中医养生学习题

健康管理师备考宝典—中医养生学习题（含答案）中医养生学习题一、中医学概述1.中医理论的基础是（A）A.阴阳五行学说和精气学说B.儒家文化C.道家文化D.五行学说2.阴阳之间存在的交互作用包括（D）A.对立制约B.互根互用C.消长转化D.以上都是3.中医理论中构成和维持人体生命活动的基本物质是（C）A.五行B.阴阳C.气血精津D.以上都是4.病因学说中外感病因包括（Ｄ）A.七情B.饮食失宜C.劳逸失度D.六淫5.中医的“闻诊”包括(Ａ)A.耳闻和鼻嗅B.听说话声音C.看病人面色D.以上都是6.十问歌不包括（Ｄ）A.一问寒热二问汗B.三问头身四问便C.五问饮食六问胸D.七问月事八问宫E.九问旧病十问因7.中医主要治疗方法不包括（Ｄ）A.中药、针灸B.推拿按摩C.拔罐、气功D.辟谷E.食疗二、中医养生学8.中医体质分类不包括的是（B）A.平和质B.血虚质C.气虚质D.阳虚质9.不是痰湿体质者表现的症状是（C）A.形体肥胖B.胸闷痰多C.手足不温D.苔腻脉滑10.饮食养生的大要不包括（B）A.和五味B.因地制宜C.有节制D.注意饮食卫生，防止病从口入11.属于起居作息养生的是（Ｂ）A.清静养神B.和谐自然C.立志养德D.修身养性12.药物养生的原则不包括（Ｃ）A.辨证进补、补勿过偏B.盛者宜泻、泻不伤正C.过亏则补、补宜多全D.用药宜缓、不盲目进补13.属于精神养生的是（C）A.和谐自然B.劳逸适度C.立志养德D.以上都是中医养生学基础知识答案解析一、中医学概述1.【答案】A【解析】中医理论的基础是中国古代的阴阳五行学说和精气学说，中医典籍《黄帝内经》奠定了中医学的基础。

详见基础教材第225～228页。

2.【答案】D【解析】阴阳是宇宙中相互关联的事物或现象对立双方属性的概括。

阴阳之间存在各种交互作用，包括对立制约、互根互用、消长、转化。

详见基础教材第226页。

3.【答案】C【解析】中医理论中构成和维持人体生命活动的基本物质是气、血、精、津液。

中医养生学试题及答案详解一、单项选择题1. 中医养生学的核心思想是什么？A. 药物治疗B. 预防为主C. 手术治疗D. 疾病诊断答案：B2. 下列哪项不是中医养生的基本原则？A. 顺应自然B. 形神兼养C. 饮食有节D. 过度劳累答案：D3. 中医养生学中，“精”指的是什么？A. 精神B. 体液C. 身体的基本物质D. 情绪答案：C4. 根据中医理论，以下哪个脏腑与情绪“怒”直接相关？A. 心B. 肝C. 脾D. 肾答案：B5. 中医养生学中提倡的“饮食有节”主要是指什么？A. 定时定量B. 只吃素C. 暴饮暴食D. 随意饮食答案：A二、多项选择题6. 中医养生学中，以下哪些因素被认为是影响人体健康的主要因素？A. 饮食B. 情绪C. 遗传因素D. 气候答案：A, B, D7. 下列哪些属于中医养生学中的“神养”？A. 保持良好心态B. 适当运动C. 保证充足睡眠D. 避免过度劳累答案：A, C, D8. 根据中医养生学，以下哪些做法有助于“形养”？A. 适量运动B. 按摩推拿C. 过度减肥D. 合理膳食答案：A, B, D三、判断题9. 中医养生学认为，过度的情绪波动对人体是有益的。

