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拉丁舞入门班教学大纲表拉丁舞入门班教学大纲表拉丁舞作为一种热情奔放的舞蹈形式，深受广大舞蹈爱好者的喜爱。
无论是想要在舞台上展示自己的舞技，还是为了锻炼身体和放松心情，学习拉丁舞都是一个不错的选择。
为了帮助初学者更好地掌握拉丁舞的技巧和风格，我们制定了一份拉丁舞入门班教学大纲表，旨在提供一个系统、全面的学习指南。
一、基本舞步和姿势1. 基本步伐：包括恰恰恰、探戈、伦巴、桑巴和朗巴等。
学员需要通过反复练习，熟悉每个舞种的基本步伐，并能够准确地跟随音乐的节奏。
2. 身体姿势：学员需要学会保持优雅的身体姿势，包括挺胸、收腹、放松肩膀等。
正确的身体姿势能够帮助学员更好地展现舞蹈的美感和力量。
二、舞蹈技巧1. 转身技巧：学员需要学习如何进行旋转和转身，包括单脚旋转、双脚旋转和向后转身等。
通过练习转身技巧，学员可以提高舞蹈的流畅性和视觉效果。
2. 跳跃技巧：学员需要学会进行各种跳跃动作，如跳跃转身、跳跃分腿和跳跃抱膝等。
跳跃技巧能够增加舞蹈的动感和舞台表现力。
三、舞蹈风格和表演技巧1. 舞蹈风格：学员需要学习不同舞种的独特风格和特点，包括恰恰恰的快节奏、桑巴的热情奔放和伦巴的柔美感性等。
通过学习舞蹈风格，学员可以更好地理解和表达舞蹈的情感。
2. 表演技巧：学员需要学会如何在舞台上展示自己的舞技和个人魅力，包括面部表情、手势运用和身体语言等。
良好的表演技巧能够吸引观众的注意力，增加舞蹈的表现力。
四、合作与配合1. 合作技巧：学员需要学会与舞伴进行默契的合作，包括互相倾听、互相配合和互相支持等。
良好的合作技巧能够提高舞蹈的整体效果和舞台呈现力。
2. 配合技巧：学员需要学会与音乐进行配合，包括把握音乐节奏、感受音乐情绪和与音乐产生共鸣等。
良好的配合技巧能够使舞蹈更加富有感染力和表现力。
五、舞蹈创作和演出1. 创作技巧：学员需要学会通过自己的创作，展示个人的舞蹈风格和特点。
创作技巧包括编舞、音乐选择和舞台布置等。
通过创作，学员可以更好地发挥自己的想象力和创造力。
拉丁舞专业教学大纲拉丁舞专业教学大纲引言：拉丁舞作为一种热情奔放、充满活力的舞蹈形式，吸引了越来越多的人投身其中。
为了提高拉丁舞教学的效果和质量，制定一份完整的拉丁舞专业教学大纲是非常必要的。
本文将探讨拉丁舞专业教学大纲的内容和结构。
一、教学目标在制定拉丁舞专业教学大纲之前，我们首先需要明确教学目标。
拉丁舞专业的教学目标应包括技术要求、表演能力、舞蹈理论和文化素养等方面。
技术要求包括基本步伐、舞蹈技巧和身体柔韧性等方面；表演能力包括舞台表现力、舞蹈表达能力和舞蹈创作能力等方面；舞蹈理论包括舞蹈历史、舞蹈形式和舞蹈分析等方面；文化素养包括对拉丁舞文化的了解和欣赏等方面。
二、教学内容拉丁舞专业教学大纲的教学内容应包括以下几个方面：基本步伐、舞蹈技巧、舞蹈编排、舞台表演和舞蹈理论。
1. 基本步伐基本步伐是拉丁舞的基础，包括恰恰舞、伦巴舞、桑巴舞、朗巴舞等。
学生需要通过系统的训练来掌握每种基本步伐的基本动作和节奏感。
2. 舞蹈技巧舞蹈技巧是提高学生舞蹈水平的关键。
包括身体控制、平衡感、转体技巧、舞伴配合等方面。
通过系统的训练和指导，学生能够提高自己的舞蹈技巧，使舞蹈动作更加流畅和精准。
3. 舞蹈编排舞蹈编排是拉丁舞表演的重要环节。
学生需要学习如何将不同的舞蹈动作组合成一个完整的舞蹈作品，包括起舞、转身、抛头、摔腿等动作的编排和衔接。
4. 舞台表演舞台表演是拉丁舞专业学生必备的能力。
学生需要通过舞台表演来展示自己的舞蹈技巧和表演能力，包括舞姿、面部表情、舞台形象等方面。
5. 舞蹈理论舞蹈理论是拉丁舞专业学生必须掌握的知识。
学生需要学习拉丁舞的历史、风格、流派以及舞蹈分析等方面的知识，以提高自己的舞蹈理解和舞蹈创作能力。
