混合性肌肤日常保养的三要点.docx

皮肤保养知识皮肤是人体最大的器官之一，也是最容易受到外界环境影响的部分。

因此，我们应该给予皮肤足够的关注和保养。

在这篇文章中，我将为大家分享一些关于皮肤保养的知识和方法，希望能帮助大家更好地呵护自己的皮肤。

第一部分：了解你的皮肤在开始皮肤保养之前，了解自己的皮肤类型是非常重要的。

皮肤类型可以分为干性、油性、混合性和敏感性等。

不同的皮肤类型需要采取不同的保养方法。

1. 干性皮肤：干性皮肤容易缺水，需要注重补水保湿。

选择温和滋润的洁面产品和面霜，并经常补水喷雾来保持皮肤水润。

2. 油性皮肤：油性皮肤容易出油，需要注重控油和清洁。

选择具有控油效果的洁面产品，避免使用过于油腻的护肤品，定期做深层清洁面膜也是不错的选择。

3. 混合性皮肤：混合性皮肤通常T区较油，脸颊较干。

针对不同区域采取不同的保养措施，如T区使用控油产品，脸颊使用保湿产品。

4. 敏感性皮肤：敏感性皮肤容易过敏，需要选择温和无刺激的护肤品。

避免使用含酒精和香料的产品，尽量避免阳光直射。

了解自己的皮肤类型可以帮助我们更精准地选择适合自己的护肤品和保养方法。

第二部分：日常护肤步骤在日常的皮肤保养过程中，以下几个步骤是必不可少的：1. 温和清洁：选择适合自己皮肤类型的洁面产品，用温水进行洁面。

避免使用过于刺激的洗面奶，以免破坏皮肤的保护屏障。

2. 补水保湿：无论是哪种皮肤类型，补水保湿都是非常重要的。

选择适合自己肤质的保湿产品，轻轻按摩至吸收即可。

3. 防晒：阳光中的紫外线是皮肤的头号"杀手"，所以防晒工作必不可少。

选择防晒指数适合的防晒霜，每天必须涂抹，并避免暴露在阳光下。

4. 规律作息：保持规律的作息时间有助于皮肤的健康。

充足的睡眠会让皮肤有足够时间修复和更新，回复良好的状态。

5. 均衡饮食：饮食对皮肤的影响非常大。

多吃新鲜蔬果，摄入足够的维生素和矿物质，避免过多摄入油腻和甜食，对皮肤的健康有益。

第三部分：额外的皮肤保养技巧除了日常的护肤步骤外，以下这些额外的皮肤保养技巧也值得一试：1. 定期去角质：去角质可以帮助去除死皮细胞，促进新细胞生长。

美容师培训各种皮肤的日常保养一、各种皮肤的日常保养（1）中性皮肤选择滋润洗面品，每周护理，选择中性面膜敷面15－20分钟，常用的敷面：将一个鸡蛋打至发泡，涂在脸上20分钟，用温水洗净再用冷水洗，把一大汤匙微温的蜂蜜同一小茶匙柠檬汁混合，搅匀后涂在脸上，保留30分钟。

饮食要补充皮肤所需的维生素和蛋白质，如水果、蔬菜、牛奶、豆制品等保持心情舒畅，避免烟酒辛辣食物刺激。

（2）干性皮肤选产品宜不含碱性物质的膏霜型洁肤品，有时可用刺激性少，含甘油的香皂，不要使用粗劣肥皂洗脸，有时也可不用香皂，只用清水洗脸。

早晨，宜用收敛性化妆水调整皮肤，再用乳液滋润皮肤，涂足营养霜，晚上，要用营养性化妆水，足量乳液，营养霜。

干性皮肤的涂剂有：鲜鸡蛋黄1个，面粉2茶匙，橄榄油2－3滴，蜂蜜1茶匙，调和成浓浆敷脸，可令皮肤组织回复天然光泽，把整个香蕉捣成糊状，在脸上厚厚的涂上一层，干燥10分钟后再用温水洗净；用鲜牛奶或奶粉调成的奶在脸上涂一层，15分钟后洗去，把橄榄油加热至37ºC左右，然后把一块纱布浸在油中，敷在脸上，只露出眼睛和嘴巴，10分钟后除去，然后照正常程序洗脸，这种方法适用于皮肤特别干燥的人使用，对防上皮肤衰老有帮助。

