七年级双手头上前掷实心球教学设计
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正面双手头上向前掷实心球教案一、课堂简介本课突出了“以人为本、健康第一”的指导思想,强调学生主体地位的落实,进行创新精神、探究能力、合作意识以及实践能力培养。
促进学生学会欣赏他人、体验成功乐趣,培养良好的思想品德,从而促使学生综合素质的提高。
二、设计意图1.从教学内容角度分析:双手前掷实心球是一项培养学生投掷能力的项目,来源于水平四阶段的学习内容,属于中考项目之一。
通过本堂课的学习,形成学生正确的持球方法与预备姿势,体会身体重心的位置变化,初步掌握投掷动作。
并通过自主学习、合作学习、相互间竞赛,培养学生的团队意识。
2.从教学对象分析:本节课教学的对象为初一年级学生,性格活泼好动,虽然思想上逐渐成熟,但自我约束能力较差。
通过田赛运动中的双手前掷实心球的学习,调动学生的学习积极性,发展学生投掷能力。
本堂课将通过教师示范--学生学习--体能素质提高的模式来实现本堂课的学习目标。
三、教学目标:1、认知目标:初步了解双手掷实心球的技术动作方法,知道投掷实心球的锻炼价值2、技能目标:(1)学会正确的持球方法与持球后引形成正确的预备姿势,体会身体重心的位置(2)发展腰腹与上肢力量,提高全身协调用力的能力(3)学会掷球与捡球的正确方法,养成自我防范的安全意识,培养主动参与与学习的良好习惯3.情感目标:学生在自主练习中学会合作、学会评价,体验运动的乐趣和成功的愉悦,形成终身学习和自主学习的良好习惯。
四、教学重难点:重点:持球手型与重心控制难点:持球方法与掷球前的身体姿势五、教学评价1.通过自主学习、合作学习,让学生体验自己在学习过程中的学习情况,通过相互评价,发现自己和别人的闪光点与不足之处。
2.教师肯定学习效果的同时,肯定学生的努力,激发学生课后思考。
六、教学方法教法:讲解法、示范法、提问法、引导法 学法:自主学习、合作学习七、问题预计1.调动队伍凌乱2.教学设计的要点完成效果有提升空间3.时间把控不够八、教学流程设计九、单元教学计划正面双手头上向前掷实心球学生活动强调安全。
七年级体育双手头上投实心球教案一、教学目标:1. 让学生掌握双手头上投实心球的基本技术要领。
2. 培养学生的投球准确性、投球力量和投球速度。
3. 提高学生的协调性和灵活性。
4. 培养学生团队合作精神。
二、教学重点与难点:1. 教学重点:双手头上投实心球的基本技术、投球准确性。
2. 教学难点:投球力量、投球速度、协调性和灵活性的提高。
三、教学资源:1. 实心球若干个。
2. 投掷区域。
3. 安全防护措施。
四、教学过程:1. 准备活动:带领学生做简单的热身运动,如慢跑、关节活动等,时间约为5分钟。
2. 技术讲解与示范:讲解双手头上投实心球的技术要领,并进行示范。
重点讲解投球的手势、投球的力量和角度等。
3. 学生练习:学生分组进行练习,教师逐一指导,纠正动作不规范的地方。
练习内容包括投球准确性、力量和速度的培养。
4. 游戏环节:设计一些投球游戏,如投球接力、投球比赛等,增加学生的练习兴趣,提高投球技能。
5. 结束部分:学生进行简单的放松运动,如拉伸、深呼吸等,时间约为5分钟。
五、教学评价:1. 对学生的投球技术进行评价,包括投球准确性、力量和速度。
2. 观察学生在游戏环节中的表现,评估团队合作精神和协调性。
3. 收集学生和同级的反馈意见,不断优化教学方法和内容。
六、教学内容:1. 复习上节课所学的双手头上投实心球的基本技术。
2. 学习如何通过调整手臂的角度来提高投球的准确性和力量。
3. 进行投球接力比赛,培养学生的团队合作精神。
七、教学步骤:1. 复习双手头上投实心球的基本技术,强调投球的手势和力量。
2. 讲解如何通过调整手臂的角度来控制投球的轨迹,并进行示范。