三、教学方法在制定拉丁舞专业教学大纲时，我们还需要考虑教学方法。
拉丁舞教学应采用多种教学方法，包括示范、讲解、实践、演示等。
通过示范和讲解，学生能够更好地理解和掌握舞蹈动作的要领；通过实践和演示，学生能够更好地培养自己的舞蹈技巧和表演能力。
一、课程名称：拉丁舞基础课程二、课程目标：1. 使学生掌握拉丁舞的基本舞步和动作技巧。
2. 培养学生对拉丁舞的节奏感和音乐感。
3. 提高学生的舞蹈表现力和协调能力。
4. 增强学生的自信心和团队协作精神。
三、教学对象：初学者四、教学时长：共10课时五、教学大纲：第一课时1. 课程导入- 介绍拉丁舞的起源、风格和特点。
- 简要讲解拉丁舞的分类，如伦巴、桑巴、恰恰等。
- 强调学习拉丁舞对身体素质的要求。
2. 基本站姿和动作- 教授正确的站姿：挺胸、收腹、提臀、双脚并拢或稍微分开。
- 学习基本的舞步：切步、桑巴步、恰恰步等。
- 通过示范和练习，让学生掌握舞步的节奏和动作要领。
3. 音乐感和节奏感训练- 播放拉丁舞音乐，让学生感受节奏和旋律。
- 通过简单的舞蹈动作，让学生跟随音乐节奏进行练习。
第二课时1. 基本舞步的巩固与提高- 通过反复练习，巩固学生对基本舞步的掌握。
- 引导学生进行舞步组合练习，提高动作的连贯性和流畅性。
2. 伦巴舞入门- 介绍伦巴舞的特点和基本动作。
- 教授伦巴舞的基本步伐和动作，如侧行、侧滑步等。
- 通过示范和练习，让学生初步掌握伦巴舞的舞蹈风格。
第三课时1. 桑巴舞入门- 介绍桑巴舞的特点和基本动作。
- 教授桑巴舞的基本步伐和动作，如踏步、踢腿等。
- 通过示范和练习，让学生初步掌握桑巴舞的舞蹈风格。
2. 恰恰舞入门- 介绍恰恰舞的特点和基本动作。
- 教授恰恰舞的基本步伐和动作，如扭胯、跳跃等。
- 通过示范和练习，让学生初步掌握恰恰舞的舞蹈风格。
第四课时1. 伦巴舞中级动作- 教授伦巴舞的中级动作，如旋转、扭动等。
- 通过示范和练习，让学生掌握伦巴舞的舞蹈技巧。
2. 桑巴舞中级动作- 教授桑巴舞的中级动作，如跳跃、踢腿等。
- 通过示范和练习，让学生掌握桑巴舞的舞蹈技巧。
第五课时1. 恰恰舞中级动作- 教授恰恰舞的中级动作，如扭动、跳跃等。
- 通过示范和练习，让学生掌握恰恰舞的舞蹈技巧。
一、课程名称：拉丁舞蹈基础教程二、教学对象：初级拉丁舞爱好者三、教学目标：1. 了解拉丁舞蹈的基本概念、风格和特点。
2. 掌握拉丁舞蹈的基本步伐和动作。
3. 培养学员的节奏感、协调性和表现力。
4. 增强学员的身体素质和自信心。
四、教学时长：共8课时，每课时60分钟五、教学内容：第一课时1. 导入：介绍拉丁舞蹈的起源、发展及在我国的影响。
2. 基本站姿：讲解并示范正确的站姿，强调脚位、身体重心等要点。
3. 舞步教学：教授简单的步伐，如切步、桑巴步、恰恰步等。
4. 练习与纠正：学员跟音乐练习步伐，教师巡回指导并纠正动作。
第二课时1. 复习上节课内容，巩固步伐。
2. 教授新的步伐，如纽约步、斗牛步等。
3. 练习与纠正：学员跟音乐练习新步伐，教师巡回指导并纠正动作。
第三课时1. 复习前两节课内容，提高步伐熟练度。
2. 教授舞姿，如手臂、腿部等。
3. 练习与纠正：学员跟音乐练习舞姿，教师巡回指导并纠正动作。
第四课时1. 复习前三节课内容，加强动作的连贯性。
2. 教授组合动作，如基础组合、恰恰舞组合等。
3. 练习与纠正：学员跟音乐练习组合动作，教师巡回指导并纠正动作。
第五课时1. 复习前四节课内容，提高组合动作的熟练度。
2. 教授舞蹈中的旋转、跳跃等技巧。
3. 练习与纠正：学员跟音乐练习技巧，教师巡回指导并纠正动作。
第六课时1. 复习前五节课内容，加强技巧的掌握。
2. 教授舞蹈中的节奏变化和音乐感。
3. 练习与纠正：学员跟音乐感受节奏变化，教师巡回指导并纠正动作。
第七课时1. 复习前六节课内容，提高音乐感和节奏感。
