鸡皮肤色素沉淀怎么办

胳膊鸡皮肤怎么消除最有效,如何阻止鸡皮肤谈及护肤问题可真的是一大箩筐说个三天三夜都是有可能的，而这次就先谈谈鸡皮肤怎么消除有效，因为近期有不少的朋友都遭遇了此困境，那鸡皮肤怎么消除有效呢？这就得先来看看鸡皮肤是什么、是什么导致鸡皮肤的产生，知道了这些才能更好的解决鸡皮肤（小疙瘩），下面来详细的说说。

鸡皮肤怎么消除有效鸡皮肤又称鸡皮疙瘩,是一种毛囊角化症，是一种基因导致的体质，具有这种体质的人的身上皮肤的毛孔，都会有那么一点一点发红的小凸起，更严重些的，毛孔颜色会变深，呈现暗红或褐色，颗粒也会更粗糙，看起来很像是鸡皮疙瘩，它最常出现的部位，是在上臂外侧、大腿、颈部，甚至整个背部、脸颊——有些人腮帮子皮肤会颜色较深、也较粗糙，虽然颗粒状不太明显，这都大大影响了女生肌肤的美观度，所以鸡皮肤怎么消除有效成为了关键。

什么是鸡皮肤鸡皮肤怎么消除有效？希望以下这些妙招可以帮到你：1、擦掉恼人的红点点。

一般来说鸡皮肤在轻微的时候，只需要每天早晚在肌肤上涂抹一些含有果酸、乳糖酸或水杨酸成分的身体乳液，再加以按摩就可以消除的，而如果症状相对严重一些的，则可以用有A酸、杜鹃花酸、尿素或水杨酸的药膏来涂抹患部。

2、轻轻磨出光亮肌。

鸡皮肤是因为角质代谢不正常无法脱落产生的，所以想要治疗它的话，就要定期做全身去角质护理，有效减少毛孔角化，帮助肌肤再生，但是在选择去角质产品的时候，要记住选择适合自己的肤质温和产品推荐用安初舒缓身体乳效果特别好，这样不容易造成肌肤受刺激。

鸡皮肤怎么消除3、多吃富含维生素A食物。

对于鸡皮肤的MM来说，多吃含有维生素A的食物是很有帮助的，含有丰富维生素A的食物有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜、动物肝脏、奶及奶制品和禽蛋类，另外直接服用药物维生素A也是可以的。

4、40度水沐浴。

有鸡皮肤的朋友，洗澡的水温也要注意讲究，太热的水会刺激鸡皮肤，而且会令鸡皮肤更干燥，一般选择40度热水即可，在冬季无需每天洗澡，2-3天一次即可。

去除鸡皮肤的方法鸡皮肤，也称为毛孔粗大、粉刺、角质堆积等，是很多人都会面临的皮肤问题。

它让肌肤看起来粗糙不细腻，影响整体肤色的均匀度。

但是，不用担心，我们可以采取一些方法去除鸡皮肤，让肌肤变得更加光滑细腻。

首先，保持皮肤清洁是去除鸡皮肤的第一步。

每天都要用温和的洗面奶清洁面部，尤其是T区和容易出现鸡皮肤的部位。

清洁后要用温水彻底清洗干净，不要让洗面奶残留在皮肤上。

此外，适当使用去角质产品也可以帮助清除毛孔内的污垢和角质堆积，使皮肤更加清爽。

其次，保持肌肤水油平衡也是去除鸡皮肤的关键。

选择适合自己肤质的补水产品，保持肌肤水分充足，能够减少毛孔粗大的情况。

另外，控制油脂分泌也是很重要的，可以通过控制饮食、适当的运动和睡眠来调节体内的油脂分泌，从而改善肌肤质地。

再者，定期做面部按摩也是去除鸡皮肤的有效方法。

通过按摩可以促进肌肤血液循环，加速新陈代谢，有助于清除毛孔内的污垢和角质堆积，使肌肤更加光滑细腻。

可以选择一些适合自己肤质的按摩霜或按摩油，每天坚持按摩一定时间，效果会更好。

最后，正确的护肤品也是去除鸡皮肤的关键之一。

选择适合自己肤质的护肤品，如收缩毛孔的爽肤水、控油平衡水润乳液等，能够有效改善肌肤质地，减少鸡皮肤的出现。

另外，注意防晒也是很重要的，阳光中的紫外线会加速皮肤老化，导致毛孔粗大，所以要及时做好防晒工作。

总之，去除鸡皮肤需要我们从日常护理、饮食习惯、生活作息等多方面入手，不能只依靠一种方法。

只有综合调理，才能真正改善肌肤质地，减少鸡皮肤的出现。

希望以上方法能够帮助到大家，让我们拥有更加光滑细腻的肌肤。

出现鸡皮肤怎么办鸡皮肤平时应该注意什么出现鸡皮肤怎么办？鸡皮肤又叫毛周角化症，是一种很常见的肌肤问题，往往会给患者带来心理负担，因为鸡皮肤实在是太影响美观了，对爱美的靓仔靓女来说是致命的打击，所以必须要去除鸡皮肤。