3. 学生分组进行练习,教师逐一指导,纠正动作不规范的地方。
4. 进行投球接力比赛,要求学生在比赛中运用所学技术,注意团队合作。
5. 教师对学生的表现进行评价,给出建议和指导。
八、教学资源:1. 实心球若干个。
2. 投掷区域。
3. 秒表或计时器。
七年级体育《双手前掷实心球》教案一、教学目标1.知识目标:了解双手前掷实心球的基本动作要领。
o掌握双手前掷实心球的正确技术动作。
理解双手前掷实心球的技术特点。
2.技能目标:o能够熟练地掌握双手前掷心球的基本动作。
o能够在一定程度上提高双手前掷实心球的投掷距离。
3.情感目标:o培养学生对体育运动的兴趣和爱好。
* 增强学生的团队合作意识和竞争意识。
o提高学生的运动能力和身体素质。
二、教学重点•掌握双手前掷实心球的正确技术动作,特别是备姿势、助跑、出手和结束动作。
三、教学难点•协调身体各部位的用力,使力量有效地传递到实心球上。
•掌握正确的出手时机和出手角度。
四、教学准备•教学器:实心球(每人一个)、标志杆、记分板、计时器、录音机、教学视频、投影仪等。
•教学场地:操场或室内体育馆。
•教学课时:2课时五、教学过程第一课1. 导入(5分钟)•教师播放一段双手前掷实心球的教学视频,并简单介绍双手前掷实心球运动的历史和发展。
•教师提问:同学们,你们知道双手前掷实心球运动吗?你们对这运动有什么了解?•教师引导学生说出双手前掷实心球运动的趣味性和挑战性,激发学生的学习兴趣。
2. 新课讲解(20分钟)•讲解双手前掷实心球的技术动作:o预备姿势:两脚开立,与肩同宽,左脚稍前,右脚稍后,身体重心落在两脚之间,两臂自然下垂,两眼注视前方。
o助跑:从预备姿势开始,左脚向前迈出一步,然以较快的速度向前助跑,助跑距离根据个人情况而定,一般为5-7步。
助跑过程中,身体重心逐渐向前移动,上体保持正直,两臂自然摆动,两眼注视前方。
o出手:当左脚踏起跳线时,左脚用力蹬地,同时右脚迅速向左脚靠拢,身体重心迅速向左脚转移,左臂带动实心球向前方摆动,右臂自然伸直,两眼注视目标。
o结束动作:实球出手后,身体保持平衡,左脚落地,右脚自然跟上,两臂自然摆动,两眼注视实心球的落点。
•讲解双手前掷实心球的技术要点:o助跑要自然流畅,速度要快,步要均匀。
双手头上前掷实心球教案一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章“投掷”单元,主要内容为双手头上前掷实心球。
详细内容包括:实心球的握球方法、投掷时的站姿、用力顺序、掷球动作要领及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握双手头上前掷实心球的基本技术动作,提高投掷能力。
2. 培养学生勇敢、自信、协作的品质,提高团队协作能力。
3. 增强学生上肢、腰腹部及协调性等身体素质,提高运动技能。
三、教学难点与重点难点:实心球投掷时的用力顺序和掷球动作要领。
重点:实心球的握球方法、投掷时的站姿、用力顺序和掷球动作。
四、教具与学具准备教具:实心球、教学视频、测量工具。
学具:实心球、毛巾、瑜伽垫。
五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)组织学生进行简单的热身活动,如慢跑、关节活动等。
然后展示实心球投掷比赛视频,激发学生兴趣。
2. 技能讲解与示范(10分钟)讲解实心球的握球方法、投掷时的站姿、用力顺序和掷球动作要领。
并进行示范,让学生直观地了解动作。
3. 分组练习(10分钟)学生分为两人一组,相互指导、练习。
教师巡回指导,纠正动作错误。
4. 例题讲解(5分钟)选取一名动作规范的学生进行投掷示范,讲解其动作要领及优点。
5. 随堂练习(10分钟)学生独立进行实心球投掷练习,教师测量投掷距离,并给予评价。
