低头玩手机易产生法令纹、颈纹

产生颈纹的原因是什么？如何护理好颈部？产生颈纹的原因是什么？如何护理好颈部？女人都希望能青春常驻，然而有些部位往往很容易出卖我们的年龄，比如颈部。

今天就告诉大家颈纹产生的原因和颈部护理方法。

一、常见产生颈纹的原因1、低头族现在的社会，每个人都是手机控。

上班的路上也好，下班的路上也罢，空闲的时间也好，不空闲的时间也罢。

都会拿出手机，然后一直盯着看，时间一久，日积月累，颈部自然而然就会出现颈部皱纹了，特别是双下巴的人就显得尤为明显了。

2、整天面对电脑有句玩笑话是这么说的，近看知道你在做事，远看就以为是个“木乃伊”坐在电脑前。

虽说可能不是那么恰当，但天天如此，日复一日，年复一年，颈部不长皱纹那就奇怪了。

3、没有清洁颈部的习惯多数人洗脸都只是在脸上操作，从来不顺带照顾一下颈部的“感受”。

长年累月下来，不清晰的地方自然会生出很多多余的老化角质，或者变厚、变黑等。

4、缺少颈部保养和护理平常我们大多只会关注头发和脸部皮肤，很少谈及对颈部皮肤得护理，这也直接造成了颈纹的产生。

二、如何护理颈部?1、誓不低头这个真的办不到啊!不过减少低头时间以及频率这个倒是可以有!如果需要经常做案头工作的话，记得不时要“抬起我的头来”，别整天将头垂下，最好每隔一小时便伸伸懒腰和颈。

而伸展颈部时，不妨慢慢将头仰后，使颈部有拉紧的感觉，以预防颈纹出现。

2、按摩除皱其实颈纹一旦出现，就意味着真的是真性皱纹，想要通过简单的护理或者是按摩来完全消除真的不可能，但是必要的按摩以及护理还是得做的，既然问题出现了，那就要预防问题继续加重下去。

