青春期的困惑与家庭教育课件

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这反映出，一方面至少不去说过头的话， 另一方面体现出对孩子的不了解，不知 道对孩子该说什么不该说什么。
如何与青春期的孩子沟通
家长要离的过程，而青春期 就在这分离的过程之中。同时，孩子在这个阶段的自我 管理能力有所增强，并且逐渐从无律到他律再到自律。 所以，在这个阶段，家长对孩子提出的规则和要求要一 如既往，甚至更多更明确，但交流中不要唠叨，最好能 在恰当的时候提一句，孩子就会明白。
怎么处理被人喜欢这件事，同时还要告诉他
恋
谈恋爱应承担的责任以及可能导致的严重后
不 早
果，并向他承诺在他需要时会及时给予帮助。
青/ 春/飞/扬/
绽/放/光/芒
04
陪伴走过青春期
如何陪伴孩子走过青春期
孩子的青春期就是此前各阶段家庭教育质量的强 制体检报告，无论喜不喜欢这个报告就放在你面 前。比如，有的家长在孩子面前始终做到了良好 示范，那么他拿到的体检报告就很好看，还有的 家长对孩子的教育不够重视，那就会拿到一份满 是红灯的体检报告。
可变回曾经的乖孩子 寻找自我同一性
从来不曾经历 叛逆期
同一性早闭
很早开始探索自我
父母的高压政策导致 孩子放弃探索自我
叛逆是一个好的开始
孩子放弃探索自我

认知与行为的割裂
青春期的孩子往往对自我认识存在偏差,行为与认知之间出现矛盾。他们知道应该如何做,但难以真正付诸行动,这加剧了内心的挣扎和焦虑。
家庭压力：父母对孩子过高期望
许多青少年在成长过程中会遇到家庭压力,特别是来自父母的较高期望。父母希望孩子能考上好大学、获得优秀工作,但往往忽视了孩子自身的意愿和发展需求。这种高压环境容易造成孩子自我怀疑、焦虑和反叛情绪,严重影响身心健康。
1
明确目标
制定明确而合理的学习计划
2
合理安排
将时间合理分配至不同任务
3
保持均衡
兼顾学习、生活和娱乐
4
奖励自己
完成任务后给予适当犒赏
合理安排时间和任务是缓解学习压力的关键。首先需要明确学习目标,制定详细的计划;然后合理分配时间,既注重学习,又兼顾生活;最后在完成任务时适当奖励自己,保持积极乐观的心态。这样不仅能提高效率,还能缓解学习压力,促进身心健康。
无从下手的前程规划
1
对未来感到迷惑
许多青少年对自己的未来规划感到茫然无措，不知从何开始。他们对未来定位缺乏明难
在众多的职业选择和发展方向中，很难确定哪条路最适合自己。缺乏对自我兴趣和特长的认知加剧了这一困难。
3
规划能力有待培养
大多数青少年尚未养成长期规划的习惯和能力。他们需要学习如何制定可行的生涯规划并在实践中不断修正。
情绪管理：如何应对焦虑和压力
意识情绪
首先要意识到自己的情绪变化,认清内心的焦虑与压力源。
呼吸放松
进行深呼吸、冥想等方法,帮助大脑放松,缓解情绪波动。
寻求支持
与家人朋友沟通表达,寻求他人的理解和鼓励,获得情感支持。
合理分配
规划时间,合理安排工作学习,避免过度劳累加剧压力。

