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信任团体辅导活动方案(一)团体名称:待定（二)团体辅导目标:本团体希望帮助在大学校园中感到迷茫的学生认识自我，通过为组员营造一个真诚、尊重和温暖的小组气氛，引导他们回顾过去的经历，思考自己的性格、价值观、优缺点、人际关系和人生目标等内容,引导和小组其他成员的沟通、探讨,使组员认识自己、了解自己、自我接纳，增强自我尊重和自信，不但深入地了解自己的个性,而且学会欣赏自己的长处，勇敢面对自己的短处。
帮助组员澄清自己的价值观，增强自我方向感和自己解决问题并抉择的能力，在探索自身的同时思考自己的生涯规划.同时还希望组员在团体中培养一份归属感和被接纳的感觉，在体验与他人亲密交流、彼此信任的同时,学会关心、倾听和体察他人，提高自己与人交往的能力.终极目标:自我认识、改进自我，协助当事人发展成为一个自我实现的人，信任他人。
在以后的学习、工作、生活中学会自信及信任他人。
(三）团体辅导对象：在校大一学生（四）团体辅导规模：18—22(不包括领导者)（五)领导者介绍饶谦:女,心理学专业的在校学生.西华师范大学大学生心理咨询中心朋辈咨询员(咨询室）叶萌：女,心理学专业的在校学生.西华师范大学大学生心理咨询中心朋辈咨询员（咨询室）姚兰：女，心理学专业的在校学生。
西华师范大学大学生心理咨询中心朋辈咨询员（咨询室)朱琪: 女, 心理学专业的在校学生.西华师范大学大学生心理咨询中心朋辈咨询员（咨询室）中心咨询室大一成员（蒋那娜、张玲、倪杰、蹇梅、张心馨、贺亚慧、刘明双、向生涛、卢静）（六）团体辅导地点:西华师范大学大学生心理咨询中心团体辅导室(七)团体辅导时间：待定（八）团体辅导时长：约1小时(九）团体活动设计方案：团体辅导报名表。
计划书(一)团体名称:沟通，从这里开始！(二)团体性质:封闭性、自愿性、发展性团体(三)团体目标:1、总体目标：增强团体成员的人际沟通能力，改善他们的与他人的交流方式，提高他们与他人人际交往技能，懂得应该如何与他人相处的更好。
2、团体具体目标：（1）增进团体成员的了解，建立团体规范；（2）通过团体活动、沟通、交流、分享，促进自我了解，正确的看待自己；（3）学习沟通技巧，从中得到启发和感悟；（4）团体成员共同分享，达成共识，学会人际关系的处理，改善人际关系。
(四)团体对象:高一或者初一学生(五)团体规模:12-15人(六)团体活动地点:团体辅导室(七)团体领导者心理健康老师一名(八)活动时间及频率：开学初，共四次，每周一次，每次120分钟(九)理论基础:1、需求层次论该理论将人的需求从低到高分为生理、安全、归属、受尊重、自我实现五种类型，等级越低者越容易获得满足，等级越高者则获得满足的比例较小。
这就促进了企业管理理论的进一步深化，迫使管理者在实际管理过程中，必须考虑如何更好地从心理上去满足员工的高层次需要，从文化上对员工加以调控和引导，帮助他们实现各自的愿望，使他们不仅感到自己是一个被管理者，同时也能够在安全感、感情归属、受尊敬、自我实现等方面，都能拥有很大的发展空间。
2、人际需要的三维理论：舒茨：提出人际需要三维理论分为两个方面。
一、三种基本的人际需要：决定了个体在人际交往中用的行为，以及如何描述、解释和预测他人行为。
三种基本需要的形成与个体的早期成长经验密切相关。
①包容需要：个体想要与人接触、交往、隶属于某个群体，与他人建立并维持一种满意的相互关系的需要。
②支配需要：个体控制别人或被别人控制的需要，是个体在权力关系上与他人建立或维持满意人际关系的需要。
③情感需要：个体爱别人或被别人爱的需要，是个体在人际交往中建立并维持与他人亲密的情感联系的需要。
