第三套广播体操 跳跃运动教学设计剖析

教学内容学习第三套广播操——舞动青春预备节、伸展运动、扩胸运动
广播操教案二
心
心率率
负
荷
图
课的密度74%—80%课练习密度33%-37%的最高心率145匆min 密平均心率112匆min 度
衡的发展，有效地增强学生地体质，养成良好地身体姿势，健美体型。

提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。

3、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念。

促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体质，养成良好地身体姿势，健美体型。

提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。

高中体操跳跃教案及反思教案标题：高中体操跳跃教案及反思教学目标：1. 学生能够正确理解体操跳跃的基本动作要领。

2. 学生能够正确掌握体操跳跃的技术要点，包括起跳、姿势、着地等。

3. 学生能够通过练习提高体操跳跃的技术水平和身体协调性。

4. 学生能够培养团队合作精神和互助意识。

教学准备：1. 教学场地：室内体育馆或体操房。

2. 教学器材：体操垫、跳马、镜子等。

3. 教学辅助工具：PPT、视频等。

教学过程：引入（5分钟）：1. 利用PPT或视频展示一些高水平的体操跳跃动作，激发学生的学习兴趣。

2. 介绍本节课的教学目标和重点。

讲解技术要点（10分钟）：1. 详细介绍体操跳跃的基本动作要领，包括起跳、姿势、着地等。

2. 结合示范和解说，让学生理解每个动作要领的重要性。

示范与练习（25分钟）：1. 分组进行示范，每组选择一位学生进行跳跃动作的示范。

2. 其他学生观察示范学生的动作，并提出改进意见。

3. 学生按照示范和指导进行练习，教师适时给予指导和纠正。

小组合作练习（15分钟）：1. 将学生分为小组，每组4-5人，进行合作练习。

2. 每个小组选择一种体操跳跃动作进行练习，要求学生相互帮助和配合。

3. 教师巡回指导，提供必要的帮助和指导。

总结与反思（5分钟）：1. 学生展示他们的跳跃动作，教师进行点评和总结。

2. 学生自我评价，反思自己在本节课中的学习收获和不足之处。

3. 教师进行总结性讲话，强调学生在日常训练中的持之以恒。

教学反思：本节课的教学目标是让学生掌握高中体操跳跃的基本技术要点，并通过练习提高技术水平和团队合作能力。

在教学过程中，我采用了多种教学方法，如示范、练习和小组合作等，以提高学生的参与度和学习效果。

教学中的亮点是通过示范和解说，让学生理解每个动作要领的重要性，并在练习中给予及时的指导和纠正。

这样可以帮助学生更好地掌握技术要点，提高技术水平。

然而，教学中也存在一些不足之处。

首先，时间安排上可能有些紧凑，导致学生在练习环节的时间相对较短。

体操教学跳跃动作教案反思教案标题：体操教学跳跃动作教案反思一、教学目标：1. 学生能够正确理解和执行体操跳跃动作的基本要领。

2. 学生能够通过练习，提高跳跃动作的灵活性、协调性和技巧性。

3. 学生能够在跳跃动作中展现自己的个性和创造力。

二、教学内容：1. 跳跃动作的基本要领：起跳、空中姿势、着地。

2. 基本跳跃动作的练习：直跳、分开跳、交叉跳等。

3. 提高跳跃动作的技巧：增加高度、旋转动作、连续跳跃等。

三、教学过程：1. 热身活动：进行全身热身运动，特别关注腿部和腰部的伸展和灵活性。

2. 知识导入：向学生介绍跳跃动作的基本要领，并展示一些经典的跳跃动作视频，激发学生的兴趣和学习欲望。

3. 示范和解释：教师进行跳跃动作的示范，并详细解释每个动作的要领和技巧。

4. 练习和指导：学生进行基本跳跃动作的练习，教师逐个指导，纠正学生的动作不准确之处，并给予肯定和鼓励。

5. 拓展练习：引导学生进行提高跳跃动作技巧的练习，如增加高度、旋转动作、连续跳跃等，鼓励学生展现自己的个性和创造力。

6. 总结归纳：与学生一起总结跳跃动作的要领和技巧，回顾学习过程中的收获和困难。

四、教学评价：1. 观察学生在练习过程中的动作准确性和技巧运用情况。

2. 通过学生的表现和回答问题，评估他们对跳跃动作的理解和掌握程度。

3. 鼓励学生进行自我评价，并提供针对性的指导和建议。

五、教学反思：1. 教学目标是否明确，是否能够满足学生的学习需求？2. 教学过程是否流畅，是否能够激发学生的学习兴趣和积极参与？3. 教学方法和手段是否多样化，是否能够满足不同学生的学习风格和能力差异？4. 教学评价是否准确，是否能够及时发现学生的问题并给予指导？5. 教学反思的目的是为了不断改进和提升教学效果，下一次教学中应该注意哪些方面的改进？通过对教案的反思，教师可以不断完善自己的教学方法和手段，提高教学效果，使学生在体操跳跃动作的学习中取得更好的进步。

《第三套广播体操第七节---跳跃运动》教学设计一、指导思想为深入贯彻落实中央七号文件“认真组织学生做好广播体操，开展集体体育活动”的要求，本课以“以人为本，健康第一”为指导思想，以学生发展为本，坚持以生活与体育相结合，以自主探究学习为主要学习方式，培养学生的体育兴趣和参与运动积极性。