1、我们悄悄长大 2、怎样接纳自己的生理变化
正确认识并坦然接受 接受现实，学会欣赏自己
• 三、心理因素。工作压力过大，心理上经常处于紧张 的状态，烦躁的情绪也同样会使油脂分泌增加，所以 心情不愉快犹如落井下石，青春痘会因此长得更多。
• 四、环境因素。空气污染、水污染都有可能造成青春
预防方法
• 一 正确的洗脸 许多人害怕脸洗多了会把宝贵的皮
脂膜洗掉。其实，脸上的油脂是不停的 在分泌，根本不必担心会把油脂洗光。 如果洗脸的方法正确，既可去除多余的 油脂，又可维持皮肤的光滑洁净。我建 议的洗法是:摸摸鼻头，出油了就可以洗 了，一天洗十次到数十次都没有关系。 但应该简单的洗，也就是说，以冷水冲 过让皮肤湿润后，将洗面乳或肥皂放在 手掌上揉搓，形成泡沫后才往容易形成 青春痘或粉刺的地方轻轻的抹一下，就
形青春痘的形成原因
• 一、生活习惯。经常熬夜非常容易诱发青春痘。因为 睡得不好，人的皮肤油脂会分泌得更多，因而青春痘 也长得更多，脸色也会灰沉沉的。
• 二、饮食习惯。青春痘与饮食有很大的关系。随着人 们生活水平的提高，食物结构中动物性脂肪、蛋白质 的比例大幅增长。由于动物性脂肪及其加工品或奶油、 油炸食品等食物会促进皮脂腺旺盛地分泌皮脂，促使 青春痘生长及恶化。另外，香、辣、刺激的调味品及 酒精也有促进微血管扩张的效果，因而刺激皮脂分泌 过剩，使皮肤长出青春痘。甜食也是诱发青春痘的主 要因素。
小记者问题二： 长了青春痘怎么办,怎么预
防和治疗?
青春痘的产生
青春痘，又称粉刺，医学上称 为痤疮，是由于体内雄性激素 增高，促使皮脂分泌旺盛，毛 囊皮脂腺管闭塞，加上细菌侵 袭发炎，而引发的毛囊皮脂性 炎症。多发于面部，颈部，前 胸后背等，常伴有皮脂溢出。

培养积极心态有助于缓解负面情绪，增强心理韧性，更好地 应对生活中的挑战和压力。可以通过多与积极乐观的人交往 、培养兴趣爱好、进行适当的运动等方式来培养积极心态。
建立自信与自尊
自信是指对自己能力和价值的肯定和信任，而自尊则是指 对自己价值和尊严的认同和维护。在青春期，随着自我意 识的增强，建立自信与自尊变得尤为重要。
社交焦虑
在与人交往中可能会感到 紧张和不安，担心自己的 言行是否得当。
社会角色变化
家庭角色的变化
随着年龄的增长，与家庭成员之 间的关系也会发生变化，需要适
应新的家庭角色和责任。
学校角色的变化
从小学到初中或高中，色的变化
随着朋友圈的扩大和成长，需要适 应不同的社交角色和人际关系。
帮助学生解决困惑和问题。
集体活动与支持
学校可以组织各种集体活动，让 学生相互交流、支持和鼓励，共
同度过青春期。
社会支持与资源
媒体信息筛选
社会应加强对媒体信息的筛选和管理，避免不良信息对青少年造 成负面影响。
社区资源整合
社区可以整合各种资源，提供适合青少年的活动和场所，丰富他们 的生活和成长环境。
专业机构支持
识自己。
家长和社会应该给予青少年更多 的支持和理解，以帮助他们更好
地度过青春期。
青少年应该学会积极面对困难和 挑战，培养解决问题的能力，为
未来的发展打下坚实的基础。
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感谢您的观看
03 悦纳自己的重要性
自我认知
了解自己的性格、兴趣和价值观
通过反思和自我观察，了解自己的个性特点、喜好和人生追求，有助于更好地 规划自己的发展方向。
识别自己的情绪和情感
学会识别和接纳自己的情绪，包括积极情绪和消极情绪，有助于更好地应对生 活中的挑战和压力。

