人教版-体育-一年级下册-《游泳》理论课

注：本篇文章为的文章，尽管不体现出是，但读者请注意。

一、教学目标1、知识目标（1）了解游泳的基本技术和动作；（2）掌握游泳的呼吸方法；（3）培养孩子划水、游泳的能力；2、能力目标（1）培养感知水的性质和感受水的能力，学会使用水的力量；（2）提高经受寒冷、湿润的能力，提高应外界环境的能力；（3）提高合作意识和团队合作精神。

3、情感目标（1）培养正确的游泳态度、游泳文明规范；（2）了解游泳的作用，增强自身意愿，积极投入到游泳学习中。

二、教学内容1、游泳的基本技术和动作；2、掌握游泳的呼吸方法；3、划水和游泳技能的培养。

三、教学重点1、游泳的基本技术和动作；2、呼吸方法的掌握。

四、教学难点1、划水、游泳技能的培养；2、正确的呼吸和技术动作的配合。

五、教学过程1、Warm-up（1）指挥家领来一串又大又长的绳子，鼓励孩子们一起来玩魔法棒游戏，游戏开始前，孩子们需要在岸边进行热身运动，拉伸四肢关节，做好身体准备。

（2）魔法棒游戏的规则是这样的：孩子们相对站立，一边手拿一段绳子，每人面前各有一个标志物，例如：帽子、围巾等等。

指挥家拿着一根长长的绳子，手渐渐向上举，孩子们就把手里的绳子一点点往上提。

提到绣花的标志位后，孩子们抓紧自己的标志物，整个绳子就变成了魔法棒。

孩子们需要跨越这个“魔法棒”，同时不能触碰魔法棒。

如果触碰了，就踏出游戏，等着后面的同学继续挑战。

2、Instruction（1）教师带领孩子们在岸边模拟游泳的动作。

指导他们掌握游泳基本姿势和动作，包括：身体伸展、臂腿配合、头部安排等。

（2）引导学生在浅水区进行练习，分别进行划水、浮动练习等，提高他们的水性和技术。

3、Practice学生按教师的要求进行练习，并逐渐过渡到深水区。

4、Evaluation教师对学生的动作和技巧进行评估，评估标准包括：技术准确性、水性和游泳速度。

六、教学策略1、情境教学通过模拟游泳场景，创造游泳情境，激发学生的兴趣，帮助他们更好地了解游泳。

游泳理论课试题库1. 什么是游泳？答：游泳是一种凭借自身肢体动作和水的相互作用力，在水上漂浮前进或在水中潜游，而进行的有意识的技能活动。

2. 什么是竞技游泳？答：竞技游泳是指有特定技术要求，按游泳竞赛规则规定进行竞赛的游泳运动项目。

3. 什么是实用游泳？答：实用游泳是指直接为生产、军事、生活服务的游泳活动，包括踩水、侧泳、反蛙泳、潜泳、水上救护、着装洇渡等非竞技游泳。

4. 什么是大众游泳？答：一种以增强体质为宗旨，以丰富人们文化生活为目的的大众游泳活动，如娱乐游泳、水中游戏、康复游泳、健身游泳等。

5. 什么是浮力？答：浮力系根据阿基米德定理，物体入水后必排开等量的水，由于水的难以压缩特性，以体积换取等量容积得到水的支撑力是向上的，故称浮力。

6. 什么是游泳推进力？答：是指游泳时推进人体前进的力。

游泳的推进力可划分为，阻力推进力与升力推进力。

7. 什么是动作节奏？答：一种意义是指动作周期内部技术各环节速度时间比例关系。

各项技术有各自的节奏要求，在任何情况下（如频率变化）各阶段速度的对比关系不应有较大或倒置现象，只能按原有对比关系随速度变化按比例增减。

例如：爬泳划水，入水时慢，划水加快，出水时移臂最快，当频率变化时，各阶段速度仍要按此规律增减。

另一种意义既是指一组动作或一阶段动作中不同阶段的速度变化。

如前段快后段慢等等。

8. 什么是动作周期？答：某一完整动作全过程所用的时间。

分为：完整动作周期和单个动作周期。

如：自由泳和仰泳：一臂划水就可以说是单个动作周期。

即从左手入水到下一次左手入水的过程。

采用交替划水时一个动作周期有两次划水就可以称为完整动作周期。

蛙泳和蝶泳：一个动作周期只有一次划水。

1. 秒表计算法：5个动作周期所用的时间除以5。

2. 电影片计算法：根据摄影机每秒拍摄影片的格数和技术动作的格数来计算动作周期的时间。

9. 什么是动作频率？答：是指单位时间内动作周期（划水、打腿或蹬腿动作）的重复次数。

游泳理论课教案一、游泳运动游泳是一种凭借自身肢体动作和与水的相互作用力,在水上漂浮前进，或在水中潜游而进行的有意识的技能活动。