为了达到这一目标，我力求在教学中做到“活而不乱，严而不死”，教学中围绕“练中学”、“学中思”、“思后做”的教学思想来指导教学。

二、教材分析本节广播体操是第三套广播操中比较难的一节，一是运动量大，二是动作多，三是与以往的习惯不一样，如第八拍节动作不是立正的，而是手臂侧平举位的，紧接着下一个八拍。

四是有的每一拍一个动作，有的两拍一个动作，节奏感特别强，很不好掌握。

为此我采取挂图直观教学法，镜面示范，侧面示范以及给学生照相对比法，使学生了解动作的特点，规律和锻炼方法，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，激发学生的兴趣，养成经常运用广播操锻炼身体的习惯。

使学生在提高所学动作质量的基础上，学习和体验不同动作给人带来的体态美。

三、学情分析根据我校高中学生多数为山区学生，而且高一年级学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我，而运动参与能力、性格爱好却具有很大的差异，因此，我把教学过程分三步曲：即自主学段，合作学段，展示评价学段，以激发学生的学习兴趣。

四、教学创想让学生能够自主的参与其中，通过教师的引导让学生很快的学会这节操，并且能够体会到做广播操对身体锻炼的重要意义，让学生在快乐的环境下迅速进入状态。

五、教学策略1.发挥学生主体作用，教师引导作用。

2.学练结合，学玩相间。

六、教学目标1.认知目标：创设活跃欢乐的课堂气氛，使学生在自主、合作的学习活动中掌握跳跃运动这节操。

2.技能目标：引导学生在自我练习和游戏中掌握广播体操的技能的方法，发展下肢力量及身体的协调能力。

3.情感目标：提高学生自觉性，以积极进取的态度参与体育锻炼，培养学生团结协作、探究创新、克服困难的精神品质，增强他们对社会的责任感。

各位老师好：今天我说课的课题是第三套广播体操《舞动青春》第七节跳跃运动。

下面我对本课题进行分析：一、说指导思想：根据《体育与健康》课程标准的要求，本课在教学中坚持“健康第一”的指导思想，激发学生的运动兴趣，注重学生的主体性并关注学生的个体差异；培养学生的竞争意识，以及自主探究的学习能力，创新精神和实践能力；达到教与学的和谐统一。

二、说教材：跳跃运动是第三套操中比较难的一节，一是运动量大，二是动作多，三是有的一拍一动，有的两拍一动，很不好掌握。

为此我采取镜面示范和侧面示范，使学生能更清楚的了解动作的节奏和路线，发展身体的灵活性、协调性和节奏感。

三、说学情：七年级学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我。

而运动参与能力、性格爱好却具有很大的差异，因此，我把教学过程分三步曲：即①自主学段，②合作学段，③展示评价学段，以激发学生的学习兴趣。

四、说教学目标：1. 认知目标：通过学习使学生了解动作概念以及完整动作的要求，学会自我评价他人评价的方法。

2. 技能目标：通过学习与练习，熟练掌握体转运动、腹背运动，基本掌握跳跃运动。

3. 情感目标：通过教学，培养学生组织纪律性、集体主义观念以及良好的道德情操，提高学生的思想素养。

五、说教学重难点：重点：各拍的动作路线、方法、节奏。

难点：弓步跳时手脚的协调，后踢腿和手上动作的协调以及各拍动作的位置与节奏的控制。

六、说教法：1.说教法：（1）在课的准备部分，部分活动让体育委员来完成，发挥班干的作用。

（2）在学习和体会动作阶段，教师先采用完整示范法，让学生建立动作的完整概念，然后采用分解示范法、讲解法，最后当学生掌握基本动作后再进行完整教学。

（3）在改进提高动作技术阶段，教师再次采用分组练习纠错法，让学生分组练习，在练习过程中找到对方的错误，及时纠正，教师进行巡回指导，加深学生对动作的理解程度。

（4）在展示阶段，采用分组展示法，师生共同评价。

高效课堂导学案(2012 下) 课时:科目体育主备人年级课题第三套全国小学生广播体操——七彩阳光（跳跃运动）学习目标1、练习立正、稍息、看齐集合、解散、一（二）列横队变二（一）列横队2、复习七彩阳光的预备节和第一至第六节3、学习七彩阳光的第七节跳跃运动教学重点动作自然，协调准确导学过程导学内容教师指导学生活动组织形式与意图目标课堂常规一、体委整队报告人数二、师生问好及宣布本课的内容三、检查着装安排见习生师生问好及宣布本课内容，安排见习生体育委员整理队伍清点人数向老师报告组织：四列横队要求：快、静、齐热身活动一、游戏“网鱼”游戏目的：躲闪能力，培养同学间团结协作的意识。

游戏方法：在场地上先出一定范围作“池塘”，由3—4名学生做“捕鱼人”，其余学生做“鱼”，分散在“池塘”里。

教师发令后，“捕鱼人”进入“池塘”手拉手做成网捕“鱼”被围住的“鱼”就算被捕捉了。

被捕捉的学生立即与“捕鱼人”拉手起来捕捉其它的“鱼”，直到把所有的“鱼”全捕完，或剩少数“鱼”为止。

1、教师讲解游戏规则和方法游戏规则：（1）“鱼”不能跑出“池塘”，否则算被捉住。

（2）“鱼”被围不能用力冲破网逃跑，但要趁机从空隙中钻出去。

（3）“捕鱼人”只能手拉手去围捕，不能拉人、推人。

2、组织学生有序进行分组3、注意安全4、集合1、认真听讲游戏方法和规则2、学生积极参与，充分热身组织：内容结构合作探究一、复习1、集合、立正、稍息、看齐、报数2、一（二）列横队变二（一）列横队二、七彩阳光第七节：跳跃运动（8拍×8）第一个八拍：1-2并脚跳两次，同时两臂胸前立屈，左肩上击掌两次，头稍左侧屈。

