日常工作中，你是不是也常常感到“事情太杂，时间不够用”， 工作似乎永远不能顺利完成。
列出行动计划的目的在于我们充分了解我们的工作目标，了解 我们需要达成何种结果，有了明确的计划，后期才知道如何完 成工作。
使用番茄工作法提升专注力
番茄工作法，就是把时间颗粒感细化为每单位30分钟的多 个番茄时间，每个番茄钟包含两部分，即25分钟的工作学 习时间和5分钟的休息娱乐时间。
3周。记录的内容包括你 起床后每小时所做的一切
事情是你必须做的，哪些 是你处于习惯或者未能拒
成的任务和截止时间。将 其按照本日/本周/长期目
私事和社交活动，这样你 的安排就能覆盖到你所有
事情，在别人身上所花的
绝别人而在时间不够的情
标划分,一目了然。
的需求。
时间，无所事事的时间，
况下接手的。
休息睡觉的时间,等等。
正确的顺序
正确的顺序是先放大石块再放小石块,再放沙子，最后 放水,如果按照相反的顺序，先把水倒进去,再放沙子， 再放小石块，后放大石块，这个桶就装不下这么多的东 西。实，人的精力就像这个桶的容量一样是有限的。大 石块就相当于那些非常重要的事情，那些小石块、沙子 和水其实就相当于琐碎的小事。如果先去处理那些琐碎 的小事，到最后大的事情反而会被忽略到一边。所以要 按照事情的重要程度来确定优先顺序,这样能够节省你 的精力和时间，重点专注于你要做的事情。
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高效工作
时间颗粒感，指一个人安排时间的基本单位。
赫胥黎说：时间不偏不私，任何人的都有24小时；时间也最 偏私，给任何人的都不是24小时。
因此，我们可以找到自己当下的时间颗粒度，然后精准切割， 让颗粒度细化，达到极致。
以目标为导向，制定行动计划
《认知觉醒》说：行动力不足的原因，正是选择“模糊”。
