拓展游戏-齐眉棍

齐眉棍
游戏简介：
所有队员伸出右手食指放到地上，再将一根棍子放在所有队员的手上，缓缓抬起，抬到眉头位置为赢，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。

游戏人数：10--15人
场地要求：开阔的场地
需要器材：3米长的轻棍
游戏时间：30分钟左右
活动目的：
在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。

队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害。

这个项目告诉大家：照顾好自己就是对团队最大的贡献。

提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。

统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。

团队游戏-齐眉棍
一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。

在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。

此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。

二、游戏人数：10-15人
三、场地要求：开阔的场地一块
四、需要器材：3米长的轻棍
五、游戏时间：30分钟左右
六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。

队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。

提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。

统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。

齐眉棍游戏心得齐眉‎棍游戏心得‎篇一：‎齐眉棍游戏‎心得齐眉棍游戏心得‎齐眉棍游戏心得一：‎齐眉棍游戏心‎得拓展课上，老师带‎领我们做了一个名为“‎齐眉棍”的游戏，那是‎一个必须由团队共同参‎与完成的小游戏。

它的‎规则很简单，但是，就‎是这么一个看似只需‎ 1、2分钟就能完‎成的小游戏却让我们队‎友个个在游戏结束后扼‎腕叹息！在游戏中，当‎老师喊开始的时候，本‎应缓缓降低的竹竿却“‎奇迹般”地被一次次抬‎高，最终，三次机会都‎以挑战失败而告终! ‎在游戏中，我一直奇怪‎：为什么竿子‎会一次次被抬升而非降‎落？有队友说是规则不‎清，但是就我个人而言‎，即使在游戏中我也始‎终记得“齐眉棍”游戏‎的每个规则。

回想当时‎场景，我认为出现失败‎的原因之一是：‎个人的不自信‎，对“权威”不敢怀疑‎的态度造成的。

游戏中‎，老师一开始为维持竹‎竿的平衡而托住了一端‎，其实他并无用力往上‎抬，但是由于某位队友‎的使力而使竹竿向上移‎，而在那一瞬间大家都‎认为是老师在指引大家‎往上。

虽然心存疑问，‎但是队友们还是亦步亦‎趋跟随了。

亚里士多德‎说：“吾爱吾‎师，但吾更爱真理！”‎作为个体，首先我们要‎相信自己，对于事实与‎真理要勇于坚持，我们‎最讲求的就是一个实事‎求是的态度！其次，作‎为一个团队玩这个游戏‎，我认为我们缺少一种‎领导，我们需要一个统‎一指挥的领导人物。

在‎团队中，有时我们不需‎要说话，只需服从即可‎。

只要队长一开始强调‎好规则和重要注意点，‎齐下命令，相信队员不‎会一开始就行动出现偏‎差。

就上一点，则要求‎在团队中一定要有铁一‎般的纪律和每个队员的‎专注与细心。

这样，我‎们就可以很好地减轻队‎长的负担，使我们的团‎队多一层凝聚力！而在‎这个游戏中，让我看得‎最清楚的一点是要想一‎个团队力往一处使，劲‎往一处用，队友间仍需‎要更多的磨练！游戏的‎几次失败，最显著的一‎个原因是队友的行动不‎一致。

而我们团队组成‎时间短，尚还未达到真‎正的团队的阶段，队友‎间还缺少一种向心力、‎一种互动力，我们还需‎要一段时间的磨合令队‎友都明白我们是一个团‎队，而非个体，我们需‎互相协调行动！一个‎简单的游戏，却让我们‎一队的人都对它心生遗‎憾，俗话说：‎人多力量大！但是，有‎时候人多却并不是什么‎好事。

酷学酷玩夏令营
---“齐眉棍”活动策划一、活动目的：该活动旨在提高各个组队的团队合作能力，培养彼此之间的默契度，增加团队信任度、互相协作，以及时间管理能力
二、活动形式：全体营员、以小组为单位，益智类游戏。

三、活动筹备：长棍——4根
四、活动流程：
✓（4:00）领物资
✓（4:30-4:40）进班、带队到操场
✓（4:40-4:50）热身小游戏
✓（4:50-5:00）讲解游戏内容、规则
✓（5:00-5:20）初级练习开始（先统一要求往下放棍）
✓（5:20-5:30）开始增加难度（可以要求平行转向）
✓（5:30-5:40）小组发表感谢、最好总结分享
✓（5:40-5:50）整队、等待班主任接班
五、活动规则：
每人伸出双手的食指、大拇指向上形成一个“八字”，将长棍横放在每位队的食指上，所以队员只能用食指托起长棍，必须贴紧长棍，不得松开，并且要保持长棍的平衡。

