国标舞的基本动作和级别中英方对照

RUMBA bronze 伦巴铜牌（12小节）1. 1-3 Basic Movement 1-3基本动作步2. Fan 扇形步3. Hockey Stick 曲棍形转步4. 1-3 Back Walks 1-3基本动作步5. 6 Back Walks 6后退走步6. Under Arm Turn To Right 臂下右转7. Hand To Hand x3 手对手步 X38. Spot Turn To Left 原地左转步CHA CHA CHA bronze 恰恰恰铜牌（12小节）1. 1-5 Basic Movement 1-5闭式基本步2. Fan 扇形步3. Hockey Stick 曲棍形转步4. Forward x2 2前进锁步5. Backward x3 3后退锁步6. Under arm turn to right 臂下右转步7. Hand to hand x3 手对手步 X38. Spot turn left 原地左转步JIVE bronze 牛仔铜牌（16小节）1. C.O.P.Right to left 右至左换向步2. C.O.P.Left to right 左至右换向步3. 1-5 Link 连结步4. Whip 绕转步5. PP Walks(slow)(Quick) 侧行走步（慢）（快）6. 3-8 C.O.P.Right to Left 3-8右至左换向步7. 2 American spin 美式旋转步8. C.O.P.Left to right 左至右换向步9. Change of Hand behind back 背后换手10. C.O.P.Left to right 左至右换向步RUMBA silver 伦巴银牌（16小节）1. Curl to fallaway 卷曲转步至并退步2. Cuban rock 古巴摇滚步3. Right foot forward turn to left to shadow position右脚前进向左转成影形位置4. 3 Forward walks-fan position 3走步至扇形位置5. Hockey stick 曲棍形转步6. 1-3 Basic movement 1-3基本动作步7. 6 Back walks 6后退走步8. Natural top with lady's ，left turn steps 4、5右陀螺转女士4、5步向左转9. Close hip twist 闭式扭臀转步SAMBA silver 桑巴银牌（32小节）1. 4 Reverse basic movement 4左转基本步2. 4 Whisks(end P.P) 4拂步侧行完 8Bars3. PP samba walk 侧行桑巴走步4. PP.Side samba walk 侧向桑巴走步5. PP.Samba walk 侧行桑巴走步6. PP.Side samba walk 侧向桑巴走步7. Shadow botafogo 影位博达拂哥斯步8. TR.Volta to right 游走沃达斯右转步 8Bars9. TR.Volta to left 游走沃达斯左转步10.Volta spot turn（Or whisk）女士沃达斯（男拂形步）11.Corta jaca 快踢步（1-S，6-Q）12.Natural roll 右滚转步（4-6，1-6）8Bars13.Close rock 闭式摇滚步（1-3）14.Reverse turn 左转步（1-3）15.Back rock 后退摇滚步（1-6）16.Plait 卷褶步（SSQQS）17.Natural roll link 右摇滚串步（4-6）18.Reverse turn 左转步（4-6） 8BarsCHA CHA CHA silver 恰恰恰银牌（16小节）1. Open hip twist 分式扭臀转步2. Hockey stick 曲棍形转步3. 1-5 Basic movement 1-5闭式基本步4. Natural top with finish(B) 右陀螺转步B式完成5. Close hip twist to end open CPP 闭式扭臀转步至分式相对侧行位6. Quick checks in open CPP 快分式相对侧行位抑制步7. Quick checks in op PP 快分式侧行位抑制步8. Cuban breaks in open CPP 分式位置之古巴小碎步9. Check in open CPP 分式步相对侧行位抑制步10.Spot turn to left 原地左转步JIVE silver 牛仔银牌（24小节）1. Change of places R to L 右至左换向步2. Change of places L to R change hands R to R左至右换向步换成右手接右手3. American spin X2 美式旋转X24. Change of places L to R 左至右换向步5. 1-5 Link 连结步6. Whip 绕转步7. Promenade walks 2 slow 6 quick 侧行走步2慢6快8. 3-8 Change of places R to L 3-8右至左换向步9. Change of places L to R 左至右换向步10.Stop and go 停走步11.Change of hands behind back 背后换手步12.Change of places L to R 左至右换向步13.1-5 Link 连结步14.Whip 绕转步CHA CHA CHA gold 恰恰恰金牌（19小节）1. Open hip twist spiral to open CPP分式扭臀螺旋转成分式相对侧行位置2. Quick checks in open CPP 快分式相对侧行位置抑制步3. Quick checks in open PP 快分式相对侧行位置抑制步4. Cuban breaks in open CPP 分式相对侧行位置古巴小碎步5. Check in open CPP 分式相对侧行位置抑制步6. Spot turn to left(Right to right hand hold)原地左转步（右手接右手分式位置）7. Sweet heart 甜心步8. Fallow my leader end with R to R 男士引导成男女同脚位置9. Alemana 手中转步10.Cross basic 交叉基本步JIVE gold 牛仔金牌（25小节）1. Change of places R to L with double turn 双旋转右至左换向步2. Change of places L to R 左至右换位步3. 1-5 Link 1-5连结步4. Double cross whip 双交叉绕转步5. Curly whip 卷曲绕转步6. Whip 绕转步7. PP walks S.PP walks Q 侧行走步慢快8. 3-8 Change of places R-L 3-8右至左换向步9. American spin 美式旋转步10.2 Rolling off Arm 2卷臂转步11.American spin 美式旋转步12. 2 Stop & go 2 停走步13.C.O.P. L to R 左至右换向步RUMBA gold 伦巴金牌（20小节）1. Open hip twist 分式扭臀转步2. Hockey stick change hands(R-R) 曲棍形转步换成右手接右手3. Alemana 手中转步4. Continuous hip twist 连续扭臀转步5. Continuous circular hip twist 连续式环绕扭臀转步6. Fan position 扇形步7. Sliding doors end shadow position 滑门步至影形位8. 6 walks in shadow position 6走步（影形位）9. Fan position 扇形步SAMBA gold 桑巴金牌（32小节）1. Promenade botafogo 侧行博达佛哥斯步2. Side samba walk 侧向桑巴走步3. 2 Shadow botafogo 2影位博达佛哥斯步4. Continuous volta to R 连续右转沃达斯步 8 Bars5. Whisk to PP 拂行步至侧行位6. 2 Promenade samba walks(Lady spot volta to R,1 samba walk)2侧行桑巴走步（女士右转沃达斯步 1桑巴走步）7. Rolling off the arm 卷臂转步8. 2 Promenade samba walks 2侧行桑巴走步9. Rolling off the arm 卷臂转步 8 Bars10.Lead lady to spiral to close hold 女士螺旋转成闭式位置11.1-3 Reverse turn 1-3左转步12.Plait SS QQS.SSQQS 卷褶步13.Continuous volta spot turn to left 连续左转沃达斯步 8 Bars14.Samba locks X5 桑巴交叉步 X515.Simple volta 原地沃达斯步16.Volta spot to left 左转沃达斯步17.Whisk on RF 右拂形步 8 BarsPASO-DOBLE gold 斗牛金牌（40小节）1. Sur place 原地踏步2. Promenade 侧行并步3. Elevations 高举步4. Attack 攻击步5. Sur place 原地踏步6. Separation 分离步7. Sur place to left 原地踏步向左8. Chasse to left P.P 追步向左侧行步完成9. Promenade colse 侧行并步10.P.P.-C.P.P.(M) 侧行步相对侧行步（会员级）11.Huit 八步（披肩动作）12.Twist turn 扭转步RUMBA gold 1 伦巴金星一级（28小节）1. 1-3 Curl into fallaway 卷曲转步接并退步2. Cuban rocks 古巴摇滚步3. Spot turn to R 原地右转步4. 1-3 Basic movement 1—3基本动作5. Natural top with loose spiral cross 右陀螺转（接螺旋转）6. Reverse top 左陀螺转7. Fan 扇形步8. Alemana 手中转9. Rope spinning 卷绳旋转步10.Opening out to R.and L. 右、左侧分步11.Spiral to fan 螺旋转接扇形完成12.O/T hockey stick 曲棍形步（分式相对侧行位置完）13.Check O.C.P.P. 分式相对侧行位置14.U/A turn to right 臂下右转步15.1-3 Hand to hand 手接手16. 6 Shadow walks 影位走步17.4-6 Open hip twist(end in open position)分式扭臀转步4-6（分式位置结束）PASO DOBLE gold 1 斗牛舞金星一级（56小节）1. La passe 穿越步 8 Bars2. Banderillas 刺枪步 8 Bars3. Twists 连续扭转步 8 Bars4. Left foot variation 左脚变化步5. Attack 攻击步6. Sur place 原地踏步 8 Bars7. Syncopated separation 切音分离步 8 Bars8. Syncopated chasse 切音追步9. Fallaway reverse 并退左转步10.Spanish line 西班牙舞姿 8 Bars11.Flamenco taps 佛朗明哥踢踏步12.Spanish line 西班牙舞姿13.Flamenco taps 佛朗明哥踢踏步14.Promenade close 侧行并步 8 BarsSAMBA gold 1 桑巴金星一级（40小节）1. 1-9 PP Botafogos 1-9侧行博达佛哥斯步2. Side samba walk 侧向桑巴走步3. PP samba walk 侧行桑巴走步4. Side samba walk 侧向桑巴走步5. Shadow botafogos 影位博达佛哥斯步 8 Bars6. Continuous volta spot turn 连续原地沃达斯7. Corta jaca forward & back turning 快后退8. Open rocks 分式摇滚步9. Reverse turn 1-9左转步10.1-3 Natural roll link 1-3右滚转串步11.4-6 Natural roll 4-6右滚转步12.Natural roll 右滚转步 16 Bars13.1-3 Close rock 1-3闭式摇滚步14.1-3 Reverse turn 1-3左转步15.1-3 Backward rock 1-3后退摇滚步16.Plait SS QQ S 卷褶步17.4-6 Reverse turn 4-6左转步18.1-3 PP botafogos 1-3侧行博达佛哥斯步19.Side samba walk 侧向桑巴走步 8 Bars20.Travelling voltas to L-R 游走沃达斯步向左-右21.Voltas spot turn to left 原地沃达斯左转22.Voltas spot turn to right 原地沃达斯右转23.Stationary samba walks 原地桑巴走步 8 Bars CHA CHA CHA gold 1 恰恰恰金星一级（28小节）1. Alemana R-R 手中转（右手接右手）2. Close hip twist 闭式扭臀转步3. Hockey stick 曲棍形转步4. 1-5 Close basic 1-5闭式基本步5. Natural top 右陀螺转步6. Close hip twist spiral 闭式扭臀螺旋转7. Split cuban break in O.C.P.P. 分式相对侧行位置之分裂古巴小碎步8. Check from in O.C.P.P. 分式相对侧行位置之抑制步9. Spot turn to left 原地左转步10.Cross basic(lady spiral)end close hold(4 Bars)交叉基本步（女士螺旋转）闭式完（4小节）11.Open basic 分式基本步12.Foot change 换脚13.Round chasse hip twist chasse(4 Bars)朗得追步扭臀追步（4小节）4 Bars14.Foot change 换脚JIVE gold 1 牛仔金星一级（26小节）1. Change of places R to L with double 双旋转步进行右至左换向步2. Change of places L to R overturned 加强转度左至右换向步3. Flick ball change X 2 踢踏步脚掌交换步4. 3-8 Change of places L to R overturned 3-8左至右换向步5. Spanish arms 西班牙臂转步6. Change of places L to R 左至右换向步7. Rolling off the arm 卷臂转步8. Change of places L to R 左至右换向步9. Toe heel swivels 脚尖脚跟回旋转步10.Fallaway throwaway overturned 加强转度抛开式并退步11.Chicken walks 鸡走步12.Fallaway throwaway 抛开式并退步13.Curly whip from open position 卷曲绕转步从分式位置14.Double whip 双交叉绕转步15.Reverse whip 左绕转步。