01
青春期，别让它撕裂你
Adolescence, don't let it tear you apart
青春期爆炸视角：别让荷尔蒙控制你
我们都知道青春期是一个充满荷尔蒙的时期，对身体和心理的影响非常大。在这个阶段，体内荷尔蒙的分泌会给孩子带来很多困扰，包括 情绪波动、皮肤问题、生长发育等。因此，在教育孩子时，我们也要关注他们的青春期问题。 首先，我们要让孩子了解荷尔蒙对身体的影响，以便更好地应对。我们可以通过趣味的方式来介绍荷尔蒙——把它比作小精灵，它们会 在我们的身体里来回跑动，在不同的时候释放不同的作用。这样孩子们就能更好地理解这个概念，同时也可以通过游戏互动来记忆。 另外，我们还可以利用幽默的方式来教育孩子如何应对荷尔蒙控制。比如，我们可以让孩子们模拟“荷尔蒙短路”，当他们感觉怒气冲冲， 或者眼泪涌出时，让他们暂停一下，深呼吸，思考自己的感受，并找到一个适当的解决方法。这样的教育方式不仅可以锻炼孩子们的情绪 管理能力，还能够帮助他们更好地应对荷尔蒙控制。
2. 情感管理的培养：青春期是情感起伏最大的时期，很容易出现情绪问题。教育要把情感管理放在重 要位置，帮助孩子们学会处理自己的情感反应和情感交往，培养出自信、独立、自主的个性特点。我 们可以运用一个“情感火车”的比喻来讲述情感管理的重要性，让孩子们明白情感是如何影响自己的 生活的。
3. 价值观的引导：青春期是个个性成型期，很容易受到外界价值观的影响。我们要引导孩子们树立正 确的价值观，包括平等、尊重、友善、助人、诚实等，跟他们说说身边的一些故事来帮助他们理解这 些价值观的重要性，而不是枯燥的道德说教。我们可以讲述一个公交车上的故事，让孩子们理解互相 尊重和关心他人的重要性。
对于女孩子来说，经期就是个大问题。作为成年人，我们可能已经 习惯了每个月的“大姨妈”，但是对于那些还在经历这一过程的孩 子们来说，却可能会感到非常尴尬和不适。特别是在公共场合，如 果突然来了例假，那真的是让人烦心。所以，对于青春期的女孩子 来说，了解一些卫生护理知识是非常必要的。

批评要就事论事
针对具体行为进行批评，避免对孩子的人格和价值进行攻击。
批评应尊重
保护孩子的自尊心，用平和的语气和态度指出错误所在。
适当使用惩罚
在必要时采取适当的惩罚措施，让孩子明白行为的后果和界限。
培养独立性
鼓励自主决策
在安全范围内给予孩子自主决策的机会，培养其独立思考和判断 能力。
培养责任感
让孩子承担适当的家务和责任，以增强其责任感和自我管理能力。
支持探索与创新
鼓励孩子尝试新事物和探索未知领域，培养其创新精神和适应能力。
05
青春期家庭教育案例分析
案例一：如何处理孩子的逆反心理
总结词
理解与沟通是关键
详细描述
随着孩子逐渐长大，他们开始寻求独立和自主。家长需要 尊重孩子的独立性，给予他们适当的自主权和决策权，让 孩子感受到被信任和尊重。
详细描述
引导与支持
提供正确的价值观引导
01
家长应引导孩子树立正确的价值观，教育他们尊重他人、关心
社会、积极向上，培养他们的社会责任感和道德品质。
提供必要的学业支持
02
家长应关注孩子的学业进展，给予他们必要的指导和支持，帮
助他们解决学习上的困难和问题。
鼓励孩子参加有益的活动
03
家长可以鼓励孩子参加各种有益的活动，如体育、艺术等，培
家庭教育的原则
适度原则
家长应适度干预孩子的生活和学 习，既不过度溺爱也不过度严格，
培养孩子的自主性和独立性。
沟通原则
家长应与孩子建立良好的沟通机 制，了解孩子的需求和困惑，促
进亲子关系的和谐发展。
发展性原则
家长应根据孩子的年龄特点和个 性差异进行有针对性的教育，促 进孩子的个性发展和潜能发挥。