饮食方面要多吃牛奶、牛油、猪肝、鸡蛋、鱼类、香菇、南瓜等。

（3）油性皮肤选择去除油性污垢能力强的清洁霜卸妆，然后用中性或稍偏碱的香皂热水洗涤，一般每天洗脸3次，用温水洗去，再用冷水洗一遍，使面部血管收缩，减少皮脂肪的分泌，洗脸后可用热毛巾反复湿敷面部，使毛孔开泄，从而有效的去除油污。

早上，洗脸后，用收敛性化妆水整肤，使在清洁过程中扩张了的毛囊口收缩，避免污垢乘虚而入，然后用清爽的营养奶护肤，晚上可加用按摩方法以去掉附在毛孔中污垢，然后用棉花蘸收敛性化妆水在脸上轻轻拍打，最后涂乳液以保养皮肤，油性皮肤不宜过多使用化妆品，特别是油性化妆品，以免加重油腻和毛孔的阻塞，最好选用含水分较多产品。

可选用适用于油性皮肤析面膜进行敷面，每周1－2次。

因为混合性皮肤最大的特点就是T区很容易出油出汗，如果清洁不干净会长痘痘，毛孔粗大。

而两颊出油很少，不如额头、鼻头那么多，看上去，皮肤纹理比T区细腻。

相对的，保养方式自然会比单纯的干性或油性肌肤来得繁杂，但唯有对症下药，才能有效改善肤质，进而达到完美肤况的鲜明效果。

混合性皮肤护肤步骤：1）你的年龄:242）你的肤质:偏干3）申请理由：所在的地方气候干燥，皮肤经常感觉缺水，很不舒服，希望有幸能够获得此款面膜来改善皮肤问题，其次，很喜欢膜法世家的面膜，好评！4）你的春夏护肤秘籍: Step 1 清洁选择适合混合性皮肤的洁面产品，啫喱的质地很清爽，用起来很舒服。

洗脸不要太大力，如果觉得T区特别油，可以在出油的部位多洗一遍，两颊用力轻柔一些。

Step 2 水油平衡最简单的水油平衡办法就是找到一枝特别针对混合性肌肤，具有控油、保湿、滋润三合一功效的乳液，它能迅速滋润干燥部位，降低T区的油脂分泌。

Step 3 深层护理每周做1～2次面膜，达到深层清洁和补水的目的。

如果你觉得自己肌肤干燥紧绷问题严重，就可以用专门补水的面膜。

如果你觉得自己的毛孔粗大和出油问题严重一些，可以试试海洋矿物泥面膜，来抽取毛孔中的污垢，吸去多余的油分。

护肤要点：1、每天清洁皮肤时，在出油的部位多洗一次，在出油的地方，三天可以用磨砂膏进行一次深层清洁，（去角质）。

2、定期给予肌肤大扫除，敷脸、在敷脸的时候一定要分区做面膜，T区用清爽的面膜，干燥部位用保湿、营养面膜。

3、在日常保养时，要加强保湿工作，不要涂油腻的保养品。

4、干燥的部份要着重保湿，用热敷促进新陈代谢？做化妆水，保湿乳液加强保湿，以补足水分。

不要一股脑地整脸使用一种护肤品，造成油的更油，干燥的地方还是老样子。

其实彻底地清洁和保湿对于出油及粉刺部位才是最正确的保养。

首先，什么是混合型皮肤？混合性皮肤兼有油性皮肤和干性皮肤的两种特点，在面部T区(额、鼻、口、下颌)呈油性，其余部位呈干性。

混合性皮肤多见于25-35岁之间的人。

中国大部分人都属于此类皮肤。

现代人混合性皮肤的人越来越多了，除了一些人是天生的混合性皮肤，还有一部分人是随着压力而变成混合性皮肤，还有以前是中性皮肤或油性皮肤、也会随着年龄、环境等变成混合性皮肤。

