游泳教练员中级试卷1

第一章游泳运动概述一、选择题1、游泳是一种（A），使身体移动的技能活动。

P2第一章A自身肢体动作配合 B自身运动能力 C借助自身浮力 D克服自身重力2、游泳教学是，教师按照一定的（A），对学生施以影响的一种有计划的活动。

P4第一章A目的、任务和要求 B行为规范C法律法规 D形式规格3、（D）是社会体育指导员的职责之一。

P5第一章A培养冠军 B水质处理 C监督管理 D指导游泳活动4、游泳社会指导员的主要任务是通过教授和（ D），引导激励广大游泳爱好者崇尚游泳健身.P5第一章A．表演 B.示范 C.讲解 D.宣传5、游泳社会体育指导员应该在确保（D）的前提下，科学的开展各项游泳活动。

P5第一章A掌握游泳技能 B了解水域 C水质较好 D安全6、对参与游泳活动的人们给予（ B ）和医学监督，并以科学的理论指导人们进行游泳锻炼。

P5第一章A、训练指导B、保健指导C、专项指导D、技术指导7、长期游泳能够提高关节的（C）。

P13第一章A稳定性 B耐热性 C灵活性 D敏捷性8、水的密度比空气大（D）多倍。

P13第一章A、500B、600C、700D、8009、人在水中散热速度比在空气中快，经常游泳能够改善（C）能力。

P13第一章A无氧耐力 B呼吸系统 C体温调节 D有氧耐力10、坚持长期进行游泳锻炼，血管壁（ C），弹性（），心血管系统的效率得到提高。

P13第一章A、变薄、加大B、变薄、减小C、增厚、加大D、增厚、减小11、长期游泳能使肌肉力量（A），收缩速度（）。

P13第一章A增加，提高 B增加，降低 C减少，提高 D减少，降低12、游泳由于（ A ）的作用，可以使脊柱充分伸展，对脊柱病人有一定的康复作用。

P14第一章A、浮力B、重力C、阻力D、推进力13、游泳姿势可以使脊柱充分（B），对脊柱病人有一定的康复作用。

P14第一章 A弯曲 B伸展 C用力 D运动14、竞技游泳基本姿势包括（C）。

P15第一章A侧泳 B踩水 C蛙泳 D横渡15、（C）与大众游泳不同，是按照一定的规则和要求，以竞速为目的进行的游泳活动。

中级游泳指导员专项理论试题1.水上救生常用的使用游泳技术一般包括踩水、侧泳_____、______2.竞技游泳的4种基本姿势是蛙泳、自由泳、______、______1.游泳基本上可以分为两大类，即______、______2.游泳技术的学习过程一般可以划分成______、______、______三个阶段。

1.初学仰泳者最难掌握的就是身体姿势，也是教学的重点。

（）2.仰泳的呼吸可以随意进行.（ )3.游泳教学的方法就是“使学员知道你想让他们做什么的方法”。

（）4.游泳教学中，难以分解的动作，通常采用完整教学。

（ )5.学习游泳技术的最佳间隔时间是每周2次。

（）1.简述间接赴救的方法？概念；救生杆、圈、浮标、手援2.简述在爬泳和仰泳技术中，身体围绕纵轴转动的积极作用？身体围绕纵轴转动具有重要意义,能够有效地帮助身体保持动量，延长有效的划水距离并使肩带和上肢处于有利的发力角度；有利于充分发挥躯干肌肉群的力量，使得躯干成为连接手臂和腿部动作的纽带；有助于保持身体的流线型，减小阻力;并且使得移臂和呼吸动作轻松完成。

3.简述仰泳打腿的教法步骤？讲解、示范陆上模仿练习水中有固定支撑练习半陆半水扶池边、池槽、同伴水中无固定支撑练习：扶板打腿练习水中无固定支撑练习:基本动作、分解、配合(每个点要写详细：动作要点、要求、量等）1。

简述游泳教学中的“语言-----动作教学法"？行为和语言必须相匹配；区别对待不同的学员；重视专业术语的介绍与练习;语言要准切；表述要具体；语言要形象；多提问题；语言的技巧要强。

2。

简述现场心肺复苏的基本操作程序？检查意识高声呼救；清楚口腔异物；打开呼吸道；判断呼吸；口对口人工呼吸；检查脉搏；定位按压3.以蝶泳腿教学为例，简述一个动作的教学顺序？讲解、示范陆上模仿练习水中有固定支撑练习半陆半水扶池边、池槽、同伴水中无固定支撑练习:扶板打腿练习水中无固定支撑练习：基本动作、分解、配合（每个点要写详细：动作要点、要求、量等）1。

游泳教练证(社会指导游泳与公共理论)试题库及答案一、单选题（共70题，每题1分，共70分）1、根据从实际出发原则，教学中应注意()A、选择练习手段时，水陆比例适当B、对学员要多鼓励，多表扬C、根据学员的年龄特点制定教学教案D、认真做好准备活动，防止意外伤害正确答案：C2、奥运会游泳比赛中,不属于男子项目的是()自由泳。

