中班篮球游戏：运粮闯三关
一、活动目标
1．练习高低拍球、运球过障碍和投篮的动作技能。
2．提高身体的协调性和灵活性，体验成功“运粮”进洞的成就感。
二、活动准备
1．篮球16个，投篮滚筒4个、拱形门4个，木板4块，20cm木桩8个。
2．蚂蚁胸饰16个（红、黄、蓝、绿）。黑板1块，统计磁贴若干。
三、活动过程
教师引导幼儿自由选择一种颜色的蚂蚁，贴在胸前，在音乐下做热身运动。
引导语:小朋友，今天我们要来做一只小蚂蚁，请你自己选择一种喜欢的颜色，贴在胸前，垃圾可以丢在篮筐里。
1．准备活动。
现在，我们带着粮食找一个不会碰到其他小蚂蚁的地方，跟着蚂蚁妈妈一起来动一动!做一只锻炼身体的小蚂蚁。
2．教师导入活动“运粮闯三关”。
引导语：蚂蚁爸爸刚来电话，家里的粮食已经不多了，需要小蚂蚁们把粮食运回去，但是，回家的路很艰难，需要闯过很多难关，才能把粮食投到洞里，所以，我们得先练好本领。现在小蚂蚁可以带着粮食先到蚂蚁国训练场去练练本领，等一下听到老师的小铃声，我们就回到蚂蚁妈妈身边。回来的时候，告诉妈妈，你都练习了哪些本领？
①幼儿自由练习，教师观察指导。
②师幼交流小结。
引导语：请小蚂蚁来说一说，你刚才练习了什么本领？你是怎么做的？（着重引导幼儿解决活动中遇到的困难：弯腰过山洞，运粮走独木桥不能掉到河里，粮食必须投到洞里。）
③幼儿再次尝试，探索。
引导语：刚才有一些小蚂蚁，还没有掌握好本领，别着急，我们再去试一试。等一会听到妈妈的小铃声就赶紧回来。
3.游戏“运粮大比拼”。
引导语：小蚂蚁们，我们已经练好了本领。现在分成四组，进行一个运粮比赛。请小蚂蚁按照颜色先排好四排。
①教师示范游戏玩法。
引导语：比赛时，我们要四个一组出发来比赛，小蚂蚁要运着粮食连闯三关，要先钻过山洞，然以走过独木桥，最后找一个小点将球投进洞里，运进一颗粮食的蚂蚁，可以在黑板上做好一个记录，失败的小蚂蚁，就把粮食抱回来。每个小朋友只有一次机会，最后看哪一组小蚂蚁运的粮食最多，那就是胜利。现在，妈妈给每只小蚂蚁一次练习的机会，我们先来练习一下。
②幼儿练习，教师引导、小结。
引导重点：发现孩子在运粮过程中的一些问题，予以指出，并纠正。
（弯腰运球过山洞、拍球过独木桥，选择一点投篮进洞）
③游戏比赛。
引导幼儿能根据所学本领和要求进行游戏比赛，并做好记录。
教师宣布成绩。
④再次组合游戏。
刚才的比赛，**组，赢了，我们要祝贺他们！但是输的小蚂蚁也别灰心，想不想再和他们来比一次？这一次，妈妈要加深一点难度，我们要走过一个斜坡，然后把粮食运进洞里。
4．结束活动。
集体进行舒缓活动。
引导语：谢谢小蚂蚁们，运了那么多的粮食，妈妈很开心，小蚂蚁们在一起，力量就是大。
律动：《在一起》
附场地示意图
图1 图2
1
2
3
篮球体育教案（推荐3篇） 篮球体育教案怎么写？以下是我们给你的范文格式参考。 学习目标：在合作学习中掌握多种运球和传球技能 学习内容：小篮球 学习步骤： 一、自主活动、活跃情绪 教师活动：教师讲解分组要求和活动要求，协调学生的分组并参与学生的游戏。 学生活动：学生自主结合2----6人一组，利用篮球进行游戏或活动。 ___：2---6人一组，自由分散在三片篮球场。 二、合作探究、掌握技能 重点：传接球时上下肢的协调动作。
难点：传接球时两人间的默契配合。 教师活动：提出分组要求和活动要求， ___学生分小组练习，巡回指导，及时点评，加以鼓励。 学生活动： 1、自主分小组，通过相互观察、帮助进行各种运球练习，并通过相互的协商进行多种形式的运球练习，通过互动合作的练习熟练运球技能。 2、 ___各小组展示1---2种本小组最得意的练习形式，通过相互的了解，进行取长补短地练习。 教师活动：提出分组要求，巡回指导，及时示范纠错。 学生活动： 1、两人一组，一位男生带领一位女生进行胸前传接球习，利用男生的动作优势来带领女生练习。
2、小组扩大，6---8人一组，学生小组商讨传球练习的形式，利用多种形式进行传球，体验同伴间的相互配合和传球时的上下肢协调用力动作。 3、分小组展示，相互学习、积极交流（以你觉得他们一组什么地方最好进行点评） ___：自由分散自主 ___（确保小组活动有安全距离） 三、创新延伸、展示技能 教师活动：鼓励、提示，协助游戏。 学生活动： 1、小组商讨、利用篮球，借助所掌握的技能创编一个游戏，并亲身体验游戏的乐趣。 2、游戏表演、展示，评选最佳创思小组、最善于合作小组、技能娴熟小组，每个小组评出进步最大的组员、合作最好的伙伴。 ___：自由分散，形式自主
小学篮球游戏课教案 教学目标： 1、认知目标：通过小篮球游戏活动，熟悉球性，提高控球能力，初步掌握原地运球及行进间运球的基本技术，学会在游戏中运用技术。 2、技能目标：学生主动参与运球游戏练习，在反复的练习中形成能力；发展反应速度、灵敏协调能力。 3、情感目标：通过教学，使学生在自主练习中学会合作、学会评价；体验篮球运动的乐趣和成功的愉悦。 4、个性发展：培养学生不怕挫折、顽强拼搏、迎难而上的精神；能在课堂内自觉、自律、自强，并不乏个性的张扬。 教学内容： 篮球：运球游戏 重点：高、低运球 难点：运球按拍球方法 一、开始部分 3' 1、集合整队；
2、师生问好； 3、宣布课的内容； 4、检查服装； 5、组织队形：如图。 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X Δ 要求：集队做到快、静、齐，精神饱满，声音宏亮。 引入课的内容：同学们在观看篮球赛时，双方队员出神入化的球技、球员健美的风姿。同学们一定也想象他们一样，掌握熟练的篮球技术。但是，要掌握熟练的篮球技术，必须通过长时间的训练、多练习。那么，今天就让我们一起练习，为打好比赛打下基础。 二、准备活动：8' 1、教师带领学生沿篮球场跑1圈