3-4同1-2但方向相反。

5-7右脚开始后踢腿跳，同时两臂体侧屈135 度，向前绕环三周，握拳。

8还原成立正。

第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。

第三个八拍：1跳成开立，同时两臂前举。

2小跳一次。

3跳起成开立，同时两臂上举。

4小跳一次。

5跳起成开立，同时两臂侧举。

1. 让学生掌握跳跃运动的基本技巧，提高身体协调性和灵活性。

2. 学习广播操中的跳跃运动和整理运动，培养学生的团队协作精神。

3. 通过跳跃运动和整理运动，增强学生的体质，提高免疫力。

二、教学内容1. 跳跃运动：原地跳跃、行进间跳跃、集体跳跃。

2. 整理运动：颈部、肩部、腰部、四肢的拉伸运动。

三、教学重点与难点1. 教学重点：跳跃运动的基本技巧，整理运动的正确方法。

2. 教学难点：集体跳跃的协调性，整理运动的深入拉伸。

四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生跟随。

2. 练习法：分组练习，让学生在实践中掌握动作要领。

3. 反馈法：教师及时给予学生动作指导，纠正错误。

五、教学步骤1. 准备活动：组织学生做简单的热身运动，如慢跑、关节活动等。

2. 基本技能训练：分别进行原地跳跃、行进间跳跃、集体跳跃的训练，引导学生掌握跳跃运动的基本技巧。

3. 学习整理运动：教授颈部、肩部、腰部、四肢的拉伸运动方法，让学生跟随教师进行练习。

4. 实践练习：分组进行跳跃运动和整理运动的实践练习，教师巡回指导。

5. 总结与反思：让学生分享学习心得，教师总结教学内容，强调动作要领。

1. 学生能熟练掌握跳跃运动的基本技巧，展示正确的动作要领。

2. 学生能独立完成整理运动，表明身体柔韧性和协调性得到提高。

七、安全注意事项1. 学生在跳跃运动时，要注意落地时的姿势，避免扭伤脚踝。

2. 进行整理运动时，要缓慢、轻柔地进行拉伸，避免拉伤。

3. 教师要密切关注学生的练习情况，及时发现并纠正错误动作，确保安全。

八、教学资源1. 教学视频：跳跃运动和整理运动的标准动作视频。

2. 音响设备：播放节奏感强的音乐，激发学生的学习兴趣。

3. 标志物：用于指导学生进行集体跳跃时的位置和队形。

九、教学进度安排1. 第一课时：讲解跳跃运动的基本技巧，学习原地跳跃和行进间跳跃。

2. 第二课时：学习集体跳跃，进行实践练习。

3. 第三课时：学习整理运动，进行深入拉伸练习。

第三套全国中学生广播体操（舞动青春）跳跃运动教学教学目标：1、认知目标：学生能熟记并说出跳跃运动名称。

2、技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。

3、情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习。

教学重、难点：动作规范、到位。

教学过程：1、集合队伍，报告人数，考勤。

2、学生绕操场慢跑2圈，目的是加强学生的体能锻炼。

3、宣布本节课的目的。

4、准备活动（徒手操）：a)头部运动b)扩胸运动c)腹背运动d)弓步压腿（前压）e)侧压f)膝关节运动g)腕关节运动5、广播体操（舞动青春）跳跃运动教学：（1）教师讲解并作示范：跳跃运动（8拍×8）预备姿势：直立。

第一个八拍1一左前45度跳成左弓步，两臂胸前平屈(握拳)。

2一跳成并立，两臂还原。

3一左前弓步跳，同时两臂经侧摆至头上击掌。

4一右转45度跳还原成直立。

5—6并腿小跳两次，两臂胸前平屈(握拳)。

7一分腿跳，两臂侧上举(拳变掌)。

8一还原成直立。

第二个八拍1一右脚后踢腿跳，同时两臂胸前屈肘(拳心向后)。

2一左脚后踢腿跳，同时两臂下举(拳心向内)。

3一右脚后踢腿跳，两臂侧举。

4一跳成并立，两臂放于体侧。

5—6跳成半蹲开立，同时两臂经体前交叉向外绕至侧举(拳变掌)。

7—8还原成直立。

第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。

第五至第八个拍同第一至第四个八拍。

(2)、引导学生完成每一个动作并及时纠正。

(3)、反复练习6、自由活动7、集合队伍，解散。

课后反思：。

第三套广播操舞引领青春教案(全)一、教学目标1.了解广播操舞的历史渊源和文化内涵；2.掌握广播操舞基本动作和技巧；3.培养学生良好的集体合作精神和积极向上的态度；4.提高学生动手能力和表现能力；5.引导学生树立正确的爱国主义和拥军优属观念。

二、教学重点和难点1.教学重点：讲解广播操舞的基本动作和技巧，帮助学生顺利掌握广播操舞的表演技巧；2.教学难点：协调动作和节奏的难度，以及个别学生的身体柔韧度和担忧心理的解决。