3、人际交往理论包括：象征性交往论、场合交往论、自我呈现论、社会交换论和T组理论。
婆媳关系团体辅导方案婆媳关系一直是中国传统文化中一个比较重要的关系，这对于家庭和睦、人际关系和谐起着至关重要的作用。
但是随着社会的变化，现在的婆媳关系依然存在很多的问题。
比如，老一辈的妇女对传统的家庭角色和权力安排有着坚定的认知，而年轻一代的女性则更加独立和有自主意识。
这使得婆媳之间存在很多的矛盾和不合。
因此，针对这些问题，我们提供一些婆媳关系团体辅导方案，以帮助家庭解决这些问题。
1. 目标本方案的目标是帮助婆媳关系得到改善。
我们通过团体辅导的方式，让参与者认识到和理解对方的情感需求、文化背景、沟通方式等方面。
同时，我们也会为参与者提供一些实用技巧，以帮助他们更有效地沟通、更好地协作。
2. 内容本方案的内容主要分为以下几个方面：2.1 婆媳关系知识普及通过讲解婆媳关系的历史、文化、社会环境等方面的知识，让参与者更好地理解婆媳之间的冲突和困难。
同时还可以了解婆媳关系中双方的角色、权利和责任等，以便更好地协调两者之间的关系。
2.2 沟通技巧训练婆媳关系中最常见的问题就是沟通障碍。
因此，我们会提供一些沟通技巧训练，帮助参与者掌握更有效的沟通方式。
这些技巧包括积极倾听、有效表达、正确使用肢体语言等。
2.3 文化背景认知由于不同的文化背景和价值观之间的冲突，婆媳关系会出现很多的问题。
因此，我们会为参与者提供一些文化背景的认知和学习，帮助他们理解彼此的文化背景和习俗，以避免由于文化差异而引起的误解和冲突。
2.4 实践活动通过一些小组实践活动，我们可以让参与者互相了解并建立信任。
同时，通过实践活动还可以锻炼参与者的沟通技巧和合作能力，促进彼此之间的理解和协作。
3. 效果评估为了确保这些婆媳关系团体辅导方案的实施效果，我们会进行及时的效果评估。
这些评估指标包括：•参与者对方的理解和认知程度；•参与者沟通技巧的提升程度；•参与者之间的信任程度；•参与者对方的尊重程度和谅解程度；•参与者婆媳关系的改善程度。
4. 结论总的来说，婆媳关系团体辅导方案是为了帮助那些婆媳关系不和谐的家庭改善家庭关系而制定的。
家庭关系探索设计者：毛慧敏同伴督导：王雯霞、章燕娜、陈亚荣一、团体名称：家庭关系探索二、团体目标1．帮助成员向家人表达自己的情感；2．协助成员与家人多接触；3．协助成员解决和家人相处的困难；4．能与家人良好沟通。
三、团体对象和人数：初二学生八名，男女各四名。
四、地点：石门中学五、理论基础[1]、成员的基本特征与需求每一个人在成长过程中，想必都会受到自己原生家庭的影响，而使自己在待人处事上有很重大的影响。
在Erikson的心理社会理论中，青少年时期正是属于『自我认同j v．s．『自我混淆j 的阶段，青少年时期对自我的看法是人生各阶段自我概念改变幅度最大者之一，青少年初期阶段，他们较关心自己在家中的地位及独立程度，自我描述的重点在于自己与其他家人的不同，但未束的职业与角色期望仍以家庭为参照点。
Erikson认为处于变动社会中，青少年很难充分达到自我认定的状态，因为老一辈的人再也没有能力提供给新生代合适的角色模式。
胡海国，黄德祥认为青少年正值人一生中，身心发展最大的阶段之一：生理上：身高、体重、内分泌、第二性特征等快速发育；心理上：认知、情意、自我观念、同伴关系等方面皆有了新的成长与转变，因而需要父母更多的关怀与了解。
(CarterS~McGoldrick，1989)，从家庭生命周期的观点，指出当家庭有青少年时，由于青少年逐渐要求更多的自由与独立自主的空间，同时也不再那么依顺父母，因而，家庭系统间必须重做调整使之更具弹性，也因此更需要亲子问的沟通与协调来磋商出新的互动规则与建立良好的亲子关系，以应付忽然的变化、顺利过渡到下一阶段。
