网球上学期理论课

课程名称：网球理论课程授课对象：网球爱好者、大学体育课程学生授课时长：2课时教学目标：1. 让学生掌握网球的基本理论知识，包括网球发展史、规则、场地器材等。

2. 提高学生对网球运动的兴趣，培养学生积极参与网球运动的意识。

3. 培养学生的观察能力和团队协作精神。

教学重点：1. 网球基本规则和场地器材2. 网球发展史教学难点：1. 网球规则的理解和应用2. 网球发展史的脉络梳理教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师简要介绍网球运动，激发学生兴趣。

2. 引导学生回顾上节课所学内容，导入本节课的主题。

二、网球基本理论知识（20分钟）1. 网球发展史a. 网球运动的起源b. 网球运动的发展历程c. 我国网球运动的发展现状2. 网球规则a. 网球比赛规则概述b. 网球比赛计分方式c. 网球比赛中的违规行为3. 网球场地器材a. 网球场地的规格要求b. 网球拍的选择和使用c. 网球的选择和使用三、案例分析（15分钟）1. 结合实际比赛，分析网球规则在比赛中的应用。

2. 举例说明网球发展史中的重大事件。

四、课堂讨论（10分钟）1. 学生分组讨论，交流对网球规则的理解。

2. 教师引导学生总结网球发展史的脉络。

五、总结与作业（5分钟）1. 教师对本节课内容进行总结，强调重点和难点。

2. 布置课后作业：阅读相关网球书籍或资料，了解网球运动的更多知识。

教学评价：1. 学生对网球基本理论知识的掌握程度。

2. 学生对网球运动的兴趣和参与度。

3. 学生在课堂讨论中的表现，如观察能力、团队协作精神等。

教学反思：1. 教师应根据学生的实际情况调整教学内容和方法，确保学生能够理解和掌握网球基本理论知识。

2. 加强课堂互动，提高学生的学习兴趣和积极性。

3. 注重培养学生的观察能力和团队协作精神，为今后的网球学习打下坚实基础。

一. 网球对你的身心健康以及以后的人生道路启示？网球是一项非常有益于身心健康的体育活动。

当我们在蓝天、白云、阳光下，水杉林立、绿草葱葱傍，墨绿与硃红相间的网球场上，挥舞着网球拍，击打着黄绿色的网球，沐浴着阳光，呼吸着氧气，享受着快乐，我们的身心感到多么的愉悦。

此时此刻，学习的烦恼，生活的困惑，一切都烟消云散，尽情享受着大自然与网球给我们带来的乐趣。

网球丰富了我的业余生活。

通过网球我认识了费德勒、纳达尔、海宁、大小威廉姆斯、李娜、郑洁……网球增强了我的体质。

强身健体、提高疾病免疫力、放松神经、磨练意志品质、保持积极向上的心态和健康体魄的一种最佳途径，不需多少金钱投资、不会带来任何负作用。

网球锻炼是一种美好享受。

当纵情奔跑、放肆舒展拳脚、热汗淋漓过后，全身上下每个毛细管都像是一次脱胎换骨，一种令人兴奋和无比惬意的感觉会油然而生，你会不由自主地从内心深处发出一种活着真好、生命真好、世界真好的感慨。

网球运动使我加深了对拼搏的理解。

拼搏应是每一个真正成功的人所具有的精神。

面对迎面而来的每一个困难，我们要退缩吗？不，我们需要的是拼搏。

拼搏，就是在困难面前不低头、摔倒了爬起来继续向前走，拼搏就是在压力之下不逃脱。

拼搏不是一时心血来潮，不是空喊号子，拼搏是长期的，需要用坚韧的毅力来维持，培养拼搏精神需要让坚定的信心来导航。

每个人都拥有无限的潜能，置之死地而后生，屡败屡战越挫越勇，拼搏一生需要高度的自制力，拼搏一生需要坚定的意志，拼搏一生需要良好的心态，拼搏一生需要刻苦的奋斗！二．网球基本技术包括哪几项？1.握拍分东方式、西方式、大陆式和双手握拍四种。