4
促进交流
鼓励学生与家长、老师进行充分的交流沟通,增进相互理解,共同帮助学生成长。
同伴交往的重要性
建立友谊
与同伴的交往有助于培养情感交流、互帮互助的友谊关系。
学习合作
通过小组讨论、协作学习等方式,可以提升合作能力和团队意识。
社交技能
与同伴的互动有助于培养沟通表达、社交互动等重要能力。
自我接纳与情绪管理
相信自己的能力,对未来充满信心。适当表扬自己的进步,增强对自我的认同感和自尊心。
主动寻找乐趣
积极参与各类有益活动,发现生活中的快乐小事。培养健康的爱好,丰富多彩的生活会增强乐观情绪。
学会调节情绪
当感到沮丧或焦虑时,学会运用调节情绪的方法,如深呼吸、冥想等,保持心理健康。
发展多元兴趣爱好
丰富校园生活
青春期常见困扰介绍
生理发展困扰
青春期身体变化快速,容易出现长高、体重增加、皮肤等问题,这些变化会给孩子带来焦虑和不适应。
情绪波动困扰
青春期情绪反复无常,容易出现情绪大起大落、烦躁易怒等问题,给学习和生活带来挑战。
人际交往困扰
青春期孩子对社交和人际关系更加敏感,容易产生孤独、自卑、难以与他人沟通等问题。
记录思维
养成记录思维的习惯,通过写作锻炼自己的语言表达能力,并能清晰地阐述自己的想法和观点。
自信交流
在日常交流中练习自信地表达自己,保持良好的眼神交流和积极的肢体语言,增强自我表达的力度和感染力。
塑造积极向上形象
积极心态
保持乐观进取的心态,以灵活应对生活中的各种挑战。
自我管理
建立健康的生活作息,培养良好的学习和工作习惯。
思维逻辑加强
青春期思维趋于抽象和逻辑性,对现实世界有更深入的认知与理解。