那么鸡皮肤怎么去除呢？鸡皮肤平时应该注意什么？出现鸡皮肤怎么办 1.温水洗澡鸡皮肤属于干性皮肤，既缺水又缺油，所以洗澡的时候不要用太烫的水，即使冬天也一样，水温最好控制在四十度左右就好了。

如果水温太烫会很容易把肌肤表面的油脂带走，蒸干的时候还会带走肌肤表面的水分，这么做的话对于鸡皮肤就是雪上加霜，所以一定要小心处理。

出现鸡皮肤怎么办2、使用乳液对于鸡皮肤患者来说，使用一些乳液来滋润身体是非常有必要的。

上边已经提到，鸡皮肤属于干性皮肤，既缺水又缺油，是一种特殊的肌肤问题，这个时候使用乳液进行护理可以让肌肤光滑湿润，有助于缓解鸡皮肤症状。

出现鸡皮肤怎么办3、去鸡皮肤产品涂抹对于比较严重的鸡皮肤患者，可以使用康御肤精华液来涂抹，康御肤是纯植物精华液，是专门针对鸡皮肤研发的产品，使用方便，只需轻轻涂抹，就能软化角质，清理毛孔垃圾，收缩毛孔，促进汗毛正常生长，直达基底五层，由内而外的对受损肌肤进行修复，能够快速有效的去除鸡皮肤。

鸡皮肤平时应该注意什么1.鸡皮肤与角质增厚有关，所以要定期溶解角质，洗澡的时候可以用丝瓜布、去角质刷轻轻搓掉角质，注意动作要轻柔，千万不能用力过度。

另外，也可以用浴盐泡澡的方法来去角质，这种方法比较温和。

2.切记不要用手挤抠鸡皮肤，这样做会使毛孔周围的组织水肿，毛孔开口变得更小，更容易堵塞，严重的情况下还会产生粉刺、毛囊炎等。

如果在挤抠的过程中弄伤了皮肤，更会导致发炎和色素沉淀。

所以千万不要去挤抠鸡皮肤。

3.大家在选择去鸡皮肤产品的时候，一定要选择那些纯植物精华萃取的产品，这样的产品不含激素，也不添加化学成分，在使用的过程中不会对身体健康和肌肤造成伤害，可放心使用。

4.不要频繁洗澡，因为频繁洗澡会破坏肌肤天然的皮脂膜，而肌肤缺乏了皮脂膜的保护，就会变得干澡紧绷。

① 温和去角质因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和的去角质是必要的，但一定不可过度。

去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。

只是，每天这么洗，皮肤流失水分增多，会令本来就很干燥的“鸡皮肤”变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。

我们皮肤的角质更新周期为28—45天，所以这么猛的去角质，1—1个半月做一次就够了。

去角质比较温和的方法，是用浴盐（食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好）洗澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。

用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。

很多人认为每天洗澡是好习惯，但对于“鸡皮肤”来说并不好。

沐浴乳也能一定程度上去除老废角质，但是洗澡也能洗掉皮肤上面的保护油脂，让皮肤变的更加干燥。

所以，“鸡皮肤”的人在冬天2、3天洗一次澡就够了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。

②滋润最重要比去角质更重要的，是滋润皮肤。

“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳，比如依泉极润护体乳、理肤泉营润身体乳霜、薇姿营养护体霜等。