[2]、方法策略(活动设计理论)沟通心理学者McFarland(1984)认为，经由信息传递的过程，人类自然而然的将自己与社会产生联结，而达到进一步的自我发展一不仅建立了自我观念且能够不再以自我为中心，走向更宽广的自我实现之途：在每一句对话、每一个沟通的动作中，我们看到了自我也见到了对他人的关切。
自我摸索团队辅导筹划书团队名称: 理解自我——自我摸索团队领导人: XXX策划人: XXXX指引教师: XXX团队性质：封闭性, 构造性, 成长团队成员对象: XXX人数: 8人筛选方式：采用自愿报名, 经初步会晤决定团队时间和次数: 10月19日——11月5日一周两次, 每次90到120分钟, 共6次团队地点: 未定团队理念:依照Erikson发展阶段而言大学生是属于少壮期, 有着密切与孤立之间冲突发展危机。
在这个阶段人们谋求在思想与行为上独立, 自立父母之外、逐渐脱离家庭, 人们开始学习到从群体中得到从前在家庭联系中才干得到那一份对于密切感、被满足和支持需要。
但是这不表达此时期人们不再要来自家庭关怀而是改以另一种方式来满足。
她们需要学习在家庭联系中体现出她们分离性, 并且感受到父母能接受和理解她们对于享有独特观念和看法需要。
此外她们也开始接触到社会对于一位成年人成熟性别角色中盼望。
而此一成熟性别角色认同完毕, 将依赖与一种人与否能在这些成人盼望与个人偏好之间达到某种适应。
Erikson也谈到了个体认批准义, 她谈到认同是一种互有关系, 其中既包括人自我之间持续同样性也包括与她人不断共享某种必要特性。
例如个人抱负、目的、特性及家庭成员、教师、朋友、社会对于她们种种盼望等。
在认同定义中有另一构成成分——评价, 即有人会以为某种东西比其她东西重要, 因而她会赋予这些角色不同价值。
例如多数女孩子以为扮演好妻子、妈妈角色是她们生命中最重要事, 因此她会把生活重心放在家庭里。
而有人则努力维持角色间平衡但愿能多方面兼顾。
但是此阶段人们虽然努力发展个体认同仍不免会有混淆状况产生。
Erikson觉得在达到最后认同之前会有一种自由尝试时期称之为“心理社会延期偿付”。
在这个时期中人们对新角色、价值、信念系统尝试会使人们产生如何去适应社会个人概念, 从而增长个人力量并获得来自团队积极承认。
青少年后期人会谋求那些重要、能满足对自己定义渴望, 又不会疏离与所处社会环境特性。
团体辅导计划书一、背景介绍。
在当今社会，人们的生活节奏越来越快，工作压力和生活压力也越来越大。
许多人在面对各种挑战和困难时，往往感到无助和孤独。
因此，团体辅导计划应运而生，旨在帮助人们共同面对问题，互相支持和鼓励，共同成长。
二、团体辅导的意义。
1. 促进情感交流，团体辅导可以提供一个开放、包容的环境，让参与者能够坦诚地表达自己的情感和想法，从而获得他人的理解和支持。
2. 提升自我意识，通过与他人的交流和互动，参与者可以更清晰地认识自己，了解自己的优点和不足，从而有针对性地进行自我成长和改进。
3. 增强社会支持，在团体中，参与者可以建立起良好的人际关系，获得他人的支持和鼓励，从而更有信心面对生活中的挑战。
4. 分享资源和经验，团体成员来自不同的背景和经验，他们可以相互分享自己的资源和经验，帮助他人解决问题，共同成长。
三、团体辅导的内容和形式。
1. 主题讨论，团体辅导可以围绕特定的主题展开讨论，比如情绪管理、人际关系、职业规划等，让参与者从不同的角度思考和理解问题。
2. 情感释放，在团体中，参与者可以通过各种方式释放自己的情感，比如写作、绘画、表演等，从而减轻内心的压力和负面情绪。