A、50米B、800米C、1500D、400米正确答案：B3、小明今天每隔5分钟负重75kg做深蹲练习,这描述的是小明完成的()A、生理负荷B、运动的负荷C、运动的强度D、运动量正确答案：C4、主动行为模式的个体应付压力的表现是()。

A、自我忍受B、向专家求救C、总结过去的经验D、考虑多种变通方法正确答案：D5、健美运动员追求形体美观，要通过力量训练来()。

A、刺激肌肉收缩时动员肌纤维的数量B、增大肌肉的生理横切面积C、提高对肌肉神经系统的控制能力D、改变肌纤维的类型正确答案：B6、蛙泳腿教学中，有些学员过分紧张，拼命压打水板，这时要提醒他()A、肩膀紧张，肘关节伸直B、肩膀放松，肘关节伸直C、肩膀紧张，肘关节弯曲D、肩膀放松，肘关节弯曲正确答案：B7、肌肉最大力量的增长的主要途径是()。

A、改善肌肉内协调能力与增大肌肉体积B、变换训练方式，提高肌肉适应性C、无氧训练D、超负荷训练与抗阻训练正确答案：D8、蛙泳配合技术的练习可采用，从蹬腿到配合的过渡练习，方法是()A、3腿2手（小划水仅供呼吸）---3腿1手----1腿1手B、3腿2手（小划水仅供呼吸）---2腿1手----1腿1手C、3腿2手（小划水仅供呼吸）---2腿2手----1腿1手D、3腿1手（小划水仅供呼吸）---2腿1手----1腿1手正确答案：D9、蛙泳腿部动作的滑行阶段，两脚应()A、内扣B、外翻C、自然放松D、勾脚正确答案：C10、波浪式蛙泳游进中，当手臂向内划水时，肩部自然()，嘴露出水面吸气。

A、升高B、放松C、紧张D、降低正确答案：A11、在水中漂浮时，人体的()一般靠近于人体的胸廓部，()一般靠近于人体的盆骨、上端。

游泳中级教员资格考试题库（含答案）第一部分：理论知识1. 游泳运动的基本概念是什么？游泳是一项在水中进行的运动，通过肢体的协调运动，以呼吸方式通过水平面，在水中快速前进的能力。

2. 游泳的好处有哪些？游泳有以下几个好处： - 增强心肺功能和耐力 - 提高肌肉力量和灵活性 - 有助于控制体重和改善身体形态 - 改善心情和减轻压力 - 培养团队合作意识和竞争精神3. 游泳的基本技术有哪些？游泳的基本技术包括蛙泳、自由泳、仰泳和蝶泳。

4. 游泳中的姿势和呼吸技巧有何要求？游泳中的正确姿势必须保持身体水平或稍微倾斜，头部平顶或略仰，呼吸技巧应该随着不同的泳姿进行相应的呼吸动作。

5. 如何防止溺水事故发生？防止溺水事故的方法包括： - 学习游泳技能，提高自身水平 - 不擅长游泳时不要深入水中，可以佩戴救生设备 - 水上活动时注意安全，遵守游泳场所的规定 - 在有救生员的地方游泳- 避免单独游泳，最好有同伴相伴第二部分：实践技巧1. 蛙泳是如何进行的？请描述蛙泳的动作要领。

蛙泳是最常见的一种游泳姿势，具体动作要领如下： - 先将手臂伸直向前，手掌合拢入水，然后快速向外撑开，仿佛把水捞起来一样，再将手臂从身体两侧划回，保持水平与身体平行。