混合型皮肤特点因为混合性皮肤最大的特点就是T区很容易出油出汗，如果清洁不干净会长痘痘，毛孔粗大。

而两颊出油很少，不如额头、鼻头那么多，看上去，皮肤纹理比T区细腻。

相对的，保养方式自然会比单纯的干性或油性肌肤来得繁杂，但唯有对症下药，才能有效改善肤质，进而达到完美肤况的鲜明效果。

混合型皮肤的建议1、洗脸时，因两颊及眼部周围皮肤容易干燥，但鼻头又有粉刺，所以清洁时分二步走，一次日常清洁，然后针对鼻子做深层清洁。

2、其实，很多美眉们都会有黑头粉刺的烦恼，教你用盐加上中指上下移动的手法，仔细清洗两次。

使用温水洗净后，就能很好的洗净黑头哦。

3、在洁面后，一定要使用具有收缩毛孔作用的精华水，在T字区内拍打，可收缩毛孔并调节局部的油脂分泌。

然后用花瓣精华水拍打在U区位置进行保湿美白。

4、保湿非常重要，因为肌肤若缺乏水分，就会分泌更多的油出来保护肌肤，这样很容易会出线毛孔粗大，皮肤粗糙。

T字部位是致命伤，所以在早晚洗脸后会擦点清爽型的精华水。

日常的则要多注意鼻头出油的现象。

随身携带保湿喷雾，用化妆棉进行清洁。

6、晚上可以敷点保湿面膜，不过最后记得要使用草本植物精华来帮助修护受损肌肤。

7、在重视肌肤美白同时别忽略了防晒，做足防晒功课才好出门。

8、每天吃一粒维生素C，其实最好的办法还是吃橙子或者维生素C，它能帮助皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。

而富含维生素c的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿等，平时也可多吃。

混合性皮肤主要特征为在面部T区即额头、鼻子、鼻子两侧、下颌呈油性，油脂分泌较多，油水不平衡，易滋生粉刺、痤疮;U区即两侧脸颊、颧骨、外眼角部位则呈干性，油脂分泌少，角质层含水量较低，皮肤显得干燥，容易老化。

混合性皮肤兼有油性皮肤和干性皮肤的两种特点，在面部T区（额、鼻、口、下颌）呈油性，其余部位呈干性。

混合性皮肤多见于25-35岁之间的人。

中国大部分人都属于此类皮肤。

现代人混合性皮肤的人越来越多了，除了一些人是天生的混合性皮肤，还有一部分人是随着压力而变成混合性皮肤，还有以前是中性皮肤或油性皮肤、也会随着年龄、环境等变成混合性皮肤。

混合性皮肤都兼有油性皮肤和干性皮肤的两种特点：在面部T区（额、鼻、口、下颌）呈油性，其余部位呈干性。

混合性皮肤多见于25-35岁之间的人。

我国大部分人都属于此类皮肤。

现在混合性皮肤的人越来越多了。

除了一些人是天生的混合性皮肤，还有一部分人是随着压力而变成混合性皮肤。

还有以前是中性皮肤或油性皮肤、也会随着年龄、环境等变成混合性皮肤。

特点混合性的皮肤，脸颊部位和嘴唇两边是干燥的，额头鼻子是油油的，下额处也会经常起小的粉刺，且毛孔粗大，许多朋友讲，我的皮肤经常做清洁型的保养，还是不好；还有些朋友讲，你不是说要做皮肤滋润吗？我经常做的，为什么皮肤还是老出油。

大家在皮肤上的确下了不少的功夫，也花费了许多的“银子”，但你有没有想过要“对症下药”呀。

所以，做清洁型保养时要顾及干燥的部分，做滋润型保养时则要顾及较油的部分，要分区域做皮肤的保养，这样对皮肤更好一单一分式好保养，无法完全地照顾到混合性皮肤的特点。

而且，混合性皮肤的状况并不是非常稳定的，有时很干燥，有时会皮脂分泌旺盛，所以在每天例行保养中，最好是根据当天的皮肤状况去改变保养的方法。

混合性的皮肤最容易出的问题就是夏天油性部位更容易冒油，冬天干性的地方又特别干燥甚至脱皮．如果你用护肤品，建议你冬天和夏天要选两套．你可以选择油份不多，但是保湿效果好的护肤品，比如冬天你可以用中性干性皮肤用的护肤品，而夏天则可以用中性和混和性皮肤用的护肤品。

保养告诉大家，针对混合性皮肤的特点给予适合的保养，不要怕，真的很简单的。

一、每天清洁皮肤时，在出油的部位多洗一次，在出油的地方，三天可以用进行一次深层清洁，（去除角质）。

美容与化妆品随着现代人越来越注重个人气质和形象，美容越来越受到人们青睐。

我认为，在大学期间，我们不仅要努力学习来培养自己的内在涵养，也应该注意自己的外在气质。

说简单一点，也就是应该明白自己的着装风格和适合自己的美容产品，更重要的一点是了解自己的皮肤。

只有了解自己的皮肤状况，才会选择到正确的适合自己的美容产品。

美容的第一步也是最重要的一步即了解自己的皮肤从而选择适合自己的护肤产品。

我们应该都知道，皮肤一般分为以下四种类型：干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤和敏感性皮肤。

