阳光心态主题班会课件
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阳光心态心理健康主题教育图文PPT课件
6 感悟
雨宝宝不甘落后，纷纷降落人间，小 雨点像 一颗颗 黄豆， 打在树 叶上、 地上、 窗户上 ，发出 “啪啪 ”的响 声。雨 越下越 大，一 阵赶着 一阵， 像细线 一样。 雨变得 更加猛 烈了， 瓢泼似 的雨落 下来像 一片瀑 布一样 ，花已 经趴倒 在地。
雨宝宝不甘落后，纷纷降落人间，小 雨点像 一颗颗 黄豆， 打在树 叶上、 地上、 窗户上 ，发出 “啪啪 ”的响 声。雨 越下越 大，一 阵赶着 一阵， 像细线 一样。 雨变得 更加猛 烈了， 瓢泼似 的雨落 下来像 一片瀑 布一样 ，花已 经趴倒 在地。
悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧。
类是 不好 的,正所 谓人 生不 如意 十 之八九。 雨宝宝不甘落后，纷纷降落人间，小雨点像一颗颗黄豆，打在树叶上、地上、窗户上，发出“啪啪”的响声。雨越下越大，一阵赶着一阵，像细线一样。雨变得更加猛烈了，瓢泼似的雨落下来像一片瀑布一样，花已经趴倒在地。
03 前两个兴趣和愉快是正面的，第三个惊 04 由于人的负面情绪占绝对多数，因此
雨宝宝不甘落后，纷纷降落人间，小 雨点像 一颗颗 黄豆， 打在树 叶上、 地上、 窗户上 ，发出 “啪啪 ”的响 声。雨 越下越 大，一 阵赶着 一阵， 像细线 一样。 雨变得 更加猛 烈了， 瓢泼似 的雨落 下来像 一片瀑 布一样 ，花已 经趴倒 在地。
01 人有九类基本情绪：兴趣、愉快、惊奇、 02 在这九类基本情绪中，两类是好的，六
原来如此?!
教授这时打开了所有的灯，大家这才发现 ，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色
雨宝宝不甘落后，纷纷降落人间，小 雨点像 一颗颗 黄豆， 打在树 叶上、 地上、 窗户上 ，发出 “啪啪 ”的响 声。雨 越下越 大，一 阵赶着 一阵， 像细线 一样。 雨变得 更加猛 烈了， 瓢泼似 的雨落 下来像 一片瀑 布一样 ，花已 经趴倒 在地。
阳光心态培训ppt课件(35张)
为什么出现这样的状况，你该怎么做？
直面困难
猜猜他是谁？
在如今的 香港娱乐圈中， 成龙是绝对的 “大哥”，他 在国际影坛的 地位让无数华 人演员望尘莫 及，只是从来 就没有人生下 来就做“大 哥”，大哥是 从小喽啰打上 来的，有一句 话说，要想做 “大哥”，先 得学会做“小 弟”。看看成 龙大哥当年是 怎么做小弟的。 （照片中被打 者）
在困难的时候，在外部条件还不能允许自己自由地运筹帷 幄的时候；首先需要自己退一步，想想自己有哪些可以做好而 忽略的？哪些工作我没有做到最好？是不是我的工作思路有问 题？
自省，退一步自省，往往带来进步。
案例：
代理商出资源做活动 终端驻店员首推做店面的现返 由于店面店员的激励都是暗自操作 终端看不到反应，代理商也表示猜疑
• 如果题目变成 • 将因为今天我没完成日任务，所以我不高兴改为
• 今天我没完成日任务，所以我要更积极，因为
奖
在草原的这边，狮子妈妈这样教育自己的孩子：
“孩子， 你必须跑得快一点，快一点，你要是连那 只最慢的羚羊都跑不不过，你就会活活饿死。”
而草原的那一边，羚羊的妈妈也在教育着自己的孩子：
“孩子，你必须跑得快一点，再快一点，如果你不能比跑得最 快的狮子还要快，那你就注定被它们吃掉。”
• 练习 • 将因为上司批评了我，所以我不高兴改为
• 上司批评了我，所以我要更积极，因为
使他无从挑剔 使我提升更快 使他改变对我的态度 使我超越他的标准 使我变得更能干 使我更快升级，脱离他的管制 使我更有能力去找新的工作 使我在同级中受到最少的挑剔，因此感觉更安全 使我能更早成功 我要证明它不能控制我的情绪 我要证明我可以做到 使我能清静愉快的工作 证明在这种上司之下我仍能胜任 证明我能超越任何压力 使我有更优良的表现
直面困难
猜猜他是谁？
在如今的 香港娱乐圈中， 成龙是绝对的 “大哥”，他 在国际影坛的 地位让无数华 人演员望尘莫 及，只是从来 就没有人生下 来就做“大 哥”，大哥是 从小喽啰打上 来的，有一句 话说，要想做 “大哥”，先 得学会做“小 弟”。看看成 龙大哥当年是 怎么做小弟的。 （照片中被打 者）
在困难的时候，在外部条件还不能允许自己自由地运筹帷 幄的时候；首先需要自己退一步，想想自己有哪些可以做好而 忽略的？哪些工作我没有做到最好？是不是我的工作思路有问 题？
自省，退一步自省，往往带来进步。
案例：
代理商出资源做活动 终端驻店员首推做店面的现返 由于店面店员的激励都是暗自操作 终端看不到反应，代理商也表示猜疑
• 如果题目变成 • 将因为今天我没完成日任务，所以我不高兴改为
• 今天我没完成日任务，所以我要更积极，因为
奖
在草原的这边，狮子妈妈这样教育自己的孩子：
“孩子， 你必须跑得快一点，快一点，你要是连那 只最慢的羚羊都跑不不过，你就会活活饿死。”