- 同时，腿部收紧，从内侧向外侧打开，然后再闭合，类似青蛙蹬腿的动作。

- 呼吸时，将头部向前抬起，使脸部露出水面，吸入新鲜空气，然后低头之后再将头部慢慢置于水中。

2. 自由泳的核心技巧是什么？请描述自由泳的动作要领。

自由泳的核心技巧包括身体的协调和呼吸的控制，具体动作要领如下： - 身体保持平直，头部保持在水面上，轻微后仰。

- 手臂交替划水，伸直向前伸入水中，再快速向外划开，手掌呈扇形。

- 躯干要稍微随着手臂的划水动作有一定的摆动，尽量保持水平稳定。

- 腿部连续踢动，打开与夹紧，类似剪水的动作。

- 呼吸时将头部转动，向一侧将脸部露出水面，吸入新鲜空气，然后将头部低下，继续划水前进。

中级游泳专项理论-3一、填空题(共2题，每空3分，共15分)1．蝶泳第一次打腿应与手臂的入水动作同时进行。

2．竞技游泳的4种基本姿势是蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳。

3．游泳基本上可以分为两大类，即竞技游泳和大众游泳。

二、是非题(共5题，每题5分，共25分)1．仰泳腿的动作是直腿上踢，屈腿下压。

（×）2．及时的语言鼓励是帮助学员掌握正确动作的重要方法。

（√）3．蛙泳划手蝶泳打腿在蛙泳和蝶泳练习中都可以采用，但练习的目的和要求应有所不同。

（√）4．游泳教学班人数在50左右不存在安全隐患。

（×）5．游泳救生中，施救者尽可能从溺水者的侧面做动作，以确保自身安全。

（×）三、简答题（共3题，每题10分，共30分）1，简述现场心肺复苏术的基本操作程序？1）评估周围环境安全。

2）判断意识：拍肩、呼叫，证实病人意识丧失。

3）摆放体位：病人取仰卧位，置于地面或硬板上；靠近病人跪地，双膝与肩同宽。

4）开放气道：压额抬颏，观察口腔有无异物，有异物立即取出。

5）人工呼吸：用视、听、感觉判断病人有无呼吸，5～10秒；如无呼吸，立即口对口吹气2次，每次吹气时间超过1秒，并可以看到胸部起伏。

6）建立人工循环：检查有无颈动脉搏动，5～10秒；如无脉搏，立即进行胸外心脏按压。

按压时观察病人面部反应。

胸外心脏按压方法：（1）扣手，两肘关节伸直(肩肘腕关节呈一直线)；（2）以身体重量垂直下压，压力均匀，不可使用瞬间力量；（3）按压部位胸骨中下1/3处；（4）按压频率100次/分；（5）按压深度4～5厘米，每次按压后胸廓完全弹回，保证松开与压下的时间基本相等。

7）胸外按压与人工呼吸比率：不论单人或双人均为30 ：2。

8）首轮做5个30 ：2，历时约2分钟，复检呼吸、颈动脉搏动，如没有呼吸、脉搏，继续心肺复苏。

2，什么是语言——动作教学法?就是指导员在传授动作的时把动作和语言联系起来，通过语言形成所谓的“语言现象”，加深学生的记忆能力3，简述无打水板帮助时，在水中蝶泳打腿的练习手段和动作要求？俯卧水中，两臂伸直，抱持头部我肩部的相对稳定，连续做海豚式的鞭状打腿动作前进，练习时，先低头闭气做，待基本掌握后将头抬起，用口在水面上自由呼吸，逐步延长练习的距离，提高动作实效，使打腿动作趋势于自然，熟练，放松，协调。

游泳教练-游泳教学资格考试题库附答案（典型题）单选题1.腰肌劳损患者恢复期的治疗,应该以()为主。

A、卧床B、综合理疗C、固定腰部D、服用中西药参考答案：B2.6:2:1是爬泳常见的一种,其中6指()A、6次划水B、6次打水C、6次呼吸参考答案：B3.哈佛台阶实验指数反映一个人的()。

A、呼吸机能B、体格C、心血管机能D、体力参考答案：C4.反映人体腰腹肌肉力量和肌肉耐力的运动项目是()A、引体向上B、俯卧撑C、屈膝仰卧起坐D、握力参考答案：C5.以下错误的是A、女子红细胞数量及血红蛋白含量均明显高于男子,故最大摄氧量高于男子B、女子的骨骼比男子短且细,骨密质较薄,坚固度低,重量也轻,抗压和抗弯的力量较差C、女子肌肉生理横断面积小,动力及静力性力量均低于男子,易玻劳,且消除疲劳的时间长D、要注意定期观测女运动员运动前后的机能变化,经期能否参加调练和比赛,应根据运动员月经期的情况而定参考答案：A6.下列属于健康体适能要素的事()。

A、协调性B、身体成分C、灵敏性D、爆发力参考答案：B7.新中国成立前,我国正式选派运动员共参加了()。

A、1届奥运会B、2届奥运会C、3届奥运会D、4届奥运会参考答案：C8.仰泳手臂出水时,手掌应指向大腿外侧,使()领先出水A、小拇指B、大拇指C、中指D、手掌参考答案：B9.以消除多余脂肪、增长肌肉弹性为锻炼目的的练习,大肌肉群每组次数应在()次A、15~20B、18~22C、20~25D、25~30参考答案：A10.游泳者进行健康诊断目的是为了保证A、游泳者的健康B、游泳教学指导C、游泳场馆管理D、运动员的科学选材参考答案：A11.蛙泳配合教学中的推拉板练习是:抬头吸气时,(),将板子拉于胸前。