体育舞蹈技术等级标准一、体育舞蹈技术等级考核办法第一条在体育学院领导下，由健身舞蹈教研室组织实施考级工作。

第二条考级工作贯彻公开、公平、公正原则，严格按照规定权限和程序进行。

第三条技术等级由低至高分为三级：三级、二级、一级。

第四条考级内容(见附件)以中国体育舞蹈联合会编著的《全国体育舞蹈等级考试培训教材》2010年修订版（以下简称《教材》）为准。

第五条考核方式采用现场技术评分。

第六条考核成绩采取百分制，分为优秀、良好、合格、不合格四个档次。

优秀（80分以上）：动作正确规范、清晰流畅，音乐表现力好，身体姿态和协调性好，完全达到《教材》规定标准；良好（70-79分）：动作比较正确规范、清晰流畅，音乐表现力比较好，身体姿态和协调性较好，较好地达到《教材》规定标准；合格（60-69分）：动作基本正确规范、清晰流畅，音乐表现力一般，身体姿态和协调性一般，基本达到《教材》规定标准；不合格（60分以下）：不能完成整套动作组合，音乐表现力差，身体姿态与协调性差，未能达到《教材》规定标准。

第九条凡申请获得技术等级者均须逐级申请，并参加相应等级考核，成绩达到合格以上。

第十条本办法由体操教研室负责解释。

二、技术等级评分标准（一）三级1、测定技术内容：见中国体育舞蹈联合会2010年（下同）修订的《全国体育舞蹈等级考试培训教材》铜牌级规定动作。

2、动作要求：社体专业从华尔兹和探戈、伦巴和恰恰舞种中任意选择其中两项，体教专业则从华尔兹和探戈中选择一项，伦巴和恰恰恰舞种中选择一项来分别单独演示铜牌规定组合，要求动作节奏准确，完成组合顺畅，身体线条优美。

（二）二级1、测定技术内容：见中国体育舞蹈联合会制订的《全国体育舞蹈等级考试培训教材》银牌级规定动作。

2、动作要求：社体专业从华尔兹和探戈、伦巴和恰恰舞种中任意选择其中两项，体教专业则从华尔兹和探戈中选择一项，伦巴和恰恰恰舞种中选择一项来分别单独演示银牌规定组合，要求动作节奏准确，完成组合顺畅，身体线条优美，动作要领规范清晰，体态协调。

