健美操评分标准表

健美操专业测试细则一、测试项目1、身体基本形态 (10分)2、专项身体素质(30分)3、难度动作组合 (30分)4、成套动作（30分）二、测试方法与评分标准（一）身体基本形态（10分）1、测试方法：考生身着健美操服，赤脚站在体重秤上由考务人员测量身高和体重。

通过正面和侧面给考生的气质和相貌情况予以评分。

2、评分标准：①身高：（5分）男子：155—170cm，女子：155—170cm 区间内5分，不足或超过为0分②气质与相貌：（5分）考评员目测考生身体各部分比例与线条，形态和外貌及气质。

要求身材匀称，线条优美，五官端正。

根据三长一小的标准及面部形象综合评定。

好5分一般 3-4分差 1-2分备注：如刀臂，X或O型腿，过高或过矮，肥胖过于偏瘦等，身体基本形态总分为0分。

（二）专项身体素质（30分）1、测试内容：①左右纵叉、横叉(10分)②男生：30秒俯卧撑；女生：30秒俯卧撑（10分）③30秒腹肌两头起（5分）④30秒团身跳（5分）用尺测量考生左、右腿纵叉和横叉的完成情况；用秒表测得考生俯卧撑、两头起团身跳的完成数量。

2、评分标准：①纵叉（左、右腿各4分）横叉（2分）两腿伸直，前后分开成一字，大腿跟部着地，上体直立。

男子大腿跟距离地面每增加２厘米，扣1分。

女子大腿跟距离地面每增加1厘米，扣1分。

②俯卧撑（10分）俯撑,两臂与肩同宽、并腿、身体自然平直、头部处于背部的延长线，屈臂时，肩同肘高、胸部离地面的高度不得高于10厘米。

30秒内按标准完成俯卧撑20次（男）、30秒按标准完成俯卧撑20次（女）（每少做一次，扣1分）③腹肌两头起（5分）身体自然平直平躺垫子上，两腿并紧，两头起来上体躯干与下肢夹角小于30度为有效。

30秒内按标准完成25次（男）、25次（女）（每少做一次，扣0.5分）④团身跳（5分）双脚起跳、腾空高，膝盖加紧高于水平面，上体前倾，双脚并拢着地。

30秒钟按标准完成30次（男）、28次（女）（每少做一次，扣0.5分）（三）难度动作组合（30分）考生在1分钟以内至少展示6个难度动作，组成自编组合。

健美操比赛方案、评分标准、流程示意图及出场顺序临淮中学健美操比赛方案健美体操是体现一个学校精神面貌的重要窗口。

为推动中学生积极参加体育锻炼，提高学生做健美操的质量，促进和谐校园的建设，全面推进素质教育,让学生有一个健美的体型，经研究，决定举行健美操汇操比赛。

一、比赛时间： 11月30日二、比赛地点：田径场主席台前三、参赛办法（一）各班带凳(到后勤处领取)按早操的顺序以四路纵队在田径场主席台前集合。

（二）按抽签顺序进行比赛。

（三）以进场→做操→退场的程序比赛（流程图见附表四）。

四、比赛要求（一）各班要求统一校服，不需佩戴校卡。

（二）各班必须保持班级队形整齐，每班站四路纵队，按从矮到高的顺序站成方阵。

（三）各班学生必须全部到齐，不参加比赛的学生必须经德育处批准后方可。

（四）各班进场采用齐步走，退场采用跑步，要求体育委员指挥，做到行动快速，安静整齐，精神饱满。

（五）做操比赛中，每班要有领操员1—2名。

（六）每个班级在进场时要有简洁有力的口号（如：团结奋进、勇争第一）。

（七）比赛流程：1.在外场整队准备；2.齐步走入场，呈4路纵队，体育委员在侧指挥；3.在场内体育委员整队，要有规范口令；4.向评委报告：报告评委，××班应到×人实到×人，集合完毕，请指示；5.开始做操；6.集合后整队退场。

五、评分方法：见附表2六、奖励方式评选前八名，颁发奖状，并列入期末优秀班级评选的参考内容之一。

七、未尽事宜，另行通知。

请各班高度重视，积极自行训练，力创佳绩。

泗洪县临淮中学临淮中学健美操比赛评分标准评分标准：健美操比赛满分为100分。

一、入场与退场：（共15分）（一）学生要四路纵队进场进行比赛（入场口号）。

（二）从入场及退场要快速有序、合理。

（三）体育委员指挥时口令准确，声音宏亮。

二、队列、队形：（15分）（一）队容整齐，学生精神振作。

（二）队形纵横、斜向成直线。

（三）原地转法节奏正确、队列整齐。

重庆市第一届中小学青年体育教师基本素质比赛
健美操内容及评分标准
一、比赛内容：
1、自编一套大众健美操（2′30〞）
2、自编一套竞技健美操（1′30〞）；
二、参赛办法
经组委会抽签后，确定各单项上场顺序，并执行以下规定：
1、大众健美操动作执行中国健美操协会颁布的动作评判标准。

