水平一体育与健康课 立定跳远

《立定跳远》体育课时计划执教：一、教材分析立定跳远是小学一年级年级体育与健康教材中的一项重要的教材。

它能增强学生的下肢力量,发展蹬地起跳的能力。

并让学生通过各种方法引导学生观察、模仿、体验,鼓励他们不断突破自我,创造新纪录。

本节课是第2课次,重点是双脚同时起跳同时落地。

难点是上下肢协调配合，轻巧落地。

二、学情分析本课的教学对象是一年级的学生，他们已经养成了一定的学习行为习惯，对“立定跳远”已经有了初步掌握。

由于学习能力存在差异，一些学生对双脚同时起跳同时落地掌握时机不能掌握。

因此本课还需要进一步通练习加强双脚同时起跳同时落地。

运用示范、展示、合作来强化动作要领，循序渐进让学生领悟。

一年级学生模仿能力较强，相互之间能进行一定的交流合作。

因此，要充分利用学生特点，通过游戏、竞赛来激发学生学习兴趣。

对协调能力较差的学生在练习时应多给他们指导帮助，适当降低联系要求来让他们感受到成功的喜悦。

三、学习目标1.发展灵敏素质，提高跳跃能力。

2.通过初步学习立定跳远的练习，初步了解双起双落的立定跳远动作，了解自己的基础能力。

五、教学重难点重点：双脚同时起跳同时落地难点：上下肢协调配合，轻巧落地。

六、教材选择与教学流程1.准备部分——包含课堂常规和热身游戏。

课堂常规可以让学生集中注意力，振奋精神。

热身游戏在热身的同时加入趣味小游戏活跃课堂气氛为接下来的基础部分做好准备。

2.基本部分——通过复习巩固之前所学内容程程递进到本次课的教学。

提升立定跳远技术水平。

3.游戏“跑圈跳”：充分利用呼啦圈设计游戏，让学生在游戏中大胆尝试，体会运动带来的乐趣及胜利的快乐。

4.采用静态拉伸加入小游戏进行全身心的放松。

边拉伸、边总结、边游戏、结束本次课的所有教学。

七、教学特色：一物多用、教学层层递进。

八、教学反思及预计发生的情况：学生在练习时注意力不够集中，在活动中运用游戏法提高学生注意力。

体育课时计划授课班级：一年级（5）班授课人数：40人授课老师：。

小学体育教案《立定跳远》三篇【导语】教案是教师为顺利而有效地开展教学活动，根据课程标准，教学大纲和教科书要求及学生的实际情况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进行的具体设计和安排的一种实用性教学文书。

无忧考网准备了以下内容，供大家参考!篇一一、课题：立定跳远二、指导思想：以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程》标准的四个学习领域为教学目标，以促进学生身心健康为宗旨，以体育新课程标准为指针，以学生的发展为目的，创设与教学内容相适应的氛围，引入课堂教学，并从学生的兴趣着手，避免了学习过程的枯燥，让学生热爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中亨受、在活动中健康成长。

三、教材分析：立定跳远属于全日制义务教育小学体育（1～6年级）课程标准“水平一”身体健康学习领域中的内容之一。

它是低年级跳跃动作的重点教材；是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段；也是急行跳远落地动作和发展腿部爆发力的辅助性练习。

另外，它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着积极的作用。

四、学情分析：本班共有学生30人，从班级学生整体身体素质状况来看为一般。

另外，一年级小学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简单，但对于一年级小同学来说仍然是有一定难度的。

因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。

另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。

五、教学目标：1、通过教学，激发学生对体育活动的情趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。

2、通过本课教学，使学生在活动中学会双脚脚尖同时登地起跳的动作，以及游戏的方法和规则。

3、发展跳跃的能力，提高学生的协调能力和力量素质。

4、通过练习和比赛，能够让学生的合作与竞争意识得到提升，并体验与他人合作学习的感受。

《立定跳远》教学设计一、设计思想本课以“健康第一”为指导思想，以发展学生的自主性、创造性为设计目标，在老师激励和评价下，着重培养学生展示自我的愿望，构建民主和谐的师生关系，在活动中，同学间能合作交流，并用合适的方法进行练习，培养学生小组合作的学习习惯，在此基础上关注学生的个体差异和不同需求，努力使每一位学生都能够积极主动地参与活动。

二、教材分析二年级的跳跃和投掷内容，都是最简单最基本的动作，技术比较简单，专业性不强，立定跳远主要是教会学生如何双脚踏跳双脚轻巧落地，投掷主要是教会学生自然挥臂投掷的方法。

