5第五讲：健康的爱情观

健 康 的 愛 情 觀健 康 的 兩 性 交 往莊彗 吟 老 師健 康 的 兩 性 交 往團 體交 往 團 體約 會 單 獨 約 會透 過約 會 活 動 深 入 了 解 對 方 的 個 性 、 想 法 及 家 庭 背 景社 交 約 會 與 某 對 象較 頻 繁 的 邀約 將 要固 定 對 象固 定 對 象 訂 婚点击获取更多男女性健康知识》》》》人 際吸 引 的 因 素1.地 2.經 3.個 4.個緣 常 人 性上 相 特 的的 接 處而 質的 相 似近 產 生 相 互 性 或的 吸 互熟 悉 感 引 補性建 立 兩 性 關係 的 第 一 步 成 功 的 邀約鼓 起勇 介 紹  談不 以 分 和 感 聊 聊  表示 氣 與 自己 涉 及 享 的 覺 彼 此 對 彼 對 方 輕 鬆 交 談： 個 人 隱私 、 不 具 威 脅 性 的 社 交 話題 心 態 談談自己 的 生 活 、 興 趣、 想 法 認識的 朋 友 此 的 談話感 到 興 趣， 期 待 下 次 相 聚委 婉 拒 絕當 對 方 提 出 邀約 或 請求 ， 自己 覺得 不 適當 或 不 認同 時 ， 應 採 用 委 婉 的 方 式 拒 絕 ： 1.尊 重並 感 謝 對 方 的 邀請 2.態 度 溫 和 、 明 白 的 表示 自己 的 立 場 3.說明 自己 比 較 喜 歡 的 互 動 方 式有 意 義 的 約 會 活 動 ─ 感 情 的 經 營約 會 是 一 種 社 會 化 的 學 習從 中 學 到 負責、 包 容 、 接 納 、 寬 恕 、 守 時約 會 的 功 能增 加 提 進 彼 此 的 深 對 自我 高自信 心 親密 感 和 他 人 的 了 解 和 自我 認同有 意 義 的 約 會 活 動 能 營 造 圓 融成 熟 的 愛 情 關係約 在 應 也 安 相會 並 雙方 屬 單 就 是 全 為 互 尊不 代 表正 在 戀 愛 或 交 往 確 認彼 此 是 男 女 朋 友 之 前 純 的 社 交 約 會 普 通 朋 友 的 關係 第 一 考 量 重、 保 護自己 及 對 方点击获取更多男女性健康知识》》》》約 會 活 動 中 增 進 感 情 的 方 式1.服 務 的 行動 ：幫 忙 買便 當 、 協 助 做 功 課或 組 裝電腦等2.交 心 的 活 動 ：安 排 的 活 如 一 電影 一 些 兩 個 人 都喜 歡 動 起運動 欣 賞歌 劇 或 、 到 海 邊看 夕 陽3.肯 定 的 言 語：讚美 、 鼓 勵 、 關心 對 方 分 享 彼 此 的 想 法 和 感 覺 專 注 的 傾 聽 或 傾 訴4.精 緻 的 禮 物 ：傳 達心 意 的 小 卡 片 、 親手 製做 的 生 日 禮 物 重點不 在 禮 物 的 貴重 而 在 於情 感 的 表達5.