最新心理健康教育课的观课随笔

心理健康教育随笔引言概述：心理健康教育是指通过科学的方法和手段，帮助人们认识自己的心理状态，提高心理素质，使个体在社会生活中更好地适应和发展。

随着社会的不断发展，心理健康教育越来越受到重视，尤其是在当今快节奏的生活中，人们面临着各种心理问题和挑战。

本文将从心理健康教育的重要性、方法、实践、效果和未来发展等方面进行探讨。

一、心理健康教育的重要性1.1 促进个体心理健康心理健康教育可以帮助个体认识自己的心理状态，提高自我认知能力，从而更好地处理情绪和压力，减少心理问题的发生。

1.2 提高社会心理素质通过心理健康教育，可以培养人们的社会适应能力、人际交往能力和心理韧性，促进社会和谐稳定。

1.3 预防心理问题心理健康教育可以帮助人们认识心理问题的早期症状，及时干预和预防心理疾病的发生。

二、心理健康教育的方法2.1 教育宣传通过各种形式的宣传教育，向公众传播心理健康知识，提高人们对心理健康的认识和重视程度。

2.2 心理咨询提供心理咨询服务，帮助个体解决心理问题，提高心理素质，提供专业的心理支持和指导。

2.3 心理训练通过心理训练和心理技能培养，提高人们的心理韧性、自我调节能力和情绪管理能力，增强心理健康。

三、心理健康教育的实践3.1 学校教育在学校教育中加强心理健康教育，培养学生的心理素质和心理健康意识，提高学生的心理健康水平。

3.2 社会组织社会组织可以开展各种形式的心理健康教育活动，提供心理咨询和心理支持服务，促进社会心理健康。

3.3 企业机构企业可以开展员工心理健康教育活动，关注员工的心理健康问题，提高员工的工作效率和生活质量。

四、心理健康教育的效果4.1 提高心理素质心理健康教育可以提高个体的心理素质和心理健康水平，增强个体的心理韧性和抗压能力。

4.2 减少心理问题通过心理健康教育，可以减少心理问题的发生率，降低心理疾病的患病率，提高社会心理健康水平。

4.3 促进社会和谐心理健康教育可以促进社会和谐稳定，提高社会整体的心理素质和心理健康水平，促进社会的发展与进步。

实用心理健康教育随笔7篇实用心理健康教育随笔1经过半个多学期心理健康教育知识的学习，让我进一步了解了心理健康教育的深刻含义,认为学习这是很有必要的,在本我、自我、超我中不断完善自己,并将助人也自助。

从而发现心理健康教育原来就是一门艺术，探究这门艺术，开启学生心灵之锁，从中可以体会到教师德育工作的无穷乐趣。

下面谈谈自己的几点体会:尽管学习的时间不长，但对我的冲击却是极大的。

我不仅学到了很多心理学理论知识，学到了很多教育学的方法，也学到了正确对待生活的方式，如怎样释放压力，调整自己心态，与他人如何沟通、如何相处的方式，建立积极向上的健康心态，以健康的心态工作、学习、生活，碰到问题不消极，想办法解决。

并且通过学习，我深深认识到心理健康教育是做教育工作、是当一名好教师所必不可少的基础知识。

心理健康教育主要是针对儿童青少年心理发展的需要而开展的教育活动，旨在提高和培养学生的心理素质，帮助学生学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力、如何进行情绪调节等，使学生更有效、积极地适应社会、适应自身的发展变化，促进儿童青少年心理健康的发展。

所以，预防问题发生、促进心理素质提高才是心理健康教育的主要目标。

从本质上来讲，心理健康教育是心理素质的教育和培养，是促进学生全面发展的重要方面，是素质教育的具体体现。

心理健康问题，是每一位学生在成长与发展中都必然会面临的挑战，包括那些学习优秀、在教师看来是“好”孩子的学生，也同样需要心理健康教育。

许多研究与实践证明，有时这些“好”学生反而更需要心理健康教育。

因为，往往由于学习成绩好，这些“好”学生心理发展中不健康的侧面就常常被忽视，得不到教师的重视和及时的帮助教育。

如，一些“好”学生由于长期被宠、被捧，心理承受能力已变得极脆弱，稍不如意就发脾气，有的还采取极端措施进行打击、报复，甚至走上犯罪道路，清华大学生向狗熊泼硫酸便是一个最好的例证。

还有的学生甚至迈上了自杀、轻生的道路来面对失败和挫折的压力。

心理健康教育课的观课随笔范文3篇心理健康教育观课报告下面是我收集的心理健康教育课的观课随笔范文3篇心理健康教育观课报告，以供参考。

心理健康教育课的观课随笔范文1在学习大学生心理健康教育这门课程的过程中，我受益匪浅，它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自己，也更有信心创造美好未来。

