有效沟通与人际关系建立
总结词
掌握有效的沟通技巧和方法，提高沟通效果和人际关系质 量。
详细描述
教授学生有效的沟通技巧和方法，如倾听、表达、非语言 沟通等，帮助学生更好地与他人交流和沟通，建立良好的 人际关系。
总结词
学会处理人际冲突和矛盾，维护和谐的人际关系。
详细描述
教授学生处理人际冲突和矛盾的技巧和方法，如协商、妥 协、解决冲突等，帮助学生更好地处理人际关系中的问题 ，维护和谐的人际关系。
对负面情绪。
人际关系问题及解决策略
沟通技巧
教授有效的沟通技巧，如倾听 、表达、解决冲突等，以改善
人际关系。
建立支持系统
鼓励学生发展良好的人际关系 ，与亲朋好友保持联系，寻求 支持和理解。
解决冲突策略
教授解决冲突的方法和技巧， 如妥协、协商、第三方调解等 。
自我认知与情感管理
帮助学生认识自己的情感需求 和沟通风格，提高情感管理能
持和理解。
焦虑症与抑郁症的识别与应对
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识别症状
了解焦虑症和抑郁症的常见症 状，如过度担心、易怒、失眠
、食欲不振等。
寻求专业帮助
鼓励学生及时寻求心理咨询或 治疗，以免延误病情。
调整生活方式
建议保持健康的生活方式，如 规律作息、适量运动、均衡饮
食等。
情绪调节
教授情绪调节技巧，如积极思 维、情绪表达等，帮助学生应
能力目标
培养学生自我认知、自我调节、应对 压力和解决问题的能力。
课程大纲
第二章
自我认知与情绪管 理
第四章
人际交往与沟通技 巧
第一章
心理健康概述
第三章
压力与应对策略