洗澡时也应该用滋润型的清洁产品。

另一个重点是，洗澡的水温一定要保持在40℃左右。

冬日里，很多人喜欢用比较烫的水，觉得这样才够舒服。

但烫的水很容易“去油”，也会过多洗去皮肤的油脂；而当身体一离开热水，皮肤表面的水分会立刻蒸发，同时也带走了皮肤的水分。

这对于“鸡皮肤”来说都是“雪上加霜”的事。

③欲速则不达“鸡皮肤”会让人很想“除之而后快”，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。

所以千万不要去抓、去挠。

正确有效的方法可以用鸡皮清乐，纯中药的，使用治疗安全性高。

手臂鸡皮肤怎么消除还好我有妙招手如柔荑这个成语想必大家都听过，形容女子的手像柔嫩的白茅，指手很白皙。

每个女孩子都希望自己能够拥有这样的手臂，然而理想很丰满，现实很骨干，想要拥有这样的手臂是很难的，如果手臂上有鸡皮肤那就更难企及了。

鸡皮肤，又叫毛周角化症，生活中一种很常见的肌肤问题，不会影响身体健康，但却非常影响美观。

手臂鸡皮肤怎么消除？接下来小编就给大家介绍一些消除鸡皮肤的小妙招，赶快来看看吧！手臂鸡皮肤怎么消除去角质鸡皮肤是由于角质增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，从而形成的一粒粒小凸起。

所以要想消除鸡皮肤，去角质是第一步。

去角质的方法有很多，但针对鸡皮肤这种特殊的肤质，去角质必须采用温和一些的方法，否则很容易损伤肌肤，得不偿失。

小编在这里推荐浴盐泡澡的方法来去角质，在里面加入一些玫瑰或檀香精油，既可以去角质，还可以滋润肌肤，去完角质后，要立刻涂抹保湿的身体乳，防止肌肤上的水分蒸发。

手臂鸡皮肤怎么消除做好防晒紫外线是肌肤的天敌，它让潜伏在肌肤里的黑色素变得异常活跃，随着黑色素的慢慢累积，就会在皮肤表面形成一粒粒小突起，时间长了就形成了鸡皮肤。

所以在日常生活中一定要做好防晒，无论在室内还是在室外，都要涂抹防晒霜，夏天的中午的时段尽量不要出门，出门的时候要带上遮阳伞和防晒衣，避免紫外线对肌肤的伤害。

手臂鸡皮肤怎么消除保证充足睡眠对现在的年轻人来说，大多都是夜猫子，能做到11点之前睡觉的少之又少，有些人甚至会熬夜到凌晨两三点，殊不知这样做对身体健康的危害颇大。

女人晚上11点不睡不要脸，凌晨1点不睡不要命，这句话不是耸人听闻。

我们的肌肤需要休息和自我调理，而最佳的休息和调理时间就是晚上11点到凌晨5点，这时候如果你还没休息，后果可想而知，很容易就会出现鸡皮肤等一些肌肤问题。

所以一定要养成良好的作息习惯，保证充足睡眠。

手臂鸡皮肤怎么消除去鸡皮肤产品在消除鸡皮肤的过程中，怎么能少的了一款专业的去鸡皮肤产品呢？一款好的去鸡皮肤产品，不仅能让你快速摆脱鸡皮肤的烦恼，而且也不会反弹。

腿上的鸡皮肤怎么消除只有这样做才能消除鸡皮肤俗话说：“美不美，看大腿”。

对女人来说，拥有一双修长白皙的美腿能够使她们的魅力倍增，尤其是夏天的时候，走在街上，你会发现所有男人都会盯着你的腿看，是不是很有成就感？然而随着生活节奏的加快，加上不合理的生活习惯以及遗传等不可控的因素，很多女人腿上出现了鸡皮肤。

鸡皮肤的出现就等于宣判她们失去了秀腿的机会，这该如何是好？腿上的鸡皮肤怎么消除？只有这样做才能消除鸡皮肤。

腿上的鸡皮肤怎么消除注意饮食维生素A是引起鸡皮肤的重要因素，多吃维生素A的食物对缓解鸡皮肤症状非常有效，维生素C具有很强的抗氧化性，能够分解肌肤中的黑色素，预防色素沉着，使肌肤保持洁白细嫩。

对鸡皮肤患者来说，平时饮食中要多吃富含维生素A和维生素C的食物。

维生素A和维生素C含量高的是食物有西红柿、菠菜、橙子、柠檬、山楂、柑橘、青菜、地瓜、胡萝卜等。

腿上的鸡皮肤怎么消除SPASPA也就是我们所说的水疗，现在非常流行，但相对来说比较奢侈，如果你有钱又任性，不妨尝试一下，对消除鸡皮肤能起到事半功倍的效果。

水疗的主要作用就是为了舒缓减压和美容美体，能加快新陈代谢和促进排汗，效果非常好，但要量“财”而行。

腿上的鸡皮肤怎么消除去角质鸡皮肤是因为角质增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞形成的，所以消除鸡皮肤的过程中少不了去角质。

