学生心理健康咨询记录
201x年x月学生姓名性别年龄班级
心理健康指导老师
心理咨询指导过程咨询的主要问题: 我为什么成绩老提不上去?
咨询过程：
问：我为什么成绩老提不上去？
答：因你注意力不集中，学习习惯不好。
生：怎样才能提高注意力？
答：需要你上课认真听讲,不走神,认真回答问题。上课做到心无杂念。试试！
生：那我管不住自己怎么办？
师：你愿意么？
生：当然。
师：那就好，要从心里重视，一旦发现自己走神，立即提醒自己，也可请同位帮忙提醒你。但是你要有耐心，有毅力。
生：我会的。
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年月
学生姓名性别年龄班级
心理健康指导老师王学文
心理咨询指导过程咨询的主要问题：爸爸妈妈有时候老不相信我？
咨询过程：
问：爸爸、妈妈有时候老不相信我？
师:你平时做事能让爸爸、妈妈放心么？
生：有时候吧。
师：爸爸、妈妈喜欢你吧？
生：当然。
师：那我就明白了：肯定你做得很一般了。是不是离爸爸妈妈的目标太远？
生：可我就是不愿意约束自己。
师：长大了当然要有高的标准了，你首先要正视自己，然后再与家长沟通，谈你的感受，与家长意见达成一致，不就好办了？
生：可我怕他们。
师：那也不能逃避呀，我帮你铺垫一下，你再与他们谈。
生：谢谢老师。
学生心理健康咨询记录
年月
学生姓名性别年龄班级心理健康指导老师
心理咨询指导过程咨询缘由:
该生老有一种难以言状的苦闷与抑郁，在学校不喜欢和和老师和同学接触，喜欢独来独往。
用以下方法进行辅导:
1、家庭探访,与家人保持联系,更深入地了解家庭背景.结合家庭的教育,对她进行必要的帮助.
2、随时观察她的上课情况,有意及无意地让她知道她是被关心和被注意着的.
3、利用同伴的力量,结交益友,让她感受学校的温暖.
4、鼓励她应该建立对社会,家庭的责任感,多体贴父母及家人,不能把父母对哥哥的关心看成是对自己的不公平,要让她知道关心她的人是很多的.
5、教育她哥哥要疼爱自己的妹妹.
辅导结果
通过辅导该生对家人的关心没有任何反映,尤其害怕她的哥哥,不相信任何人等现象基本消失.
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年月学生姓名性别年龄班级
心理健康指导老师
心理咨询指导过程咨询缘由
心里烦躁，无法集中注意力，学习效率降低，学习进度减慢甚至停滞。
分析：
过分紧张的学习使小刚失去了“双休”的机会，过分繁重的补习已经导致严重的学习疲劳状态。这种长时间从事脑力劳动后产生的疲劳，主要是心理疲劳。这种疲劳消耗的不是人的体力，而是人的心理能量，使人感到头昏脑胀、注意涣散、记忆减退、思维呆滞。学生在学习之后产生的疲劳主要是心理疲劳。造成心理疲劳的原因：
一、是长时间学习，大脑未得到充分休息而产生保护性抑制；
二、是学习压力过重，造成学生在学习过程中的过分紧张和焦虑。
建议：
要从根本上消除学习之后的心理疲劳，必须调节自己的情绪，寻找合适的释放渠道，消除紧张和压力，达到充分的自我放松。提高自信，保持健康的心态。
1、尝试着和妈妈沟通，希望减少学习时间。像这样不考虑身体与心理的承受能力，每天逼着自己长时间学习是不可取的，犹如杀鸡取卵。
2、学会预防疲劳，感到疲劳之前先休息。疲劳是学习的大敌，等疲劳产生之后再去消除，疲劳已经妨碍了学习，降低了学习效率。因此，预防疲劳更为重要。
3、科学安排作息时间。为了避免在课堂上因困倦而睡觉，可以在其他时间睡上一觉。比如，课间休息的分钟，完全可以让自己闭上眼睛打个盹；午饭后睡10—20分钟，可以预防下午频繁出现的疲劳；晚饭后再睡10—20分钟，可以使自己生整个晚上的学习时间延长，且效率提高。
4、放飞想象，放松身心。经常做如下的想象练习，可以放松身心：平心静气地坐下来，闭上眼睛，想象自己如同一只风筝，在蓝天白云间飘荡，忽左忽右，轻松自如。
5、学会精神愉快地去学习。带着忧虑、烦恼、愁容满面地去学习，再简单的学习内容也会迅速使人疲倦。
学生心理健康咨询记录
年月
学生姓名性别年龄班级
心理健康指导老师:
心理咨询指导过程学生表现的问题：
马婷，最近阶段由于经常感到烦闷、紧张、焦虑、想与同学交往有害羞感，因而以纸条的方式前来心理援助，她自诉自己经常处于一种空虚无助郁闷的情绪中，常常难以静心学习，希望我能帮助其排解这些焦虑的情绪。
针对平时表现分析：
从马婷的谈吐，我发现她能很好的自省，是个敏感、细腻和善于分析的女孩子。基于马婷的想法和主动寻求心理健康的自我完善意识，我初步判断她属于“青春期交往焦虑症”。
辅导学生策略：
在咨询时，我主要帮助她分析揭示焦虑的根本原因，使其认识到焦虑是青春期每个女学生都会出现的心理状态，但可以进行自我调控，比如运用目标转移法、自我暗示法、放松练习等方法能减轻甚至消除症状。具体咨询过程如下：
一、认真倾听，给予同感和支持。
二、启发、揭示焦虑的根源
三、寻求解决方法，制定改变情绪的方案。
1、针对马婷青春期交往障碍这一主要问题，我引领马婷领悟向往交往是每个人的心理与生活的需要。只是由于暂时生理上发生了一些变化，使你产生了交际心理障碍。但是随着时间的推移，心理越来越成熟，这种状态也会随之好转。
2、寻求消除焦虑症的方法，自我调适心理情绪。我们可以采用一些主动的方法去消除，除了与他人交往倾诉外，我们可以适当转移注意力，参加打球，游泳或者看电视、听音乐等体育、娱乐活动，甚至可以通过跑步、写日记、找个地方大叫几声等途径发泄紧张焦虑的情绪。
学生心理健康咨询记录
年月
