一天3~5克干肉苁蓉泡水喝，提高肾功能

肉苁蓉泡水喝的功效
肉苁蓉这种药材对于人体有很大的作用，我们建议大家在生活中可以好好的学习一下肉苁蓉的制作方法。

一般我们在生活中食用肉苁蓉是通过将肉苁蓉制作成肉苁蓉锁阳骨汤或者直接将肉苁蓉泡水喝，所以大家没有什么时间可以直接泡水饮用，但是它的营养价值就没有煮汤高了。

补肾是肉苁蓉最重要的作用,补肾而不伤阴,长期服用一般不会出现上火,口干等症状.而且男女皆宜,既可治疗男子阳痿,也可治疗女子不孕.除了补肾,肉苁蓉还有抗衰老,抗老年痴呆,保肝,通便,肿瘤辅助治疗等作用.
肉苁蓉最简单的服用方法是直接去药店购买饮片,煮水饮用或泡茶.任何年龄的人,一天3~5克干肉苁蓉,就可以有助强身健体.将肉苁蓉在煮锅上蒸软,切成薄片,泡在水杯当茶饮,也可以煮水饮用.还可以用在饮食里.对于能够适量饮酒的人群,也适合于泡酒,一般1斤白酒可泡100克肉苁蓉.肉苁蓉的服用剂量,根据不同的人群有一定de差别,中年男性每天服用不超过10～20克.
关于肉苁蓉泡水这个问题你一定要引起注意，你提到的肉苁蓉泡水这个问题为你解答如下：肉苁蓉具有补肾壮阳，润肠通便的作用，一般不会出现啥不良反应，可以长期服用，建议根据自己的情况遵照医嘱用药，这样才能达到治疗疾病的目的。