而草原的那一边，羚羊的妈妈也在教育着自己的孩子：
“孩子，你必须跑得快一点，再快一点，如果你不能比跑得最 快的狮子还要快，那你就注定被它们吃掉。”
• 练习 • 将因为上司批评了我，所以我不高兴改为
• 上司批评了我，所以我要更积极，因为
使他无从挑剔 使我提升更快 使他改变对我的态度 使我超越他的标准 使我变得更能干 使我更快升级，脱离他的管制 使我更有能力去找新的工作 使我在同级中受到最少的挑剔，因此感觉更安全 使我能更早成功 我要证明它不能控制我的情绪 我要证明我可以做到 使我能清静愉快的工作 证明在这种上司之下我仍能胜任 证明我能超越任何压力 使我有更优良的表现
阳光心态-心理健康课件
通过读书、上课等方式，不断学习新知识 ，充实自己。
参加志愿活动，为社会做出贡献，丰富生 活体验。
05
阳光心态与心理健康的实践案例
成功克服心理障碍的案例
案例一
一位中年男士因工作压力大，长期处于焦虑状态，通过学习阳光心态的原理， 他逐渐调整了自己的思维方式，积极面对工作挑战，最终成功晋升为高管。
案例二
阳光心态-心理健康课件
• 什么是阳光心态？ • 心理健康基础知识 • 常见的心理问题与应对方法 • 保持心理健康的技巧 • 阳光心态与心理健康的实践案例
01
什么是阳光心态？
定义与特点
定义
阳光心态是一种积极、乐观、向上的 心态，它强调积极面对生活中的挑战 和困难，以积极的态度去处理问题， 并从中获得成长和进步。
企业如何通过培养员工阳光心态提升整体绩效
措施一
企业可以定期开展阳光心态培训和讲座，帮助员工树立正确的价 值观和思维方式，提高工作积极性和效率。
措施二
建立良好的企业文化，鼓励员工之间的交流与合作，形成积极向上 的工作氛围。
措施三
关注员工心理健康，提供心理辅导和咨询服务，帮助员工解决心理 问题，保持阳光心态。
遇到困难和挑战时，要保 持乐观、积极的态度，相 信自己能够克服困难。
与他人建立良好的关系， 增强彼此的信任和支持。
保持身体健康，增强体质 和免疫力，有助于保持良 好的心理状态。
通过各种方式放松身心， 调节情绪，保持心理平衡 。
02
心理健康基础知识
心理健康的定义
心理健康是指个体在心理、情感和行 为上表现出积极、协调和稳定的状态 ，能够适应环境、应对压力、发挥潜 能，并保持良好的身心平衡。
抑郁症
01
_高三年级(98)班《阳光心态,快乐生活》主题班会(43张课件)
只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？ 这个人说，我担心网不结实。
4
这个试验揭示的原理
心态影响能力
5
人有九类基本情绪
兴趣、愉快 惊奇
悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧
6
人来到这个世界上究竟是为了什么？
7
亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐 使得生命快乐的途径有两条： 第一，发现使你快乐的时光，增加它； 第二，发现使你不快乐的时光，减少它。
不久丢失的马领着一匹野马回来了，邻居说，你 太幸运了，多了一匹马，智者回答，是好是坏还 不知道呢；
儿子骑野马，从马上摔下来，腿摔断了，邻居说， 你真倒霉，就这么一个儿子，腿还断了，智者回 答，是好是坏还不知道呢；
过一段时间，皇帝征兵，胳膊腿全的年轻人都在 战场上被打死了，智者的儿子由于腿断了不能打 仗，未被征兵还活者。
盗一样抢走你现在的愉快。把握现在， 成就未来。
23
要以未来为导向活在过程当中
活在当下不等于今朝有酒今朝醉，而是今 朝有酒不大醉，不使明朝有忧愁，以未来 为导向活在当下。
你开着一个吉普车在原野上狂奔，在享受 回归自然的野性所带来的快乐的时候，必 须知道前面不是万丈深渊。
大夫告诉你，你有糖尿病不能吃糖。你说， 要活在当下，我就要吃糖，吃个痛快，这 就不是活在当下。
35
日本武士的故事
一个日本武士问一个老禅师，师父，请问什么是天 堂？什么是地狱？
老禅师轻蔑地看了他一眼，说你这种粗糙、卑鄙的 人，根本不配和我谈天堂。武士被激怒了，嗖的拔 出刀，把刀架在老禅师的脖子上，说糟老头，我要 杀了你！
老禅师平静地说，这就是地狱。 武士明白了，愤怒的情绪是地狱，把刀收回壳中。 老禅师又平静地说，这就是天堂。 武士听明白了，心情好就是天堂，马上跪下说谢谢
4
这个试验揭示的原理
心态影响能力
5
人有九类基本情绪
兴趣、愉快 惊奇
悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧
6
人来到这个世界上究竟是为了什么？
7
亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐 使得生命快乐的途径有两条： 第一，发现使你快乐的时光，增加它； 第二，发现使你不快乐的时光，减少它。
不久丢失的马领着一匹野马回来了，邻居说，你 太幸运了，多了一匹马，智者回答，是好是坏还 不知道呢；