期望值过低：尚不自觉的孩子缺少 外在精神支持， 认为不重视、无所谓。
适当的期望值：家长承认孩子个体发展的差 异性，调整心态，在现有基础上适度要求，不操 之过急。
青春期家庭教育 文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。 容易犯的错误
以为孩子只要身边有人看就好； 把孩子当炫耀比较的对象； 把孩子塑造成自己想要的方向； 把学习成绩当成一切表现的指针； 认为孩子不应该做家务，应该把时间拿来学习； 把对社会的恐慌压到孩子头上。
第二个因素是家庭。家庭中最主要的是家庭教育方式和家庭关 系。有的家长喜欢暴力、批评的教育方式，即“控制型”的，造 成孩子没有长成应该长成的“自我”；同时，夫妻关系不和谐， 甚至存在夫妻双方利用孩子向另一半开战的情况，这些都可能造 成孩子网络成瘾。专家尤其重视父亲在家庭中的重要性。父亲在 传统家庭中代表着权威、榜样、规则，对于孩子的成长起到非常 重要的作用，网瘾患者，多数缺乏父爱。
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2015-2016学年高二（8）班家长会讲座
青春期家庭教育 之困惑
主讲： 韩百兴
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❖ 人生第一个重要时期——学前期 0——3岁 智力开发期 3——6岁 习惯和性格形成期
❖ 良好的夫妻关系是送给孩子 最好的礼物，也是送给自己 最好的礼物！
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离婚的单亲家长、夫妻关系紧张 的家长要注意：
❖ 划清界限，不让孩子卷入父母的矛盾。 ❖ 严禁当着孩子的面吵架甚至是打架。
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总结前进的方向和目标
1
自我反思
回顾成长历程,认清自身优势和弱点
2
制定目标
针对不同领域制定切实可体的行动计划
4
坚持实践
持续努力,不断完善和优化计划
5
评估反馈
定期检查进度,调整方向和目标
在成长的过程中,我们需要定期进行自我反思,认清自身的优势和弱点,并根据此制定切实可行的发展目标。接下来,我们要分解目标,制定详细的行动计划,坚持不懈地付诸实践。同时,要定期评估进度,根据反馈调整方向和目标,确保朝着正确的方向持续前进。只有这样,我们才能在不断完善的过程中,实现自我价值的最大化。
效率管理
学会利用各种时间管理技巧,如番茄工作法、倒推法等,从而提高工作和学习的效率。
面对挫折的正确态度
保持积极心态
不要轻易放弃,相信自己有能力克服困难。保持乐观和好奇的心态,积极主动寻找解决方案。
吸取教训成长
审视失败的原因,总结经验教训。反思中找到前进的方向,从错误中学习,下次更好地应对。
寻求他人帮助
家庭关系的维系
沟通交流
与家人保持良好沟通,表达自己的想法和感受,倾听彼此的需求。
相互支持
在困难时给予家人关爱和支持,彼此信任和理解,共同度过难关。
保持平衡
在家庭责任和个人发展之间寻求平衡,尊重彼此的需求和边界。
共享时光
花时间与家人一起欢乐地度过,增进感情,培养美好的回忆。
寻求家长和老师的帮助
在成长过程中,家长和老师都是青少年宝贵的支持力量。他们具有丰富的人生经验和专业的教育知识,可以为我们提供循循善诱的谆谆教诲。我们应主动与家长和老师沟通,真诚地表达自己的内心困惑,寻求他们的理解和帮助。
自我认知与价值观建立
在青春期,人们不断探索自我,发现个人独特的特质和潜能。建立正确的自我认知和明确的价值观是成长的关键。

• 1 强烈关注自己的外貌和风度 • 2 深切重视自己的能力和学习成绩 • 3 强烈关心自己的个性成长，个性和彰显 • 4 有很强的自尊心
2性的迷茫
• 少年期生理发展的加速和性成熟的加速，使少年对自己 的生理状况不适应，甚至会对这种突然到来的急速发育 产生陌生感与不平衡杆感，引起本能的焦虑和不安。
1 小学 2 大学
弟子规
总叙 弟子规 圣人训 首孝悌 （ti） 次谨信 泛爱众 而亲仁 有余力 则学文
大学
大学之道，在明明德，在亲民，在 止于至善。 知止而后有定；定而后
能静；静而后能安；安而后能虑； 虑而后能得。 物有本末，事有终始。 知所先后，则近道矣。 古之欲明明
德于天下者，先治其国；欲治其国 者，先齐其家； 欲齐其家者，先修
格言
• 1 人生不怕吃苦，只怕轮回 • 萨提亚人生五章
• 第一章：我走上街，人行道上有一个深洞，我掉了进去。我迷失 了……我绝望了。这不是我的错，费了好大的劲，才爬出来。
• 第二章：我走上同一条街，人行道上有一个深洞，我假装没看到， 还是掉了进去。我不能相信，我居然会掉在同样的地方。但这不是 我的错。还是花了很长的时间才爬出来。
• 对异性产生朦胧的情感，并且自觉难以遏制，由此有可 能焦虑。碍于公众和家长舆论的压力，容易产生羞耻心 理，所以一般通常采取否认来应对。
• 该年龄阶段是神经衰弱症和强迫症的初发的高发期。 • 对孩子进行必要的耐心的性教育，最底线 • 1 避免性行为 • 2 避免性变态
3 人际关系的迷茫
• 良好的人际关系是促进个体心理健康发展的重要因素， 也是影响个体幸福感的重要的因素。青春期因为自我意 识的发展，在外在表现为人际交往增多，但是人际交往 往往表现为矛盾性的心理。