多食瘦牛肉、瘦猪肉、蛋白粉、酸奶尤其是富含双歧杆菌等益生菌的酸奶，可改善胃肠内菌群，抑制腐败细菌的繁殖，使肠
内环境干净。

多吃粗粮、杂粮，少吃精细米面，注意谷豆混着吃，营养价值更高。

每天还要吃五种颜色以上的新鲜蔬菜和时令水果。

文章详细的为我们介绍了肉苁蓉泡水喝的药用功效，希望大家在平时可以多去了解一些肉苁蓉泡水喝的资料，这样你们就可以更好的利用肉苁蓉的药用价值。

对于男性朋友来说，你们在生活中适当的食用一些肉苁蓉泡水，可以起到补肾的作用。

干肉苁蓉的食用方法及用量肉苁蓉是一种草本植物，被广泛应用于中药领域。

它有许多益处，如补肾壮阳、强筋健骨、养血安神等。

干肉苁蓉非常受欢迎，并被用于各种烹饪食谱中。

以下是干肉苁蓉的食用方法及用量的详细介绍：1.一般用量：通常情况下，建议每日食用量为10克到20克。

每日的食用量可以根据个人的健康状况和需求而有所变化。

对于长期处于虚弱状态或需要肾脏保健的人来说，每日食用量可以略高于这个范围。

2. 泡水食用：最简单的食用方法是将干肉苁蓉用清水冲泡。

将10克到15克的干肉苁蓉放入杯中，倒入热水，浸泡10分钟到15分钟。

然后可以直接饮用。

这种方法具有提取干肉苁蓉养分的效果并能够很好地发挥草药的作用。

3. 加入汤或煮粥：干肉苁蓉可以添加到不同的烹饪食谱中。

将适量的干肉苁蓉捣碎或切碎，加入汤中煮沸。

你也可以将其加入粥中一同煮熟。

这种方法可以使草药的营养成分溶解在汤中，并能增添其独特的口感。

4. 配制饮品：干肉苁蓉也可以用来制作各种饮品，如肉苁蓉浓缩液和肉苁蓉茶。

制作肉苁蓉浓缩液时，可以将干肉苁蓉加入水中煮沸，然后煮至水分剩余约1/3，将浓缩液用筛网过滤后放凉。

肉苁蓉茶的制作方式类似，将干肉苁蓉加入沸水中浸泡一段时间，然后过滤出茶汤饮用。

这些饮品可以随时饮用，还能起到预防疾病和提供额外营养的功效。

5. 煎炒烹饪：干肉苁蓉可以作为菜肴中的原料使用。

将干肉苁蓉切碎或切丝，然后加入炒菜、煎蛋或烹饪其他肉类的食谱中。

这种方式可以使干肉苁蓉的味道充分融入其他食材中，同时还能提供营养和草药的健康效果。

总之，干肉苁蓉的食用方法多种多样。

无论是泡水饮用、加入汤或煮粥、配制饮品还是煎炒烹饪，每种方法都能为身体带来健康益处。

饮用干肉苁蓉时应注意适量食用，根据个人需求和医生建议进行调整。

在食用前最好咨询专业人士，以确保食用方法和用量适合自己的个人情况。

肉苁蓉的功效与作用及禁忌是什么肉苁蓉是一种中草药，凭借其丰富的营养成分和药用价值而受到广泛的关注。

它在中医中被用来治疗各种疾病，并具有许多健康功效。

本文将介绍肉苁蓉的功效与作用，以及使用肉苁蓉时需要注意的禁忌。

一、肉苁蓉的功效与作用1. 壮阳补肾：肉苁蓉具有补肾壮阳的作用，可以有效地改善男性性功能障碍，增强性欲，提高性能力。

它对治疗男性不育、阳痿、早泄等问题有明显的疗效。

2. 抗衰老：肉苁蓉中含有丰富的多糖类化合物和黄酮类物质，具有较强的抗氧化作用，能够有效清除体内自由基，延缓细胞老化过程，减少皮肤皱纹，保持年轻健康。

3. 增强免疫力：肉苁蓉中含有多种氨基酸和维生素，能够提高机体免疫力，增强抵抗力，预防感冒、疟疾、结核等疾病。

此外，肉苁蓉还对白血病、肝癌等有一定的抑制作用。

4. 提高睡眠质量：肉苁蓉具有镇静安眠的功效，能够调节神经系统，改善失眠、多梦等睡眠问题，帮助人们获得更好的睡眠质量。

5. 保护肝脏：肉苁蓉中含有丰富的蛋白质、氨基酸和多种维生素，能够促进肝细胞再生，保护肝脏功能，减轻肝损伤，对肝炎、肝硬化等疾病有一定的辅助治疗作用。

6. 改善贫血：肉苁蓉中含有丰富的铁元素，能够促进造血功能，增加红细胞数量，改善贫血症状。

7. 保护心血管：肉苁蓉具有降血脂、降血压、抗凝血等功效，可以预防心脑血管疾病，如高血压、冠心病、脑梗塞等。

8. 减轻炎症反应：肉苁蓉中含有多种活性成分，具有抗炎镇痛的作用，能够减轻炎症反应，缓解风湿性关节炎、肌肉疼痛等疼痛症状。

二、肉苁蓉的禁忌1. 孕妇：孕妇禁止使用肉苁蓉，因其性质偏热，容易导致胎儿发育异常或早产等问题。

2. 乳母：乳母慎用肉苁蓉，因其性质偏热，可能会通过乳汁传给婴儿，导致婴儿出现不适。

3. 热性体质：体内有热性疾病（如上火、痤疮、口腔溃疡等）的人群慎用肉苁蓉，以免加重病情。

4. 慢性病患者：慢性病患者在使用肉苁蓉之前应咨询医生的意见，避免因为与其他药物的相互作用引发不良反应。

肉苁蓉的作用与功能简介肉苁蓉（Cistanche）是一种常见的中药材，具有丰富的营养价值和药用价值。

它常用于中药配方中，具有多种作用和功能。

主治与功效肉苁蓉具有以下主治与功效：1.补肾壮阳：肉苁蓉可促进睾丸内酮醇的生成，增强肾脏功能，对于阳痿、早泄等阳虚性疾病有一定的缓解作用。

2.补血益肝：肉苁蓉可以促进造血功能，增加红血球和血红蛋白的含量，具有补血的作用。

同时，它还能保护肝脏细胞，改善肝功能。

3.强筋健骨：肉苁蓉富含多种营养成分，如矿物质、蛋白质和氨基酸等，对于强化骨骼组织、增加骨密度有一定的帮助。

4.抗衰老：肉苁蓉中的活性成分可以抑制自由基的产生，减缓细胞老化的过程，达到延缓衰老的效果。

5.提高免疫力：肉苁蓉可以增强人体的免疫功能，增加免疫球蛋白的生成，提高机体抵抗力，预防感染疾病。

6.改善睡眠：肉苁蓉具有安神、镇静的作用，有助于改善睡眠质量，缓解失眠、多梦等问题。

7.保护心脑血管：肉苁蓉中的有效成分可以减轻心脏负担，降低血压和血脂，预防心血管疾病发生。

用法与注意事项1.用法：一般可以将肉苁蓉制成煎剂、浸膏、酒剂等形式进行服用，也可以作为中药配方中的一部分。

2.注意事项：孕妇、儿童、老年人等特殊人群在使用肉苁蓉时需谨慎，最好在医生指导下使用。

同时，过量服用肉苁蓉可能导致肠胃不适等问题，因此应遵医嘱使用。

结论肉苁蓉是一种具有丰富营养和药用价值的中草药，具有补肾壮阳、补血益肝等多种功能和作用。

然而，在使用肉苁蓉时应注意用法和注意事项，遵医嘱使用以确保草药的正确使用和疗效。

肉苁蓉的功效与作用,肉苁蓉泡水喝一天多少合适肉苁蓉是一味盛产于新疆的中药，具有抗衰老作用，所以很多人都会喜欢吃的，但是在吃的时候一定要注意一些事情，下面本文将为大家详细的介绍。

肉苁蓉泡水喝一天多少合适肉苁蓉泡水喝一天多少合适中医里面肉苁蓉具有补肾壮阳、润下通便的作用，是可以泡水喝的，通常用量不宜过大，因为肉苁蓉壮阳作用，易引起上火，每天用10g的肉苁蓉是没问题的，注意适应症。

