这五种病千万别带进办公室

注定要得癌症的五种人美国华盛顿大学医学院病理和免疫学教授罗伯特·史莱伯发现，如果一些不良生活习惯维持10年，那你就会成为“癌症候选人”,因为在这10年中，癌细胞不仅产生，而且会发展壮大，最终攻城掠地，侵犯身体其他器官。

成为“癌症候选人”,是我们长期“不爱自己”造成的结果。

专家指出，如果减少以下五种不良生活习惯，就能将我们从“癌症候选人”的名单里删除。

第一种：老喝滚烫水很多人喜欢闲暇时泡杯功夫茶，殊不知，这现冲现泡“趁热喝”的茶，可能为食道癌埋下隐患。

原因就在于，滚烫的水会烫伤食道黏膜，引发口腔黏膜炎、食管炎等，时间久了，可能发生癌变。

专家建议，食物或饮料如果觉得烫，千万别性急往下咽。

带馅儿的食物可能外面不烫里面烫，吃的时候尤其要当心。

喝热饮千万不要用吸管。

第二种：蔬果吃得少大鱼大肉吃不够，蔬菜水果吃得少，已经成了现代人的通病。

千万别小看这一生活习惯带来的危害。

由着性子吃一是会造成肥胖，近年来的研究表明，肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多种癌症有关。

二是蔬菜水果含有很多膳食纤维，它们能促进肠道蠕动，带走有害物质。

不吃蔬菜水果，会增加患结肠癌的风险。

三是导致缺乏维生素。

研究显示，不吃胡萝卜的人比大量食用胡萝卜的人，肺癌发病率要高7倍;缺乏维生素A,患肺癌、胃癌的可能性很大;叶酸与维生素B2缺乏，是食管癌高发的重要原因。

专家指出，要保证身体需要，每天应吃400克以上的蔬菜，吃肉不要超过75克，体积相当于一副扑克牌大小。

粗茶淡饭才是远离癌症的最好办法。

第三种：老是憋大便想去大便，可偏偏工作太忙走不开，或一时找不到卫生间，只能使劲憋着。

一回两回还行，时间长了，就会出问题。

粪便里含有硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物等多种致癌物，在肠道里积存久了，就会被重复吸收，刺激肠黏膜。

据调察，没时间排便已成为不少年轻人患上大肠癌的主要原因。

专家建议，一定要抓住一天中“便意”最浓的时刻，一个是早晨起床后不久，一个是吃饭后。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
上班族杀手 5种疾病易缠上工作狂
导语：现在很多上班族每天都是在加班中度过，长期加班对身体的危害比较大。

你知道长期加班会被哪些疾病缠上吗？上班族有哪些针对加班的健康对策？
现在很多上班族每天都是在加班中度过，长期加班对身体的危害比较大。

你知道长期加班会被哪些疾病缠上吗？上班族有哪些针对加班的健康对策？上班族应该如何养生才能够减少长期加班给身体带来的危害？
上班族杀手
1、失眠
由于工作压力非常大或者是经常和咖啡的原因，这些都是我们成为“夜猫子”的因素，因为这些让我们出现失眠问题，但是如果长期无法充分休息，身体的免疫力就会下降，这样不仅会影响我们的精神状态，同时也会对我们的身体造成危害。

2、胃疼
熬夜会减少保护胃黏膜蛋白质的分泌，胃黏膜的保护因素减弱，容易发生胃炎，严重导致胃溃疡的发生。

俗语说“睡眠太少，胃病来找”，也是有一定道理的。

另外，加班熬夜最容易忽略的就是定时定量的饮食习惯，错过正常吃饭的时间，往往大餐饱腹一顿，或吃很多夜宵，长此以往，也会加重胃部负担，而出现胃部不适、胀闷感、沉重感、食欲减退等。

熬夜一族也是胃癌的高危人群。

3、心脏疾病
心脏健康是血液循环系统正常工作以及身体各项机能正常的保证。

长期睡眠不足会引起血压升高，也会增加心脏疾病发生的风险。

如果经常晚睡，会导致植物神经功能紊乱，容易引发心脏节律失常，也会
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。