三、学情分析1、学生心理特点：二年级的学生年龄在七、八岁左右，活泼好动，对事物充满好奇且善于模仿，喜欢直观形象思维，对游戏、竞赛特别感兴趣，有较强的表现欲望，注意力不太稳定。

2、技术技能基础：二年级学生身体基本活动能力，在幼儿园和一年级上半学期通过教学初步得到锻炼，但多是模仿或自发形成的，对技术要领还未形成较正确的理解。

四、教学目标及教学重点、难点：1. 教学目标1.通过情景教学，使学生积极参与体育活动，培养其兴趣和爱好。

2.通过学生的想象、观察、模仿，培养学生的自学、自练、自评能力。

3.通过课堂教学，使学生基本掌握立定跳远的方法4.通过游戏教学，巩固本节课内容，并培养学生团结友爱、协同合作的良好作风和勇敢顽强克服困难的优良品质。

教学重点：双脚同时起跳，双脚同时落地。

教学难点：身体协调用力。

五、本课教法、学法：1、教学：根据本课内容单调的特点，我首先采用了情景教学法，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地去学习。

另外，还采用了示范法，以准确优美的动作示范激发学生学习欲望，以及采用讲解法和练习法，通过教师的讲解和学生的练习，使学生更快更好地掌握动作要领。

2、学法：本课在学法上主要采用了尝试学习法、对比学习法和组合学习法。

首先让学生在尝试练习中发现问题然后在相互对比，最终解决所发现的问题。

从而促进学生主动积极地参与练习，提高学生学习的主动性。

《立定跳远》课堂教学设计一、设计思想以学生健康发展为宗旨，以课标理念为依据，以有效教学为指导。

二、教材分析立定跳远不仅是二年级跳跃教材的内容，在整个小学阶段到中学都在学习，技术要求也在身体发展的过程中慢慢提高。

水平一阶段只要求学生能够协调连贯的做出动作，着重在起跳和落地部分，让学生养成良好的跳跃习惯。

三、学情分析二年级学生活泼好动，喜好韵律和节奏，喜欢模仿，易受暗示。

对于动作的记忆以具体形象和机械记忆为主。

但是，他们意志薄弱，自制力较差，互帮互助意识较淡薄，经常很简单的要求也要经过反复提醒才能形成概念，因此，在学习过程中要因势利导，确立适合他们身心发展的教学目标，发挥所长，弥补所短，才能真正促进发展。

四、教学方法：1、采用游戏“高人矮人超人”进行导入练习，通过原地练习培养学生节奏感及协调性；2、立定跳远时利用小组合作练习，培养孩子之间相互配合、相互学习的意识；3、设置1米线让学生对自己的跳跃能力初步了解，练习时知道自己和1米线的距离4、游戏“闯关”让学生活力充分释放，感受体育课课堂的乐趣，5、设置优秀学生展示环节五、教学效果预计1、预计85%以上的学生能够初步掌握本课所学的动作技术，重点是起跳两脚分开脚尖站在线后，与落地屈膝缓冲；50%以上的学生能够较熟练地掌握动作技术，能够跳过1米线。

2、预计本课学生的运动强度为中等，最高心率140次/分左右，六、教学目标及重难点1、运动参与目标：通过本课学习，学生培养自觉参与体育学习的习惯，激发兴趣。

2、运动技能目标：通过教师的讲解示范，学生的尝试，初步掌握立定跳远的动作要领，发展弹跳素质，提高跳跃能力。

3、身体健康目标：通过本课各种活动，发展灵敏、协调、弹跳等能力。

4、社会适应目标：学生在友好和谐的课堂气氛中，体验合作的快乐，学习遵守游戏规则，养成良好的习惯。

平均心率120次/分左右，练习密度为45%左右。

立定跳远教案。

《立定跳远》教学设计执教：一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，以新的课程标准为依据，从学生的健康出发，结合低年级学生身心特点，创建一个宽松、和谐、民主的学习氛围，充分调动学生学习的主动性和积极性，陪养学生的参与意识、合作意识，发展学生自控力和坚韧不拔的精神。

通过教师点拨、启发，结合学生熟悉的事物——青蛙跳，逐步学会立定跳远动作。

二、教材分析跳跃是人体的基本活动能力之一，是锻炼身体的重点教材，低年级跳跃教材是最基本的跳跃动作，主要是教会学生单脚或双脚踏跳向高处或远处跃起，并能轻巧落地的方法。