六、活动总结：
1.合理分工，集体动脑，众人拾柴火焰高，集体的力量才是真正的
力量
2.每个人都有很好的想法和意见，但就是因为意见不统一，没有统
一的命令做指挥。

所以往往很难统一意见、统一指挥、
3.掌控时间，寻找合适的方法与技巧，不浮躁，不气馁。

制定的计
划与实施行为有所出入，实践才是检验真理的唯一标准。

生活中也是如此，经过详细的规划后，在实施过程中，与计划不符，则要随机应变，实践才是检验真理的唯一标准。

室内拓展训练项目介绍齐眉棍好嘞，以下是为您创作的关于室内拓展训练项目“齐眉棍”的介绍：在众多室内拓展训练项目中，“齐眉棍”可是一个相当有趣又充满挑战的活动。

这个项目看似简单，实际上却能让参与者深刻体会到团队协作的重要性。

先来说说“齐眉棍”的玩法吧。

参与的小伙伴们会被分成几个小组，每个小组的人要面对面站成两排。

然后呢，大家会共同伸出双手，用食指把一根轻质的塑料棍或者竹竿平举到眉毛的高度。

这时候，组织者一声令下，大家就要齐心协力，慢慢地把这根棍子往下降，直到它平稳地放到地上。

可别小瞧这个过程哦，规则要求在整个过程中，每个人的食指都要一直挨着棍子，而且棍子必须保持水平，不能倾斜，更不能有人的手指离开棍子。

记得有一次，我们组织了一场“齐眉棍”拓展活动。

当时有一个小组，一开始大家都信心满满，觉得这还不简单嘛。

可真正操作起来，状况百出。

有人心急，手指用力往下压；有人动作慢半拍，导致棍子倾斜；还有人只顾自己的节奏，完全不配合团队。

结果呢，棍子一会儿高一会儿低，怎么都降不下来。

其中有个小伙伴小李，他是个急性子，看到棍子不听话，就忍不住大声指挥起来，反而让大家更加手忙脚乱。

这时候，小组里的一位大姐站了出来，她先是让大家都安静下来，然后轻声细语地说：“咱们别着急，一个一个慢慢来，听我喊口号，一起往下放。

”大家听了她的话，都深吸一口气，平复了心情。

随着大姐有节奏的口号，大家的动作逐渐统一，棍子也开始慢慢地往下移动。

虽然过程中还是有些小波折，但最终他们成功地把棍子放到了地上。

那一刻，整个小组的人都欢呼起来，那种成就感和喜悦真的是无法言表。

通过这个小小的“齐眉棍”项目，能反映出很多问题。

比如说，如果团队成员之间缺乏沟通和协调，就很容易出现混乱的局面。

就像刚才提到的那个小组，一开始各自为政，结果事倍功半。

而当大家能够相互倾听、相互配合，形成一个统一的节奏时，就能顺利完成任务。

再比如，这个项目还能考验团队成员的耐心和包容心。

大学生素质拓展游戏在大学校园里，除了紧张的学习生活，丰富多彩的素质拓展游戏也是不可或缺的一部分。

这些游戏不仅能够让同学们在轻松愉快的氛围中放松身心，还能培养团队合作精神、沟通能力、创新思维等多方面的素质。

接下来，让我们一起走进大学生素质拓展游戏的精彩世界。

一、团队协作类游戏1、齐眉棍这是一个经典的团队协作游戏。

游戏规则很简单，小组成员站成一排，共同用手指将一根轻质塑料棍从齐眉的高度平稳地下降到地面。

但在操作过程中，每个人的手指都不能离开塑料棍，一旦有人违规，就得重新开始。

这个游戏看似简单，实则非常考验团队成员之间的默契和协作能力。

因为只要有一个人用力不均或者动作过快，塑料棍就会倾斜甚至掉落。

通过这个游戏，同学们能够深刻体会到团队协作中沟通、协调和互相配合的重要性。

2、无敌风火轮每个小组会领到一定数量的报纸和胶带，需要在规定时间内制作一个可以容纳全体成员的“风火轮”。

制作完成后，小组成员要站在“风火轮”内，共同推动它前进一段距离。

在这个过程中，“风火轮”不能断裂，成员们要保持步伐一致。

这个游戏不仅锻炼了团队的动手能力和创新思维，还培养了大家在面对困难时共同解决问题的能力。

3、盲人方阵小组中的成员蒙上眼睛，在规定的区域内，通过团队成员之间的语言引导，将一根绳子围成一个尽可能大的正方形。

在这个游戏中，同学们需要克服看不见的恐惧，完全信任队友的指引，同时也要清晰准确地表达自己的想法。

它能够让大家明白，在团队中，有效的沟通和信任是多么关键。

二、沟通交流类游戏1、驿站传书所有成员排成一列，不能说话，不能回头。

每组的最后一位成员会得到一个数字或简单的信息，然后通过在前面成员的背上写字或比划的方式依次向前传递，最终由第一位成员将信息写在纸上。

