三至四年级体育与健康课件-3.发展前滚翻能力的练习与游戏 人教版

该实验象我们展示了 球状物体更容易向前 滚动。因此，要做好 前滚翻，必须做到团 身紧，滚动圆。
谢谢！
51、 天 下 之 事 常成 于困约 ，而败 于奢靡 。——陆 游 52、 生 命 不 等 于是呼 吸，生 命是活 动。——卢 梭
53、 伟 大 的 事 业，需 要决心 ，能力 ，组织 和责任 感。 ——易 卜 生 54、 唯 书 籍 不 朽。——乔 特
小学体育《前滚翻》课件
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6、黄金时代是在我们的前面，而不在 我们的 后面。
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7、心急吃不了热汤圆。
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8、你可以很有个性，但某些时候请收 敛。
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9、只为成功找方法，不为失败找借口 (蹩脚 的工人 总是说 工具不 好)。
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10、只要下定决心克服恐惧，便几乎 能克服 任何恐 惧。因 为，请 记住， 除了在 脑海中 ，恐惧 无处藏 身。-- 戴尔． 卡耐基 。
现象：砸垫。
纠正方法：使其头、肩、 背、腰依次着垫。
分解动作之三
易犯错误
背部着垫时抱小腿团 身。
现象：身体松散。
纠正方法：大腿与胸之间 夹小布球，使其身体团紧。
分解动作之四、五
易犯错误
跟上体成蹲撑。
现象：坐于垫上。
纠正方法：胸部积极、 主动地于大、小腿靠拢。
完整动作
重点：滚动园滑，直线滚动。 难点：蹬地有力，头后部着垫。
55、 为 中 华 之 崛起而 读书。 ——周 恩来
前滚翻动作要领图：
完整动作
完整动作
完整动作
完整动作
完整动作
分解
现象：两手支撑过远。
纠正方法：使两手与膝关 节在同一垂直面。
分解动作之二
易犯错误
现象：头顶垫子。 纠正方法：使头后部着垫。

分解动作讲解
起始动作
蹲撑在垫子上，双手撑地， 双脚并拢，膝盖弯曲。
滚翻过程
低头含胸，提臀收腹，两 腿快速前滚翻。注意团身 要紧，滚动要圆。
结束动作
当背部着垫时，迅速屈小 腿，上体与膝部靠紧，两 手抱小腿，向前滚动成蹲 立。
技巧指导与示范
动作协调
保持平衡
前滚翻需要身体各部分协调配合，尤其是 手臂和腿的协调。在练习时，要注意手臂 和腿的用力时机和力度。
过程与方法目标
通过讲解、示范、练习等方法，使学 生能够独立完成前滚翻动作，并逐渐 提高动作质量。
教学内容与方法
教学内容
前滚翻的基本概念、动作要领、保护与帮助方法等。
教学方法
采用讲解、示范、练习、比赛等方法进行教学。其中，讲解和示范可以帮助学生建立正确 的动作概念；练习可以帮助学生掌握正确的动作技能；比赛可以激发学生的学习兴趣和竞 争意识。
课程标准要求
根据小学体育课程标准， 学生需要掌握一定的体操 技能，前滚翻是其中之一。
安全防范意识
通过前滚翻的学习，可以 提高学生的安全防范意识， 避免在运动中受伤。
教学目标与要求
知识与技能目标
情感态度与价值观目标
学生能够了解前滚翻的基本概念和动 作要领，掌握正确的滚翻姿势和动作 路线。
培养学生勇敢、果断的品质，提高学 生的自信心和团队协作能力。
团身滚动
学生仰卧在垫子上，双手抱小腿， 成团身状，在垫子上前后滚动，
体会滚动的圆滑与连贯。
低头含胸
学生跪立在垫子上，低头含胸， 双手撑垫，提臀收腹，使头后部、 肩背部、腰部依次着垫向前滚动。
蹬地提臀
学生仰卧在垫子上，双腿屈膝并 拢，双脚蹬地，同时提臀收腹， 使身体重心前移，双脚离地向前