目前，国内外专家一致公认东方式握拍为最好的握拍法。

东方式握拍分为正手握拍和反手握拍两种。

正手握拍法：将大拇指与食指间所形成的“V”字形对准拍柄右上斜面，手掌和第二掌指关节紧贴右垂直面，五指包绕拍柄，食指稍离中指，掌根基本与拍柄底部平齐。

反手握拍法：“V”字形需向左移动，对准拍柄左上斜面上缘，拇指直伸紧贴左垂直面，第二掌指关节紧贴右上斜面。

网球选项课理论课教案体育课教案（理论课）课程项目网球选项课教师课次1课型理论课授课对象选项课学生时间地点网球场理论课：1.介绍本学期的学习内容2.提出本学期的学习要求3.本学期教学计划，课堂常规教学任务1、通过学习使学生了解本学期学习的内容，考核项目；2、使学生端正学习态度，提高运动兴趣；3、使学生对网球项目有初步的了解。

准备部分﹝—﹞课的内容运动量组织与要求1、集合整队清点人数；2、师生问好，宣布本次课的任务和要求；3、安排见习生。

1、做好考勤2、问好后，简明扼要地讲述课的任务和要求。

基本部分﹝60′—65′﹞一、介绍本学期的学习内容和要求1、介绍本学期的学习内容：教师简明扼要地对网球的基本知识进行介绍。

主要考核的项目为底线正反手对拉。

通过这学期的学习，使同学们的体能体质得到提高，建立学生对网球项目的正确认识。

2、网球选修课的课堂常规要求：1）上课前做好心理和各项准备工作。

2）必须穿运动服装和运动鞋。

3）协助体育老师布置好运动场地，准备好运动器材。

4）在指定的运动场地体育委员整队、集合，报告人数和本班出勤状况。

5）重视准备活动，有严重病史的同学应该主动向老师告知，以防发生意外。

如有隐瞒，后果自负。

6）轻微受伤或女生病假的同学应到达课堂见习。

7）如事假、病假需请假的同学应有医院证明和辅导员的签字，无故不上体育课的以旷课处理，无故缺课达总课时三分之一（含三分之一）的不计体育成绩，体育课需参加重修。

8）上课应注意集中，按照教学内容，精神饱满的完成各项练习。

9）团结友爱，互相帮助与保护，预防伤害事故的发生。

10）爱护运动场地和器材，不损坏、不丢失。

二、网球知识的介绍网球被看成是一项绅士的运动，因为他要求人们在球场上必须举止文雅。

粗俗的举止不仅被人耻笑，而且还要受到惩罚。

自1976年以来，职业网球赛就制定有行为规范，其规定包括：滥用球拍，骂人，延误比赛等都会被判罚，如果劝其不改，裁判员有权将其驱除出场地，大部分选手被吸引到这个项目上来，主要是因为这项运动要求的体育风度，在这里列出几条不成文的规定，这些都是构成网球运动中良好的体育道德要素。

课时：2课时教学对象：大学体育专业学生教学目标：1. 让学生了解网球运动的起源、发展、规则和比赛形式。

2. 掌握网球基本技术、战术和运动生理学知识。

3. 培养学生热爱网球运动，提高学生体育素养。

教学内容：1. 网球运动概述2. 网球基本技术3. 网球战术4. 网球运动生理学教学重点：1. 网球基本技术2. 网球战术教学难点：1. 网球基本技术的动作要领2. 网球战术的运用教学过程：第一课时一、导入1. 教师简要介绍网球运动的起源、发展、规则和比赛形式。

2. 学生自由讨论，分享对网球运动的了解。

二、教学内容1. 网球基本技术（1）正手击球（2）反手击球（3）发球（4）截击球2. 网球战术（1）单打战术（2）双打战术三、教学实践1. 教师示范网球基本技术和战术。

2. 学生跟随教师练习。

四、课堂小结1. 教师总结本节课所学内容。

2. 学生回顾所学知识，提出疑问。

第二课时一、复习1. 学生回顾上一节课所学内容，回答教师提问。

2. 教师检查学生掌握情况。

二、教学内容1. 网球运动生理学（1）网球运动对人体的作用（2）网球运动中的能量代谢（3）网球运动中的运动损伤预防2. 网球运动训练方法（1）技术训练（2）战术训练（3）体能训练三、教学实践1. 教师讲解网球运动生理学和训练方法。