去角质可以自制磨砂膏，将浴盐、精油和水按5:1:1的比例混合，然后轻轻涂遍全身，涂抹之前最好先将身体浸泡在温水中15~20分钟，这样有利于打开毛孔。

去完角质后一定要为肌肤解渴，第一时间涂抹上保湿的护体乳，用手掌轻揉，进行彻底保湿滋润。

需要注意的是，千万不要频繁去角质，1个月左右去一次就可以了。

腿上的鸡皮肤怎么消除去鸡皮肤产品在消除鸡皮肤的过程中怎么能少得了一款专业的去鸡皮肤产品呢？这也是消除鸡皮肤最快最有效的方法。

在产品的选择上可以使用初塑，初塑是纯植物精华液，不含激素，也不添加任何化学成分，绿色天然，使用方便，只需轻轻涂抹，就能软化角质，清理毛孔垃圾，收缩毛孔，促进汗毛正常生长，直达基底五层，由内而外的对受损肌肤进行修复，消除鸡皮肤效果特别好。

腿上的鸡皮肤怎么去掉怎么去鸡皮肤最快最有效夏天是男人最喜欢的季节，大街上到处都是大白腿，令人眼花缭乱，目不暇接。

看着男人贪婪欲望的目光，女人表面冷静但内心深处还是很得意的。

凡事都有两面性，有得意的，当然也有不得意的，比如腿上有鸡皮肤的女人，夏天是她们最讨厌的季节，看着别人穿着裙子，裸露出白皙光滑的美腿，各种惆怅。

腿上的鸡皮肤怎么去掉呢？今天小编就来分享一些去鸡皮肤最快最有效的方法，帮你快速去掉万恶的鸡皮肤。

温度逐渐升高，衣服越来越少，鸡皮肤马上就要重见天日了，这可急坏了爱美的妹纸们。

想要在褪去长裤之前去掉鸡皮肤，选择一款去鸡皮肤产品就显得很关键了。

可以使用施氏草本霜能够软化角质，疏通毛孔垃圾，由内而外的对受损肌肤进行修复，从内活血清脂，从外滋润肌肤，可以达到标本兼治的效果。

腿上的鸡皮肤怎么去掉做好防晒工作很重要紫外线是肌肤的天敌，也是引起鸡皮肤的原因之一。

肌肤经过紫外线的照射，潜伏在肌肤里的黑色素会变得异常活跃，慢慢地就会在肌肤表面形成一粒粒小凸起。

所以，日常生活中一定要做好防晒工作，出门前要全方位涂好防晒霜，有必要的话准备一把遮阳伞，尽可能阻挡紫外线对肌肤的伤害。

腿上的鸡皮肤怎么去掉晒后修复工作不容小视做好防晒工作固然重要，但晒后修复的工作也不容小视。

经过一天的紫外线照射后，回家千万不能用热水洗澡，可以冲个冷水澡，冷水能够令毛孔收缩，令肌肤冷却下来。

另外，涂抹一些修复产品，对修复肌肤能够起到事半功倍的效果。

腿上的鸡皮肤怎么去掉蔬菜水果要多吃鸡皮肤与维生素A有很大的联系，蔬菜水果中富含维生素A，多吃蔬菜水果对改善鸡皮肤有很好的效果，而且对美白肌肤也很有帮助。

比如胡萝卜中的胡萝卜素能够维持肌肤粘膜层的完整性，防止肌肤干燥、粗糙，进入人体内还能转化成维生素A。

西红柿中的甘肽能够抑制黑色素的生长，淡化黑色素沉着，多吃这些能够使你的肌肤又白又嫩。

腿上的鸡皮肤怎么去掉充足睡眠是保障熬夜等于慢性自杀，这句话不无道理，晚上11点到凌晨5点是肌肤休息和自我修复的最佳时间，如果这段时间不睡觉，会加速肌肤衰老，并且加重黑色素沉淀。

鸡皮肤怎么去除最有效小窍门教你巧去鸡皮肤时间过的真快，明天就要立冬了，随着冬天的到来，天气越来越干燥，很多鸡皮肤患者的鸡皮肤症状也越发严重，看起来惨不忍睹，这对刚缓过一口气的他们来说，刚出狼窝又如虎穴。

夏天别人露胳膊露腿，自己只能干着急，好不容易夏天过完了，以为不用再扭扭捏捏度日了，谁知道鸡皮肤更严重了，虽然别人看不到，但其中的苦与痛自己却体会的淋漓尽致。

鸡皮肤怎么去除最有效呢？接下来小编就教大家一些去鸡皮肤的小窍门，让你巧去鸡皮肤。

鸡皮肤怎么去除最有效科学去角质鸡皮肤形成的直接原因是角质增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞造成的，所以在去鸡皮肤的过程中，去角质是少不了的。