A、腕关节弯曲B、腕关节伸直C、肘关节弯曲D、)肘关节伸直参考答案：C12.以下属于循环赛特点的是()A、比赛占用时间较长B、可在相同场地相同时间容纳较多运动队参赛C、比赛双方没有任何妥协的可能D、参赛队过多的情况下,可以接省时间和场次参考答案：A13.肥胖者体育锻炼的运动强度应选()A、50%-60%VO2maxB、60%-70%VO2maxC、70%-80%VO2maxD、80%-90%VO2max参考答案：A14.蛙泳初学者不官采用晚呼吸,原因是双手划到肩的部位才抬头,()A、没有了支撑,头抬不起来B、没有了支撑,腰抬不起来C、支撑力过大,头拍不起来D、支撑力过大,腰抬不起来参考答案：A15.仰泳速度()蛙泳。

2024年游泳教练员教学资格证能力及理论知识考试题库(附含答案)一、选择题1.游泳教练在教授初学者时，首先应当强调什么？A、泳姿技巧B、呼吸方法C、游泳速度D、泳池规则参考答案:B2.在游泳过程中，保持身体的平衡稳定，防止身体过分起伏，目的是为了减少()A:波浪阻力B:摩擦阻力C:游进阻力D:压差阻力参考答案:A3.游泳教练在教授学员时，如何培养学员的游泳安全意识?A、不强调游泳安全意识B、只在发生危险时强调C、在教学中始终强调游泳安全，教授学员正确的自救技能和预防溺水的方法D、学员自行培养游泳安全意识参考答案:C4.在游泳教学中，哪种方法更适用于教授儿童游泳？A、强迫训练B、游戏化教学C、高强度训练D、自由练习参考答案:B5.在游泳比赛中，运动员突然抽筋时，应该怎么做？A、立即停止游泳B、加快游泳速度C、尝试继续比赛D、立即呼救参考答案:A6.游仰泳时，身体纵轴与水平面构成一个()A:15~30度的仰角B:5~10度的俯角C:15~30度的俯角D:5~10度的仰角参考参考答案:D7.()教学中，还可以安排双人练习，一人俯卧在水中，另一人用双手架住对方双腿。

A:.浅水池蛙泳手B:.浅水池蛙泳腿C:.深水池蛙泳手D:深水池蛙泳腿参考答案:A8.波浪式蛙泳臂和腿的配合时机为:当手臂前伸到3/4时,腿开始做()动作A:蹬夹腿B:收腿C:滑行D:外翻参考答案:A9.游蛙泳时()，主要是大腿收的太多、过猛、没有收小腿A:翻脚B:滑行C:平收腿D:撅臀参考参考答案:D10.游泳教练在评估游泳者技能时，通常不考虑以下哪个因素？A、泳姿准确性B、游泳速度C、游泳者年龄D、呼吸节奏参考答案:CI1.水中鼻子呼气练习是纠正呼吸练习中()的方法A:换气时间过长B:鼻子进水C:假呼吸D:换气动作过猛参考答案:B12.游泳教练在教授学员时，哪种泳姿通常是首先教授的？A、蛙泳B、自由泳C、蝶泳D、仰泳参考答案:A13.游泳教学中，水中呼吸练习的()，是由用力吐气,把气吐尽造成的A:主动呼气B:被动吸气C:被动呼气D:主动吸气参考答案:B14.游泳运动员在比赛中，如何有效地进行转身？A、快速转身并立即蹬壁B、转身时减慢速度C、转身时保持头部在水面上D、转身时尽量增加阻力参考答案:A15.游泳教练在教授学员时，如何培养学员的游泳节奏感？A、不考虑游泳节奏感B、只让学员在水中自由体验C、通过音乐、节拍器等工具，结合技术动作的训练，培养学员的游泳节奏感D、随意培养节奏感参考答案:C16.游泳运动员在比赛中，如何控制呼吸以保持最佳游泳状态？A、随意呼吸B、只在需要时呼吸C、学习并掌握正确的呼吸技巧，如侧头呼吸、呼吸频率与动作配合等，以保持游泳的稳定性和持久性D、不关心呼吸方式参考答案:C17.单个游泳技术动作教学，应按照()的顺序进行。

中级游泳社会体育指导员专项理论考核试题样题第一篇：中级游泳社会体育指导员专项理论考核试题样题（二）中级游泳社会体育指导员专项理论考核试题样题一、填空题（共2题，每空3分，共15分）：1.先学___蛙泳__可以既保证学生安全，又使他们尽快掌握一种泳式并能游一定距离。