企业常见的“五种病”第一种病“精神病”
这是企业的一种文化病
第二种病“骨质疏松症”
这是企业制度病
1、制度过于老化
2、制度不严谨
为员工推卸责任带来借口
3、传统文化
传统文化是一种关系文化
第三种病“高血压”
主要是企业的组织构架的臃肿，导致流
程臃肿企业工作开展的不是很顺利。

第四种病“腰肌劳损”
主要是中高层干部的病
中层干部没有建立老板的思维，就会出现“领导跑的远，中层跟不上，员工不行动”的三难境地
第五种病“脑血栓”
主要是指企业内部沟通不够顺畅，缺乏有效沟通机制，导致内耗较大。

强调了个人沟通技能而忽略了管道（机制）的作用
人的行动力在两种情况下更容
易被激发：一个是快乐增大，他会为了快乐的增大去行动。

第二个是痛苦增大，他会为了逃避痛苦去行动。

职业健康安全禁忌1.为了您和他人的安全不要带病坚持（勉强）上班。

2.及时排解您的烦躁，冲动是魔鬼。

3.及时排解您的苦闷和烦恼，一心不能二用。

4.严禁酒后上岗。

5.与同事保持和睦关系，相互关照，避免冲突。

6.柔和光线下工作避免强光、弱光，电脑亮度适中。

7.坐姿要正确，避免久坐不动。

8.办公场所保持通风，公共、生产场所禁止抽烟。

9.司机驾驶车辆时严禁接听、拨打电话。

10.严禁无上岗证员工进行作业。

11.严禁违章指挥、违章作业、违反劳动纪律。

12.严禁未经安全教育培训人员人上岗。

13.严禁未按规定穿戴劳动保护用品的人员上岗。

14.严禁特种作业人员无证上岗。

15.严禁阻塞消防通道。

16.严禁使用不可靠的安全保护装置作业。

17.严禁机电设备超负荷运转。

18.严禁在设备的运转部位穿越、传递物件和擦洗、触动转功部位。

19.严禁焊工在没有保护措施的底盘、各种进过油的加油车管道上进行焊接作业。

20.严禁启动未经验收合格新设备及未经验收确认检修设备。

21.严禁使用没有漏电保护装置手动工具。

22.严禁无高空特殊作业许可证和未穿戴保险带进行作业。

23.严禁无密闭空间特殊作业许可证和未穿戴保险带、防毒面具、防护服进行作业。

24.严禁无动火特殊作业许可证在油漆车间、试验台区域动火作业。

三、生产车间(一)严禁使用超过检定周期、未经检验的压力容器。

(二)严禁超压使用压力容器。

(三)严禁使用不合格安全附件的压力容器。

四、生产车间防爆区域禁令：(一)严禁火种进入。

(二)严禁在油漆房、试验台调试车辆过程中使用不防爆工具。

(三)严禁在油漆房、试验台穿戴易产静电的服装和带钉的鞋(四)严禁在油漆房、试验台使用不防爆电器。

五、生产车间物料禁令：(一)严禁不合格的物料投入生产使用。

(二)严禁不合格的物料流下道工序。

一、安全生产十五项禁令1、严禁违反劳动纪律、违章作业、违章指挥，更不得强令他人冒险作业。

2、防护用品穿戴不规范、个人装束不安全或班前饮酒者，严禁进入生产现场和工作岗位。

年轻人最易惹上5种病 5对策抓住健康快节奏的高压生活和不健康的生活方式，让现代人的健康指标提前下降，一不小心就被疾病“盯”上。

下面这5种病，是在20～40岁的年轻人中发病率最高的5种常见病。

不想为了生活丢掉健康，看看如何调整生活，避开这5种疾病吧。

【宫颈糜烂】宫颈糜烂患病数在20-40岁群体女性中的发病率为37.7%。

宫颈糜烂是女性常见病，尤其是已婚、已生育过的妇女，几乎60%有不同程度的宫颈糜烂。

早期轻度的宫颈糜烂可用药物治疗，而较严重的以物理治疗（如电凝、电灼、冷冻、激光、微波等）效果为佳，宫颈糜烂较严重者应及时彻底治疗。