6. 小组比赛(10分钟)学生分组进行比赛,评选出投掷距离最远的小组和个人,给予奖励。
六、板书设计1. 双手头上前掷实心球技术要领握球方法站姿用力顺序掷球动作2. 投掷实心球注意事项安全动作规范协作配合七、作业设计1. 作业题目:实心球投掷动作练习。
答案:学生需拍摄一段自己投掷实心球的视频,并至指定平台。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思:本次课程的教学效果,学生的掌握程度,以及教学过程中的不足。
2. 拓展延伸:鼓励学生参加校内外实心球比赛,提高竞技水平。
同时,引导学生关注实心球运动的发展,了解国内外优秀运动员的技术特点。
七年级体育双手头上投实心球教案一、教学目标1. 让学生掌握双手头上投实心球的基本技术要领。
2. 培养学生的投球兴趣,提高投球能力。
3. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的意识。
二、教学内容1. 双手头上投实心球的基本动作教学。
2. 投球练习:原地投球、跑动中投球。
3. 投球比赛:个人比赛、团队比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点:双手头上投实心球的基本动作要领。
2. 教学难点:投球时的力度、角度和投球动作的协调性。
四、教学方法1. 示范法:教师或学生代表进行动作示范。
2. 练习法:学生分组练习,教师指导。
3. 比赛法:组织学生进行投球比赛,提高学生的学习兴趣。
五、教学过程1. 课堂导入:介绍本节课的教学目标和内容,激发学生的学习兴趣。
2. 基本动作教学:讲解并示范双手头上投实心球的动作要领,让学生分组练习。
3. 投球练习:学生进行原地投球和跑动中投球练习,教师指导并纠正动作不规范的地方。
4. 投球比赛:组织学生进行个人比赛和团队比赛,鼓励学生积极参与,培养团队合作精神。
5. 课堂小结:总结本节课的学习情况,表扬优秀学生,鼓励其他学生继续努力。
教案剩余部分(六至十章)待您提供要求后,我将为您编写。
六、教学资源1. 实心球若干个2. 投篮架3. 计时器4. 教学视频或图片5. 安全防护用品(如护具)七、教学环境1. 室内篮球场或体育馆2. 光线充足,通风良好3. 地面平坦,无障碍物八、教学评价1. 技术评价:观察学生在投球时的动作是否规范,力度、角度是否准确。
2. 体能评价:通过投球比赛,评估学生的体能水平和耐力。
3. 态度评价:观察学生在练习和比赛中的态度,是否积极参与、遵守规则、团结合作。
九、教学安全1. 强调投球时的安全注意事项,如避免用力过猛导致受伤。
2. 确保学生在投球过程中保持适当的距离,防止球击中他人。
3. 要求学生在比赛过程中遵守比赛规则,不要故意伤害对手。
十、课后反思1. 总结本节课的教学效果,反思教学方法的适用性。
初中体育《双手头上前掷实心球》教案一、教学内容本节课选自人教版《体育与健康》教材,对应章节为“投掷”,具体内容为“双手头上前掷实心球”。
通过本节课的学习,学生将掌握正确的实心球投掷技术,提高投掷能力和身体协调性。
二、教学目标1. 让学生掌握双手头上前掷实心球的动作要领,形成正确的技术动作。
2. 培养学生的团队合作精神,提高投掷能力和身体协调性。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质,增强克服困难的意志。
三、教学难点与重点教学难点:实心球的投掷力度、角度和投掷时的身体协调性。
教学重点:实心球投掷技术的动作要领,投掷时的用力顺序和身体姿势。
四、教具与学具准备教具:实心球、投掷架、测量工具。