2.游泳教学中常用的教学方法有_分解教学法_、_完整教学法____、_游泳程序化教学法__。

二、是非题（正确划“√”，错误划“×”。

共5题，每题5分，共25分）1.游泳基本上可以分为两大类，即竞技游泳和大众游泳。

（对）2.初学仰泳者最难掌握的就是腿部动作，这也是教学的重点。

（错）3.蝶泳的打腿动作应从大腿开始发力，鞭状打水。

（错）4.游泳教学中按照技术水平分组，有利于学生之间互相帮助，更能保证安全。

（错）5.先教初学者鞭状仰泳打腿动作是产生错误动作的重要原因。

（对）三、简答题（共3题，每题10分，共30分）1.为什么初学游泳者通常要先学腿部动作？答：游泳时先学好腿的动作，有助于保持身体的平衡。

各种泳式的腿部动作，如蛙泳蹬腿、爬泳打腿等，在提供推进力的同时，都会产生一定的向上的力，帮助下肢上浮。

所以初学者应先学腿部动作，并通过反复的练习提高腿部动作的实效，从而形成稳定的平卧姿势。

2.简答直接赴救的主要环节及要求。

答：直接赴救可分为入水前的观察、入水、接近、解脱、拖带、上岸的过程。

当发现溺水者时，迅速扫视水域，判断溺水者与自己的距离。

在自然水域还要注意水流方向等因素。

本着尽快接近溺水者的原则，迅速选择好入水点。

如果在自己熟悉的游泳池或水域、确定下水地点与水深时，可以采用头先入水的动作，这种入水动作速度较快。

如果在不熟悉的水域，为保证施救者自身的安全，应采用脚先入水的方式，如跨越式入水或者蛙腿式入水，以及坐式、抱膝式入水方式。

施救者入水后应尽快接近靠拢溺水者，并做好控制这种入水动作速度较快。

如果在不熟悉的水域，为保证施救者自身的安全，应采用脚先入水的方式，如跨步式入水或蛙腿式入水，以及坐式、抱膝式等入水方式。

2024年职业技能：游泳教练资格证考试题与答案一、单选题1.游泳教学中，水中呼吸练习的()，是由用力吐气，把气吐尽造成的A.主动呼气B.被动吸气C.被动呼气D.主动吸气试题答案：B2.熟悉水性教学中,漂浮动作的要点是：()A.做动作时,应用力呼气,全身放松B.做动作之前,吸足气,全身放松C.做动作之前,用力呼气,全身绷紧D.做动作之前,吸足气,全身绷紧试题答案：B3.游泳教练在教授初学者时，首先应当强调什么？A、泳姿技巧B、呼吸方法C、游泳速度D、泳池规则参考答案:B4.游泳教练在教授学员时，如何教授学员正确的呼吸与动作配合技巧？A、只关注动作教学B、忽视呼吸与动作的配合C、教授学员正确的呼吸与动作配合技巧，如呼吸的时机、深度和与动作的协调性等D、学员自行探索呼吸与动作的配合参考答案:C5.在教学中，凡是存在安全隐患的地方，应该()A.向领导报告B.回避C.设置明显的警示标志D.勇敢面对试题答案：C6.游泳教练在教授学员时，如何培养学员的游泳安全意识？A、不强调游泳安全意识B、只在发生危险时强调C、在教学中始终强调游泳安全，教授学员正确的自救技能和预防溺水的方法D、学员自行培养游泳安全意识参考答案:C7.游泳运动员在训练中，如何提高自己的速度和耐力？A、只进行速度训练B、忽视耐力训练C、结合速度训练和耐力训练，制定综合训练计划，以提高游泳的综合能力D、随意进行速度和耐力训练参考答案:C8.在熟悉水性的教学中，陆上换气模仿练习的教学重点是：双膝弯曲，双手扶在膝处；（）A.身体后倾，全身放松8.身体正直，全身放松C.身体前倾，上肢放松D.身体前倾，全身放松试题答案：C9.在游泳比赛中，运动员突然抽筋时，应该怎么做？A、立即停止游泳B、加快游泳速度C、尝试继续比赛D、立即呼救参考答案:A10.游泳教练在教授学员时，哪种泳姿通常是首先教授的？A、蛙泳B、自由泳C、蝶泳D、仰泳参考答案:A11.游泳教练在教授学员时，如何帮助学员提高自信心？A、不断强调学员的错误B、设定过高的目标C、给予正面的反馈和鼓励D、忽视学员的自信心参考答案:C12.波浪式蛙泳臂和腿的配合时机为：当手臂前伸到3/4时,腿开始做()动作A.蹬夹腿B.收腿C.滑行D.外翻试题答案：A13.在教授学员进行仰泳时，应特别强调哪一部分的技巧？A、手臂划水B、腿部踢水C、呼吸技巧D、身体平衡参考答案:C14.游蛙泳时()，主要是大腿收的太多、过猛、没有收小腿A.翻脚B.滑行C.平收腿D.撅臀试题答案：D15.游泳教练在教授学员时，如何培养学员的游泳节奏感？A、不考虑游泳节奏感B、只让学员在水中自由体验C、通过音乐、节拍器等工具，结合技术动作的训练，培养学员的游泳节奏感D、随意培养节奏感参考答案:C16.下列选项中()练习是仰泳水中划手练习A.扶水槽单臂练习B.仰卧池边仰泳配合C.站立双臂仰泳划手D.站立单臂仰泳划手试题答案：A17.游泳运动员在训练中，如何合理补充营养以提高体能？A、不关注营养补充B、随意补充营养C、根据训练强度、体能消耗和营养需求，合理制定营养补充计划，包括蛋白质、碳水化合物和脂肪等D、只吃喜欢的食物参考答案:C18.游泳教练在教授学员时，如何教授学员正确的转身和起跳技术？A、只教授转身技术B、忽视起跳技术C、教授学员正确的转身和起跳技术，包括转身的流畅性、起跳的力量和入水的准确性D、学员自行探索转身和起跳技术参考答案:C19.游泳教学是教师按照一定的()，对学生施以影响的一种有计划的活动。