将头抬起，双手放在颈上，然后由下而上，由内到外轻轻打圈十至十五次。

另外，亦可以将头部微微抬起，而双手的掌心则放在颈部，然后从锁骨开始向上推，左右手各做十至十五次，以收紧颈部皮肤。

不过，千万不可向下推，否则的话随时因减得加，增加颈纹出现的机会。

3、颈部防晒颈部的皮肤真的很嫩，很多朋友在外出使用防晒霜时往往忽略它，建议日间外出时，颈部也做足防晒措施，避免被UVA破坏皮肤的真皮纤维组织，晒出皱纹来。

容易长皱纹的12个坏习惯
*养生导读：女性以20岁为界线，皮肤中胶原蛋白含量会逐渐减少，生活中稍不注意，皱纹就悄悄爬上了脸庞。

皱纹产生与许多因素有关，除了年龄、遗传、环境等因素外，与以下生活习惯也有很大的联系。

如果你有以下的这些坏习惯就要立即改正。

*容易长皱纹的坏习惯
*1、愁眉苦脸
遇到什么事情都不能愁眉苦脸，皱着眉头，这样很容易有皱纹哦。

笑一笑，十年少嘛。

*2、过度使用电脑
现代人使用电脑时间长达八、九小时。

电脑屏幕的摆放位置应该比眼睛略低，以免为了看屏幕，长期抬眉造成抬头纹;有些
人习惯皱眉或瞇眼睛看屏幕，也会造成皱眉纹及鱼尾纹，最好要定时休息放松。

*3、智能手机不离手
许多人习惯低头玩手机，容易压缩颈部皮肤，产生颈纹，甚至形成双下巴。

另外受限於屏幕大小，人自然地会将眼睛瞇起来，造成眼角以及眉间的皱纹。

所以，为了眼睛也为了你的年轻，别再沉迷手机了。

*4、揉眼睛过于用力
眼睛周围皮肤既薄又嫩，容易产生皱纹。

格拉伯博士建议，眼部化妆或者戴隐形眼镜的时候，应避免过于用力拉、扯拽眼皮。

这些行为会让皮肤提早衰老你知道吗有的人说自己的皮肤总是比别人的皮肤差，护理了也出现了皮肤早衰，到底什么样的人最容易出现皮肤早衰现象？这些人有什么特征呢？一、哪些人容易出现皮肤早衰？1、干性皮肤一直暗爽干性皮肤不长痘痘的亲注意啦，干性皮肤可是最容易长皱纹的肤质喔！因为干性皮肤分泌的油脂不够旺盛，不足以保护和滋润皮肤，所以“干皮”妹子更要注意防老啊！2、嗜吃甜食甜食中糖分的含量很高，而没有被身体消耗掉的游离糖分子遇到肌肤底层的细胞，就会让皮肤很容易发炎。

同时它还会还阻碍胶原蛋白的网状结构，使得皮肤越来越松弛，皱纹也会提早出现喔！3、年龄超过25岁过了25岁之后，新陈代谢就会降低，身体的各项机能也渐渐不如从前，这时候如果不注意抗老，不仅皮肤紧致度会急剧下降，连皱纹也会悄悄爬上你的脸！我们这时候需要做的就是提高肌肤新陈代谢功能。

4、不做抗氧化护理其实抗氧化护理对每个年龄层的人来说都非常重要，因为我们的皮肤每时每刻都在氧化。

长期以来，不做抗氧化护理的人看起来都会比勤做抗氧化的人老很多！二、这些坏习惯会让皱纹发生1、经常低头玩手机如果长时间低头玩手机，颈纹和法令纹“上脸”那都是分分钟的事啊！2、不做皮肤保湿不做保湿，皱纹说长就长！平常多喝水，多注意面部补水。

3、不涂防晒不涂防晒不仅容易长显老的晒斑，同时，不做防晒皮肤容易老化长皱纹。

这个坏习惯真的会让你变老！4、过度去角质清除掉老化的角质会让皮肤更嫩滑，但是过度去角质就会使皮肤失去保护，干纹细纹也就更容易产生！所以这个坏习惯必须改掉！康知皮肤医生（）是国内首个支持皮肤疾病和皮肤美容拍照自动识别的皮肤专业APP，通过康知签约的3000多位国内三甲皮肤科和皮肤美容专家团队，向用户提供免费咨询、预约挂号、专家会诊、美容特卖等专业服务。

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脖子上皱纹多的原因嘿，你知道不？为啥咱脖子上皱纹会那么多呢？这事儿啊，还真得好好说道说道。