专家建议：保持外阴清洁，注意个人生理卫生，避免不洁性生活，女性应拒绝多个性伴侣。

注意经期、妊娠期及产后期的卫生保健，定期进行妇科检查，若是出现白带增多、颜色由透明状变成白色或黄白色、脓性或带血、有异味等症状，就应提高警惕，及时到医院治疗。

【慢性咽炎】慢性咽炎患病数在年轻、中年群体中的发病率为46%。

引起咽炎的原因主要有外界环境污染刺激，包括烟酒辛辣食物刺激；精神紧张；局部疾病（如龋齿、慢性鼻炎等）。

引起慢性咽炎好发的原因主要有三个方面：一是外界因素，与环境有关，如果生活地域气候寒冷、干燥，工作环境空气被粉尘、化学气体污染，或者咽喉长期受烟酒、辛辣食物的刺激，就易得慢性咽炎；二是身体因素，与生活方式有关，长期生活不规律、精神紧张、感觉疲劳的人，身体抵抗力下降，容易受细菌和病毒的反复感染；三是局部因素，与一些疾病有关，像急性咽炎反复发作，可转为慢性咽炎。

慢性扁桃体炎、牙龈炎、龋齿、慢性鼻炎、慢性鼻窦炎等疾病的炎性分泌物流入咽部，也会造成咽炎。

另外，长期用口呼吸、慢性炎症改变也会引起咽炎。

专家建议：慢性咽炎一般不需要使用抗生素治疗，因为慢性咽炎并非细菌感染。

滥用抗生素不仅能导致咽喉部正常菌群失调，还会引起二重感染造成细菌耐药。

不可忽视的是，许多全身性疾病，如贫血、便秘、胃肠道、心肺疾病、颈椎病等，都可产生慢性咽炎的症状，甚至隐性恶性肿瘤都会被误认为是“慢性咽炎”。

解决白领五种病专家自有高招
导读：十年前，“坐办公室”可是最让人羡慕的工作。

而如今，办公室一族却成了叫苦不迭的问题人群。

北京中医药大学养生室张湖德教授就总结了时下最常见的五大“办公室病”，并提出对应的“职场养生”法。

久坐不动。

这是上班族健康的头号大敌。

有些人一到办公室，就像粘在椅子上一样，想跟邻座说话，都懒到要坐在椅子上用滚轮滚过去。

久坐不仅让颈椎病找上门，高血压、糖尿病等慢性病也会光顾。

对策：每1小时，弯弯腰、扭扭腿、伸伸臂、转转脖子、搓搓脸。

如果不想引人注目，可以去趟卫生间或洗把脸，强迫自己站起来溜达。

也可以做做隐蔽的劳动，比如把凌乱的物品摆整齐，清扫桌椅灰尘。

用眼过度。

“久视伤血。

用眼时间太长会造成近视、视力模糊、眼干等多种问题。

”张湖德说。

对策：关键是活血。

每1小时远望5分钟，最好能做做眼保健操。

也可以把掌心搓热，放在眼睛上面，反复做5—10次。

着装不舒适。

为了职场形象，即使骄阳似火，许多男性还是穿着皮鞋。

女性则脚踩七寸高跟鞋，脚痛、腿疼是家常便饭，而且还会影响心情。

男人最易患上的五种“短命病”现代生活的快节奏让男人们拥有了更丰富的生活体验。

但是，随之而来的是更多的不健康，甚至是疾病。

其中，有五类人在各自的生活习惯下催生了五种属于自己的“职业病”，它们最容易导致男性寿命的缩短;而且男人最易患上的这五种“短命病”，对其自身性生活的影响更是男人不可忍受的。

★1、“一线劳工”——★强体力活多现在有不少患者到骨科看门诊时会直接告诉医生，自己的腰不好了，性欲也降低了，有的甚至出现了功能障碍。

其实，每个人到了一定年龄后，腰都会开始逐渐退化，腰椎间盘突出症的病理基础是退行性变和损伤，它随身体素质的强弱和劳损程度的不同，以及是否注意保养有关。

按照正常来说，如果男性注意护腰，这个病更多见发生在老年时期，现在不少职业男性由于缺乏适量的运动、或者长期处于高强度的体力运动下，都会对盆骨造成伤害。

另外，对于不少长期坐着工作的男性来说，腰部肌肉也可以说是“一线劳工”，此类人腰部肌肉组织不够结实、强壮，因此支撑整个上半身的正常“任务”对于腰来说，其实已经是很吃力的了。