三、教学过程1. 导入环节通过剪辑播放有关广播操舞历史渊源和近年来比赛的视频，帮助学生了解广播操舞的文化内涵和艺术价值，并引导学生对广播操舞运动的热爱。

2. 正文教学1.先由老师循序渐进地讲解广播操舞的基本动作和规范动作，然后把动作按难度从简单到复杂分成若干组，逐一向学生讲解。

2.让学生听到音乐后，再通过集体带动的方式，让学生跟随音乐，操练相应的广播动作，并针对学生动作不规范的地方进行纠正，引导他们掌握正确的动作技巧。

3.大量锻炼，让学生逐渐熟练掌握广播操舞动作，并带着舞蹈做一些创意编排和表演。

3. 结束环节通过教学结束后的回顾，让学生总结所学知识和收获，鼓励学生继续在广播操舞方面的深入研究。

四、教学评估1.课堂表现：包括学生表现出的积极性、掌握广播操舞的情况、对课堂内容的理解和应用情况等。

2.作业表现：布置和完成广播操舞相关的学生作业，对其作业情况进行评估及纠正。

3.群体表现：对学生在集体合作中所表现出来的表现进行评价。

五、教学反思通过教学反思，总结课程安排是否实际可行、学生的研究惯和能力等问题，以便完善课程并不断提高教学水平。

阅读此文档后，相信您对如何组织广播操舞课程有了更清晰的认识。

《第三套广播体操第七节---跳跃运动》教学设计一、指导思想为深入贯彻落实中央七号文件“认真组织学生做好广播体操，开展集体体育活动”的要求，本课以“以人为本，健康第一”为指导思想，以学生发展为本，坚持以生活与体育相结合，以自主探究学习为主要学习方式，培养学生的体育兴趣和参与运动积极性。

为了达到这一目标，我力求在教学中做到“活而不乱，严而不死”，教学中围绕“练中学”、“学中思”、“思后做”的教学思想来指导教学。

二、教材分析本节广播体操是第三套广播操中比较难的一节，一是运动量大，二是动作多，三是与以往的习惯不一样，如第八拍节动作不是立正的，而是手臂侧平举位的，紧接着下一个八拍。

四是有的每一拍一个动作，有的两拍一个动作，节奏感特别强，很不好掌握。

为此我采取挂图直观教学法，镜面示范，侧面示范以及给学生照相对比法，使学生了解动作的特点，规律和锻炼方法，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，激发学生的兴趣，养成经常运用广播操锻炼身体的习惯。

使学生在提高所学动作质量的基础上，学习和体验不同动作给人带来的体态美。

三、学情分析根据我校高中学生多数为山区学生，而且高一年级学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我，而运动参与能力、性格爱好却具有很大的差异，因此，我把教学过程分三步曲：即自主学段，合作学段，展示评价学段，以激发学生的学习兴趣。