学具:运动服、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)组织学生进行简单的热身活动,如慢跑、拉伸等。
随后,邀请一位同学进行示范,展示双手头上前掷实心球的动作。
2. 技术讲解与示范(15分钟)(1)讲解实心球投掷技术的动作要领,强调投掷时的用力顺序和身体姿势。
(2)示范实心球投掷动作,让学生跟随示范进行模仿练习。
3. 分组练习(10分钟)学生分为两人一组,相互进行实心球投掷练习。
教师巡回指导,纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解(10分钟)出示例题:“甲乙两人进行实心球投掷比赛,甲的实心球飞行距离比乙多2米,甲的实心球飞行距离是多少?”通过解答例题,让学生了解实心球投掷距离的计算方法。
5. 随堂练习(10分钟)学生进行实心球投掷练习,教师测量投掷距离,并给予评价和指导。
六、板书设计1. 实心球投掷技术动作要领2. 实心球投掷距离计算方法3. 投掷练习中的注意事项七、作业设计1. 作业题目:实心球投掷动作模仿练习,每人投掷10次,记录最远距离。
2. 答案:学生根据实际投掷结果填写。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思:关注学生的个体差异,提高教学方法的针对性,使每位学生都能掌握正确的实心球投掷技术。
2. 拓展延伸:鼓励学生参加学校体育俱乐部,进一步培养投掷兴趣和特长。
2024年双手头上前抛实心球教案设计一、教学内容本节课选自体育与健康课程教材第四章“投掷”单元,主要内容为双手头上前抛实心球。
详细内容包括:双手头上前抛实心球的动作要领、技术要领、训练方法以及实心球的基本投掷技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握双手头上前抛实心球的动作要领,提高投掷能力。
2. 培养学生的团队协作精神和勇敢、自信的品质。
3. 增进学生对体育运动的兴趣,提高学生的体育锻炼意识。
三、教学难点与重点教学难点:实心球投掷时的力量、方向和角度的控制。
教学重点:双手头上前抛实心球的动作要领和投掷技巧。
四、教具与学具准备教具:实心球、口哨、测量工具。
学具:运动鞋、宽松的运动服、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)组织学生进行简单的热身活动,提醒学生注意运动安全。
向学生介绍实心球运动,激发学生的兴趣。
2. 技术讲解与示范(10分钟)讲解双手头上前抛实心球的动作要领、技术要领。
进行示范,强调投掷时的力量、方向和角度控制。
3. 学生分组练习(15分钟)学生分组,每组配一名组长,负责组织练习。
学生按照教师的要求进行投掷练习,教师巡回指导。
4. 例题讲解(10分钟)教师选取一名学生进行投掷示范,讲解其优点和不足。
分析投掷过程中可能出现的问题,并提出解决方法。
5. 随堂练习(10分钟)学生根据教师的要求,进行实心球投掷练习。
教师观察学生练习情况,及时给予指导和鼓励。
学生进行自我评价,提出改进意见。
六、板书设计1. 双手头上前抛实心球2. 内容:动作要领技术要领投掷技巧七、作业设计1. 作业题目:双手头上前抛实心球动作练习。
答案:按照教师的要求,完成规定次数的投掷练习。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸:鼓励学生参加学校体育俱乐部,提高实心球投掷水平,培养运动兴趣。
重点和难点解析1. 实心球投掷时的力量、方向和角度的控制。
2. 双手头上前抛实心球的动作要领和投掷技巧。
3. 教学过程中的实践情景引入、例题讲解和随堂练习。