★支招：男性，尤其是属于体力劳动者，在日常弯腰取物或无明显诱因的情况下出现腰痛、腿痛时，抬腿有明显疼痛感，就有可能患上了腰椎间盘突出症，应当马上到医院检查诊断。

另外，平时要多适量地做做运动，但不宜强度过大，只要增加适量的有氧运动，补充钙质，短期内即可恢复。

建议每天做一次仰卧起坐，每次10~15分钟左右，动作缓慢，以没有感觉到任何不适为标准。

★2、★★白领族男性——★“密闭工作环境”当代属于白领族的男性朋友，每天都是早上9时准时进去上班，下午5时下班。

很多本来身体很好的男人会出现只要一进办公室就感到目眩头痛，越到下午快下班时越厉害，而回到家就没事了。

因为，工作环境不舒适和管理欠人性化也可能直接引起人体亚健康状态：常见的如莫名其妙想发火、浑身不自在、没精神、耳鸣、眼睛酸累、思维迟钝、性欲减退等，这种也可以算作当今城市职业病的主流。

领导干部要谨防五种职务病领导干部要谨防“五种职务病”宿雪岗作为一名企事业单位的领导干部，其领导风格、用人导向、领导作风、人格魅力、社会影响等，都会对企事业单位的发展带来较大影响，这些影响将表现为企事业单位发展的综合竞争力，推动或制约着企事业单位的发展，因此，领导干部的职务行为应当给予足够的重视和限制，并在以下几个方面引以为戒。

一是偏听偏信病。

有些领导干部缺乏深入基层掌握一手材料的作风，对事物和人员的判断，全凭别人的介绍，事后也不做任何调查核实，久而久之就形成了偏听偏信的毛病。

偏听偏信是领导干部的常见病，凡是有这种病的领导干部，总会有一些人围绕周围说三道四，这些人不是以研究工作为重，而是以评价别人为多，用那些对自己有利，而对别人不负责任的语言，蒙蔽领导眼睛惑其正确判断。

其结果，轻者滋生事端，重者被别有用心者操纵利用，影响决策的正确性和公正性。

二是任人唯亲病。

任人唯亲与任人唯德、唯能、唯勤、唯才、唯绩相对立。

一般地说，任人唯亲是一级组织或企事业单位政治腐败和经济衰败之源，因为任人唯亲必然排斥异己、排斥贤德、违背大多数职工的意愿，伤害许多职工的感情，积累许多职工怨气，埋下了企事业单位垮台的锅根。