儿子骑野马，从马上摔下来，腿摔断了，邻居说， 你真倒霉，就这么一个儿子，腿还断了，智者回 答，是好是坏还不知道呢；
过一段时间，皇帝征兵，胳膊腿全的年轻人都在 战场上被打死了，智者的儿子由于腿断了不能打 仗，未被征兵还活者。
盗一样抢走你现在的愉快。把握现在， 成就未来。
23
要以未来为导向活在过程当中
活在当下不等于今朝有酒今朝醉，而是今 朝有酒不大醉，不使明朝有忧愁，以未来 为导向活在当下。
你开着一个吉普车在原野上狂奔，在享受 回归自然的野性所带来的快乐的时候，必 须知道前面不是万丈深渊。
大夫告诉你，你有糖尿病不能吃糖。你说， 要活在当下，我就要吃糖，吃个痛快，这 就不是活在当下。
35
日本武士的故事
一个日本武士问一个老禅师，师父，请问什么是天 堂？什么是地狱？
老禅师轻蔑地看了他一眼，说你这种粗糙、卑鄙的 人，根本不配和我谈天堂。武士被激怒了，嗖的拔 出刀，把刀架在老禅师的脖子上，说糟老头，我要 杀了你！
老禅师平静地说，这就是地狱。 武士明白了，愤怒的情绪是地狱，把刀收回壳中。 老禅师又平静地说，这就是天堂。 武士听明白了，心情好就是天堂，马上跪下说谢谢
《阳光心态》PPT课件
04
阳光心态在工作学 习中的体现
积极投入工作，追求卓越绩效
热爱本职工作，全身心投入
01
阳光心态的员工热爱自己的工作，愿意为工作付出努力和时间，
追求卓越的工作成果。
不断挑战自我，追求更高目标
02
他们不满足于现状，不断挑战自己的极限，追求更高的目标和
更好的业绩。
注重细节，精益求精
03
在工作中，他们注重细节，追求卓越品质，力求在每一个环节
尊重他人的观点和立场， 寻求双方都能接受的解 决方案。
掌握有效的沟通技巧， 如倾听、表达、反馈等， 提高沟通效率和质量。
尊重他人，包容不同观点和文化
尊重他人是人际交往的基本原则之一， 要尊重他人的权利、尊严和价值观。
在与他人交往时，要包容不同的观点 和文化，不要轻易否定或贬低他人。
学会换位思考，理解他人的立场和感 受，增进相互理解和信任。
都做到最好。
主动学习新知识，不断提升自我
持续学习，更新知识
阳光心态的员工具有强烈的学习意愿，不断汲取新知识、新技能， 以适应不断变化的工作环境。
善于思考，勇于创新
他们善于思考和分析问题，勇于提出创新性的解决方案，推动工 作的改进和发展。
乐于分享，共同进步
他们乐于与同事分享知识和经验，促进团队整体水平的提升。
《阳光心态》PPT课 件
目录
CONTENTS
• 阳光心态概述 • 培养阳光心态的方法 • 阳光心态在人际交往中的应用 • 阳光心态在工作学习中的体现 • 阳光心态对个人成长的影响 • 总结与展望
01
阳光心态概述
定义与内涵
01
阳光心态是一种积极、乐观、向上 的心态，表现为对事物持正面看法、 对未来充满信心、对困难保持坚韧 不拔的精神状态。
阳光心态-你我共有---主题班会课件(共26张PPT)
能力绝对不会是零分，心态只有两种： 积极的、评分为10分； 消极的、评分为0分；
心态是0分，即使你的能力是100分 ----你的成功也还是0；
心态是10分，哪怕你的能力只有20分 ----你的成功也有200分。
2020/6/17
22
用餐的客人问服务生：“明天天气预报如何？” 服务生肯定地说：“会是我喜欢的天气。” 客人不解地问：“你怎么知道正好是你喜欢的天气?”
我鼓我心
• 请为自己写下一句话：
• 我相信：
• 我能……我一定能….我是最棒 的！
2020/6/17
16
第四步：通过自省，消除消极思想
消极思想出现的 四大原因： • 1、你觉得亏待了自己。 • 2、你将责任归咎于他人、情 况或环境。
每日“三思” • 我上学做什么？ • 我要做一个什么样的人？ • 我今天做得怎么样？
2020/6/17
4
启示：
生活是一面镜子，你对它笑，他就对你笑，你对它哭， 他就对你哭。如果我们以乐观的态度微笑着面对生活，那 么生活就会对我们微笑，让我们感受到生活的温暖和愉快。 如果我们以一种痛苦的、悲哀的情绪面对生活，那么生活 的整个基调在我们心中也会变得灰暗。
2020/6/17
5
一、什么是阳光心态？
2020/6/17
12
第二步：拥有正确的视角 （正面的、健康的、积极的）
2020/6/17
13
有一个人想挂一张画。他有钉子，但没有锤子。邻居有锤子。 于是他决定到邻居那儿去借锤子。
就在这时候他起了疑心：要是邻居不愿意把锤子借我，那怎么 办？昨天他对我只是漫不经心地打招呼，也许他匆匆忙忙，也许这 种匆忙是他装出来的，其实他内心对我是非常不满的。什么事不满 呢？我又没有做对不起他的事，是他自己在多心罢了。要是有人向 我借工具，我立刻就借给他。而他为什么会不借呢？怎么能拒绝帮 别人这么点儿忙呢？而他还自以为我依赖他，仅仅因为他有一个锤 子！我受够了。
心态是0分，即使你的能力是100分 ----你的成功也还是0；
心态是10分，哪怕你的能力只有20分 ----你的成功也有200分。
2020/6/17
22
用餐的客人问服务生：“明天天气预报如何？” 服务生肯定地说：“会是我喜欢的天气。” 客人不解地问：“你怎么知道正好是你喜欢的天气?”