中级游泳专项理论试题IMB standardization office [IMB 5AB-IMBK 08- IMB 2C]中级游泳专项理论试题一、填空题（共2题，每空3分，共15分）：1•水上救生常用的实用游泳技术一般包括踩水、侧泳、反蚌泳、潼冰、蚌泳。

2.竞技游泳的4种基本姿势是蚌泳、自由泳、鯉、墅。

二是非题（共5题，每题5分，共25分）：1.初学仰泳者最难掌握的就是身体姿势，也是教学的重点。

（V）2.仰泳的呼吸可以随意进行。

（x）3.游泳教学方法就是”使学员知道你想让他们做什么的方法"。

（V）4.游泳教学中，对于难以分解的动作,通常采用完整教学。

（V）5.学习游泳技术的最佳间隔时间是每周2次。

（x）三、简答题（共3题，每题10分，共30分）1•简答间接赴救的方法？间接赴救法是指救生员利用救生器材，对较清醒的溺水者施救的一种技术。

可采用以下几种方法：游泳救生的间接赴救是指救生员在游泳池内使用救生器材，对正在挣扎的溺水者经过准确判断，在保证自身安全的前提下，优先选择施救的一种赴救技术，常用的方法有：1.救生圈：最好在救生圈上系好一条绳子，发现溺水者时，可将救生圈掷给溺水者。

溺水者得到救生圈后，将他拖至岸边。

2.竹竿：溺水者离岸、船较近时，可将竹竿伸给他，将其拖至岸或船边。

3.绳子：在绳索一头系一漂浮物，然后将盘起来的绳子掷在溺水者的前方，使溺水者握住绳子上岸。

4.木板，包括一切可浮物：在没有其他救生器材的情况下，木板或其他可浮物也可作为救生器材。

2.简述在爬泳和仰泳技术中,具体围绕纵轴转动的积极作用？1,有利于移臂动作的流畅进行，以及呼吸的顺畅，减小体力消耗2,防止在移臂、换气时身体下沉，减小阻力3,有利于提髙上肢划水的效率，提高速度3.简述仰泳打腿的教法步骤。

