•概念：由于不注意用眼卫生, 使眼部 肌肉和眼球疲劳造成暂时的视物模糊, 但晶状体还没有完全变形。 •治疗：适当休息、让眼睛放松、补充 锌、铬等微量元素，可以使视力恢复 正常。
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（二）引起近视的主要原因?
1. 近视是长期的不正确用眼： 长期近距离工作、学习的人群, 看电视（距离1米以内），操作 电脑、看书学习环境太差,光照 不合理, 坐姿不端正, 距书本距 离太近 (<30cm) 等引起。 2.遗传因素：如高度近视, 多有 家族史。 3.疾病因素：如脑瘤等。
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结膜面充血，大量滤泡和乳头
睑结膜瘢痕
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角膜血管翳
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平时要注意的卫生习惯
（1）要注意手的卫生。 要养成勤洗手的好习惯，不要用脏手揉眼睛， 要勤剪指甲。 （2）疾病流行的季节尽量不到公共场所去（如游泳池、影剧院、商店 等）。对个人用品（如毛巾、手帕、脸盆等）都要单独，尽量不要使 用理发馆、浴室等公用物品。 （3）多休息、少熬夜。饮食以清淡为主，多吃动物的肝脏、鱼肝油、 胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏 子、柿子等栋身胡萝卜素。不宜饮酒。
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（一）视力不良的占比
根据有关资料报道，我国学生视力不良是随着学 龄阶段上升而逐年增高：
1. 小学视力下降占20%,以轻度为主； 2. 初中至高中阶段约占 50－60%,以中、高 度为主； 3. 大学阶段可达 60－ 70% 以上。
看看我们同学中近视的发病程度是什么比1 例? 4
（二）眼球的发育
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四、如何预防近视
（一）正确的用眼习惯
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• 1.选择合适的光照强度 • 2.调整视线与书本的角度 • 3.使眼睛和书本的距离保持 • 约30cm（约一手肘的距离）。 • 4.注意劳逸结合