这门课程帮助我培养健全的人格。

它教会我要勇敢的剖析自己，通过自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格偏差。

在心理课上，通过老师的教导和书本的指导，我慢慢的开始正视自己。

这门课程帮助我规划人生，对未来更加充满信心，人生的确需要规划，刚进入大学的学生，一定要想好自己的一生准备做些什么样的事，按自己的理想，一步一个脚印向踏实的人生目标靠近。

人的一生如果没有目标，没有方向，永远是随波逐流，得过且过。

有些时候，理想也等同于我们的目标，但只是有了理想却没有认真规划，在实现的路上歧路多多，看着是大道，走的是岔道，计划往往赶不上改变，到头来感叹行路难，安慰自己已经追求了过程就不要太再意结果。

这是理想与现实出入太大不得不给自己的安慰。

而如果你的确认真规划了你的人生，每一个阶段都有自己即定的目标，如果过程出现了偏差就及时改正，始终让自己的目标在现实的征途中存在。

一旦紧咬目标，你会发现你有战无不胜的力量，而且会努力为自己的最终理想而奋斗不已。

目标清晰与昏昏噩噩根本就是两种不同人生的选择，规划好你的人生，你会奋不顾身地为理想而努力，而你行动的动力，也是你每一个阶段不同的规划目标。

所以一个好的人生规划太重要了，而这门课就很好的帮助了我。

人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。

这门课程帮助我塑造了一个自由高尚的灵魂，为我的健康成长提供了指导，为我的未来照亮了道路。

心理健康教育课的观课随笔范文2听了本次心理健康的专题系列讲座，使我更进一步理解在中小学开展心理健康的必要性和可行性，通过听评课懂得心理健康教育要面向全体学生，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教学活动，现今社会不仅要求我们具有健康的身体，而且需要健康的心理状态和良好的社会适应能力。

心理健康教育感悟随笔心理健康教育感悟随笔1通过学习，我对心理健康有了新的认识。

下面谈几点体味：我认为，加强教师学习，提高教师心理素质健康的心理教学活动是师生双向互动的过程。

心理素质良好的教师，会凭借自己的语言、行为和情绪，潜移默化地感染学生，促使学生积极主动地投入学习;学生在教师的感召下，会表现出强烈的求知欲，体验到愉悦、满足的情感，并流露出对教师的恭敬和爱戴。

于是，在双方的协同努力下，创造出一种平等、民主、和谐的教学情境和课堂氛围。

这样的教学，必然是令人乐而忘忧，如沐春风。

教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有赅博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。

教师的言行对学生有很大影响，所以，教师完善的心理素质和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则，新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

通过学习，我也知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点;学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受能力;调整情绪，保持心理的平衡;善于选择自己心情愉快的角度去思量问题、处理问题，建立起良好的人际关系;乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度;培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，惟独这样，才干以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。

所以作为一位教师，自己必须具有良好的心理素质，才干保证学生的健康成长，达到预期的教育目标。

教师要保持健康的心理，就必须调整自己的思维方式，以一种平和的心态面对环境的变化。

要努力克服不良情绪的困扰;在不断提高知识素质的基础上，培养自信乐观、豁达开朗的健康心理，提高自我评价、自我调控的能力。

惟独这样才干充分发掘自己的潜能，发挥自己的才干，不断提升自己的人格魅力。

良好的性格、高雅的气质、卓越的才干以及高尚的道德品质才干对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。

心理健康教育课的观课随笔心理健康教育课的观课随笔(6篇)无论是在学校还是在社会中，说起随笔，大家应该都有印象吧？随笔是散文的一个分支，是议论文的一个变体，兼具议论和抒情两种特性。

日常生活中最常见的随笔有哪些呢？下面是小编为大家整理的心理健康教育课的观课随笔，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