我鼓我心
• 请为自己写下一句话：
• 我相信：
• 我能……我一定能….我是最棒 的！
2020/6/17
16
第四步：通过自省，消除消极思想
消极思想出现的 四大原因： • 1、你觉得亏待了自己。 • 2、你将责任归咎于他人、情 况或环境。
每日“三思” • 我上学做什么？ • 我要做一个什么样的人？ • 我今天做得怎么样？
2020/6/17
4
启示：
生活是一面镜子，你对它笑，他就对你笑，你对它哭， 他就对你哭。如果我们以乐观的态度微笑着面对生活，那 么生活就会对我们微笑，让我们感受到生活的温暖和愉快。 如果我们以一种痛苦的、悲哀的情绪面对生活，那么生活 的整个基调在我们心中也会变得灰暗。
2020/6/17
5
一、什么是阳光心态？
2020/6/17
12
第二步：拥有正确的视角 （正面的、健康的、积极的）
2020/6/17
13
有一个人想挂一张画。他有钉子，但没有锤子。邻居有锤子。 于是他决定到邻居那儿去借锤子。
就在这时候他起了疑心：要是邻居不愿意把锤子借我，那怎么 办？昨天他对我只是漫不经心地打招呼，也许他匆匆忙忙，也许这 种匆忙是他装出来的，其实他内心对我是非常不满的。什么事不满 呢？我又没有做对不起他的事，是他自己在多心罢了。要是有人向 我借工具，我立刻就借给他。而他为什么会不借呢？怎么能拒绝帮 别人这么点儿忙呢？而他还自以为我依赖他，仅仅因为他有一个锤 子！我受够了。
阳光心态培训(经典版)PPT课件
珍惜已有
1972年，新加坡旅游局给总理李光耀打了 一份报告，大意是说：新加坡不像埃及有金 字塔，不像中国有长城，不像日本有富士山， 除了一年四季直射的阳光，什么名胜古迹都 没有。要发展旅游事业，实在是巧妇难为无 米之炊。
李光耀在报告上批了一行字：阳光，有阳光 就够了！
后来，新加坡利用那一年四季直射的阳光种 植花草，在很短的时间里发展成世界上著名 的“花园国家”，连续多年旅游收入列亚洲 第3位。
弗兰克的父母、妻子、兄弟都死于纳粹魔掌， 而他本人则在纳粹集中营里受到严刑拷打。有一 天，他赤身独处于囚室之中，突然有了一种全新 的感受——也许，正是集中营里的恶劣环境让他 猛然警醒：“即使是在极端恶劣的环境里，人们 也会拥有一种最后的自由，那就是选择自己的态 度的自由。”
弗兰克在狱中发现的思维准则，正是每一个追求 成功的人应具有的人生态度——积极主动。
当郑俊怀因挪用资金而落马列时，牛根生并没有落 井下石。老郑落难后，老牛当即托人给老郑捎去1万 块钱，并给老郑91岁的母亲1万块钱，给老郑妻子1 万块钱。老郑女儿留学，妻子薄香女向“最不应该 求助”的老牛求援，结果，老牛等人拿出二三十万 元。
善于赞美
工厂有位看门的老人，本来是个最被人忽视 的角色，但就是这样一个人，却在一天晚上 工厂办公室被窃时，与窃贼进行了殊死搏斗。
练习：10天心理挑战 一连10天决不能有任何一刻负面/消极的念头、 情绪、问话及字眼。
当你一有消极反应时（一定会有）就要问自己 积极的问题。 如果你处于消极中超过五分钟， 一切前功尽弃。
乐观心态
根据心理学家的统计，每个人每天大约会产生5万个想 法。如果拥有积极的态度，那么就能乐观地、富有创造 力地把这5万个想法转换成正面的能源和动力；如果态度 是消极的，就会显得悲观、软弱、缺乏安全感，同时也 会把这5万个想法变成负面的障碍和阻力。
最新高中主题班会课件阳光心理-健康人生 (共43张)教学讲义ppt
2021/1/15
态度决定命运，思路决定出路！
差的心情
使你不思进取，甚至颓废， 使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振， 如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意配
合别人的工作，人际关系就会紧张。
2021/1/15
态度决定命运，思路决定出路！
人来到这个世界上究竟是为了什么？
2021/1/15
态度决定命运，思路决定出路！
高中主题班会课件阳光 心理-健康人生 (共43张)
心态对人的影响
❖ 良好的心态影响个人、家庭、团队、组织， 最后影响社会。
❖ 好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。
2021/1/15
态度决定命运，思路决定出路！
心态具有多大的力量呢？
2021/1/15
态度决定命运，思路决定出路！
死囚试验
❖ 教授把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛， 对死囚说：我们准备换一种方式让你死，我们将把 你的血管割开，让你的血滴尽而死。
你现在的愉快。把握现在，成就未来。
2021/1/15
态度决定命运，思路决定出路！
要以未来为导向活在过程当中
活在当下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不 大醉，不使明朝有忧愁，以未来为导向活在当下。
你开着一个吉普车在原野上狂奔，在享受回归自然 的野性所带来的快乐的时候，必须知道前面不是万 丈深渊。
❖ 生命是一个过程而不是一个结果！ ❖ 享受过程，精彩每一天！
2021/1/15
态度决定命运，思路决定出路！
“一句话点醒梦中人”
