【推荐】7大败性食物14种助性食物

败性与助性食物大盘点你吃对了吗男性性功能强弱，与饮食的关系密不可分，有些食物多吃可以“助性”，可是有些食物却让男人“性致”不高。

那么，有哪些食物“助性”哪些食物“败性”呢?看看你就知道了!男人养性分清“助性”“败性”食物“败性”——黄豆黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。

但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。

不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

“败性”——高脂牛奶牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。

如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。

事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。

“败性”——肥肉大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。

红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。

饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举?何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。

“败性”——精面粉白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。

在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。

人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。

“败性”——油炸食物在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。

要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。

薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。

美国食品药物管理局已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。

这些食物我们还是少吃为妙。

看到这里，您肯定要问，那要性福吃什么最棒呢?答案就是：往下看。

羊肉：补血益气的滋补佳品羊肉性温热、补气滋阴、暖中补虚、开胃健力，在《本草纲目》被称为补元阳益血气的温热补品。

多吃羊肉还能提高身体素质，提高抗疾病能力。

无论是冬季、夏季，人们适时的多吃羊肉可以去湿气、避寒冷、暖心胃，是有百利无一害的。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
小食物治疗阳痿有大作用
导语：阳痿是一种常见的男性性功能障碍疾病，除了日常坚持药物治疗以外，经常食用牡蛎、驴肉、泥鳅、淡菜，对于阳痿的辅助治疗也具有很好的作用。

一、牡蛎。

牡蛎又称蛎蛤。

其含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。

其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。

常食牡蛎可提高性功能及精子的质量，对虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

二、驴肉。

驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。

中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。

驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。

可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

三、泥鳅。

泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。

其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。

对调节性功能有较好的作用。

泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。

另外，常食泥鳅还可滋补强身。

四、淡菜。

含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。

其味咸性温，有温肾固精、益气补虚功效。

适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿等症。

男性常食可强壮身体增强性功能。

研究称：男性每日一瓶啤酒可防阳痿
香港大学一项最新研究显示，男性每日一瓶啤酒（330毫升），患勃阳痿的风险可降低27%。

研究结果将于近日在国际权威科学期刊《自
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。

男人性功能减退吃什么补回来
和谐健康的性生活是夫妻们不可缺少的，但是有一些男性有苦难言，因为受到了性功能问题的影响，有男性出现的性功能减退自卑不已，面对这种情况，应该注意到医院做一个全面的检查了解原因，同时在饮食上可多吃紫菜，韭菜或者虾等这些食物，可以有效的改善性功能。

★1、紫菜：含有丰富的蛋白、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。

其味咸。

性温，有温肾固精益气补虑之功效，适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿、疲劳、消渴等症。

男性常食用可强壮身体，增强体质和性功能。

★2、韭菜：又叫起阳草、懒人菜、长生韭、芦菜等，不仅质嫩味鲜，营养丰富，除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、
磷、铁、维生素C、胡萝卜素外，还含有较多的膳食纤维，能培加胃肠蠕动，对习惯性便秘有益，对预防肠癌有重要意义。

韭菜含有挥发油及含硫化合物，能促进食欲、杀菌和降低血脂。

韭菜还是传统中药，有“起阳草”之名。

韭菜有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾病患者。

★3、虾：虾味道鲜美，补益和药用作用都较高，中医认为，虾味甘、咸、性温、有壮阳益肾、补清、通乳之功。

有常食虾，有强身健体的效果。

★4、荔枝：有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功能，既可健身益颜，又可用于是治疗肾亏梦遗，健忘失眠。

常食荔枝能改善人的性能力，对遗精，阳痿，早泄，有辅助治疗作用。

败性食物有哪些对于男性朋友而言，良好的性能力是非常的重要的，高质量的性生活对夫妻感情，夫妻的健康都有很大的益处。

那么怎么能够提升性能力呢？我们都知道饮食可以助性，当然饮食也会败性，想要通过饮食助性的话，首先要了解一下败性食物。

下面我们为大家介绍一下常见的败性食物！败性食物1、要性福就别多吃黄对于男性朋友而言，良好的性能力是非常的重要的，高质量的性生活对夫妻感情，夫妻的健康都有很大的益处。

那么怎么能够提升性能力呢？我们都知道饮食可以助性，当然饮食也会败性，想要通过饮食助性的话，首先要了解一下败性食物。

下面我们为大家介绍一下常见的败性食物！败性食物1、要性福就别多吃黄豆黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。

但有相关研究发现：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。

不过不要矫枉过正，要注意是过量，只要不是每天大量的摄入是不会过量的。

2、油炸食物最会败坏兴致在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。

要论破坏度，反式脂肪比饱和脂肪有过之而无不及。

薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。

美国食品药物管理局已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。

这些食物我们还是少吃为妙。

3、肥肉还是少吃为妙大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。

红肉（牛肉、熏肉、香肠、午餐肉）让你无法刚强。

饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举？何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。