2. 学生进行相关训练。

四、课堂小结1. 教师总结本节课所学内容。

2. 学生回顾所学知识，提出疑问。

教学评价：1. 学生对网球运动起源、发展、规则和比赛形式的了解程度。

2. 学生对网球基本技术和战术的掌握程度。

3. 学生对网球运动生理学和训练方法的掌握程度。

教学反思：1. 教师根据学生的掌握情况，调整教学内容和教学方法。

2. 注重培养学生的实践能力，提高学生的网球素养。

网球课理论讲稿授课时间：90分钟教学内容：一.网球运动的起源及发展。

二.网球技术打法的变迁及其代表人物三.网球比赛的方法及规则四.网球运动的专项生理，心理特征及有关伤病知识五.现场观看比赛的注意事项教学目的：让学生对网球运动有个整体了解，为学生在以后的生活，工作之余能从事这项运动，欣赏这项运动打下坚实的理论基础。

教学方法：系统讲授法。

教学重点：网球比赛的方法及规则教学内容，步骤：一.网球运动的起源及发展。

网球运动的起源及演变可以用四句话来概括：网球孕育在法国，诞生在英国，开始普及和形成高潮在美国，现盛行全世界，被称为世界第二大球类运动。

网球运动起源于法国。

早在12—13世纪，法国的传教士常常在教堂的回廊里，用手掌击打一种类似小球的物体，以此来调剂刻板的教堂生活，渐渐地这种活动传入法国宫廷，并很快成为王室贵族的一种娱乐游戏。

当时他们把这种游戏叫“掌球戏”。

开始，他们是在室内进行这种游戏，后来移向室外，在一块开阔的空地上，将一条绳子架在中间，两边各站一人，双方用手来回击打一种裹着头发的布球。

14世纪中叶，法国王储将这种游戏使用的球赠给英皇亨利五世，于是这种游戏便传入英国。

这种球的表面是用埃及坦尼斯镇所产的最为著名的绒布----斜纹法兰绒制作的，英国人将这种球称为“tennis”，并流传下来，直到现在，我们使用的球还保留着一层柔软的绒面。