2. 教授舞蹈中的情感表达和表演技巧。
3. 练习与纠正：学员跟音乐表达情感，教师巡回指导并纠正动作。
第八课时1. 复习前七节课内容，展示学员所学成果。
2. 举办小型拉丁舞表演，学员分组进行表演。
3. 总结课程，鼓励学员继续学习。
六、教学评价：1. 学员对拉丁舞蹈的了解程度。
2. 学员对基本步伐、动作的掌握程度。
一、教学目标1. 知识目标：- 了解拉丁舞的基本概念、起源和发展历程。
- 掌握拉丁舞的基本舞步和动作。
- 认识拉丁舞的五大舞种：伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛。
2. 技能目标：- 学会拉丁舞的基本站姿和移动步伐。
- 能够跟随音乐进行简单的舞蹈动作。
- 具备一定的舞蹈表演能力。
3. 情感目标：- 培养学生对拉丁舞的兴趣和热爱。
- 增强学生的自信心和团队协作精神。
- 培养学生的审美情趣和艺术修养。
二、教学内容1. 拉丁舞基本概念及起源2. 拉丁舞的基本舞步和动作3. 拉丁舞五大舞种简介4. 拉丁舞基本站姿和移动步伐5. 拉丁舞音乐节奏与舞蹈动作的配合三、教学过程1. 导入- 教师简述拉丁舞的基本概念、起源和发展历程，激发学生的学习兴趣。
2. 基本舞步和动作教学- 教师示范拉丁舞的基本舞步和动作，学生跟随教师进行模仿练习。
- 分步骤讲解动作要领，强调动作的规范性和节奏感。
3. 拉丁舞五大舞种简介- 教师分别介绍伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛五大舞种的特色和动作要点。
4. 基本站姿和移动步伐教学- 教师示范拉丁舞的基本站姿和移动步伐，学生跟随教师进行模仿练习。
- 强调站姿的稳定性、移动步伐的流畅性和节奏感。
5. 音乐节奏与舞蹈动作的配合- 教师播放拉丁舞音乐，学生跟随音乐进行舞蹈动作练习。
- 强调音乐节奏与舞蹈动作的协调性。
6. 练习与总结- 学生分组进行舞蹈动作练习，互相纠正错误。
- 教师对学生的表现进行点评，总结教学成果。
四、教学评价1. 学生对拉丁舞的兴趣和热爱程度。
2. 学生对拉丁舞基本舞步和动作的掌握程度。
3. 学生在舞蹈表演中的表现能力。
4. 学生在团队协作中的表现。
五、教学资源1. 拉丁舞教学视频2. 拉丁舞音乐CD3. 拉丁舞教材4. 拉丁舞教学场地和器材六、教学安排1. 课时安排：共8课时，每周1课时。
2. 教学进度：第1课时：导入；第2课时：基本舞步和动作教学；第3课时：拉丁舞五大舞种简介；第4课时：基本站姿和移动步伐教学；第5课时：音乐节奏与舞蹈动作的配合；第6课时：分组练习；第7课时：舞蹈表演；第8课时：总结。
一、课程基本信息- 课程名称：少儿拉丁舞基础课程- 教学对象：8-12岁儿童- 教学时长：每周一次，每次60分钟- 教学周期：10周二、教学目标1. 让学生初步掌握拉丁舞的基本舞步和音乐节奏。
2. 培养学生的节奏感、协调性和身体灵活性。
3. 通过舞蹈练习，提升学生的自信心和团队协作精神。
4. 培养学生的审美情趣，感受拉丁舞的活力与热情。
三、教学内容1. 拉丁舞基本站姿与手形2. 伦巴舞基本步：库克拉卡、方步、沃克走步、后退步、纽约步、四分之一转、定点转、手对手、华门步3. 恰恰舞基本步：原地换重心、方步、前进锁步、后退锁步、前进后退步、纽约步、四分之一转、定点转、手对手4. 牛仔舞基本步：国际标准8步、180度左转右转、前进后退步、登山步、停和走5. 拉丁舞组合动作与套路四、教学步骤1. 导入- 简要介绍拉丁舞的起源、风格和特点。
- 播放一段拉丁舞视频，激发学生的学习兴趣。
2. 基本站姿与手形- 教师示范拉丁舞的基本站姿和手形。
- 学生跟随教师进行练习，纠正不规范的动作。
3. 基本步教学- 教师逐一讲解并示范拉丁舞的基本步。
- 学生跟随教师练习，逐步掌握动作要领。