这个游戏能够让同学们意识到，在传递信息的过程中，准确表达和理解的重要性，同时也能发现不同的沟通方式可能会带来不同的效果。

2、心有灵犀将同学们分成若干小组，每组两人。

一个人通过语言和动作描述给定的词语或短语，另一个人则根据描述猜测答案。

拓展培训项目—齐眉棍
——明阳天下拓展培训正常完成时间：30分钟
主题：
通过游戏可以体现团队成员之间的彼此角色互换的特点，对于公司部门来说是一个能增加彼此间的信任感和凝聚力的活动。

任务：
所有的人员都要进行一次将一根长棍高举过头或降低到膝盖的过程。

特别注意：
1、特别强调活动的角色互换过程。

2、每个培训师要认真的讲解在活动中的活动心态调整。

3、注意要根据现场的气氛适当的调节一下。

团队活动过程：
齐举双手——放棍——高举过头或降低到膝盖——调整心态——完成任务
暗喻：
1、彼此间的隔阂和不愉快通过这个活动一笑抿恩仇！
2、作为一个公司的一份子彼此间的信任感和凝聚力是多么的重要！
FREE TALK所要表达的意见：
活动的目的在于让所有的学员能了解不同的位置会有不同的
视角，每个视角所得到的反馈信息也是不同的，如何站在别人的角度去看待问题是我们需要学习的。

你在和队员配合的时候是否觉得有不舒服
为什么老是失败？
培训师所遇到的TEAM弊病有：
一些不成功的团队不是检讨成绩不佳的根本原因，而是抓住一些差强人意的借口不放松，其中最常用的借口就是：“差不多就可以了，何必那么认真。

”
你作为一个培训师，该如何解决？？？
本文转自明阳天下拓展，如有转载请注明出处。

体育拓展课教案荔波职校授课教师：潘海宁教学内容：齐眉棍教学目标：1、使学生在项目体验中打破彼此的隔阂，体会团队同伴对自己的支持；2、在体验中获取真知，提高自信心；3、熔炼团队、挑战自我、考验集体。

教学重点：如何在做项目的同时熔炼团队精神，加强集体建设；教学难点：学生对项目兴趣的激发，使学生学有所乐，乐有所得，得有所悟。

教学方法：讲授法、示范法、练习法、观察法、模拟法等教学方法。

一、开始部分1、课堂常规：体育委员整队，清点人数，师生问好，安排见习生，强调课堂安全事项，宣布教学内容、目的要求。

2、热身跑，活动身体各关节。

二、基本部分（一）游戏名称：齐眉棍1、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。

在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。

此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。

2、游戏人数：10—15人3、场地要求：开阔的场地一块4、需要器材：2—3米长的轻棍5、游戏时间：30分钟左右6、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。

队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害……这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。

提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。

统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。

（二）兴趣小组1、身体素质练习；2、分成小组，进行兴趣活动，要求所有同学积极参加。

三、结束部分1、放松活动，让同学们在本次课上的所体验到的身心收获进行分享；2、归还器材；3、下课，师生再见！。

室内拓展训练项目介绍：齐眉棍室内拓展训练项目介绍：齐眉棍齐眉棍是一种室内拓展训练项目，它主要是指通过体验式的方法，让团队成员在团队合作、沟通、信任等方面得到锻炼，让他们磨合得更加默契。

齐眉棍的操作步骤相对简单。

将两根平滑、粗细相等的木棍固定在一起，两人同时握住两个木棍的两端，通过协调动作与默契配合，将这两根木棍平行举起到齐眉之高度，这需要团队成员高度协作，才能顺利完成任务。