2、球操。 （1）头部运动； （2）腹背运动； （3）体转运动； （4）正、侧压腿； （5）腕踝关节运动。 组织队形：扇形（学生在三分线外站立，教师在三秒区内）教法：教师领作，学生跟随练习。 要求：动作协调、到位。 三、基本部分 25' 篮球：运球游戏 （一）耍球游戏： 1、师示范几种耍球方法： （1）双手抛接球； （2）环绕交接球；
第 四次练习9 ′ 10 分 钟 一、模仿小兔进行小游戏活动,提高 学生在体育课中的积极性和兴趣性. 看兔叔叔指挥,小兔采蘑菇比赛 二、听指挥进行放松舞蹈 “采蘑菇的小姑娘” 三、自由讨论: 这节课我练习了什么运动动作? 四、宣布下课、收器材 组织形式: 在教师的要求范围内自 由采集 规则: 必须按规定的信号行动 看谁反映快、移动积极 组织形式: ＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊ ★ ＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊ 教法:师生同做 希望学生之间建立和谐 的人际关系 要求:放松、愉快 3 1 1 中 小 小 学习步骤 教师只简单讲解几种小篮球、小足球的练习动作方法,学生在玩耍中熟悉两种球的球性。教学的主要形式是以自由组合、分组教学为主。主要提高学生对小篮球、小足球运动的兴趣性和教师要求动作以外的运动技术创造性。发展学生的协调、灵敏等身体素质。 预计密度:65%~~70% 预计平均心率:120%----130%次/分
小学体育《躲闪游戏》教案设计 ［课的设计］： 学校体育是终身体育的基础，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提，而每个学生个体都具有不同的身体条件、兴趣爱好和技能差异，因此，结合课程标准的理念，我们上好每一堂体育实践课必须考虑到学生兴趣程度、年龄特点、身体情况等各方面因素，预测学生学习情况、课堂发展情况，对每一堂体育课教材、组织、预计发展等各方面内容进行详细的设计，令学生积极主动投入到体育课的活动过程中来，又能够将体育活动自然延伸到生活中去。 躲闪类游戏是体育游戏当中比较特殊的一个类型，除了趣味性强而受小学生喜爱以外，对小学生身体生长发育还起到重要的作用，主要体现在游戏进行时，所有游戏者必须用一切方法控制自己身体各部分躲避开来的“侵犯”以达到获得胜利的目的（如：打野鸭时，小朋友必须用下蹲、跳起、拧转身体等动作躲过飞向自己的物体；踩尾巴时，小朋友快速地移动步子，躲避对手踩踏自己的彩带），这对提高学生身体控制能力有非常大的益处。 同时躲闪游戏还能有效提高学生的思维反应、观察和判断能力。 ［教案］： 学习目标:一、运动技能：通过自主练习，发展学生对身体的控制能力，提高身体灵活性及躲闪能力； 二、社会适应：通过课堂生活，发展学生小组合作，学习习惯； 三、心理健康：通过课堂交流，培养学生胜不骄，败不馁的心理品质。 学习内容:一、打野鸭；二、抓尾巴；三、游戏～叫号赛跑。 学习过程: 课的部 分课的内容 次 数 组织教法负荷 第一部 分 集合整队、师生问好； 清点人数、整理服装： 宣布本堂课内容、安排见习 生。 １ １、教师组织，学生听铃声快速集 合； ２、教师不失时机对集合情况进行 评价。 ３、引入：今天，老师要和小朋友 一起上一堂游戏课，小朋友们高兴 吗？课的名字叫做“躲闪游戏”，通 过这堂课，老师希望小朋友们能够提 高身体的躲闪能力，小朋友们愿意 吗？ 无 第二部一、游戏：打野鸭（一）；若１、引入：首先，我们来进行打野低
小学体育篮球游戏教案 课的设计 一、指导思想 根据新课标的要求,本着“学生为本、健康第一”的原则,安排教学内容,在课的教学过程中注重学生学习简单运动技能的培养;通过学生自觉、自律、互学、互练、自创、互评等教学手段提高小篮球、小足球的简单组合动作;课的设计富有趣味性、多样性、情景性、实效性。 二、教材选择 本课选用新体育课程标准低年级学习水平一要求,进行小篮球、小足球各种简单组合动作练习;在情景游戏:爱玩球的小兔子教学内容中,培养学生对运动动作的创造性。 三、课的过程 1、准备部分:以圆形队伍为主要组织教学形式,安排了生动、形象的武术、拳击操练习以此达到提高学 生运动兴趣。 2、基本部分: 通过讲解与示范,力求学生在互帮互学的过程中从易到难,从集体学习到两人自由组合练习再到个人创新动作相结合建立和谐的人际关系, 最后又进行集体小结、鼓励胆子较小的学生出来进行示范表演。培养他们的自尊心和自信心。 3、结束部分:师生在快乐的游戏、舞蹈动作中,使师生融合和体会到体育给师生带来的兴趣,整堂课在一片欢乐的气氛中结束。 体育课教案 学习阶段：水平一班级：二、三、四年级授课教师: 许西 学习内容1、小篮球、小足球各种熟悉球性练习 2、情景游戏:爱玩球的小兔子 场地 器材 学习 目标通过教学初步了解学习小篮球、小足球的简单组合动作 在体育运动过程中增强学生之间的合作意识 全面培养学生对球类动作的创新精神 录音机一台 小篮球15 小足球15 教学顺序时 间 教学内容组织与教法次数强度 第 一次练习8 ′ 9 分 钟 一、课堂常规 1 体育委员整队圆形队形集合、报告 人数 2 师生问好 3 宣布课的内容 二、列队练习 原地的转法 三、武术、拳击操练习 组织形式: ◎ 要求:快、静、齐 教法:师生同做 注意力集中、活泼、形象、 有气氛 1 2 4 ×8 小 小 小