3. 互动游戏，通过一些互动游戏和活动，可以增进团体成员之间的互动和交流，加强彼此之间的信任和合作。
4. 个案分享，团体成员可以分享自己的成长经历和故事，让他人从中获得启发和帮助。
四、团体辅导的实施步骤。
1. 确定团体成员，根据团体的主题和目的，确定团体成员的范围和人数，确保团体成员之间的互补性和互补性。
2. 制定计划，制定团体辅导的具体内容和形式，确定每次活动的主题和目标，安排好时间和地点。
3. 活动实施，根据计划，组织团体成员进行各种活动和讨论，引导他们共同成长和进步。
4. 反馈和总结，每次活动结束后，及时进行反馈和总结，了解团体成员的感受和收获，为下一次活动做好准备。
五、团体辅导的效果评估。
1. 参与者的反馈，定期向团体成员征求意见和建议，了解他们对团体辅导的满意度和期望，及时调整和改进活动内容。
婆媳关系团体辅导方案介绍婆媳关系一直是家庭关系中比较敏感的问题，因为它牵涉到不同年龄、不同背景、不同经验的两个女性之间的相处问题。
如果婆婆与儿媳之间缺乏交流和理解，就会给家庭带来很多负面影响。
因此，为了帮助家庭解决这个问题，我们提供了一个婆媳关系团体辅导方案。
目的在团体辅导中，我们旨在帮助婆婆和儿媳了解彼此，减少矛盾和误解，增强彼此之间的信任和理解，从而建立健康的婆媳关系。
内容第一阶段：认知训练在这一阶段，我们将帮助婆婆和儿媳认识到彼此的优点和美好之处，提供各种方式来促进这种认识。
1. 认知扭曲我们将讲解一些有关认知扭曲的概念和例子，让婆婆和儿媳明白这些扭曲思维方式是如何影响感受和行为的。
同时，我们也会提供一些方法，如自我调整和寻求他人帮助，来纠正这些扭曲思想。
2. 肯定和倾听我们将指导婆婆和儿媳在日常生活中如何更好地表达肯定之情感和倾听他人的需要。
通过这种方式，家庭成员之间在表达情感和需求时，能够感受到更多的尊重和温暖。
第二阶段：交流技巧训练在这一阶段，我们将提供一些交流技巧，以帮助婆婆和儿媳更好地相互理解和支持。
1. 表达需求和感受我们将学习如何更好地表达需要和感受，以便婆婆和儿媳都能更好地理解对方。
我们将练习非暴力沟通技巧，如表达爱，不要攻击和解释情感，以及确认对方的感受等。
2. 解决冲突我们将探讨如何在婆媳关系中处理冲突和分歧。
我们将介绍一些冲突解决技巧，如手舞足蹈和角色扮演，以便婆婆和儿媳学会如何智慧地处理冲突。
第三阶段：家庭互动和建立关系在这一阶段，我们将通过各种活动和讨论，帮助婆婆和儿媳建立关系，并在日常互动中切实应用他们所学习的技能和策略。
1. 活动我们将安排各种活动，如共同做饭、观看电影和进行户外游戏等，以便婆婆和儿媳在一个轻松、开放的氛围中建立关系。
2. 讨论我们将安排一些讨论，探讨家庭成员各自如何理解和支持对方。
通过这种方式，婆婆和儿媳能够更好地理解并放宽对方的需求和感受。
团体辅导计划书【团体辅导计划书】1.背景介绍现代社会中，学生面临着种种压力，例如学业压力、人际关系压力等，这些压力常常会影响到学生的心理健康。
为了帮助学生更好地应对压力，提高心理素质，我们计划开展一项团体辅导计划。
2.目标(1)帮助学生了解压力的来源和种类，认识到压力对心理健康的影响;(2)培养学生正确的应对压力的方法和技巧，提高他们的心理素质;(3)增强学生的自我认知和自我管理能力，帮助他们更好地把握自己的情绪和行为;(4)促进学生之间的交流和合作，建立良好的人际关系。
3.活动内容(1)压力来源与种类的讲解：请心理专家给学生讲解压力的来源和种类，帮助学生更好地了解压力的本质。
(2)压力管理技巧的分享：邀请心理专家或相关讲师给学生分享应对压力的方法和技巧，提供实用的建议和指导。
(3)情绪管理训练：通过情绪管理训练活动，帮助学生认识到情绪的多样性和变化性，让他们学会调节情绪的方法。