答案：错误10. 按照中医养生学的观点，适当的体育锻炼可以增强体质，预防疾病。

答案：正确四、简答题11. 简述中医养生学中“治未病”的概念及其重要性。

答案：中医养生学中的“治未病”是指在疾病未发生之前就采取预防措施，通过调整生活方式、饮食习惯、情志管理等手段来预防疾病的发生。

这一概念的重要性在于它强调预防优于治疗，通过提前介入，减少疾病的发生率，提高生活质量。

12. 描述中医养生学中“调和阴阳”的基本原理及其在日常生活中的应用。

答案：中医养生学中的“调和阴阳”是指通过各种方法保持人体内阴阳两种基本物质和能量的平衡。

在日常生活中，这可以通过合理饮食、适度运动、调整作息时间、保持情绪稳定等方式来实现。

例如，白天属阳，应多活动，夜晚属阴，应保证充足的休息和睡眠。

中医养生试题及答案一、选择题（每题2分，共10分）1. 中医养生的核心理念是（）。

A. 阴阳平衡B. 五行相生C. 脏腑调和D. 气血充盈答案：A2. 以下哪项不是中医养生的方法？（）。

A. 药膳B. 按摩C. 手术D. 针灸答案：C3. “春夏养阳，秋冬养阴”是中医养生的哪种理论？（）。

A. 四时养生B. 五行养生C. 脏腑养生D. 经络养生答案：A4. 以下哪种食物具有滋阴润燥的功效？（）。

A. 辣椒B. 梨C. 姜D. 咖啡答案：B5. 中医认为“肾为先天之本”，以下哪项不是肾的养生方法？（）。

A. 早睡早起B. 节制房事C. 避免过度劳累D. 经常熬夜答案：D二、填空题（每题2分，共10分）1. 中医养生认为，人体的健康状态是阴阳__________。

答案：平衡2. 根据中医理论，情绪的过度波动会影响人体的__________。

答案：气机3. 五禽戏是古代中医养生的一种__________方法。

答案：运动4. 中医认为，脾为后天之本，脾主__________。

答案：运化5. 中医养生中，常用的保健按摩手法包括揉、捏、按、__________。

答案：推三、简答题（每题5分，共20分）1. 简述中医养生的基本原则。

答案：中医养生的基本原则包括调和阴阳、顺应自然、饮食有节、起居有常、情志调畅等。

2. 描述中医养生中的“治未病”理念。

答案：“治未病”是指在疾病尚未形成之前，通过调整生活方式、饮食习惯和情志管理等，预防疾病的发生。

3. 列举三种中医养生的常见方法。

答案：常见的中医养生方法包括药膳、针灸、按摩等。

4. 解释中医养生中“饮食有节”的含义。

答案：“饮食有节”是指在饮食上要有所节制，不过量，不偏食，选择适合自己体质的食物，以保持身体健康。

四、论述题（每题10分，共20分）1. 论述中医养生中“春夏养阳，秋冬养阴”的具体做法。

答案：春夏养阳的做法包括适当增加户外活动，多晒太阳，保持情绪开朗，饮食上可适当增加辛辣、温性食物；秋冬养阴则要减少户外活动，避免过度劳累，保持情绪稳定，饮食上应选择滋阴润燥的食物。

中医养生考试题库及答案一、单项选择题1. 中医养生学的核心思想是什么？A. 阴阳平衡B. 五行相生相克C. 气血充足D. 脏腑功能协调答案：A2. 以下哪项不是中医养生的基本原则？A. 顺应自然B. 形神共养C. 动静结合D. 过度劳累答案：D3. 中医养生中“治未病”的含义是什么？A. 治疗已经发生的疾病B. 预防疾病的发生C. 治疗疾病的同时，预防其他疾病D. 只关注疾病的治疗，不关注预防答案：B4. 以下哪个脏腑在中医养生中被认为是“后天之本”？A. 心B. 肝C. 脾D. 肾答案：C5. 中医养生中“精”的含义是什么？A. 精神B. 精液C. 人体生命活动的基本物质D. 血液答案：C二、多项选择题6. 中医养生中，以下哪些因素会影响人体的健康？A. 饮食B. 情绪C. 环境D. 遗传因素答案：ABCD7. 中医养生中，以下哪些是调整阴阳平衡的方法？A. 饮食调养B. 情志调养C. 起居调养D. 药物治疗答案：ABCD8. 以下哪些是中医养生中常用的保健方法？A. 针灸B. 按摩C. 拔罐D. 食疗答案：ABCD三、判断题9. 中医养生认为，过度的情绪波动会损伤人体的正气。