小学篮球整体教学计划 一、教学目标： 1、了解篮球运动的起源，知道一些简单的篮球规则。 2、对篮球运动产生兴趣，发展跑、运、传、接、投等基本动作技能。 3、在学习中充分展现自我，体验成功的乐趣。 二、教学要点： 熟悉篮球的基本动作技能，弘扬个性。 教法学法： 一了解起源，知道一些简单规则。学习基本站立、移动的方法。体育常识：篮球重点：知道篮球运动的起源，了解一些简单的规则。难点：对篮球运动的兴趣。现代教学技 术法；情景教学法；裁判法；直观法。思考法；动作模仿法；观察法；分析、讨论、提高。 二移动、持球的方法，发展协调性和控制球的能力。原地行进间运球。游戏：活动篮 筐重点：臂带手腕、指按。难点：手和脚的协作配合。动眼、动耳、动口、动脑、动手。比较、分析、练习、提点。 三初步掌握原地传、接球的方法。单手肩上投篮基本动作技能。单手肩上投篮游戏： 活动篮筐重点：手腕前屈，手法正确。难点：脚蹬、臂伸腕外翻，上、下肢协调。教师讲解、示范，学生模仿投篮练习，体会投篮要领。徒手练习，以一球模仿投篮，体 会用力顺序。 四进一步掌握综合运用基本技能的能力。快乐篮球—争当小姚明重点：熟悉篮球的 基本技能，弘扬个性。难点：各种活动的科学创想。教师引领、师生互动、引导体验、 创想练习。发表看法，互观、互帮、互学、评价。
阶段教学内容： 水平一：（ 1-2 年级） 学习领域一：运动技能 学习领域二：身体健康 1、柔韧性学习 2、灵敏性学习 3、速度学习 学习领域三：心理健康 学习领域四：理论知识学习 学习领域五：社会适应能力 水平二：（ 3-4 年级） 学习领域一：运动技能 （一）技术基础学习 （二）基本技术训练 学习领域二：身体健康 学习领域三：心理健康 学习领域四：理论知识学习 学习领域五：社会适应能力 水平三：（ 5-6 年级） 学习领域一：运动技能 （一）技术基础学习 （二）基本技术训练 学习领域二：身体健康 学习领域三：心理健康 学习领域四：理论知识学习 学习领域五：社会适应能力
小学篮球运球教案Newly compiled on November 23, 2020
小学篮球运球教案 学习目标 1、进一步体验篮球的拍球动作，掌握行进间简单拍球的技术。 2、发展学生动作的准确、灵敏和协调性。 3、培养学生敢于展示自我和创新的意识，提高团结合作的意识。教 学资源篮球场2个，小篮球53个，标志桶10个，录音机1部。 达成目标通过花样拍球、直线运球等练习，提高学生控球的能力，发展学生创新能力，培养学生展示自我的勇气和信心。 学习内容篮球之运球 教学流程集合整队----球操练习----花样拍球练习----直线运球练习---迎面拍球接力——放松操。 时间达成目标学习内容组织 形式学生学习教师活动 参与、技能、身体健康心理、社会适应能力学生活动学习方式 2分钟集中注意力，调整学习状态。 1、激发学生学习的热情。 2、培养良好的组织纪律性。集合整队。四路纵队持球集合，精神饱满，注意力集中。认真听讲讲清本次课的学习任务和要求，激发学生的学习热情，调动学习的积极性。5分钟 1、通过球操练习，增加手对球的肌肉感觉。 2、提高学生的协调性和灵敏性。提高学生学习篮球的兴趣，培养做准活动的习惯。球操练习： 1、双手体前拨动球； 2、颈部环绕交接球； 3、腰部环绕交接球；
4、跨下环绕交接球； 5、单、双手上抛球、接球等。集体面向教师，成圆形散开。 1、持球面向教师，快速散开。 2、听音乐，跟教师练习。模仿练习 1、讲解示范，引导学生做好球操练习。 2、语言激励。 时间达成目标学习内容组织 形式学生学习教师活动 参与、技能、身体健康心理、社会适应能力学生活动学习方式 12分钟 1、学习拍球的基本方法，体验球性，掌握拍球的技能。 2、发展学生动作的准确、灵敏和协调性。 1、感受篮球运动的乐趣，提高自信心，敢于展示自我。 2、培养创新的意识。花样拍球练习： 1、学生展示几种不同的拍球方法。 2、分组练习、讨论，要求掌握三种以上。分组练习 1、分组，按教师提示，大胆创新进行花样拍球练习。 2、勇于展示自我。探究学习 自主练习 1、提示学生，分组让学生进行花样拍球。 2、组织学生展示成果，并进行评价。 10分钟 1、通过练习，提高运球和控球能力。 2、发展学生动作的准确、灵敏和协调性。通过展示，提高学生的自信心，培养了相互协作、团结进取的作风。直线行进运球练习： 1、小组长带领下练习。
小学体育课44种趣味游戏 1、贴鼻子 一张硬纸板，上面画一个没有鼻子的大象，再用一块硬纸板，画一个象鼻子。在距大象2米远的地方画一白线，作为起点线。 游戏开始，游戏者手拿象鼻子，站在白线外，然后用毛巾蒙住眼睛。蒙好后，向大象走去，走到自认为可以摸到大象的地方站好，然后把手中的象鼻子向大象头上贴去，只能贴一次（如图）。把鼻子准确地贴在鼻子的位置上可得奖票1张。 2、拉人角力 动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。 动作方法：两人相对站立，各出脚相抵，各出手相拉。 然后互相用力拉引，看谁能把对方拉向自己这一边来。将对方拉过来者为胜。 注意事项：对拉时，双方的一脚要始终相抵，不能移动位置，手握紧不能松，以免摔倒跌伤。 练习完一臂以后，再练另一臂，两个臂都要练 3、拉起比劲 动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。 动作方法：两人面对坐下，两脚相抵，两双手拉紧。然后两人同时用力向后拉，将对方拉起者为胜。 注意事项：听统一口令后，双方同时用力拉。互拉时任何一方不得松手，松手者为失败。练习最好在松软的土地上或草地上进行。 4、拉绳比赛
动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。 动作方法：两人面对站立，脚前各划一条线，相距50至60厘米，两人同时握紧一根结实的短绳。然后两人同时用力后拉，将对方拉过线者为胜。 5、齐心协力 参赛人员：每队2人 比赛规则：二名参赛运动员面对面用身体将一排球夹住，每人双手在背后交握，侧跑完成规定赛段，如果球落地，则要在球离开身体处由裁判重新放球继续赛程。 道具：排球×10 现场裁判（xx）：2人 6、地道xx（弯道） 参加人员：每队1人 比赛规则：参赛运动员在行进中钻过3个栏架，完成50米赛段。如果栏架翻倒，需参赛运动员扶起栏架并重新钻栏。 道具：跨栏3×8，护膝2×10，护肘2×10现场裁判（维持秩序）：2人7、我是xx（弯道） 参赛人员：每队1人 比赛规则：参赛运动员后退运篮球完成50米赛段。行进途中不得持球跑，也不能双手触球。 道具：篮球×10 现场裁判（xx）：2人 8、过桥袋鼠 参加人员：每队1人
