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肾保养的专业知识1. 饮食调理是限制盐分摄入。
高盐饮食会增加体内的水分负荷，加重肾脏的负担，不利于肾小球的健康。
建议避免食用过咸或加工食品，尽量选择新鲜食材烹饪。
保持充足的水分摄入同样重要。
足够的水可以帮助稀释尿液中的有害物质，减少结石和尿路感染的风险。
一般建议每天饮水量至少在1.52升之间，具体需根据个人体重和活动量调整。
2. 控制血压和血糖高血压和高血糖是导致肾脏疾病的主要风险因素之一。
长期高血压会损害肾小管和肾小球，引发慢性肾脏病的发展；高血糖则易导致糖尿病肾病。
及时监测血压和血糖水平，积极控制在正常范围内，有助于保护肾脏功能。
3. 合理使用药物长期或过量使用某些药物会对肾脏造成损害。
例如，非甾体抗炎药物和某些抗生素在长期大量使用时会对肾脏造成毒性作用。
在使用药物时应严格按照医生的建议和处方使用，并定期进行肾功能检查，及时调整用药方案。
4. 定期体检和监测定期进行肾功能检查是预防和早期发现肾脏问题的重要手段。
检查项目包括血肌酐、尿素氮、尿微量白蛋白等指标，这些指标能够反映肾脏的过滤功能和排泄功能是否正常。
建议成年人每年至少进行一次全面的健康体检，特别是高血压、糖尿病等慢性病患者应更加重视肾功能的定期监测。
5. 合理的生活习惯6. 健康的体重管理肥胖是导致肾脏负担增加的一个重要因素。
过度的体重会增加肾脏的过滤负荷，并可能引发慢性肾脏病的发展。
保持健康的体重对于肾脏健康至关重要。
建议通过合理的饮食控制和适当的运动来维持理想体重，减少不必要的肾脏负担。
7. 控制胆固醇水平高胆固醇不仅增加心血管疾病的风险，也对肾脏健康有不良影响。
长期高胆固醇可以导致动脉硬化，影响肾脏的血液供应，进而损害肾脏功能。
通过合理的饮食和必要的药物治疗，控制血液中的胆固醇水平，有助于保护肾脏健康。
8. 避免过度使用止痛药物某些止痛药物，尤其是非甾体抗炎药（如布洛芬、阿司匹林等），长期或过量使用可能对肾脏造成损害。
这些药物会影响肾脏的血流动力学，导致肾小管损伤和肾功能下降。
肾部保养知识点归纳总结一、饮食保养1. 限盐：高盐饮食会增加肾脏的负担，加重水钠潴留，对肾脏造成损害。
因此，饮食中应限制盐的摄入，建议每天食盐摄入不超过6克。
2. 控制蛋白质摄入：摄入过多的蛋白质会增加肾脏的负担，因此，应合理控制高蛋白饮食，特别是肾功能衰竭患者更需要注意。
3. 补充水分：保持足够的水分摄入有助于稀释尿液，减少对肾脏的刺激，促进有害物质的排泄。
4. 多吃蔬菜水果：蔬菜水果富含维生素和矿物质，有助于降低尿酸和胆固醇的含量，保护肾脏健康。
5. 谨慎饮酒：过量饮酒会增加肾脏的负担，影响肾功能，容易引起酒精性肝炎和肾病综合征。
二、生活保养1. 合理运动：适量的运动有助于改善血液循环，提高代谢效率，有利于肾脏功能的保护。
2. 控制体重：肥胖会增加肾脏的负担，加重慢性肾脏病的风险，因此要控制体重，保持理想的体重。
3. 合理作息：保持足够的睡眠时间和良好的作息习惯，避免过度疲劳和压力，有利于肾脏的健康。
4. 戒烟戒酒：吸烟和饮酒对肾脏健康都有害，应尽量戒烟戒酒，减少肾脏负担。
三、心理保养1. 积极乐观：保持积极的心态和良好的情绪，有利于身心健康，减少对肾脏的负面影响。
2. 科学减压：学会科学的减压方法，如运动、听音乐、阅读等，避免长时间的紧张和压力，减轻对肾脏的负担。
四、药物保养1. 合理用药：避免滥用药物，特别是对肾脏有损害的药物，如抗生素、镇痛药、利尿剂等，应尽量遵医嘱使用。
2. 定期检查：对于有慢性肾脏疾病的患者，定期到正规医院检查肾功能，及时发现问题并进行治疗。
综上所述，肾脏保养需要从饮食、生活、心理和药物等多方面进行综合考虑。