国际标准交谊舞基本动作及级别介绍根据英国舞蹈教师协会指定十种舞蹈教程步法规定如下：摩登舞（Modern）(一)华尔兹（Waltz）铜牌级(Bronze):1.Closed Change 并脚换步，2.Natural Turn 右转3.Reverse Turn 左转，4.Natural soin Turn 右旋转5.Whisk 叉形步6.Chasse from P.P.侧行并步7.Hesitation 犹豫步8.Outside Change 外侧换步9.Reverse Corte 左侧转10.Back Whisk 后叉形步11.Double Reverse Spin双左旋转银牌级(Silver)12.Drag Hesitation 犹豫拖步13.Back Lock后退锁步14.Impetus Turn 右推转15.Telemark 转折步16.Open Telemark 开式转折步17.Cross Hesitation 交叉犹豫步18.Wing 翼步19.Open Impetus Turn 开式推转20.Outside Spin 外侧疾转21.Truning Lock 锁步转22.Weave 纺织步23.Weave from P.P 从开位起纺织步24.Reverse Pivot 左撇转25.Chasse To Right 右并步金牌级(Gold)26.Left Whisk 左叉形步27.Follaway Whisk 并退叉形步28.Cunirn Check 反截步29.Closed Wing 闭式翼步（二）探戈(Tango)铜牌级(Bronze):1.Walk 常步2.Progressive Side Step 行进旁步3.Closed Promenade 侧行并步4.Lock Turn 摇转步5.Open Reverse Turn分式左转6.Back Corte 后侧步7.Progressive Link 行进连步8.Open Reverse Turn 分式左转结束9.Progressive Side Step Reverse Turn 行进旁步左转10.Open Promenade 分式侧行步11.R.F&L.F Lock Turn左、右摇转步12.Natural Twist Turn 右拧转13.Natural Promenade Turn 侧行右转银牌级:(Silver)14.Promenade Link 侧行边步15.Basic Reverse Turn 基本左转16.Back Open Promenade 后分式侧行步17.Four Step 四快步18.Promenade Fallaway 侧行并退步19. Outside Swivel 外侧滑旋步20.Brush Tap 刷点步金牌级：（Gold）21.Fallaway Four Step 四快步并退22.The Over Sway 左弓步23.Four Step Change 快步拧身24.Chase 追逐步阻截(三)狐步舞(Foxtrot)铜牌级：(Bronze)1.Feather Step 羽步2.Three Step 三直步3.Natural Turn 右转4.Reverse Turn 左转5. Impetus Turn 推转6.Reverse Wave 左转波浪步7.Telemark 转折步8.Weave 纺织步银牌级：(Silver)9.Change of Direction 换向步10.Open telemark 开式转折步11.Top Spin 陀螺转12.Hover Feather 盘旋羽步13.Hover Telemark 盘旋转折步14.Natural Telemark 右转折步15.Natural Twist Turn 右拧转16.Weave from P.P. 开式纺织步17.Natural Turn With Outside Swivel 右转接外侧滑旋步18.Open Impetus Turn 开式推转19.Natural Weave 右纺织步金牌级：(Gold)20.Hover Cross 盘旋交叉步21.Zig-Zag from P.P. Pivot 开式撇转开始的之字步22.Cured Feather Step & Back Feather Step 弧线羽步和后推羽步23.Promenade Fallaway With Pivot 左转并退24.Natural Hover Telemark 右盘旋转折步(四)快步舞(Quick Step)铜牌级：（Bronze）1.Quarter Turn 四分之一转2.Natural Turn & Natural Turn With Hesitation Finished 右转及犹豫步3.Natural Pivot 右轴转4.Natural Spin Turn 左旋转5.Progressive Chasse 行进并步6.Chasse Reverse Turn左转并步7.Forward Lock 前进锁步8.Backward Lock 后退锁步9.Reverse Pivot 左撇转10.Zig-Zag Backward Lock & Running Finished 之字步锁步和跑步11.Chasse to Right 右并步12.Cross Chasse 交叉并步13.Change of Divaction 换向步14.Double Reverse Spin 双左疾转银牌级：（Silver）15.Quick Open Reverse 快开式左转16.Cross Swivel 交叉旋步17.Fishfail 鱼尾步18.Progressive Chasse to Right 右行进并步19.Four Quick Run 四快跑步20.Impetus Turn 推转21.Running Natural Turn 跑步右转22.V Six 六步23.Natural Lock Turn 右锁步转24.Telemark 转折步金牌级（Gold）25.Six Quick Run六快跑步26.Rumba Cross 伦巴式交叉步27.Rock Step 摇摆步28.Hover Corte 盘旋侧步(五)维也纳华尔兹(Viennese Waltz)1.Natural Turn 右转2.Reverse Turn 左转3.Closed Change 换步4.Flicker(Natural)原地右转5.Flicker(Reverse)原地左转拉丁舞(Latin)（一）伦巴（Rumba）铜牌级(Bronze)1.Basic Movement基本动作2.Fan扇形步3.Alemena阿力玛娜4.Hockey Stick 曲棍步5.Progressive Walks行进走步6.Natural Top右陀螺转7.Natur4al Openning Out Movement右展开步8.Closed Hip Twist闭式扭臀9.Cucaracha 库卡拉恰10.Hand to hand手拉手11.Spot turn原地转身银牌级:(silver)12.Reverse Top左陀螺转13.Reverse Top to Opening Out Movement左陀螺转接展开步14.Aida艾依达15.Spiral螺旋转16.Open Hip Twist开式扭臀步金牌级(Gold)17.Kiki walks基本步18.Slip Door滑门步19.Fencing击剑步20.Rope Spining 套索步21. Three Threes三三步22.Advinced Hip Twist Movement摇摆步（二）恰恰恰(Cha Cha Cha)铜牌级：(Bronze)1.Basic Movement基本动作2.Fan扇形步3.Alemena阿力玛娜4.Hockey Stick曲棍步5.Three Cha Cha Cha三个恰恰恰6.Natural Top右陀螺转7.Natural Opening Out Movement右展开步8.Closed Hip Twist闭式扭臀步9.Hand to hand手拉手10.Spot Turn 点转11.Time Step节奏步12.New York纽约步银牌级：(Silver)13.Shoulder to Shoulder肩对肩14.Reverse Top陀螺转15.Reverse Opening Out Movement左展开步16.Aida 艾依达17.Spiral螺旋步18.Open Hip Twist开式扭臀步金牌级：(Gold)19.Rope Spining套索步20.Advanced Hip Twist高级扭臀步21.Cross Basic 交叉基本步22.Cuban Break古巴式中断23.Tokish Towel土耳其毛巾步24.Sweet Heart甜心步25.Follow Me跟随步(三)桑巴(Samba)铜牌级:(Bronze)1.Basic Movement基本移动步（前后左右自由移动）2.Whisk(L.&R.)叉形步3.Samba Walks in P.P并进叉形步4.Samba SIde Walk旁桑巴步5.Progressive Bota Fagos 行进侧点步6.Bota Fagos in P.P&C.P.P正反并进侧点步7.Reverse Turn左转8.Cota Jaca推割步银牌级(Silver)9.Closed Rocks闭式摇摆10.Samba Side Step侧桑巴步11.V olta垫步12.Shadow Bota Fagos遮蔽式舞步13.Agentin Cross阿根廷交叉步金牌级(Gold)14.Stationary Samba Walks原地桑巴步15.Open Rocks开式摇摆16. Back Rocks 后退摇摆17.Plait绳辫步18.Changment of Foot换脚变向19.Contra Bota Fagos反博塔步20.Rolling滚筒步21.Natural Roll右滚转22.V olta(Closed Shadow Profressive)垫步行进(四)帕索多不里(Paso Doble)铜牌级(Bronze)1.Sur Place原地踏步2.Basic Movement基本动作3.Aprai踩步4.Attack攻步5.Chasse追步6.Pregressive Walk in P.P并进走步7.Separation推分离步8.Spearation Fallaway Finished推分离步并退9.Huit八步10.Sixteen十六步银牌级(Silver)11.Progressive Walk in P.P 侧行前进12.Grand Circle大圆圈转13.Open Telemark开式折线步14.Ecarte并退快扫步 Passe斗篷步金牌级(Gold)16.Fallaway Reverse并退左转步17.Syncopated Separation切分推离步18.Banderillas短扎枪步19.Twiste扭摆步20.Coupde Pique矛刺步21.Leftfoot Variation左脚变位步22.Fregolina费列戈利那23.Chasse Cope斗篷追步24.Progressive Spin in P.P从P.P位行进连续转25.Progressive Spin in C.P.P 行进连续转（五）加依布（Jive）铜牌级（Bronze）1.Fallaway Rock并退摇摆2.Fallaway Throwaway 并退抛掷3.Link & Rock连步摇摆4.Change of Place Right to Left右左换位5.Change of Place Left to Right左右换位6.Change of Hand Behind Back背后换手7.American Spin美式疾转8.Jive Walks走步9.Whip绕转银牌级(Silver)10.Whip Throwaway绕转抛掷步11.Stop and Go停和走12.Wind Mill风车步13.Spanish Arms西班牙手势14.Rolling off the Arm滚动转金牌级(Gold)15.Simple Spin单一旋转16.Chicken Walks鸡形步17.Curly Whip挥鞭步18.The Heel Swivels脚掌旋转步19.Tap&Ficks into Break点踏步。