不同肌肤护理方法当然也不同，下面我就了解到的知识介绍一下我的护肤心得。

Part 1 干性肌肤干性皮肤最明显的特征是：皮脂分泌少，皮肤干燥，白皙、缺少光泽，毛孔细小而不明显，并容易产生细小皱纹，对外界刺激比较敏感。

这种皮肤在寒风烈日、空气干燥的环境和持续在空调环境工作情况下，皮肤缺水的情况会更加严重。

如长期不加以护理会产生皱纹，所以干性皮肤必须通过适当的皮肤护理促使其恢复正常生理功能，以防未老先衰。

这种皮肤可分为缺油和缺水两种。

干性肌肤最重要的一点就是保证皮肤得到充足的水分。

如果补水做得不好，那么丰富的肌肤盛餐可是浪费掉了！首先在选择护肤产品时，应多注意那些补水效果好，保湿效果强的水和乳液。

清洁面部时，使用具有滋润效果的洗面奶，不要使用碱性皂类进行清洁。

彻底清洁面部后，应立刻使用保湿性化妆水和乳液来补充皮肤的水分。

切记拍完化妆水后一定要使用乳液或霜进行锁水，否则化妆水的挥发会带走皮肤里的水份，使皮肤更干燥。

如果有条件的话，每周做1~2次补水保湿面膜。

干性肌肤平时不仅要守外，也要注意巩固身体内部的水分和营养，平时应多喝水多吃水果蔬菜和肉类。

Part 2 油性肌肤油性皮肤的显著特征是：皮脂分泌旺盛，多数人肤色偏深，毛孔粗大、皮肤油腻光亮，甚至可以出现桔皮样外观，常见于青春期年轻人，其PH值为5.6-6.6，不易起皱纹，对外界刺激不敏感。

油性皮肤由于油脂分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞，导致黑头、粉刺，影响肌肤的通透性，因此油性肌肤长痘是很正常的事情，同时会伴随黑头、毛孔粗大、水油不平衡、皮肤粗糙等肌肤问题出现。