通过科学的饮食、合理的运动、良好的心态和定期的检查等措施，可以有效保护肾脏健康，减少肾脏疾病的发生和发展。
希望大家都能重视肾脏保养，让肾脏健康，身体健康。
一、认识肾脏的重要作用
肾脏在人体内负责过滤血液、维持水电解质平衡、排泄废物、分泌激素等功能,是重要的脏器,肾脏的健康状况会直接影响身体的健康。
二、合理饮食,适度控制蛋白质摄入
饮食要轻凉淡,少食动物脂肪和胶原蛋白。
但也不能过分限制蛋白,要保证充足的优质蛋白摄入。
三、多食用一些对肾有益的食物
如红小豆、黑豆、西芹、香菇、紫菜等。
红小豆中所含的微量元素锌对改善肾功能有一定作用。
四、少食用对肾有损害的食物
如辛辣刺激性食品、油炸和高脂食物等,这些会增加肾脏负担。
五、多饮水,保持水的代谢平衡
适度水分补充,对排出体内废物起到润滑作用,预防结石,推荐每天2000毫升左右。
六、适度体育锻炼,提高身体免疫力
如慢跑、太极拳,都可加快血液循环,增强肾的功能。
七、保持心情愉悦,减轻精神压力
过度精神压力会影响肾脏的过滤和排泄功能。
保护肾脏健康的八大秘诀1.养肾护肾的最好方法2.如何养肾最好？中医教你七个方法3.怎样保护肾增强肾功能4.如何有效保护好肾脏？5.如何保养肾和补肾锻炼6.男人怎么保护好自己的肾？养肾护肾的最好方法养肾护肾的最好方法：第一要注意休息。
休息是每个人必不可少的，长时间的劳作必然会导致一系列的身体的问题，这就是常说的积劳成疾，所以平时无论是工作还是学习都要常常有休息的时间，劳逸结合。
第二就是合理饮食。
吃一些常见的食物就是山药，核桃，黑豆，动物的内脏等都可以养肾护肾。
第三就是日常按摩。
可以搓耳朵来养肾护肾，把手心搓热然后搓耳朵的轮廓，一边耳朵大概三分钟就可以，这个办法对肾虚疲劳有很大的好处。
第四就是做运动。
平时养肾护肾的话还可以做一些运动，做运动可以保持好的体力，比如游泳，爬山，打网球就是不错的选择，还有就是平时要有信心，对养肾护肾是很有帮助的。
第五就是补充肾部营养。
想要养肾护肾，最重要的是口服博启健，每天两次，坚持一段时间可以调节肾上腺，补充肾部营养，提高肾功能，从而起到养肾护肾的作用。
如何养肾最好？中医教你七个方法养肾的方法有以下几点：1）性生活要适度，不勉强，不放纵。
2）无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。
3）经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。
4）多做一些刺激脚心的按摩。
中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。
5）充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。
6）最重要的是服用博启健，每天两次，使用一段时间可以从根本上调节肾上腺激素，补充肾部营养，改善肾功能，从而达到养肾的目的。
怎样保护肾增强肾功能导读：肾的好坏严重影响到我们身体的健康。
拥有一个健康的肾，平时一定要做足护理。
如何保护肾脏呢？下面教你七个中医护肾的好方法。
保护肾脏健康的十条方法
1.饮食均衡：保持健康饮食习惯，摄入适量的蛋白质、碳水化合物和脂肪。
减少盐、糖和高脂肪食物的摄入。
2.增加水的摄入量：保持足够的水分摄入，饮水有助于稀释尿液，减少对肾脏的刺激。
3.避免过度饮酒：酒精对肾脏有一定的毒性，过度饮酒会增加肾脏负担，导致肾功能不佳。
4.控制药物的使用：避免滥用药物，尤其是长期使用对肾脏有潜在危害的药物。
在使用药物前应咨询医生或药剂师。
5.不吸烟：吸烟会导致血压升高，增加患肾病的风险。
戒烟可以降低这种风险。
6.定期锻炼：适量的体育锻炼有助于保持良好的血液循环，促进身体健康，包括肾脏健康。
7.控制体重：保持适当的体重可以减轻肾脏负担，降低患肾病的风险。