15世纪，这种游戏由用手掌击球改用板拍打球，并很快出现了一种用羊皮纸做拍面的椭圆形球拍。

同时，场地中央的绳子也改成了网子。

16——17世纪是这种活动的兴旺时期，慢慢形成了一种比赛。

在这之前，由于这种活动只是在法国和英国的宫廷中流行，所以网球运动又称谓“宫廷网球”和“皇家网球”。

1875年，英国人制定了网球比赛规则，1877年加以完善，并在同年举行了第一届温布尔登草地网球锦标赛。

网球运动在19世纪后期传入中国，最先在京，沪，穗等地开展，中国加入国际网球联合会是在1980年。

网球课理论教案教案标题：网球课理论教案教案目标：1. 通过本课的理论学习，学生将了解网球的基本知识和技巧。

2. 培养学生对网球运动的兴趣和热爱。

3. 培养学生的团队合作精神和身体协调能力。

教学重点：1. 网球的基本规则和技术要求。

2. 网球比赛中的战术和策略。

3. 球场布局和比赛计分。

教学准备：1. 网球场地和设备：网球场地、网球拍、网球、球网等。

2. 课堂教学辅助工具：投影仪、电脑等。

3. 教学素材：网球规则和技术书籍、网球比赛视频等。

教学过程：一、导入（5分钟）1. 引入话题：请学生谈谈他们对网球的了解和体验。

2. 展示一段精彩的网球比赛视频，激发学生的兴趣。

二、知识讲解（15分钟）1. 介绍网球的起源和发展历程，强调网球的全球普及程度。

2. 解释网球场地的布局和标记，让学生了解不同区域的名称和作用。

3. 介绍网球比赛的基本规则，包括发球、接发球、得分等。

三、技术要求（20分钟）1. 分别介绍正手击球和反手击球的基本动作要领，并进行示范。

2. 强调击球技术中的重要要素，如击球点、击球力度和击球角度等。

3. 给学生提供练习机会，让他们在教师的指导下进行击球练习。

四、战术和策略（15分钟）1. 介绍网球比赛中的战术和策略，如网前战术、底线战术等。

2. 分组讨论，让学生思考并分享自己的战术和策略想法。

五、球场布局和比赛计分（15分钟）1. 介绍网球场地的不同区域和命名，如底线、发球区等。

2. 讲解网球比赛的计分规则，包括局、盘、比赛的计分方式。

六、小结和巩固（10分钟）1. 总结本课的重点内容，强调网球的基本知识和技术要求。

2. 给学生布置作业，要求他们在下节课前阅读相关网球书籍或观看网球比赛视频。

教学延伸：1. 组织学生参观当地的网球比赛或训练场地，让他们亲身体验网球运动的魅力。

2. 组织学生参加网球比赛，提高他们的竞技能力和团队合作精神。

教学评估：1. 观察学生在课堂中的参与度和学习态度。

2. 通过小组讨论和练习表现，评估学生对网球知识和技术的掌握程度。

课程目标：1. 了解网球运动的历史、规则和基本技巧。

2. 掌握网球比赛的基本战术和策略。

3. 培养学生观察比赛、分析问题和解决问题的能力。

4. 增强学生的团队协作意识和竞技体育精神。

课程内容：一、网球运动概述1. 网球运动的历史与发展2. 网球运动的规则简介3. 网球运动的器材介绍二、网球基本技巧1. 正手击球- 准备姿势- 后摆引球- 击球动作- 后摆球拍的调整2. 反手击球- 准备姿势- 后摆引球- 击球动作- 后摆球拍的调整3. 发球技巧- 发球姿势- 发球动作- 发球策略4. 接发球技巧- 接发球准备姿势- 接发球动作- 接发球策略三、网球比赛战术与策略1. 单打战术- 网前战术- 网后战术- 跟进战术2. 双打战术- 双打站位- 双打配合- 双打战术运用四、网球比赛心理素质培养1. 比赛心理素质的重要性2. 克服比赛紧张心理的方法3. 调整比赛心态的策略教学过程：一、导入1. 简要介绍网球运动的历史与发展，激发学生的学习兴趣。

2. 提出本节课的学习目标，让学生明确学习方向。

二、讲授新课1. 依次讲解网球运动概述、基本技巧、比赛战术与策略、比赛心理素质培养等内容。

2. 结合实际案例，让学生了解网球运动的魅力和技巧的运用。

三、课堂练习1. 学生分组进行正手、反手击球练习，教师巡回指导。

2. 学生进行发球、接发球练习，教师点评并纠正错误动作。

四、总结与反思1. 教师对本节课的学习内容进行总结，强调重点和难点。

2. 学生分享学习心得，提出疑问，教师解答。

教学评价：1. 学生对网球运动的基本知识和技巧的掌握程度。

2. 学生在课堂练习中的表现，如动作规范、技巧运用等。

3. 学生对比赛战术与策略的理解和应用能力。

4. 学生在比赛心理素质方面的提高。

教学资源：1. 网球教材2. 网球教学视频3. 网球场地4. 网球器材教学时间：2课时。

网球理论课教案(总8页) --本页仅作为文档封面，使用时请直接删除即可----内页可以根据需求调整合适字体及大小--网球理论课教案【篇一：网球选修课教案】x x x x x x 学院网球选修课教案课程：网球选修课教师：单位：专业：年级：三、教学内容及时数分配四、教学内容纲要（一）基本理论1.网球起源及发展2.网球重要赛事及中国网球重要赛事3.网球比赛时基本礼节4.网球观赛时基本礼节5.网球历史上的伟大球员（二）基本技术1.网球球感训练2.网球底线正手击球技术3.网球底线反手击球技术4.网球下手发球技术5.网球网前正反手截击技术6.网球上手发球及高压球技术（三）网球比赛竞赛规则【篇二：网球教案】江西科技学院编写《体育与健康》课程教学大纲的说明体育与健康课程是学校课程体系的重要组成部分，是高校体育工作的中心环节，为了全面贯彻党的教育方针，提高大学生体质与健康水平，进一步加强体育课程建设，提高教学质量。