心理健康教育课的观课随笔1一年来，我先后参加了区级、市级、省级、国家级课堂教学大赛。

在锻炼自己，收获荣誉的同时，各种思索、醒悟、感受蜂拥而至，充盈在我的头脑中。

一节公开课犹如一面能够透视自我心灵的镜子，照出了我浑身上下，从里到外的不足，看到了自己平时看不到的缺点。

但这个过程，并没有让我感到气馁和失落，而是让我找到了教学梦想的起点，燃起了对教育执着的信念。

静下心来，反思课堂，一节好的心理健康课到底如何上？我想结合自己的这几次赛课经历谈一谈自己的理解，如有不当之处，还请各位前辈们多多指教。

一、妙趣横生，创设情趣课堂著名教育学家乌申斯基说过：“没有任何兴趣而被迫进行的学习，会扼杀学生掌握知识的意愿。

”兴趣是探究某种活动的倾向，兴趣是求知的起点，是思维的培养和能力提高的内在动力。

一要内容贴切，符合学生年龄特点。

心理健康课上，有些心理学概念要给学生提及。

但那些抽象的概念我们背起来、理解起来可能都有些乏味和枯燥，更何况对于我们的学生呢？因此，我在这里选择了游戏体验的方式，突出一个“趣”字。

最早在设计《神奇的暗示》一课时，我利用自认为有趣的故事《秀才与棺材》引导学生理解、感受“暗示”这一概念。

虽然是故事，但离学生生活实际较远，学生理解不深入，运用环节学生出现了知识点混淆、不会运用等现象。

为了理解帮助学生理解概念，我仿照《秀才与棺材》编了一个接近学生年龄特点的故事，引导学生理解积极暗示和消极暗示。

然而课堂再次出现问题：学生参与了，但兴趣不大。

究其原因，此时的他们，就像一个个小宠物，饲养员给它们准备好了午餐，它们只有接受，别无选择。

第1篇在当今社会，心理健康问题日益凸显，人们对心理健康的关注度也越来越高。

我有幸参加了一堂心理教育课，这堂课让我受益匪浅，对我的心理成长产生了深远的影响。

以下是我对这堂心理教育课的心得体会。

一、认识自我，悦纳自我在这堂心理教育课中，老师首先向我们介绍了自我认知的重要性。

通过一系列的互动游戏和案例分析，我逐渐认识到自我认知对于个人成长的重要性。

在日常生活中，我们常常被外界的评价和期望所左右，往往忽视了自己的真实需求和感受。

通过这堂课，我学会了如何正确认识自己，包括自己的优点、缺点、兴趣爱好、价值观等。

在自我认知的过程中，我学会了悦纳自我。

以前，我总是对自己的缺点和不足耿耿于怀，觉得自卑。

这堂课让我明白，每个人都有自己的优点和不足，关键在于如何正确看待自己。

悦纳自我，就是要接受自己的不完美，学会欣赏自己的独特之处。

二、情绪管理，释放压力在现实生活中，我们难免会遇到各种压力和挑战。

这堂心理教育课教会了我如何管理情绪，释放压力。

老师告诉我们，情绪管理是心理健康的基石。

在面对压力时，我们要学会调整心态，保持乐观积极的态度。

课程中，老师介绍了多种情绪管理的方法，如深呼吸、冥想、运动等。

我尝试着将这些方法运用到实际生活中，发现确实能够有效缓解压力。

此外，老师还强调了人际交往在情绪管理中的重要性。

通过与他人建立良好的关系，我们可以获得更多的支持和帮助，从而更好地应对压力。

三、人际沟通，和谐相处人际沟通是心理健康的重要组成部分。

这堂心理教育课让我认识到，良好的人际关系对于我们的心理健康至关重要。

在课程中，老师通过案例分析，让我们了解了人际沟通的技巧和方法。

首先，我们要学会倾听。

倾听是建立良好人际关系的基础。

在与人交流时，我们要耐心倾听对方的意见和需求，尊重他人的感受。

其次，我们要学会表达。

在表达自己的观点时，要清晰、准确地传达信息，避免产生误解。

最后，我们要学会赞美他人。

赞美是人际交往中的润滑剂，能够拉近彼此的距离。

心理讲康课教学随笔范文在心理健康课的教学之路上，我就像一个在奇妙森林里探险的导游，带着一群充满好奇又有些懵懂的小探险家们（我的学生们）探索内心的世界。

每次站在讲台上，我心里就会想：“今天这群小鬼又会给我带来什么样的惊喜或者惊吓呢？”心理健康课，这可不像数学公式那样一板一眼，它更像是一场心与心的对话派对。

记得有一次讲关于情绪管理的课。

我一开始就说：“同学们啊，咱们的情绪就像天气，有时候晴空万里，有时候那暴风雨说来就来。

”我还学了个雷公发怒的表情，把同学们逗得哈哈大笑。

然后我让大家分享自己生气的经历，有个小男生站起来，大声说：“老师，我爸抢我遥控器的时候我超级生气，我都想变成超人一拳把他打到外太空去！”全班哄堂大笑，我也忍不住笑了。