身體的 接 觸：牽 手 、 擁 抱 、 親吻 等約會安全第一次約會時最好不要單獨前往對約會對象要有基本的了解不要隨便答應陌生人的邀約勇於拒絕不妥當的邀約告知家人、朋友：約會對象、時間、地點、返家時間理性分手分手是一門藝術社會上有許多因分手而傷人損己的實例若有一方無意繼續交往務必理性的淡化、結束感情才能將傷害減到最低主動提出分手的人先釐清自己為何想要分手提出分手之前先自行模擬對話內容避免使用情緒性的字眼激怒或傷害對方選擇公開、安靜、不受干擾的場所，時間以白天為佳為自己保留分手後的空窗期，不要太快進入下一段戀情，讓情感有沈澱的時間和空間，方能從中成長與學習分分被動分手的人●保持冷靜●容許自己有夠長的心理調適和恢復期●尋找能給予支持的朋友傾訴危險的訊號：小心這些男性(1)不太聽你說話，忽略你所說的話(2)忽略並侵犯你所設的親密行為底線(3)對女性表現出粗暴的態度(4)他做他想做的事而根本不管你的想法(5)有太強烈的嫉妒感及佔有慾(6)對於女性有錯誤或不切實際的看法(7)喜歡酗酒的男性危險情人特質有那些？●容易出現周期性、短暫且強烈的心情惡劣、易怒或焦慮情緒●最近跟別人打過架●最近一再出現可能觸法的行為●不太信任身邊的人●最近曾有傷害自己的行為●言行舉止常不經理性判斷，●不太允許伴侶有自己的意見與自由應從正面的角度看待分手●分手可能表示現階段不適合再繼續交往●盡早結束一段不適合的關係，可以提早覓得真正適合的伴侶健康的分手經驗是彼此展開下一段戀情的預習分手後盡快走出傷痛你可以這樣做：●尋求家人及朋友的支持●保持生活作息規律●學習新事物以分散注意力●找信任的人傾訴●尋求專業諮商人員的協助分手帶來的成長經驗1.更懂得獨立的重要2.更懂得控制及表達情緒3.認清對感情的真正需要4.更能體諒別人5.更能和別人溝通6.了解以前對異性不實際的要求7.懂得如何保護自己活動探索你的戀愛EQ有多高？試試你的戀愛EQ有多高吧！下面的敘述，請你依照自己的想法圈選「是」或「否」1.男女之間不可能有真正的友誼2.約會的時候應該由男生付帳3.愛一個人應該是一輩子都不會改變的4.一定要男高女矮才登對5.男生要剛強，女生要溫柔，這才是理想的性別角色6.談戀愛一定要安排燭光、鮮花、沙灘、夕陽，才是真正的浪漫7.情侶吵架的時候跑去淋雨、撞牆，是為愛痴狂的表現，可以證明愛得真切8.愛就是要「你屬於我，我屬於你」，完全的占有對方9.送昂貴的禮物、一擲千金的為對方花錢，就能證明愛情10.發生性關係時男生應負起全部的責任11.不主動付出感情，等別人來愛自己，才能免於愛情的傷害12.愛情的結局一定指向婚姻13.戀愛失敗是因為自己長得太「抱歉」了14.男女一旦開始交往就是情侶，不能再三心二意了15.朝朝暮暮、同進同出的情侶，才算感情深厚16.戀人分手是天底下最可怕、最痛苦的事17.不管感情的深淺，同一個時段內只能跟一個人交往18.男女交往一定要由男生主動19.一定要發生性行為才算真正的愛情20.愛我就應該知道我的心裡在想什麼將你所圈選的數字加起來，即為總分★結果分析：17分以上：恭喜你！你的戀愛EQ很高喔！相信你一定有能力經營一段和諧美滿的感情，甚至當你的親朋好友陷入當局者迷的情感困境時，你還能用這些觀念幫他脫困呢！11～16分：你的戀愛EQ雖不至於太低，但對於兩性交往仍有一些觀念待改進喔！請努力充實愛情相關知識，或者多和有經驗的朋友聊聊，才能營造出更健康、成熟的親密關係喔！10己中己好愛與被愛都不簡單失戀，是一種成長的經驗！無論是愛與被愛都必須尊重別人的感受勇敢地面對失戀從這段感情中獲得成長下一次的戀愛會更加的美好！。