根据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》、国家教育部、国家体育总局下发的《国家学生体质健康标准》、国务院发布实行的《学校体育工作条例》等总体精神和要求结合学院的教学资源等，制定江西科技学院体育课程教学大纲。

一、指导思想《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》强调指定：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。

学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作，使学生掌握基本的运动技能，养成坚持锻炼身体的习惯。

”二、目的及任务高校体育的目的是通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，以运动和身体练习为主要手段，以增进学生体质，增进健康，提高体育素养，培养终身体育意识为目标，紧紧围绕育人的宗旨，把与之相关的体育运动知识，培养健康的心理和培养健全的人格结合到体育课程教学中，使学生主动参与体育、融入体育、热爱体育、享受体育。

高校体育的任务是培养学生对本课程的正确认识，提高学生的运动参与意识，使学生能自觉地、积极地、经常地参与身体锻炼；其次是丰富学生的体育锻炼意识，提高学生的运动技术技能，掌握科学锻炼身体的基本原理和方法，掌握合理有效的健身方法，掌握运动损伤的预防和简单的处理方法及锻炼效果的评价方式等，用科学的理论知识指导实践，并通过体育课程的学习，掌握二至三项自己喜欢的运动项目和锻炼方法，为终身体育锻炼打好基础。

第五章网球基本理论知识课型新授课、案例分析教材内容第一节网球技术的基本原则第二节网球技术的评定标准第三节网球运动的击球原理第四节击球的动作结构教学目标1.第一部分辨证地分析了网球技术的基本原则；第二部分对网球技术的评定标准作了分析；第三部分从击球的弧线、击球的速度、击球的力量、击球的落点、击球的旋转五个方面阐明了网球运动击球的基本原理；第四部分讲述了击球的动作结构；2.了解、学习网球技术的基本原则；3.掌握网球技术的评定标准；4.学习和掌握网球运动击球的基本原理；5.了解和掌握击球的动作结构；教学重点网球技术的基本原则、网球技术的评定标准教学难点网球运动击球的基本原理教学关键点网球技术基本原则之间的关系、击球动作结构之间的内在联系教学方法引导探讨法、讲解法、归纳总结法、案例分析法。

课时安排2课时教学辅件WORD；2～3个案例分析；第五章网球基本理论知识理论源于实践，却又高于实践，但最终要为实践服务。

网球理论来源于网球运动，它揭示了网球运动中的最基本的运动规律，规范我们的网球术语，为网球的教学和训练提供有力的理论支持，并指导网球的教学和训练。

第一节网球技术的基本原则所谓网球技术基本原则就是指各种网球技术共同的、根本的或起码的出发点与要求。

在现代的网球运动中，其技术多种多样，而每个运动员技术特点又各自有异，但究其实质，凡是在比赛中有实用价值的技术，无不同时具备稳定性和威胁性。

稳定性，是指自己击球不失误。

即按照网球的竞赛规则要求，当对方合法发球或合法还击以后，己方必须击球，并使球直接越过（或绕过）球网，然后落在对方的场地内。

威胁性，是指合法击过去的球要给对方造成威胁或让对方失误。

稳定性和威胁性是不能孤立存在的。

击球没有稳定性，球的威胁性就无从谈起；而击的球仅仅符合要求，给对方一点威胁也没有，击球的稳定性也就失去了实际价值。

击球的稳定性和威胁性是一对矛盾的两个方面，就一般而言，击球的威胁性是矛盾的主要方向。

网球课理论讲稿4授课时间：90分钟教学内容：一.网球技术等级二.网球墙容易被忽视的作用三.世界网球技术的新观点四.网球脚步的练习方法五．世界著名网球选手教练至理名言教学目的：让学生对网球运动有个整体了解，为学生在以后的生活，工作之余能从事这项运动，欣赏这项运动打下坚实的理论基础。

教学方法：系统讲授法。

教学重点：网球的三种基本战术打法教学内容，步骤：一.网球技术等级无论你是网球初学者，还是有一定水平的网球发烧友，你都有必要了解网球技术的分级，并以此作为对照，定下你今后的技术目标。