4、高脂牛奶不是人人都适合喝牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源。

但它们中间也有区别。

如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。

事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。

所以，对于有性生活的女性而言，高脂牛奶并不适合。

一般的牛奶就可以了。

5、精面粉影响性欲白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。

【推荐】4大伤性食物你吃过几种导语日常有很多食物是具有伤性的作用，那么你知道到底有哪些吗？日常吃什么食物能提高性能力？很多男性在生活中会觉得自己的性能力每况愈下，这很有可能跟你日常的饮食习惯有关系。

这些伤害性能力的食物你还在吃吗？伤害性能力的食物1、啤酒喝酒伤身，这算是一个比较常见的常识了，大家都知道。

但是大家肯定不知道和啤酒不仅伤身也会伤性。

因为喝啤酒的话很容易导致皮肤变红的情况，这个是因为血液全部都跑到了皮肤外，让男人在性爱的时候就出现了无法勃起的情况。

并且酒精是很容易抑制住精子的繁殖能力，使得精液慢慢的变稀，从而导致不育出现。

2、饼干饼干一直都被当做充饥的零食，可以在下午的时候帮助男性补充体力。

但是饼干是不能多吃的，因为含有不少的硬化植物脂肪，这种脂肪可以让男人慢慢的发胖，并且还会伤害到人体的动脉，使得生殖器官的供血出现不足的情况，让男性无法正常的勃起。

而吃饼干所导致的肥胖还会使得私处的温度升高，进而伤害到精子的健康。

3、盐现在的男性，其味蕾是越来越挑了，基本都是属于重口味的，高盐饮食算是常事了。

但是如果吃盐过多的话是很容易伤害到性能力的哦。

因为吃盐过多就会导致男性的高血压升高，而有研究表明，如果患有高血压的话，其出现阳痿的几率会急速的上升。

4、吃肉太多每个男人都是属于肉食动物的，基本都是属于无肉不欢的。

但是肉类都是含有很多的胆固醇跟动物脂肪，当我们摄入过多的胆固醇就会使得男性在勃起的时候受到阻碍。

所以说在平时的话，一定要注意均衡饮食。

提高性能力的食物1、泥鳅这个其实不用多讲了，有一定常识的人都知道，泥鳅对于男人来讲是大补的。

不仅因为其含有大量的丰富元素，而且也是因为其能在预防和提高男性的性功能上有着很好的作用的。

所以，建议大家平时可以吃一些泥鳅，当然清理干净是必须的。

2、狗肉虽然说，狗肉是壮阳肉之一，但有好些爱狗的人士不建议吃狗肉。

但我想说，养肉狗的人，如果不让吃狗肉，他们哪来活路。

所以，吃狗肉也是必须的。

慎吃！这些食物对性功能有害
小编希望慎吃！这些食物对性功能有害这篇文章对您有所帮助，如有必要请您下载收藏以便备查，接下来我们继续阅读。

食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系。

传统医学和现代医学都认为通过一定的膳食选择可以达到强精、壮阳和补肾等功效，它们对性欲、性反应性行为能产生有利的影响。

从维护和调节性机能的角度，人们在日常营养选择中应掌握以下原则：
对性功能有益的饮食原则
1、多吃优质蛋白质
优质蛋白主要指禽、蛋、色、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。

蛋白质含有人体活动所需要的多种氨基酸，它们参于包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞的构成，如精氨酸是精子生成的重要原料，且有提高性功能和消除疲劳的作用。

大豆制品、鱼类均含有较多的精氨酸。

有些动物性食品，本身就含有性激素。

酶是一种在体内具有催化活性的特殊蛋白质，能加速化学反应，对人体健康作用极大。

体内一旦缺乏酶，可出现机能减迟包括性功能的减退，甚至失去生育能力。

酶存在各类食物中，烹制食物时，温度过高过长特别是炸、烤、煎等方法易使酶受到破坏。

阳痿的食物克星有哪些*导读：阳痿的食物克星有哪些？阳痿是男性最不想遇到的疾病之一。

治疗阳痿需改善日常的饮食结构，缓解阳痿的不良症状。

那么，阳痿日常吃什么好了？下面小编告诉你阳痿的食物克星。

*阳痿食物克星1、动物内脏2、含精氨酸的食物3、富含维生素的食物4、含钙食物5、含锌食物*阳痿患者在生活中要注意几点*阳痿食物克星生活中阳痿疾病是比较常见的性功能障碍，也是伤害男人最深的疾病之一。

男性阳痿不仅要科学治疗，还需改善日常的饮食结构，缓解阳痿的不良症状。

那么，阳痿日常怎么饮食呢？男人壮阳吃什么食物？1、动物内脏动物内脏含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。