初中体育《双手头上前掷实心球》教案一、教学内容本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》教材,第四章“投掷”,具体为第3节“双手头上前掷实心球”。
详细内容包括:实心球的正确持握方法,预备姿势和动作要领,投掷时的用力顺序,掷球后的落地缓冲,以及相关的安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握双手头上前掷实心球的基本技术,能够正确完成动作。
2. 培养学生的力量、协调性和灵活性,提高投掷能力。
3. 培养学生的团队合作精神,提高运动兴趣。
三、教学难点与重点教学难点:实心球的用力顺序和投掷时的身体协调。
教学重点:实心球的正确持握方法和投掷动作要领。
四、教具与学具准备教具:实心球、投掷区域、测量工具。
学具:运动服、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)组织学生进行简单的热身活动,如慢跑、关节活动等。
邀请一位同学演示投掷实心球,其他同学观察并讨论动作要领。
2. 教学内容讲解(10分钟)讲解实心球的正确持握方法,示范动作要领。
讲解投掷时的用力顺序,强调身体协调性。
3. 例题讲解(5分钟)示范双手头上前掷实心球的动作,让学生跟随练习。
针对学生练习中的常见问题,进行纠正和指导。
4. 随堂练习(10分钟)学生分组进行实心球投掷练习,教师巡回指导。
每组选出一名代表进行投掷比赛,其他同学观察学习。
5. 投掷比赛(10分钟)学生分组进行投掷比赛,记录成绩。
教师点评,给予鼓励和指导。
进行简单的放松活动,如拉伸、深呼吸等。
六、板书设计1. 双手头上前掷实心球技术要领:正确持握方法预备姿势用力顺序落地缓冲2. 投掷实心球注意事项:安全第一身体协调动作规范七、作业设计1. 作业题目:设计一个实心球投掷训练计划,包括热身、练习和放松活动。
2. 答案:实心球投掷训练计划。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思:反思教学过程中的优点和不足,为下次教学做好准备。
2. 拓展延伸:邀请专业运动员进行实心球投掷表演,激发学生兴趣。
组织实心球投掷比赛,提高学生的竞技水平。
《双手头上前抛实心球》教案一、教学目标1.让学生掌握双手头上前抛实心球的基本技术要领。
2.培养学生的协调性和爆发力。
3.提高学生的团队合作意识和竞技能力。
二、教学重点与难点1.教学重点:双手头上前抛实心球的技术动作。
2.教学难点:动作的连贯性和力量的合理分配。
三、教学过程(一)课堂导入1.教师简要介绍双手头上前抛实心球的历史与发展,激发学生的兴趣。
2.学生分享自己了解到的实心球运动知识。
(二)技术讲解与示范1.教师讲解双手头上前抛实心球的基本技术要领,包括站位、握球、预备姿势、投掷动作等。
2.教师进行示范,让学生直观地了解动作过程。
(三)分组练习1.学生按身高、力量等因素分成若干小组,每组选出一个负责人。
2.各小组在教师指导下进行原地双手头上前抛实心球的练习,注意动作的连贯性和力量的合理分配。
3.教师巡回指导,纠正学生的错误动作。
(四)技术提高1.教师针对学生的练习情况,提出改进意见,引导学生提高技术。
2.学生继续进行练习,尝试将教师提出的建议应用到实际动作中。
(五)实战演练1.教师组织学生进行实战演练,让学生在实际操作中感受技术的运用。
2.学生分组进行比赛,比一比谁投得更远、更准确。
2.学生针对自己的练习情况,提出改进措施。
四、课后作业1.学生回家后,观看双手头上前抛实心球的教学视频,加深对技术的理解。
2.学生每天进行至少30分钟的实心球练习,提高自己的技术水平。
五、教学反思2.针对学生的实际情况,调整教学策略,为下一次课程做好准备。
六、教学评价1.通过本次课程,学生对双手头上前抛实心球的技术有了初步掌握,动作较为规范。