不过我得抓住这个教育的好时机啊，我就说：“哇，那你这生气的劲儿可不小呢。

但是咱们要是真把爸爸打到外太空，那可就回不来了，而且生气的时候做冲动的事可不好哦。

”在讲自信心的时候，我让每个同学写下自己的三个优点。

有个小女生低着头，怎么都不肯写。

我走过去轻声问她，她小声说：“老师，我觉得我没有优点，我很普通。

”我当时心里一酸，这孩子怎么对自己这么没信心呢。

我就跟她说：“你看，你今天扎的小辫子多漂亮，这就是你的优点啊，说明你很爱干净，很会打扮自己。

而且你上课的时候很安静，这是你遵守纪律的优点呀。

”在我的鼓励下，她终于写下了自己的优点，那脸上慢慢浮现出的笑容就像春天里绽放的小花。

心理健康课上也有调皮捣蛋的时候。

有一回，我正讲着如何应对压力呢，有两个男生在下面悄悄传小纸条。

我走过去，轻轻敲了敲他们的桌子，拿过纸条一看，上面画着个奇形怪状的小人，旁边还写着“这是压力怪”。

我哭笑不得，不过我灵机一动，说：“你们这个压力怪画得很有创意嘛。

那咱们让这个压力怪来告诉大家怎么应对压力好不好？”这一下，他们俩反而不好意思了，而且同学们也都来了兴趣，课堂气氛变得更加活跃了。

有时候我也会发愁，心理健康课不像主科那样受重视。

心理健康教育心得随笔5篇心理健康教育心得随笔范文1唐代韩愈曾经为我们老师写过一篇文章，里面写到：“师者，所以传道、授业、解惑也。

”说的就是我们教师教育学生的第一目的是“传道”，即教授做人的道理，第二才是知识技能。

我国古代大教育家孔子曾说：“其身正，不令而行，其身不正，虽令不从”作为教师我们要在要在日常教学中发挥模范、表率作用，注意自己的行为举止，言谈风貌。

教师的一言一行都对学生起着潜移默化的作用。

教师需要从小事做起，从自我做起，率先垂范，作出表率，以高尚的人格感染人，以整洁的仪表影响人，以和蔼的态度对待人，以丰富的学识引导人，以博大的胸怀爱护人。

只有这样，才能保证教书育人的实效，学生才会“亲其师，信其道”，进而“乐其道”。

面对新的情况，在推进素质教育，倡导更新教育理念的同时，怎样树立新时期的师德形象，我想讲以下几点：一、教师的心理健康直接影响学生的心理健康。

学生每天在学校与教师的有效接触时间长达六、七个小时。

在学校中教师是当然的主导者、支配者，教师的一个皱眉，一个微笑对学生的影响，都是深刻而长久的。

心理健康的教师能很好地设计促进学生身心健康发展的良好心理环境。

学生的害怕、说谎、违抗等心理失调的原因之一，是与教师的心理不健康有关。

有研究表明，心理健康水平高的班主任，他们的学生心理健康水平也高，反之亦然。

二、教师的心理状况会影响教师对学生的态度和评价。

心理学上有个著名的"罗森塔尔"效应，讲的是教师的期望对学生的影响。

试验者从几个班中随机抽取出一些个学生，这些学生有学习好的，大部分是平平常常的学生，还有一部分差生。

然后告诉他们的老师，这些学生有特殊的潜能，将来会有很大的成就。

一年之后，试验者发现这些学生真的个个成为了优等生。

不管原先的基础是好是差，每一个学生都比他们原有的水平有了极其显著的进步。

试验者将试验的真相及试验的结果告诉了老师，老师们也相当吃惊。

事实上，教师的知识水平并没有大的变化，仅仅是对学生的态度发生了改变而已。

心理健康教育随笔感悟5篇心理健康教育随笔感悟1通过本次心理健康教育知识的学习,让我了解了心理健康教育的意义以及它的重要性,现谈谈自己本次学习的心得体会:中学生心理健康教育关键是教师,教师要尊重学生.不可有私心讲究诚信,要创设和谐.宜人的教育教学物质环境;顺孩子之天性,让他们快乐的成长.创设优美.安全.舒适的物质环境.要创设民主.和谐的教育教学精神环境,平等相待学生在人际交往中,真诚是最重要的,要做到能理解别人,设身处地为他人着想.作为教师,在学生面前必须表现一个真实的自我,用真诚的爱去对待每位学生,才能使学生感到真实.可信师生心理交融的基础是感性的交情,也是爱的投入.教师应重视那些存在各种缺点的学生,多关心有心理障碍的学生.因为这些学生常常由于这样或那样的原因,心理上受到压抑,失去平衡,性格比较孤僻,心理也比较脆弱.当学生遇到不顺心的事时,就会产生不良情绪,并对学习和生活造成一定的影响.如何让这种消极的影响降到最小?我认为教师应深入了解学生,善于与学生沟通,进行谈心.交流,进而开导学生,倾听学生的内心情感,感知学生的内心世界,以老师真诚的爱去关心.呵护每个学生,让学生的心灵得以寄托,让学生的情感得到倾诉,精神得到依靠.当学生需要关心.帮助时,老师应及时伸出援助之手帮助学生,使学生幼小的心灵得到鼓舞,让学生相信自己一定能行,逐步养成良好的心理品质.首先加强对学生心理健康教育,提高学生心理素质,应总体规划,多方面做工作.一.加强教师学习,提高教师心理素质.要对学生进行心理健康教育,首先要提高教师的心理素质.现代化生活日益紧张和繁忙,给人们带来许多心理变化,面对激烈的升学竞争及来自社会各方面有形无形的压力,使一些教师产生心理冲突和压抑感.教师不健康的心理状态,必然导致不适当的教育行为,对学生产生不良影响.学校要重视自身的心理健康,教师的职业牲特征要求教师要有极强的自我调节情绪的能力.教师要用科学知识调整自己心态使自己始终处于积极乐观,平和稳定,健康的状态,以旺盛的精力.丰富的情感,健康的情绪投入教育教学工作中去.此外要对教师广泛开展心理学知识的培训,学校应将心理健康教育作为教师继续教育的一项重要内容,使每一位教师都掌握心理健康的基本知识,以利正确对学生进行指导,并在教育教学过程不出现失误.