8.定期体检：定期进行体检，包括检查肾功能和尿常规等，及早发现和处理潜在的肾脏问题。
9.注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，避免尿路感染等问题，以减少对肾脏的伤害。
10.控制血压和血糖：高血压和高血糖是导致肾脏疾病的主要原因之一，定期监测和控制血压和血糖水平非常重要。
中医养肾知识
中医养肾的知识有很多，主要包括以下几个方面：
1. 合理饮水：水是生命之源，对于养肾来说，保持足够的水分摄入非常重要。
每天主动足量饮水，不要等感到口渴了再喝水。
每天清晨一杯温白开水，睡前1~2小时最好也喝上一杯，防止血液黏稠。
同时，不要把饮料当水喝，
白开水是最好的选择。
2. 及时排尿：膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。
这时一定要及时如厕，将小便排干净。
否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。
3. 吞津养肾：口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主；稠厚的为唾，由肾所主。
可以尝试口里一有唾液就把它咽下去，这可以帮助养肾。
4. 饮食保肾：补肾的食物有很多。
除了黑色的食物能“补肾”，如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。
5. 睡眠养肾：充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。
老年人早睡能补养天年，有利于肾精的养护。
另外，午时打盹可以护肾，提高机体免疫力。
6. 避免劳累，节房事：体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。
因此，要注意休息，避免过度劳累，节制房事以养肾。
7. 运动养肾：适当的运动可以帮助养肾。
例如，太极拳、八段锦等传统养生功法都可以起到一定的养肾作用。
以上是中医养肾的一些基本知识，希望能对您有所帮助。
同时请注意，每个人的身体状况不同，具体的养肾方法还需要根据个人情况来制定。
如有需要，可以咨询中医获取更专业的判断和建议。
养生小知识如何保护肾脏健康肾脏是人体的重要器官之一，起着排毒、调节血压和电解质平衡等重要功能。
然而，由于现代生活的快节奏和不良的生活习惯，肾脏疾病的发病率逐年增加。
为了保护肾脏健康，我们需要了解一些养生小知识。
本文将从饮食、运动以及生活习惯等多个方面为您详细介绍，帮助您更好地保护自己的肾脏健康。
一、合理饮食保护肾脏健康1.限制盐摄入高盐饮食会导致血压升高，增加肾脏负担。
因此，我们需要限制每天的盐摄入量，最好控制在6克以下。
2.适量饮水充足的饮水可以保证我们的尿液达到一定的浓度和排泄废物。
一般来说，每天至少需要饮水1500毫升以上。
3.均衡膳食合理搭配食物是保护肾脏健康的重要因素。
我们可以多食用富含维生素、膳食纤维和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷物和豆类等。
二、适量运动有助于肾脏健康1.有氧运动适当的有氧运动可以增加氧气供应，提高肾脏代谢能力。
我们可以选择散步、慢跑、游泳等有氧运动，每周坚持3-5次，每次30-60分钟。
2.力量训练通过力量训练，可以增强肌肉力量，减轻肾脏的负担。
选择合适的力量训练项目，每周进行2-3次，每次20-30分钟。
三、良好生活习惯促进肾脏健康1.戒烟限酒烟草和酒精对肾脏都有一定的损害作用。
长期吸烟和过量饮酒会导致肾小球血流减少，加重肾脏负担，因此我们要尽量戒烟限酒。
2.规律作息规律的作息时间可以帮助我们的身体进行修复和休息，减轻肾脏的负担。