(4)小组合作项目：组织学生参与小组合作项目，通过团队协作，提高他们的合作能力和沟通技巧。
(5)问题解决讨论：组织学生进行问题解决讨论，引导他们寻找解决问题的方法和策略。
(6)个人成长小结：帮助学生总结自己在团体辅导过程中的收获和成长，促使他们形成良好的反思和自我整理习惯。
4.时间和地点(1)时间：每周固定时间，持续8周;(2)地点：学校心理咨询室或教室。
5.资源需求(1)心理专家：邀请心理专家参与讲座和讨论，提供专业的心理咨询和指导;(2)教师：组织、引导和监督学生参与活动;(3)教室和工具：提供活动所需的教室和各种教学工具;(4)资金支持：申请学校或相关机构的资金支持，用于活动的筹备和开展。
6.评估和反馈(1)定期评估学生的心理健康状况，了解活动的效果;(2)收集学生对团体辅导活动的反馈意见，及时调整活动内容和方式。
通过此次团体辅导计划，我们希望能帮助学生更好地应对压力，提高心理素质，建立良好的人际关系，使他们能够更加健康、快乐地成长。
幼儿园家庭教育辅导方案家园共育探究一、方案目标：1.建立良好的家园合作关系，促进家庭教育与学校教育的紧密结合；2.提高家长的教育意识和育儿技巧，促进家庭教育的质量和效果；3.促进幼儿的全面发展，培养其良好的习惯、价值观和品德修养；4.加强园内外资源的整合，打造一个良好的教育环境，共同培养孩子的兴趣和能力。
二、方案内容：1.家长学堂：定期举办家长学堂活动，邀请专业的家庭教育专家给家长授课，如育儿知识、亲子沟通技巧、家庭教育心理学等。
在课堂上，通过理论培训、案例分享和互动演练等形式，帮助家长提高教育理念和实际操作能力。
2.家访与互动：教师定期进行家访，了解幼儿家庭背景、学习情况和成长环境等。
同时，经常邀请家长参加幼儿园的活动，如亲子游戏、学习展示、庆祝节日等。
通过家访和互动活动，增进教师与家长的相互了解，建立起密切的合作关系。
3.家庭作业：教师在家长学堂中教授合理的家庭作业布置方法，鼓励家长在家中陪伴孩子完成作业。
同时，在家庭作业中注重培养孩子的观察能力、动手能力和表达能力，鼓励他们的创造思维和自主学习意识。
4.家长会议：每学期至少召开一次家长会议，教师集中向家长介绍幼儿园的教育目标、教学内容和教学方法，为家长提供一个了解幼儿园教育工作的机会。
同时，教师与家长共同研讨家庭教育问题和解决办法，加强家园协作，促进幼儿的全面发展。
5.家园互动平台：建立一个家园互动的网络平台，提供家庭教育的资讯分享、教育心得交流、亲子活动组织等功能。
教师和家长可以通过该平台进行在线互动交流，共同关注和参与孩子的成长。
6.亲子活动：定期举办亲子活动，如亲子游戏、亲子手工制作、亲子音乐会等。
通过亲子活动，增加家长与幼儿之间的互动和沟通，促进亲子关系的发展，同时培养幼儿的合作意识和交际能力。
7.家庭教育辅导手册：为家长编写家庭教育辅导手册，包含幼儿成长发展的知识、教育指导的方法和技巧、家庭教育常见问题的解决方案等。
并且定期更新内容，使其成为家长的教育工具和参考书，提供给家长更全面和有效的辅导。
婆媳关系团体辅导方案前言婆媳关系一般被认为是家庭关系中最复杂、最客观也最难以处理的问题之一。
过于激烈的情绪波动，双方难以取得平衡，而这些情绪波动通常会影响到家庭的和睦与幸福。
本文档旨在探讨如何通过团体辅导方案来缓解婆媳关系问题，使两者能够和谐共处，共同为家庭和睦、幸福而努力。
团体辅导的重点和目标团体辅导通过几个方面来达到缓解婆媳关系的重点和目标：•了解婆媳之间的相互需求和关注点•帮助团队建立更好的沟通方式•在团队中建立更强的社会资本和信任关系通过这些工作，团体辅导方案可以实现以下目标：•强化团队技能并提高相互间的合作效率•促进团队发展和成长，并提高团队的凝聚力•通过更好的理解和协调，缓解和改善家庭关系团队建设和聚合的技巧下面介绍一些团体建设和聚合的技巧，可以帮助婆媳建立更好的信任和合作关系。