有一个年轻人看破红尘了，每天啥也不干，懒洋洋地坐 在树底下晒太阳，有一个智者问，年轻人，这么大好的 时光，你怎么不去赚钱？年轻人说，没意思，赚了钱还 得花没。智者问，你怎么不结婚？年轻人说，没劲，弄 不好还得离婚。智者说，你怎么不交朋友？年轻人说， 没意思，交了朋友弄不好会反目成仇。智者给年轻人一 根绳子说，干脆你上吊吧，反正也得死，还不如现在死 了算了。年轻人说，我不想死。智者说，生命是一个过 程，不是一个结果。年轻人幡然醒悟，这就叫一句话点 醒梦中人。
《阳光心态培训》课件
个人生活中拥有阳光心态的人通常具备积极、乐观的态度， 能够面对生活中的挫折和困难，保持积极向上的心态。他们 善于调节情绪，能够更好地处理人际关系，享受生活中的美 好时刻，从而获得更多的幸福和快乐。
06
总结与展望
总结阳光心态的重要性
阳光心态有助于提高个人幸福感
01
保持积极向上的心态，能够更好地应对生活中的挑战和压力，
提高个人的幸福感和满足感。
阳光心态有助于提升工作效率
02
积极的心态能够激发个人的创造力和动力，提高工作效率和生
产力。
阳光心态有助于建立良好的人际关系
03
传递正能量和乐观的态度，能够吸引更多的人际关系，增强社
交能力。
对未来的展望和计划
制定个人成长计划
通过培训，制定个人成长计划， 明确自己的目标和方向，不断追
详细描述
团队中拥有阳光心态的成员通常具备积极、乐观的态度，能够传递正能量，激励 团队成员共同前进。他们善于沟通和协作，能够建立良好的工作关系，促进团队 凝聚力和协作精神，从而提高团队整体绩效。
个人生活中的阳光心态
总结词
个人生活中拥有阳光心态的人能够更好地应对生活中的挑战 和压力，享受幸福和快乐。
详细描述
增强社会适应能力
阳光心态有助于员工更好 地适应社会环境，处理复 杂的人际关系，提高社交 能力。
提升个人幸福感
增加生活满足感
保持阳光心态的人通常更容易感 到生活的满足和幸福，对生活充
满希望和热情。
促进身心健康
阳光心态有助于维护身心健康，减 少抑郁、焦虑等心理问题的发生。
提高生活品质
拥有阳光心态的人通常能够更好地 享受生活，提高生活品质和幸福感 。
《阳光心态培训》ppt课件
06
总结与展望
总结阳光心态的重要性
阳光心态有助于提高个人幸福感
01
保持积极向上的心态，能够更好地应对生活中的挑战和压力，
提高个人的幸福感和满足感。
阳光心态有助于提升工作效率
02
积极的心态能够激发个人的创造力和动力，提高工作效率和生
产力。
阳光心态有助于建立良好的人际关系
03
传递正能量和乐观的态度，能够吸引更多的人际关系，增强社
交能力。
对未来的展望和计划
制定个人成长计划
通过培训，制定个人成长计划， 明确自己的目标和方向，不断追
详细描述
团队中拥有阳光心态的成员通常具备积极、乐观的态度，能够传递正能量，激励 团队成员共同前进。他们善于沟通和协作，能够建立良好的工作关系，促进团队 凝聚力和协作精神，从而提高团队整体绩效。
个人生活中的阳光心态
总结词
个人生活中拥有阳光心态的人能够更好地应对生活中的挑战 和压力，享受幸福和快乐。
详细描述
增强社会适应能力
阳光心态有助于员工更好 地适应社会环境，处理复 杂的人际关系，提高社交 能力。
提升个人幸福感
增加生活满足感
保持阳光心态的人通常更容易感 到生活的满足和幸福，对生活充
满希望和热情。
促进身心健康
阳光心态有助于维护身心健康，减 少抑郁、焦虑等心理问题的发生。
提高生活品质
拥有阳光心态的人通常能够更好地 享受生活，提高生活品质和幸福感 。
《阳光心态培训》ppt课件
阳光心态PPT课件
THANKS
感谢观看
通过良好的人际关系和合作精神， 增强团队的凝聚力和向心力，提
高整体绩效和竞争力。
05
实践阳光心态
在工作中实践阳光心态
保持积极态度
01
面对工作中的挑战和困难，保持乐观和积极的态度，相信自己能够克服难，取得成功。主动承担责任
02
在工作中主动承担责任，不推卸责任，不抱怨，以积极的心态
去面对工作。
与同事建立良好关系
03
与同事建立良好的工作关系，互相尊重、支持和合作，共同完
成工作任务。
在家庭中实践阳光心态
保持感恩心态
珍惜家庭中的每一个时刻，感恩家人的陪伴和关 爱，让家庭充满温馨和幸福。
积极沟通与倾听
与家人保持良好的沟通，倾听他们的想法和感受， 理解他们的需求和期望。
共同参与家庭活动
与家人共同参与家庭活动，增进彼此之间的感情， 让家庭更加和谐美满。
宽容与包容
接纳和尊重他人的差异，理解他人 的立场和观点，避免冲突和矛盾， 营造和谐、融洽的人际关系。
共同成长与进步
互相学习与借鉴
与他人分享自己的经验和知识， 同时学习他人的优点和长处，共
同提升自己的能力和素质。
激励与支持彼此
在困难和挑战面前相互激励和支 持，共同克服困难，实现共同的
目标和愿景。
促进团队凝聚力
阳光心态对人际关系的影响
阳光心态有助于建立良好的人际关系，增强人际沟通和合作能力， 减少人际冲突。
阳光心态对组织发展的影响
阳光心态有助于提高员工的工作积极性和创造力，促进组织的创新 和发展。
对未来的展望与计划
持续关注阳光心态的实践与推广
在未来，应继续关注阳光心态的实践应用 ，不断总结经验，推广阳光心态的理念和 方法。
阳光心态快乐生活PPT课件
快乐的理由
曾奇峰 1、新的一年又来了，我还活着；我竟然还活着。 2、在过去的一年中，肯定有很多人很不情愿地离开了这个世界
，若不快乐地活着，很对不起他们离去时对生命的眷恋。
3、让爱我的人看着我快乐，那是对他们最好的报答。
4、让恨我的人看着我快乐，那是对他们最好的报复。 5、忧伤或者快乐，都是一样地过日子，选择快乐并不会更麻烦一些
▪ “我感谢你的意见，同时也” ▪ “我尊重你的看法，同时也”
▪ “我同意你的观点，同时也”
▪ “我尊重你的意图，同时也” “但是”是一副偏光镜，让我们聚焦在虫子，把它的