任人唯亲者叫嚣：“用自己的心腹才放心”。

其实不然，他们所谓的“心腹”只不过是一些“见风使舵的投机者、见利忘义的势力人、同流合污的贱骨头、投其所好的马屁精”。

这些人没有干好工作的真本事，有的只是浑沌度日、欺上瞒下的假把戏。

重用这些人，树立了错误的用人导向、破坏了人才的公平竞争、助长了干部的拉帮结派、培植了一批道德失范干部。

如此下去，该企事业单位非亡必败。

三是盲目决策病。

盲目决策病的根源在于决策者的心理变态和侥幸心理作怪。

往往是在高风险高回报面前失去理智，做出错误判断和决定。

盲目决策者的共同特点是独断专行、不听反对意见、不向专家行家咨询、违背决策程序、压制不同意见、固执地坚持己见。

盲目决策会造成较大的经济损失和信誉损失，有时还会造成悲残的损失，导致单位破产，影响和破坏班子成员之间的团结合作，甚至触犯刑律，葬送领导干部的政治生命。

办公室常见病
标题：办公室常见病
引言概述：随着现代社会的快节奏生活和长时间的办公室工作，办公室常见病已成为许多上班族的困扰。

了解这些常见病的症状和预防方法对我们保持健康至关重要。

一、颈椎病
1.1 症状：颈部酸痛、僵硬、头晕眼花
1.2 预防方法：保持正确的坐姿、定时休息、适当运动颈部肌肉
1.3 注意事项：避免长时间低头看手机或电脑、使用符合人体工程学的椅子
二、眼睛疲劳
2.1 症状：眼睛干涩、视力模糊、眼睛发红
2.2 预防方法：定时休息、远眺、使用护眼液
2.3 注意事项：避免长时间盯着电脑屏幕、保持充足的睡眠时间、避免在光线不足的环境下使用电子产品
三、腰椎病
3.1 症状：腰部酸痛、腰肌劳损、下肢麻木
3.2 预防方法：保持正确的坐姿、经常活动腰部肌肉、定期进行腰部按摩
3.3 注意事项：避免长时间保持同一姿势、定期进行腰部检查、避免搬运重物
四、肥胖
4.1 症状：体重超标、腹部脂肪堆积、代谢不良
4.2 预防方法：均衡饮食、适量运动、定期体检
4.3 注意事项：避免高热量食物、多吃蔬菜水果、避免熬夜
五、压力过大
5.1 症状：焦虑、抑郁、失眠
5.2 预防方法：学会放松自己、适当锻炼、保持良好的工作生活平衡
5.3 注意事项：避免长时间工作、学会拒绝不必要的加班、寻求心理咨询帮助
结论：办公室常见病虽然普遍存在，但只要我们注意预防和调整生活方式，就能有效避免这些疾病的发生，保持健康的身体和心态。

希望每位上班族都能注意自己的健康，健康工作、快乐生活。

什么癌症最难治这5种癌症榜上有名癌症作为一种严重的疾病，给人类健康带来了巨大的威胁。

虽然现代医学已经取得了一些进展，但仍然有一些癌症类型非常难以治疗。

以下是五种世界上最难治愈的癌症类型。

1. 胰腺癌胰腺癌是被公认为最难治愈的癌症之一。

这种癌症通常在早期阶段没有明显的症状，且很难被发现。

当患者出现症状时，癌症通常已经进展到晚期，这时手术治疗效果较差，容易出现转移。

此外，胰腺癌对化疗和放疗的反应也较差，导致治疗困难。

2. 脑干胶质母细胞瘤脑干胶质母细胞瘤是一种位于大脑干的恶性肿瘤。

由于其位置深处，手术切除的难度非常大，而且手术存在较高的风险。

化疗和放疗对这种类型的癌症也很难起到显著的治疗效果。

因此，脑干胶质母细胞瘤治疗难度较大。

3. 肺癌肺癌是全球范围内最常见的癌症之一，也是最常见的致死癌症之一。

尽管有一些进展，例如靶向治疗和免疫疗法等，但肺癌的治疗仍然非常有挑战性。

肺癌通常在晚期才被发现，此时已经扩散到其他部位，手术治疗的效果较差。

化疗和放疗可以减缓肿瘤的生长，但不能彻底根治。

4. 肝癌肝癌是全球范围内第二致死的癌症。

由于肝脏的特殊性质，即使肝癌被切除，也容易再次复发。

且肝癌常常在晚期被发现，此时治疗的难度更大。

传统的化疗和放疗对肝癌的效果有限，而肝移植手术成本高昂，且需要合适的移植器官，因此肝癌治疗难度较大。

5. 胸腺癌胸腺癌是一种罕见但危险的癌症类型，发病率相对较低。

然而，胸腺癌通常在诊断时已经进展到晚期，治疗难度较大。

胸腺癌对放疗和化疗的反应较差，手术治疗也面临较高的风险。

因此，胸腺癌被认为是治疗难度较大的癌症之一。

总结：在现代医学的发展中，治疗癌症取得了一些进展，但是仍然存在一些癌症类型非常难以治愈。

胰腺癌、脑干胶质母细胞瘤、肺癌、肝癌和胸腺癌都是世界上最难治愈的癌症类型之一。

这些癌症类型通常在晚期被发现，且对传统治疗方法的反应较差，导致治疗难度非常大。

尽管如此，科学家、医生和研究人员仍在努力探索新的治疗方法和策略，以提高对这些癌症的治疗效果。