小篮球：行进间运球教学设计吉林省白城市洮北区平安镇中心小学教师：侯甫白教学内容1、篮球行进间运球 2、游戏：赶猪跑 教学目标1、认知目标：在知道原地运球的基础上了解行进间运球的手法以及发力的方法，知道如何进行篮球的熟悉球性练习以及球性练习的重要性。 2、技能目标：90%的学生能掌握行进间运球的手法，能够熟练运球前进。 3、情感目标：培养学生对篮球运动的兴趣，严肃、认真的学习态度，不怕困难、团结合作、敢于挑战的意志品质。 教学重难点重点：运球部位、落点及对球的控制能力难点：运球与脚步相协调、人球同速课的内容 教师活动学生活动时 间 一、课堂常规1、教师考勤，检查着装 2、师生问好 3、宣布本课内容并说明课堂要求 4、安排见习生 5、安全教育1、体委整队，检查汇报出勤人数 2、向老师问好 3、认真听讲，明确要求 4、见习生随堂见习 3 二、准备部分 1、绕足球场逆时针慢跑一圈 2、游戏：抢尾巴 ①、游戏过程中不能出圆圈 ②、不能抢别人手里的尾巴1．教师观察学生跑中的活动 2、讲解练习要求：慢跑要求两路纵队，保 持队形 1、讲解游戏规则 2、指导学生游戏 1、队形整齐、一致 2、仔细听教师的讲解，了解练习的要求， 并在练习中认真体会动作 1、仔细听教师的讲解，了解游戏的要求 2、在教师的指导下进行游戏 5
③、在抢别人尾巴的同时要注意保护自己的尾巴 3、熟悉球性练习 ①、腰部绕环 ②、胯下绕8字 三、基本部分 （一）复习原地运球: 动作要领: ①身体姿势，两脚前后开立，两膝盖微屈，约与肩宽，非运球手臂屈肘平抬，肩向前，用以保护球。 ②手臂动作，五指自然分开尽量扩大控制球面但必须手心空出用手指和指根部位控制球。低运球时，主要以腕关节为轴，用手腕手指的力量运球；高运球时，主要以肘关节为轴，用前臂和手指力量运球。 ③球的落点，无人防守或者消极防守的时候，球的落点在运球手同侧前外侧，速度越快落点越靠前，离自身越远。积极防守时，球的落点在体侧或者侧后方，以便保护球。 （二）学习行进间运球：动作要领:篮球行进间1、教师发信号、打手势引导学生复习原地 运球。 练习： 右手高、低运球各2次 左手高、低运球各2次 1、教师示范讲解 1、注意力集中，认真练习，护球尽量眼 眼睛注意前方。 1、认真听讲解，看示范 25
大学篮球体育游戏教案 大学篮球体育游戏教案 教材内容 篮球：运球、双手胸前传接球 课的目标 1、认知目标：进一步建立运球，双手胸前传接球动作概念。 2、技能目标：巩固提高运球、传接球技术动作和对球的`控制和支配能力，发展灵敏、速度、耐力等身体素质。 3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。 场地器材 篮球41只；录音机1台；篮球场一个。 课的部分 教学内容及手段 组织教法 开始部分2’ 1、体育委员整队，清点人数。并向教师报告。 2、师生问好，宣布本课的教学内容和目标，以及注意事项 组织：成四列横队集合，如图示一： 要求：精神饱满，注意力集中。
准备部分8’ 一、配乐游戏：小渔网（4’） 方法：游戏开始，担任“小渔网”的同学在场内用手触及正在跑动的其他同学，其他同学用各种躲闪、摆脱动作在场内积极跑动，被触到者加入“小渔网”，等“小渔网”扩大到四人时，重新组成二个“小渔网”进行活动。以此类推，逐渐组成许多“小渔网”直到剩下最后一名时游戏结束。 规则： （1）“小渔网”不得松手触人。 （2）在游戏过程中不得逃出界外，被迫出界者作被触到论处。 二、熟悉球性（4’） 方法：球绕肘转、绕腰、膝转、“8”字绕环，指尖拨球，各种姿势的抛接球等。 一、组织： 教法：讲解，示范，师生按规则集体练习。 要求：“鱼”要机智、灵活、勇敢。“鱼网”要动脑筋、协力、果断、快速。 二、组织：散点练习 教法：讲解、示范，指导学生自由模仿、创造练习。 要求：球尽量不要落地。 基本部分30’ 一、运球：（6’）
A、高低运球， B、单手前后左右运球， C、左右手交替运球， D、体前变向运球， E、胯下运球， F、急停急起运球。 重点：运球的手型，按拍球的部位、力量。 要求：原地和行进间交替进行。护球尽量眼睛注意前方。 二、抢运球（5’） 方法：在整个篮球场上进行。一半同学持球，另一半同学无球。游戏开始，持球同学在场内运球，在运球中要躲避无球同学的抢断，无球同学则用合理的动作进行抢断球，一旦抢到球后互换。 规则：A、无球者不得用推、拉等犯规动作抢球，B、发生被迫运球出界或违例情况，按被抢断论处。 重点：对球的控制与掌握 难点：技术要准确熟练 三、原地二人一球传接球（3’） 重点：上下肢协调配合 四、原地二人一球运球、传球（2’） 重点：技术的衔接连贯 五、4 人一球，行进间运球后传球（4’） 重点：弧线运球、跑动、双手胸前传接球。 六、4人一球，一人防守，三人传接球。 要求：双手传接球，进攻队员可运球移动，防守队员抢断球积极。