十种国标舞蹈动作的中英文对照表下面店铺主要介绍十大国标舞蹈动作的中英文名称对照。

对舞蹈爱好者记得收藏下。

以后一定用得到的哟。

这是学国标舞蹈的基本要领。

十种国标舞蹈动作的中英文对照表拉丁舞(Latin)(一)伦巴(Rumba)铜牌级(Bronze)1.Basic Movement基本动作2.Fan扇形步3.Alemena阿力玛娜4.Hockey Stick 曲棍步5.Progressive Walks行进走步6.Natural Top右陀螺转7.Natur4al Openning Out Movement右展开步8.Closed Hip Twist闭式扭臀9.Cucaracha 库卡拉恰10.Hand to hand手拉手11.Spot turn原地转身银牌级(silver)12.Reverse Top左陀螺转13.Reverse Top to Opening Out Movement左陀螺转接展开步14.Aida艾依达15.Spiral螺旋转16.Open Hip Twist开式扭臀步金牌级(Gold)17.Kiki walks基本步18.Slip Door滑门步19.Fencing击剑步20.Rope Spining 套索步21.Three Threes三三步22.Advinced Hip Twist Movement摇摆步(二)恰恰恰(Cha Cha Cha)铜牌级(Bronze)1.Basic Movement基本动作2.Fan扇形步3.Alemena阿力玛娜4.Hockey Stick曲棍步5.Three Cha Cha Cha三个恰恰恰6.Natural Top右陀螺转7.Natural Opening Out Movement右展开步8.Closed Hip Twist闭式扭臀步9.Hand to hand手拉手10.Spot Turn 点转11.Time Step节奏步12.New York纽约步银牌级(Silver)13.Shoulder to Shoulder肩对肩14.Reverse Top陀螺转15.Reverse Opening Out Movement左展开步16.Aida 艾依达17.Spiral螺旋步18.Open Hip Twist开式扭臀步金牌级(Gold)19.Rope Spining套索步20.Advanced Hip Twist高级扭臀步21.Cross Basic 交叉基本步22.Cuban Break古巴式中断23.Tokish Towel土耳其毛巾步24.Sweet Heart甜心步25.Follow Me跟随步(三)桑巴(Samba)铜牌级(Bronze)1.Basic Movement基本移动步(前后左右自由移动)2.Whisk(L.&R.)叉形步3.Samba Walks in P.P并进叉形步4.Samba SIde Walk旁桑巴步5.Progressive Bota Fagos 行进侧点步6.Bota Fagos in P.P&C.P.P正反并进侧点步7.Reverse Turn左转8.Cota Jaca推割步银牌级(Silver)9.Closed Rocks闭式摇摆10.Samba Side Step侧桑巴步11.Volta垫步12.Shadow Bota Fagos遮蔽式舞步13.Agentin Cross阿根廷交叉步金牌级(Gold)14.Stationary Samba Walks原地桑巴步15.Open Rocks开式摇摆16.Back Rocks 后退摇摆17.Plait绳辫步18.Changment of Foot换脚变向19.Contra Bota Fagos反博塔步20.Rolling滚筒步21.Natural Roll右滚转22.Volta(Closed Shadow Profressive)垫步行进(四)帕索多不里(Paso Doble)铜牌级(Bronze)1.Sur Place原地踏步2.Basic Movement基本动作3.Aprai踩步4.Attack攻步5.Chasse追步6.Pregressive Walk in P.P并进走步7.Separation推分离步8.Spearation Fallaway Finished推分离步并退9.Huit八步10.Sixteen十六步银牌级(Silver)11.Progressive Walk in P.P 侧行前进12.Grand Circle大圆圈转13.Open Telemark开式折线步14.Ecarte并退快扫步 Passe斗篷步金牌级(Gold)16.Fallaway Reverse并退左转步17.Syncopated Separation切分推离步18.Banderillas短扎枪步19.Twiste扭摆步20.Coupde Pique矛刺步21.Leftfoot Variation左脚变位步22.Fregolina费列戈利那23.Chasse Cope斗篷追步24.Progressive Spin in P.P从P.P位行进连续转25.Progressive Spin in C.P.P 行进连续转(五)加依布(Jive)铜牌级(Bronze)1.Fallaway Rock并退摇摆2.Fallaway Throwaway 并退抛掷3.Link & Rock连步摇摆4.Change of Place Right to Left右左换位5.Change of Place Left to Right左右换位6.Change of Hand Behind Back背后换手7.American Spin美式疾转8.Jive Walks走步9.Whip绕转银牌级(Silver)10.Whip Throwaway绕转抛掷步11.Stop and Go停和走12.Wind Mill风车步13.Spanish Arms西班牙手势14.Rolling off the Arm滚动转金牌级(Gold)15.Simple Spin单一旋转16.Chicken Walks鸡形步17.Curly Whip挥鞭步18.The Heel Swivels脚掌旋转步19.Tap&Ficks into Break点踏步摩登舞(Modern)(六)华尔兹(Waltz)铜牌级(Bronze)1.Closed Change 并脚换步2.Natural Turn 右转3.Reverse Turn 左转4.Natural soin Turn 右旋转5.Whisk 叉形步6.Chasse from P.P.侧行并步7.Hesitation 犹豫步8.Outside Change 外侧换步9.Reverse Corte 左侧转10.Back Whisk 后叉形步11.Double Reverse Spin双左旋转银牌级(Silver)12.Drag Hesitation 犹豫拖步13.Back Lock后退锁步14.Impetus Turn 右推转15.Telemark 转折步16.Open Telemark 开式转折步17.Cross Hesitation 交叉犹豫步18.Wing 翼步19.Open Impetus Turn 开式推转20.Outside Spin 外侧疾转21.Truning Lock 锁步转22.Weave 纺织步23.Weave from P.P 从开位起纺织步24.Reverse Pivot 左撇转25.Chasse To Right 右并步金牌级(Gold)26.Left Whisk 左叉形步27.Follaway Whisk 并退叉形步28.Cunirn Check 反截步29.Closed Wing 闭式翼步(七)探戈(Tango)铜牌级(Bronze)1.Walk 常步2.Progressive Side Step 行进旁步3.Closed Promenade 侧行并步4.Lock Turn 摇转步5.Open Reverse Turn分式左转6.Back Corte 后侧步7.Progressive Link 行进连步8.Open Reverse Turn 分式左转结束9.Progressive Side Step Reverse Turn 行进旁步左转10.Open Promenade 分式侧行步11.R.F&L.F Lock Turn左、右摇转步12.Natural Twist Turn 右拧转13.Natural Promenade Turn 侧行右转银牌级(Silver)14.Promenade Link 侧行边步15.Basic Reverse Turn 基本左转16.Back Open Promenade 后分式侧行步17.Four Step 四快步18.Promenade Fallaway 侧行并退步19. Outside Swivel 外侧滑旋步20.Brush Tap 刷点步金牌级(Gold)21.Fallaway Four Step 四快步并退22.The Over Sway 左弓步23.Four Step Change 快步拧身24.Chase 追逐步阻截(八)狐步舞(Foxtrot)铜牌级(Bronze)1.Feather Step 羽步2.Three Step 三直步3.Natural Turn 右转4.Reverse Turn 左转5.Impetus Turn 推转6.Reverse Wave 左转波浪步7.Telemark 转折步8.Weave 纺织步银牌级(Silver)9.Change of Direction 换向步10.Open telemark 开式转折步11.Top Spin 陀螺转12.Hover Feather 盘旋羽步13.Hover Telemark 盘旋转折步14.Natural Telemark 右转折步15.Natural Twist Turn 右拧转16.Weave from P.P. 开式纺织步17.Natural Turn With Outside Swivel 右转接外侧滑旋步18.Open Impetus Turn 开式推转19.Natural Weave 右纺织步金牌级(Gold)20.Hover Cross 盘旋交叉步21.Zig-Zag from P.P. Pivot 开式撇转开始的之字步22.Cured Feather Step & Back Feather Step 弧线羽步和后推羽步23.Promenade Fallaway With Pivot 左转并退24.Natural Hover T elemark 右盘旋转折步(九)快步舞(Quick Step)铜牌级(Bronze)1.Quarter Turn 四分之一转2.Natural Turn & Natural Turn With Hesitation Finished 右转及犹豫步3.Natural Pivot 右轴转4.Natural Spin Turn 左旋转5.Progressive Chasse 行进并步6.Chasse Reverse Turn左转并步7.Forward Lock 前进锁步8.Backward Lock 后退锁步9.Reverse Pivot 左撇转10.Zig-Zag Backward Lock & Running Finished 之字步锁步和跑步11.Chasse to Right 右并步12.Cross Chasse 交叉并步13.Change of Divaction 换向步14.Double Reverse Spin 双左疾转银牌级(Silver)15.Quick Open Reverse 快开式左转16.Cross Swivel 交叉旋步17.Fishfail 鱼尾步18.Progressive Chasse to Right 右行进并步19.Four Quick Run 四快跑步20.Impetus Turn 推转21.Running Natural Turn 跑步右转22.V Six 六步23.Natural Lock Turn 右锁步转24.Telemark 转折步金牌级(Gold)25.Six Quick Run六快跑步26.Rumba Cross 伦巴式交叉步27.Rock Step 摇摆步28.Hover Corte 盘旋侧步(十)维也纳华尔兹(Viennese Waltz)1.natural turn 右转2.reverse turn 左转3.closed change 换步4.flicker(natural)原地右转5.flicker(reverse)原地左转。