是人类在长期生产劳动和同大自然斗争中产生的，它一直与人类生存、生产、生活相联系，也是随着人类的、而产生、起来的.游泳运动内容甚广，在现代会和世界游泳锦标赛中，包括竞技游泳、跳水、水球和花样游泳四个部分，但实际上它们早已成为的四个竞赛项目.游泳的形式是多种多样的，在民间流传的游泳方式有：狗爬泳、大爬泳、踩水、侧泳以及一些不规则的游泳方式.由于上述姿势的技术不合理和速度慢，在游泳竞赛中已逐渐被淘汰.目前较为普遍开展的游泳运动大致有以下几种：1.竞技游泳现代游泳运动一般指竞技游泳而言，它们当中有的是因模仿动物的动作而得名的，如蛙泳、蝶泳;有的是取名于游泳时的身体姿势，如仰泳，侧泳；有的是根据它的动作形象而取名,如爬泳。

随着竞赛的不断,当代竞技游泳包括自由泳（爬泳)、仰泳、蛙泳、蝶泳四种泳式，由这四种泳式组成的混合泳也列为正式比赛项目。

按照国际泳联规定，现已正式列入世界游泳纪录的男、女竞技游泳项目共３4项。

会游泳比赛只设32项(无男子８00米、女子１5０0米)，男子和女子XX有1６个游泳比赛项目，除了男子是１5０0米自由泳,女子是８0０米自由泳以外，其他项目男女一样。

会目前正式比赛项目有四种泳姿：自由泳、仰泳、蛙泳和蝶泳.其中仰泳、蛙泳和蝶泳的比赛距离都在100米到200米之间，自由泳则分50米、1００米、２０0米和4０0米,以及女子800米和男子15０0米。

个人混合泳也是会的比赛项目，它的长度有２０0米和４00米两种，运动员必须在比赛过程中分别使用不同的泳姿,顺序则是仰泳、蛙泳、蝶泳和自由泳。

其他的接力项目还有４×100米、4×2００米自由泳接力和４×１00米混合泳接力.竞技游泳技术从广义讲，除四种泳式和混合泳外，还应包括出发入水、起动加速游、途中游、转身和终点触壁等技术。

一年级体育认识游泳游泳是一项受欢迎的体育运动，它不仅能够锻炼身体，还有助于培养孩子的自信心和意志力。

对于一年级的学生来说，初步认识游泳对他们发展健康的身体和积极的生活态度至关重要。

本文将介绍一年级学生体育课上所学到的游泳知识和技能。

身体准备在开始游泳之前，学生需要做好身体的准备工作。

首先，要进行身体热身运动，如跑步、跳绳等，以增加身体的温度和灵活性。

接下来，要进行一些伸展运动，如仰卧起坐和深蹲等，以使肌肉更加柔软。

最后，要进行游泳前的冥想和呼吸练习，以放松心情，准备迎接游泳的挑战。

基本游泳姿势在开始学习游泳之前，一年级的学生需要了解游泳的基本姿势。

首先是游泳姿势：身体放松，面朝下，双臂伸直向前，双腿并拢。

接下来是呼吸姿势：当头部转向一侧时，口鼻并用，吸入新鲜空气。

最后是踢腿姿势：双腿保持挺直，并进行有力的踢水动作。

水中平衡与浮力水中平衡和浮力是游泳的重要基础。

一年级的学生需要学会如何在水中保持平衡和利用浮力。

首先是腿部浮力练习：学生可以躺在水面上，双腿轻轻蹬动，感受到水的浮力。

接下来是手臂浮力练习：学生可以将手臂放在水面上，感受到水的支撑力。

最后是身体平衡练习：学生可以站在水面上，保持身体竖直，感受到水的支撑力和平衡感。

常见的游泳动作一年级的学生需要学习一些常见的游泳动作，以提高游泳技能。

首先是自由泳：学生需要学会正确的呼吸、手臂和腿部的协调动作。

接下来是蝶泳：学生需要学会正确的顺势推进、身体的扭转和腿部的踢水动作。

最后是仰泳：学生需要学会正确的手臂划水和躲开障碍物的技巧。

游泳安全知识除了学习游泳技能，一年级的学生还需要了解一些游泳安全知识。

首先是水深与水性：学生需要了解不同深度水域的危险性，并遵守师长的指导。

接下来是防护设备的使用：学生需要穿上合适的泳衣和泳帽，并使用救生圈等防护设备。

最后是紧急情况的自救技能：学生需要学会如何在水中保持镇静，寻找救生员的帮助或采取相应的自救措施。

游泳的好处学习游泳不仅是为了掌握一项技能，还有许多好处。

体育-打印版游泳安全教育教学内容：小学游泳安全教育教学目标：1、初步了解防溺水安全的有关内容。

2、能改变生活中不遵守防溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力3、提高安全意识，愿意自觉去学习防溺水安全的有关知识，在学习中增强与同学的合作交流意识。