影子放得浓黑硕大。“同时”是一个透明的水晶球，均衡
地透视整体，让人既看见虫子，也看见无数摇曳的鲜花。 ——毕淑敏
第19页，此课件共26页哦
只要情绪被自己接受，就会慢慢平息下来。
第17页，此课件共26页哦
沟通中的太极高手
▪ “你说的很有道理，但是” ——他是指你说的没道理
▪ 若把“但是”换成“同时也”， ▪ 这么说： ▪ ——“您说的有道理，我这里同时也有一个
满好的主意，不妨我们再议一议，如何？
第18页，此课件共26页哦
诸如此类的太极手有下面这些：
▪ 命令：你必须去再给我做别的饭！
▪ 威胁：你再这样，我就跟你离婚！
▪ 命名：你真是个笨蛋，什么事情也做不好！
▪ 你会怎么回应他？ ▪ 这样会不会引起
矛盾升级？
第21页，此课件共26页哦
理解式沟通
▪ 那怎样说别人心里才会舒服？ ▪ 理解式沟通：
▪ 你看你真不容易，一大早起来就那么忙，又照顾孩子又要给我做 早饭。
第10页，此课件共26页哦
阳光心态的力量
▪ 送给大家几句话：
高中主题班会阳光心理-健康人生 (共43张)ppt课件
2020/7/6
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这个试验揭示的原理
心态影响生理
2020/7/6
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心态对你的影响
心态好 ——生理健康，能力增强。
心情不好 ——生理差，能力差。
2020/7/6
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人有九类基本情绪
兴趣、愉快 惊奇
悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧
2020/7/6
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好的心情
使你产生向上的力量， 使你喜悦、生气勃勃， 使你沉着、冷静，缔造和谐。
2020/7/6
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生命的质量取决于你每天的心态
❖ 如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心 情好；
❖ 如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命 质量，体验别人体验不到的靓丽的生活。
2020/7/6
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第二个工具：学会享受过程
2020/7/6
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享受生活
❖ 生命是一个过程而不是一个结果！ ❖ 享受过程，精彩每一天！
2020/7/6
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心态影响人的能力，能力影响人的命运
❖ 古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上遇到了一口棺材。 ❖ 甲说，真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了； ❖ 乙说，棺材，升官发财，看来我的运气来了，这次一定能考
上。 ❖ 当他们答题的时候，两人的努力程度就不一样，结果乙考上
了。 ❖ 回家以后他们都跟自己的夫人说，哪口棺材可真灵啊。
2020/7/6
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“一句话点醒梦中人”
有一个年轻人看破红尘了，每天啥也不干，懒洋洋地坐 在树底下晒太阳，有一个智者问，年轻人，这么大好的 时光，你怎么不去赚钱？年轻人说，没意思，赚了钱还 得花没。智者问，你怎么不结婚？年轻人说，没劲，弄 不好还得离婚。智者说，你怎么不交朋友？年轻人说， 没意思，交了朋友弄不好会反目成仇。智者给年轻人一 根绳子说，干脆你上吊吧，反正也得死，还不如现在死 了算了。年轻人说，我不想死。智者说，生命是一个过 程，不是一个结果。年轻人幡然醒悟，这就叫一句话点 醒梦中人。
阳光心态培训课件(PPT42页)
四、双赢的心态
杀头的事情有人干，但亏本的买卖没人作，这是商业规 则。你必须站在双赢的心态上去处理你与企业之间的、 企业与商家之间的、企业和消费者之间的关系。你不能 为了自身的利益去损坏企业的利益。没有大家且有小家？ 企业首先是一个利润中心，企业都没有了利益，你也肯 定没有利益。同样，我们也不能破坏企业与商家之间的 双赢规则，只要某一方失去了利益，必定就会放弃这样 的合作。消费者满足自己的需求，而企业实现自己的产 品价值，这同样也是一个双赢，任何一方的利益受到损 坏都会付出代价
阳光心态是一场心灵修炼之旅
赠：阳光人生的五种元素：
第四部分：阳光人生五元素
第一个元素：爱
爱是对生活怀有深厚真挚的感情，爱能伴随人的一生。 父母之爱、师长之爱、亲朋之爱、子女之爱、仁和博爱。
爱是与生俱来的，是人性的特质，没有爱的生活，是无 本之木，是无源之水。爱别人，也被别人爱，是宇宙的 法则。为了爱，我们才存在。有爱慰藉的人，无惧玩任 何事物、任何人。爱是永恒，爱是一生的相随.....