我们应该保证每天有充足的睡眠时间，同时避免熬夜。
3.减轻压力持续的压力会导致激素分泌紊乱，进而影响肾脏的功能。
我们可以通过合理的安排时间、学会放松和寻求情感支持等方式来减轻压力。
四、草药和中医调理肾脏健康中医认为，一些草药和中医调理方法可以提高肾脏的功能。
比如，可选择黄芪、决明子、枸杞子等中草药来调理肾脏。
此外，合理的针灸和推拿按摩也可以缓解肾脏疲劳。
综上所述，保护肾脏健康是我们每个人应该重视的问题。
通过合理饮食、适量运动、良好的生活习惯以及草药和中医的调理，我们可以有效地保护自己的肾脏健康，提高生活质量。
养肾的小知识
养肾是中医传统养生学的重要内容之一。
以下是一些养肾的小知识：
1. 饮食调理：适量增加食用黑豆、黑木耳、黑米、黑枸杞等黑色食物和糯米、大枣、山药等有益于肾脏的食物。
2. 生活习惯：保持规律的作息，尤其是充足的睡眠时间，减少熬夜；适当进行有氧运动，如散步、慢跑等，可以促进血液循环，有利于肾脏的血液灌注和代谢。
3. 心理调节：避免情绪波动过大，积极面对压力，保持心情愉悦，有助于提高肾脏的免疫力和自我修复能力。
4. 穴位按摩：常按摩肾经穴位，如足三里、涌泉、太溪等，可以促进肾脏的血液循环，有助于调节肾脏功能。
5. 中药调理：根据个人情况选用适当的中药，如枸杞子、肉桂、熟地黄等，以调理肾脏功能。
以上是养肾的一些小知识，但需要注意的是，养肾需要因人而异，应根据个人体质、病史等情况进行科学的调理。
建议在专业医生指导下进行。
肾部保养知识点总结1. 温和的饮食饮食对肾脏的健康有着至关重要的影响。
一方面，要避免高盐、高脂肪、高糖、高蛋白的饮食，这些食物会加重肾脏的负担，容易导致肾脏问题。
另一方面，要多摄入富含维生素C、维生素E、植物纤维和膳食纤维的食物，如水果、蔬菜、全麦食品等。
这些食物能够帮助清除体内废物和改善肾脏健康。
2. 充足的饮水足够的水分摄入对于肾脏的健康至关重要。
水能够帮助排泄体内的废物，保持体液平衡。
所以，每天要保证充足的水分摄入，尤其是在夏季或运动后，要多补充水分，避免脱水对肾脏造成伤害。
3. 控制体重肥胖是导致许多慢性病的危险因素之一，包括肾脏疾病。
因此，要保持健康的体重，通过控制饮食和规律的运动来控制体重，预防肥胖对肾脏的不良影响。
4. 避免滥用药物一些药物对肾脏有着不良的影响，如滥用抗生素、镇痛药、非甾体抗炎药等。
因此，在用药时要遵医嘱使用药物，不要滥用药物，以免对肾脏造成伤害。
5. 控制血压和血糖高血压和糖尿病是导致肾脏疾病的重要危险因素。
因此，要通过健康的生活方式和规范的治疗来控制血压和血糖，预防肾脏疾病的发生。
6. 规律的运动适量的运动对于肾脏的健康也是非常有益的。
运动能够帮助控制体重、降低血压、改善血糖，并且有利于促进血液循环，有利于肾脏的健康。
7. 避免过度饮酒过度饮酒对肾脏也会带来不良的影响，会导致肾脏损伤，增加患肾脏疾病的风险。
因此，要适度饮酒，避免过量饮酒。
8. 停止吸烟吸烟对肾脏有着不良的影响，会导致肾脏功能减弱。
因此，要停止吸烟，避免烟草对肾脏造成伤害。
9. 定期体检定期体检是预防肾脏疾病的关键。
及早发现肾脏问题，有利于及时治疗和干预，预防疾病的发生和发展。
总之，正确的肾部保养知识点能够帮助我们更好地保护肾脏健康。
通过健康的生活方式、规律的运动、合理的饮食和定期体检，可以预防肾脏疾病的发生，保护肾脏的健康。
希望大家能够重视肾脏健康，积极采取有效的措施，保护肾脏，远离肾脏疾病的困扰。
肾友保健的知识
肾友保健知识讲座“健帆阳光”行动Freetemplatefrom肾友保健Freetemplatefrom各种慢性肾脏疾病均可破坏肾脏导致肾功能衰竭这是一个发展的过程。
在这个发展过程中如果能注意以下几点可延缓肾衰这需要大家与家人共同努力。
Freetemplatefrom§及时治疗原发病凡能引起肾脏器质性改变的全身性疾病或局部病变最终都可导致慢性肾功能衰竭。