（对/错）答案：对10. 中医养生中，只有老年人才需要养生。

（对/错）答案：错四、简答题11. 简述中医养生中“形神共养”的含义。

答案：中医养生中的“形神共养”是指在养生过程中，既要关注身体的养护，也要注重精神的调养，两者相互影响，相互促进，以达到身心健康的目的。

12. 描述中医养生中“顺应自然”的具体做法。

答案：中医养生中的“顺应自然”是指人们在日常生活中要顺应自然界的变化，如四季更替、昼夜变化等，通过调整饮食、起居、情志等方面，与自然界保持和谐，从而达到养生的目的。

五、论述题13. 论述中医养生中“治未病”的重要性及其实施方法。

答案：中医养生中“治未病”的重要性在于通过预防疾病的发生，减少疾病对人体的伤害，提高生活质量。

中医养生学试题及答案一、选择题1. 中医养生学是从（）的角度出发，探讨人体健康与疾病的关系。

A. 中西医综合B. 西方医学C. 中医D. 药学答案：C2. 中医养生强调养生的基本原则是（）。

A. 预防为主，治疗为辅B. 养生与医疗相结合C. 饮食调理为主D. 运动调摄为主答案：A3. 中医养生学的核心理论是（）。

A. 阴阳学说B. 五行学说C. 六经学说D. 脏腑学说答案：A4. 中医养生学主张（）。

A. 尽量避免疾病B. 尽最大努力治疗疾病C. 保持身心平衡D. 尽量延长寿命答案：C5. 中医养生的基本方法包括（）。

A. 中药疗法B. 针灸疗法C. 食疗疗法D. 水疗疗法E. 气功疗法答案：A、B、C、E二、简答题1. 请简要介绍中医养生学的基本理论原则。

答案：中医养生学的基本理论原则包括阴阳学说、五行学说、六经学说和脏腑学说。

阴阳学说认为人体的健康与疾病是由阴阳失衡引起的，通过平衡阴阳可以达到健康的状态。

五行学说将人体的生理、病理和养生归纳为五个元素的相互关系，即金、木、水、火、土。

六经学说强调通过调节六个经络的功能来维护人体的整体健康。

脏腑学说将人体的器官归纳为五脏六腑，通过调理脏腑的功能来保持身体的平衡。

2. 请列举几种常见的中医养生方法。

答案：常见的中医养生方法包括食疗疗法、药膳疗法、针灸疗法、气功疗法和按摩疗法等。

食疗疗法是指通过选择合适的食物来达到保健养生的目的，如养心安神、养肝明目等。

药膳疗法是指通过采用中草药搭配食材，制作具有特定功效的食物来调养身体。

针灸疗法是运用针刺经络、穴位等手段调理身体的方式，以促进体内气血的畅通。

气功疗法是一种通过呼吸调节和身体动作来调整身心机能的方法，包括太极拳、气功吐纳等。

按摩疗法是指通过按压、揉捏等手法刺激人体的穴位和经络，以促进气血流通，调理身体健康。

三、论述题请用500字阐述中医养生学在现代社会中的意义。

答案：中医养生学在现代社会中具有重要的意义。

中医养生学试题及答案一、选择题（每题2分，共40分）1. 中医养生学是研究中医药对人体健康起保健作用的学科，其发展的根本目的是（）。

A. 预防和减少疾病的发生B. 提高药物的疗效C. 推广中医诊疗技术D. 加强药物安全管理2. 中医养生学的理论基础主要是（）。

A. 中医药理论B. 西医养生理论C. 营养学理论D. 心理学理论3. 《黄帝内经》是中医养生学的重要经典，其中包含了（）个养生篇章。

A. 2B. 4C. 6D. 84. 中医养生学认为，合理的饮食搭配应当（）。

A. 以荤食为主B. 以素食为主C. 包括五谷杂粮、肉类、蔬菜、水果等多种食物D. 只进食单一种类的食物5. 中医养生学强调了对四季的养生调理，其中夏季的养生原则是（）。

A. 多吃酸甜的水果B. 注意房间的通风C. 避免在中午12点到3点进行剧烈运动D. 晚上早点休息，保证睡眠质量二、判断题（每题2分，共20分）判断下列说法的正误，正确的选A，错误的选B。

6. 中医养生学认为，人体与自然环境的关系是相互影响、互相适应的关系。

（）7. 中医养生学认为，养肺可以通过吸烟来达到。

（）8. 中医养生学鼓励人们进行适量的体育锻炼，但不主张过度运动。

（）9. 中医养生学强调了正常的作息时间对人体健康的重要性。

（）10. 中医养生学强调调节情绪对身心健康的积极作用。

（）三、简答题（共40分）11. 中医养生学对于饮食调理都有哪些原则？请简要说明。

12. 中医养生学如何看待运动锻炼与身体健康的关系？请简要说明。

13. 中医养生学提倡的合理作息时间会对人体健康产生哪些益处？请简要说明。

14. 中医养生学认为什么因素会对人体情绪产生负面影响？如何调节情绪保持身心健康？请简要说明。

四、解答题（共20分）15. 请结合中医养生学的理论，以及你个人对健康的理解，谈一谈你认为哪些方面是保持身体健康和心理健康的重要因素，并阐述你自己的养生经验。

答案解析：1-5：A、A、C、C、C6-10：A、B、A、A、A11. 饮食调理的原则包括：五谷为主，粗、细粮搭配；荤素搭配，不偏食；色、香、味俱全，适量摄入；适量饮水，避免过度饮酒和饮料；按时进餐，不暴饮暴食。