1.0 刚开始打网球。

1.5 很有限的打球经验,主要练习能够打到球。

2.0 需要场上经验,有明显的击球弱点,但熟悉单打双打的基本站位。

2.5 开始学习判断球的线路,球场的控制能力弱。

3.0 能协调地回击中速球,但不能舒服地使用各种击球方法。

3.5 对中速球有较高的稳定性和方向性,但缺乏深度和变化。

有了一定的网前截击能力,球场控制能力有提高, 正在练习双打中的配合。

4.0 正反手击球稳定,方向感好。

基本掌握高调球,高压球,截击球。

在发球和双打的配合上有比较多的失误。

4.5 熟练运用击球力量,旋转和深度的变化的变化,开始注意步法, 开始针对不同的对手采用不同的战术,一发有力,二发准确,落点好。

5.0 有很好的球感,经常能在比赛中打出精彩的球来。

经常使用放短球, 高调球,半场截击,高压重扣来得分。

二发有好的深度和旋转。

5.5 形成了以力量和(或)顽强作为取胜的法宝。

在比赛中变化不同的战略和风格,在有压力的情况下仍能稳定地击球。

6.0 经过强化训练,参加国家级水平的比赛,并有国家定义的级别。

6.5 参加规模较小的世界范围内的锦标赛,有合适的机会便会跃升到7.0。

7.0 世界级选手,经常参加国际级的比赛,主要收入来自于比赛的奖金。

二．网球墙容易被忽视的作用平时我们常常会看到,有的人对着墙打网球.大部分情况是因为附近没有网球场,或者没有球伴一起练习,只好对着墙练习.这种可供练习网球的比较平整的墙,我们称为网球墙. 一些正规的网球场地,也常附带着网球墙,但重视网球墙的人并不多.在这里我们需要向大家提醒的是,网球墙决不仅仅是为被动练习而提供的,它的作用是全方位的.从初学者的球感练习培养,到基本技术的巩固和提高;从正反手击球、截击球到发球、高压球的专项技术训练;从力量单薄的少儿、强壮有力的青年到步伐缓慢的老年等各个年龄段的网球爱好者的练习,其中比较实用有效的一种方法就是网球墙的练习.1.球感球性的练习.近距离靠墙,用球拍玩各种落地与不落地的球,尽量做到连续多次不失误,培养眼睛、手、脚、球拍等对球的感觉.2.专项技术练习.a.对墙正反手抽击球的练习.可以作为上场比赛之前的一种热身活动,由近到远、从轻到重地对墙击球,让自己逐步适应,逐步进入状态.击球时,要保持动作的稳定性、连续性.尽量一次多打几个回合.步法的移动要及时、迅速,动作要完成得舒展、到位. 对于初学者,因为球撞墙后反弹的速度很快,常常来不及击球,故自己向后引拍准备慢的毛病便暴露无遗了.为了能有效地回击球,就只能尽早引拍,从而被动地、却又自然地解决了这个问题.b.撞墙截击球的练习.靠近墙把球送向墙,在球反弹后未落地之前连续击打,保证尽可能多地连续击打次数.对墙击打时,应注意身体前迎,重心前移.多体会手腕固定时,甜区击球的感觉,击球点一定要在体前.还可以摸索出在连续撞击球的过程中,随球的高度不同而拍面不断变化的规律,球点越高,拍面越接近垂直;球点越低,拍面越接近水平.c.对墙发球的练习.在墙上画出标志线与网齐高,离墙约12米左右,观察每次发球撞墙的位置,边体会边调整,找出最舒服、最准确、最有力的发球动作,多加练习定型.d.对墙高压球的练习.因为这种练习可以自己控制球的力度、方向和位置,在基本掌握了高压球技术后,就可以进行这种对墙的连续高压球练习.这对于熟练、巩固和提高你的技术会有很大的帮助,这也是练习高压球的最行之有效的方法.e.壁球式练习.这是两个人之间相互轮流对墙击球的练习方法,并且是最接近实战的一种练习.它不但可以提高你的步法水平,还可以增强对不同来球处理的综合击球能力.三．世界网球技术的新观点网球职业化、商业化的飞速发展，极大地推动了网球技、战术的飞速发展，同时也带动了一些观念、观点的更新和发展，而这些新观念、新观点反过来又将进一步推动网球技、战术的提高和完善。