篮球社团整体教学计划 一、教学目标： 1、了解篮球运动的起源，知道一些简单的篮球规则。 2、对篮球运动产生兴趣，发展跑、运、传、接、投等基本动作技能。 3、在学习中充分展现自我，体验成功的乐趣。 二、教学要点： 熟悉篮球的基本动作技能，弘扬个性。 三、教法学法： （一）了解起源，知道一些简单规则。学习基本站立、移动的方法。体育常识：篮球重点：知道篮球运动的起源，了解一些简单的规则。难点：对篮球运动的兴趣。现代教学技术法；情景教学法；裁判法；直观法。思考法；动作模仿法；观察法；分析、讨论、提高。 （二）移动、持球的方法，发展协调性和控制球的能力。原地行进间运球。游戏：活动篮筐重点：臂带手腕、指按。难点：手和脚的协作配合。动眼、动耳、动口、动脑、动手。比较、分析、练习、提点。 （三）初步掌握原地传、接球的方法。单手肩上投篮基本动作技能。单手肩上投篮游戏：活动篮筐重点：手腕前屈，手法正确。难点：脚蹬、臂伸腕外翻，上、下肢协调。教师讲解、示范，
学生模仿投篮练习，体会投篮要领。徒手练习，以一球模仿投篮，体会用力顺序。 四进一步掌握综合运用基本技能的能力。快乐篮球—争当小姚明重点：熟悉篮球的基本技能，弘扬个性。难点：各种活动的科学创想。教师引领、师生互动、引导体验、创想练习。发表看法，互观、互帮、互学、评价。
阶段教学内容水平一： 学习领域一：运动技能 学习领域二：身体健康 1、柔韧性学习 2、灵敏性学习 3、速度学习 学习领域三：心理健康 学习领域四：理论知识学习 学习领域五：社会适应能力 水平二： 学习领域一：运动技能 （一）技术基础学习 （二）基本技术训练 学习领域二：身体健康 学习领域三：心理健康 学习领域四：理论知识学习 学习领域五：社会适应能力 水平三： 学习领域一：运动技能 （一）技术基础学习 （二）基本技术训练
五年级体育教案篮球的运球_小学体育教案 教 学 目 标 1、过贴膏药游戏发展快速反应、行动敏捷的能力。 2、通过小篮球练习，熟悉球性，改进传接球动作，发展综合身体素质，培养协同一致精神教 学 内 容 1、贴膏药（游戏） 2、传运球 场地器材 篮球场 篮球27个 课的 部分 (时间) 教学内容 手段及组织法 运动量 练习次数 练习时间 练习强度 开 始 部 分 一、集合整队， 二、师生问好 三、宣布课的内容 四、检查服装 一、组织队形 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ Δ 二、要求
精神饱满、声音宏亮 2′ 准 备 部 分 一、准备活动 沿篮球场跑1圈 二、准备操五节 [1] [2] [3] [4] [5] [6] 下一页 教学内容：1.向后转走(齐步) 教学任务：1、学会向后转走(齐步)动作，培养学生遵守组织纪律和集体行动的能力。 2.发展速度和奔跑能力。教学过程：一、准备部分：(8’)1.开课式。2.队列练习：立正、看齐、稍息。3.准备活动：慢跑200米，第八套广播操(8*2)二、基本部分：(28’)1.向后转(齐步)(1)动作：听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚掌为轴，向右后转180度，出左脚向新方向行进。转时，两臂自然摆动，不得外张。(2)教师讲解示范。(3)练习方法：学生集体练习。(4)注意事项：1.教学时应把动作要领讲清楚，示范要正确，可将动作分解教学。2.口令要准确，力求做到规范清楚、宏亮。 2.迎面接力跑(1)方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以右遥将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向对面。(2)组织教学：学生分成四组进行，在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线。成纵队相对站立在两端的起跑线后。(3)要求：1.传递棒时不准抛，传棒失落由传棒人拾起继续进行。2.严格遵守纪律，遵守规则。三、结束部分：1.整理放松。2.小结、讲评。 3.宣布下次课内容； 教材1，爬行活动2，游戏:快速穿过小树林教法与任务显形目标：发展学生的灵敏素质、速度素质及身体的协调性。隐形目标：培养学生的观察能力、模仿能力及创新精神，在游戏中培养学生的协作精神及集体荣誉感。结构与时间课的内容组织与教法学生活动场地设计1，课堂常规。2，宣布课的内容。3，激发情趣，提出课的要求。 + 认真听讲，遵守纪律 1，队列练习。 2，垫上操。四列横队1，教师讲练习要求及要领。2，教师口令指挥。组织：学生按顺序拿垫子。教法：1，教师示范讲解。2，个别拍节统一纠正。 1，左右转弯分队走。2，四路纵队变换二路纵队。 1，屈腿坐、纵腿坐练习。2，集体练习垫上操：足踝运动、体转运动、胸部运动、踢腿运动、腹背运动、全身运动。 1，爬行活动组织：如图教法：1，教师说谜语导入爬行。3，教师说出动物的名称，指导学生模仿。4，启发学生展开想象，模仿动物的爬行。5，组织学生进行爬行根据动物的主要特征进行模仿。1，模仿婴儿爬。2，模仿壁虎爬。3，模仿尺蠖爬。4，模仿螃蟹爬。5，展开想象，模仿动物爬行。6，商量讨论比赛要采取 2，游戏：快速穿过小树林
体育课教案：篮球游戏 教学目标： 1、认知目标：通过小篮球游戏活动，熟悉球性，提高控球能力，初步掌握原地运球及行进间运球的基本技术，学会在游戏中运用技术。 2、技能目标：学生主动参与运球游戏练习，在反复的练习中形成能力；发展反应速度、灵敏协调能力。 3、情感目标：通过教学，使学生在自主练习中学会合作、学会评价；体验篮球运动的乐趣和成功的愉悦。 4、个性发展：培养学生不怕挫折、顽强拼搏、迎难而上的精神；能在课堂内自觉、自律、自强，并不乏个性的张扬。 教学内容： 篮球：运球游戏 重点：高、低运球 难点：运球按拍球方法 一、开始部分 1、集合整队； 2、师生问好； 3、宣布课的内容； 4、检查服装； 5、组织队形：如图。 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X Δ 要求：集队做到快、静、齐，精神饱满，声音宏亮。 引入课的内容：同学们在观看篮球赛时，双方队员出神入化的球技、球员健美的风姿。同学们一定也想象他们一样，掌握熟练的篮球技术。但是，要掌握熟练的篮球技术，必须通过长时间的训练、多练习。那么，今天就让我们一起练习，为打好比赛打下基础。 二、准备活动： 1、教师带领学生沿篮球场跑1圈 2、球操。 （1）头部运动； （2）腹背运动； （3）体转运动； （4）正、侧压腿； （5）腕踝关节运动。 组织队形：扇形（学生在三分线外站立，教师在三秒区内） 教法：教师领作，学生跟随练习。 要求：动作协调、到位。