健康爱情观在很多人看来，在大学里如果没有谈过一场轰轰烈烈的恋爱，简直太遗憾了。

的确，俊男靓女风华正茂是这座园子里一道亮丽的风景线。

大学生，正是一个从少年到成人过渡的尴尬阶段。

他们在此阶段对于人生的规划，对于理想，对于爱情，都有很多的疑惑。

于是，他们寂寞、孤独了。

在这个时候，来自异性的一声问候，一个微笑，都能让他们感动至极。

他们认以为爱情来了，于是开始谈恋爱了。

大学生有了爱的权利，但是尚未具备爱人的能力。

这种能力需要在恋爱的过程中慢慢培养。

爱情，对于当代大学生来说，究竟意味著什么，问一百个人，可能将存有一百零一个答案。

在此，我们姑且先把这个问题放到一边。

我们先来说说什么就是爱情。

在词典里，爱情就是这么被定义的：人际之间迎合的最为猛烈形式，就是指心理明朗至一定程度的个体对异性个体产生存有唯美色彩的高级情感，它具备猛烈的社会性。

当然，我们的就是不能生活在词典里的。

现实生活中，当人们被问及什么就是爱情时，人们更女性主义于用比喻句去定义她，大多数都就是些负面的词汇，有的带着对她的期待，有的带着对她的敬佩，而有的则带着“久经情场”后的内敛。

爱情，不同于愤慨、悠扬、淡定等情绪，她就是一种情感的长时间的释放出来，就是调动全身各个器官、各条神经的感情的运动，她一旦发生，将沦为人大部分情绪的源泉。

随着时代和社会的发展，当代大学生的爱情观已发生了很大的变化，与过去相比，现在在各高校越来越多的大学生越来越早地走到爱情的边缘，走进爱情世界里的也大有人在。

这些大学生的爱情观念又会究竟如何呢?爱情从根本上说道，就是一种精神层面的活动，即为就是一种意识活动。

与其他人类意识一样，它源于物质，爱情从根本上来源于人类男性与女性之间为生育后代而展开的物质性活动。

其发生之后，就用以指导物质层面的活动。

也就是说打破了两性为生育后代在单纯肉体上的那种物质性交流，而是使男性和女性在精神层面展开进一步的碰触、交融和交汇，最终同时实现两性关系同时实现整体的人与自然。

健康的爱情‎观一、爱情是什么‎？爱情是什么‎？关关雎鸠，在河之洲。

窈窕淑女，君子好逑；参差荇菜，左右采之；窈窕淑女，寤寐求之;求之不得，寤寐思服，优哉游哉，辗转反侧。

《诗经》爱是我们对‎所爱者的生‎命与成长的‎主动关切，没有这种关‎切就没有爱‎。

弗洛姆一、爱情是什么‎？爱情是一种‎个人体验，每个人只能‎通过自己并‎为自己得到‎这种体验。

弗洛姆《爱的艺术》爱情要求所‎爱的人品质‎恒久不变，同时又要求‎这种品质具‎有可塑性，不断翻新，它崇敬传统‎、习俗，但又渴望理‎想的美，渴望生活的‎完美，渴望双方关‎系文明化。

西列夫《情爱论》爱情的生物‎性与社会性‎爱情的生物‎性爱情的社‎会性：爱情包含着‎理性而有目‎的的交往；爱情是同一‎社会结构中‎人的道德意‎识，是与人的善‎恶观、对道德和不‎道德的认识‎联系在一起‎的；爱情作为在‎男女关系上‎的一种特殊‎的审美感而‎发展起来的‎，爱情创造了‎美，使人对美有‎了新的领悟‎。

爱情的生物‎性与社会性‎爱情的社会‎性：爱情作为一‎种社会现象‎，爱情的力量‎包括生理的‎力量与精神‎的力量，使恋人走到‎一起。

爱情的思想‎内容和社会‎――心理内容决‎定于社会发‎展的水平，男女之间的‎相互作用不‎仅是生物作‎用，而且是精神‎作用；爱情的社会‎成分自然也‎存在于选择‎性的欲求对‎象的过程中‎；调节两性关‎系的手段是‎动物所不具‎备的羞耻感‎。

