(完整)七年级前滚翻教学设计
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七年级前滚翻教学设计
构间
准备部分
7
分
钟
1.热身跑:
沿着四块体操垫成一
个圆,慢跑3圈。
2.游戏:(听数抱团)
在慢跑过程成中,听
老师出题(10以内的加减
法)算出这个数字后,前
后几个同学抱在一起。
没
有按数字在一起的同学做
两个蹲起,听到哨声后游
戏继续。
直到结束。
3.热身操:(4×8拍)
颈部运动
肩部绕环
腰部运动
组织:
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四列纵队分为男生一组、二组,女生
一组、二组。
全班按一列纵队沿着四块体
操垫成一个圆,慢跑3圈。
然后经行游戏
和热身操活动。
要求:1.精神饱满。
2.听从指挥和口令。
基本部分26
分
钟
一.问题引入:
老师给同学们展示一
张长方形的橡胶纸片,问
学生,怎样让这张纸片滚
动起来?
今天我们就是这张纸
片,我们用这种办法让我
们自己在体操垫上滚动起
来,大家说好不好。
二.学生按照自己的办法
尝试去做前滚翻。
三.老师讲解前滚翻的动
作要领。
(把学生召集到讲解的场
地)
组织:
●
构间
基本部分26
分
钟
前滚翻的动作要领:
蹲撑,两腿蹲直,同
时曲臂,低头,提臀,团
身向前翻滚。
前滚时,按照头的后
部(枕骨)—肩—背—臀
依次着垫。
当背桌垫时,
迅速曲小腿,上体与膝部
靠拢,两手抱小腿,向前
翻滚成直立。
请同学们记住:
一蹲、二撑、三低头。
团身翻滚像圆球。
前滚翻的保护与帮助:
1、单膝跪立于练习者
的一侧。
一手扶肩,一手
托其臀。
2、当练习者背部着地
时,一手托肩,一手压小
腿帮助屈体滚翻,必要时
可扶腰背。
组织:
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要求:学生认真听老师讲解
积极回答问题
教学方法:讲解、师范、提问、纠正错误。
易犯错误:学生不会含胸低头
解决办法:练习者练习的时候,用头夹一
张纸。
直到一次练习结束,把
纸取下。
分层次教学:
练习一段时间后,从新划分小组
1.动作熟练的在一组,增加难度。
2.动作不熟练的在一组,降低难度
基本部分26
分
钟
四.学习与运用
游戏(穿越丛林)
男生1组、2组
女生1组、2组
进行比赛
规则:每组同学从第一名
开始,做一个前滚翻,绕
前面的体操垫跑一圈回来
和第二名同学击掌,第二
名同学开始,以此类推。
先做完的小组获胜。
奖惩办法:让输的小组每
人做两个蹲起。
组织:
通过本练习让学生明白前滚翻的实
用价值,同时培养学生的自行、果断、顽
强拼搏和学生的团结意识。
要求:积极参加,顽强拼搏。
结束部分
4
分
钟
一.放松练习:自行放松
和他人帮助放松。
二.教师对本次进行总结
评价。
三.收还器材。
四.宣布下课。
五.师生再见。
组织:
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教师带领学生进行放松。
课后小结成功
之处
不足
之处
男
A组
男
B组
女
A组
女
B组。