《中医养生学》习题集一、名词解释二、填空题1 中医养生学的基本特征包括、、、。

2 养生的目的是、。

3 世界卫生组织认为健康应包括四个方面，分别为、、和。

4 当今的医学模式为。

5 气运动的四种形式为、、、。

6 《素问•六微旨大论》：“出入废则神机化灭，升降息则气立孤危。

故非出入，则无以生、长、壮、老、；非升降，则无以生、长、、收、藏。

7 影响寿夭的后天因素有、、和。

8 WHO提出的“四维健康观”包括、、和。

9 五行的特性为：木曰、火曰、土爰、金曰、水曰。

10 《灵枢•顺气一日分为四时》“夫百病者，多以、、、。

11 《灵枢•本神》：“随神往来者谓之 ,并精而出入者谓之。

”12 《素问•宣明五气》“久视伤，久卧伤，久坐伤，久立伤，久行伤。

”13 《三元参赞延寿书》言“男子破阳太早，则伤其；女子破阴太早，则伤其”14 《类经》“善养生者，必宝其。

”15 《养生四要》“交接多则伤；施泻多则伤。

”16 《泰定养生主论》论衰老言“六十者，当也”。

17 食物的四性是指、、、四种性质。

18 食物的五味是指、、、、五种不同的食物滋味。

19 《素问•脏气法时论》对五味的作用进行了归纳，即“、、、、”。

20 在食物的升降浮沉性质中，具有温、热性和辛、甘味的食物，大多具有、的性能；具有寒、凉性和酸、苦、咸、涩味的食物，大多具有、的性能。

21 中医认为构成和维系人体生命活动的基础是、、，统称“三宝”。

22 《素问•至真要大论》中说：“五味入胃，各归所喜，故酸先入，苦先入，甘先入，辛先入，咸先入，久而增气，物化之常也”。

23 饮食的合理搭配应是荤素搭配，以为主。

24 一般的饮食习惯是早、中、晚三餐间隔时间为小时较适宜。

25 使用汆法或烫法的烹饪方法时要将食物烫熟再吃，防止的污染。

26 烟熏食物可能含有等有害成分，有致癌作用，不宜多吃。

27 油炸食物经过高温加热后严重变性，脂肪发生反应，食物的营养价值下降。

28 春夏秋冬，日落而息，循序而动，以利于身体的、、、才能使人健康长寿。

中医养生试题及答案一、单选题（每题1分，共10分）1. 中医养生的核心理念是什么？A. 预防为主B. 治疗为主C. 药物为主D. 手术为主答案：A2. 下列哪项不是中医养生的基本原则？A. 调和阴阳B. 顺应自然C. 过度劳累D. 饮食有节答案：C3. 中医认为，人体哪个部位与心脏功能密切相关？A. 肝B. 肾C. 脾D. 肺答案：D4. 按照中医理论，哪个季节最适宜进行养肺？A. 春季B. 夏季C. 秋季D. 冬季答案：C5. 中医养生中，以下哪种食物被认为具有滋阴润燥的作用？A. 辣椒B. 苦瓜C. 蜂蜜D. 咖啡答案：C6. 根据中医理论，以下哪种情绪与肝脏功能关系密切？A. 怒B. 喜C. 思D. 悲答案：A7. 中医养生中提倡的“三餐”指的是什么？A. 早餐、午餐、晚餐B. 早餐、午餐、下午茶C. 早餐、午餐、晚餐后甜点D. 早餐、午餐、晚餐前小吃答案：A8. 下列哪项不是中医养生中提倡的“四时养生”？A. 春养肝B. 夏养心C. 秋养肺D. 冬养肾答案：B9. 中医养生认为，哪种类型的运动最适合调养身体？A. 高强度运动B. 剧烈竞技运动C. 温和的有氧运动D. 长时间静坐答案：C10. 根据中医理论，以下哪种行为最有利于养心？A. 熬夜B. 过度工作C. 保持心情舒畅D. 情绪波动大答案：C二、多选题（每题2分，共10分）1. 中医养生中，以下哪些因素会影响人体的健康？A. 饮食B. 睡眠C. 情绪D. 环境答案：A、B、C、D2. 按照中医理论，以下哪些属于“五味”？A. 酸B. 甜C. 苦D. 辣答案：A、B、C3. 中医养生中，以下哪些行为有助于调养脾胃？A. 定时定量饮食B. 避免油腻食物C. 经常熬夜D. 适量运动答案：A、B、D4. 根据中医理论，以下哪些属于“五脏”？A. 心B. 肝C. 脾D. 肺答案：A、B、C、D5. 中医养生中，以下哪些食物具有清热作用？A. 绿豆B. 苦瓜C. 辣椒D. 冬瓜答案：A、B、D三、判断题（每题1分，共5分）1. 中医养生认为，情绪稳定有利于身体健康。