四、教学创想让学生能够自主的参与其中，通过教师的引导让学生很快的学会这节操，并且能够体会到做广播操对身体锻炼的重要意义，让学生在快乐的环境下迅速进入状态。

五、教学策略1.发挥学生主体作用，教师引导作用。

2.学练结合，学玩相间。

六、教学目标1.认知目标：创设活跃欢乐的课堂气氛，使学生在自主、合作的学习活动中掌握跳跃运动这节操。

2.技能目标：引导学生在自我练习和游戏中掌握广播体操的技能的方法，发展下肢力量及身体的协调能力。

3.情感目标：提高学生自觉性，以积极进取的态度参与体育锻炼，培养学生团结协作、探究创新、克服困难的精神品质，增强他们对社会的责任感。

广播操学习跳跃运动和整理运动教案一、教学目标1. 让学生掌握广播操的基本动作和节奏。

2. 培养学生对跳跃运动和整理运动的兴趣和爱好。

3. 增强学生的团队协作能力和集体荣誉感。

二、教学内容1. 跳跃运动：跳跃运动可以锻炼学生的弹跳力和协调性，提高身体机能。

2. 整理运动：整理运动可以缓解运动后的肌肉紧张，促进身体恢复。

三、教学重点与难点1. 教学重点：跳跃运动的基本动作和整理运动的方法。

2. 教学难点：跳跃运动的动作协调性和节奏感，整理运动的正确姿势。

四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生跟随。

2. 练习法：学生分组练习，教师巡回指导。

3. 游戏法：设计相关游戏，让学生在游戏中完成跳跃运动和整理运动。

五、教学过程1. 热身活动（5分钟）：引导学生做简单的广播操动作，活动全身关节，提高身体温度。

2. 跳跃运动学习（10分钟）：（1）教师讲解跳跃运动的基本动作和要领。

（2）学生分组练习，教师巡回指导。

（3）选取合适的音乐，让学生跟随音乐节奏进行跳跃运动。

3. 整理运动学习（5分钟）：（1）教师讲解整理运动的方法和作用。

（2）学生分组练习，教师巡回指导。

（3）让学生在轻松的音乐背景下进行整理运动，缓解肌肉紧张。

4. 练习巩固（10分钟）：（1）学生进行跳跃运动和整理运动的综合练习。

（2）教师观察学生动作，及时纠正错误。

（3）学生互评、自评，提高自信心。

（2）学生分享学习心得，提出改进意见。

（3）布置课后练习任务，要求学生课后加强跳跃运动和整理运动的练习。

六、教学评价1. 评价标准：学生能够正确完成跳跃运动和整理运动的基本动作，动作协调，节奏感强。

2. 评价方法：教师观察、录像回放、学生互评等方式进行评价。

七、教学反思1. 教师需要及时反思教学过程中的不足之处，如学生掌握动作的情况、教学方法的选择等。

2. 根据学生的反馈和评价结果，调整教学计划和教学方法，以提高教学效果。

八、教学拓展1. 邀请专业教练进行跳跃运动和整理运动的讲座，提高学生的专业素养。

广播操学习跳跃运动和整理运动教案一、教学目标：1. 让学生掌握跳跃运动的基本动作和要领。

2. 让学生学会整理运动的方法和技巧。

3. 培养学生团结协作，积极进取的精神风貌。

二、教学内容：1. 跳跃运动的基本动作：跳绳、跳远、跳高。

2. 整理运动的方法：全身拉伸、呼吸调整、肌肉放松。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：跳跃运动的基本动作和整理运动的方法。

2. 教学难点：跳跃运动的动作要领和整理运动的技巧。

四、教学准备：1. 教学场地：宽敞的操场或体育教室。

2. 教学器材：跳绳、跳远沙坑、跳高杆、拉伸带。

五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：引导学生进行轻松的跳跃运动，如跳绳、跳远、跳高，以调动学生的积极性。

2. 教学基本动作（10分钟）：（1）跳绳：讲解跳绳的动作要领，示范跳绳的动作，引导学生进行练习。

（2）跳远：讲解跳远的动作要领，示范跳远的动作，引导学生进行练习。

（3）跳高：讲解跳高的动作要领，示范跳高的动作，引导学生进行练习。

3. 整理运动（5分钟）：（1）全身拉伸：引导学生进行全身拉伸，如肩部拉伸、腰部拉伸、腿部拉伸等。

（2）呼吸调整：教授学生正确的呼吸方法，引导学生进行深呼吸，放松身心。

（3）肌肉放松：引导学生进行肌肉放松，如手臂放松、腿部放松等。

（1）让学生谈谈在跳跃运动和整理运动中的收获和感受。

六、教学评价：1. 评价学生对跳跃运动基本动作的掌握程度。

2. 评价学生对整理运动方法的运用效果。

3. 观察学生在运动过程中的协调性和安全性。

七、教学拓展：1. 组织学生进行跳跃运动比赛，提高学生的竞技水平和团队协作能力。

2. 邀请专业教练进行guest lecture，让学生了解更多关于跳跃运动和整理运动的专业知识。

八、教学反馈：1. 课后收集学生的学习反馈，了解他们在跳跃运动和整理运动中的优点和不足。

2. 根据学生的反馈调整教学内容和方法，以提高教学效果。

九、教学改进：1. 根据学生的掌握情况，适当调整教学进度和难度。

跳跃运动广播体操教案跳跃运动广播体操是一种丰富多彩的、具有活力的运动形式，能帮助参与者改善身体素质，促进全身练习，有助于调节心理健康。

本文将从跳跃运动入手，探讨广播体操的具体教学方案。

一、热身锻炼。

在做跳跃运动前，一定要先做热身运动，以减轻身体的痛苦，以免受伤害。

可以先用轻柔的动作活动，如拉伸、摆臂、跳跃等，以促进血液循环，唤醒身体活力，并准备进行下一步动作。

二、具体我们首先从直蹬开始。

双腿分开站立，双膝略微弯曲，膝盖要垂直，重心要稳定，双臂伸直，上身向前倾斜，然后用力向前跳，双脚可以向前滑移，可以用手握住体操杠，辅助动作，最后双脚落地返回到原位，准备进行下一个动作。

