花茶及其泡茶的茶具
下午1点一杯绿茶 第二杯是绿茶，在午饭或午睡后的1点到3点 最好，午茶可以适当浓一点，能够降低血脂， 保护血管。 绿茶之所以具有抗氧化，清除自由基，抗病 毒等保健功能，主要是因为茶叶中的多酚类 物质。因此，绿茶适合现泡现喝。如果冲泡 温度过高或时间过久，多酚类物质就会被破 坏。绿茶与水的比例要恰当，以1：50为宜。 在茶具方面，可以选用瓷杯或玻璃杯。采用 沸水泡茶，泡的时间也可以相对更久些，一 般来说，5分钟最佳。晚上8点后尽量不喝茶。
花茶的品种
花茶的种类繁多，其功效也各异。例如： 蓟花－怀孕期间不宜服用、消肿止痛、愈合伤口、清热、调气血、消除疲劳。
牡丹－美容养颜功效、降低血压、补肝、减轻月经疼痛、顺畅血液，减轻女性 贫血状况 。 薰衣花－润肺、养颜、美肤、护发、松弛情绪、消除紧张、眼睛疲劳 。 向日葵－强肝、降火气、治头痛、眼睛疲劳、明目。 牡丹花－调血、活化细胞、镇静、清血、盗汗、月经失调 。 茉莉花－调整贺尔蒙分泌、舒缓紧张、有效减肥、美容减肥、治疗腹痛、润肠 。
雪梅花解渴排毒开胃解除忧郁有效治疗青春痘花茶及其泡茶的茶具下午1点一杯绿茶第二杯是绿茶在午饭或午睡后的1点到3点最好午茶可以适当浓一点能够降低血脂保护血管
喝茶与养生PPT课件
中国人喝茶已有几千年历史，作 为生活中常见的饮品，茶味清新 淡雅，既能解渴又能养生，是很 多人的挚爱。虽然大家都爱喝， 但不一定人人都会在正确的时间 和季节品茶。可以说，喝不好， 不但起不到保健作用，还可能导 致胃寒腹泻、失眠等不良影响。 以下帮你排出最佳的喝茶养生时 间表。
黄山毛尖
碧螺春（绿茶）
龙井绿茶
晚上6点一杯红茶 第三杯是晚茶。适合晚饭后6点到7点喝，有 降血脂、助消化的功效。红茶最适合晚上喝， 因为发酵茶的咖啡因含量低，对睡眠影响小。 寒性体质的人可以多喝红茶，它温中驱寒， 对胃寒、手脚发凉、体弱、爱拉肚子的人较 有用。在泡茶方面，与绿茶不同的是高水温 浸泡，反而能够促进红茶内黄酮类保健物质 的有效溶出，不但让滋味和香味更浓，还能 更好发挥保健功能。