4. 组合动作与套路- 教师带领学生练习组合动作和套路。
- 学生分组练习，教师巡回指导。
5. 音乐节奏训练- 教师播放拉丁舞音乐，让学生跟随音乐节奏练习。
- 学生进行节奏感训练，提高音乐感知能力。
6. 总结与反馈- 教师对学生的课堂表现进行总结和反馈。
- 学生分享学习心得，提出疑问。
五、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的积极性、专注度。
2. 动作规范性：评估学生动作的准确性和规范性。
3. 节奏感：评估学生对音乐节奏的感知和把握能力。
4. 团队协作：观察学生在小组练习中的配合与协作。
六、教学资源1. 拉丁舞教学视频2. 拉丁舞音乐CD3. 拉丁舞教材七、教学注意事项1. 教师应注重学生的个体差异，因材施教。
2. 课堂练习中，注意学生的安全，避免运动损伤。
---少儿拉丁舞初级班教学大纲一、教学目标1. 让学生掌握拉丁舞的基本身体姿态（手形、脚形、身形）。
2. 使学生能够独立完成伦巴舞、恰恰舞和牛仔舞的基本步。
3. 提高学生的身体协调性、乐感，改善不良身体形态。
4. 增强学生的自信心，培养良好的气质。
5. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
二、教学内容1. 拉丁舞基本身体姿态训练- 手形：掌握正确的手位和手势。
- 脚形：训练脚尖、脚掌的正确使用。
- 身形：培养正确的站姿、坐姿和走姿。
2. 伦巴舞基本步训练- 库克拉卡- 方步- 沃克走步- 后退步- 纽约步- 四分之一转- 定点转- 手对手- 华门步3. 恰恰舞基本步训练- 原地换重心- 方步- 前进锁步- 后退锁步- 前进后退步- 纽约步- 四分之一转- 定点转- 手对手4. 牛仔舞基本步训练- 国际标准8步- 180度左转右转- 前进后退步- 登山步- 停和走三、教学方法1. 示范法：教师通过示范动作，让学生直观学习。
2. 分解法：将复杂动作分解成简单步骤，逐步教学。
3. 重复法：通过反复练习，使学生熟练掌握动作。
4. 音乐引导法：利用音乐节奏，培养学生的乐感和节奏感。
5. 互动法：通过小组练习和合作，提高学生的团队协作能力。
四、教学进度1. 第一阶段（4周）：重点学习拉丁舞的基本身体姿态和伦巴舞的基本步。
2. 第二阶段（4周）：学习恰恰舞的基本步。
3. 第三阶段（4周）：学习牛仔舞的基本步。
4. 第四阶段（4周）：综合训练，学习完整拉丁舞套路。
五、考核与评价1. 基本动作掌握情况：通过课堂表现和练习成果进行评价。
2. 音乐节奏感：通过音乐伴奏下的舞蹈表现进行评价。
3. 团队协作能力：通过小组练习和合作表演进行评价。
六、注意事项1. 注重学生的个体差异，因材施教。
2. 保持课堂纪律，确保教学秩序。
3. 鼓励学生积极参与，培养兴趣。
4. 注重学生的身心健康发展。
---此教学大纲可根据实际情况进行调整和完善。
一、课程基本信息- 课程名称：拉丁舞恰恰基础课程- 教学对象：初学者- 教学课时：2课时- 教学目标：1. 让学生了解并掌握恰恰舞的基本步法和舞步组合。
2. 培养学生对音乐节奏的感知能力。
3. 提高学生的身体协调性和舞蹈表现力。
二、教学大纲第一课时一、热身活动（10分钟）1. 学生进行简单的全身运动，包括头部、颈部、肩部、腰部和下肢的拉伸。
2. 轻松的音乐，让学生进行简单的舞蹈动作热身。
二、舞蹈理论介绍（10分钟）1. 介绍拉丁舞的起源、特点及恰恰舞的基本风格。
2. 讲解恰恰舞的基本步法，如原地换重心、方步、前进后退步等。
三、基本步法练习（30分钟）1. 原地换重心练习：让学生熟悉身体的重心转换，并配合音乐节奏。
2. 方步练习：教授方步的基本步法，包括步伐和手位。
3. 前进后退步练习：让学生掌握前进和后退的基本步伐，注意身体协调性。