肉苁蓉的功效与作用肉苁蓉的功效与作用1、肉苁蓉含有丰富的生物碱、结晶性的中性物质、氨基酸、微量元素、维生素等成分。

能补肾阳、益精血，能抑制“阳虚”症状的出现，防止体重减轻。

可有效地预防、治疗男子肾虚阳痿、遗精早泄及女子月经不调、闭经不孕等疾病。

2、肉苁蓉还可增强免疫功能。

肉苁蓉多糖对人体淋巴细胞的形成和活性都有显著的影响，它能增加淋巴细胞的增殖反应，从而增强机体的免疫功能。

3、肉苁蓉能显著提高小肠推进速度，缩短通便时间，同时对大肠的水分吸收也有明显的抑制作用，从而促进粪便的湿润和排泄，具有真正的润肠通便作用。

4、肉苁蓉中所含有的苯炳醇糖是其他药物所没有的成分。

它是延缓衰老最有效的成分。

肉苁蓉对人体下脑垂体、性腺、胸腺等部位的老化均有明显的延缓作用。

5、肉苁蓉还可调节循环系统，具有如下作用：保护缺血心肌；降血脂，抗动脉粥样硬化、抗血栓形成；降低外周血管阻力，扩张外周血管，降低血压；保护肝脏，抗脂肪肝。

肉苁蓉的禁忌肉苁蓉的禁忌①胃弱便溏，相火旺者忌服。

②《本草蒙筌》：'忌经铁器。

'③《本草经疏》：'泄泻禁用，肾中有热，强阳易兴而精不固者忌之。

'④《药品化义》：'相火旺，胃肠弱者忌用。

'⑤《得配本草》;'忌铜、铁。

火盛便闭、心虚气胀，皆禁用。

'肉苁蓉怎么吃肉苁蓉泡水可取一个玻璃杯，放入3片左右的肉苁蓉鲜干片，倒入300-500毫升的热水，静置5分钟左右即可饮用，如果搭配玫瑰、菊花等花茶口味更佳。

肉苁蓉泡水一次多少克肉苁蓉泡水喝泡几遍好肉苁蓉是一种寄生在沙漠树木梭梭根部的寄生植物，是一种传统的名贵中药材，那么肉苁蓉泡水一次多少克呢？肉苁蓉泡水喝泡几遍好？一、肉苁蓉泡水一次多少克肉苁蓉泡泡水一次5g左右就好。

肉苁蓉味甘、性温，肉苁蓉对人体有很好的滋补效果，但是任何滋补的药品都是有一定量的需求的，一般肉苁蓉泡水放5g左右即可，一次泡太多可能会引起上火等不适症状。

二、肉苁蓉泡水喝多久有效肉苁蓉泡水喝多久见效一般是因人而异的，并没有具体的时间。

不同的人体质不同，身体状况不同，对药物的吸收程度不同，对药物的反应也不同，肉苁蓉虽然是一种很好的补药，但是其见效的时间与食用肉苁蓉的人也有很大关系，所以肉苁蓉泡水喝并不能给出一个具体的见效时间，若是想要尽量早点见效，建议在专业医生的检查和指导下服用，可能会较快见效。

三、肉苁蓉泡水喝泡几遍好一般肉苁蓉泡水可以泡着喝四五次。

肉苁蓉泡水泡一次虽然能把其中的很多营养物质泡出来，但是一次并不能跑出其中所有的营养物质，一般可以从肉苁蓉泡水的颜色来判断是否还能继续泡，肉苁蓉泡水颜色为深黄色或是棕黄色，泡到后面颜色会逐渐变淡，一般泡三四次已经很淡了，就不用再继续泡了。