2、竞技健美操执行中国健美操协会颁布的2009—2012年竞技健美操评分规则。

三、大众健身操评分标准：
1、最高分9分，包括：
动作的正确性（4分）、
连接动作的连贯性（2分）、
表现力（2分）、
节奏感（1分）。

2、比赛服装“可着一件套或两件套健身服，穿运动式旅游鞋，可画淡妆；
3、比赛场地：7×7平方米；
4、比赛音乐：参赛选手自行准备由大会统一播放；
四、竞技健美操评分标准：
1、最高分10分，包括
动作的准确性4分
动作的动感流畅2分
音乐与表现力2分
场地空间2分
2、比赛服装：按竞技健美操2009—2012国际规则要求执行
3、比赛场地：7×7平方米；
4比赛音乐：参赛选手自行准备由大会统一播放；。

健美操运动员技术等级标准（四级运动员）
健美操运动员技术等级标准
（五级运动员）
备注：动作组合的评分依据《2017—2020国际体操联合会健美操评分规则》。

健美操运动员技术等级标准
（六级运动员）
备注：动作组合的评分依据《2017—2020国际体操联合会健美操评分规则》。

健美操运动员技术等级标准
（七级运动员）
备注：动作组合的评分依据《2017—2020国际体操联合会健美操评分规则》。

健美操运动员技术等级标准
（八级运动员）
备注：动作组合的评分依据《2017—2020国际体操联合会健美操评分规则》。

健美操运动员技术等级标准
（九级运动员）
备注：动作组合的评分依据《2017—2020国际体操联合会健美操评分规则》。

健美操考试内容与标准（一）考试内容与分值专项：基本形态10分，柔韧10分，基本步伐10分,难度动作15分（ABC），成套动作15分。

专项素质：30秒两头10分，30秒俯卧撑15分。

（二）考试方法与评分标准专项：1.基本形态（10分）基本形态测试内容：身高、身体形态、气质和相貌。

（1）考试方法考生身着紧身舞蹈服，将身体的各面展示给考务人员，考务人员根据考生的身高、身体形态、气质和相貌情况，通过目测打分；用身高测量仪测出考生的身高给予评分。

（2）评分方法与标准如下：内容分值指标评分方法身体形态7分腿直根据目测或具体情况进行评分,其中每项指标为1分。

肩型身体上下比例颈部长短后背平直颈部与后背是否平直体态（胖、瘦等）气质与相貌1分气质高雅五官端正面目清秀有灵气妻子相貌优1分身高2分男：女：1.70－1.78m 1.58－1.65m 2分1.70以下 1.58以下1分总计10分2.柔韧（10分）测试内容：髋部（左腿纵叉5分、右腿纵叉5分、）。

(1)劈叉考试方法：考生做左、右腿纵劈叉，要求双腿充分伸直，上体保持正直。

评分方法：大腿根距离地面每增高2CM，扣1分。

3.基本步伐（10分）考试方法：在音乐的伴随下（由考务人员准备，音乐速度每10秒钟27拍），考生完成7个基本步伐。

评分方法：考务人员根据考生的完成情况给予评分。

动作技术正确，精神饱满（10分），与音乐融合得较好（8分）。

3.难度动作（15分）（1）A、B、C三个组别难度（地面难度、空中难度、站立难度）（15分）考试方法：达到难度的最低要求，难度动作技术正确，每个组别各选一个难度。

评分方法：每个难度5分，考务人员根据考生的完成情况给予评分。

4.成套动作（15分）（1）考试方法考生每人完成一套自编竞技健美操动作，场地为7M×7M;。

根据考生的编排、难度及完成情况等给予评分。

采取三人（必须是健美操专业老师）评分制。

去掉最高分和最低分，取中间分为最后得分。

四川省体考健美操专项评分标准
具体的四川省体考健美操专项评分标准可能会因年份和赛事等因素而有所不同，以下是一些一般性的评分标准：
1. 动作完成度：动作是否规范、标准、流畅；动作的连续性、协调性、节奏感等方面。

2. 动作难度：难度指数高低、姿势是否美观。

3. 姿态和形态：动作中是否保持美丽的姿态形态，是否有自己的表演特色。

4. 肌肉线条：肌肉发展、线条优美性，是否均衡对称。

5. 艺术表现：节奏感、音乐表现能力、动作的创新性。

以上仅是一些可能被考虑的因素，具体评分标准需要参赛者根据具体的比赛规则和要求进行查询。