四、舞步组合练习（20分钟）1. 教授简单的恰恰舞步组合，如原地换重心+方步+前进后退步。
2. 让学生跟随音乐练习舞步组合，注意节奏和动作的流畅性。
五、课堂小结（5分钟）1. 教师对学生的表现进行点评，指出优点和不足。
2. 强调下节课的学习重点。
第二课时一、复习上节课内容（10分钟）1. 让学生复习上节课学习的舞步组合。
2. 教师带领学生进行集体练习。
二、舞步组合深化练习（30分钟）1. 教授更复杂的恰恰舞步组合，如前进后退步+方步+原地换重心。
2. 让学生跟随音乐练习舞步组合，注意节奏和动作的连贯性。
三、舞蹈表现力训练（20分钟）1. 教授舞蹈的表情和姿态，如眼神、面部表情、手位等。
2. 让学生尝试在舞步组合中融入表情和姿态，提高舞蹈表现力。
四、课堂小结（5分钟）1. 教师对学生的表现进行点评，指出优点和不足。
2. 强调下节课的学习重点。
三、教学评估- 观察学生在课堂上的参与度、学习态度和进步情况。
- 对学生的舞步组合、节奏感和舞蹈表现力进行评价。
四、课后作业- 让学生回家后练习所学舞步组合，并尝试在家人或朋友面前表演。
一、课程名称拉丁舞恰恰初级班课程二、课程目标1. 让学生初步掌握拉丁舞恰恰的基本舞步和节奏。
2. 培养学生的节奏感、协调性和舞蹈美感。
3. 提高学生的身体素质和自信心。
三、教学对象拉丁舞初学者，年龄不限。
四、教学时间每周一次，每次60分钟。
五、教学器材音乐播放设备、舞蹈镜子、舞蹈把杆。
六、教学过程第一部分：热身（10分钟）1. 学生集合，进行简单的拉伸运动，活动全身关节。
2. 教师带领学生做简单的舞蹈步伐练习，如走步、滑步等，帮助学生活动脚踝和腿部肌肉。
第二部分：理论讲解（5分钟）1. 介绍拉丁舞恰恰的基本知识，包括舞种起源、音乐特点、舞蹈风格等。
2. 讲解恰恰舞的基本步伐和动作要领。
第三部分：基本步伐练习（20分钟）1. 原地步伐练习：- 原地换重心：讲解并示范原地换重心的动作，学生跟随练习。
- 前进后退步：讲解并示范前进后退步的动作，学生跟随练习。
- 原地锁步：讲解并示范原地锁步的动作，学生跟随练习。
2. 舞步组合练习：- 教师示范舞步组合，学生跟随练习。
- 学生分组练习，教师巡回指导。
第四部分：舞蹈组合学习（15分钟）1. 教师示范舞蹈组合，包括动作、节奏和表情。
2. 学生跟随音乐练习舞蹈组合。
3. 教师纠正动作，强调动作的流畅性和节奏感。
第五部分：游戏环节（5分钟）1. 设计一个与舞蹈动作相关的游戏，如“找舞伴”、“猜动作”等。
2. 学生参与游戏，巩固所学舞蹈动作。
第六部分：总结与放松（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，鼓励学生课后练习。
2. 学生进行简单的放松运动，如舞蹈步伐的慢动作、全身拉伸等。
七、教学评价1. 观察学生在课堂上的参与度和练习情况。
2. 评价学生的舞蹈动作的准确性和流畅性。
3. 收集学生的反馈意见，不断优化教学内容和方法。
八、课后作业1. 学生回家后，跟随视频或音乐练习所学舞蹈动作。
2. 鼓励学生与家人或朋友一起练习，共同进步。
九、备注1. 根据学生的实际情况，调整教学内容和难度。
拉丁舞教学大纲一、简介拉丁舞作为一种古老而充满活力的舞蹈形式，源自拉丁文化，充满了激情和热情。
拉丁舞教学不仅能够提升学生的舞蹈技巧，还能增强对音乐和艺术的理解能力，培养学生的身心协调和舞台表演能力。
本教学大纲将以综合的方式，从基本功到高级技巧，全面介绍拉丁舞的教学内容和方法。
二、学习目标1.掌握拉丁舞的基本舞步和动作；2.提升身体的柔韧性和力量，培养优美的舞姿；3.了解拉丁舞的文化背景和表演风格；4.培养学生的创造力和舞台表演能力。
三、教学内容1.基本动作a.基本步伐：切换步、基本体位、原地步；b.基本动作：转、旋转、摆臀、摇摆、旋风、骑士步；c.基本组合：前进、后退、左转、右转。
