名词解释 压力

一、名词解释

1.压力

2.压力源

3.压力反应

4.适应

5.一般适应综合征

6.心理防御机制

7.心理应对机制

8.工作压力

9.工作疲溃感

10.危机

二、填空题

1.任何机体内外的刺激，只要能引发干扰内稳态的就是压力源，根据其性质分为躯体性、心理性、 、 四类。

2.席尔认为，身体的压力反应按照一定的阶段性过程进行，分为警告期、 、 三期。

3.拉扎勒斯认为，当一个事件被评价为有压力时，可能有三种情况，包括伤害或损失性、

和 。

4.个人的生活危机是由重大的生活变化或生活事件而引起的，按照危机的起源，可以将危机的原因分为 和 。

5.压力反应一般分为生理反应和心理反应两大类，其中心理反应包括认知反应、 和

。

6.适应是机体维持内稳态、保证自己能应对压力源以及健康生存的基础，包含生理、心理、和 四个层面的适应。

7.压力既可以有损健康，又可以有利健康，其关键在于压力源的种类、性质、强度、

、个体的先天素质、经历、知识、能力及社会环境。

8.高强度的压力是疾病的诱因或原因之一。如果适应不成功，则会产生各种身心反应，甚至疾病，包括 、心理障碍及 。

9.护士工作的压力源是由护理工作的性质及特点决定的。主要包含不良的工作环境、紧急的工作性质、沉重的工作负荷、 及 。 10.埃德威克与布罗斯基将人们发生疲贵的过程分为热忱期、停滞期、 、

四期。

三、判断题

1.压力源从本质上讲，没有绝对的好坏之分，但压力越小对人的健康越有利。

2.适当的压力可以促使人们随时应对环境的挑战，促进人的身心健康。

3.从人类文明开始，人们就对压力有一定的认识， 因此开始了有关压力的生理及社会心理学研究。

心理学压力的名词解释

在现代社会中，心理压力是一种普遍存在的现象，几乎谁都会面临不同程度的压力。但很少有人真正了解心理学中对压力的定义和解释。本文将从心理学的角度解释压力，探讨其对个体的影响，并提供一些建议来应对压力。

一、压力的定义

心理学中，压力是指在个体面临认知、情感或行为上的挑战时所经历的心理和生理反应。这种反应是机体对外界刺激的一种适应性反应，既包括心理方面的紧张和焦虑，也包括生理上的紧张和疲劳。

二、压力的来源

1. 外部压力：外界环境中的种种要求和挑战是引发压力的主要原因。例如工作上的高强度要求、时间紧迫的项目、与他人的冲突等都会产生压力。

2. 内部压力：个体对于自我期望、成就追求和内心冲突等方面的压力也是常见的。例如，对于完美主义者来说，他们自己设定的高标准往往会给自己带来巨大的压力。

三、压力的影响

1. 生理影响：长期处于高度紧张的状态会对身体健康造成负面影响，如心脏病、高血压、消化系统问题等。

2. 心理影响：持续的压力容易导致心理健康问题，如焦虑、抑郁、失眠等，也可能引发更严重的心理障碍。

3. 行为影响：压力可能导致个体的行为出现变化，如情绪的不稳定、冲动行为、社交回避等。

四、应对压力的建议 1. 接受情绪：首先要意识到自己的压力并接受自己的情绪，不要否认或逃避。

2. 寻求支持：与亲友、同事或心理专业人士交流，分享自己的感受和困惑，获取情感上的支持和建议。

3. 改变态度：调整自己对压力的看法，将其视为挑战而非威胁，从积极的角度看待困难。

4. 自我关注：培养健康的生活习惯，如良好的睡眠、合理的饮食和适度的运动，保持身心的平衡。

5. 倾听内心：通过冥想、呼吸练习等方式，专注于自己内心的声音，寻找内心的宁静和平衡。

6. 分解任务：当面临庞大的任务时，将其分解为小而可行的目标，逐步实现，减轻压力感。

7. 时间管理：制定合理的时间表，优化日程安排，确保充足的休息和娱乐时间。

- 1 - 设计压力名词解释

设计压力是指因实际存在的某种不可预见的约束条件而造成的结构的必须降低承载能力或提高安全系数的现象。一般包括静荷载、动荷载、风荷载、地震作用、活荷载及施工荷载等。

设计压力表示对由于荷载增加导致结构刚度和强度降低或不满足使用要求所需增加的预应力值。所谓静荷载就是对结构或构件没有任何动力作用的荷载。这类荷载通常用各种材料的名义力来表示。

设计压力也称为最小荷载。其中可变荷载是指在荷载持续时间内其值按一定规律随时间而变化的荷载，如汽车、吊车等荷载。不变荷载是指其值不随时间变化的荷载，如人群、建筑物等荷载。静荷载和可变荷载对结构设计都是重要的荷载。

结构内力重分布：即结构或构件截面尺寸发生变化时，荷载的分布也发生了变化，当内力重新取值时，结构体系也要重新分析，才能满足要求。由于材料性质不同，重分布情况也不同，材料的塑性区与脆性区也会产生差异。这些差异导致结构的安全储备不同。当荷载不均匀时，需要根据变形条件来合理选择分析方法和校核条件。 建筑结构的平面或空间受到多种荷载作用，在竖向荷载作用下，除了楼板有竖向荷载的集中效应外，还有弯矩分布不均的问题，在荷载分布不均的情况下，局部出现结构的最大弯矩。考虑到结构使用功能和局部构件的特殊性，以上影响的程度往往比较大，在荷载计算和分析中采取措施对局部最大弯矩进行控制。

（ 2）预制装配式结构由于其工业化程度高，制作、安装精度高， - 2 - 构件质量稳定，因此，结构的整体性好，适用性强，整体性模板具有更强的抗侧向变形能力，可减少后浇带，缩短工期，提高结构整体性。（ 3）预制装配式结构的装配质量容易保证，故对于现场的混凝土振捣等技术管理和操作人员水平要求较高，否则就会出现板缝、孔洞、蜂窝、麻面等质量缺陷，影响构件的耐久性和美观。因此，在工程中应加强对预制装配式混凝土结构的施工组织和管理，确保施工过程中的每一个环节的质量。（ 4）装配式结构能充分利用工厂的生产设备，保证预制构件的产品质量；并且便于机械化、自动化施工。

有关压力知识的一些名词解释

1、 大气压：地球表面上的空气柱因重力而产生的压力。它和所处的海拔高度、纬度及气象状况有关。

2、 差压(压差)：两个压力之间的相对差值。

3、 绝对压力：介质(液体、气体或蒸汽)所处空间的所有压力。绝对压力是相对零压力而言的压力。

4、 表压力(相对压力)：如果绝对压力和大气压的差值是一个正值，那么这个正值就是表压力，即表压力=绝对压力-大气压>0。

5、 负压(真空表压力)：和“表压力“相对应，如果绝对压力和大气压的差值是一个负值，那么这个负值就是负压力，即负压力=绝对压力-大气压<0。

6、 静态压力：一般理解为“不随时间变化的压力，或者是随时间变化较缓慢的压力，即在流体中不受流速影响而测得的表压力值”。

7、 动态压力：和“静态压力”相对应，“随时间快速变化的压力，即动压是指单位体积的流体所具有的动能大小。”通常用1/2ρν2计算。式中ρ—流体密度;v—流体运动速度。”