就拿我自己来说吧，有一回我对着镜子仔细瞅了瞅自己的脖子，哎呀妈呀，那皱纹多得都能夹死苍蝇了。

我就纳闷了，我这年纪也不大呀，咋脖子上就这么多皱纹呢？后来我仔细想了想，可能是平时的一些坏习惯造成的。

比如说，我这人吧，特别爱低头看手机。

不管是走路的时候，还是坐着的时候，手机就像长在我手上似的，眼睛总是盯着那小小的屏幕。

时间一长，脖子就老是弯着，这皱纹不就慢慢出来了嘛。

有一次我坐地铁，旁边有个阿姨就一直看着我，我还挺奇怪呢，心想我脸上有啥东西吗？结果阿姨来了一句：“小姑娘，别老低头看手机，对脖子不好。

”我这才反应过来，自己这低头看手机的毛病得改改了。

还有啊，我平时睡觉的时候也不太注意姿势。

有时候晚上睡觉睡得迷迷糊糊的，脖子就扭到一边去了，一晚上都保持着那个奇怪的姿势。

第二天起来，脖子就酸酸的，估计这样时间长了，也会让脖子上的皱纹增多。

我记得有一次早上起来，我的脖子疼得不行，扭头都困难。

我就想，这肯定是晚上睡觉姿势不对惹的祸。

从那以后，我就尽量注意自己的睡觉姿势，可不能再让脖子受罪了。

另外呢，我这人还不怎么注意保养。

有时候洗完脸，就只记得往脸上抹护肤品，脖子就给忽略了。

这脖子的皮肤也需要呵护呀，不然它能不长皱纹嘛。

有一次我去参加一个聚会，看到一个姐姐，人家那脖子光滑得很，一点皱纹都没有。

我就好奇地问她是怎么保养的。

姐姐说，她每天都会给脖子也涂上护肤品，而且还会经常做一些颈部的按摩。

我一听，这才恍然大悟，原来保养脖子也这么重要。

总之啊，脖子上皱纹多的原因有很多。

咱们可得注意自己的生活习惯，别老低头看手机，睡觉注意姿势，还要好好保养脖子。

不然等皱纹越来越多，可就不好看啦。

咱可不能让脖子上的皱纹影响了咱们的美丽哟。

长时间低头玩手机的危害
长时间低头玩手机，颈椎压迫血管，相当于给颈椎挂了个大西瓜，血流不畅，脑部缺血丧失了意识，严重者可危及生命。

低头玩手机，可能让颈椎承受多达60磅（约27公斤）的重压，比一个7岁小孩还重。

长期如此，不仅会压出颈纹，颈椎弯曲，还会导致颈椎病、视力不佳、心情抑郁等情况发生。

今天，中国的手机用户越来越多，很多人甚至将手机形容为现代人的“人造器官”，已经成为我们生活的一部分。

手机给人类带来极大自由便利的同时，也给人类的沟通和交流戴上了枷锁。

以前玩手机，是为了把大家聚在一起；现在大家聚在一起，是为了一起玩手机。

“世界上最远的距离是我在你身边，你却在玩手机。

”
曾有人套用泰戈尔的诗调侃时下年轻人。

当这句话发生在亲子之间时，是否会觉得有一些悲哀？放下手机，请多留点时间给家人和春天吧！。

为什么会有颈纹？如何防止颈纹出现？树木的年龄看年轮就知道，无法遮掩的"颈纹"，却在不知不觉中泄露女人的秘密。

尤其，脖子没有做好防晒，直接接触毒辣的紫外线，更容易让颈纹提前现身。

年过25岁后，随着时间流逝，颈部肌肤底层的胶原蛋白、弹力蛋白逐渐减少，若再加上忽略防晒让"紫外线"直射，更容易加速胶原、弹力蛋白流失，让颈部提早出现细纹、凹陷、松垮问题。

"颈部肌肤比脸还容易产生细纹，"皮肤科专家表示，颈部肌肤比较薄,皮脂腺也比脸部肌肤少，因此角质层保水力差、水份容易流失，细纹更容易在颈部现踪，而且一旦产生就难以回复。