2.技术要点a.身体技巧：平衡、姿态、舞蹈节奏；b.腿部技巧：踢腿高度、踢腿力量、踢腿速度；c.手臂技巧：灵活转动、律动感、舞姿优美；d.肩部技巧：转动、抬高、沉稳；e.身体力量：核心肌群锻炼、肌肉耐力训练。
3.舞蹈风格a.恰恰舞：轻快、明快的舞步，强调连贯性和协调性；b.伦巴舞：浪漫、激情的舞步，强调稳定的基础步法和情感表达；c.桑巴舞：欢快、热情的舞步，强调臀部和臂部的动感表达；d.斗牛舞：力量感和爆发力的舞步，表达斗志和勇敢。
4.创造力培养a.舞蹈编排：学生通过学习基本舞步和动作，自主创造舞蹈编排；b.舞台表演：培养学生的自信心和表演技巧，通过展示表演才华。
四、教学方法1.示范演示：教师通过身体语言和动作示范基本舞步和动作；2.分组练习：学生分组进行跟随练习，互相观摩和提供反馈意见；3.个别辅导：教师对学生的示范进行个别辅导，纠正动作和姿势；4.舞蹈编排：引导学生进行舞蹈编排，培养个人风格和创造力；5.舞蹈表演：在校园或社区进行舞蹈表演，展示学生的舞蹈才华。
五、教学评估1.技能评估：通过考察学生掌握的基本舞步和动作的准确性；2.动作评估：评估学生在跳舞过程中的舞姿、姿态和动作的流畅性；3.创造力评估：观察学生进行舞蹈编排和表演时的独特风格和创意程度；4.舞台表演评估：评估学生在舞台表演中的自信度、情感表达和舞蹈技巧。
拉丁舞教学大纲课程编号：T10003课程名称：拉丁舞英文名称：Latin Dance课程类型：通识教育基础必修课总学时：144 理论学时：16 实践学时：112 体测学时：16学分：4适用对象: 大学一年级、二年级学生一、项目介绍拉丁舞是一种国际流行的体育舞蹈，它集艺术性、竞技性、表演性和健身性为一体。
它包括伦巴、恰恰恰、桑巴、牛仔和斗牛五个舞种。
它的每个舞种的起源、音乐节奏、舞步、风格都各不相同。
本课程主要学习拉丁舞中伦巴舞、恰恰舞、牛仔舞和桑巴舞的基本舞步和套路组合、并增加基本的姿态和形体练习。
二、教学目标（一）教学俱乐部选项基础课1、初步掌握拉丁舞的基本技术和相关理论，使学生能依照教师传授的训练方法和手段，在课余时间积极参与这项运动，培养学生树立终身体育观念。
2、通过一般素质和专项素质的训练，改善学生的灵敏、协调能力，增强心肺功能，促进学生体能的全面发展，达到增强学生体质和提高健康水平的目的。
3、通过拉丁舞的学习，塑造动作美、形体美和气质美，进而纯化心灵、陶冶情操，发扬人性美。
（二）教学俱乐部选项提高课1、深入学习拉丁舞的相关理论，巩固与提高拉丁舞的基本技术和舞蹈能力，学生能依照教师传授的训练方法和手段，在课余时间积极参与这项运动，培养学生树立终身体育、健康第一的体育观念。
2、通过一般素质和专项素质的训练，巩固与提高学生的中枢神经系统机能，增强心肺功能，促进学生体能的全面发展，达到增强学生体质和提高健康水平的目的。
3、通过拉丁舞的学习，塑造动作美、形体美和气质美，进而纯化心灵、陶冶情操，发扬人性美。
三、教学内容和学时分配（见表一、表二）教学俱乐部选项基础课教学内容和学时分配表一注：专项理论知识可选择在专项技术教学实践中进行，也可在独立的理论课中进行教学俱乐部选项提高课教学内容和学时分配表二注：专项理论知识可选择在专项技术教学实践中进行，也可在独立的理论课中进行四、教学内容纲要教学俱乐部选项基础课(一) 理论部分1、体能与健康；增强体能的锻炼原则和方法；体育锻炼和环境。
2、体育锻炼和心肺功能适应；运动创伤的预防和康复；体育锻炼与心理健康和社会适应。
3、拉丁舞概述：拉丁舞的概念、分类、起源与发展；拉丁舞的种类、内容、基本技术和音乐节奏、风格及舞步特点。
4、通过观摩现场比赛或者舞蹈视频，培养学生的舞蹈欣赏能力。
(二) 实践部分1、恰恰舞基本舞步及铜牌组合。
(1)恰恰舞基本舞步：①恰恰左右追步②恰恰前后锁步③恰恰方步④三个恰恰恰⑤手接手⑥时间步⑦定点转(2)恰恰舞铜牌组合：闭式位开始→方形步→扇形步→曲棍步→三个恰恰恰→臂下转→手接手→定点转（结束）。