四、肉苁蓉怎么吃肉苁蓉不仅可以用来泡水，还可以用来煮粥、泡酒、炖汤等。

肉苁蓉煮粥做法材料：肉苁蓉15g，羊肉100g，米50g，少许生姜、葱。

1、将肉苁蓉用清水冲洗干净，放入锅中。

2、锅中放水，将肉苁蓉煮烂，然后滤去渣渣。

3、将羊肉切片和米一起放入锅中，加入适量水，煮烂。

4、煮烂后加入适量生姜和葱，再煮片刻即可。

肉苁蓉泡酒将肉苁蓉放入酒中浸泡两周左右，即可饮用，肉苁蓉还可与枸杞、锁阳、天麻、菟丝子等一同泡酒，一般1kg酒中放10g左右肉苁蓉即可。

肉苁蓉乌鸡汤材料：乌鸡半只、肉苁蓉10g，黄芪10g，红枣10颗，生姜。

1、将乌鸡斩块，焯水备用。

2、红枣去核、切片，生姜切片。

3、黄芪和肉苁蓉用清水冲洗干净。

4、将所有的材料放进炖锅中，加入适量水。

肉苁蓉泡水喝的功效关于《肉苁蓉泡水喝的功效》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

苁蓉这类中药材针对身体有非常大的功效，我们建议大伙儿在日常生活中能够好好地的学习培训一下苁蓉的做法。

一般我们在日常生活中服用苁蓉是根据将苁蓉制做成苁蓉锁阳大骨汤或是立即将肉苁蓉泡水喝，因此大伙儿沒有什么时候能够立即泡茶食用，可是它的营养成分就沒有熬汤高了。

补肾壮阳是苁蓉最重要的功效,补肾壮阳而不伤阴,长期服用一般不容易出現容易上火,口干舌燥等病症.并且男人女人两相宜,既可治疗男子阳痿,也可医治女子不孕.除开补肾壮阳,苁蓉也有延缓衰老,抗老年痴呆症,护肝,润肠,肿瘤輔助医治等功效.苁蓉非常简单的服食方式是立即去药房选购中药材,熬水食用或煮茶.一切年纪的人,一天3~5克干苁蓉,就可以有利于增强体质.将苁蓉在煮锅上蒸软,切割成片状,泡在杯子当奶茶,还可以熬水食用.还能够用在饮食搭配里.针对可以适量饮酒的群体,也合适于泡药酒,一般1斤纯粮酒可泡100克苁蓉.苁蓉的服食使用量,依据不一样的群体有一定de区别,中年男人每日服食不超过10～20克.有关肉苁蓉泡水这一问题你一定要造成留意，你提及的肉苁蓉泡水这一问题给你解释以下：苁蓉具备壮阳补肾，促进消化的功效，一般不容易出現啥副作用，能够长期服用，建议依据自身的状况遵循医生叮嘱服药，那样才可以做到医治疾患的目地。

多食瘦牛羊肉、猪瘦肉、蛋白质粉、酸牛奶尤其是含有双歧杆菌等益生菌粉的酸牛奶，可改进肠胃内有益菌，抑止腐败问题病菌的繁育，使肠细胞外液干净。

多吃杂粮、粗粮，少吃细致豆面，留意谷豆混着吃，营养成分高些。

每日也要吃五种色调以上的新鲜水果和应季水果。

文章内容详尽的为我们详细介绍了肉苁蓉泡水喝的药用价值作用，期待大伙儿在平常能够多去掌握一些肉苁蓉泡水喝的材料，那样大家就可以更强的运用苁蓉的功效与作用。

针对男性朋友而言，大家在日常生活中适度的服用一些肉苁蓉泡水，能够具有补肾壮阳的功效。

三一文库（）〔肉苁蓉的食疗方法与禁忌〕*篇一：肉苁蓉吃法肉苁蓉素有“沙漠人参”之美誉，具有极高的药用价值，是中国传统的名贵中药材。

肉苁蓉味甘、性温，具有补肾壮阳、填精补髓、养血润燥、悦色延年等功效。

肉苁蓉药食两用，长期食用可增加体力、增强耐力以及抵抗疲劳，同时又可以增强人类及动物的性能力及生育力。

建议以下几种吃法——1.泡水：1小杯80℃的白开水，放入3～5克的肉苁蓉鲜干片，静置5分钟即可服用。

2.加玫瑰花泡茶喝：将肉苁蓉（每次不超过7克）和玫瑰一起泡茶喝。

3.加甘菊泡茶喝：将肉苁蓉（每次不超过7克）和甘菊一起泡茶喝。

4.加枸杞子泡茶喝：将肉苁蓉（每次不超过7克）和枸杞一起泡茶喝。

5.做药酒（1）肉苁蓉鲜干片200克放入3千克白酒内浸泡7～15日后，每日饮用10～30毫升。

（2）肉苁蓉鲜干片200克，锁阳100克，天麻30克，枸杞子50克，两颗红枣，放入3000毫升白酒内浸泡7～15日后，每日饮用10～30毫升。

饮用完可继续加入白酒浸泡。

（3）肉苁蓉鲜干片30克，菟丝子20克，放入500毫升白酒内浸泡后饮用。

饮用完可继续加入白酒浸泡。

6.药膳：煮畜、禽、鱼肉时，每千克放入20克肉苁蓉。

7.炒菜：用水把肉苁蓉鲜干片泡软后，炒菜食用，每次10～20克。

肉苁蓉又叫大芸、地精，为列当科多年生寄生草本植物肉苁蓉或迷肉苁蓉的肉质茎，药食俱优，被《神农本草经》列为上品。

肉苁蓉作用平和，为补肾益精、润燥滑肠、健身悦颜之佳品。

《本草汇言》载：“肉苁蓉，养命门，滋肾气，补精血之药也。

温而不热，补而不峻，暖而不燥，滑而不泄，故有从容之名”。

《本草经疏》谓其“滋肾补精血之要药，久服则肥健而轻身”。

《玉楸药解》亦云：“肉苁蓉，暖腰膝，滋肾肝精血，润肠胃结燥，悦色延年”。

肉苁蓉多与其他补肾药同用，如《普济方》中的壮元丹，由肉苁蓉、熟地黄、覆盆子、菟丝子、牛膝、川芎各60克，当归、续断、巴戟天、白茯苓、石斛、山茱萸、枸杞子、肉桂、五味子、防风、杜仲各45克，共为细末，炼蜜为丸，如黄豆粒大，每日早晚各服50丸，淡盐汤送下。