三年级体育课 前滚翻
盘阳小学
1
完整版课件
完整示范
A、动作要点 B、 重点 c、难点 D、学习方法
完整版课件
2
A、动作要点
蹲撑，两腿蹲直，同时曲臂、低头、提 臀、团身向前翻滚。
3
完整版课件
B、重点
身体的用力顺序。以及着地顺序。
4
完整版课件
C、难点
滚动圆滑，团身。
5
完整版课件
D、学法
首先掌握前后滚动的动作，再学 习团身前滚翻。掌握团身前滚翻后，再要求 两腿蹬直团身前滚。6Fra bibliotek完整版课件
下面练习开始
7
完整版课件
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3
前滚翻动作要领
4
练习要决
一蹲二撑三低头四团身滚动像圆球
5
保护方法
保护者在练习者一侧，一手按住练习 者的后脑勺，一手扶其大腿的后部， 练习时，帮助者按下头部，使其后脑 勺着垫，同时另一手前推大腿后部， 帮助练习者完成前滚动作，在起身时， 顺势推其背部，完成蹲立。
6
分组练习
蹲撑、屈臂、低头、含胸，用 头的后部、颈、肩、背、腰、 臀依次着垫前滚。
精品课件
小学体育人教版三年级上册 实用资料
市实小 清风制作
前滚翻陈世永2Fra bibliotek教学目标
1、认知目标：了解及认识前滚翻的概念及 整个技术动作，掌握整个动作的各个环节顺 序。
2、技能目标：通过练习，让90%的学生学 会前滚翻的动作技术，能进行正确的练习。
3、情感目标：发展学生们吃苦耐劳的意志 品质，增强互帮互助的团结合作意识，不断 提高学习的自主能动性。
7

前滚翻的技巧要点
准备姿势
学生需要保持身体直立 ，双臂自然下垂，眼睛
平视前方。
低头含胸
在身体开始向前滚动时 ，学生需要迅速低头、
含胸，以减小阻力。
收腹团身
学生需要收腹、团身， 使身体形成一个球状， 以便更好地完成滚动动
作。
手臂动作
在滚动过程中，学生需 要用手臂支撑身体，保
持平衡和控制重心。
CHAPTER 02
详细描述
在进行双人前滚翻时，需要两个学生相互配合，协同完成动作。学生需要掌握正确的姿 势和技巧，保持身体的平衡和连贯性，同时还需要与搭档密切配合，确保动作的协调和
安全。
THANKS
[ 感谢观看 ]
CHAPTER 03
前滚翻教学步骤
理论教学
总结词
介绍前滚翻的基本概念、动作要领和注意事项。
详细描述
前滚翻是一种基本的体操动作，要求学生在掌握动作要领的基础上，通过协调身体各部位的力量和灵活性，完成 连续翻滚的动作。在理论教学中，教师需要向学生介绍前滚翻的基本概念、动作要领和注意事项，包括翻滚的方 向、身体的姿势、手和脚的配合等。
起立困难
学生在完成前滚翻后，起立时容易摇晃或无法保持平衡。 纠正方法：加强平衡感和协调性的训练，让学生多做辅助 起立的练习。
学生差异化教学
基础较差的学生
性格较为内向的学生
对于基础较差的学生，应从简单的动 作和技巧开始练习，逐步提高难度， 加强辅导和鼓励，提高其自信心和学 习兴趣。
对于性格较为内向的学生，应注重心 理辅导和鼓励，创造轻松、愉悦的学 习氛围，激发其学习热情和积极性。
生。
常见错误及纠正方法
低头不够
学生在前滚翻时，常常因为紧张或姿势不正确导致低头不 够，影响动作完成。纠正方法：加强低头的意识，让学生 多做低头看脚的练习。

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教学方法
运用模仿法、示范法、竞赛法、自 主探究法、巡回指导法、游戏等教学方 法进行课的教学，使学生在新奇中学， 在快乐中练，在练中理解掌握知识技能 ，增强身体素质。
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教学过程
开始阶段
1、 根据本课教学内容，教师先讲课前导入“小刺猬去动 物园”以调动学生上课的积极性，上课的效果也会有所提升， 以达到师生互动的效果。
方法，碰到危险时能及时、灵敏地进行翻滚则能有效的保护自己，避
免受到伤害。前滚翻是课标要求掌握的动作之一，通过练习，能够发
展身体柔韧、灵敏等素质，提高身体的协调、准确、平衡能力，培养
学生勇敢、坚毅、果断和相互帮助等精神品质，促进学生身心和谐发
展。
8
教学目标
认知目标 学生了解前滚翻的动作要领及动作的基本练 习方法。 技能目标 使85%以上的学生掌握前滚翻的要领，15% 的学生完成动作要标准。
2 、反应练习：集中学生注意力，为下面学习做好铺垫。 3 、徒手操：师生同时进行，教师及时评价（同学们做的 真棒，相信你会更出色地!）
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基本阶段
1、激发学生练习前滚翻的欲望，教师一 开始设置提问：当小刺猬害怕、受到惊吓 的时候怎么才能更好的保护自己不受伤害 。
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基本阶段
2、教师示范前滚翻的完整动作，要求低头团身紧 为前滚翻动作的重点，为了学生对这动作的进一步 的了解和掌握，采用直观教学法。让学生深刻理解 团身成球的重要性，接着，教师在正确的示范使学 生更直观地理解动作步骤，讲解前滚翻的动作步骤 ：一蹲二撑三低头，前移蹬地滚成球。并按教师要 求再次进行组内互帮互助地前滚翻练习，让学生更 熟练、准确地完成动作。
前滚翻
1
完整动作
2
完整动作