(3)伦巴舞基本舞步：①伦巴方步②伦巴前进步③伦巴后退步④曲棍步⑤手接手⑥时间步⑦定点转(4)伦巴舞铜牌组合：闭式位开始→方形步→扇形步→曲棍步→前进后退→臂下转→手接手→定点转（结束）。
2、身体素质：(1)12分钟耐力跑；(2)折返跑；跳绳；(3)仰卧起坐；仰卧举腿；俯卧背起；(4)各种拉长韧带练习。
3、大学生体质健康测试教学俱乐部选项提高课(一) 理论部分1、营养与体能和健康；体育锻炼、饮食和体重控制；2、拉丁舞健身价值、文化内涵及发展趋势；3、拉丁舞比赛竞赛规则、裁判法；4、通过观摩现场比赛或者舞蹈视频，培养学生的舞蹈欣赏能力。
(二)实践部分1、基本技术(1) 牛仔舞银牌组合：分式位置原地基本动作步→连接步→右至左换向步→左至右换向步换成（右手接右手）→美式旋转步×2→左至右换向步→1—5连结步→双交叉绕转步→侧行走步2慢4快→3—8右至左换向步→左至右换向步→背后换手步→停走步×2(2) 伦巴舞金牌组合：分式扭臀转步（可切音）→跑式阿列玛那→曲棍形转步→1—3 基本动作步→7—9右陀螺转步→连续扭臀转步→螺旋转步扇形位置结束→滑门步（影形位置结束）(3) 恰恰舞金牌组合：分式扭臀转步转向结束于分式相对侧形位置→分式相对侧形位置之分裂式古巴小碎步→原地右传步→瓜帕恰节奏步→臂下右转步→交叉基本步→1—5 基本动作步→右陀螺转步（B）→在恰恰旋律中之连续式环绕扭臀转步（4）桑巴舞金牌组合：4右转基本步→4佛部侧行完成（8Bars）→侧行桑巴走步→侧向桑巴走步→侧行桑巴走步→侧向桑巴走步→影位博达拂哥斯步→游走沃达斯右转步（8Bars）→游走沃达斯左转步→女士原地右转沃达斯步（男拂形步）→快踢步（1—S，6—Q）→右滚转步（4—6，1—6）8Bars→闭式摇滚步（1—9）→左转步（1—3）→后退摇滚步（1—6）→卷褶步（SSQQS SSQQS）→左转步（4—6）（5）牛仔舞金牌组合：双旋转右至左换向步→左至右换向步→1—5连结步→双交叉绕转步→卷曲绕转步→绕转步→侧行走步、慢、快→ 3—8右至左换向步→美式旋转步→ 2卷臀转步→美式旋转步→ 2停走步2、身体素质：(1)12分钟耐力跑；(2) 折返跑；跳绳；(3)仰卧起坐；仰卧举腿；俯卧背起；(4)各种拉长韧带练习。
3、大学生体质健康测试五、成绩考核的内容与比重(一) 成绩考核内容及比重1、平时表现15%2、早锻炼俱乐部活动30%3、身体素质15%4、专项技能40%（其中包括理论考试成绩占10％）5、奖励：属下列情况之一者，奖励5-10分，不同项可累计加分，但体育总分不能超过100分：(1)在校期间获二级及以上运动员称号者；(2)学生体育干部在组织各项体育活动中，工作认真负责者；(二) 成绩考核标准1、平时表现：具备大学生应有的体育意识，学习态度端正，锻炼积极，在掌握专项技术，提高运动技能上有进步；无旷课、无恶意请假。
有下列行为之一者，本学期体育课不及格。
(1)学生无故迟到或早退累计3次，按旷课1学时计，缺课累计超过课程教学时数1/3者，不得参加课程的考试；(2)学生早锻炼俱乐部活动出勤总次数未达40次者或特殊情况学期未达到规定的出勤总次数者。
2、早锻炼俱乐部活动：早锻炼俱乐部活动每学期出勤总次数为40次（特殊情况以体育部规定的学期出勤总次数为准）；每增加5次体育课程总成绩加1分。
3、身体素质、专项技能考核（见评分表三、表四）拉丁舞选项基础班技能评分标准表表三六、二年级成绩考核的内容与比重1、平时表现10%2、早锻炼俱乐部活动30%3、身体素质（跳绳）20%4、专项素质20%5、专项技能20%基础班身体素质、专项素质、专项技能考核评分标准1、身体素质20%2、专项素质20%⑴第三学期仰卧起坐⑵第四学期行进间踢腿跟随中等速度的健美操节奏，进行行进间交替正踢腿（技评）。
