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心理学入门学习心得分享在当今快节奏的生活中，心理学逐渐从学术的殿堂走进了我们的日常。
出于对人类内心世界的好奇和渴望更好地理解自己与他人，我踏上了心理学的入门学习之旅。
这一路走来，收获颇丰，也有了许多深刻的体会。
心理学，这门研究人类心理现象及其影响下的精神功能和行为活动的科学，乍一听似乎有些高深莫测。
但当真正开始接触，才发现它与我们的生活息息相关。
从日常的人际交往，到个人的情绪管理，再到社会现象的解读，心理学的影子无处不在。
学习心理学的第一个重要收获，是对自我认知的深化。
以前，我对自己的情绪和行为往往只是凭直觉去感受和反应，很少去深入思考背后的原因。
通过学习心理学，我开始学会审视自己的内心世界，分析自己的情感、动机和价值观。
比如，当我感到焦虑时，不再只是一味地抱怨和逃避，而是会思考是什么触发了这种情绪，是对未来的不确定性，还是对自己能力的不自信？这种自我反思让我能够更加客观地看待自己，接受自己的不完美，同时也为自我成长找到了方向。
在人际关系方面，心理学的知识也给了我很大的帮助。
我们都知道，与人相处是生活中不可避免的一部分，但如何建立良好的人际关系却并非易事。
了解了心理学中的人际沟通理论、人格类型和社会认知偏差等内容后，我学会了更好地理解他人的立场和感受，提高了沟通的效果。
比如，在与朋友发生分歧时，我不再急于争辩，而是先倾听对方的观点，尝试从对方的角度去看待问题。
同时，我也明白了每个人都有自己独特的性格和处事方式，不能用自己的标准去衡量和要求别人。
这样的转变让我的人际关系变得更加和谐、融洽。
心理学还让我对人类的认知过程有了全新的认识。
我们是如何感知世界、获取信息、形成记忆和做出决策的？这些看似平常的过程，背后都有着复杂的心理机制。
学习了感知觉、注意、记忆和思维等相关知识后，我明白了我们的认知并不是完全客观和准确的，会受到各种因素的影响，如先入为主的观念、情绪状态和环境因素等。
这让我在面对问题和做出决策时更加谨慎，学会多角度思考，避免因认知偏差而做出错误的判断。
走进心理调适健康自我授课提要课目：释放心理压力——拥有阳光心态目的：开展心理学基础知识，让新兵对心理学有一个正确的认知，增强心理调适能力，提高心理健康水平，保证新兵身心健康，成长进步。
内容：一、走进心理二、分析心理三、调适心理重点：分析心理和调适心理的基本方法方法：理论讲解，课堂讨论时间：45分钟地点：教学室要求：注意听讲，积极思考，做好笔记保障：多媒体设备授课进程授课准备…………………………………………………2分钟1.准备教具，清点人数2.宣布授课提要授课实施………………………………………………40分钟【导入】大家好，首先请大家先看一段视频（内容：了解目前心理问题的严重性）。
什么是心理？的确，当今社会，心理疾病已经成为了和癌症、心血管疾病等一样的杀人恶魔，一种严重威胁人们生存的一种病。
城门失火、殃及池鱼，在我们边防部队，官兵的心理健康问题是存在的，譬如：广东总队陈某某在宿舍开枪自杀、山东总队李某跳楼身亡、版纳支队邹某在值班室开枪自杀等都是因为心理问题引发。
可以说，心理问题已经成为影响部队安全稳定的一个重大难题。
那么，我们应该如何调适心理，快乐工作、幸福生活呢？我们将围绕认知心理等几个问题和大家一起探讨今天的课程。
下面，我就带领大家一起走近心理、分析心理、调适心理。
(5分钟)一、走近心理，学习心理基础常识（12分钟）你看到了什么？第一张图有人看见的是一个骷髅、有人看到的却是一个女子顶着个锅盖；右边这幅图，有人看到是一个老人头、有人看到的却是一个抱着小孩的女子，旁边还躺着一条狗。
数数有几张人脸？有几个鹰头？从大家的回答来看，每个人看到的都是不一样图像或者数字，这是因为什么？其实，这就是心理。
因为我们每个人看待事物因角度、立场、方式的不一样，导致我们对事物的认知、感知也各不相同。
影响人心理的因素主要有“认知、情绪和意志”三种。
接下来，我们分别来学习掌握。
一是认知，认知是人对事物的主观认识，主要通过感觉、知觉、想象、记忆、思维五种因子来完成。
走近心理学讲座观后感前几天，学校里举办了一场心理学讲座。
这可真是一场特别又有趣的讲座呢！在讲座还没开始的时候，我就在想，心理学是啥呀？是不是能看穿别人心里想什么的魔法呀？带着满肚子的好奇，我走进了讲座的教室。
讲座的老师一上来就特别亲切，他没有讲那些让人听不懂的大道理。
他先给我们讲了一个故事。
有个小朋友，他每次考试之前都会特别紧张，紧张到吃不下饭，睡不好觉。
就像我有一次参加演讲比赛的时候，站在台下腿都在发抖，心也扑通扑通跳个不停，感觉都要从嗓子眼儿里蹦出来了。
这个小朋友呢，在考试的时候，脑袋里也一片空白，本来会做的题也做不出来了。
老师说，这就是一种心理现象，很多人在面对压力的时候都会这样。
老师还说，我们的心里就像一个小花园，有各种各样的花花草草。
有时候会长出漂亮的花朵，那就是我们开心、自信的时候；可有时候也会长出杂草，就像我们害怕、难过的时候。
我们要学会拔掉那些杂草，让花朵开得更鲜艳。
他又给我们举了个例子。
有个小女孩，她很害羞，不敢和别人说话。
有一天，她看到一只小蜗牛，小蜗牛爬得很慢很慢，可是它一直在努力地向前爬，一点也不害怕。
小女孩就想，小蜗牛都这么勇敢，我为什么不能呢？于是，她就开始慢慢地尝试和别人打招呼，和小朋友一起玩。
后来，她变得越来越开朗了。
这个故事让我知道了，我们可以从身边的小事物身上学到很多东西，让自己的心里充满阳光。
讲座里还提到了要学会分享自己的感受。
就像我们在学校里，如果和小伙伴闹别扭了，不要把不开心都藏在心里。
我就想起我和同桌有一次因为一块橡皮吵了架，我当时特别生气，一整天都没和他说话。
可是后来我发现，这样我心里更难受了。
要是我当时就和他说出我的想法，也许我们就不会互相不理睬了。
这场讲座就像一阵温暖的风，吹进了我的心里。
它让我知道了，原来我们的心里有这么多的奥秘。
我也明白了，要好好照顾自己的小小心灵，让它充满快乐和希望。
现在，我每天都会对着镜子给自己一个大大的微笑，告诉自己今天又是充满活力的一天呢！我还会经常和小伙伴分享我的喜怒哀乐，我们的关系也变得更好了。