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3、越是没有本领的就越加自命不凡。 20.8.25 02:31:2 502:31 Aug-20 25-Aug-20
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4、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的 错儿。 02:31:2 502:31: 2502:3 1Tuesday, August 25, 2020
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5、知人者智，自知者明。胜人者有力 ，自胜 者强。 20.8.25 20.8.25 02:31:2 502:31: 25Aug ust 25, 2020
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6、意志坚强的人能把世界放在手中像 泥块一 样任意 揉捏。 2020年 8月25 日星期 二上午2 时31分 25秒02 :31:252 0.8.25
杀头的事情有人干，但亏本的买卖没人作，这是商业规 则。你必须站在双赢的心态上去处理你与企业之间的、 企业与商家之间的、企业和消费者之间的关系。你不能 为了自身的利益去损坏企业的利益。没有大家且有小家？ 企业首先是一个利润中心，企业都没有了利益，你也肯 定没有利益。同样，我们也不能破坏企业与商家之间的 双赢规则，只要某一方失去了利益，必定就会放弃这样 的合作。消费者满足自己的需求，而企业实现自己的产 品价值，这同样也是一个双赢，任何一方的利益受到损 坏都会付出代价
阳光心态是一场心灵修炼之旅
赠：阳光人生的五种元素：
第四部分：阳光人生五元素
第一个元素：爱
爱是对生活怀有深厚真挚的感情，爱能伴随人的一生。 父母之爱、师长之爱、亲朋之爱、子女之爱、仁和博爱。
爱是与生俱来的，是人性的特质，没有爱的生活，是无 本之木，是无源之水。爱别人，也被别人爱，是宇宙的 法则。为了爱，我们才存在。有爱慰藉的人，无惧玩任 何事物、任何人。爱是永恒，爱是一生的相随.....
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3、越是没有本领的就越加自命不凡。 20.8.25 02:31:2 502:31 Aug-20 25-Aug-20
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4、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的 错儿。 02:31:2 502:31: 2502:3 1Tuesday, August 25, 2020
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5、知人者智，自知者明。胜人者有力 ，自胜 者强。 20.8.25 20.8.25 02:31:2 502:31: 25Aug ust 25, 2020
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6、意志坚强的人能把世界放在手中像 泥块一 样任意 揉捏。 2020年 8月25 日星期 二上午2 时31分 25秒02 :31:252 0.8.25
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?健 康
?
? 健康不仅是没有疾病 .对健康需 要有一个全面理解,它包括:躯体健康/ 心理健康/社会适应/道德健康
? 拥有一个完整的健康,需要: ?足够的自我安全感
?阳光心态是 …..
?…活在当下，面向未来
?你以往的一切成绩、错误都只能属于 过去的你。
?你目前是活在当下、当前、现在。你 发展
?
?当你无法靠自身能力改变对你来讲不利 的事情的时候，你干脆变换角度，改变自 己对其的看法。 ?也许换一个角度 ,你可能会有新的发现、 好的发现。 ?正可谓：塞翁失马，安知非福也。 ?拥有自我调节能力 ,才能真正拥有健康。
?阳光心态是 …..
?乐观、幽 默…
?幽默、大笑、休息、快乐… ?有利于健康和长寿； ?无论生活在怎样条件下，快乐的 人都怀揣有适应环境、改善环境的 礼物。 ?幽默是一剂良药 ,乐观是健康的
?感恩可以使你和对方均获得好心情。不 信的话，你可以现在试试看．
?阳光心态是…..
?…信任
?我们如果总是不信任，不沟通，就不能融入到这个开 放社会，也就失去了人与人的联系。 ?如此下去 ,就不能拥有深厚、稳定的人与人的关系， 更不能拥有真正的友谊。 ?可以说:没有信任，就没有友谊。 ?不信任也是缺乏自信的表现。 ?你在信任方面如何对待他人，他们就很可能向你设计 的方向发展。
?如果发现使你快乐的时光，尽量增加 它、延长它；而发现使你不快乐的时光， 尽量减少它、缩短它。
?阳光心态是…..
?感 恩 ?总是要真诚感谢别人对自己的帮助和贡
献。西方有感恩节大概是如此缘由吧 !
?请相信 :感恩会使人际关系就变得和谐。
?反过来 , 你要是不感恩，别人可能就不 再为你做事了，不再帮你了 。
?阳光心态 茁壮成长
? ——心理健康教育主题班会
?
?五年级一班
生命需要阳光，其实心态更需要阳光。阳光心
态是一种积极、宽容、感恩、乐观和自信的心智模 式，成功是一种心态 ，生活没有固定模式，应该像 阳光一样开发。
?看 图 说 道 理
?我们的人生也有正反两面 : ?光明，幸福，愉快，希望等等这是代表着正面， ?黑暗，诅咒，绝望，忧郁等等这些代表着反面。
自己说：今天又是美好的一天。
?二、在遇到不开心的事情时，想些以前快乐 的事。
?三、每天记日记，记自己一天内快乐的事， 心烦时看看自己的快乐日记。
?
?
.