1、陆地模仿练习(1)单腿支撑站立，另一腿向后伸并以大拇指略点地。

以大腿带小腿。

使脚大拇指沿地面向前屈腿踢出。

然后大腿带动小腿直腿后压，模仿鞭状踢水动作。

中级社会体育指导员公共理论复习题1、选择题(将正确答案写在横线上。

共15题，每题2分，共30分)1、社会体育的 C 是统一的，是人身心合一特点的反映。

A.全民性和普遍性B.健身性和普遍性C.健身性和娱乐性D.教育性和健身性2、全民健身体系的本质是它的 D 。

A.全面性和服务性B.全面性和系统性C.平民化和多元化D.保障性和服务性3、要达到动作的 B 的要求，就必须使动作熟练、准确、连贯、没有多余动作。

A.准确性和优美性B.协调性和经济性C.准确性和经济性D.准确性和协调性、4、社会体育按照共发展渊源可分为民族传统体育和 A 。

A.民间体育B.休闲体育C.健身体育D.娱乐体育5、 B 年是实施《全民健身计划纲要》的第二期工程。

A.2001-2005年B.2001-2010年C.2005-2010年D.2005-2015年6、肩部运动损伤中最常见的类型是 C 。

A.肩关节脱白B.肱二头肌长头肌腱鞘炎C.肩袖损伤D.三角肌拉伤7、 B 的运动损伤在伤后不能按原计划锻炼，需停止息部练习、减少患部活动。

A.轻度B.中度C.重度D.以上都不是8、小强度、长时间运动后的营养补充应以 D 为主。

A.肉类、牛奶等蛋自质B.水果、蔬菜等碱性食物C.豆类食物D.淀粉类食物9、一般而言，以健身为目的的循环练习法备练习站之间的间歇时间大多在 A 以内。

A. 30秒B. 1分钟C. 2分钟D. 5分钟10、各种练习方法中， C 既有一定的竞争性、娱乐性、情节性，又有全面性和社会性。

A.比赛练习法B. 循环练习法C. 游戏练习法D. 健美练习法 11、篮球运动最易伤及的关节是 A 。

A. 踝关节B. 髋关节C. 肩关节D. 膝关节12、下列行为中， B 违背了社会体育指导员的仪表仪态要求。

A.武术指导员穿灯笼裤 B.健美操指导员浓妆艳抹 C.游泳指导员着泳装泳帽 D.健美指导员着健美服装 13、人们习惯把 C 礼节。

仪式统称为礼仪礼节。

游泳教练证(社会指导游泳与公共理论)考试题与答案一、单选题（共70题，每题1分，共70分）1、游蛙泳时()，主要是大腿收得太多，过猛，没有收小腿。

A、撅臀B、平收腿C、滑行D、翻脚正确答案：A2、《全民健身条例》鼓励全民健身活动组织者和健身场所管者依法投保有关()A、责任保险B、财产保险C、人身保险D、社会保险正确答案：A3、人体最主要的、经济的、快速的能源物质是()，机体60%的热能均由其提供。

A、糖类B、维生素C、蛋白质D、脂肪正确答案：A4、()是熟悉水性教学的主要内容之一A、扶池边蛙泳腿加呼吸练习B、扶板蛙泳打水练习C、水中跑的各种游戏D、水中蛙泳手模仿正确答案：C5、蹬地滑行的方法是.()，深吸气后，低头脚蹬地，身体平卧在水面滑行。

A、两脚前后开立，单臂收紧到胸前B、两脚左右开立，两臂收紧到胸前C、两脚左右开立，双臂并拢伸直D、两脚前后开立，双臂并拢伸直正确答案：D6、健美运动员追求形体美观，要通过力量训练来()。

A、增大肌肉的生理横切面积B、刺激肌肉收缩时动员肌纤维的数量C、改变肌纤维的类型D、提高对肌肉神经系统的控制能力正确答案：A7、蛙泳初学者要用()，则双手一往外划就必须抬头吸气，因为双手在前面有支撑，抬头吸气容易。

A、早呼吸技术B、晚呼吸技术C、慢呼吸技术D、快呼吸技术正确答案：A8、蛙泳腿部水中技术教学难点是.翻脚练习时，两脚与两膝成()A、“W”B、“V”C、“Å”D、“M”正确答案：A9、仰泳手臂出水时，手掌应指向大腿外侧，使()领先出水。

A、大拇指B、中指C、手掌D、小拇指正确答案：A10、站立蛙泳配合模仿动作的顺序是()A、蹬腿---伸手----收腿----划水---收手B、收腿---划手---蹬腿---收手----伸手C、划手---收手---收腿---伸手----蹬腿D、划手---收手----伸手----收腿---蹬腿正确答案：C11、运动员在进行短跑起跑的训练过程中，教练员使用鸣枪刺激，主要是通过哪个方面提高运动员的反应速度（）A、肌肉的兴奋性B、听觉感受器的敏感程度C、运动员自身的肌肉反射D、中枢神经反射正确答案：D12、游泳是一种()，使身体移动的技能活动。