接着我们来到了侧蹬。

侧蹬一般有两种方法，一种是单腿跳蹬，另一种是双腿跳蹬。

单腿跳蹬时，双腿分开站立，两臂向前伸直，重心落在前腿，前腿用力跳跃，同时后腿抬起，双膝向前伸直，身体作出侧向的弧线，然后双腿向前落地，完成一次动作。

两腿跳蹬时，双腿分开站立，身体向前姿态，两臂伸直，同时双腿用力跳跃，双膝伸直，身体作出前后弧线，然后双腿向前落地，完成一次动作。

最后，我们进行滚跃运动。

滚跃一般有单腿滚跃和双腿滚跃两种形式，该运动可以提高肌肉力量，提高跳跃技巧。

单腿滚跃时，双腿分开站立，双膝略微弯曲，膝盖要垂直，重心落在前腿，双臂伸直，双腿向前用力跳跃，然后向前侧滚，双腿连接成一个弧线，回到原位，完成一次动作。

双腿滚跃时，双腿分开站立，双膝略微弯曲，膝盖要垂直，重心落在前腿，双臂伸直，双腿向前用力跳跃，然后双腿同时向前侧滚，双腿连接成一个弧线，回到原位，完成一次动作。

三、拉伸锻炼。

拉伸是有益的锻炼，可以促进肌肉的延展，加快血液循环，减轻肌肉酸痛，它可以是做动作的收尾拉伸，也可以是动作之间的拉伸，以减少疲劳。

例如，可以从手臂、肩膀、胸部、腹部、腰部、大腿等部位进行拉伸，促进身体健康。

以上就是关于跳跃运动广播体操的教案，旨在让大家更好地了解跳跃运动的基本技术，让大家更健康，更自信。

体操教学跳跃动作教案设计教案标题：体操教学跳跃动作教案设计一、教学目标：1. 能够正确理解和描述不同体操跳跃动作的动作要领。

2. 能够熟练展示并执行基本的体操跳跃动作。

3. 培养学生的平衡感、协调性和空间意识。

4. 提升学生的体能水平和自信心。

二、教学重点：1. 正确理解和描述不同体操跳跃动作的动作要领。

2. 熟练展示和执行基本的体操跳跃动作。

三、教学准备：1. 教材：体操教材、相关跳跃动作示范视频。

2. 跳跃器械：跳板、蹦床等。

3. 音乐设备。

四、教学步骤：步骤一：介绍并示范基本跳跃动作1. 引入：通过观看一段体操比赛视频或现场表演展示，激发学生对体操跳跃动作的兴趣。

2. 介绍：简要介绍体操跳跃动作的定义、分类和常见的技术要领。

3. 示例：教师示范并解释基本跳跃动作，如弹跳、鹞子跳等。

步骤二：练习基本跳跃动作1. 分组训练：将学生分成小组进行基本跳跃动作的练习，每个小组由一位领舞员带领。

2. 组内指导：教师和领舞员在各小组内进行个别指导，帮助学生纠正动作错误和提升技术水平。

3. 组间展示：各小组轮流展示他们学到的基本跳跃动作，其他学生观摩并给予鼓励和反馈。

步骤三：进阶跳跃动作学习1. 引导思考：通过与学生的互动讨论，引导他们思考如何提升跳跃动作的难度和技术要求。

2. 新动作示范：教师示范并解释进阶跳跃动作，如腾空跳、连续跳等。

3. 跳板练习：使用跳板等辅助器械，帮助学生逐步掌握并精进进阶跳跃动作。

4. 分组训练：让学生自由组合跳跃动作并进行分组训练，以培养学生的创造力和团队合作能力。

步骤四：总结回顾和评价1. 知识总结：总结并回顾本课程学到的跳跃动作，强调不同动作的技术要领和要点。

2. 自我评价：学生进行自我评价，思考自己在跳跃动作方面的进步和不足之处，并提出改进计划。

3. 教师评价：教师针对学生的表现进行评价和反馈，并给予积极的鼓励和建议。

五、拓展活动：1. 体操比赛：组织学生进行体操比赛，让他们展示所学的跳跃动作并进行评分和奖励。

《跳跃》教学设计方案（第一课时）一、教学目标1. 学生能够掌握正确的跳跃姿势，包括站立姿势、起跳、腾空和落地等动作。

2. 提高学生身体协调性和灵敏度，增强体能。

3. 培养学生的自大心和团队合作认识。

二、教学重难点1. 重点：正确掌握跳跃姿势。

2. 难点：在跳跃过程中保持身体平衡，克服恐惧心理。

三、教学准备1. 准备教学器械：跳绳、跳箱、标志盘等。

2. 制定教学计划：根据学生实际情况，设计合理的跳跃课程。

3. 讲解安全注意事项，确保学生安全。

第一课时教学内容：1. 热身运动：缓跑、关节活动等。

2. 基础跳跃训练：跳绳、跳箱等，逐步提高难度。

3. 小组合作：进行跳跃接力，培养团队合作认识。

4. 拉伸运动：放松肌肉，防止运动伤害。