一旦找到损害肾脏的“罪魁祸首”必须积极治疗这是防治肾衰竭的关键一环原发病治疗好转缓解肾脏功能有望得到改善。
Freetemplatefrom§不可轻视防感染慢性肾功能衰竭朋友因抵抗力下降常继发各种细菌病毒的感染引起慢性肾功能衰竭症状加重故在日常生活中应十分重视自我保护远离病原体预防感染。
口腔护理对慢性肾衰朋友尤其重要每日可用金银花水或板蓝根水漱口。
有口腔溃疡者及时对症处理。
皮肤要用温水洗澡或擦浴预防褥疮发生。
夏季常以爽身粉擦涂预防疮疖发生。
Freetemplatefrom§劳逸结合重休息研究表明人劳累后（包括性生活原则上不主张禁止适当的恢复性生活有助于扭转神经系统不全和精神抑郁的情绪有助于疾病的治疗。
在病情尚未恢复之前一定要以不引起疾病加重为度否则得不偿
失）体内代谢产物增多增加肾脏工作量对肾病朋友是十分不利的可使病情加重。
故劳逸结合避免过劳适当休息有利肾脏功能恢复。
Freetemplatefrom加强体育锻炼增加机体的抵抗力。
注意劳逸结合每天可坚持散步以自我不感觉疲劳为度也可进行气功锻炼打太极拳做健身操以增强体质提高机体抵抗力预防感冒防止因呼吸道感染等诱因使病情加重。
Freetemplatefrom§不要随便乱用药有些药物（包括某些中药）对肾脏有毒性作用而慢性肾功能衰竭朋友中有一部分病例是与肾毒性药物有关。
故绝对不能自己随意服用消炎、镇痛药如庆大霉素类抗生素含钾、汞的药物及中药的苍耳子、雷公藤、草乌等过寒过热的中药。
Freetemplatefrom§调整饮食助营养饮食控制之原则：．适当的蛋白质摄取．足够的热量摄取．注意控制水份与盐份（钠）的摄取．避免食用含高钾及高磷的食物。
碱性食物对肾脏有利可以防治尿路结石。
还可适当吃些冬瓜、白茅根、赤小豆、绿豆等对利尿清热保护肾脏都有益处。
肾病朋友应做到不饮酒、不吸烟。
因为烟酒易于化燥伤阴耗损正气影响疾病的康复。
§保持乐观情绪,树立战胜疾病的信心Freetemplatefrom静脉置管朋友的自我护理常识防止静脉置管脱落注意穿衣服、脱衣服、抹身时
动作幅度不要太大动作不要过猛防止牵拉、触动置管或拔出置管。
万一管子脱落要立即压住伤口止血最少分钟如有不适或出血不止尽快到医院就诊。
Freetemplatefrom防止静脉置管堵塞注意不要干重体力活保持大便通畅睡觉时取平卧位或置管对侧卧位尽量不要弯腰以防止血液倒流堵塞置管。
配合医生处方按时服用抗凝药物以减少管道堵塞的发生率。
Freetemplatefrom防止伤口感染抹身时不要弄湿敷料夏天尽量避免出汗弄湿敷料万一弄湿敷料及时消毒更换敷料。
每次透析时更换敷料。
若透析间隔时间过长的朋友建议每周更换敷料两次。
如有需要可在每次透析时准备百多邦软膏透析结束后由护士涂抹在插管口周围防止伤口感染。
Freetemplatefrom瘘管－肾友的生命线长期血液透析朋友皆需要一条较大的外周血管作为血液的进出管道。
正常人都没有这么大的外周血管可供利用故需动一个简单的手术将动脉和浅表静脉相接使得原本管径大的浅表静脉在动脉的冲击下得以变粗、变大以方便“洗肾”时使用。
Freetemplatefrom瘘管的好坏直接关系到洗肾时的血液流速影响血液净化的效果动静脉瘘管可以说是洗肾朋友的重要生命线。
如何保护一条好用、耐用的瘘管与每位肾友息息相关。
Freetemplatefrom动－静脉内瘘手术前后的护理常识§尿毒症朋
友由医生确定手术日期后应提前做好手术肢体的血管及皮肤保护。
一般选择干活少的一侧肢体做手术避免在该肢体抽血、输液、量血压等。
最好在术前两周开始做握拳运动以促进血管充盈。
Freetemplatefrom§动－静脉内瘘术后回到病房躺下时应将内瘘侧肢体垫高至与水平线成约°角若站立或坐姿手臂应弯曲抬高至胸前并避免该肢体受压以保持血流通畅减轻水肿。