游泳教练考试题库无答案游泳教练员考试试题游泳，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。

以下是店铺整理的游泳教练员考试试题，希望对大家有所帮助1、水上救生工作的中心是CA。

观察B。

判断C。

安全D。

救助2、人在游泳时能体会到由于水有B力而产生上浮力A。

阻力B。

压力C。

升力D。

反作用力3、最早成立水上救生组织的国家的是BA。

澳大利亚B。

英国C。

美国D。

比利时4、解放后，我国最早成立水上救生组织的省市是CA。

北京B。

天津C。

上海D。

广州5、踩水技术在救助溺者时，便于观察水面情况。

也可做A方向的。

移动和A拖带。

A。

左右、前后B。

左右、上下C。

前后、上下D。

其它方向6。

溺水事故的预防，是指发生事故的A的防范工作。

A。

前B。

时C。

中D。

后7。

游泳池的中心工作应该是AA。

安全B。

施救C。

日常管理D。

先进设备8。

直线切割法中，对岸救生岗位主责区D的水域为次责区。

A。

1、2B。

1、3C。

2、3D。

近旁主责区9。

在水中活动时，小腿后侧肌肉痉挛是多发的部位。

正确的自救方法是DA。

沉底站直B。

呼叫C。

快速上岸D。

一手按膝手抓脚底做勾脚动作10。

在水中大腿后侧肌肉痉挛时，自救方法采用C手按住膝盖，然后C手抓住脚趾尽量往上抬起。

A。

同侧、同侧B。

异侧、异侧C。

同侧、异侧D。

异侧、同侧11、不规则的游泳场所每一救生员观察的主责区最大面积不得超过C 害。

A。

1-3B。

3-5C。

4-6D。

6-712、救生圈一般抛离距离为救生员与溺水者B米左右的扇角范围。

A。

0-4米B。

5-8米C。

9-12米D。

12-15米13、当溺水者尚未下沉，特别两手还在挥舞挣扎可用BA。

正面接近B。

侧面接近C。

背面接近D。

潜水接近14、在拖带过程中，应时刻注意溺者的C不可没在水下。

A鼻B口C口、鼻D头颈部15、救生员在施救时颈部被溺水者抱持时应用D法解脱。

A。

反(扭)关节B。

推击C。

夹鼻推颌D。

转腕16。

游泳考试中级试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 游泳时正确的呼吸方式是：A. 吸气时头部完全浸入水中B. 呼气时头部完全浸入水中C. 吸气时头部露出水面D. 呼气时头部露出水面答案：C2. 蛙泳的划手动作中，手部应该：A. 向外划B. 向内划C. 向下划D. 向上划答案：B3. 自由泳中，正确的打腿动作是：A. 双腿同时打水B. 双腿交替打水C. 单腿打水D. 双腿同时向上踢答案：B4. 仰泳时，头部应该保持：A. 完全浸入水中B. 完全露出水面C. 微微露出水面D. 与水面平行5. 蝶泳的划手动作中，手臂应该：A. 同时向前划B. 同时向后划C. 交替向前划D. 交替向后划答案：B6. 游泳时，正确的换气方式是：A. 每次划手换气B. 每两次划手换气C. 每三次划手换气D. 每四次划手换气答案：A7. 游泳中，正确的身体姿势是：A. 身体完全平直B. 身体略微前倾C. 身体完全直立D. 身体向后倾斜答案：B8. 跳水时，正确的入水姿势是：A. 脚先入水B. 头先入水C. 手先入水D. 身体平直入水答案：D9. 游泳比赛中，自由泳的泳姿是：B. 仰泳C. 蝶泳D. 任何泳姿答案：D10. 游泳时，正确的踢腿动作是：A. 膝盖弯曲B. 脚踝放松C. 脚尖向下D. 脚跟向上答案：B二、填空题（每题2分，共20分）1. 在游泳比赛中，______泳是速度最快的泳姿。

答案：自由2. 游泳时，为了减少阻力，应该保持身体______。

答案：流线型3. 蛙泳的蹬腿动作中，腿部应该______。

答案：向外翻4. 仰泳时，为了保持身体平衡，手臂应该______。

答案：交替划水5. 蝶泳的划手动作中，手部应该______。

答案：同时向后划6. 在游泳中，为了提高速度，应该尽量减少______。

答案：阻力7. 跳水时，为了减少水花，应该保持身体______。

答案：紧凑8. 游泳时，正确的呼吸方式是______。

游泳教练证(社会指导游泳与公共理论)题库及答案一、单选题（共77题，每题1分，共77分）1.某教练员进行力量训练时缺乏科学性，在一大力量训练后又采用拉体能训练，导致运动员身体无法支撑而受伤，这违背了力量训练的()A、合理训练间隔原则B、超负荷原则C、负荷顺序原则D、专门性原则正确答案：A2.仰泳打水动作包括()A、向下打腿.向上打腿和滑行B、收腿和滑行C、上踢和下压D、翻脚和蹬夹水正确答案：C3.体育锻炼能有效地降低焦虑，要达到此效果每次锻炼的时间至少要大于()。

A、5分钟B、10分钟C、20分钟D、15分钟正确答案：C4.游泳呼吸练习中，()的纠正方法是延长吐气时间。

A、换气动作过猛B、鼻子进水C、“假呼吸”D、换气时间过长正确答案：C5.与爬泳和蛙泳比较，仰泳速度()A、快于爬泳，接近蛙泳B、慢于爬泳，快于蛙泳C、快于爬泳，快于蛙泳D、慢于爬泳，接近蛙泳正确答案：B6.人体每天摄入磷1-1.5g，成人的吸收率为()。

A、50%-70%B、60%-80%C、40-60%D、30%-40%正确答案：A7.以下选项中正确的是()A、脊柱常见的运动损伤主要是一些慢性劳损性损伤，并以腰部损伤多见B、急性腰扭伤、脊椎骨折或者脱臼等不属于脊柱损伤C、脊柱损伤在体操、举重、网球、摔跤、乒乓球和羽毛球等运动项目中比较少见D、脊柱损伤不属于轻度损伤正确答案：A8.根据2017年9月颁布的《关于公布国家职业资格目录的通知》，以下技能人员属于准入类职业资格的是()A、拳击社体育指导员B、攀树社体育指导员C、攀岩社体育指导员D、登山社体育指导员正确答案：C9.仰泳移臂到头上时，身体开始向()一侧转动A、划水臂B、左侧C、右侧D、移臂正确答案：D10.蛙泳收腿结束时，足跟位于臀部后面，两脚之间的距离()两膝之间的距离，小腿与水面几乎垂直。

A、等于B、不能确定C、小于D、宽于正确答案：D11.2001年2月，国家体育总局会同相关部门联合制定了《国民体质监测工作规定》，国民体质监测的对象是()周岁的中国公民。