十种舞蹈动作中英文名词拉丁舞(Latin)（一）伦巴（Rumba)铜牌级(Bronze)1.Basic Movement基本动作2.Fan扇形步3.Alemena阿力玛娜4.Hockey Stick 曲棍步5.Progressive Walks行进走步6.Natural Top右陀螺转7.Natur4al Openning Out Movement右展开步8.Closed Hip Twist闭式扭臀9.Cucaracha 库卡拉恰10.Hand to hand手拉手11.Spot turn原地转身银牌级silver)12.Reverse Top左陀螺转13.Reverse Top to Opening Out Movement左陀螺转接展开步14.Aida艾依达15.Spiral螺旋转16.Open Hip Twist开式扭臀步金牌级(Gold)17.Kiki walks基本步18.Slip Door滑门步19.Fencing击剑步20.Rope Spining 套索步21. Three Threes三三步22.Advinced Hip Twist Movement摇摆步（二）恰恰恰(Cha Cha Cha)铜牌级：(Bronze)1.Basic Movement基本动作2.Fan扇形步3.Alemena阿力玛娜4.Hockey Stick曲棍步5.Three Cha Cha Cha三个恰恰恰6.Natural Top右陀螺转7.Natural Opening Out Movement右展开步8.Closed Hip Twist闭式扭臀步9.Hand to hand手拉手10.Spot Turn 点转11.Time Step节奏步12.New York纽约步银牌级：(Silver)13.Shoulder to Shoulder肩对肩14.Reverse Top陀螺转15.Reverse Opening Out Movement左展开步16.Aida 艾依达17.Spiral螺旋步18.Open Hip Twist开式扭臀步金牌级：(Gold)19.Rope Spining套索步20.Advanced Hip Twist高级扭臀步21.Cross Basic 交叉基本步22.Cuban Break古巴式中断23.Tokish Towel土耳其毛巾步24.Sweet Heart甜心步25.Follow Me跟随步(三）桑巴(Samba)铜牌级Bronze)1.Basic Movement基本移动步（前后左右自由移动）2.Whisk(L.&R.)叉形步3.Samba Walks in P.P并进叉形步4.Samba SIde Walk旁桑巴步5.Progressive Bota Fagos 行进侧点步6.Bota Fagos in P.P&C.P.P正反并进侧点步7.Reverse Turn左转8.Cota Jaca推割步银牌级(Silver)9.Closed Rocks闭式摇摆10.Samba Side Step侧桑巴步11.Volta垫步12.Shadow Bota Fagos遮蔽式舞步13.Agentin Cross阿根廷交叉步金牌级(Gold)14.Stationary Samba Walks原地桑巴步15.Open Rocks开式摇摆16. Back Rocks 后退摇摆17.Plait绳辫步18.Changment of Foot换脚变向19.Contra Bota Fagos反博塔步20.Rolling滚筒步21.Natural Roll右滚转22.Volta(Closed Shadow Profressive)垫步行进(四）帕索多不里(Paso Doble)铜牌级(Bronze)1.Sur Place原地踏步2.Basic Movement基本动作3.Aprai踩步4.Attack攻步5.Chasse追步6.Pregressive Walk in P.P并进走步7.Separation推分离步8.Spearation Fallaway Finished推分离步并退9.Huit八步10.Sixteen十六步银牌级(Silver)11.Progressive Walk in P.P 侧行前进12.Grand Circle大圆圈转13.Open Telemark开式折线步14.Ecarte并退快扫步 Passe斗篷步金牌级(Gold)16.Fallaway Reverse并退左转步17.Syncopated Separation切分推离步18.Banderillas短扎枪步19.Twiste扭摆步20.Coupde Pique矛刺步21.Leftfoot Variation左脚变位步22.Fregolina费列戈利那23.Chasse Cope斗篷追步24.Progressive Spin in P.P从P.P位行进连续转25.Progressive Spin in C.P.P 行进连续转（五）加依布（Jive)铜牌级（Bronze)1.Fallaway Rock并退摇摆2.Fallaway Throwaway 并退抛掷3.Link & Rock连步摇摆4.Change of Place Right to Left右左换位5.Change of Place Left to Right左右换位6.Change of Hand Behind Back背后换手7.American Spin美式疾转8.Jive Walks走步9.Whip绕转银牌级(Silver)10.Whip Throwaway绕转抛掷步11.Stop and Go停和走12.Wind Mill风车步13.Spanish Arms西班牙手势14.Rolling off the Arm滚动转金牌级(Gold)15.Simple Spin单一旋转16.Chicken Walks鸡形步17.Curly Whip挥鞭步18.The Heel Swivels脚掌旋转步19.Tap&Ficks into Break点踏步十种舞蹈动作中英文名词(各位舞友可根据以下大致判断自己的国标舞水平,也可知道自己跳的是什么步法，交别人时也可说出个名堂来嘛:->）根据英国舞蹈教师协会指定十种舞蹈教程步法规定如下：一、摩登舞（Modern)(一）华尔兹（Waltz)铜牌级(Bronze): 1-11 银牌级(Silver): 12-25 金牌级(Gold):26-29Closed Change 并脚换步Natural Turn 右转Reverse Turn 左转Natural soin Turn 右旋转Whisk 叉形步Chasse from P.P.侧行并步Hesitation 犹豫步Outside Change 外侧换步Reverse Corte 左侧转Back Whisk 后叉形步Double Reverse Spin双左旋转Drag Hesitation 犹豫拖步Back Lock后退锁步Impetus Turn 右推转Telemark 转折步Open Telemark 开式转折步Cross Hesitation 交叉犹豫步Wing 翼步Open Impetus Turn 开式推转Outside Spin 外侧疾转Truning Lock 锁步转Weave 纺织步Weave from P.P 从开位起纺织步Reverse Pivot 左撇转Chasse To Right 右并步Left Whisk 左叉形步Follaway Whisk 并退叉形步Cunirn Check 反截步Closed Wing 闭式翼步（二）探戈(Tango)铜牌级(Bronze):1.Walk 常步2.Progressive Side Step 行进旁步3.Closed Promenade 侧行并步4.Lock Turn 摇转步5.Open Reverse Turn分式左转6.Back Corte 后侧步7.Progressive Link 行进连步8.Open Reverse Turn 分式左转结束9.Progressive Side Step Reverse Turn 行进旁步左转10.Open Promenade 分式侧行步11.R.F&L.F Lock Turn左、右摇转步12.Natural Twist Turn 右拧转13.Natural Promenade Turn 侧行右转银牌级Silver)14.Promenade Link 侧行边步15.Basic Reverse Turn 基本左转16.Back Open Promenade 后分式侧行步17.Four Step 四快步18.Promenade Fallaway 侧行并退步19. Outside Swivel 外侧滑旋步20.Brush Tap 刷点步金牌级：（Gold)21.Fallaway Four Step 四快步并退22.The Over Sway 左弓步23.Four Step Change 快步拧身24.Chase 追逐步阻截(三）狐步舞(Foxtrot)铜牌级：(Bronze)1.Feather Step 羽步2.Three Step 三直步3.Natural Turn 右转4.Reverse Turn 左转5. Impetus Turn 推转6.Reverse Wave 左转波浪步7.Telemark 转折步8.Weave 纺织步银牌级：(Silver)9.Change of Direction 换向步10.Open telemark 开式转折步11.Top Spin 陀螺转12.Hover Feather 盘旋羽步13.Hover Telemark 盘旋转折步14.Natural Telemark 右转折步15.Natural Twist Turn 右拧转16.Weave from P.P. 开式纺织步17.Natural Turn With Outside Swivel 右转接外侧滑旋步18.Open Impetus Turn 开式推转19.Natural Weave 右纺织步金牌级：(Gold)20.Hover Cross 盘旋交叉步21.Zig-Zag from P.P. Pivot 开式撇转开始的之字步22.Cured Feather Step & Back Feather Step 弧线羽步和后推羽步23.Promenade Fallaway With Pivot 左转并退24.Natural Hover Telemark 右盘旋转折步(四）快步舞(Quick Step)铜牌级：（Bronze)1.Quarter Turn 四分之一转2.Natural Turn & Natural Turn With Hesitation Finished 右转及犹豫步3.Natural Pivot 右轴转4.Natural Spin Turn 左旋转5.Progressive Chasse 行进并步6.Chasse Reverse Turn左转并步7.Forward Lock 前进锁步8.Backward Lock 后退锁步9.Reverse Pivot 左撇转10.Zig-Zag Backward Lock & Running Finished 之字步锁步和跑步11.Chasse to Right 右并步12.Cross Chasse 交叉并步13.Change of Divaction 换向步14.Double Reverse Spin 双左疾转银牌级：（Silver）15.Quick Open Reverse 快开式左转16.Cross Swivel 交叉旋步17.Fishfail 鱼尾步18.Progressive Chasse to Right 右行进并步19.Four Quick Run 四快跑步20.Impetus Turn 推转21.Running Natural Turn 跑步右转22.V Six 六步23.Natural Lock Turn 右锁步转24.Telemark 转折步金牌级（Gold）25.Six Quick Run六快跑步26.Rumba Cross 伦巴式交叉步27.Rock Step 摇摆步28.Hover Corte 盘旋侧步(五）维也纳华尔兹(Viennese Waltz)1.Natural Turn 右转2.Reverse Turn 左转3.Closed Change 换步4.Flicker(Natural)原地右转5.Flicker(Reverse)原地左转拉丁舞待续......三舞程线知识跳舞者必须按逆时针方向前进，这个行进线路就叫舞程线。

中国舞蹈考级内容(1-10级)中国舞蹈考级内容(1-10级)据了解，中国舞蹈考级内容已经出来了，那么中国舞蹈考级内容是什么？下面小编为大家带来中国舞蹈考级内容，欢迎大家参考阅读，希望能够帮助到大家!中国舞蹈考级内容(1-10级)第一级舞蹈知识：年龄4—6岁1、身体方位：上、下、左、右。

2、人体部位名称：头、胸、臂、腿各部位。

3、手形：掌、指。

4、手脚基本位置。

5、音乐节奏训练：2/4节奏，中速、慢速。

基本功训练：地面：1、坐姿2、头的动作3、肩的动作4、勾绷脚5、吸抱腿6、前压腿7、掰膀子 8、压腿 9、弯腰中间：1、站姿2、叉腰3、手臂基本位置4、半蹲5、提压脚6、行进步7、平踏步 8、蹦跳步 9、小跑步组合、剧目表演范例：1、走步组合2、手指组合3、手位组合4、提压肩组合5、平踏步组合6、蹦跳步组合7、表情歌 8、健康歌第二级舞蹈知识：年龄4—6岁1、认识舞台的八个方位。

2、能区分半拍、一拍的节奏，做到半拍一动。

基本功训练地面：1、勾绷脚2、压胯3、吸腿4、前抬腿5、扳小燕6、跪下腰中间：1、大八字步2、大八字步半蹲3、手臂大小波浪4、移动重心练习5、碎步6、侧踵步7、半脚尖走步组合、剧目表演范例1、走步组合2、手位组合3、手臂大小波浪组合4、春来了5、拍皮球6、洋娃娃和小熊跳舞7、半脚尖走步 8、猜猜我是谁(踵步组合)第三级舞蹈知识：年龄7—8岁1、中国古典舞手形：兰花手(女)、掌(男)。

2、藏族舞：藏族是我国一个能歌善舞的民族。

它舞蹈的运动形式以上下动律为主。

由于节奏、速度、力度的变化而形成不同舞蹈个性。

藏族主要分两大类：踢踏(堆谐)---舞蹈膝部松弛，脚下灵活。

弦子(谐)---舞蹈动律松弛柔韵，音乐优美。

基本功训练：地面：1、勾绷脚2、抬腿(前、侧身旁抬腿45度)3、压腿(前、旁、后单腿压腿)4、大踢腿(前、旁)5、背肌6、掰膀子7、腰(躺地顶腰)把杆(双把)1、正步蹲2、正步绷脚3、半脚尖(正步位)4、正步吸腿90度中间1、手位：单按掌、单托掌、单山膀2、脚位：丁字步3、正步小跳4、吸跳步(2拍舞步)5、横追步6、跳踢步(后)组合、剧目表演范例1、健康歌2、洋娃娃和小熊跳舞3、猜猜我是谁以上是规定组合任选一二个。