对组员5建议
对组员6评分
对组员6建议
对组员7评分
对组员7建议
对组员8评分
对组员8建议
注：评分满分为100分，建议可以想好后用语言表达。
写在最后
成功的基础在于好的学习习惯
The foundation of success lies in good habits
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结束语
当你尽了自己的最大努力时，失败也是伟大的， 所以不要放弃，坚持就是正确的。
当背着垫时，蹲立
成蹲立后，双手平举，维 持平衡，身体慢慢立起
学法： （1）前滚翻是基本动作，也是一种自我保护的方法。首先掌 握前后滚动的动作，再学习团身前滚翻。掌握团身前滚翻后，再要求两
腿蹬直团身前滚。
（2）为了体会动作要领，可将助跳板放在下面或将垫子铺在斜度大约 10-15度的坡地上，由高处向低处滚翻。
小学体育与健康
• 教学视频
前滚翻动作要领：蹲撑，两腿蹬直，同 时曲臂、低头、提臀、团身向前滚翻。前滚 时，头的后部、肩、背、臀部依次着垫，当 背着垫时，迅速屈小腿。上体与膝部靠紧，
两手抱小腿，向前滚动成蹲立。
蹲撑
两腿蹬直
曲臂、低头、提臀团身向前 滚翻。前滚时，头的后部、
肩、背、臀部依次着垫
（3）比较熟悉地掌握前滚翻的动作后，可持球做前滚翻，或前滚翻蹲 立后接迎面抛来的球等，以提高学习兴趣及动作的速度。
班级 动作自我评分 对组员1评分
学生自评互评表
学生姓名
组别
自己还需改进的地方 （没有填无）
对组员1建议
对组员2评分
对组员2建议
对组员3评分
对组员3建议
对组员4评分
对组员4建议
对组员5评分

热身活动
易犯错误与纠正方法
易犯错误
纠正方法
1、低头不够
在后背腰间挂一条彩带，低头含胸，眼睛注视垂掉的彩带
2、团身不够 3、滚动时分腿
多练习仰卧团身前后滚动练习 在练习者双脚和双膝处夹一纸片
前滚翻动作口诀
一蹲二撑三提臀，低头含胸滚成球
感谢大家的聆听！
《前滚翻》
动作Байду номын сангаас法
1、动作方法：直立，蹲撑，两手与肩同宽体前撑垫，两脚蹬地（腿 蹬直），重心前移，使头后、肩、背、腰、臀依次着垫，当滚至背部 着垫时，迅速屈膝收腿，两手抱小腿，团身向前滚动成蹲立。
动作要点
1、支撑蹲伸 2、低头含胸
3、提臀
4、团身
教学重难点
重点 两脚蹬伸 滚动圆滑
难点
两脚蹬直 收腿团身时机

2：保护练习：学生两人一组分组练习，保护者两脚开立在练习者的侧后方，当练习者后滚至肩背部着地时，保护者双手扶其腰的两测并向上提拉，帮助其翻转成蹲撑。
3.学生进行自主练习，教师进行巡回指导。
游戏部分：
游戏名称：前滚翻接力
游戏规则：
1：将学生分成四个小组，每一位同学的后面一位同学作为保护者进行接力。
2：学生进行一次前滚翻后跑到标志桶处后迭返后与下一个同学击掌，以此类推。
平均心律：145次/分
练习密度：60%左右
3：榜样演示，教师寻找技术动作较好的同学进行演示。做的好的同学可以得到老师的小奖励
教法：
1：教师讲解游戏规则以及注意事项，并合理分组。
2;教师进行完整的游戏示范
3：强调安全。
组织队形：
组织队形：
△△ △ △
x x x x
x x x x
x x x x
x x x x
x x x x
○
△：标志桶
X:学生
○：教师
教授年级：三年级
课时：1
教学内容：前滚翻
教学目标：①认知目标：了解前滚翻的动作方法
②技能目标：使百分之八十的学生能够完成前滚翻练习
③情感目标：培养学生克服困难的信心和勇气
教材重、难点：重点：团身蹬地 难点：协调，平衡
教学阶段
教学内容
学生活动
教师活动
组织形式及要求
场地、器材安排
用时
开始部分
课堂常规
1：集合整队，清点人数检查服装，向老师报告出勤人数。
结束部分
1：集合整队进行放松运动
2：总结本本次课所学内容
3：表扬表现优秀的同学
4：宣布下课
1：在教师的组织下有序进行放松运动