中医养生学试题及答案解析一、选择题1. 中医养生学是指：a) 采用中医药理论与方法保健养生。

b) 中医学对疾病的预防与治疗。

c) 中医经典著作的研究与解读。

d) 传统中医学的学习与教育。

答案：a) 采用中医药理论与方法保健养生。

解析：中医养生学是通过运用中医药理论和方法来进行保健养生，促进人体健康与平衡。

2. 中医养生学的基本理念是：a) 分清寒热虚实，调理脏腑。

b) 阴阳平衡，调节气血。

c) 动静相宜，合理饮食。

d) 中药治疗，延缓衰老。

答案：b) 阴阳平衡，调节气血。

解析：中医养生学认为，保持阴阳平衡，调节气血运行是维护健康的基本要素。

3. 下列哪种方法被视为中医养生学的核心方法之一？a) 针灸疗法b) 推拿按摩c) 食疗养生d) 气功调理答案：c) 食疗养生。

解析：中医养生学中，食疗养生被认为是一种重要的方法，通过合理饮食调理，达到健康养生的目的。

4. 中医强调的是：a) 预防为主，治疗为辅。

b) 药物为主要治疗手段。

c) 心理疏导与合理调理。

d) 传统中医经典的学习与研究。

答案：a) 预防为主，治疗为辅。

解析：中医注重预防疾病，强调通过保持身心平衡，合理调理，预防疾病的发生。

二、问答题1. 请简要介绍中医养生学的基本理念。

答：中医养生学的基本理念是通过和谐阴阳、调节气血、平衡脏腑，维持人体的健康平衡。

中医养生学强调预防为主，治疗为辅，通过适当的饮食、运动、情志调节等方法，加强自身免疫力，提高身体的健康素质。

2. 饮食养生在中医养生学中的作用是什么？答：饮食养生在中医养生学中扮演着重要的角色。

中医认为“药食同源”，合理的饮食能够滋补身体，调理脏腑，保持身体的阴阳平衡。

不同的食物具有不同的药用价值，通过食疗养生，可以预防疾病、提高免疫力，促进身体的健康发展。

3. 中医养生学如何通过运动调理身体？答：中医养生学中的运动调理主要包括气功、太极拳、五禽戏等。

这些运动可以舒筋活血，调节气血运行，增强体质，提高免疫力，同时可以消除疲劳、促进身心健康，达到保健养生的效果。

中医养生一、单选题1. 中医认为正确得四季养生就是A. 春秋养阳B. 夏季养阴C. 秋冬养阳D. 春秋养阴E. 春夏养阳2．根据中医理论五味适量有益五脏, 适量得苦味食品有益于A. 肝B. 心C. 脾D. 肺E. 肾3．阴阳学说认为, 机体健康时, 阴阳之间得关系为A. 阴阳对立B. 阴平阳秘C. 阴阳消长D. 阴阳转化E、阴阳互根4. 下列不宜用阴阳得基本概念来概括得就是A. 寒与热B. 上与下C. 动与静D. 邪与正E、表与里5. 七情致病, 引起“气结”得情志就是A. 恐B. 惊C. 悲D. 喜E、思6. 下列有关情志相胜得论述中错误得就是A. 悲胜怒B. 怒胜思C. 思胜恐D. 