肉苁蓉泡水喝的正确方法肉苁蓉，又名枸杞果，是一种常见的中草药，具有补肾壮阳、益精血、延缓衰老等功效。

很多人喜欢将肉苁蓉泡水喝，以达到保健养生的目的。

但是，泡肉苁蓉水也有一定的方法和注意事项。

选择优质肉苁蓉泡肉苁蓉水首先需要选择优质的肉苁蓉。

优质的肉苁蓉果实呈长圆形，颜色鲜艳，果实圆胖饱满，皱褶少，表面干燥无霉斑等。

选择品质优良的肉苁蓉是泡水效果的关键。

泡肉苁蓉的时间泡肉苁蓉水的时间宜长不宜短，一般建议将肉苁蓉放入凉水中泡制4至6小时。

时间过短肉苁蓉中的有效成分无法完全释放，时间过长则易使肉苁蓉中的养分损失。

泡制过程1.取适量优质肉苁蓉，洗净。

2.将洗净的肉苁蓉放入干净的容器中。

3.加入清水，水量可以根据个人口感进行控制。

4.将容器放置于阴凉通风处，泡制4至6小时。

5.待时间到达后，肉苁蓉水即可饮用。

适合人群肉苁蓉泡水适合大多数人群，尤其是肾虚、腰腿酸软、面色萎黄等症状比较显著的人群。

但对于患有特定疾病的人群，如怀孕期间、患有特定肾病等人群，应遵医嘱谨慎饮用。

注意事项1.泡肉苁蓉水时要注意卫生和水质选择，建议使用过滤净化的水。

2.泡制时间不宜过长，否则容易导致肉苁蓉中养分流失。

3.对于个别人群如孕妇、慢性肾病患者等需要在医生指导下饮用。

4.饮用肉苁蓉水过程中如出现不适，应停止饮用并咨询医生。

综上所述，苁蓉泡水喝的正确方法包括选择优质肉苁蓉、控制泡水时间、注意卫生和质量、适合人群及注意事项等方面。

正确的泡水方法不仅可以帮助充分释放肉苁蓉的有效成分，更能达到滋补养生的效果。

肉苁蓉的功效与作用及食用方法肉苁蓉，又名虫草、冬虫夏草，是一种珍贵的中草药材，被誉为“草中之宝”。

它具有多种功效与作用，并且在食用方法上也有一些需要注意的地方。

接下来我们将详细介绍肉苁蓉的功效与作用以及食用方法。

首先，肉苁蓉具有补肾壮阳的功效。

肉苁蓉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、多糖等多种营养成分，能够增强人体的免疫力，提高身体的抗病能力，对于肾阳虚、腰膝酸软、性功能减退等症状有很好的改善作用。

其次，肉苁蓉还具有延缓衰老的作用。

肉苁蓉中的活性物质能够清除体内自由基，减少氧化损伤，延缓细胞老化，对于改善皮肤干燥、皱纹增多、记忆力减退等问题有一定的效果。

此外，肉苁蓉还具有抗肿瘤的作用。

研究表明，肉苁蓉中的多糖类物质能够增强机体的免疫功能，抑制肿瘤细胞的生长，对于预防和辅助治疗肿瘤具有一定的效果。

除此之外，肉苁蓉还具有调节血糖、降血脂、改善睡眠等多种作用。

因此，适当食用肉苁蓉对于提高身体健康水平有着积极的意义。

那么，如何正确地食用肉苁蓉呢？一般来说，肉苁蓉可以泡水服用，也可以煲汤食用。

泡水服用时，可以将适量的肉苁蓉放入杯中，倒入适量的热水，盖上盖子焖泡片刻后饮用，每日1-2次。

煲汤食用时，可以将肉苁蓉与其他食材一起煲汤，增加营养价值。

需要注意的是，肉苁蓉具有一定的药用价值，因此在食用时应该注意适量。

过量食用肉苁蓉可能会导致身体不适，甚至出现中毒的情况，因此建议在医生的指导下进行食用。

综上所述，肉苁蓉具有多种功效与作用，包括补肾壮阳、延缓衰老、抗肿瘤等作用，适当食用对于提高身体健康水平有着积极的意义。

在食用方法上，可以泡水服用或者煲汤食用，但需要注意适量，避免过量食用导致不良反应。

希望大家能够通过本文了解更多关于肉苁蓉的知识，合理食用，提升身体健康。

肉苁蓉泡水的功效与作用肉苁蓉是一种珍贵的中药材，具有很高的药用价值。

它是一种多年生草本植物，分布于中国东北、华北和西北地区。

肉苁蓉泡水有许多功效与作用，下面我们来详细介绍一下。

首先，肉苁蓉泡水可以提高免疫力。

肉苁蓉中含有多种活性成分，包括多种多糖、皂苷、氨基酸等。

这些活性成分具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等作用，能够增强人体的免疫力，提高人体对抵抗疾病的能力。