59分以下：不能正常完成行进间踢腿，无节奏感。
60－69分：上身基本保持直立，能基本控制手臂侧平举，行进间能交替踢腿，有绷脚尖动作，前踢接近90度，动作有节奏感。
70－79分：上身基本保持正直，手臂基本保持侧平举，支撑腿基本伸直，全脚着地，另一腿膝部较直，有绷脚尖动作，前踢超过90度，动作有节奏感。
80－89分：上身保持正直，手臂保持侧平举，支撑腿基本伸直，全脚着地，另一腿膝部挺直，绷脚尖前踢接近135度，动作比较轻快，节奏感较强。
90分以上：上身保持正直，手臂保持侧平举，支撑腿伸直，全脚着地，另一腿膝部挺直，绷脚尖前踢高于头顶，接近前额，动作要轻快有力，节奏感强。
3、专项技能考核⑴第三学期：拉丁舞恰恰舞组合套路考核20%评分标准：优秀（85－99分）：完成初级动作组合表演流畅，音乐与舞蹈能够完美地结合，情感表达较好，与舞伴有较好的配合。
良好（70－84分）：完成动作组合表演，音乐与舞蹈有较好的结合，有一定的情感表达和合作精神。
及格（60一69分）：能基本完成动作组合表演，音乐与节奏基本准确，表现力一般。
不及格（60分以下）：不能协调的完成动作组合的表演，没有表现出音乐节奏。
⑵第四学期：拉丁舞伦巴舞组合套路考核20%评分标准：优秀（85－99分）：完成初级动作组合表演流畅，音乐与舞蹈能够完美地结合，情感表达较好，与舞伴有较好的配合。
良好（70－84分）：完成动作组合表演，音乐与舞蹈有较好的结合，有一定的情感表达和合作精神。
及格（60一69分）：能基本完成动作组合表演，音乐与节奏基本准确，表现力一般。
不及格（60分以下）：不能协调的完成动作组合的表演，没有表现出音乐节奏。
提高班身体素质、专项素质、专项技能考核评分标准1、身体素质20%2、专项素质20%⑴第三学期仰卧起坐⑵第四学期行进间踢腿跟随中等速度的健美操节奏，进行行进间交替正踢腿（技评）。
59分以下：不能正常完成行进间踢腿，无节奏感。
60－69分：上身基本保持直立，能基本控制手臂侧平举，行进间能交替踢腿，有绷脚尖动作，前踢接近90度，动作有节奏感。
70－79分：上身基本保持正直，手臂基本保持侧平举，支撑腿基本伸直，全脚着地，另一腿膝部较直，有绷脚尖动作，前踢超过90度，动作有节奏感。
80－89分：上身保持正直，手臂保持侧平举，支撑腿基本伸直，全脚着地，另一腿膝部挺直，绷脚尖前踢接近135度，动作比较轻快，节奏感较强。
90分以上：上身保持正直，手臂保持侧平举，支撑腿伸直，全脚着地，另一腿膝部挺直，绷脚尖前踢高于头顶，接近前额，动作要轻快有力，节奏感强。
3、专项技能考核（1）第三学期：牛仔舞银牌组合考核20%评分标准：优秀（85－99分）：完成初级动作组合表演流畅，音乐与舞蹈能够完美地结合，情感表达较好，与舞伴有较好的配合。
良好（70－84分）：完成动作组合表演，音乐与舞蹈有较好的结合，有一定的情感表达和合作精神。
及格（60一69分）：能基本完成动作组合表演，音乐与节奏基本准确，表现力一般。
不及格（60分以下）：不能协调的完成动作组合的表演，没有表现出音乐节奏。
（2）第四学期：桑巴舞金牌和牛仔舞金牌组合考核20%评分标准：考核方法：优秀（85－99分）：完成初级动作组合表演流畅，音乐与舞蹈能够完美地结合，情感表达较好，与舞伴有较好的配合。
良好（70－84分）：完成动作组合表演，音乐与舞蹈有较好的结合，有一定的情感表达和合作精神。
及格（60一69分）：能基本完成动作组合表演，音乐与节奏基本准确，表现力一般。
不及格（60分以下）：不能协调的完成动作组合的表演，没有表现出音乐节奏。
七、推荐教材和教学参考书教材：中国体育舞蹈联合会《全国体育舞蹈技术等级考试培训教材》参考书：张清澍等编著，《体育舞蹈》，北京体育学院出版社，1997.5参考光碟：中国体育舞蹈联合会体育舞蹈等级教材技术教学DVD大纲制订人:熊文俊大纲审定人:宋慧娟制定时间:2012年4月27日。