去角质的方法有很多，针对鸡皮肤这种又干又薄的特殊肤质，去角质要采用温和的方法，比如浴盐泡澡，浴盐不同于一般的食用盐，它是由草药、天然陆地盐、天然海盐、矿物质和植物精油等成分组成，富含人体所需的铁、钙、硒、镁等多种微量元素，长期使用浴盐泡澡可以消除肌肤上的黑色素，让肌肤逐渐恢复细白、嫩滑、弹性，对去除鸡皮肤也有积极的功效。

鸡皮肤怎么去除最有效补水保湿众所周知，鸡皮肤是缺水的干性皮肤，给肌肤补水保湿是改善鸡皮肤的有效途径之一。

对于鸡皮肤患者来说，平时要多喝水，无论渴不渴都要喝，将水杯放在自己的视线之内，看到了就提醒自己该喝水了。

另外，也可以借助一些补水的护肤品，比如面膜面霜，一些女明星在谈到她们保养的方法时，都会提到补水喷雾，这的确是一种不错的方法，出门前往包里一放，感到肌肤干燥了就拿出来喷一下。

鸡皮肤怎么去除最有效做好防晒紫外线是肌肤的天敌，而且一年四季都有，所以任何时候都要防晒，特别是夏天的时候，紫外线尤为强烈，一定要做好防晒工作。

出门前要全方位均匀涂抹防晒霜，紫外线强的天气还要带上遮阳伞、防晒衣。

但紫外线无处不在，稍不注意就可能对我们的肌肤造成伤害，因此晒后修复同样重要，晒伤后先将全身用水浸湿，涂抹上镇静、清凉的沐浴液，再用温水将泡沫冲洗干净，然后用冷水冲淋，淋浴完成后则可以抹些身体的护肤品。

鸡皮肤黑色素怎么消除，专家强烈推荐轻松解决鸡皮肤黑色素是鸡皮肤角质层异常增生症，它多发于大腿和上臂，有点影响美观，但是不影响健康。

那我们看看鸡皮肤是怎样形成的：
1先天性遗传
鸡皮肤归于一种遗传性的肌肤问题，通常情况下，上一代人有鸡皮肤，那么就会又百分之五十的概率会遗传给下一代（平常留意护理遗传的也是能够好的哦）。

2体内脂肪代谢
鸡皮肤很大一部分要素还跟体内脂肪代谢有关，通常较胖的人更简单患有此病！
3肌肤营养不良
鸡皮肤跟养分不良也有很大的联系，特别是缺少维生素A的人，更容易有鸡皮肤。

4环境要素
一些环境要素也可能诱发鸡皮肤，比方：环境的湿度低、空气枯燥以及焦油、油脂等某些刺激物，也可能致使本疾病。

下面，让我们看看专家强烈推荐小窍门帮助患者去除鸡皮肤：
1饮食清淡对消除鸡皮肤很重要，要多吃含有维生素A和维生素E的食物如：动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油、鸡蛋等动物性食物和橙黄色或绿色蔬菜。

2我个人推荐施氏草本霜，我前年有段时间也长鸡皮肤，满手臂都是，当时夏天不敢穿短袖，后来朋友介绍了施氏草本霜，抱着试一试的心态，结果坚持2周鸡皮肤就差不多没有了，现在已经康复，1年了都没有复发，真是鸡皮肤患者的最佳选择。

3紫外线强的时候外出做好防晒护肤，避免阳光的直接照射导致的黑色素沉淀
4洗澡的水温一定要保持在36℃左右。

5洗澡时患部应涂抹含有去角质成分的肥皂或沐浴乳，并微微地用沐浴刷擦洗，以便清理毛孔
的角栓。

6沐浴后应尽快擦上润肤霜或保湿乳液，每天抹个六七次不为过。

7多喝水能补充充足的水分来增皮肤的抵抗能力定期按摩使用橄榄油和甘油按摩促进血液循环和加速皮肤对营养的吸收。

改善鸡皮肤的简单方法
鸡皮肤的学名是毛周角化病，又称毛发苔藓，是毛囊漏斗部的一种角化异常性的皮肤病，主要与遗传有关。

鸡皮肤目前还没有任何特效的根治的办法，一般来说症状轻的不需要治疗，局部皮肤干燥粗糙的可以涂抹润肤霜，症状比较明显的局部外用一些药膏，例如0.05%-0.1%的维A酸软膏，3%-5%的水杨酸软膏，还可以用10%-20%的尿素软膏。