培养一支自身心理健康,懂得心理学专业知识,掌握心理辅导技能和心理训练方法的教师队伍,这是加强心理健康教育至关重要的.同时应对学校进行整体改革,端正教育思想,改革教育教学方法,融洽师生关系,创设一个使学生心情愉快的学习生活环境.二.加强对家长的指导和帮助.据调查,目前这代孩子的父母,很大部分受教育程度不高,尤其很少学过教育学,心理学的有关知识.据《中国青年报》5月_日报道: 95%的家长没看过心理学方面的书,72%的家长没有看过教育方面的书. 他们不了解如何更科学地教育孩子.因此,学校要通过家长会,家长座谈会等到方式,让家长懂得青少年心理发展规律,懂得心理健康的重要性,了解青少年年龄特点,懂得教育学生的正确方法.使家长了解青少年是一个特殊年龄阶段,学生情绪反复,行为多变,对此要有心理准备,不能因此不尊重,不理解他们.对学生教育既要鼓励,也可以批评,但方法的使用一定要符合青少年心理规律.对孩子的期望值不要过高,希望孩子成才,这是人之常情,但压力过大,也会适得其反.此外对问题家庭的学生更要特别留总关心,帮助他们克服因家庭的不良影响引起的心理问题.三.在中学开设有关心理健康课程,对学生进行心理素质教育.目前不少学校已开设健康教育课,其中也开始涉及心理健康的知识.但开设心理健康教育课,不仅仅是普及心理学有关知识,更重要的是在心理健康教育课中进行心理训练.心理指导.心理健康教育课应该是融知识性.趣味性.参与性和操作性为一体的,这样才能学以致用,真正提高学生抗挫折能力和自我心理调节能力,减少心理障碍及其他心理问题.使每个学生都能达到智力正常,情绪健康.意志健全.行为协调.人际关系适应的心理健康标准,全面提高学生心理素质.四.建立学校心理健康服务体系.目前学校开展心理健康服务,缺少专业人员是一大问题.在近期内还很难配专业的心理医生,但教育行政部门应考虑尽快培养和培训专业的心理辅导教师,在上级专业人员的指导下,开展心理健康服务.在学校开设心理咨询室,心理阅览室,心理活动室,开设心理咨询电话热线.定期为师生举办心理健康.心理保健等专题讲座.积极开展心理健康教育活动,对学生进行学习指导.生活辅导,前途职业指导等并建立健全学生心理档案,作为班主任.任课教师教育教学工作的依据.使心理健康工作落到实处.总之,教学的目的就是教书育人.首先,为了让学生形成健康的心理,教师就要不断完善自己的人格,不断提升自己的人格魅力.良好的性格.高雅的气质.卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用,真正作到为人师表.其次,只有形成学校.家庭.社会的心理健康教育网络,齐抓共管,学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展.心理健康教育随笔感悟2大学生作为一个特殊的群体,在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力,种种心理压力积压在一起,久而久之,会造成心理上的障碍.作为天子娇子,心理健康更是学业成就.事业成功.生活快乐的基础.因此,在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事,具有预防精神疾患和身心疾病的发生,及时为学生疏通心里,排解压力,指引方向的作用.那么作为一个大学生,我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢,以下有三项基本原则:首先,心理与社会环境是否趋于一致.其次,心理与行为行动是否趋于一致.最后,人的情绪在一个阶段内是否稳定.如果一个人出现了与以上违背较大的情绪,那么他就可能存在一定的心理障碍.那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或轻微的心理失调,出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏.紧张不安.心理矛盾冲突.遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现,时间短.程度较轻微,随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长.程度较重,最后不得不休学甚至退学.它的表现形式也多种多样,主要表现在心理活动和行为方面.心理活动方面如感觉过敏或减退.体感异常.错觉.幻觉.遗忘.疑病妄想.语词新作.意识模糊.紊乱的心理特点和难以相处等等.行为方面如焦虑.冷漠.固执.攻击.心情沉重,心灰意冷,甚至痛不欲生等.以上的情绪状态,显然不利于大学生的发展,因此大学生有必要学会自我心理调节,做到心理健康.我们可以从一下几个方面入手:1.增强学习的兴趣和求知欲望.学习是大学生的主要任务,有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识,发展多方面的能力,以提高自身素质,更好地适应社会发展的需要.2.保持心境的良好和乐观向上的情绪,大学生应保持积极乐观的情绪.愉快开朗的心境,对未来充满信心和希望,当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节,适度地表达和控制情绪,做到胜不骄.败不馁.喜不狂.忧不绝.3.在有需要得时候主动进行心理咨询.学校心理咨询是增进学生心理健康.优化心理素质的重要途径,也是心理素质教育的重要组成部分.随着时间的推移,心理咨询被越来越多的人承认和接受,越来越多的大专院校,甚至中学开始设置心理咨询机构.