室内拓展训练项目齐眉棍的难度比较大，需要团队成员精细的协调与默契，不仅需要视觉上的协调，还需要记忆与行动上的默契。

实践过一次后，发现齐眉棍的难点在于团队成员在配合锻炼时需要做到如下几点：第一，掌握齐眉棍的操作规则。

队员需要在第一次实践齐眉棍前，需要规范操作，统一配合的规则和默契,根据技巧和注意点合理操控齐眉棍。

第二，捕捉默契变化。

摆地齐眉棍时，两人需要灵敏地捕捉另一方的变化，根据对方的意图进行调整，随手必须能感受到对方的重心变化，做出对应动作调整。

第三，精细协调动作。

齐眉棍需要两个人同时完成，由于双方的位置、架势以及重力中心都不一定相同，因此两人的动作需要精细协调，并根据实际情况自主调整每个动作的强度和速度。

齐眉棍这一项目究竟用来锻炼什么？首先，它是用来锻炼团队合作精神。

因为这项任务需要团队成员与团队其他成员紧密协作，思考如何正确分配任务并相互支持。

在完成任务的过程中，锻炼了相互间的信任和默契。

同时，它是锻炼信任的有效手段。

只有团队成员相信彼此，并互相帮助、支持，才能达成协同的目标，完成任务。

其次，它是用来锻炼沟通能力。

齐眉棍是一项需要密切合作并进行频繁沟通的活动，只有成员之间的沟通精准有效，才能够达成共识，并协同完成任务。

最后，它也是很好地锻炼了团队成员的自我控制，在团队合作的过程中掌握自己的节奏和心态，同时也可以更好地了解并控制自己的心理变化。

总结：作为一种室内拓展训练项目，齐眉棍能够帮助团队成员提高团队合作意识，增进相互之间的默契，并且锻炼了团队成员的协调沟通能力和自我控制能力，是一项很好的团队建设与拓展训练项目。

拓展团建项目齐眉棍项目介绍齐眉棍，这可是拓展团建项目里特别有趣又超有意义的一个活动呢。

咱先来说说这齐眉棍是啥样的。

其实啊，就是一根普普通通的杆子，看起来没什么特别的，就像咱们平时看到的晾衣杆差不多。

可别小瞧这根杆子，在团建活动里，它可有大作用呢。

大家参加这个项目的时候，会分成几个小组。

小组成员们呢，都得把手指头伸出来，去托着这根齐眉棍。

这时候啊，就像一群小蚂蚁齐心协力抬着一块大面包一样。

每个成员都很重要，少了谁都不行。

大家的手指头都得在同一高度，让这根杆子像在水面上平稳漂浮的小船一样，平平稳稳地下降到地面。

这可不容易呢。

你想啊，这就跟咱们生活里很多事一样。

比如说盖房子，一块砖一块砖地往上垒，少了哪块砖，这房子都盖不结实。

在这个齐眉棍项目里，每个队员就像一块砖，大家得齐心协力，才能把这根杆子顺利地放到地上。

要是有一个人不配合，就像那调皮捣蛋的小孩，在大家都好好走路的时候突然横冲直撞，那这杆子肯定就歪歪斜斜的，没法顺利完成任务了。

这个项目特别考验团队的沟通能力。

大家都在托着杆子，可不能闷着头自己干啊。

得互相交流，就像一群大雁往南飞的时候，还得互相嘎嘎叫着传递信息呢。

你得告诉旁边的人，你的手指头是高了还是低了，咱们得怎么调整。

要是都不说话，那这杆子就像没头的苍蝇一样，到处乱晃悠。

再说说团队的协作能力。

大家的动作得协调一致啊，就像跳舞的人，得跟着同一个节奏。

你抬得快，我抬得慢，这杆子怎么能平稳呢？这就像划龙舟一样，大家得听着鼓点，一起用力划桨，龙舟才能又快又稳地向前冲。

在齐眉棍项目里，每个队员的动作幅度、速度都得配合好，这可真是个技术活。

而且啊，这个项目还能看出团队成员之间的信任。

当你把自己的手指头伸出去托着杆子的时候，你得相信你的队友也在努力做好自己的那一份。

就像走钢丝的时候，下面得有信任的伙伴拉着安全网一样。

如果互相猜疑，这杆子就像在暴风雨里飘摇的树叶，根本没法控制。

在参加这个齐眉棍项目的过程中，大家会有欢笑，也可能会有一点点小争吵。