利用小组讨论小组讨论可以让团队成员之间更好地交流和分享彼此的想法。
在讨论中，婆媳们可以表达自己的观点、理解对方的观点，并尝试找到共同点。
这有助于促进和谐互动和强化团队的凝聚力。
组织社交活动团体辅导不仅仅是针对问题和弱点的处理，同时也别忘了引导团队找到生活和工作的平衡。
会议活动、团队旅行和其他社交活动都是可以促进互相了解和熟悉，缓解紧张气氛的好方法。
促进互相学习让团队成员之间彼此学习是非常重要的。
在工作和生活的不同方面，婆媳可能会发现彼此都有很多要学习的。
这样的学习和交流可以帮助彼此理解对方，促进合作和协作。
婆媳问题的解决方法当大家对当前的婆媳问题更好地理解后，下一步就是找到相应的解决方法。
下面列举一些婆媳问题的解决方法：理解彼此的需求婆媳之间产生问题的主要原因是彼此的需求不同，无法达成一致。
若能够理解彼此的需要，彼此会很自然地获得信任和谅解。
在这个过程中，在家庭团队的支持下共同建立各自的预期和期望，会使情况更为明朗。
寻求妥协方案若是在彼此的立场上无法达成共识，那么妥协是一个不错的选项。
通过寻找共识点和妥协方案，在相对公正的讨论中，双方会更好地理解对方的观点和想法。
家庭关系探索设计者：毛慧敏同伴督导：王雯霞、章燕娜、陈亚荣一、团体名称：家庭关系探索二、团体目标1．帮助成员向家人表达自己的情感；2．协助成员与家人多接触；3．协助成员解决和家人相处的困难；4．能与家人良好沟通。
三、团体对象和人数：初二学生八名，男女各四名。
四、地点：石门中学五、理论基础[1]、成员的基本特征与需求每一个人在成长过程中，想必都会受到自己原生家庭的影响，而使自己在待人处事上有很重大的影响。
在Erikson的心理社会理论中，青少年时期正是属于『自我认同j v．s．『自我混淆j的阶段，青少年时期对自我的看法是人生各阶段自我概念改变幅度最大者之一，青少年初期阶段，他们较关心自己在家中的地位及独立程度，自我描述的重点在于自己与其他家人的不同，但未束的职业与角色期望仍以家庭为参照点。
Erikson认为处于变动社会中，青少年很难充分达到自我认定的状态，因为老一辈的人再也没有能力提供给新生代合适的角色模式。
胡海国，黄德祥认为青少年正值人一生中，身心发展最大的阶段之一：生理上：身高、体重、内分泌、第二性特征等快速发育；心理上：认知、情意、自我观念、同伴关系等方面皆有了新的成长与转变，因而需要父母更多的关怀与了解。
(CarterS~McGoldrick，1989)，从家庭生命周期的观点，指出当家庭有青少年时，由于青少年逐渐要求更多的自由与独立自主的空间，同时也不再那么依顺父母，因而，家庭系统间必须重做调整使之更具弹性，也因此更需要亲子问的沟通与协调来磋商出新的互动规则与建立良好的亲子关系，以应付忽然的变化、顺利过渡到下一阶段。
[2]、方法策略(活动设计理论)沟通心理学者McFarland(1984)认为，经由信息传递的过程，人类自然而然的将自己与社会产生联结，而达到进一步的自我发展一不仅建立了自我观念且能够不再以自我为中心，走向更宽广的自我实现之途：在每一句对话、每一个沟通的动作中，我们看到了自我也见到了对他人的关切。
可见，沟通是人类生活中所发生的一种自然现象，从这个沟通的过程中，人们学习成长，建立与外界的关系，并从而反映出个人的自我价值。
即使先有良好的『养育恩情j基础的亲子关系，也需要用心培养、维持。
当孩子依赖父母『不平等j的教养关系中，以及『未成年、经验浅j的孩子与『成年、经验丰富J的父母之『不想当J的关系中，沟通形态就异常重要。