心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突,排解心中忧难,开发身心潜能.还能帮助学生正确认识自己.把握自己,有效地适应外界环境.所以当我们心中感到压抑时,就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通.作为社会主义建设者与接班人,大学生有必要不断提高心理素质,全面健康的发展,以良好的心理素质来迎接未来的种种挑战,为祖国的繁荣昌盛贡献自己的力量.心理健康教育随笔感悟3经过本次心理健康教育知识的学习,让我了解了心理健康教育的意义以及它的重要性,现谈谈自我本次学习的心得体会:小学生心理健康教育关键是教师,教师要尊重学生.不可有私心讲究诚信,要创设和谐.宜人的教育教学物质环境,给孩子一片空气,让他们自由呼吸;给孩子一块绿地,让他们栽花种草;给孩子一片绘画壁,让孩子自由描绘;给孩子一片饲养园地,让他们感受动物的可爱.顺孩子之天性,让他们欢乐的成长.创设优美.安全.舒适的物质环境.整洁优美的物质环境唤起了小学生对生活的热爱,陶冶了小学生情操,充实了小学生生活,激发了小学生的求知欲,培养了小学生的探索精神与生活情趣.要创设民主.和谐的教育教学精神环境,平等相待学生在人际交往中,真诚是最重要的,要做到能理解别人,设身处地为他人着想.作为教师,在学生面前必须表现一个真实的自我,用真诚的爱去对待每位学生,才能使学生感到真实.可信师生心理交融的基础是感性的交情,也是爱的投入.教师应重视那些存在各种缺点的学生,多关心有心理障碍的学生.因为这些学生常常由于这样或那样的原因,心理上受到压抑,失去平衡,性格比较孤僻,心理也比较脆弱.当学生遇到不顺心的事时,就会产生不良情绪,并对学习和生活造成必须的影响.如何让这种消极的影响降到最小?我认为教师应深入了解学生,善于与学生沟通,进行谈心.交流,进而开导学生,倾听学生的内心境感,感知学生的内心世界,以教师真诚的爱去关心.呵护每个学生,让学生的心灵得以寄托,让学生的情感得到倾诉,精神得到依靠.当学生需要关心.帮忙时,教师应及时伸出援助之手帮忙学生,使学生幼小的心灵得到鼓舞,让学生相信自我必须能行,逐步养成良好的心理品质.总之,加强学校心理健康教育是当前学校教育改革在新形势下的新视角,它注重全体学生的心理素质的发展,虽然,开展心理健康教育的方法与途径有很多,但我个人认为,事实也证明了,当学生需要关心.帮忙时,教师仅有对学生倾注真情的爱,才能更好地塑造.净化学生的心灵,才能让学生更好地去掌握科学文化知识,学生仅有在教师〝真爱〞的陶冶下,才能更进取地投入到学习中,这是开展心理健康教育不可缺的方法与手段.心理健康教育随笔感悟4心理健康教育在现代社会的教育中越来越重要.如何开展心理健康教育,开展成功与否,是学校教育的重要一环,下面就我在心理教育方面的几点心得:一.抓认识提高,明确心理健康教育的重要性.社会日新月异的急速发展和变革,各种不良思潮和矛盾使在校青少年学生受到了极大的影响.由于青少年学生正值成长发展过程中,缺乏科学的辨别能力和社会实践经验,加上小学生的独立意识较差,所以小学生很少易发生心理行为偏差.近年来,小学生常出现妒忌.自卑.孤僻等不健康心理行为,究其原因,我们不难发现,他们存在心理偏差,是由于在学习和生活中碰到问题和困难时,缺乏解决矛盾,应对挫折和处理危机的能力.作为教育工作者我们对此不能置之不理,不能只注重分数而不管学生是否具有健康的心理和健全的人格,我们要培养的是人才而不是废才,更不是害群之马,因此,我们全校上下形成共识:要下足功夫,正视心理健康教育,促使学生的健康发展,健全他们的人格,为_世纪培养合格的人才.二.抓学科渗透,扎实推进心理健康教育.课堂是学校进行教育活动的主要场所,课堂教学不仅是科学知识传授的过程,也是学生心理发展的过程.我们严格按照上级要求,开设上好心理健康课的同时,要求教师在各科备课时注意挖掘心理健康教育的教育因素.思品课,抓好心理疏导的教育;语文课,以教材中大量的优秀文字形象,从这些人物身上体会和感悟良好的心理素质;数学课中研究重点是观察.注意.思维.记忆等心理活动;英语课则要求创设宽松.和谐的课堂气氛,增强学生学习信心,使之敢于表现自我,增强学生群体交往意识,发展能力和个性;音乐.美术等以培养学生良好的情感体验,给人以美的熏陶方面的心理健康教育.在各学科教学过程中渗透有关的知识,可以使学生处处都感受到真.善.美的教育,提高自身的心理素质,且作为教育的主体,教师不仅在知识上影响着学生,而且教师的人格也会在教学的师生互动过程中起潜移默化的作用,这就构成了心理健康教育的一个重要内容.三.抓课题研究,从细处着手抓好心理健康教育.探索了一系列针对小学生的关爱教育的内容及途径,探索并形成了优化学生情感体验.人格发展的一系列的方式方法.主要是在教师以身示范下,对小学生开展〝关爱自己.关爱他人.关爱社会〞三个方面的教育.通过开展主题活动,抓陶冶.抓体验.抓渗透等展开教育,我们明显感觉到学生的心理素质.道德情感得到不同程度的提高.优化.在校内.班级中师生之间.同学之间互相关爱.团结帮助蔚然成风,在各种学习活动中,学生合群,积极参与,团结协作,自尊自信,创新精神等得以充分体现.在家中,社会上,学生都能从小事做起主动关心.爱护.帮助他人,富有同情心.多次主题队活动的开展,使学生受到教育的同时,自身的能力不断得到提高,心理素质明显加强.四.抓家庭教育,引导学生家长关心子女的心理健康.由于学生家长与学生固有的血缘关系,感情和伦理道德上的内在联系,家庭教育直接影响着学校教育的效果,也是学校教育所不能代替的一种力量.父母在关心子女的生理健康的同时,还应关心他们的心理健康.