篮球：运球游戏 （一）耍球游戏： 1、师示范几种耍球方法： （1）双手抛接球； （2）环绕交接球； （3）原地两手交换推滚球。 2、学生自耍球练习。 教师和学生一起练习，激发学生练习的积极性。 组织队形：散点 （二）原地运球游戏： 1、原地高、低运球： 教法：（1）让学生在原地用自己喜欢的方法进行原地运球练习。 （2）教师巡视，了解学生掌握运球技术情况。 （3）教师讲解示范高、低运球按拍球方法。 （4）学生练习，教师巡视指导。 （5）学生展示。 比一比：谁的运球技术水平高。 看一看：谁的运球技术动作优美。 （6）组织学生自评、互评、教师点评。 组织队形：散点 2、运球看数报数： 方法：原地做左、右手、高低交替结合的运球练习，看老师手势，报出数字。要求：抬头运球，用手的感觉控制球和两手都能运球。 组织队形：散点。 3、运球捅球游戏： （1）教师讲解游戏方法及规则。 方法：在半场以内任意运球，设法捅掉别人的球，并保护好自己的球。 要求：边运球边抬头观察别人动作，注意保护球。 （2）进行游戏。 （3）小结游戏情况。 组织队形：散点。 2、行进间运球： （1）行进间直线运球练习。 ①教师讲解练习方法。 ②学生练习。 ③小结。 组织队形：略 （2）行进间曲线运球练习。 ①教师讲解练习方法。 ②学生练习。 ③小结。 3、以行进间直线运球、行进间曲线运球进行运球接力比赛。
水平三（五年级）小篮球与游戏单元第一课时教学设计 一、设计思路 本课选自江苏省小学体育教师备课用书《科学的预设艺术的生成》水平三：五年级，小篮球与游戏单元第一课时。本课依据义务教育《体育与健康课程标准》（2011年版）的基本理念，坚持“健康第一”的指导思想。教学设计上采用了游戏教学法，以多种多样的游戏引导学生循序渐进的学习，采用趣味练习法，激发并保持学生的练习兴趣，从复习原地拍球过渡到高低运球，通过学生的体验和对比，导入运球要领的学习，在学生基本掌握后，再以干扰与对抗条件下的练习，激发学生的挑战性，强化实战条件下的技能运用，最后，以运球比多和运双球提高学生的练习强度，同时培养学生刻苦锻炼的意识，促进学生主动参与体育活动和身心全面协调发展。 二、学情分析 该年龄段学生在注意力方面的有意注意逐步发展并占主导地位，注意的集中性、稳定性、注意的广度、注意的分配、转移等方面都较低年级学生有不同程度的发展。在记忆方面，有意记忆逐步发展并占主导地位。在思维方面，学生逐步学会分出概念中本质与非本质，主要与次要的内容，学会掌握初步的科学定义，学会独立进行逻辑论证。已初步形成了一定的学习态度，并且随着主体意识的觉醒，自我意识、自我主张、自我控制能力进一步加强。上课班级为南京市拉萨路小学五（5）班的学生，该班学生学习能力很强，思维活跃，练习时模仿能力较强，平时学习动作要领时善于体验与总结，所以本课在教学中重点让学生在不断的模仿练习中自己体验要领，并不断提高难度刺激练习兴趣。 三、教材分析 篮球运动是一项深受学生喜爱的体育运动，但在学习一些基本技术时需要不断重复练习，较为枯燥单调，有时会使一些学生在练习基本技术时使孩子失去对篮球运动的兴趣。本课作为小篮球单元的第一课时，让学生了解原地运球的真实场景，即篮球是在对抗、干扰条件下的运动非常重要，以小臂手腕的力量运球，以手指、手掌控制球，以及随球按压、提拉是教学重点，以手臂动作护球以及人球协调是教学难点。单元设计采用省编《科学的预设艺术的生成》教师指导用书。 四、特色与亮点 1、练习密度大：本课练习时间约25分钟，原地运球次数约360次，练习密度约62.5%。
中班篮球游戏：运粮闯三关 一、活动目标 1．练习高低拍球、运球过障碍和投篮的动作技能。 2．提高身体的协调性和灵活性，体验成功“运粮”进洞的成就感。 二、活动准备 1．篮球16个，投篮滚筒4个、拱形门4个，木板4块，20cm木桩8个。 2．蚂蚁胸饰16个（红、黄、蓝、绿）。黑板1块，统计磁贴若干。 三、活动过程 教师引导幼儿自由选择一种颜色的蚂蚁，贴在胸前，在音乐下做热身运动。 引导语:小朋友，今天我们要来做一只小蚂蚁，请你自己选择一种喜欢的颜色，贴在胸前，垃圾可以丢在篮筐里。 1．准备活动。 现在，我们带着粮食找一个不会碰到其他小蚂蚁的地方，跟着蚂蚁妈妈一起来动一动!做一只锻炼身体的小蚂蚁。 2．教师导入活动“运粮闯三关”。 引导语：蚂蚁爸爸刚来电话，家里的粮食已经不多了，需要小蚂蚁们把粮食运回去，但是，回家的路很艰难，需要闯过很多难关，才能把粮食投到洞里，所以，我们得先练好本领。现在小蚂蚁可以带着粮食先到蚂蚁国训练场去练练本领，等一下听到老师的小铃声，我们就回到蚂蚁妈妈身边。回来的时候，告诉妈妈，你都练习了哪些本领？ ①幼儿自由练习，教师观察指导。 ②师幼交流小结。 引导语：请小蚂蚁来说一说，你刚才练习了什么本领？你是怎么做的？（着重引导幼儿解决活动中遇到的困难：弯腰过山洞，运粮走独木桥不能掉到河里，粮食必须投到洞里。） ③幼儿再次尝试，探索。 引导语：刚才有一些小蚂蚁，还没有掌握好本领，别着急，我们再去试一试。等一会听到妈妈的小铃声就赶紧回来。 3.游戏“运粮大比拼”。