本课教学内容是立定跳远，主要是让学生学会双脚起跳双脚轻巧落地的动作。

通过教学，促进学生身体机能发展，提高学生身体的灵敏、速度、力量和协调素质。

培养学生勇敢、果断和克服困难等优良品。

三、学情分析本次授课年级是水平一二年级学生，他们活泼好动，想象力丰富，自我表现欲较强，但是注意力不能长时间集中，容易收外界事物干扰。

因此，本课通过多样的练习方法和设置一定情景集中学生注意力，调动学生积极性。

二年级学生模仿能力较强，对抽象的概念理解较弱，因此，本次课主要利用他们熟悉的事物青蛙跳和青蛙捉害虫来启发、引导学生逐步学习立定跳远的双脚起跳双脚轻巧落地动作。

通过练习让学生创设自我挑战、互帮互助的学习环境，通过自评、互评和师评，让学生充分感受到一份成功的自豪感和愉悦的情感，从而树立学生的自信心。

让每一位学生在学中玩、玩中练、练中创，享受体育的快乐和成功有喜悦。

四、教学目标1、通过学习，学生了解立定跳远的动作方法。

2、通过学习，学生能够学会立定跳远双脚起跳双脚轻巧落地的动作；发展学生身体协调性和弹跳力。

3、通过学习，让学生体验体育锻炼的乐趣和成功的喜悦，培养学生之间团结友爱、做事认真和遵守规则的良好品质。

五、重点、难点重点：双脚起跳双脚轻巧落地难点：动作连贯协调六、教学方法讲解示范法练习法指导法比赛法表扬法七、安全策略1教师课前认真检查场地器材2练习期间指导学生保持合理的间距3做好热身和放松八、教学流程：激趣导入--→慢跑150米--→徒手操→辅助练习→大青蛙、小青蛙、超级蛙游戏→横放垫子、叠放垫子、纵放垫子练习→游戏：消灭害虫→跟随音乐放松立定跳远。

“学生自主学习”任务单设计模版
课程名称：如何提高立定跳远成绩知识点来源：体育与健康教材学科：体育年级：二年级教材版本：人教版
1.学习目标：
1、学习立定跳远的完整技术动作；掌握立定跳远的基本动作方法；了解立定跳远辅助练习手段；知
道身体素质与动作技术之间的关系。

2.重点难点：
掌握立定跳远的基本动作方法
3.学法指导：
观看微课视频、原地模仿技术动作、体验完整技术动作、完成辅助动作练习
4•学习过程：
观看微课视频、原地模仿技术动作、体验完整技术动作、完成辅助动作练习
5.学习任务：
1、记住立定跳远的动作技术组成
2、基本掌握立定跳远的完整技术动作
3、知道一些提高立定跳远成绩的辅助练习方法
6.整合点诊断与应用:
7.教学反思：
通过制作此节微课，让学生利用网络提前学习，通过调查，发现学生对这样的课前预习方式非常喜欢。

在此之后，再进入课学教学，由于学生对技术动作要领有了直观的认识, 普遍发现学生对于立定跳远技术动作的掌握更加快速，课堂效率得到提高。

【导语】教案是教师为顺利⽽有效地开展教学活动，根据课程标准，教学⼤纲和教科书要求及学⽣的实际情况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学⽅法等进⾏的具体设计和安排的⼀种实⽤性教学⽂书。

准备了以下内容，供⼤家参考!篇⼀ ⼀、课题： ⽴定跳远 ⼆、指导思想： 以“健康第⼀”为指导思想，以《体育与健康课程》标准的四个学习领域为教学⽬标，以促进学⽣⾝⼼健康为宗旨，以体育新课程标准为指针，以学⽣的发展为⽬的，创设与教学内容相适应的氛围，引⼊课堂教学，并从学⽣的兴趣着⼿，避免了学习过程的枯燥，让学⽣热爱活动的乐趣，同时让学⽣在活动中健⾝、在活动中合作、在活动中创新、在活动中亨受、在活动中健康成长。

三、教材分析： ⽴定跳远属于全⽇制义务教育⼩学体育（1～6年级）课程标准“⽔平⼀”⾝体健康学习领域中的内容之⼀。

它是低年级跳跃动作的重点教材；是发展学⽣腿部⼒量和弹跳⼒的重要⼿段；也是急⾏跳远落地动作和发展腿部爆发⼒的辅助性练习。

另外，它对于发展⾝体的跳跃能⼒以及促进下肢肌⾁、关节和⾝体器官系统的发展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着积极的作⽤。