尤其很多人擦保养品只擦脸，常会忽略颈部，颈部肌肤过于干燥也容易出现细纹。

老化、肥胖、玩手机都是主因基本上，颈纹还可细分为"横向型"、"直向型"颈纹，除了普遍已知的老化因素，肥胖、低头族长期玩手机，也是造成颈纹的潜在因子。

类型1／垂直颈纹（火鸡脖）"火鸡脖"跟体质比较有关，本身肌肉张力比较强，或是颈部肌肉时常收缩的人，直向颈纹会特别明显。

颈部的浅层肌肉，主要是从下颔延伸到锁骨的"扩颈肌"连成一片，很多明星都推荐过舒真海藻颗粒面膜亲测效果真的很好。

由"颜面神经"控制，收缩时会出现一束束的隆起，脸部表情的一喜一怒，都牵动着颈部的扩颈肌。

当扩颈肌过度收缩，就容易出现"垂直颈纹"，也就是传说中的"火鸡脖"。

"火鸡脖跟跟体质比较有关，"专家解释，本身肌肉张力比较强，或是颈部肌肉时常收缩的人，直向颈纹会特别明显。

类型2／横向颈纹除了老化因素，肥胖、低头族长期玩手机，也是造成横纹的潜在因子。

1.老化型横纹颈部肌肤真皮层的胶原蛋白、弹性纤维流失，以及表皮角质细胞老化，都是造成老化型颈纹的原因。

日晒、干燥、摩擦等因素，都容易造肌肤老化，产生横向颈纹，这类型的颈纹大多比较杂乱，临床上也有病人垂直、横向老化型颈纹同时出现。

钟皦2017年5月20日经常玩手机的七大危害1、下巴变形、长皱纹过度使用手机会导致下巴轮廓变形。

年龄增长，皮肤弹性下降，花数小时低头看手机，都会增加下巴皮肤的下垂。

手机对人的辐射，这个其实也不可小觑。

人们使用手机时跟面部距离很近，会对皮肤有一定影响，不能确定是否会长斑，但肯定不利于皮肤，容易长痘痘。

所以，各位爱美的同学们，就要克制自己使用手机的频率和时间了。

其次，手机显示屏上的文字小，读起来费力，人们会下意识地眯眼看，时间长了就会在眉间眼角形成皱纹。

建议：尽量将手机举到正前方，高于胸腔的位置。

2、颈椎反弓，挤压脊柱我们正常人都有颈椎生理弯曲，如果没有生理弯曲，甚至向相反的方向弯曲，称为“反弓”。

“颈椎反弓”是构成颈椎病最常见的病理基础，高枕可使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。

而卧高靠背看电视以及长时间上网、躺着玩手机等不良的生活习惯，长时间牵拉着颈椎，也会导致其曲线前凸日渐减少、变直甚至反弓，造成脑袋及身体会前倾，这导致脊柱顶部的神经受挤压，加上你对手机的依赖与日俱增，除了会导致身体损害，可能还会带来偏头痛、记忆力衰退、心神不定和注意力不能集中的障碍，脖颈僵硬、疲惫的感觉在所难免。

建议：人们购买专门安放手机的支架，或者练习放松颈部肌肉。

3、影响智力手机的辐射是比较大的，有屏幕的辐射和机体信号接收辐射2种。

人的体内的血液是需要维持一个正负极电荷的平衡的，屏幕的辐射会对这个平衡有细微的影响，虽然不大，但是依然是有坏处的。

时间长了会引起机体免疫力下降，易疲惫，恶心，等不良反应。

另外手机的信号接收辐射会影响人的脑部神经系统，时间长了会使智力降低，造成反应迟钝、行动呆板。

4、损伤视力研究显示，我们长时间盯着手机会导致眼睛干涩，进而诱发炎症和感染。

喜欢玩手机的孩子患近视的风险高，成年人也会因此过早戴上老花镜。

左右横躺着看手机对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差(为什么有些人配眼镜左右度数不一样，而人出生时两眼度数一致，就是因为有部分人喜欢横躺着玩手机、看小说、看漫画。

如何减少颈纹脖子是我们常常容易忽略的一个部位，但颈纹的出现却会在不经意间暴露我们的年龄。

那到底该如何减少颈纹呢？下面就来给大家分享一些实用的方法。

首先，良好的生活习惯至关重要。

保持正确的姿势是关键的一步。

长时间低头看手机、电脑或者弯腰驼背，都会增加颈部皮肤的压力，导致颈纹的产生。

所以，我们要时刻提醒自己抬头挺胸，保持颈椎的正常生理曲度。

睡眠的姿势也不能马虎。

尽量选择合适高度的枕头，过高或过低都会对颈部造成不良影响。

仰卧是比较推荐的睡眠姿势，这样可以减轻颈部的压力，减少颈纹的形成。

再者，避免过度暴晒。

阳光中的紫外线会破坏皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维，加速皮肤的老化，从而导致颈纹加深。