引导语：小蚂蚁们，我们已经练好了本领。现在分成四组，进行一个运粮比赛。请小蚂蚁按照颜色先排好四排。 ①教师示范游戏玩法。 引导语：比赛时，我们要四个一组出发来比赛，小蚂蚁要运着粮食连闯三关，要先钻过山洞，然以走过独木桥，最后找一个小点将球投进洞里，运进一颗粮食的蚂蚁，可以在黑板上做好一个记录，失败的小蚂蚁，就把粮食抱回来。每个小朋友只有一次机会，最后看哪一组小蚂蚁运的粮食最多，那就是胜利。现在，妈妈给每只小蚂蚁一次练习的机会，我们先来练习一下。 ②幼儿练习，教师引导、小结。 引导重点：发现孩子在运粮过程中的一些问题，予以指出，并纠正。 （弯腰运球过山洞、拍球过独木桥，选择一点投篮进洞） ③游戏比赛。 引导幼儿能根据所学本领和要求进行游戏比赛，并做好记录。 教师宣布成绩。 ④再次组合游戏。 刚才的比赛，**组，赢了，我们要祝贺他们！但是输的小蚂蚁也别灰心，想不想再和他们来比一次？这一次，妈妈要加深一点难度，我们要走过一个斜坡，然后把粮食运进洞里。 4．结束活动。 集体进行舒缓活动。 引导语：谢谢小蚂蚁们，运了那么多的粮食，妈妈很开心，小蚂蚁们在一起，力量就是大。 律动：《在一起》 附场地示意图 图1 图2
一年级体育篮球教案 【篇一：小学体育篮球课教案】 小学体育篮球课教案 教学内容： 1、趣味小篮球（行进间运球） 2、运球接力 教学目标： 1、初步认识行进间运球的动作方法。 2、通过练习能够基本掌握行进间运球的重、难点。 3、在练习的过程中提高运球的熟练性及灵敏、协调等身体素质。 4、培养学生积极动脑，主动参与学习的良好习惯。 5、培养良好的组织性、纪律性，提高小组长的管理能力。 教学器材：篮球 教学过程： 一、教学常规 2分钟 1、体育委员集合整队并报告人数。 2、师生问好，教师宣布本课教学内容、目标并提出教学要求。 3、安排见习生。 二、8分钟 1、韵律球操 3分钟 a、教师向学生讲清要求。 b、学生随着音乐在教师的带领下进行韵律。 组织：四列体操队形 2、熟悉球性练习 5分钟 a、运球报数 b、高抛球击掌 组织：同上 三、12分钟 1. 运球互指。 在一块长、宽各5米左右的篮球场上，里面站三至四人，每人一球。在此场内运球，运球的同时去击拍别人的球。 a、教师向学生讲解游戏的方法、规则并提出游戏的注意事项。 b、教师找学生配合一起示范。 c、学生自由结合在规定的区域内进行游戏。
d、教师巡回指导。 e、找学生示范，并点评。 f、学生相互交换进行游戏。 2. 抢运球。 把整个球队分散在球场内，先指定二至三名队员担任徒手“抢运球者”，其余人每人一球。游戏开始，持球者在场内任意运球，在运球过程中要躲闪“抢运球者”的抢球，“抢运球队者”则利用合理的动作进行抢打球，一旦打掉运球者的球，两人互换。 游戏规则： (1)“抢运球者”不得用推、拉等犯规动作抢球，违者抢到球不算； (2) 如果发生被迫运球出界、持球移动或二次运球等违例等情况，则按被打掉球论处。 a、学生明白游戏方法规则。 b、分组进行游戏，教师参与其中。 四、运二球接力 12分钟 在一个篮球场进行。将球队分成人数相等的若干组，分别以纵队形式排至端线外，排头各持二个球。中线处放几个旗竿，每队对一个旗竿。游戏开始各排头每只手运一球前进，到中线后绕过旗干回端线，把球交给下一个队员。除了用运球方式外，也可用两手推滚前进，然后再推回，但必须使两球同时到达目的地。先完成队为胜。 a、教师向学生讲清游戏的方法、规则。 b、组织学生进行运球接力游戏。 游戏规则： (1) 运球时，必须两手运两只球，不能一只手运球，一只手推滚球； (2) 如是推滚球时，规定双手都不能离开球，要做到人球一起到达； (3) 违反以上规定者，重做一人次。 五、6分钟 1、放松整理活动 2、学生交流学习体会，教师进行讲评。 3、师生再见 组织：自然围坐在教师身边 基本队列队形说课稿 一、教材分析： 我说课的内容是体育教程一、二年级的教材。
四年级(水平二)小篮球熟悉球性的练习 本单元第二课时 教案设计说明 一、教材分析 本教材是由人民教育出版社体育室编著。熟悉球性的练习是指用指、掌触球，用手腕做各种压、翻、转的动作，是提高控球能力的有效手段之一，为学习和掌握传、接、运、投等技术奠定基础。从教材的内容来看，教材很实用，符合小学四年级学生的心理特点与学生的接受能力。 二、教学目标 1.通过练习，提高指、掌触球，手腕做压、翻、转的动作，提高控球能力，为学习和掌握传、接、运、投等技术奠定基础。 2.体验和感受球性，尝试学习简单、基本的运球方法。 3.发展学生的速度、灵敏、力量等身体素质，增强内脏器官的功能。 4.培养学生勇敢、机敏、果断等心理品质和团结友爱等集体主义精神。 三、教学理念 根据九年义务教育《体育与健康教学大纲》限修内容中的小篮球教学第一层次的教学内容，和《体育与健康课程标准》中的课程基本理念为指导思想来进行熟悉球性的练习。 四、学情分析 1、大部分学生已经初步知道了篮球的一些知识，但在小篮球基本技术上还是刚刚起步。 2、少部分学生能够完成一些熟悉球性的练习，但动作还需要规范，质量还需要提高。 3、学生对篮球运动有着的浓厚的兴趣，有利于顺利完成本次教学任务。 五、教学准备 小篮球41个， 录音机1台。 呼啦圈8个 障碍物4个 六、教学效果预 全课练习密度：45-50% ， 平均心率：130-150次/分。
四年级小篮球熟悉球性的练习教案（水平二）
