣还是很喜欢的！多媒体教室xxx滑板的玩法介绍滑板基础玩法。

方法1先一支脚踏在滑板前部，另一支脚蹬踏地面，向前滑行。

然后，此外一支脚踏在滑板的后部。

靠腰部和两个大腿部的摆布摇摆，使得滑板前进方向呈S 字。

方法2同时脚踏滑板先后部，然后瞬间身体前倾，借助惯性先前运动，滑行。

然后，靠腰部和两个大腿部的摆布摇摆，以及摆布脚的蹬踏，使得滑板前进方向呈S 字。

『练习方法安全常识』滑行前必需穿戴适合自己的护具。

如：头盔、护膝、护手、护腕等。

这节课我们继续先对滑板的知识进行掌握了解，对于滑板的一些玩法进行初始的掌握。

多媒体教室xxx玩滑板的安全知识『练习方法安全常识』滑行前必需穿戴适合自己的护具。

如：头盔、护膝、护手、护腕等。

准备活动准备滑行前先对双膝、脚腕、适量的扭动腰部等动作，充分达到放松身体的作用。

站立方法练习开始时，扶墙壁或者依靠其他人匡助，站立，练习如何把握好平衡。

基本上板动作练习前脚踏在活力板前踏板，后脚向前轻推一步。

然后，后脚根上放在后面踏板上。

直线滑行基本练习根据自己把握重心能力的程度，可分为摆动双脚直线滑行，后脚摆动直线滑行。

摆动双脚直线滑行：站在板上放松身体，保持重心平衡。

先后摆动双脚，摆动动作要有节奏感，像小鱼在水里摆动尾巴一样先后一致摆动双脚，双膝摆动的动作保持联贯一致。

后脚摆动直线滑行：放松身体，在保持重心平衡的状态下摆动后脚，后脚先后摆动时适度下压踏板，先后摆动的动作保持联贯一致。

石莱镇中心小学乡村少年宫跳绳活动记录（2016—— 2017第二学期）石莱镇中心小学乡村少年宫跳绳活动记录（2016——2017第学二期）跳绳活动记录（2016—— 2017第二学期）跳绳活动记录（2016—— 2017第二学期）石莱镇中心小学乡村少年宫跳绳活动记录（2016 ——2017第二学期）跳绳活动记录（2016 ——2017第二学期）跳绳活动记录（2016 ——2017第二学期）跳绳活动记录（2016 ——2017第二学期）石莱镇中心小学乡村少年宫跳绳活动记录（2016 ——2017第二学期）石莱镇中心小学乡村少年宫跳绳活动记录（2016 ——2017第二学期）跳绳活动记录（2016 ——2017第二学期）跳绳活动记录（2016 ——2017第二学期）石莱镇中心小学乡村少年宫跳绳活动记录（2016——2017第学期）石莱镇中心小学乡村少年宫跳绳活动记录（2016 ——2017第二学期）(2)、学生开始比赛。

教学要求：学生遵守接力规则，花样跳绳要跳好；教师善于调动学生的积极性，调整课堂气氛。

(3)、评价。

B游戏：声东击西三、结束部分1、教师公布比赛成绩；表彰、总结。

2、放松活动。

活动效果反思石莱镇中心小学乡村少年宫跳绳活动记录（2016 ——20147第二学期）石莱镇中心小学乡村少年宫跳绳活动记录（2016——2017第学期）石莱镇中心小学乡村少年宫跳绳活动记录（2016 ——2017第二学期）活动过程一、课堂常规1、体育队长整队报告人数（1体育队长整队。

2要求:集合快、静、齐。

）2、师生问好3、宣布课的任务二、准备活动：1、队列：训练2、徒手操：3、专项准备活：（1）腕关节运动。

（2）踝关节运动三、跳绳活动（动作要领握绳方法：握有把（柄）的绳，手自然握住；握无把的声，要把跳绳两端绕在手心和手背上，用拇指与食指第一、二关节握住跳绳。

量绳方法：跳绳的长短可用双脚开立（不应大于肩）或一脚踏在跳绳中间部位，两手握绳的两端，两臂屈肘与体侧成直角，然后拉直跳绳即可。