2.学生的协调性和爆发力得到了一定程度的提高。
七、教学延伸1.教师可以引导学生参加学校举办的实心球比赛,检验自己的技术水平。
2.鼓励学生参加社会上的实心球活动,拓宽自己的视野。
重难点补充:一、教学重点与难点补充教学重点:在讲解双手头上前抛实心球的技术动作时,重点强调正确的身体姿态和力量发力的顺序。
公开课教案
学科:体育 2017年 9 月28 日(星期四)第五节任课教师:覃息智
学校古砦中学班级2017-2 人数48 课型新授课
教学内容双手头上前掷实心球
重点:最后用力出手动作
难点:全身协调用力
教学目标1、认知目标:了解正确的双手头上前掷实心球用力顺序。
2、技能目标:80%以上学生能体会到双手头上前掷实心球的技术动作,发展学生的
力量素质。
3、情感目标:通过练习树立学生信心,相互协作,培养吃苦耐劳的精神。
课的结构教学内容教学活动方式与组织措施
次数
与时
间
开始热身部分(时间10′)一、课堂常规
1、体育委员整队,报告
出勤人数,检查服装。
2、师生问好,宣布课的
内容与目标、安全教育。
3、安排见习生。
二、准备活动
1、“报数成团”游戏
游戏方法:学生沿球场
边、端线逆时针方向慢
跑,当教师突然喊:“4
个”或其他数字时,学生
应立即与临近的同伴按
所喊数字抱成一团,最后
剩下没有及时抱成团的
人受“罚”。
2、球操每节4*8拍
集合队形如下:
○○○○○(男生)
○○○○○
ⅹⅹⅹⅹⅹ(女生)
ⅹⅹⅹⅹⅹ
△(教师)
要求:快、静、齐。
“报数成团”游戏队形如下:
△○○○○○○○○
ⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
组织:分四组由小组长带队,一路纵队慢跑。
要求:严禁打闹,注意安全。
游戏规则:
1、听数抱团时,不得因人数不符而互相推、撞人。
2、喊数后,教师要读“秒”,以限制学生反应的
时间。
练习球操队形:成体操队形。
2’
3′
2’
①上肢运动
②踢腿运动
③体转运动
④腹背运动
三、辅助练习
1、实心球接力游戏
方法:每组队员两人间距80厘米左右,从头上传给后面同学,最后一名同学接到球后全体向后转,将球再传回来,看哪组先完成。
2、原地向下砸球要求:动作准确到位,舒展大方。
要求:1、球如掉地上捡起继续,输的小组蹲起三
次。
2、队员间配合默契,后面同学接到球时喊“放”,
前面的同学再松手,注意安全。
体验最后出手抖腕动作
2’
2组
1’
10-20
次
学习提高部分(时间30′)一、双手头上前掷实心球
1、教师讲解示范动作方
法:
双脚前后开立,双手持球
于头后上方,上体稍后
仰,展体,挺胸,两腿用
力蹬地,送髋,收腹,以
胸带臂将球向前上方掷
出。
2、学生2人一组练习
①徒手练习,互相观摩、
纠错
②结合实心球练习
3、掷远游戏
游戏规则:距离边线有4
条线距离起点分别是4
米、5米、7.5米、10.0
米以上一说,每两条线间
的分值分别是1分、4分、
6分、8分、10分。
每组
成员自行组合两人或者
多人一组,每人的分数相
加,谁的分高,谁就获胜。
学生练习队形:
○○○○○○○○
△
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
要求:最后用力时躯干尽力成满弓状态,蹬地,
送髋,收腹,出手要连贯有力
注意同伴练习时的背弓动作、出手点位置、角度。
要求:听统一口令掷、拿实心球,服从指挥,相
互指导时应提醒同伴上下肢用力协调,动作快速
连贯,蹬地、收腹、挥臂、压腕、拨球的正确用
力顺序。
掷远游戏练习队形:
○○○○○○○○
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
5′
12′
5′
10米10
分
7.5米8分
5米6分
4米4分。