恐胜喜E、喜胜怒7. 关于劳伤下列叙述不正确得就是A. 久立伤骨B. 久视伤精C. 久卧伤气D. 久行伤筋E、久坐伤肉8. 下列中何项不属于房事养生得运用原则A. 禁欲或纵欲B. 注意房事卫生C. 遵守房事禁忌D. 杜绝性生活混乱E、节欲9. 下列穴位中, 哪一个就是最常用得保健穴A. 大椎B. 合谷C. 足三里D. 委中E、列缺10. 四气调神就是指人们为了顺应（）更迭得自然变化而主动采取各种调摄形神得方法。

A. 阴阳B. 寒暑C. 时令D. 冷然E、昼夜11. 以下食物属于热性得就是A. 银耳B. 韭菜C. 猪肉D. 带鱼E、香菇12.五劳所伤, 久视伤A. 血B. 气C. 筋D. 肉E、骨13.由国家体委普及得“简化太极拳”就是在谁得基础上改编得A. 陈氏B. 吴氏C. 杨氏D. 孙氏E、武氏14.枸杞子属于下列哪类药A. 补气药B. 补阳药C. 养血药D. 滋阴药E、以上都不就是15. 容易感冒得人, 就是由于气得何种功能不足导致得A. 固摄B. 气化C. 防御D. 温煦E、推动16. 影响健康得自身因素不包括B. 劳逸因素C. 饮食因素D. 自然环境E、以上皆非17. 三伏天暑湿较重, 宜食( )化湿之物A. 香菜B. 冬瓜C. 百合D. 绿豆E、萝卜18. 体质表现为毛发不华, 精神疲惫, 倦怠乏力, 动则自汗, 不耐寒暑, 遇寒尤甚, 劳则加剧, 易于感冒, 舌质淡胖或有齿印, 脉象虚缓者宜食用A. 羊肉B. 枸杞C. 阿胶D. 人参E、黄芪19、下列哪个不就是中医养生得基本原则A. 天人合一B. 顺应自然C. 起居饮食D. 形神共养E、阴阳平衡20. 四季养生中正确得就是A. 春季养肺B. 夏季养脾C. 秋季养肝D. 冬季养肾E、长夏养心二、多选题1.下列哪些属于就是五禽戏动物A. 虎B. 马C. 猿D. 鱼E、熊2.下列哪些就是属于养生保健穴位A. 足三里B. 太渊C. 三阴交D. 气海E、关元3. 属于补益类得中药就是A. 人参B. 鹿茸C. 虫草D. 党参E、茯苓4.下列哪些就是清净养神得方法B. 少思少虑C、常乐观, 与喜怒D. 调睡眠E、用神不燥5.阴阳学说得基本内容就是A. 对立制约B. 消长平衡C. 互根互用D. 相互转化E、以上都就是6.下列属于中医治疗方法就是A. 中药B. 针灸C. 推拿D. 食疗E、气功7、饮食养生强调A. 食养B. 食节C. 食忌D. 食味E、食禁8、运动养生中以增强脏腑功能为目得得就是A. 易筋经B. 八段锦C. 五禽戏D. 气功E、六字诀9、保健灸法得作用A. 与气血B. 调经络C. 活血化瘀D. 养脏腑E、益寿延年10、下列属于补气药得就是A. 黄精B. 当归C. 党参D. 山药E、黄芪三、判断题（每题1分, 对得在括号内打√, 错得打×）1. 顺应自然得养生活动应注意坚持春夏养阴, 秋冬养阳得原则。