如果良好的沟通方法形成一种互动模式，亲子关系的增进是可以预见的。
如果亲自沟通的模式本来运作就不良，天天都可能出现破坏亲子关系的谈话。
介绍下列沟通模式、要项和须知：沟通模式一说话是单向沟通，你说我听，我说你听是双向沟通。
至于沟通的目的，如果说话者已经设定一场才与他人沟通，仍为单向沟通，且为劝说型的沟通：如果只是交换意见，增进了解彼此而对话，这可以视为双向沟通，也是自由型沟通。
沟通要项一沟通不是说话而已，也可能只在乎说话的内容。
其实，仍有其他的因素，例如沟通时机(体力、情绪、压力)、沟通时的场地、沟通时的理性与感性成分、沟通时的字词、沟通时的句型、沟通时讲话速度、沟通时间的长短、沟通时的人数、沟通时的交替说话次数、沟通的结果满意度。
沟通须知一除上述要项外，仍有一些观念需要澄清，例如不只二、三回你来我往式的对话，还包括起头(意愿最重要，未必是提出问句)；接话(针对前言的反应，切题最重要)；转换话题(避免冷场、火爆场面、出现太突然就会显得冒失)；插入(不得已才做，至少需顾及礼貌)。
起头、接话、转换话题、插入的技巧不是天生具有的，仍需要多加练习。
基本上，互动关系总是需要从一方先开始，才能造成新的关系。
如果能教导目前正值青春期的中学生，给予适当的指导，使其明白促进亲子关系的方法也大有可为，让青少年懂得体谅父母亲的辛苦，进而改变自己和父母亲相处时的态度。
六、总活动流程[1]团体开始[2]三棱镜[3]我有话说[4]家庭剧[5]测试[6]结束七、单元设计第一次团体单元名称：团体开始了！活动地点：石门中学所需时间：40分单元目标：1、协助成员了解团体目标、内容及进行方式。
2、帮助成员互相认识。
3、制定团规，达成共识。
活动名称活动流程注意事项时间开始啦!男孩识女孩团规的约定1．播放背景音乐，领导者自我介绍。
2．领导者说明团体的性质、目标、进行方向、并询问大家对于团体是否还有疑问。
准备纸条让成员抽，使两两一组配对。
1．两两一组的成员询问搭档的基本资料。
2．同组的成员由一人介绍另外一个人，之后彼此对换，直到每个成员都介绍完毕。
1．说明订立团规的意义、目的。
2．领导者先定几个团规，询问成员的意见，并征求成员要增加的项目，经过大家的同意之后，共同订立好团规。
3．让每个成员在团规上签名，以示负责。
4．向成员说明以后团体进行时，团规都会放在旁边，成员都要遵守。
5．领导者总结此次团体。
准备音乐纸、附1－l笔、海报(内容同附件1－2)5分25分10分第二次团体单元名称：：棱镜活动地点：石门中学所需时间：40分单元目标：协助成员觉察家人眼中的自己。
协助成员认识与调整自己在家庭中的角色与地位。
活动名称活动流程注意事项时间我做我I1领导者先就上次团体内容进行摘要并引出本次团体之主题。
2．发给每位成员粘土。
请成员在图画纸上利用粘土雕塑出可以代表你自己的形状、动物或物品。
3．请成员说明雕塑成品所代表的意义。
1．请成员填写作业单『我的三棱镜j。
2．请成员思考自我的多种角色，鼓励成员准备粘土、纸25分20三棱镜结语对彼此的分享提出心得、看法。
1．邀请成员分享参与这次团体的心得，并对彼此相互回馈。
2．领导者结语。
附件2一l10分5分第三次团体单元名称：我有话说活动地点：石门初中所需时间：40分单元目标：l、通过暖身活动增加团体凝聚力。
2、协助成员表达自己真正的想法。
3、透过家庭作业，增加成员和父母的接触。
活动名称活动流程注意事项时间狂奔的“猪”我有话要说1．请学生分成两大组。
2．大组中，再分四人一小组3．使双方组数均等，依照各大组的租数，分成起点跟终点两部份，尽量相同分给两大足，一组一个接力貉耳朵。