有些父母认为孩子长得壮,不生病就是健康,这是不全面的认识.事实上,有一些青少年身上存在心理障碍,如说谎.无理取闹.妒忌.自卑.不合群等行为.然而,认识的片面性,不少家长对于孩子的心理健康不够重视,甚至采取违背心理保健的教育方法,这是不利于他们的心理健康发展的,在发现他们心理有缺陷时我们就及时与家长联系做到及时矫正,并在学校上对家长开展如何对子女进行心理健康教育的讲座,引导家长科学地教育孩子,从而培养孩子关心社会.关心他人,培养他们的责任感.独立性和自制力,养成乐观进取的精神.总之,要使学生的心理得以健康发展,学校及教育工作者必须掌握好心理知识,遵循学生心理发展的规律,在实践中灵活运用心理教育规律,探索学生的心理发展,心理教育的经验,与家庭.社会紧密联系,才能取得良好的成效.心理健康教育随笔感悟5健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础,优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用,它必将对_世纪人才的质量产生积极而深远的影响,作为大学生,首先应该具备这种优良健康的心理素质.心理健康是指这样一种状态,即人对内部环境具有安定感,对外部环境能以社会上的任何形式去适应,也就是说,遇到任何障碍和因难,心理都不会失调,能以适当的行为予以克服,这种安定.适应的状态就是心理健康的状态.心理健康是大学生成才的基础,心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求,也是将来走向社会,在工作岗位上发挥智力水平.积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件.充分认识德智体美劳等方面的和谐发展,是以健康的心理品质作为基础的,一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现.心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性.大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争,告别了中学时代.跨入了大学,进入了一个全新的生活天地.大学生必须从靠父母转向靠自己.上大学前,在他们想象中的大学犹如天堂一般,浪漫奇特,美妙无比.上大学后,紧张的学习,严格的纪律,生活的环境,使他们难以适应.因此,大学生必须注重心理健康,尽快克服依赖性,增强独立性,积极主动适应大学生活,度过充实而有意义的大学生活.心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础.目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化,大学生都实行供需见面.双向选择.择优录用等方式,择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感.心理健康利于大学生培养健康的个性心理.大学生的个性心理特征,是指他们在心理上和行为上经常.稳定地表现出来的各种特征,通常表现为气质和性格两个主要方面.气质主要是指情绪反映的特征,性格除了气质所包含的特征外,还包括意志反映的特征.当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃.善于独立思考.参与意识较强.朝气蓬勃的精神状态等等,这些有利于大学生的健康成长.我认为,心理健康是对生活和学习有乐观的心态.有正确的自我主观意识,能很好的把握自己控制自己的情绪,妥善处理同学.师生间关系,积极融入集体,热爱并勤奋学习,更好的适应新环境.大学生活与中学生活有着很大的不同,然而在大学中仍需要保持浓厚的学习兴趣和求职欲望.学习是大学的主要任务,有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中,拼命地汲取新知识,发展多方面的能力,以提高自身素质.同时也应该积极参加各种创新大赛,这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手能力.更值得重视的是英语方面,现代社会中英语已经成为了一种趋势,也可以说是每个人必备的素养之一,这样看来口语更显得尤为重要.大学生应保持积极乐观的情绪.愉快开朗的心境,对未来充满信心和希望.积极加入学生会.分团委等,如此既丰富了大学生活又锻炼了自己能力.每个人都渴望得到一个自我展示的平台,让自己成为一个闪光点.积极参加业余活动,发展社会交往.丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活,而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会.大学生应培养多种兴趣,发展业余爱好,通过参加各种课余活动,发挥潜能,振奋精神,缓解紧张,维护身心健康.然而,当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节,适度的表达和控制情绪.作为_世纪的大学生,我们应该不断加强对适应性.承受力.调控力.意志力.思维力.创造力以及自信心等心理素质的训练,使自己真正懂得:要想占有未来,不仅要作思想品德.智能.体魄的储备,更要作战胜各种困难挫折的心理准备,从而使我们科学地走出自我认识的误区,更新观念,突破时空,超越自我,唯有如此,方能在搏击中,翱翔自如,走向成熟!。