四、学情分析： 本班共有学⽣30⼈，从班级学⽣整体⾝体素质状况来看为⼀般。

另外，⼀年级⼩学⽣协调性较差，注意⼒较分散不易集中，理解记忆⼒也不够完全，⽴定跳远动作虽然简单，但对于⼀年级⼩同学来说仍然是有⼀定难度的。

因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习⽅式和⼿段，调动他们学习的积极性，如通过游戏或竞赛的⽅式，诱导学⽣进⼊⾓⾊，激发练习兴趣。

另外在教学中要关注学⽣个体差异，尊重学⽣的主体地位。

五、教学⽬标： 1、通过教学，激发学⽣对体育活动的情趣，培养学⽣积极参与体育活动的态度和⾏为。

2、通过本课教学，使学⽣在活动中学会双脚脚尖同时登地起跳的动作，以及游戏的⽅法和规则。

3、发展跳跃的能⼒，提⾼学⽣的协调能⼒和⼒量素质。

4、通过练习和⽐赛，能够让学⽣的合作与竞争意识得到提升，并体验与他⼈合作学习的感受。

《体育课程标准》水平一（二年级）立定跳远教学设计说明
本课的设计是以《体育与健康课程标准》的“健康第一”为指导思想，激活课堂为宗旨，以合作学习为中心。

以学生发展为主体，并关注差异关注不同需求，使学生在“乐中练，动中练,玩中练”，从而激发学生主动参与体育的兴趣。

增强竞争意识,创新意识，培养学生的观察力、思维力、创造力、表现力和动手能力，养成良好的心理品质。

本节课的教学紧紧围绕“设疑f探疑f解疑”这一主线，辅以同学间的互相帮助、相互支持、师生共议、发挥骨干作用。

在教学时注重趣味性、知识性、自主性、创造性以及思想品德教育等来逐步完成教学目标。

通过教师的设疑:他为什么跳得远？纸飞机怎样才能飞得远？形成学习的疑问，通过学生练习、思考、探索、讨论等教学方法的综合运用，在教师引导激励下逐渐完成探疑的过程，在师生共议学生活动下达到解疑。

并在教学创设上力求面向全体学生，在立定跳远的练习时，学生可以根据自己的能力自由选择多种不同宽度的小河，让每一位学生都能尝到成功的喜悦，从而达到身心健康的全面发展。

《立定跳远》教学设计教材分析：本课选择的立定跳远教学内容在体育课程标准中是水平一教学内容。

它是一项发展下肢力量为主基本运动，学生有一定的学习基础，对他们学有兴趣、学有激情。

同时选择其它相关的一些跳跃动作作为立定跳远教学内容的拓展和补充，而选择的这些跳跃内容是开放式的教材，它没有固定动作的规格，没有纲领性的统一要求，这样无疑为学生提供了自我选择、自我体验、自我探究的广阔学习空间，教师结合实际来挖掘这些符合学生身心特点的教材来充实体育教学内容，这与《体育课程标准》以目标的达成来统领教学内容的要求是相融相合的。

游戏也是学生非常喜欢的一项体育活动，让学生利用教师提供的材料创作各种活动玩具，这不仅培养学生动手动脑的能力，更重要地培养了学生的创新思维和创新能力。

《体育课程标准》明确要求，低年级学生只要求学习掌握一些简单基本的跳跃动作，发展跳跃能力，从纵向看，本教材是跳跃运动的基础，起着一个承上启下的衔接作用，同时考虑到水平一学生认知水平、生理心理等因素，我确定本课教学重点、难点为解决立定跳远蹬地有力、落地轻巧的问题，如何引导和激发学生进行自主学习、合作学习和创新学习。

二年级学生的年龄特点为思想活跃、活泼好动、自制力较差，兴趣广泛，情绪波动大，注意力集中时间短，好胜心强，模仿能力、表现欲和上进心比较强，随意注意占优势，对体育课兴趣较浓，这为本课以培养学生的创新能力和实践能力为核心的乐学思路，提供了良好的条件。

教学建议分析：学生是学习的主体,要让学生能积极主动的学习,选择方法是很重要的。

根据学生年龄的特点,如果一味的跑和跳,会使学生感到厌烦,不愿意学。

据观察了解,小学生十分乐意和小动物交朋友,为了能使本课的情境更符合学生的心理,将主要教学内容用以“小青蛙学本领捉害虫”的方式贯穿,以“小青蛙”来命名立定跳远。

安排“青蛙捉害虫”的游戏来改变练习手段,让学生带着他们各自喜爱的角色去练习,不仅完成了教学要求,而且还激发了学生的学习兴趣。