通过本节课的教学，学生将能够正确掌握跳跃姿势，提高身体协调性和灵敏度，同时培养自大心和团队合作认识。

在的学习过程中，学生将会以热情积极的态度，通过有趣的体育活动，不息挑战自我，超出自我，实现自我提升。

他们将学会在跳跃中保持正确的姿势，不仅对身体发育有积极影响，还能增强身体的协调性和灵敏度。

这样的锻炼将有助于他们在平时生活和未来职业生涯中更好地应对各种挑战。

此外，通过团队合作和竞技比赛，学生将有机缘培养他们的自大心和团队合作精神。

他们将认识到个人的力量是有限的，但团队的力量是无穷的。

他们将学会如何尊重他人，如何与他人合作，如何共享成功，这将为他们的未来铺平道路。

总的来说，通过本节课的教学，学生将在身体健康、个人成长和人际干系等方面获得全面的提升。

我们等候着他们在接下来的学习和生活中，继续发扬这种积极进取的精神，勇往直前，追求卓越。

四、教学过程：（一）教室常规，导入教室1. 集合整队，师生问好，宣布本课名称及主要内容。

2. 准备活动：盘绕操场缓跑两圈，强调跳跃前注意准备活动的重要性。

（二）合作探究，实践尝试1. 基本姿势：在教师的指导下，掌握基本姿势，使学生体会蹬地、摆臂和蹬地技术。

跳跃动作体操教案大班反思教案标题：跳跃动作体操教案大班反思教案目标：1. 通过跳跃动作体操活动，帮助大班学生发展协调性、灵活性和身体控制能力。

2. 培养大班学生的团队合作和社交技能。

3. 提高大班学生对跳跃动作体操的兴趣和参与度。

教学准备：1. 教学场地：宽敞的体育馆或室外操场。

2. 跳跃动作体操教具：跳绳、小型跳跃器材（如蹦床、跳跃球等）。

3. 音乐播放设备。

4. 安全措施：确保活动区域没有障碍物，提供垫子和护具等必要的安全设备。

教学过程：1. 热身活动（5分钟）：- 引导学生进行全身热身运动，如扭动肩膀、摆动手臂、踮脚尖等。

- 播放轻快的音乐，引导学生进行简单的舞蹈动作，如摇摆、转圈等。

2. 技能介绍（10分钟）：- 向学生介绍跳跃动作体操的基本技能，如跳绳、跳跃球等。

- 演示并解释每个技能的正确姿势和动作要领。

- 与学生一起进行示范和练习，确保他们理解和掌握基本技能。

3. 组织活动（20分钟）：- 将学生分成小组，每组4-5人。

- 设计不同的跳跃动作体操活动任务，如跳绳比赛、跳跃球传递等。

- 每个小组轮流进行活动，鼓励学生积极参与和展示自己的技能。

4. 反思讨论（10分钟）：- 引导学生回顾整个跳跃动作体操活动过程，提出自己的感受和体会。

- 提问学生关于活动的问题，如他们最喜欢的跳跃动作、遇到的困难以及如何克服等。

- 鼓励学生分享彼此的经验和建议，以促进团队合作和互助精神。

5. 结束活动（5分钟）：- 播放轻松的音乐，引导学生进行放松活动，如深呼吸、舒展身体等。

- 向学生致以赞扬和鼓励，感谢他们的参与和努力。

教案反思：在本次跳跃动作体操教案中，学生通过参与各种跳跃动作体操活动，能够全面发展身体素质，培养协作精神和团队意识。

通过反思讨论环节，学生能够表达自己的感受和体会，增强对活动的理解和参与度。

教师可以根据学生的反馈，调整教学策略和活动设计，以更好地满足学生的需求和兴趣。

同时，教师应注意确保活动的安全性，提供必要的安全设备和指导，保障学生的身体健康和安全。

广播操学习跳跃运动和整理运动教案一、教学目标1. 让学生掌握跳跃运动的基本动作和技巧。

2. 让学生学会整理运动的正确方法和顺序。

3. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。

二、教学内容1. 跳跃运动：跳绳、跳远、跳高等基本动作。

2. 整理运动：整理活动顺序、动作要领及注意事项。

三、教学重点与难点1. 教学重点：跳跃运动的基本动作和技巧。

2. 教学难点：整理运动的正确方法和顺序。

四、教学准备1. 体育器材：跳绳、沙坑、跳高器材等。

2. 教学场地：学校操场或体育馆。

五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）：a. 教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全。