此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。

因此适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。

2、含精氨酸的食物精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精。

此类食物有粘滑的特点如鳝于、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

3、富含维生素的食物维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。

4、含钙食物钙离子能刺激精子成熟。

含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。

5、含锌食物锌是人体不可缺少的微量元素，它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。

缺锌会使精子数量减少，并影响性欲，使性功能减退。

含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、红糖中都含有一定量的锌。

除了食物上能缓解阳痿不良症状，在生活上也要注意以下几点。

*阳痿患者在生活中要注意几点1、避免过度疲劳人际交往面得增加，业务需要使得应酬频繁，都导致男性过度疲劳，而身心的疲劳是诱发阳痿的因素。

2、避免营养摄入不均衡生活质量的提高使得高蛋白、高脂肪、高糖等精细食品大大增加，而蔬菜类食品摄入却减少了，导致了肥胖、心脑血管病等疾病的急剧增多，从而直接或间接地影响到勃起功能。

欲火焚身的13大催情食物！正所谓是饱暖思淫欲，民间最常见13大催情食物，对性能力差、性欲低下有很好的改善作用。

另性欲陡增，产生迫切的交欢欲望，提高夫妻性生活质量，让你欲火焚身。

★蜂蜜蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的能使性腺活跃的生物活性。

而且，蜂糖极易被血液吸收，对精液的形成十分有益。

蜂王浆中则含有天门冬氨酸这种“助性”物质，能促进发育，提高性功能、刺激生殖能力，同时增强机体抵抗力，促进新陈代谢和改善造血功能。

★★★鸡蛋作为高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶也仅为85%)，同时，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。

★大葱医学研究表明，葱的营养十分丰富，它含有的各种植物激素及维生素能保证人体激素分泌正常，从而起到壮阳补阴的作用。

洋葱、大蒜也有此作用。

★★★巧克力巧克力中含有的咖啡因不仅醒脑醒神，其抗抑郁功效如同服食兴奋剂，会格外增加性欲。

而且愈纯正的巧克力含咖啡因愈多，催情功效愈好。

另外，巧克力中还有一种名为Phenylethylamine的物质，能令脑部释放堕入爱河般的陶醉感觉。

★鱼子酱被视为催情食物已有几个世纪，其神秘功效其实跟希腊神话有莫大关联。

当然，其昂贵的价格，极为丰富的营养，的确让人很神往，可以在特别的日子时调节情绪。

★红酒虽然能带来浪漫气氛，并且让人缓减紧张和忧虑，但其实酒精是一种令人在初期进入兴奋、后期则造成抑制的抑制剂，故只宜浅尝，喝多了反而会令性爱表现欠佳。

★★咖喱据说香料是天然催情剂，因为浓郁的气味已经让人很陶醉，再加上辣椒刺激身体气血循环，芥末刺激性腺??想要一口尽尝催情香料，印度咖喱乃首选，因为其成分包括黄姜粉、胡妥、芥末、红椒、豆蔻、丁香、肉桂、茴香、里叶等十多种香料，催情度最浓。

另外，西方人用罗勒这种香料做菜来充当催情药，也因为它浓郁的香气能带来神奇而具诱惑性的感官刺激。

★韭菜在药典上有“起阳草”之名。

不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。

芹菜导致阳痿男女必知堪比炸弹的10大毁性食物关于《芹菜导致阳痿男女必知堪比炸弹的10大毁性食物》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

世界各国的助“性”食材：古罗马帝国时期，男性性冷淡，老婆要用淡水鱼协助他增强性功能;西班牙人球队运用朱古力来刺激性男性性欲;印尼的医师则建议男士在夫妻生活以前应多喝用生鸡蛋、牛乳、纯蜂蜜熬成的小米粥。

现代科学发觉，男士多食禽、蛋、鱼、肉类食品等有利于提高性功能，而长期性服用莴笋、棱角及其吸烟、嗜酒都是减少男性性欲，乃至造成男性不孕不育。

健康养生警醒：媲美定时炸弹的10大毁性食材男人女人必知1.莲心莲子心有净心祛火功效，可造成小伙性欲减退。

2.东瓜常吃东瓜可净心热、降浴火、清除暴躁病症。

3.棱角可平复男人女人之浴火。

《食疗本草》强调：“凡水里之果，这物最发冷气机，人冷冻，损阳，令玉茎消衰。

”4.介菜有益水消肿，祛毒醒酒的功效。

久食介菜，能抑制雌激素的代谢。

5.春笋春笋中带有很多草酸，可影响身体对钙、锌的消化吸收运用，缺钙可造成性欲下降，性机能减退。

6.莴笋莴笋有抑止男性精子转化成的功效，进而使精子密度降低，出現阳痿不举。

7.乙醇。

乙醇会造成男士性欲低下、阳痿、射精障碍、睾丸萎8.香烟。

小伙过多抽烟可导致男性生殖器血液循环欠佳，影响生殖器勃起，并使男性精子超级变态。

9.胡萝卜。

胡萝卜的摄取量务必适当，假如过多，胡萝卜中称之为“蒜素”的物质会将血液中红细胞的血红蛋白浓度赶出，导致贫血、精力衰落。

10.干鲍鱼。

研究发现，干鲍鱼带有液态水银或别的重金属超标的分量均比别的淡水鱼高许多。

而液态水银除开可能导致男性不孕不育外，若人体内成分过高还会继续危害人的神经中枢系统及肾脏功能。