青春期心理健康
什么是青春期 ?
是指儿童少年开始进入发 育高峰期,最后达到成熟 的时期,即由儿童向成人 的过渡阶段.
青春发育期的三个阶段
前期:以身体形态发育突增现象为主,是人体成 熟前的一个迅速生长的阶段,也称为生长加速期 或青春期初期.女孩为9—12岁,男孩为10—13岁.
中期:以第二性征发育为主,又称性成熟期.此阶 段形态的发育速度减慢.女孩为13—16岁,男孩为 14—17岁.
如转移注意、自我积极
〔3〕 进行心理咨询
心理咨询:是指心理学家、医生解答人们 提出的现实生活中的各种心理问题.
心理咨询的形式:书信咨询;、互联网咨 询;门诊咨询
如何解决好人际关系
<1> 真诚相处,交流思 想<2;> 互相尊重,求同存异; <3> 严于律己,宽以待人; <4> 学会批评的艺术; <5> 学会关心别人; <6> 学会评价自己; <7> 学会一些交往技能.
家庭的意外变故 由于初中生正处在发育阶段,此时如果发生家庭变故,如 父母离异、亲人病故或自身的意外伤害,都能产生抑郁、 逃避、自暴自弃等不良心理现象。
调节心理健康的途径
〔1〕 积极的从事体育活动
运动愉快感是体育活动促进心理健康的桥梁
〔2〕 加强自我调节
面对现实,分析原因,运用适当的方法进行自我调节. 暗示、合理宣泄、学会幽默等.
后期: 身体发育达到完全成熟阶段,女性为17— 23岁,男性为18—24岁.
青春期力水平 智力正常,在学习、生活、劳动中能发挥自己的 聪明才智来处理解决遇到的问题。
心理状态 与大多数人心理一致,并且符合年龄阶段的心理 要求,如朝气蓬勃、奋发向上、富于幻想。