4．每一小组中，一人当猪头，用手趴着走路，三人在后，用手抓住当猪头者的脚，当猪头者必须带着接力猪耳朵。
5．由起点到终点，之后换在终点的第一组由终点到起点6．直到10分钟到了计算结果时间内玩最多组者获胜。
1．询问成员平常和家人聊天的话题有哪些。
之后将整理出的几个维度询问成员是否有所遗漏而要补充的。
2“我有话要说”附件表拿出请成员填写，在这些维度中自己最想跟家人说的其实是什么。
3．请成员将表格带回家给父母亲及兄弟姻妹签名，鼓励其询问家人的想法，要求下星期带回。
考虑与家人相处时遇到的困扰。
附件3一l10分30分第四次团体单元名称：家庭剧活动地点：石门初中所需时间：40分单元目标：l、协助成员实际演练和父母可能的冲突情景并寻求解决方法。
活动名称活动流程注意事项时间回馈时间我是最佳主角讨论l_请成员将上次的“我有话要说”作业单拿出，说一下家人看完自己真正想说的话的想法，并分享自己的心得。
1．先向成员说明今天要进行的家庭剧场是什么。
2．请成员提出回家考虑的与家人相处时的困扰，并从中选出令人印象深刻的，并由大家提议表泱说想针对哪两种情境来实际演练。
3．将成员四个、四个分成两组，以小组去分别讨论刚刚决定的两个情境，如果当自己在家中遇到这样的状况时，会做什么样的处理，大家一起讨论方法。
4．请成员用角色扮演的方式，每个人都要扮演家中的一个角色，并将事情发生的原因，产生的结果及处理的方法都要表现出。
5．当一组成员表演时，请另一组成员当观众，并注意他们所表演的前因后果及处理方法。
1．针对两个小组的情境一一讨论，先请观众诉说一下他们观察到什么，再请表演祖说他们的原意又是什么，之后大家一起讨论。
2．领导者总结一下今天的团体。
鼓励大家将方法适合的运用到和家人的相处上。
鼓励成员表演，不用计较演的好不好，重要的是能很真实的表现出束。
5分25分10分第五次团体单元名称：测试活动地点：石门初中所需时间：40分单元目标：l、协助成员与父母进一步相互了解。
2、协助成员与父母加深交流。
活动名称活动流程注意事项时间抢救恐龙蛋1．分组、材料就绪：将杯子依一定距离放置(给予各组足够的活动空间)、每人准备装满水的杯子810分亲子亲密测试结束手上一条绳子。
父母和孩子一组。
2．建立情境：领导者：现在每个人都是科学家，你们是研究恐龙的科学家，今天你们挖到一个恐能蛋，想把它带回实验室研究，但是测到它含有极高的辐射量，一旦人直接接触，会因辐射中毒而溃烂。
3。
说明规则：现在各组中间装满水的就是恐龙蛋，为避免中毒，要用每个人的绳子把它带回研究室。
有3点要注意：1)恐龙蛋的水不能溢出柬：溢出柬代表蛋液流出，恐能蛋的结构被破坏，所以大家要小心保护。
2)每个人的绳子都要用到3)在用绳子把恐龙蛋带回去时，手要离恐龙蛋一段距离，不能直接用手接触，否则手绘溃烂。
1领导者发给每位成员父母亲子亲密测试的问卷，并邀请父母完成。
2．请成员和父母一起来分析答案。
3．大家拿出自己的问卷的情况来进行词论。
1．领导者结语。
个、绳子(每人一条)附件4—125分5分第六次团体单元名称：结束活动地点：石门初中所需时间：40分单元目标：l、协助成员回顾前几次团体。
2、协助成员彼此祝福。
3、协助成员分享收获、感想，并评估自己的参与情形。
活动名称活动流程注意事项时间过去祝福结束1．领导者告知成员本次为最后一次团体。
2．利用一分钟思考一下过去三次团体所经历过的事情。
领导者请每位成员说说现在心里的想法或感受，说一下印象最深刻是哪次。
1．领导者发给每位成员数张卡片，邀请成员写上对彼此的回馈2．请成员交换卡片，并对收到的小卡发表感想。
1．成员填写回馈单，并结语。
准备音乐准备回馈表附件4—110分25分5分24。