这些软膏可以软化、溶解角质，改善鸡皮肤粗糙的外观。

症状严重的可以口服维生素A类的药物，如阿维A，但是口服药的选择有严格的适应证和禁忌证。

因为药物都有副作用，所以一定要在专业医生指导下安全、合理的选用。

还可以到正规的医疗机构做高浓度的果酸换肤治疗，果酸换肤是一种化学剥脱术，通过果酸可以溶解鸡皮、改善外观。

治疗鸡皮肤最有效的方法是
治疗鸡皮肤最有效的方法因人而异，以下是一些建议：
1. 保持皮肤干燥：勤洗澡，避免汗液积聚。

尽量选择温水洗澡，并在洗澡后轻轻擦干皮肤，避免摩擦。

2. 保持皮肤滋润：使用温和的皮肤护理产品，避免含有刺激性成分的洗护用品和化妆品。

在洗澡后，涂抹适合自己肤质的保湿霜，保持皮肤的滋润。

3. 避免刺激皮肤的因素：避免热水、刺激性衣物和化学物质等。

4. 药物治疗：如果鸡皮肤症状严重，可以咨询医生并使用处方药物，如外用甲酸类药膏、角质溶解剂等。

5. 光疗：有些患者可以尝试使用特定波长的紫外线B（UVB）光疗和窄谱紫外线B（NB-UVB）光疗，以缓解鸡皮肤症状。

6. 日常护理：定期去除角质，可以使用温和的磨砂产品等。

睡觉时使用柔软的床上用品，减少与皮肤的摩擦。

总之，对于鸡皮肤的治疗，建议根据个人的情况选择合适的方法，并咨询医生的意见。

小腿上有鸡皮肤，祛除鸡皮肤小方法
炎炎夏日，当然要露胳膊露腿才够凉快，顺便性感一下。

可是露出的还有手臂和小腿上粗糙不平又发红的一片片像鸡皮一样的小疙瘩。

这可怎么办？
这就是我们常说的鸡皮肤，学名叫做毛周角化病，也叫做毛发角化病或者毛发苔癣，是一种慢性毛囊角化性皮肤病。

什么是角化呢？它实际就是表皮细胞从表皮基底层移动到最外面的角质层的过程。

正常的角化是不会造成什么问题的；但在某些因素作用下，角化过程出现异常，烦人的鸡皮肤就出现了。

鸡皮肤颗粒周围通常有程度不等的红斑；颗粒顶端有一个灰褐色或者灰白色的圆锥状角质栓，这是由浓缩的皮脂分泌物和毛囊上皮细胞聚集在毛发周围形成的，所以可以看到中间有一根细小的白色绒毛可怜地蜷缩着。

抠掉这个角质栓，颗粒顶端就只剩一个微小的凹窝。

这些颗粒发生在每个毛囊口，互不融合，持久而散在地成簇分布，形似“鸡皮”外观，“鸡皮肤”因此得名。

有鸡皮肤要注意什么
鸡皮肤要注意不能挤
鸡皮肤出现后皮肤上会出现一粒粒凸起的小疙瘩，就给人造成了一种可以挤掉的错觉，其实鸡皮肤是绝对不能挤掉的，因为挤掉以后，皮肤的周围会变得红肿，毛孔的开口会变得更小，就更容易导致毛孔堵塞，而且如果经常挤鸡皮肤的话，那么还很容易引起皮肤内色素沉着，就算将来鸡皮肤消失了，皮肤上也还会留下一块块的斑点。

去鸡皮肤可以用施氏草本霜，作用好，绿色没污染，坚持使用7天可以痊愈。

鸡皮肤不要过度去角质
鸡皮肤是角质层过厚才出现的，所以去角质也是治疗鸡皮肤的一个方法，但是即使是鸡皮肤，去角质也要适当，去角质时太用力，或者次数太过频繁，不仅对鸡皮肤没有好处，还会损伤皮肤，尤其是面部两侧，还有可能导致红血丝出现。

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腿部鸡皮肤注意事项和治疗方法
导语：很多朋友在冬天的时候，会感觉到皮肤容易干燥，出现脱皮，这就是所谓的鸡皮肤，大家对于这种病并不是很了解，以为是因为皮肤过于干燥造成的
很多朋友在冬天的时候，会感觉到皮肤容易干燥，出现脱皮，这就是所谓的鸡皮肤，大家对于这种病并不是很了解，以为是因为皮肤过于干燥造成的，其实并不是，大多数是因为某种疾病导致，我们来介绍一下下面的这篇文章。