长期饮用肉苁蓉泡水可以帮助人体提高免疫功能，预防和减少疾病的发生。

其次，肉苁蓉泡水还有滋补肝肾的功效。

肉苁蓉含有一种特殊的化学成分，被称为肉苁蓉多肽。

这种多肽具有保护肝脏和肾脏功能的作用，能够促进肝细胞再生和修复受损的肾脏组织。

因此，长期饮用肉苁蓉泡水可以改善肝肾功能，对于肝肾疾病患者有很好的辅助治疗作用。

此外，肉苁蓉泡水还可以抗衰老。

肉苁蓉中含有丰富的多糖类物质，这些物质具有很强的抗氧化作用，能够清除体内的自由基，减少细胞受损，延缓衰老过程。

同时，肉苁蓉还含有多种维生素和矿物质，能够滋养皮肤，促进皮肤的新陈代谢，改善皮肤质量，延缓皮肤衰老。

肉苁蓉泡水还有很好的保健作用。

肉苁蓉具有很好的补气补血功效，能够改善贫血症状，提高血液中红细胞的含量。

同时，肉苁蓉还具有很好的滋补作用，能够增加人体的营养摄入，提高身体素质和抵抗力。

此外，肉苁蓉还有很好的健胃作用，能够促进胃肠蠕动，改善消化功能。

肉苁蓉泡水对于女性朋友来说也有很多好处。

肉苁蓉被称为“女性之宝”，因为它具有调节内分泌、提高女性生殖健康的作用。

肉苁蓉可以平衡雌激素水平，调节月经周期，缓解经期痛经、经期不适等症状。

肉苁蓉还可以改善女性不孕不育问题，提高受孕率。

另外，肉苁蓉还具有美容效果，能够改善女性皮肤问题，使皮肤更加细腻光滑。

虽然肉苁蓉泡水有很多功效与作用，但是也有一些需要注意的事项。

首先，肉苁蓉泡水需要适量饮用，不宜过量。

肉苁蓉具有补益作用，过量饮用可能会导致肝肾负担加重，引起不适症状。

其次，肉苁蓉泡水不宜与某些药物同服。

肉苁蓉的服用方法是什么呢关于《肉苁蓉的服用方法是什么呢》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

很多人都不知道肉苁蓉是什么东西，其实肉苁蓉只是一味比较名贵的中药，因为在社会的发展下，已经很少人去选择中医治疗，所以对这些都不是很了解的，但是肉苁蓉对补肾有着很好的疗效，并且里面的的营养是非常的丰富的，而且对女性也有非常好的帮助，那么肉苁蓉的服用方法到底应该怎么做呢？下面我们就一起来看看吧！1.肉苁蓉的治疗用量比较大，一般是每日10～20克，而养生保健用量只需每日3～5克。

针对老年人体质虚弱，体倦乏力，性功能减退等症状可以用肉苁蓉片20克，牛羊肉300克，加水适量，炖煮1～2小时，分数次食肉喝汤;病后体虚，全身乏力，消化不良者可以用肉苁蓉5克，大米100克，加水适量，煮粥食用;老年人大便干燥或便秘者可用肉苁蓉10克，泡水食用，服前可加入适量蜂蜜。

2.肉苁蓉是非常名贵的一味中草药，补称为沙漠人参，适合补肾阳虚症，且补而不燥。

肉苁蓉是一种寄生在沙漠树木梭梭、红柳根部的寄生植物，对土壤、水分要求不高，是一项较有前景的产业。

分布于内蒙古、宁夏、甘肃和新疆，素有“沙漠人参”之美誉，具有极高的药用价值，是我国传统的名贵中药材，也是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一。

3.肉苁蓉含有丰富的生物碱、结晶性的中性物质、氨基酸、微量元素、维生素等成分。

能补肾阳、益精血，能抑制“阳虚”症状的出现，防止体重减轻。

可有效地预防、治疗男子肾虚阳痿、遗精早泄及女子月经不调、闭经不孕等疾病。

以上介绍了一些关于肉苁蓉的服用方法，但是如果要针对某种疾病治疗的话，那么这时候还是尽可能的去医院让医生诊断下，然后再进行开药服用，千万不要自行的就去服用一些药物，另外也要注意，平时的时候多锻炼身体，对身体还是有好处的。