【国标舞】中英文名称对照表［完整版］1、国际标准舞（体育舞蹈）英文常用词汇和术语名称的翻译（1）组织名称World Dance Council 世界舞蹈理事会简称W.D.C.World DanceSport Federation 世界体育舞蹈联合会简称W.D.S.F.Imperial Society of Teacher of Dancing 英国皇家舞蹈教师协会简称I.S.T.D.International Dance Teather’s Association 国际舞蹈教师协会简称I.DT.A.International Council of Ballroom Dancing 国际交际舞理事会简称I.C.B.D.International Council of Ballroom Danving 国际业余舞蹈家理事会简称I.C.AD.China Ballroom Dance Federation中国国际标准舞总会简称C.B.D.F.China Dance Sport Federation中国体育舞蹈联合会简称C.D.S.F.（2）组织名称中国国标舞总会 CBDF国标舞特别舞台 Full Moon美国国标舞 Ballroom Dancing世界华人国标舞联合会 WUCBD国标舞误闯高中校园 Ballroom Adventure国标舞-探戈音乐精选 Ballroom Dance Collection - Tango黄宇曛可爱国标舞 Shine Huang跳国标舞的小女孩 Dancing Girl Miss Wang XY国标舞-伦巴音乐精选 Ballroom Dance Collection ; Ballroom Dance Collection -（3）舞蹈相关词汇1 Dancing 舞蹈、跳舞2 Ballroom Dancing 舞厅舞、交际舞国际体育舞蹈的通称3 Social Dancing 社交舞、交际舞舞会舞的别称4 Modern 摩登的、现代的5 Standard Dancing 标准舞6 International Style of Ballroom Dancing 国际标准交际舞7 Competition Dancing 竞技舞8 Formation Dancing 编队舞、集体舞9 Sports Dancing 体育舞蹈10 Waltz 华尔兹11 Tango 探戈12 Slow Foxtrot 狐步13 Quick Step 快步14 Viennese Waltz 维也纳华尔兹15 Latin American Dancing 拉丁美洲舞16 Rumba 伦巴 17 Samba 桑巴18 Cha-Cha-Cha 恰恰恰19 Paso Doble（西） Paso Double（法）斗牛舞\帕索多布累20 Jive 牛仔舞（4）赛场词汇1 Parrty 舞会2 Partner 舞伴\合作伴侣3 Competition 竞赛\比赛4 Champion 冠军5 Championship 锦标赛\冠军赛6 Amalgamation 组合7 Judge 裁判8 Adjudicator 舞蹈比赛评委9 Professional 专业的,职业的10 Amateur 业余的,爱好者11 Associate 学士12 Member 会士13 Fellow 范士14 Round （第x）轮，圈15 Final 决赛（5）舞蹈术语名称1 Slow 慢的记录符号为S2 Quick 快的记录符号为Q3 Double 双的,加倍的4 Repeat 重复,反复5 Natural 自然的右的,向右的记录符号为Nat6 Relax 放松,松弛7 Music 音乐8 Tempo 速度9 Rhythm 节奏10 Figure 舞步,步法11 Variation 变奏,变化步法12 Alignment(缩写Align) 步向,方位13 Amount of Turn 旋转度14 Precede 在…..之前15 Body Sway 身体倾斜简称B.S16 Swing 摆动动作摆荡17 Rise and Fall 升降动作18 Lower 低下,降低,放下19 Balance 平衡20 Step in Timing 脚步的时间每步占用的拍子21 Reverse 反转的,反的左的,向左的记录符号为Rev22 Position 位置,位子舞伴相关位置,记录符号为Pos23 Posture,Poise 舞姿,姿势24 Hold,Holding 握抱,握持25 Lead,Leading 引导,领导26 Follow,Following 跟随27 Step 步子,舞步28 Closed 关闭,闭式29 Open 开放的,开式30 Crossed 交叉的31 Closed Position 闭位式,闭式舞姿32 Facing Position 舞伴相对立位面对位33 Open Position 开式位,开式舞姿34 Promenade Position 散式舞姿,侧行位简称P.P35 Counter Promenade Position 反散式舞姿,反侧行位简称C.P.P36 Outside Partner 外侧舞姿,右外侧位记录符号为O.P37 Partner Outside 舞伴进外侧,退外侧步38 Wrong Side 左外侧位39 Line of Dancing 物程线,舞蹈线简称L.O.D40 Wall 墙,壁记录符号为W41 Centre 中央,中心记录符号为C42 Diagonal(ly) 斜向的43 Side 边,旁,侧44 Left 左记录符号为L45 Right 右记录符号为R46 Forward 向前的记录符号为Fwd47 Backward 向后的记录符号为Bwd48 Outside 外侧,边外的记录符号为O/S49 Inside 内侧,边内的50 In Line 对直线51 Partner in Line 正对舞伴52 To 衔接,向……53 With 带,带有54 Weight 重量,中心记录符号为Wt55 Without Weight 无重心,无重量记录符号为W/Owt 6 Weight Change 重心转移57 Diagonally Wall 斜向墙记录符号为DW58 Diagonally Centre 斜向中央记录符号为DC59 Syncopation,Syncopated 切分,切分的60 Progressive 行进的记录符号为Prog61 Foot 脚,足记录符号为F62 Foot Work 足着点,足部动作记录符号为Fwk63 Foot Change 换脚动作64 Toe 脚趾,脚尖记录符号为T65 Ball of Foot 脚掌记录符号为B66 Hell 脚跟记录符号为H67 Inside Edge 内侧缘记录符号为IE68 Ankle 脚踝69 Leg 腿70 Knee 膝71 Hip 臀,胯72 Waist 腰73 Breast 胸74 Shoulder 肩75 Shoulder Lesding 肩引导与动力脚同侧肩先行76 Arm 臂77 Elbow 肘78 Hand 手79 Finger 指80 Head 头81 Face 面,脸82 Technique 技术,技巧83 Contrary Body Movement 反身动作简称C.B.M.P84 Contrary Body Movement Position 反身动作位置简称C.B.M.P（6）标准舞专用术语标准舞种通用动作1 Basic Movement 基本动作2 Walk 走步，常步3 Turn 转4 Whole Turn 全转 360o角转5 Half Turn 二分之一转，半转 180o角转6 Quarter Turn 四分之一转 90o角转7 Natural Turn 右转顺转8 Reverse Turn 左转反转9 Pivot Turn 轴转撇转10 Natural Pivot Turn 右轴转右撇转11 Reverse Pivot Turn 左轴转左撇转12 Slip Pivot 滑轴转滑撇转13 Spin 疾转，旋转14 Natural Spin Turn 右旋转右疾转15 Reverse Spin Turn 左旋转左疾转16 Impetus Turn 推转顺转17 Open Impertus Turn 开式推转开式顺转，开足疾转18 Double Reverse Spin 双左疾转旋涡转19 Natural Impetus Turn 右推转右向顺转，合足疾转20 Whisk 扫步，叉行步21 Chassee(法) 并合步，追步快滑步22 Check 截步，止步23 Check Back 截步退行止步后行24 Back Check 退截步退止步25 Brush 刷步26 Break 断步27 Lock Step 锁步28 Forward Lock Step 前进锁步29 Backward Lock Step 后退锁步30 Rock 摇步，摇摆31 Wing 翼步32 Weave 纺织步迂回步33 Weave form P.P. 从P。