鸡皮肤，学名叫毛囊角化症，俗称鸡皮疙瘩。

主要是由于毛囊口角化导致皮肤表面摸起来不光滑，像鸡皮疙瘩一样，出现细小、坚实的小丘疹，在生活中也是比较常见的一种肌肤问题。

建议从下面的几点去护理改善。

☆鸡皮肤与角质变厚有关的，所以我们平时洗澡的时候可以尝试使用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等搓身体，可以达到去角质的效果。

但是也不能过度的搓揉。

☆清洗部位的水温不要太热，最好保持在36°—38°之间。

☆多吃些富含维生素C和维生素A的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘、青菜、地瓜、柑桔、胡萝卜等。

维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着，减退鸡皮肤部位色素的沉着，加快皮肤的还原变白。

腿部鸡皮肤并不是因为皮肤的干燥问题，这是常见的皮肤性疾病，在日常生活中，大家要注意做好清洁工作，可以使用热水清洗，洗澡时不要使用过于硬质的毛巾搓洗，多补充维生素。

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去除腿上鸡皮肤的4个方法，每一个都很有用！
很多人发现自己的腿上长很多“小疙瘩”，但是却不知道那是什么，其实这种“小疙瘩”是毛周角化病，也称之为鸡皮肤，那么腿上长鸡皮肤该怎么去除。

这种鸡皮肤在医学上还未有彻底治疗方案，但还是有方法减轻的，下面教你怎么去除它。

世界上80%的人患有鸡皮肤，主要症状为腿上和手臂上有一颗一颗的像豆豆一样的疙瘩，纯植物萃取的施氏草本霜，从根源修复肌肤，早晚涂抹，轻松告别鸡皮肤。

一、精油去鸡皮肤
精油对我们肌肤有很好的滋润美白效果，对付鸡皮肤的话，建议选用水果类型的精油。

方法：1.在洗澡水中加入少量的精油。

2.然后采用泡澡的形式，泡在水里，让肌肤吸收精油的养分。

3.经常使用可以达到改善鸡皮肤的情况，还能让肌肤恢复弹性美白，防止老化，促进细胞再生。

二、控制水温
在洗澡的时候，控制住水温，不要太高，不让会洗去皮肤的油脂，更快的蒸发肌肤水分，这样做对于鸡皮肤的人来说是一件坏死，会让皮肤更加的干燥，同时也会增加皮肤对毛衣的静电作用，引起皮肤不适。

三、让肌肤透气
很多女生因为腿部是鸡皮肤，所以在本该穿短裤的夏天穿长裤，不给肌肤透气，这会让鸡皮肤更加恶化。

要知道肌肤上有很多毛细孔，是需要呼吸的，一到夏天气温升高，人体内的热气也多，长长裤会阻碍毛孔散热气，所以在穿短裤的季节别遮掩，让肌肤透气吧。

四、维生素e
维生素e可以挑破涂在腿上，也可以内服。

建议选用美容专用的维生素e，这样能有效控制住鸡皮肤的生长，改善皮肤上油脂分泌情况，还能延缓衰老，保持腿部肌肤的光滑。

怎样快速消除鸡皮肤有作用
鸡皮肤是许多爱美人士的共同烦恼，鸡皮肤患病的部位会出现毛孔粗大，布满凸起的红色或者黑色斑点，密密麻麻的会给患者的视觉和触觉都带来不好的影响，女性在夏天不敢露胳膊，穿裙子，给心理造成了很大的影响，快速的去除鸡皮肤的方法有很多，同时患者还需要做好饮食上的控制。

几招去鸡皮肤的方法
一.注意皮肤的清洁
每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。

此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。

二.注意饮食调节
避免过量食用高脂类、糖类食品以及葱蒜、辣椒等刺激性的调味品。

多摄取富含维生素B6、C、E类的食物。

三.多饮水
美容大师认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。

四.饮食上多吃水果、蔬菜、粗粮和豆制品，如苹果、红萝卜、全麦面包、玉米、豆浆等，还可适当服用维生素 AD丸。

五.注意好皮肤的卫生，不要随便用手去抓、挠、抠，这样会使毛孔周围的组织水肿，会产生粉刺，毛囊炎和造成色素沉淀。

六.也可以用药物治疗或到正规医院进行激光治疗、果酸换肤等方法对付毛囊角化症，在一定程度上可以改善这些“鸡皮疙瘩”的状况。

患处皮肤不宜经常洗澡，冬天2-3次即可，或者每天用清水洗，不用沐浴乳，水温不宜过烫，40℃即可。

鸡皮肤的患者因为特殊的皮肤生理构成，因此症状表现是很明显的，需要特别的注意护理和去除，注意治疗过程需要持之以恒，要避免用手去抓和挤自己的鸡皮肤，以免造成皮肤的局部感染，还要注意使用具有滋润清洁效果的外用药物，可以更快地去除令人烦恼的鸡皮肤。