爱情的种类‎斯腾伯格的‎爱情三因论‎：1）动机，爱情动机的‎重要原因是‎性的需求，除受性驱力‎的驱使外，还受异性的‎外表、情境等因素‎的诱发;2 ）情感成分，两性在一起‎时感受到的‎各种情感体‎验，如相知的亲‎密感、冲突后的伤‎心、委屈、高兴、嫉妒和痛苦‎；3）认知，从理智上对‎双方感情的‎认知，对情感的评‎价、对爱情的行‎为的调节控‎制。

爱情的种类‎1)喜欢。

由于长期相‎处，异性间产生‎了相知感，彼此了解对‎方的经历、兴趣爱好，有一种朋友‎般的默契感‎，这种关系只‎能称作亲密‎，缺乏激情与‎承诺。

有营养的爱情观有营养的爱情观通常包括以下几个方面：1.彼此尊重：真正的爱情建立在尊重之上。

每个人都应该被尊重，而不是被操控或被利用。

无论对方的思想、情感还是决策，都应该得到充分的尊重。

这种尊重不仅需要言辞上的尊重，更需要实际行动上的尊重。

2.独立自主：健康的爱情关系是建立在两个独立自主的人之间的。

这意味着双方都有自己的兴趣、爱好和人生目标，而不是完全依赖对方。

这样的关系鼓励个人成长和发展，同时也为双方提供了支持和鼓励。

3.沟通与理解：爱情中的沟通是至关重要的。

双方需要坦诚地表达自己的感受和需求，同时也需要倾听对方的声音。

只有通过良好的沟通，才能真正理解对方，从而建立起更深厚的爱情关系。

4.共同价值观：共同的价值观是维系爱情关系的重要纽带。

双方需要有相似的价值观和人生观，才能在日常生活中取得共识和支持。

这不仅可以增强彼此的信任感，还能为爱情关系注入持久的活力。

5.责任感：健康的爱情关系需要双方都具备责任感。

这不仅是对彼此的感情负责，也是对未来的生活负责。

在爱情中，每个人都需要认真对待自己的角色和责任，以维护爱情的稳定和持久。

6.成熟与理智：爱情需要成熟和理智的头脑来处理。

在面对困难或挑战时，双方需要冷静思考并做出明智的决策。

而不是被情绪所左右，导致行为失控。

成熟的爱情关系是建立在理智和成熟的基础之上的。

7.相互支持：在爱情关系中，相互支持是非常重要的。

无论对方遇到什么问题或挑战，另一方都应该给予支持和鼓励。

这种支持不仅包括情感上的支持，还可以是实际行动上的帮助。

相互支持的关系有助于增强彼此的信任感和依赖感。

8.珍惜当下与展望未来：爱情需要既珍惜当下又展望未来。

双方需要珍惜现在的感情和彼此陪伴的时光，同时也要有共同的目标和计划，为未来的生活做好准备。

这不仅能让爱情关系更加稳固，还能让双方在未来的生活中更加幸福和满足。

这些方面共同构成了有营养的爱情观。

在这样的爱情关系中，人们可以获得更多的成长、支持和幸福感。

健康的恋爱是什么样子
健康的恋爱双方是独立平等的。

1、格上独立平等。

没有谁依赖谁，也没有谁想要改变谁，更没有谁控制谁，更多的是尊重对方体谅对方。

2、济上独立平等。

没有谁一味的单方面付出，也没有谁会在乎自己付出得更多，更没有谁掌控谁的财产或者谁贪图谁的财产，有的更多是互相扶持。

3、情上独立平等。

没有谁在乎谁更爱谁，也没有谁离开了谁就不能活。

可以轰轰烈烈的爱，但也可以潇潇洒洒的离开。

即使离开了不在一起也不会去诋毁对方。