舞蹈26个基本功动作舞蹈的基本功动作是舞者在学习和表演舞蹈时需要掌握的基础动作，它们构成了舞蹈技术的基石。

以下是舞蹈的26个基本功动作：1.站立动作（Standing Positions）：舞者在站立时的各种姿势，如正面、侧面、背面等。

2.基础步（Basic Steps）：包括行走、跳跃、转身等基本的步伐。

3.跳跃动作（Jumps）：各种不同类型的跳跃，如转体跳、飞跃等。

4.转体动作（Turns）：旋转身体的动作，如单脚旋转、双脚旋转等。

5.平衡动作（Balancing）：保持身体平衡的动作，如单脚平衡、侧身平衡等。

6.蹲伏动作（Plie）：下蹲的动作，用于舞蹈中的许多动作。

7.踢腿动作（Kicks）：使用腿部做出各种高低和方向的踢腿动作。

8.抬腿动作（Leg Lifts）：将腿抬离地面的动作，可以是侧抬、前抬等。

9.脚步动作（Footwork）：用脚部完成各种复杂的动作，如足尖步、扭转等。

10.侧滑动作（Glide）：通过滑行动作完成的一系列动作。

11.腿部划弧动作（Leg Circles）：用腿部画圆的动作，可以是站立或趴在地面上完成。

12.挑腿动作（Battement）：高抬腿并伸展的动作，分为前挑、侧挑等。

13.脚尖动作（Pointe）：在舞蹈鞋的脚尖上完成的动作，常见于芭蕾舞中。

14.转身腿动作（Attitude）：将腿抬起并弯曲的动作，腿部呈心形的姿势。

15.俯身动作（Bend Forward）：向前弯腰或身体的动作。

16.后勾动作（Back Bend）：向后弯曲身体的动作。

17.身体侧倾动作（Body Tilts）：身体向一侧倾斜的动作。

18.上身旋转动作（Upper Body Twists）：上半身围绕脊柱旋转的动作。

19.头部动作（Head Movements）：各种头部姿势的动作，如摇头、点头等。

20.手臂动作（Arm Movements）：利用手臂完成的各种动作，如挥动、旋转等。

中国歌剧舞剧院考级国标舞考级大纲以下为拉丁舞考级金银铜牌与考级级别对应注释。

铜牌—→壹——四级，一级为铜牌表演最低级银牌—→五——七级，五级为银牌表演最低级金牌-—→八——十级，八级为金牌表演最低级十一级（表演级）考级大纲一级内容伦巴1、手拉手hand to hand2、定点转spot turn3、直行前进后退步progressive walks forward and back ward4、阿里曼娜（手中转）alemana5、基本步basic movement6、扇子步fan7、阿里曼娜（手中转）alemana8、闭式扭臀closed hip twist9、曲棍球棍步hockey stick10、开式扭臀open hip twist11、阿里曼娜alemana12、横测步side step13、库克拉恰（挤压步）cucarachas14、定点转spot turn二级内容恰恰1、手拉手hand to hand2、三个恰恰侧行位three cha cha cha promenade3、纽约步check from open pp4、后退锁步沙赛侧行位back lock and chasse pp5、肩对肩shoulder to shoulder6、时间步time step7、纽约步check from open pp8、定点转spot turn9、阿里曼娜alemana10、基本步basic movement11、扇子步fan12、曲棍球棍步hockey stick13、前进后退forward & backward14、阿里曼娜alemana15、臀下左转turn left under the arm16、定点转spot turn三级内容捷舞1、并退基本步fallaway basic2、右至左换位change of places right to left3、左至右换位change of places left to right4、背后换手change of hand behind back5、左至右换位change of places left to right6、连接步link7、侧行步走promenade walks8、抛开步throwaway9、背后换手change of hand behind back10、左至右换位change of places left to right11、美式疾转American quick spin12、连接步link13、并退抛开步fallaway throwaway14、左至右换位change of places left to right15、连部绕转link whip四级内容伦巴1、手拉手hand to hand2、定点转spot turn3、臀下左转turn left under the arm4、阿里曼娜alemana5、闭式扭臀转（男士左转1/4开式位结束）closed hip twist6、前进后退走步progressive walks forward and backward7、右陀螺转natural top8、基本步basic movement9、扇子步fan10、曲棍球棍步hockey stick11、阿里曼娜alemana12、旋转和并退spiral and tallaway13、古巴摇滚cuban rocks14、定点转spot turn五级内容恰恰1、纽约步check from open pp2、定点转spot turn3、肩对肩shoulder to shoulder4、臀下左转turn right under the arm5、交叉基本步cross basic6、时间步（开式位）time step open7、阿里曼娜alemana8、扇子步fan9、曲棍球棍步hockey stick10、前进后退forward & backward11、开式扭臀转（男士左转1/4开式位结束）closed hip twist open finished12、右陀螺转natural top13、手拉手hand to hand14、定点转spot turn六级内容捷舞1、连步摇摆link rock2、侧行步走promenade walks3、抛开步throwaway4、背后换手change of hand behind back5、左向右换位change of places left to right6、连续绕转抛开link whip throwaway7、停和走stop and go8、左向右换位change of places left to right9、风车步windmill10、西班牙臀内转步Spanish arms11、左向右换位change of places left to right12、卷臀转步rolling of the arm七级内容伦巴1、卷曲转步curl2、滑门步sliding doors3、右陀螺转女士加陀螺转natural top4、连续式扭臀转continuous hip twist5、阿里曼娜alemana6、套索步rope spinning7、右侧与左侧分步opening out right and left8、螺旋和并退spiral and fallaway9、古巴摇滚步和定点转cuban rocks and spot turn10、基基步kiki walks11、曲棍球棍步hockey stick八级内容恰恰1、甜心步sweet heart2、阿里曼娜alemana3、交叉基本步cross basic4、时间步time step5、开式扭臀open hip twist6、曲棍步hockey stick7、右陀螺转natural top8、高级扭臀（男士转1/4女士加螺旋转PP位）avanced hip twist9、分式相对侧行古巴断步split Cuban break in open CPP10、相对侧行纽约步open CPP of New York11、定点转spot turn12、纽约步check from open pp13、定点转（开式位结束）spot turn九级内容捷舞1、连步摇摆link rock2、抛开步throwaway3、背后换手change of hand behind back4、左向右换位change of places left to right5、曲卷绕转curly whip6、绕转步whip7、并退接不走fakkaway and walks8、抛扔步throwaway9、停和走stop and go10、跟趾旋转toe heel swivels11、西班牙手臂步Spanish arms12、单一旋转simple spin13、美式疾转quick Amer spin十级内容桑巴1、拂形走（最后一小节形成P.P）whisks2、侧行至相对侧行跑步promenade to counter promenade runs3、男：侧向桑巴走步女：两次螺旋交叉三步转的原地桑巴步走promenade samba walks for mantwo spird across three step turnstationary samba walks for lady4、桑巴锁步samba locks5、桑巴侧步samba side walk6、影子位博塔佛哥斯shadow position bota fogos7、男：环绕优尔塔女：原地左转优尔塔circular voltas for manvolta spot turn to R.L.for lady8、快踢步corta jaca9、流动博塔佛哥斯步travelling bota fogos10、右转步（男进外侧）natural turn11、左右后退摇滚步back ward rocks on RF and LF12、绳辫步（卷褶步）plait13、左转步4.5.6 reverse turn14、左基本步natural bassic movement15、右拂形步whisks to right16、游走状尔塔向左travelling volta to left斗牛1、原地踏步sur place2、侧行相对侧行Promenade to counter promenade3、大圆圈Grand circle4、扭转步Twist turn5、侧行移动旋转步Travelling spins from pp6、西班牙舞姿Spanish line7、侧行并步Promenade close8、原地踏步（左转1/4）sur place9、分离步Separation10、原地踏步（右转1/4）sur place十一级（表演级）内容伦巴1、右陀螺转natural top2、左陀螺转reverse top3、阿依达aide4、古巴摇滚cuban rocks5、反侧行常步CPP walk6、臀下左转turn left under the arm7、三个阿里曼娜（手中转）three alemana8、连续式环绕扭臀步continuous circular hip twist9、曲棍球棍步hockey stick10、开式阿里曼娜右手对右手open alemana right hand to right hand11、前进式侧分走advavced opening out movement12、滑门步sliding doors恰恰1、古巴小碎步Cuban break2、定点转spot turn3、交叉基本步cross basic4、右手对右手开式阿里曼娜open alemana right hand to right hand5、并式扭臀转步close hip twist6、曲棍步加强力转hockey stick and impetus turn7、跟随步、换足步、轮转、扭臀follow and impetus turn my leader,changefoot,ronde,hiptwist8、土耳其毛巾步Turkish towel9、阿里曼娜结束与相对侧行alemana CPP ending捷舞1、右向左换位加双连接change of places right to left and double turns2、左向右换位加双连接change of places left to right and impetus turn3、脚掌换步加连步ball change4、双绕转doable whip5、曲卷绕转curly whip6、绕转步whip7、并退加左绕转reverse walks8、侧行步走promenade walks9、抛开步throwaway10、鸡步走chicken walks11、左向右换位女左男右change of places left to rightround12、简单旋转simply spin13、跟掌旋转toe heel swivels14、轻打进入破碎步flick into break steps桑巴1、库萨多斯走步加索步cruzados walks and locks2、库萨多斯走步cruzados walks3、侧行与相对侧行博塔佛哥斯步promenade and CPP botafogos4、换脚步(女转沃尔塔) chang foot(natural voltas for l ady5、侧向桑巴步走side samba walk6、影子位博塔佛哥斯shadow position bota fogos7、连续沃尔塔步走（女）（男游走沃尔塔向左）continuous volta spot turn8、快踢步corta jaca9、右滚转步走（1/4加1/4左臀稍高）natural roll10、分式摇滚步（女士右滑八公分）open rocks11、左转步reverse turn12、后退摇滚步backward rocks13、卷褶步（辫子步）plait14、左转步（男4、5、6）reverse turn15、左拂形步open rocks16、侧行至相对侧行跑步Promenade to CP running17、男侧向桑巴走步女二次螺旋交叉，三步转的原地桑巴步走Said Promenade samba walks for man,two spiralacross three step turn stationary samba walks18、桑巴锁步samba locks19、侧行博塔佛哥斯步promenade botafogos20、流动沃尔塔（男左、女右）la2、2a2、la2a2a2 travelling volta(left)21、原地桑巴走步（向回拉八公分）stationary samba walks22、左拂形步（女原地沃达塔转）whisks left(spot volta turn for ladt)23、换脚步(女向左转成影位) change foot(reverse turn into shadow)斗牛1、原地踏步sur place2、穿越步la passe3、刺枪步banderillas4、侧行步promenade5、披肩追步chasse cape6、右足切分突击步syncopated coup de pique from RE7、攻击步attack8、原地踏步（在角落里左转1/4）sur place9、切分分离步syncopated separation10、切分追步syncopated chasse11、并退左转步fallaway reverse12、西班牙舞姿与弗朗明哥踢踏步Spanish line and flamenco taps13、侧行并步Promenade close14、原地踏步sur place。