《原地运球》教学设计说明 宜昌市伍家岗区实验小学李群兵 一、指导思想 依据《体育课程标准》，以学生身体练习为主要手段，遵循运动技术动作形成规律，注重运动技能的教学与教学方法的改进，提高学生的实践能力，引导学生在体育活动中主动参与。 二、教学目标 1、通过原地运球的学习，熟悉球性，使80%的学生初步掌握手指分开，掌心空出的运球手法。 2、发展学生灵敏性、协调性、上下肢力量和快速奔跑能力。 3、在活动中能与他人合作探究，共同完成学习任务，激发学习篮球技术的兴趣。 三、教学重难点 重点：手指分开，掌心空出 难点：手指、手腕柔和用力 四、学情分析 本课授课的对象是三年级的学生共48人，班级大多数学生喜爱小篮球的活动，对小篮球活动的积极性很高。他们模仿能力强，想象力丰富，但集中注意力的能力较差，上课时可能因为过度兴奋而导致注意力分散。根据学生的生理和心理特点，本节课学习手指分开，掌心空出的原地运球手法，通过对篮球单元的教学，让学生掌握原地运球的动作，增强学生的合作意识，使学生体验合作的乐趣。 五、教学特点 1、教学方法 本节课以手部游戏“拍拍熊”导入，通过单手上抛、接球，双手交替上抛、接球，两人体前推球，原地体验运球的练习，以学生对球不同位置（正下方、正侧方、正上方）的感知来强化手指分开，掌心空出的运球手法，体会运球时双脚的站位，通过顺口溜、篮球游戏与教师由浅入深的引导，让学生在“尝试──体验──合作练习──评价”的过程中享受篮球运动的乐趣，解决本课的重难点，达成本课学习目标。 2、组织形式 为了让学生清楚地观察示范，相互学习，在原地运球的教学中采用了双半圆弧的队形，通过单人、两人、四人等不同的分组形式，让学生自主学练、在尝试体验，小组的互助中掌握运球手法。在游戏中采用五人小组集体练习的组织形式，提高练习密度，发展了学生的灵敏、协调性，提高了学生的身体素质，培养了学生的团队精神。 3、评价手段 本节课通过教师评价、生生互评、小组评价等多种评价方式，旨在让学生了解自己学习目标的达成度，为学生提供展示能力、水平、个性的机会，鼓励学生积极参与，提高学生自信心；引导学生纠正错误动作，强化正确的动作概念。 湖北省宜昌市伍家岗区体育课教案
小学二年级体育教案 《小篮球教学设计》 一、设计思想 以“康健第一”为指导思想，以学生发展为中心，体现学生的主体地位，关注学生的例外要求，激发学生的学习兴趣，在教学中运用多种教学方法，启发学生自创，自学自练探讨合作学习，发展和培养学生的学习和拓展能力，形成积极主动的学习与生活态度。 二年级学生存在篮球技术差，正处于身心发展的初级阶段，各方面都缺乏持久性、连续性和稳定性，但他们有开朗好动、模仿能力强、想象力丰盛的特点。因而淡化技术要求，采用游戏化的教学方法，让学生在玩耍中学练、在想象中学练是本课的设计基调，可以充分地调动学生的学习积极性。本课是小篮球教学单元的第一课时：原地运球。为下一课行进间运球技术的教学打好基穿 二、教学目标 1、运动参与：学生能积极主动参与学习活动。 2、运动技能：掌握原地运球技术。 3、社会适应：提高学生的交往能力，体会交往合作带来的欢乐。 三、教学重点：使学生基本学会原地运球技术。 四、教学难点：正确的手指触球部位，以及掌握正确判断自己及同伴动作问题的方法。五、教学过程 （一）活跃情绪激发兴趣阶段 1、以谜语导入本课，以向姚明大哥学本领为契机，激发学生学习兴趣。 师：小朋友们，今天上课前老师给大家猜个谜语：一个大西瓜，十人拼命枪，看见对方筐，赶紧往里装。（打一体育器材）它是什么？
生：篮球。 师：提到篮球你最喜欢的篮球明星是谁？ 生：姚明 师：今天这节课我们就跟姚明大哥学本领。小朋友们你们会玩篮球吗？ 生：会。 师：好，请你想出多种例外的玩法。 [评析：师生通过语言的交往，营造了一个调和民主的学习氛围，激发了学生积极主动的参与课堂学习。] 2、学生自玩篮球。发挥学生的想象力，创出多种玩球方法。教师适时引导，带学生进行手指拨球等烂熟球性练习，为下面的学习内容打好基穿 （二）保持兴趣，探究合作阶段 1、师：王老师也跟姚明大哥学了一招，五指打开，一脚在前一脚在后，两腿弯曲（原地运球）小朋友们，你知道这是篮球运动中的什么技术吗？ 师：小朋友们，你们会运球吗？ 1、教师展示原地运球技术 2、自主学练 3、出示彩色手套，请学生观察[评析：彩色手套的采用使抽象的技能教学变的直观，学生便于学习，自查。] 师：姚明大哥送给我们一个礼物，这是什么？ 生：手套。 师：对，这个手套上你发现了什么？ 生：手指，手掌周围是黑的，手心是白的。
篮球训练课教案 第一课 一、师生互相问好 二、宣布本次课的内容和任务 三、准备活动 （一）热身跑 （二）活动各关节 （三）原地熟悉球性、控制球练习 教学任务：初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法。 1、胸前指拨球 2、单、双手抛接球 3、腰、膝绕环 4、胯下抛接球 5、胯下绕 8字 6、前踢腿腿下交接球 四、学习移动技术 （一）教学任务：基本掌握移动技术的动作方法 （二）概念：移动是篮球运动中队员为了改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作的总称。 （三）动作方法与要点 1、基本站立姿势：
动作方法：两脚前后或左右开立，距离约与肩同宽。身体重心落在两脚之间，略收腹含胸，屈肘，两手放于体侧前方。防守时站立姿势稍有不同，两脚开立略比肩宽。屈肘降低重心，含胸，两臂张开。 动作要点：屈膝、降低重心，抬头，目光注视全场。 2、起动 动作方法：按基本姿势站立，向前起动时上体迅速前倾向前移动重心，一只脚用力蹬地，另一只脚迅速向前跨出。向侧起动时，向起动方向一侧移动重心，上体迅速转向起动方向，异侧脚用力蹬地，同时脚尖转向起动方向，并向起动方向跨出。 动作要点：移重心，猛蹬地，快跨步，快频率。 3、变速跑 动作方法：跑动中加速时，上体微前倾，用前脚掌短促有力蹬地，步频加快，同时用力摆臂。减速时，步幅适当增大，上体直起，用前脚掌用力抵地减缓向前的冲力，从而降低跑速。 动作要点：加速时，上体前倾，步频加快，蹬跨有利。减速时，上体稍直起，步幅加大控制速度。 五、变向跑 动作方法：从右向左变向时，最后一步用 右脚前脚掌内侧用力蹬地，同时脚尖稍内扣，迅速屈膝，腰部随之左转，上体向左前倾，移重心，左脚向前方跨出，然后加速前进。 动作要点：变向时，前脚掌内侧用力蹬地，另一脚步迅速朝变向方向迈出第一步。