肉苁蓉的功效与作用有哪些肉苁蓉，是一种常见的中药材，具有多种保健功效和药用价值。

据传统中医学说法，肉苁蓉味甘、性平，具有滋补肝肾、强身健体的功效。

下面将详细介绍肉苁蓉的功效与作用。

1. 强身健体肉苁蓉富含多种矿物质和维生素，能够增强机体的抵抗力，提高免疫力，帮助人体抵抗外界病菌的侵袭，减少感冒等疾病的发生。

长期食用肉苁蓉可以增强体质，保持健康。

2. 补肝养肾肉苁蓉在中医学中被认为具有滋补肝肾的作用，对于肝肾功能亏虚、腰膝酸软、性功能低下等问题有一定疗效。

适当服用肉苁蓉可以调理人体的肝肾功能，帮助维持身体的生命活力。

3. 润肺止咳肉苁蓉还具有润肺止咳的功效，对于慢性支气管炎、咳嗽痰多等症状有辅助疗效。

适量服用肉苁蓉可以润肺止咳，缓解呼吸道疾病带来的不适感。

4. 强身健体肉苁蓉中富含多种氨基酸和微量元素，对促进新陈代谢、改善睡眠质量、延缓衰老等都有积极的作用。

适量食用肉苁蓉可以改善皮肤状态，使皮肤更加细腻光滑。

5. 调节内分泌肉苁蓉中的活性成分具有一定的激素样作用，可以帮助调节人体的内分泌系统，平衡体内激素分泌。

适量食用肉苁蓉对于调节女性月经周期、缓解更年期症状等都有一定效果。

6. 养颜美容肉苁蓉中的抗氧化物质和维生素有助于清除自由基、延缓皮肤衰老，具有一定的抗衰老效果。

长期食用肉苁蓉可以改善肌肤弹性，减少皱纹生成，保持肌肤年轻紧致。

总的来说，肉苁蓉具有多种保健功效和药用价值，适量食用对人体有益无害。

然而，由于个体差异和身体状况的不同，食用肉苁蓉前最好咨询医生或中医师的建议，以免影响身体健康。

愿每个人能够通过科学的饮食保健，享受健康美好的生活。

肉苁蓉泡水喝的功效及禁忌有哪些？
肉苁蓉一般都是用来泡水喝的，每天用量不能超过10g。

肉苁蓉是一味具有补肾壮阳、润下通便作用的中药，还可以抗衰老的功效，大家在服用的时候一定要注意适量。

★肉苁蓉特性
肉苁蓉性味归经甘、咸，温。

归肾、大肠经。

该品扁圆柱形，稍弯曲，长3～15cm，直径2～8cm。

表面棕褐色或灰棕色，密被覆瓦状排列的肉质鳞片，通常鳞片先端已断。

体重，质硬，微有柔性，不易折断。

断面棕褐色，有淡棕色点状维管束，排列成波状环纹。

气微，味甜、微苦。

★功能主治
补肾阳，益精血，润肠通便。

与韭菜籽炙黄锁阳可以搭配服用，用于阳痿，早泄，不孕，腰膝酸软，筋骨无力，肠燥便秘有奇效。

小提示：凡身体有实热者，感冒，发热，胃热便溏都不宜饮用此汤。

★宜忌人群
宜食：体虚便秘、产后便秘、病后便秘及老年便秘者适宜食用;
患有男子遗精、早泄、阳痿、精子稀少不育等病症者适宜食用;妇女带下、不孕症、四肢不温、月经不调、腰膝酸痛等病症患者适宜食用;高血压患者也适宜食用。

忌食：经常大便溏薄者不宜食用。

中药肉苁蓉功效与作用肉苁蓉（Herba Cistanche）是一种草本植物，也被称为“阳起草”、“肾房草”、“蛇含草”等，属于寄生植物。

肉苁蓉主要分布在我国西北地区，如新疆、青海、甘肃等地。

自古以来，肉苁蓉就被视为中药材，广泛应用于中医药学中。

肉苁蓉的外观形状呈假莎草状，根部呈红褐色，内部鲜红色或者棕红色，质地柔嫩，具有特殊的气味。

在药用方面，主要使用雌雄异株的肉苁蓉根，经过晒干、除杂等加工而成。

肉苁蓉的主要功效与作用是滋补肾阳、益气活血、强筋壮骨。

它含有丰富的活性物质，如滋补性物质、激素类物质、碳水化合物、氨基酸、细胞糖、生物碱等，具有显著的保健作用。

一、肉苁蓉的滋补肾阳作用肉苁蓉可明显增强肾脏功能，具有滋补肾阳的作用。

肉苁蓉中富含多种营养物质，能够激活肾脏功能，并且增强人体的代谢功能。

此外，肉苁蓉能够提高机体免疫功能，增强抗疲劳能力。

二、肉苁蓉的益气作用肉苁蓉具有显著的益气作用，能够补充人体正气，提高体质。

它含有丰富的氨基酸和微量元素，能够促进人体的新陈代谢，增强机体的恢复能力。

此外，肉苁蓉还可以调整体内各种生理功能，提高机体的抗病能力。

三、肉苁蓉的活血作用肉苁蓉富含多种活血成分，具有促进血液循环的作用。

它可以扩张毛细血管，增加血液供应，改善氧气供应，从而减少疼痛感。

此外，肉苁蓉中还含有一种特殊的成分，具有抗凝血作用，可防止血液凝结，促进血液畅通。

四、肉苁蓉的强筋壮骨作用肉苁蓉含有丰富的微量元素和维生素，对人体的骨骼生长和修复起着重要作用。

它可以促使骨骼组织的正常生长，增强骨骼和关节的强度，减少骨质疏松和关节炎的发生。

此外，肉苁蓉还可以加速伤口的愈合，促进创伤组织的修复。

五、肉苁蓉的抗衰老作用肉苁蓉中含有多种抗衰老成分，具有很好的保健作用。

它可以抑制自由基的产生，保护细胞免受氧化伤害。

此外，肉苁蓉还可以增强机体的抗氧化能力，延缓细胞的衰老过程，提高人体的免疫力。

许多人长期食用肉苁蓉可以延年益寿。

每天6克⾁苁蓉泡⽔喝,15天后,检查报告让⽼婆和医⽣都惊喜了！记得10多年前，我下午在医院⼆门诊部上班，来了⼀位朱姓病⼈，30来岁，正值壮年，当时他是与妻⼦⼀起来的。