外出时，记得给颈部涂抹防晒霜，或者使用围巾、遮阳伞等进行防护。

在饮食方面，多摄入富含胶原蛋白和维生素的食物。

胶原蛋白是保持皮肤弹性的重要成分，像猪蹄、鸡爪、鱼皮等食物都富含胶原蛋白。

而维生素 C 和 E 具有抗氧化的作用，可以延缓皮肤的衰老。

新鲜的水果和蔬菜，如橙子、草莓、猕猴桃、菠菜等，都是很好的选择。

其次，日常的护理也不能少。

每天清洁颈部是必不可少的步骤。

使用温和的洁面产品，轻轻按摩颈部，去除污垢和角质，但要注意动作轻柔，避免过度拉扯皮肤。

保湿工作也得跟上。

选择适合颈部肌肤的保湿霜或乳液，均匀涂抹并轻轻按摩，促进吸收。

如果有条件，可以定期给颈部敷保湿面膜。

另外，颈部的按摩也能有效减少颈纹。

用双手的指腹从锁骨处向上轻轻按摩至下巴，重复多次，促进颈部的血液循环，增强皮肤的弹性。

还有，适当的运动也有助于减少颈纹。

一些简单的颈部伸展运动就很不错。

比如，缓慢地将头向一侧倾斜，伸展颈部肌肉，保持几秒钟后再换另一侧。

或者将头向后仰，拉伸颈部前侧的肌肉。

瑜伽中的一些动作对颈部也有益处。

比如，猫牛式可以活动颈椎，增强颈部的灵活性。

最后，如果你已经有了较深的颈纹，也不要过于焦虑，医美手段或许能帮到你。

像注射肉毒素、玻尿酸填充等方法，可以在一定程度上减轻颈纹。

【怎样防止颈纹】如何防止颈纹怎样防止颈纹？在现在生活里，有很多女性到了一定的年龄，她们的颈部开始出现一条条皱纹，因此她们都会感到很纳闷，却不知道如何改善，那么怎样防止颈纹呢？以下由小编为大家介绍一下吧。

*防止颈纹的方法一、闲暇时间一直低头看手机：现在的社会，每个人都有手机控。

上班的路上也好，下班的路上也罢。

空闲的时间也好，不空闲的时间也罢。

都会拿出手机，然后一直盯着看，时间一久，日积月累，颈部自然而然就会出现颈部皱纹了，特别是双下巴的人就显得尤为明显了。

真的离不开手机的话，建议把手机拿高一点，与眼睛基本能平视最好，而且要适当的休息一下，不要动不动一盯就几个小时。

二、一到办公室就盯着电脑不离眼：有句玩笑话是这么说的，近看知道你在做事，远看就以为是个木乃伊坐在那里。

虽然说的不是很恰当，但是仔细想想确实是这么一回事。

天天这样，日复一日，年复一年，颈部不长皱纹那就奇怪了。

呼吁我们白领同胞们，在办公室适当移动一下位置，动一动。

然后一定要正确的坐姿使用电脑，特别是头部的位置和电脑显示屏的位置一定要平衡。

三、洗脸和用护脸霜没有涉及洗颈部的习惯：大多数人洗脸和用护脸霜都只是在脸上操作，从来不顺带照顾一下颈部的感受。

那颈部当然会生气，然后就会长出皱纹来了。

不管严冬腊月，只要是对脸部有照顾的，希望也顺带给颈部一点温暖。

只有这样才能有效预防颈纹。

四、睡觉的时候保持平躺的睡姿：睡觉时保持平躺的姿势对于预防颈纹的产生非常重要，这样可以直接避免颈部肌肤受到压迫而长时间处于褶皱状态，侧卧的睡姿不仅容易加深颈部横纹，还会使面部的肌肤同样受到压迫而变得松弛或是产生纹路。

另外，休息时所用的枕头不能过高，否则即使保持平躺的睡姿一样会使颈部肌肤长时间处于褶皱的状态，增加颈纹产生或加深的机会。

五、尽量使用耳机接打电话：在接打手机的时候，头部总部不自觉的向拿手机的一侧倾斜，如果长时间通话或者长期保持这个习惯，就会让颈纹有加深的可能性，所以改变这种情况最好的办法就是尽量使用耳机线或者蓝牙耳机来接打电话。