全国体育舞蹈等级考试培训教材（中英文对照）RUMBA bronze 伦巴铜牌（12小节）1. 1-3 Basic Movement 1-3基本动作步2. Fan 扇形步3. Hockey Stick 曲棍形转步4. 1-3 Back Walks 1-3基本动作步5. 6 Back Walks 6后退走步6. Under Arm Turn To Right 臂下右转7. Hand To Hand x3 手对手步 X38. Spot Turn To Left 原地左转步CHA CHA CHA bronze 恰恰恰铜牌（12小节）1. 1-5 Basic Movement 1-5闭式基本步2. Fan 扇形步3. Hockey Stick 曲棍形转步4. Forward x2 2前进锁步5. Backward x3 3后退锁步6. Under arm turn to right 臂下右转步7. Hand to hand x3 手对手步 X38. Spot turn left 原地左转步JIVE bronze 牛仔铜牌（16小节）1. to left 右至左换向步2. to right 左至右换向步3. 1-5 Link 连结步4. Whip 绕转步5. PP Walks(slow)(Quick) 侧行走步（慢）（快）6. 3-8 to Left 3-8右至左换向步7. 2 American spin 美式旋转步8. to right 左至右换向步9. Change of Hand behind back 背后换手10. to right 左至右换向步RUMBA silver 伦巴银牌（16小节）1. Curl to fallaway 卷曲转步至并退步2. Cuban rock 古巴摇滚步3. Right foot forward turn to left to shadow position 右脚前进向左转成影形位置4. 3 Forward walks-fan position 3走步至扇形位置5. Hockey stick 曲棍形转步6. 1-3 Basic movement 1-3基本动作步7. 6 Back walks 6后退走步8. Natural top with lady's ，left turn steps 4、5右陀螺转女士4、5步向左转9. Close hip twist 闭式扭臀转步SAMBA silver 桑巴银牌（32小节）1. 4 Reverse basic movement 4左转基本步2. 4 Whisks(end 4拂步侧行完 8Bars3. PP samba walk 侧行桑巴走步4. samba walk 侧向桑巴走步5. walk 侧行桑巴走步6. samba walk 侧向桑巴走步7. Shadow botafogo 影位博达拂哥斯步8. to right 游走沃达斯右转步 8Bars9. to left 游走沃达斯左转步spot turn（Or whisk）女士沃达斯（男拂形步）jaca 快踢步（1-S，6-Q）roll 右滚转步（4-6，1-6）8Barsrock 闭式摇滚步（1-3）turn 左转步（1-3）rock 后退摇滚步（1-6）卷褶步（SSQQS）roll link 右摇滚串步（4-6）turn 左转步（4-6） 8BarsCHA CHA CHA silver 恰恰恰银牌（16小节）1. Open hip twist 分式扭臀转步2. Hockey stick 曲棍形转步3. 1-5 Basic movement 1-5闭式基本步4. Natural top with finish(B) 右陀螺转步B式完成5. Close hip twist to end open CPP 闭式扭臀转步至分式相对侧行位6. Quick checks in open CPP 快分式相对侧行位抑制步7. Quick checks in op PP 快分式侧行位抑制步8. Cuban breaks in open CPP 分式位置之古巴小碎步9. Check in open CPP 分式步相对侧行位抑制步turn to left 原地左转步JIVE silver 牛仔银牌（24小节）1. Change of places R to L 右至左换向步2. Change of places L to R change hands R to R左至右换向步换成右手接右手3. American spin X2 美式旋转X24. Change of places L to R 左至右换向步5. 1-5 Link 连结步6. Whip 绕转步7. Promenade walks 2 slow 6 quick 侧行走步2慢6快8. 3-8 Change of places R to L 3-8右至左换向步9. Change of places L to R 左至右换向步and go 停走步of hands behind back 背后换手步of places L to R 左至右换向步Link 连结步绕转步CHA CHA CHA gold 恰恰恰金牌（19小节）1. Open hip twist spiral to open CPP分式扭臀螺旋转成分式相对侧行位置2. Quick checks in open CPP 快分式相对侧行位置抑制步3. Quick checks in open PP 快分式相对侧行位置抑制步4. Cuban breaks in open CPP 分式相对侧行位置古巴小碎步5. Check in open CPP 分式相对侧行位置抑制步6. Spot turn to left(Right to right hand hold)原地左转步（右手接右手分式位置）7. Sweet heart 甜心步8. Fallow my leader end with R to R 男士引导成男女同脚位置9. Alemana 手中转步basic 交叉基本步JIVE gold 牛仔金牌（25小节）1. Change of places R to L with double turn 双旋转右至左换向步2. Change of places L to R 左至右换位步3. 1-5 Link 1-5连结步4. Double cross whip 双交叉绕转步5. Curly whip 卷曲绕转步6. Whip 绕转步7. PP walks walks Q 侧行走步慢快8. 3-8 Change of places R-L 3-8右至左换向步9. American spin 美式旋转步Rolling off Arm 2卷臂转步spin 美式旋转步12. 2 Stop & go 2 停走步L to R 左至右换向步RUMBA gold 伦巴金牌（20小节）1. Open hip twist 分式扭臀转步2. Hockey stick change hands(R-R) 曲棍形转步换成右手接右手3. Alemana 手中转步4. Continuous hip twist 连续扭臀转步5. Continuous circular hip twist 连续式环绕扭臀转步6. Fan position 扇形步7. Sliding doors end shadow position 滑门步至影形位8. 6 walks in shadow position 6走步（影形位）9. Fan position 扇形步SAMBA gold 桑巴金牌（32小节）1. Promenade botafogo 侧行博达佛哥斯步2. Side samba walk 侧向桑巴走步3. 2 Shadow botafogo 2影位博达佛哥斯步4. Continuous volta to R 连续右转沃达斯步 8 Bars5. Whisk to PP 拂行步至侧行位6. 2 Promenade samba walks(Lady spot volta to R,1 samba walk) 2侧行桑巴走步（女士右转沃达斯步 1桑巴走步）7. Rolling off the arm 卷臂转步8. 2 Promenade samba walks 2侧行桑巴走步9. Rolling off the arm 卷臂转步 8 Barslady to spiral to close hold 女士螺旋转成闭式位置 Reverse turn 1-3左转步SS 卷褶步volta spot turn to left 连续左转沃达斯步 8 Bars locks X5 桑巴交叉步 X5volta 原地沃达斯步spot to left 左转沃达斯步on RF 右拂形步 8 BarsPASO-DOBLE gold 斗牛金牌（40小节）1. Sur place 原地踏步2. Promenade 侧行并步3. Elevations 高举步4. Attack 攻击步5. Sur place 原地踏步6. Separation 分离步7. Sur place to left 原地踏步向左8. Chasse to left 追步向左侧行步完成9. Promenade colse 侧行并步侧行步相对侧行步（会员级）八步（披肩动作）turn 扭转步RUMBA gold 1 伦巴金星一级（28小节）1. 1-3 Curl into fallaway 卷曲转步接并退步2. Cuban rocks 古巴摇滚步3. Spot turn to R 原地右转步4. 1-3 Basic movement 1—3基本动作5. Natural top with loose spiral cross 右陀螺转（接螺旋转）6. Reverse top 左陀螺转7. Fan 扇形步8. Alemana 手中转9. Rope spinning 卷绳旋转步out to L. 右、左侧分步to fan 螺旋转接扇形完成T hockey stick 曲棍形步（分式相对侧行位置完）分式相对侧行位置A turn to right 臂下右转步Hand to hand 手接手16. 6 Shadow walks 影位走步Open hip twist(end in open position)分式扭臀转步4-6（分式位置结束）PASO DOBLE gold 1 斗牛舞金星一级（56小节）1. La passe 穿越步 8 Bars2. Banderillas 刺枪步 8 Bars3. Twists 连续扭转步 8 Bars4. Left foot variation 左脚变化步5. Attack 攻击步6. Sur place 原地踏步 8 Bars7. Syncopated separation 切音分离步 8 Bars8. Syncopated chasse 切音追步9. Fallaway reverse 并退左转步line 西班牙舞姿 8 Barstaps 佛朗明哥踢踏步line 西班牙舞姿taps 佛朗明哥踢踏步close 侧行并步 8 BarsSAMBA gold 1 桑巴金星一级（40小节）1. 1-9 PP Botafogos 1-9侧行博达佛哥斯步2. Side samba walk 侧向桑巴走步3. PP samba walk 侧行桑巴走步4. Side samba walk 侧向桑巴走步5. Shadow botafogos 影位博达佛哥斯步 8 Bars6. Continuous volta spot turn 连续原地沃达斯7. Corta jaca forward & back turning 快后退8. Open rocks 分式摇滚步9. Reverse turn 1-9左转步Natural roll link 1-3右滚转串步Natural roll 4-6右滚转步roll 右滚转步 16 BarsClose rock 1-3闭式摇滚步Reverse turn 1-3左转步Backward rock 1-3后退摇滚步SS QQ S 卷褶步Reverse turn 4-6左转步PP botafogos 1-3侧行博达佛哥斯步samba walk 侧向桑巴走步 8 Barsvoltas to L-R 游走沃达斯步向左-右spot turn to left 原地沃达斯左转spot turn to right 原地沃达斯右转samba walks 原地桑巴走步 8 BarsCHA CHA CHA gold 1 恰恰恰金星一级（28小节）1. Alemana R-R 手中转（右手接右手）2. Close hip twist 闭式扭臀转步3. Hockey stick 曲棍形转步4. 1-5 Close basic 1-5闭式基本步5. Natural top 右陀螺转步6. Close hip twist spiral 闭式扭臀螺旋转7. Split cuban break in 分式相对侧行位置之分裂古巴小碎步8. Check from in 分式相对侧行位置之抑制步9. Spot turn to left 原地左转步basic(lady spiral)end close hold(4 Bars)交叉基本步（女士螺旋转）闭式完（4小节）basic 分式基本步change 换脚chasse hip twist chasse(4 Bars)朗得追步扭臀追步（4小节）4 Barschange 换脚JIVE gold 1 牛仔金星一级（26小节）1. Change of places R to L with double 双旋转步进行右至左换向步2. Change of places L to R overturned 加强转度左至右换向步3. Flick ball change X 2 踢踏步脚掌交换步4. 3-8 Change of places L to R overturned 3-8左至右换向步5. Spanish arms 西班牙臂转步6. Change of places L to R 左至右换向步7. Rolling off the arm 卷臂转步8. Change of places L to R 左至右换向步9. Toe heel swivels 脚尖脚跟回旋转步throwaway overturned 加强转度抛开式并退步 walks 鸡走步throwaway 抛开式并退步whip from open position 卷曲绕转步从分式位置 whip 双交叉绕转步whip 左绕转步。