鸡皮肤色素沉着怎么去掉, 让你从嫌弃眼神到做回眼中女神好像每一个女孩子对美都是充满极大的渴望，渴望着自己是世界上最美的，渴望所有人都为自己的美所认可，但是，但是看到你身上的鸡皮肤色素沉着就让人不禁起一身鸡皮疙瘩了，就算你有倾城的美貌，那有如何！还是摆脱不了别人的嫌弃的眼神，鸡皮肤色素沉着怎么去掉？别着急，鸡皮肤达人这里有秘籍。

鸡皮肤顾名思义，就像拔光毛家禽鸡的皮肤一样，非常难看，也是所有爱美人士的“天敌”鸡皮肤既不痛也不痒，更不会产生病变，所以许多人即使有这个毛病，也不会太过在意。

但对爱美的女性而言，可就不得了。

因为它好发于青春期至40岁的人，之后会随着年龄增长而逐渐消退，但好发时期也正是最在意外表的阶段。

有些患者因为觉得难看，所以即使是大热天，也穿着长袖长裤，以遮掩不必要的尴尬。

更严重的，误以为一粒粒的凸起是粉刺或痘痘，兴起“除之而后快”的念头，用手指挤压或抠抓，造成更严重的发炎及色素沉着。

去掉鸡皮肤色素沉着这个时候，有一个产品或者产品的安全极为重要，选用天然的霜来修复，这样才会把风险降到零！而施氏草本霜就做到了这些，它不仅补充肌肤所需要的营养、水分，强化肌肤天然抵抗力，抵御外界环境的侵害，让肌肤尽快恢复正常；还可以刺激加速细胞的修护与更新，带动皮肤新陈代谢，消除色素，让肌肤更加明亮、紧致，因为它是采用草本植物萃取，敏感肌肤的人也适合用。

想要去掉鸡皮肤色素沉着，使用产品修复外平时对肌肤的呵护也要用心多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。

如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则鸡皮肤色素越演越烈。

所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。

长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。

休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、鸡皮肤色素沉着更加严重。

所以，注意适当的休息和充足的睡眠对去掉鸡皮肤色素是必要的。

精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。

龙源期刊网 “鸡皮肤”该如何治疗作者：吕若琦来源：《家庭医学》2019年第07期所谓“鸡皮肤”，学名叫做毛周角化病，也叫做毛发角化病或者毛发苔癣，是一种慢性毛囊角化性皮肤病。

毛周角化症是一种多由遗传引起的毛囊角化异常性皮肤病。

该病儿童期至青春期皮肤干燥者发病率最高。

以后随着年龄的增长，皮疹会缓慢逐渐消退，但也有的人一直不退。

该疾病目前还没有根治的方法，但适当应用一些药物可以改善病情。

长过鸡皮肤的人都知道，在鸡皮肤颗粒里有一个角质栓，只要把角质抠掉，颗粒顶端就只剩一個微小的凹窝。

那么是不是只要抠掉角质，鸡皮肤就解决了？现实当然并没有这么美好，没过几天，角质又会重新长出来，这些颗粒发生在每个毛囊口，互不融合，持久而散在地成簇分布，形似“鸡皮”外观，“鸡皮肤”因此得名。

毛周角化其实很多人都有，而且大多数情况下这是一种独立的疾病，不会引起其他的健康问题。

但有少数患者可能合并寻常型鱼鳞病、特应性干皮病以及一系列稀奇古怪的多系统受累的综合征。

事实上，“鸡皮肤”是一种基因导致的体质，具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。

另外，“鸡皮肤”也与维生素A缺乏有关，可适当服用维生素AD丸。

“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳。

一粒粒的“鸡皮肤”会让人很想“除之而后快”，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，使毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎。

所以千万不要去抓、去挠。

1.不妨多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘等。

维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着，减退鸡皮肤部位色素的沉着，减退以致去除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原变白。

不宜过量饮用咖啡或太浓的咖啡，否则皮肤容易变黑。

2.蕃茄汁可增加皮肤弹性，光泽细腻。

面部皮肤毛孔较粗大的人，可以用一汤匙蕃茄汁与两汤匙橙汁调匀涂在面部，过30分钟左右用水洗去，坚持数日就可以使毛孔收缩。