他妻⼦⾝材⾼挑，青春靓丽。

这位朱姓男⼠说他不但下体痿软，⽽且对男⼥性事根本就不想。

我就⽤疏肝回春汤给他治疗，总共服药10余剂，⼀切恢复正常。

现在朱姓男⼦已经成了⼤⽼板了，时隔⼀、⼆年都要回⽼家，回家都要找我抓点药调理⼀下夜尿次数多⽑病。

秋冬时节进补不仅能固本培元，使⾝体正⽓恢复，⽽且有利于驱病祛邪，使体内的阴、阳、⽓、⾎、津液得到充实，使⾝体能进⼊到最佳的状态。

补肾，依照古⼈以形补形之说，最佳补益之物——⾁苁蓉！⾁苁蓉，苁蓉，⼜名⼤芸，主产于内蒙古⾃治区的阿拉善盟。

中医称其为地精或⾦笋，是极其名贵的中药材，素有“沙漠⼈参”之美誉，历史上就被西域各国作为上贡朝廷的珍品。

⾁苁蓉为列当科濒危种⾁苁蓉的⼲燥带鳞叶的⾁质茎，是⼀种寄⽣在沙漠树⽊梭梭、红柳根部的寄⽣植物，对⼟壤、⽔分要求不⾼，是⼀项较有前景的产业。

分布于内蒙古、宁夏、⽢肃和新疆，素有“沙漠⼈参”之美誉，具有极⾼的药⽤价值，是我国传统的名贵中药材，也是历代补肾壮阳类处⽅中使⽤频度最⾼的补益药物之⼀。

多于春季苗未出⼟或刚出⼟时采挖，除去花序，切段，晒⼲。

⾁苁蓉味⽢；咸；性温。

归肾经；⼤肠经。

能补肾阳；益精⾎；润肠道。

主肾阳虚衰；精⾎不⾜之软痿；遗精；⽩浊；尿频余沥；腰痛脚弱；⽿鸣⽬花；⽉经衍期；宫寒不孕；肠燥便秘。

《本草新编》说它“兴阳益精”；《本草纲⽬》认为它“治膈脘滞⽓，脾肾亏损，壮元阳。

”⽤⾁苁蓉的⽅药不少，列举⼏个以供参考。

1. 脾肾亏损，元阳不⾜：⾁苁蓉⼀两，车前⼦（微炒）、陈桔⽪各四钱，⽩术（焙）五钱，杜仲（酥炙）⼋钱，⼈研为末，加炼蜜做成丸⼦，如梧⼦⼤。

每服⼀钱五分，以盐开⽔或盐酒磅下，早晚各服⼀次。

2.利膈间滞⽓，助肝肾亏损；⾁苁蓉⼀两，车前⼦四钱(微炒)，陈⽪四钱，⽩术五钱，杜仲⼋钱(酥炙)。

肉苁蓉功用及用量
功效作用
肉苁蓉，主产于内蒙、新疆、甘肃等地，为列当科植物肉苁蓉或者管花肉苁蓉的干燥带磷叶的肉质茎。

肉苁蓉具有补肾阳、益精血、润肠通便的作用，可用来治疗肾阳不足，精血亏虚，阳痿不孕、腰膝酸软、筋骨无力以及肠燥便秘病症。

1.补血作用
肉苁蓉的作用缓和而收敛，持久性比较强，尤其是补血造血功效，十分适合气虚、血虚的中老年人食用，能增强其体力，缓解其精神疲倦，体力不支，腰酸健忘等症状。

2.补肾
肉苁蓉具有强效的补肾功效，其实重要补肾主要意义在于改善机体内部的调节机制，通过恢复自身内部的功能来达到治疗效果。

肉苁蓉含有一种生物活性因子，能激活核苷酸还原酶，能提高阳虚生物DNA的合成，提高蛋白质的核酸代谢，改善肾脏的功能，对肾虚阳痿、遗精有一定的治疗作用。

3.抗衰老
肉苁蓉中含有大量的缠腰花雾歧化酶，食用之后能清除体内的自由基，减缓自由基多人体细胞的损伤，有延缓衰老的作用。

4.调节内分泌
肉苁蓉中含有苯丙醇糖，这种成分能结合自由基，刺激下丘脑，垂体，性腺，胸腺等分泌腺体，延缓衰老改善其分泌能力，进而调节内分泌。

5.润肠通便
肉苁蓉含有大量的膳食纤维，使用后纤维能在胃内吸水膨胀，增加饱腹感，能减少对其他高能量的食物的食用，并且膳食纤维能促进胃肠道的蠕动，加快粪便的排出，尤其是在肠道能减缓肠道对食物中水分的吸收，能湿润粪便，能改善粪便的干硬程度，改善便秘。

肉苁蓉10~20 克老人保健5~6克
肉苁蓉15、鹿角霜15治阻瘘。

胃弱，便稀。

阴虚火旺，气虚血弱者忌服。