如何保养各类皮肤皮肤是人体的重要器官，承担着保护、排泄、感觉和调节身体温度等重要职能。

然而，随着年龄的增长，皮肤会逐渐失去弹性和光泽，出现皱纹、松弛、色素沉着等问题，给人们的外貌和健康造成不良影响。

因此，保养皮肤对于美容和健康至关重要。

本文将从常见的皮肤类型入手，介绍如何保养各类皮肤。

一、干性皮肤干性皮肤的表皮层角质层薄，皮脂分泌较少，缺乏水分，容易出现红痒、脱屑、皱纹等问题。

因此，保湿是干性皮肤的首要任务。

以下是几种保湿方法：1.饮水保湿。

每天喝足够的水是保持皮肤补水的关键，水份足够可以让皮肤吸收水分，让肌肤保持自然水润。

2.使用保湿乳液。

干性皮肤容易失去水分，所以需要日夜使用保湿乳液，以锁住皮肤的水分，从而减少过度脱水，并让皮肤看起来更加饱满。

3.多吃富含维生素E的食品。

例如：花生、杏仁和胡桃等。

维生素E是抗氧化物，有助于减少太阳辐射或空气污染对皮肤的伤害。

4.少洗脸和使用温和的洗面奶。

避免使用刺激性洗面奶，油性面膜等强效清洁产品，使皮肤保持温和清洁。

5.定期使用补水面膜。

面膜的补水效果较为显着，一周使用1~2次以帮助皮肤保湿。

二、油性皮肤油性皮肤的表皮层角质层较厚，皮脂分泌旺盛，与空气中的灰尘和污垢混合，皮肤容易长痘、痘印、黑头等问题。

因此，控油是油性皮肤保养的重点。

1.多喝水。

保证身体充足水分，否则会使肌肤变干燥，刺激油脂分泌增加，适得其反，而且水分足够可以帮助身体代谢排出毒素，即使肌肤变得健康有光泽。

2.使用控油洗面奶。

适合油性皮肤的洗面奶含有无刺激的成分，可以清洁杂质和油脂，并保持油脂分泌正常。

建议一天不要超过两次。

3.使用控油面膜。

含有吸油粉的应急面膜可以吸收过量皮脂，减少痘痘的创伤，同时清除皮肤油脂味。

4.保持清洁。

任何事物在长期性循环下都会存有杂质,需要经过彻底洗净。

因此，油性皮肤需要经常进行彻底清洁，注意清除毛孔中的堵塞物，预防黑头和粉刺的形成，保持皮肤干净。

三、混合性皮肤混合性皮肤同属于中性皮肤时，但在T区表现出偏油的倾向，在U区则表现出干燥缺水的情况，王道就是平衡两者之间。

护理皮肤知识点归纳总结一、皮肤的基本知识1. 皮肤的结构与功能皮肤是人体最大的器官，分为表皮、真皮和皮下组织三个层次。

表皮是最外层，主要起到防止水分流失和抵御外部侵害的作用；真皮是中间层，含有血管、汗腺、皮脂腺等组织，提供养分和支持；皮下组织在身体的保温和缓冲上起着重要的作用。

2. 皮肤的生理功能皮肤具有保护、排泄、感觉、吸收和调节等多种生理功能。

它可以保持水分平衡，排出体内废物，感知外部环境，吸收营养物质，还可以通过毛孔散发出体味，帮助调节体温。

3. 不同肤质类型的辨识根据皮肤的油脂分泌程度和水分含量，一般可以将皮肤分为干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤和中性皮肤四种类型。

不同类型的皮肤需要采取不同的护理方法和护肤品。

二、不同肤质的护理方法1. 干性皮肤的护理干性皮肤由于皮脂分泌较少，容易出现干燥、脱皮、紧绷等问题。

所以在护理上，首先要做好保湿工作。

选择滋润型的护肤品，比如乳液、面霜等，能够有效改善干燥情况；另外，还要避免使用肥皂类清洁产品，保持洁面乳的温和性；同时，适当增加饮水量和多吃水果、蔬菜等含水量高的食物。

2. 油性皮肤的护理油性皮肤容易出现毛孔粗大、易出油、痘痘粉刺等问题。

护理时，要注重清洁工作，使用控油、收敛作用的洁面产品进行清洁；选择清爽型的乳液、面霜等护肤品，避免使用厚重的护肤品，以免加重油脂分泌；另外，注意饮食均衡，少吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜。

3. 混合性皮肤的护理混合性皮肤通常是T区较油，而颊部较干。

在护理上，可以根据不同部位的特点进行分区护理。

T区使用控油产品，颊部使用保湿产品；同时，也要注意选择适合混合性皮肤的护肤品，避免使用过于滋润或过于清爽的产品。

4. 中性皮肤的护理中性皮肤是一种较为理想的肤质类型，通常不容易出现明显的问题。

在护理上，只需做好基本的清洁、保湿工作即可。

选择温和型的护肤品进行护理，避免使用过于刺激的产品。

三、季节护肤1. 夏季护肤夏季气温高，皮肤容易被晒伤。

油性、干性、混合型皮肤的日常护肤技巧时尚超模卡莉·克劳斯（KarlieKloss）拥有健康无瑕肤质，她的美容师JoannaVargas分享，找到最适合自己肤况的保养方式是美肌的根本！保养不是有擦就好，必须根据自身肤质选择适合自己肌肤状况与需求的产品。

然而，你确定你真的是自以为的油性、干性皮肤吗？时尚超模卡莉·克劳斯（KarlieKloss）的美容师JoannaVargas分享，透过3个步骤辨别出你的肤质，找出最适合肤况的保养方式。

JoannaVargas指出，根据以下3个步骤即可判断肤质：Step1：找到一面可以清楚照映出你的肌肤状况的镜子。

Step2：仔细观察毛孔的状况。

美容师JoannaVargas说明，脸部毛孔粗大的地方表示油脂分泌旺盛，而看不到毛孔的部分则较为干燥。

Step3：轻压和轻捏脸上各处的肌肤，假如有出现纹路，就表示这个部位较为干燥，需要注意保湿。

油性皮肤护肤技巧油性皮肤除了有油脂分泌旺盛的特征外，也会有明显的毛孔粗大情形，JoannaVargas建议，油性肤质最重要的就是要做好清洁工作，彩妆一定要卸除干净，并搭配一周一次去角质，或使用具吸附油脂、脏污效果的泥状面膜避免粉刺和痘痘的问题深层清洁强烈建议用温净氨基酸洗面奶效果很棒；此外，别以为油性皮肤就不需要保湿，你可以选择清爽、成分安全的乳液涂抹，别让你的肌肤又干又油。

干性皮肤护肤技巧如果洗完脸后肌肤会有紧绷感，必须要40分钟以上才会舒缓，八九不离十你是个干肌人！干性皮肤虽然不会有毛孔粗大的问题，但却很容易因为干燥而引起过敏，必须特别注意保湿的工作，很多杂志推荐用素见修护乳效果好；同时，不宜过度清洁，假如肌肤红肿、干痒或刺痛的问题严重，则用清水洗脸即可，不需要使用清洁品。

混合性皮肤护肤技巧混合性皮肤顾名思义就是混合了油性肌和干性肌的特色，常见的现象是T字部位容易出油、有毛孔粗大的现象，脸颊较为干燥，毛孔也不明显。