心理健康听课笔记前几天，我有幸去听了一堂关于心理健康的课，那可真是让我大开眼界，收获满满。

一走进教室，那种氛围就和平时上课不太一样。

没有那种紧张压抑的感觉，反倒是让人觉得轻松自在。

老师也不是那种一脸严肃的模样，而是笑容满面，特别亲切。

老师一开始并没有直接进入正题，而是先和我们聊起了天，问问大家最近心情怎么样，有没有遇到什么烦心事。

这一下子就让大家放松了下来，纷纷打开了话匣子。

正式开讲后，老师讲的第一个重点就是压力管理。

她说现在的我们，无论是学习还是生活，都面临着各种各样的压力。

就拿学生来说吧，考试成绩的压力、升学的压力、父母期望的压力等等，这些压力就像一座座小山，压得我们有时候喘不过气来。

这让我想起了我自己的经历。

前段时间，学校进行了一次模拟考试，我特别紧张，因为我特别想考个好成绩。

考试前的那几天，我每天都复习到很晚，感觉脑袋都要被知识塞满了。

晚上躺在床上，脑子里还在不停地想着那些公式和知识点，翻来覆去地睡不着。

结果考试的时候，因为太紧张，很多本来会做的题都做错了，成绩出来特别不理想。

那时候我真的特别沮丧，觉得自己的努力都白费了，甚至开始怀疑自己是不是根本就不行。

老师说，面对压力，我们不能逃避，而是要学会正确地应对。

她教给我们一些放松的方法，比如深呼吸、冥想、运动等等。

还说要合理安排时间，不要把自己逼得太紧。

接着，老师又讲到了情绪管理。

她说人的情绪就像天气一样，有时晴有时雨，这都是很正常的。

但是我们要学会控制自己的情绪，不能让情绪主宰我们的行为。

这让我想起了有一次我和我妈吵架的事儿。

那天我放学回家，心情本来就不太好，因为在学校和同学闹了点小矛盾。

回到家看到妈妈在唠叨我房间乱，我一下子就火了，冲着妈妈大喊大叫。

妈妈也被我激怒了，我们俩就大吵了一架。

后来冷静下来，我特别后悔，知道自己不应该那样对妈妈发脾气。

老师说，当我们情绪不好的时候，可以先冷静下来，想一想为什么会有这样的情绪，然后试着换个角度看问题。