b. 介绍本节课的教学目标和内容，激发学生学习兴趣。

2. 跳跃运动教学（15分钟）：a. 跳绳：教师示范跳绳的动作要领，学生跟随练习，注意跳绳的节奏和呼吸。

b. 跳远：教师示范跳远的动作要领，学生跟随练习，注意起跳和落地动作的准确性。

c. 跳高：教师示范跳高的动作要领，学生跟随练习，注意过杆动作的顺畅和落地动作的稳定性。

3. 整理运动教学（10分钟）：a. 教师讲解整理运动的重要性，示范正确的整理活动顺序。

b. 学生按照教师示范的顺序进行整理运动，注意动作要领和节奏。

c. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误。

4. 实践练习（10分钟）：a. 学生分组进行跳跃运动和整理运动的练习，教师观察并指导。

b. 每组选派代表进行展示，其他学生进行评价和总结。

5. 课堂小结（5分钟）：a. 教师总结本节课的学习内容，强调跳跃运动和整理运动的重要性。

b. 学生分享自己在课堂上的收获和感受。

6. 课后作业：a. 学生回家后，练习跳跃运动的基本动作和技巧。

b. 家长监督并签字，加强家校合作。

六、教学评价1. 评价标准：跳跃运动：能正确完成跳绳、跳远、跳高动作，动作连贯、协调。

整理运动：能按照正确顺序完成整理活动，动作规范、到位。

2. 评价方法：教师观察：在课堂上，教师对学生进行观察，记录其在跳跃运动和整理运动中的表现。

体操跳跃运动讲解教案教案标题：体操跳跃运动讲解教案教学目标：1. 学生能够理解体操跳跃运动的基本概念和技术要点。

2. 学生能够正确执行体操跳跃运动的基本动作。

3. 学生能够根据教练的指导，改进和完善自己的跳跃技术。

教学准备：1. 教学视频或实际体操跳跃运动演示。

2. 体操跳跃运动相关的图片或动画。

3. 适当的体操跳跃运动器械和设备。

4. 能够记录学生表现的评估表格。

教学过程：引入：1. 向学生介绍体操跳跃运动的定义和背景知识。

2. 展示一段体操跳跃运动的视频或实际演示，激发学生的兴趣。

讲解：1. 解释体操跳跃运动的基本动作和技术要点，包括起跳、空中动作和着地等。

2. 使用图片或动画示范每个动作的正确姿势和关键点。

3. 强调学生在起跳时的腿部力量和灵活性的重要性。

4. 详细解释在空中进行动作时应注意的身体姿势和动作流畅性。

5. 强调着地时的稳定性和控制力，避免受伤。

实践：1. 让学生分组进行练习，每组有一个学生进行跳跃动作，其他学生观察并提供反馈。

2. 教师和助教在每个小组中提供个别指导和纠正错误动作。

3. 鼓励学生互相交流和分享经验，帮助彼此改进。

巩固：1. 进行全班讨论，让学生分享他们在练习过程中的体会和困难。

2. 强调练习的重要性，并提供额外的练习资源和建议。

3. 鼓励学生制定个人目标，并记录他们的进步。

评估：1. 使用评估表格记录学生在练习过程中的表现，包括技术正确性、力量和柔韧性等方面。

2. 根据评估结果，给予学生个别反馈和建议，帮助他们改进。

拓展：1. 鼓励有兴趣的学生参加体操跳跃运动俱乐部或比赛，提供相关信息和支持。

2. 推荐学生观看更多的体操跳跃运动比赛视频，了解不同水平的运动员的表现。

教学延伸：1. 在以后的课程中，引入更复杂的体操跳跃运动动作和组合，挑战学生的技术水平。

2. 组织学生进行小型体操跳跃运动表演，展示他们的进步和技术成果。

注：教案中的具体内容和教学方法可以根据学生的年级和能力水平进行调整和适应。

跳跃动作体操教案反思中班教案标题：跳跃动作体操教案反思（中班）教案目标：1. 培养中班学生的跳跃动作能力。

2. 培养学生的协调性和平衡感。

3. 提高学生的身体灵活性和肌肉力量。

4. 培养学生的团队合作和社交技能。

教学准备：1. 教室或室外空间。

2. 音乐播放设备。

3. 跳跃动作体操教材和示范视频。

4. 安全垫或垫子。

教学过程：1. 热身活动（5分钟）：- 让学生进行简单的全身热身运动，如摇臂、摆腿等，以准备身体。

- 播放欢快的音乐，让学生随着音乐做一些简单的跳跃动作，如踮起脚尖、跳跃转身等。

2. 技术讲解和示范（10分钟）：- 向学生介绍跳跃动作体操的基本概念和技巧，如弹跳、着地姿势等。

- 播放跳跃动作体操的示范视频，让学生观看并模仿示范者的动作。

3. 练习和巩固（15分钟）：- 将学生分成小组，每个小组轮流进行跳跃动作练习。

- 每个小组选择一位领队，领队带领小组成员进行跳跃动作练习，并互相观摩、纠正动作。

- 老师巡视并给予学生指导和鼓励。

4. 游戏活动（10分钟）：- 进行一些有趣的跳跃动作游戏，如跳绳、跳跃接力等，以增加学生的参与度和活跃度。

- 在游戏中强调团队合作和互助，让学生感受到集体的力量和快乐。

5. 放松活动（5分钟）：- 让学生进行一些简单的伸展运动，以缓解身体的紧张和疲劳。

- 播放柔和的音乐，引导学生进行深呼吸和放松。

教案反思：在教案中，我们成功地为中班学生设计了一堂跳跃动作体操课程。

通过热身活动，学生的身体得到了充分准备，从而降低了受伤的风险。

在技术讲解和示范阶段，我们使用了示范视频来向学生展示正确的动作，并提供了练习和巩固的机会。

通过小组练习和游戏活动，学生得到了实践和应用的机会，同时也培养了他们的团队合作和社交技能。

最后，通过放松活动，我们帮助学生缓解了身体的紧张和疲劳。

整个教案的设计使学生在愉快的氛围中学习和成长。

但在实施过程中，需要注意学生的安全，确保他们在跳跃动作中不会受伤。

跳跃动作体操教案中班反思教案标题：跳跃动作体操教案中班反思教案目标：1. 帮助幼儿掌握跳跃动作的基本技巧。

2. 培养幼儿的协调性和灵活性。

3. 提高幼儿对身体动作的感知和控制能力。

4. 培养幼儿的集中注意力和团队合作意识。

教学内容：1. 跳跃动作的基本技巧：蹦蹦跳、双脚跳、单脚跳等。

2. 跳跃动作的组合练习。

3. 跳跃动作的节奏感和音乐配合。

教学准备：1. 教具：跳绳、彩色圆环、音乐播放器。

2. 教材：跳跃动作示范视频、跳跃动作图片。

教学步骤：1. 热身活动：a. 引导幼儿做一些简单的拉伸运动，准备身体。

b. 播放一段欢快的音乐，引导幼儿进行自由舞动，激发他们的兴趣。

2. 技巧讲解：a. 展示跳跃动作的示范视频，引导幼儿观察并模仿。

b. 逐一介绍跳跃动作的基本技巧，例如蹦蹦跳、双脚跳、单脚跳等。

c. 利用彩色圆环进行练习，帮助幼儿更好地理解和掌握动作。

3. 练习与巩固：a. 将幼儿分组，每个小组进行一段时间的跳跃动作练习。

b. 引导幼儿进行跳绳练习，提高跳跃动作的难度和挑战性。

c. 播放音乐，让幼儿根据节奏进行跳跃动作，培养他们的节奏感。

4. 反思与总结：a. 邀请幼儿分享他们在跳跃动作体操中的体验和感受。

b. 引导幼儿讨论跳跃动作的难点和改进方法。

c. 结合幼儿的反馈，总结本节课的收获和需要改进的地方。

教学延伸：1. 在其他体操活动中，引导幼儿运用跳跃动作技巧。

2. 鼓励幼儿创造自己的跳跃动作组合，并进行展示。

3. 组织跳跃动作比赛，增加趣味性和竞争性。

教学评估：1. 观察幼儿在跳跃动作练习中的表现，包括技巧掌握程度和动作协调性。

2. 与幼儿进行个别交流，了解他们对跳跃动作的理解和掌握情况。

3. 收集幼儿的作品、记录和反馈，评估他们对跳跃动作的学习成果。

教学反思：本节课通过引导幼儿进行跳跃动作体操，旨在培养幼儿的协调性、灵活性和集中注意力。

教案中结合了热身活动、技巧讲解、练习与巩固、反思与总结等环节，以多种形式激发幼儿的兴趣和参与度。