阳光心态-你我共有---主题班会PPT

光心态的内心需求。
1、我认为我是自己思想的主人！ 2、我相信我能牢牢掌控自己的思 想！ 3、我有获得阳光心态的意愿，我 就能决定和控制我的情感、激情、 感受、本能、态度和习惯！ 4、我要拥有阳光的心态！
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第二步：拥有正确的视角 （正面的、健康的、积极的）
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有一个人想挂一张画。他有钉子，但没有锤子。邻居有锤子。 于是他决定到邻居那儿去借锤子。
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四、做一个成功的人！
成功=心态×能力
能力绝对不会是零分，心态只有两种： 积极的、评分为10分； 消极的、评分为0分；
心态是0分，即使你的能力是100分 ----你的成功也还是0；
心态是10分，哪怕你的能力只有20分 ----你的成功也有200分。
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用餐的客人问服务生：“明天天气预报如何？” 服务生肯定地说：“会是我喜欢的天气。” 客人不解地问：“你怎么知道正好是你喜欢的天气?”
具体表现：快乐学习生活每一天、 积极面对人和事、充满热情和朝气、 能迅速转变和控制消极情绪。
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二、阳光心态的强大作用?
1.提高自己的幸福指数，快乐的生活和学习。 2.迅速转变和控制消极情绪。 3.增强我们的自信心； 4.充满热情和朝气，坦然、乐观的面对挫折。 5.真心地、习惯性地帮助别人获得长久的友谊；
服务生：“我发现环境不是经常能如我意，所以，我 便学习欢喜地去面对我所遇到的一切。因此，明天天气一 定是我喜欢的。”
阳光心态：愉快的生活是由愉快的思想造成的。你的态度 决定你的心情，影响你的健康，甚至改变你今天的际遇。 凡事多往好处想，这是心理健康之道，也是幸福快乐之门。
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教师寄语：
激情创造未来， 心态营造今天。 愿大 家都能积极向上， 以未来为导向，活在当 下， 用阳光心态，缔造阳光生活， 走向阳 光未来，过上幸福生活！
阳光心态 你我共有 ——主题班会
XXXXXXXXX班主题班会
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阴暗处长不出大树 人类也是一样 心胸必须如阳光般 光明灿烂
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故事一则
有这样一个老太太，她有两个儿子，大儿子是 染布的，二儿子是卖伞的，她整天为两个儿子发 愁。天一下雨，她就会为大儿子发愁，由于不能 晒布了；天一放晴，她就会为二儿子发愁，由于 不下雨二儿子的伞就卖不出去。老太太总是愁眉 紧锁，没有一天开心的日子，弄得疾病缠身，骨 瘦如柴。一位哲学家告诉她，为什么不反过来想 呢？天一下雨，你就为二儿子兴奋，由于他可以 卖伞了；天一放晴，你就为大儿子兴奋，由于他 可以晒布了。在哲学家的开导下，老太太以后天 天都是乐呵呵的，身体自然健康起来了。
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第七步：良好的习惯
学习“十二字”方针
• 1、写---规范
• 7、稳---成熟
• 2、改---到位、重复 • 8、实---扎实、踏实
• 3、听---专注
• 9、问---及时
• 4、记---准确
• 10、读---标准
• 5、练---精细
• 11、惜---时间
• 6、查---反省
• 12、勤---勤奋
于是他迅速跑过去，按响门铃。邻居开门了，还没来得及说声 “早安”，这个人就冲着他喊道：“留着你的锤子给自己用吧，你 这个恶棍！”
阳光心态：消极的思想造成错误的行为，积极的心态可以避免一切
不必要的麻烦和错误
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第三步：实践黄金定律——积极暗示
积极心理暗示激发潜能
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我鼓我心
• 请为自己写下一句话：
那10%的人，大都生活在社会的中上层。他们的共同特 点是，那些短期目标不断地被达到，生活质量稳步上升。 他们成为各行各业不可缺少的专业人士，如医生、律师、 工程师、高级主管等等。
那60%的人，几乎都生活在社会的中下层面。他们能安 稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。
剩下的27%的人，他们几乎都生活在社会的最底层，他 们的生活都过得很不如意，常常失业，靠社会救济，并且 常常在抱怨他人，抱怨社会。
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第五步：学会关爱，养成宽容的习惯
学会宽容，学会耐性，而不是在那里茫然失措; 学会让自己的心灵充实起来，而不是在那里宣泄、 自暴自弃、甚至伤害别人。
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第六步：清晰的目标
关于目标对人生影响的跟踪调查
10% 3%
27%
没有目标
目标模糊
有较清晰的短期目标
60%
有十分清晰的长远目标
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那3%的人，25年来几乎都不曾更改过自己的人生目标， 他们始终朝着同一个方向不懈地努力。25年后，他们几乎 都成了社会各界顶尖成功人士，他们中不乏白手创业者、 行业领袖、社会精英。
……
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大多数人都想改造这个 世界,但没有人想改变自己.
---托尔斯泰
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三、怎样才能具有阳光心态?
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1. 不要为我们现在的遭遇就埋怨命运的不公，实际上， 世界上还有很多比我们更不幸的人，想想那些更不幸的人 仍旧坚强地活着，我们又为什么不能呢？
2. 不要总羡慕别人拥有的，想想自己拥有的，其实自己 拥有的东西好多人都是没有的。好好珍惜，那样幸福快乐 会时常萦绕在你身边。
就在这时候他起了疑心：要是邻居不愿意把锤子借我，那怎么 办？昨天他对我只是漫不经心地打招呼，也许他匆匆忙忙，也许这 种匆忙是他装出来的，其实他内心对我是非常不满的。什么事不满 呢？我又没有做对不起他的事，是他自己在多心罢了。要是有人向 我借工具，我立刻就借给他。而他为什么会不借呢？怎么能拒绝帮 别人这么点儿忙呢？而他还自以为我依赖他，仅仅因为他有一个锤 子！我受够了。
• 我相信：
• 我能……我一定能…. 我是最棒的！
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第四步：通过自省，消除消极思想
消极思想出现的
每日“三思”
四大原因：
• 我上学做什么？
• 1、你觉得亏待了自己。• 我要做一个什么样的 • 2、你将责任归咎于他 人？
人、情况或环境。
• 我今天做得怎么样？
• 3、心理脆弱，经受不
起挫折。
• 4、悲观的看待周围的 事物。
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启示：
生活是一面镜子，你对它笑，他就对 你笑，你对它哭，他就对你哭。如果我们 以乐观的态度微笑着面对生活，那么生活 就会对我们微笑，让我们感受到生活的温 暖和愉快。如果我们以一种痛苦的、悲哀 的情绪面对生活，那么生活的整个基调在 我们心中也会变得灰暗。
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一、什么是阳光心态？
阳光心态定义： 阳光心态即健康心理，是指一种高效而满意的、持续的心理 状态。 阳光心态：平常心态、积极心态、知足心态、感恩心 态、达观心态、包容心态……