§如发现伤口渗血或红肿应及时告知医生。
若敷料被弄湿及时报告医生更换防止伤口感染。
Freetemplatefrom§术后第二天开始活动手术肢体的手指以后逐渐增加手指的运动量再过渡到活动手腕。
术后约天～天拆线。
拆线后可做握拳运动或手握健身球运动建议每天做三次每次约分钟。
Freetemplatefrom§术后建议一日不少于次用手触摸内瘘自我判定内瘘是否通畅。
成功的动－静脉内瘘能触到震颤及听到血管杂音。
如发现血管呈索状、无震颤、无杂音请及时告知医生。
若发现内瘘血管有硬化的迹象建议用土豆切薄片外敷硬化血管段但要避开穿刺针口每天次每次分钟。
该方法要在拔针后小时才能使用。
Freetemplatefrom如发现内瘘局部有血肿可用浸透红花酒精的纱
布敷住血肿纱布要一直保持湿润建议每日次每次分钟。
该方法要在拔针后小时才能使用。
如果用喜疗妥外涂则在拔针小时后即可涂在肿胀的地方但不能涂在穿刺针口上。
Freetemplatefrom§有瘘的朋友都不要穿袖口过紧的衣服睡眠时不要压迫有瘘的肢体。
切忌在内瘘侧肢体抽血、输液、量血压、提重物、戴手表和过紧的护腕等。
Freetemplatefrom血透朋友的膳食指导原则一、蛋白质的摄入早期或病情较重的朋友每日蛋白质供给量克以优质蛋白质为主。
优质蛋白质的来源主要为牛奶、鸡蛋、肉类等。
Freetemplatefrom如果一周定期血透三次饮食中蛋白质的供给量克公斤体重日如果一周定期血透二次饮食中蛋白质的供给量克公斤体重日其中优质蛋白质要占％以上。
Freetemplatefrom二、热量的摄入必须充足一般建议～Kcal公斤体重日。
应多选含植物蛋白低而含热能高的食品如番薯、芋头、粉丝等。
Freetemplatefrom三、无机盐、维生素的摄入对少尿或无尿的朋友食盐每天控制在～克饮食中少吃蔬菜和水果含钾量一般要少于mg日同时还应注意饮食中钙、磷、钾的调节。
为避免维生素缺乏最好以制剂补给。
Freetemplatefrom四、低脂低胆固醇饮食饮食中脂肪占热能比为％
每日胆固醇mg少选油腻及油炸食品烹调以植物油代替动物油。
Freetemplatefrom五、补充富含铁质的食物：动物性食品(除牛奶、鸡蛋外)铁吸收率高。
六、给予软饭菜减少胃肠道的机械性刺激减低消化道溃疡的发生率。
Freetemplatefrom血液透析朋友的饮水常识水份控制小技巧：茶、啤酒、菜汤、果汁及多汁水果如西瓜等含有较多水分进食时应该考虑其中所含的水份。
透析前含氮废物增多渗透压增高比较容易口渴可以喝一点水。
尽量少吃腌制及加工品尤其是味精、盐以避免口渴。
Freetemplatefrom将一日可饮用水量平均分配用固定容器装好(或将部分水混合柠檬汁)结成冰块口渴时含在口中让冰块慢慢溶化。
稍微口渴时用棉花棒润湿嘴唇或漱口十分口渴时再小口喝水。
含硬糖果嚼口香糖或挤一点柠檬汁在嘴里减少口渴的感觉。
Freetemplatefrom试着做轻度运动或找事情做尽可能使身体保持活动状态促进排汗减轻想喝水的感觉。
每天早晚称量体重评估一下水份是否摄取太多同时减少菜汤、肉汤、多汁水果等摄取。
Freetemplatefrom水份控制原则限制液体的摄取透析间期以体重增长每天不能超过公斤为宜每天饮水量等于排尿量。
Freetemplatefrom常用食物含水量食物名称重量(g)含水量(ml)食物名称重量(g)含水量(ml)牛奶(ml)饼干豆浆(ml)面包米粥(ml)苹果米
饭香蕉挂面桃子带汤面条橘子包子梨馒头西瓜糖包葡萄花卷西红柿烙饼黄瓜蛋糕鸡蛋Freetemplatefrom保持乐观情绪,树立战胜疾病的信心其实任何疾病并不可怕关键是你用什么心态去面对它。
尿毒症也不是什么不治之症因此保持乐观情绪树立战胜疾病的信心至关重要！Freetemplatefrom谢谢！Freetemplatefrom。