4、在活动中能与同学合作、交流、培养团结合作和克服困难的精神。

教学重难点重点：重视游泳安全，了解游泳安全知识难点：掌握预防溺水和游泳卫生的方法和技能。

一、导入1、出示数据及案例全国每年有1.6万名中小学生非正常死亡。

平均每天有约有40多名学生死于溺水、交通或食物中毒等事故。

溺水和交通居意外死亡的前两位。

中国溺水死亡率为8.77%，其中0-14岁的占56.8%，是这个年龄段的第一死因。

2013年4月27日下午4点左右，湖北汉川市湾潭乡三红小学岳某放学后，与4名同学到汉江游泳，岳某不慎进入深水区后失踪2013年5月4日中午，湖北汉川市华严农场明德小学六年级学生，杨某与同学一行8人到汉江边玩，杨某跳到河里抓鱼时，不幸溺亡。

2014年4月27日13时许，湖北省黄冈市黄州区路口中学七年级学生吕佳在施救落水的小学生时溺亡。

2014年4月27日16时许，湖北省黄冈市黄州区路口小学1名学生在游泳时溺亡。

2、老师导课：随着天气越来越热，游泳的人也越来越多，如何才能做到安全游泳变得尤为重要，下面请大家跟着我一起学习游泳安全知识。

1、游泳前要做好热身运动，防止抽筋2、如果水温太低，应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳1、游泳时如何呼吸？游泳时用鼻子呼吸容易呛水，应改用嘴巴呼吸2、耳朵进水怎么办？以左耳朵进水为例，头向左歪，提起右脚，左脚跳跃数次至水流出即可。

3、游泳时抽筋怎么办？游泳中发生抽筋时务必保持镇静，千万不要惊恐慌乱以至呛水致使抽筋加剧。

发生抽筋时应大声呼救并与前来救援的人主动配合安全出水，决不能紧抱救援者不放而导致双双发生意外.。

一年级体育《游泳教学》教案1. 教学目标通过本次游泳教学，学生将能够：- 掌握正确的游泳姿势和呼吸方法；- 自信地在浅水区域进行基本的游泳动作；- 提高水性和水中安全意识。

2. 教学内容2.1 游泳姿势和呼吸方法教师将向学生介绍正确的游泳姿势和呼吸方法，并进行示范和实践演练。

学生将学会平躺、踩水、抬臂、及正确的呼吸配合动作。

2.2 基本游泳动作教师将向学生介绍基本的游泳动作，包括划水、蛙泳腿、自由泳腿、蝶泳手臂动作等。

通过示范和实践演练，帮助学生掌握这些动作，并逐渐提高游泳技巧。

2.3 水性和水中安全意识教师将向学生灌输水性和水中安全意识的重要性，并进行相关的讲解和活动。

学生将了解游泳时的注意事项，学会自我保护和相互协助。

3. 教学步骤3.1 教学准备- 确保游泳池的安全和卫生条件；- 检查游泳装备和救生设备的完好程度；- 分组安排学生，确保每个学生都有足够的练时间。

3.2 游泳姿势和呼吸方法1. 教师向学生介绍正确的游泳姿势和呼吸方法；2. 示范正确的游泳姿势和呼吸方法；3. 让学生分组进行练，教师逐个指导并纠正他们的动作。

3.3 基本游泳动作1. 教师向学生介绍基本游泳动作的要领；2. 逐个示范每个动作，并让学生模仿；3. 分组进行练，教师逐个指导并纠正他们的动作。

3.4 水性和水中安全意识1. 教师向学生讲解水性和水中安全意识的重要性；2. 进行小组讨论和互动活动，让学生参与讨论；3. 进行一些水中安全意识培养的游戏活动。

4. 教学评估通过观察学生的表现和实际练情况来评估他们在游泳技巧和水中安全意识方面的进步。

可以使用简单的评估表格记录学生的表现，并及时给予反馈和鼓励。

5. 教学延伸为了进一步提高学生的游泳技巧和水中安全意识，可以安排学生参加游泳比赛或其他相关的水上活动。

同时，可以邀请专业游泳教练进行专项指导和讲解，帮助学生在游泳方面取得更大的进步。

6. 教学资源- 游泳池- 游泳教具（浮板、呼吸管等）- 救生设备- 游泳比赛相关资源（如计时器、标志物等）以上是一份一年级体育《游泳教学》教案，希望能对教学有所帮助。