天一每活生康健 ，态心光阳有拥
?
?认真只能把事做对， ?用心才能把事做好
?阳光总在风雨后
?师生互动 ：讨论下列观点
?1、你改变不了环境，但你可以改变自己； 2、你改变不了事实，但你可以改变态度； 3、你改变不了过去，但你可以改变现在； 4、你不能预知明天，但你可以把握今天； 5、你不能样样顺利，但你可以事事尽心； 6、你不能改变别人，但你可以改变自己。
?心态决定一切
?阳光心态是…..
?决定...
?犹豫不决的人常常处于疑惑、焦虑和痛苦之中， ?优柔寡断还可能加剧问题、担忧的严重性。 ?学会得失中只有放弃才能拥有的道理。 ?知晓自己的优劣 : ?两利相权择其重 ,两弊相衡择其轻。 ?不要在情绪中做出决定。如愤怒、兴奋、激动等
?讨论:如何保持阳光心态
??一、每天早晨起来对着镜子笑2分钟，然后对
?阳光心态是 …..
?积极主动的视角…
?养成一种习惯，总是发现生活美好的方面。相信 未来一定会更美好。
?宽容过去。要学会忘记、谅解、宽容。不原谅等 于给了别人持续伤害你的机会。 ?学会利用现有和将来可能资源把事情做成、做好。 ?服务他人。享受服务于他人。你周围的世界会完 全改变。
?阳光心态是…..
?
? 健康不仅是没有疾病 .对健康需 要有一个全面理解,它包括:躯体健康/ 心理健康/社会适应/道德健康
? 拥有一个完整的健康,需要: ?足够的自我安全感
?阳光心态是 …..
?…活在当下，面向未来
?你以往的一切成绩、错误都只能属于 过去的你。
?你目前是活在当下、当前、现在。你 发展
?
?当你无法靠自身能力改变对你来讲不利 的事情的时候，你干脆变换角度，改变自 己对其的看法。 ?也许换一个角度 ,你可能会有新的发现、 好的发现。 ?正可谓：塞翁失马，安知非福也。 ?拥有自我调节能力 ,才能真正拥有健康。
?阳光心态是 …..
?乐观、幽 默…
?幽默、大笑、休息、快乐… ?有利于健康和长寿； ?无论生活在怎样条件下，快乐的 人都怀揣有适应环境、改善环境的 礼物。 ?幽默是一剂良药 ,乐观是健康的
?感恩可以使你和对方均获得好心情。不 信的话，你可以现在试试看．
?阳光心态是…..
?…信任
?我们如果总是不信任，不沟通，就不能融入到这个开 放社会，也就失去了人与人的联系。 ?如此下去 ,就不能拥有深厚、稳定的人与人的关系， 更不能拥有真正的友谊。 ?可以说:没有信任，就没有友谊。 ?不信任也是缺乏自信的表现。 ?你在信任方面如何对待他人，他们就很可能向你设计 的方向发展。
?如果发现使你快乐的时光，尽量增加 它、延长它；而发现使你不快乐的时光， 尽量减少它、缩短它。
?阳光心态是…..
?感 恩 ?总是要真诚感谢别人对自己的帮助和贡
献。西方有感恩节大概是如此缘由吧 !
?请相信 :感恩会使人际关系就变得和谐。
?反过来 , 你要是不感恩，别人可能就不 再为你做事了，不再帮你了 。
?阳光心态 茁壮成长
? ——心理健康教育主题班会
?
?五年级一班
生命需要阳光，其实心态更需要阳光。阳光心
态是一种积极、宽容、感恩、乐观和自信的心智模 式，成功是一种心态 ，生活没有固定模式，应该像 阳光一样开发。
?看 图 说 道 理
?我们的人生也有正反两面 : ?光明，幸福，愉快，希望等等这是代表着正面， ?黑暗，诅咒，绝望，忧郁等等这些代表着反面。
自己说：今天又是美好的一天。
?二、在遇到不开心的事情时，想些以前快乐 的事。
?三、每天记日记，记自己一天内快乐的事， 心烦时看看自己的快乐日记。
?
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天一每活生康健 ，态心光阳有拥
?
?认真只能把事做对， ?用心才能把事做好
?阳光总在风雨后
?师生互动 ：讨论下列观点
?1、你改变不了环境，但你可以改变自己； 2、你改变不了事实，但你可以改变态度； 3、你改变不了过去，但你可以改变现在； 4、你不能预知明天，但你可以把握今天； 5、你不能样样顺利，但你可以事事尽心； 6、你不能改变别人，但你可以改变自己。
?心态决定一切
?阳光心态是…..
?决定...
?犹豫不决的人常常处于疑惑、焦虑和痛苦之中， ?优柔寡断还可能加剧问题、担忧的严重性。 ?学会得失中只有放弃才能拥有的道理。 ?知晓自己的优劣 : ?两利相权择其重 ,两弊相衡择其轻。 ?不要在情绪中做出决定。如愤怒、兴奋、激动等
?讨论:如何保持阳光心态
??一、每天早晨起来对着镜子笑2分钟，然后对
?阳光心态是 …..
?积极主动的视角…
?养成一种习惯，总是发现生活美好的方面。相信 未来一定会更美好。
?宽容过去。要学会忘记、谅解、宽容。不原谅等 于给了别人持续伤害你的机会。 ?学会利用现有和将来可能资源把事情做成、做好。 ?服务他人。享受服务于他人。你周围的世界会完 全改变。
?阳光心态是…..